Отек после разрыва мышцы
Автор Марина На чтение 5 мин. Просмотров 6.9k. Опубликовано 03.05.2018
Отек при растяжении возникает вследствие скопления в тканях жидкости и развития воспалительного процесса. Припухлость указывает на нарушение микроциркуляции, и сопровождается рядом неприятных симптомов. При растяжении отек будет обязательным признаком, и важно знать, как от него правильно избавиться.
Почему возникает отек после растяжения
Растяжение связок происходит вследствие резкого движения во время физической работы, игр, занятий спортом. Причиной могут быть падения и удары. Во время травмы происходит разрыв связок разной степени тяжести
Отек при растяжении
Отек представляет собой накопление жидкости в отдельных тканях. Убрать его можно лекарствами, компрессами, мазями. При растяжении связок устранение отечности будет обязательной мерой лечения вместе с обезболиванием и снятием воспалительного процесса.
Способы снять отек после растяжения
Сразу после получения травмы к больному месту нужно приложить холодный компресс. Чем раньше это сделать, тем менее выраженной будет опухлость. Полностью снять отек сразу не получится. Для этого нужно будет применять гели, кремы, мази от растяжений и отеков.
Меры для профилактики и снятия отека после растяжения:
- применение холода — компрессов и охлаждающих мазей;
- обездвиживание больной конечности;
- наложение тугой повязки;
- применение противоотечных мазей и гелей.
После травмы следует обратиться к врачу. Травматолог порекомендует эффективные средства для снятия отека, которые нужно будет применять в домашних условиях.
Гели от растяжений и отеков
Из средств, не относящихся к лекарственным препаратам, можно применять гели Антистакс, Венокорсет, Скипар.
Гель Скипар в своем составе содержит скипидар, вытяжку каштанов, полыни, брусничного листа. Он может применяться при сосудистых нарушениях и после травм нижних конечностей. Действие геля направлено на улучшение микроциркуляции, повышение прочности сосудов, охлаждение и успокоение.
Венокорсет гель от Эвалар содержит в основе экстракт красных листьев винограда. Средство повышает прочность и эластичность сосудов, эффективно убирает отеки, борется с ощущением тяжести. Не применяется при беременности и кормлении грудью.
Антистакс гель имеет аналогичный предыдущему активный компонент. Он оказывает тонизирующее действие, охлаждает, убирает отек, предупреждает застой жидкости. Хорошими лекарственными мазями на натуральной основе будут Доктор Тайс Венен, Венитан, бальзам Спасатель, Окопник.
Гель Венен применяется для обезболивания и снятия отека. Он стимулирует венозное кровообращение, назначается при растяжениях, ушибах, вывихах. Применяется он перед сном, наносится на поврежденную область тонким слоем, оставляется на ночь. Могут быть побочные реакции в виде сыпи и крапивницы. Долгое применение геля может стать причиной повышенной сухости кожи по причине содержания в нем этанола.
Мази от растяжений и отеков
Венитан эффективно применять при отеке на фоне воспалительного процесса. Особенно действенен гель на начальном этапе поражения. Он помогает устранить застойные процессы, убрав отек, боль, тяжесть, зуд и мышечный спазм.
Спасатель относится к универсальным мазям при различных повреждениях. Он способствует заживлению, уменьшению воспалительного процесса. Его можно наносить сразу на кожу или делать компрессы после растяжения или разрывы связок ноги.
Троксевазин является эффективным средством при растяжении
Известные мази от отеков после растяжения:
- Лиотон — содержит гепарин, применяется с целью улучшения тока лимфы, показан при варикозе, после травм. По мнению многих специалистов крем считается наиболее эффективным против отеков среди подобных средств.
- Гепариновая мазь — отлично справляется не только с синяками, но и с отеками после травм. Она способствует рассасыванию сгустков крови, отчего объем поврежденной конечности постепенно уменьшается.
- Троксевазин — наиболее эффективен при отеках и боли в икроножных мышцах. Он укрепляет капилляры, устраняя их ломкость. Троксевазин разрешен к применению в период беременности, лактации и пожилым, но после консультации у врача.
Каждое средство против отеков имеет свои показания и противопоказания. Перед применением нужно внимательно прочитать инструкцию. Сразу после получения травмы категорически запрещено использовать согревающие мази. Они будут полезными только с 3-4 дня лечения.
Отек при растяжении: народная медицина
При растяжении мышц ноги для снятия отека можно набрать в 10-литровую емкость холодную воду, добавить туда пакет соли, размешать. В растворе нужно смочить махровое полотенце и обмотать им ногу. В 2 л воды кипятятся 2 ложки льна, отвар после охлаждения принимается по полстакана внутрь. В средство можно добавить несколько капель лимонного сока. Для устранения отека таким способом может потребоваться до 5 дней.
Арбуз как мочегонное средство при отеках
При отеках нужно есть больше мочегонных продуктов. Это лук, спаржа, смородина, арбуз, виноград, творог. Также полезно пить травяные отвары, соки, кефир, компоты, а от черного чая лучше отказаться.
Сколько держится отек при растяжении
После легкого растяжения проходит около 3-5 дней до снижения отека. В отдельных случаях это происходит раньше. То, сколько держится отек, во много зависит от тяжести полученной травмы и подобранного лечения. При растяжении 1 степени нужно около недели, при 2 и 3 период стихания симптомов может продолжаться несколько недель и даже месяцев.
Почему долго не проходит отек после растяжения
Если отек после растяжения не проходит в течение 14 дней, следует обратиться к врачу. Такое явление может указывать на осложнения. Причиной также могут быть сопутствующие повреждения, которые были упущены во время обследования, или если пострадавший вовсе не обращался к травматологу.
Появление отека — это симптом, который требует обследования у врача. После растяжения связок нужно приложить холодный компресс, обездвижить больную область, принять обезболивающее и сразу же обратиться к травматологу.
Источник
Мышечные травмы случаются достаточно часто, особенно у людей, которые занимаются физическими тренировками. Во время занятий спортом очень легко перенапрячься и повредить мышцу или потянуть связки. Если вы или ваши дети играют в спортивные игры, вероятно, вам уже приходилось оказывать себе или им первую медицинскую помощь в том или ином виде. Обычно незначительные травмы можно вылечить дома с помощью базовых средств для оказания первой медицинской помощи, но в случае более серьезных травм лучше обратиться к врачам.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых лекарственных препаратов и методов лечения проконсультируйтесь у лечащего врача.
Лечение легких мышечных травм
1
Обеспечьте мышце покой. Мышечные травмы первой (растяжение) и второй степени (разрыв мышечных волокон) обычно не требуют медицинского вмешательства. Их можно вылечить покоем, льдом, компрессионными повязками и приподнятым положением травмированного места, чтобы оно меньше отекало. Но первым шагом является именно покой.[1]
- Отдохните от физических нагрузок до тех пор, пока мышца не начнет работать безболезненно. Полностью откажитесь от физических нагрузок, пока не окрепнете после травмы. Обычно этот период занимает не более двух недель. Если существенные болевые ощущения сохраняются дольше двух недель, запишитесь на прием к травматологу или хирургу.
- Легкие мышечные травмы не лишают человека возможности ходить и двигать руками. Если вы не в состоянии этого делать, то травма может оказаться более серьезной. В таком случае следует обратиться к врачу.
2
Приложите к травмированному месту лед. Чтобы сделать холодный компресс, можно взять как пакет с дробленым льдом (или льдом в виде кубиков), так и просто пачку замороженных овощей. Предварительно заверните лед в салфетку или тонкое полотенце. Прикладывайте ледовый компресс к травмированному месту на 15–20 минут каждые два часа в первые пару дней после травмы.[2]
- Лед поможет уменьшить внутреннее кровотечение (гематому), отек, воспаление и чувство дискомфорта.
3
Наложите компрессионную повязку. На травмированное место для дополнительной защиты в первые 48–72 часа можно наложить компрессионную повязку. Повязка должна быть плотной, но не слишком тугой.[3]
- Чтобы наложить компрессионную повязку, начните оборачивать эластичным бинтом самую дальнюю от сердца часть травмированной зоны и двигайтесь по направлению к телу. Например, если вы повредили бицепс, начните бинтовать зону от локтя и продвигайтесь вверх к подмышечной впадине. Если вы повредили нижнюю часть лодыжки, начните бинтовать участок ноги от щиколотки и продвигайтесь вверх к колену.
- Убедитесь в том, что вы в состоянии подсунуть под повязку два пальца. Снимите компрессионную повязку, если заметите такие признаки нарушения кровообращения, как онемение, покалывание или побледнение кожных покровов.
- Компрессионная повязка позволяет защитить травмированное место от дополнительных повреждений.
4
Приподнимите травмированную конечность. Чтобы уменьшить отек от травмы, травмированную конечность можно приподнять повыше. Прилягте и подложите под пострадавшую руку или ногу несколько подушек. Постарайтесь при этом занять удобное положение.[4]
- Если вы не в состоянии поднять травмированное место выше уровня сердца, по крайней мере, постарайтесь уложить его параллельно земле.
- Если ощущаете сильную пульсацию в области травмы, постарайтесь поднять пострадавшую конечность еще выше.
5
Избегайте всего того, что может усугубить вашу травму. В первые 72 часа после травмы важно избегать определенных вещей, которые способны усугубить травму. Откажитесь следующего:[5]
- тепла (не используйте грелку и не принимайте горячих ванн);
- алкоголя (не пейте спиртные напитки, так как они могут усилить кровотечение и отек, а также увеличить восстановительный период);
- бега (не бегайте и не занимайтесь никакими другими физическими нагрузками, способными усугубить травму);
- массажа (не массируйте травмированное место, так как массаж может усилить кровотечение и отек).
6
Хорошо питайтесь, чтобы содействовать восстановлению травмированной мышцы. Ешьте пищу, богатую витаминами A и C, жирными кислотами омега-3, цинком, антиоксидантами и белками, чтобы ускорить процесс восстановления. Полезно употреблять следующие виды продуктов: цитрусовые фрукты, батат, чернику, курицу, грецкие орехи и тому подобное.[6]
Применение обезболивающих препаратов
1
Принимайте парацетамол в первые два дня. Первые два дня после мышечной травмы рекомендуется принимать парацетамол — этот препарат не усиливает кровотечение.[7][8] По прошествии двух дней можно будет перейти на применение нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен.
2
В течение непродолжительного периода принимайте противовоспалительные препараты. Нестероидные противовоспалительные средства помогут вам восстановить поврежденные мышцы. Принимайте рекомендованные дозы ибупрофена или аспирина в течение 3–7 дней после травмы. Не принимайте эти средства длительное время, иначе они могут вызвать у вас стойкие побочные эффекты, например, расстройство желудка.[9]
- Нестероидные противовоспалительные средства способны снимать боль, но также могут привести к остановке отдельных фаз химических реакций тела, важных для долгосрочного восстановления.[10] Многие врачи рекомендуют начинать прием противовоспалительных средств через 48 часов с момента получения травмы.
- Принимайте ибупрофен или напроксен вместе с едой, запивая лекарство стаканом воды, чтобы избежать таких нежелательных побочных эффектов, как образование язвы желудка. Будьте осторожны, если вы страдаете астмой, так как противовоспалительные средства могут спровоцировать приступ.[11]
3
Попросите лечащего врача выписать вам обезболивающий крем. Нестероидные противовоспалительные средства в виде крема втирают в кожу в области травмированной мышцы. Они оказывают местное действие, снимая боль и отек с травмированных тканей.[12]
- Наносите мазь только на травмированное место и применяйте ее в соответствии с указаниями врача.
- Не забывайте сразу же мыть руки после обработки мазью травмированного места.
4
В случае сильных болевых ощущений попросите выписать вам рецептурный обезболивающий препарат. Если у вас серьезная травма, ее может сопровождать сильная боль. В таком случае врач, скорее всего, назначит вам рецептурный обезболивающий препарат, например, кодеин.[13]
- Помните о том, что такие лекарства могут вызывать привыкание и их действие заметно сильнее, чем у лекарств, отпускаемых без рецепта. Строго соблюдайте указанную врачом дозировку препарата.
Обращение за медицинской помощью
1
Обратитесь к врачу, чтобы он поставил вам диагноз. Многие небольшие мышечные травмы можно вылечить самостоятельно. Однако оценить серьезность травмы без участия врача бывает достаточно трудно. Если вы испытываете боль, с трудом можете пользоваться травмированной конечностью, а на больном месте образовался обширный синяк и сильный отек, лучше обратиться к врачу, чтобы он поставил вам правильный диагноз.
- Врач проведет внешний физический осмотр травмы, а также назначит необходимые диагностические процедуры, например, рентген или МРТ. Результаты данных исследований позволят врачу исключить более серьезные травмы, в том числе переломы костей, и оценить степень поражения мышечных волокон.[14]
- В зависимости от того, насколько серьезна травма, врач может наложить вам шину или прописать фиксирующий бандаж, чтобы обездвижить конечность на период восстановления.[15]
2
Расспросите врача о физиотерапевтических процедурах. Физиотерапия также бывает полезна в случае серьезных разрывов мышцы. Физиотерапевтические процедуры будут содействовать тому, чтобы мышечные волокна срослись правильно и впоследствии обрели былую силу.[16]
- Физиотерапевтические процедуры могут включать в себя изучение и выполнение специальных упражнений, назначенных врачом. Эти упражнения помогут безопасным образом укрепить мышцы и увеличить подвижность травмированной конечности.
3
Обратитесь к врачу, чтобы исключить другие возможные проблемы со здоровьем. Некоторые проблемы могут быть связаны с мышечными травмами, но при этом носить гораздо более серьезный характер. Если вы подозреваете у себя одно из нижеуказанных состояний, немедленно обратитесь к врачу.
- Синдром длительного сдавления. Если вы испытываете сильную боль в сочетании с онемением и покалыванием конечности, которая при этом побледнела, а в ней чувствуется некоторое напряжение, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.[17] Синдром сдавления —очень серьезная проблема ортопедического характера, которая требует немедленного хирургического вмешательства в ближайшие часы после травмы. Промедление может привести к необходимости ампутировать конечность. Если у вас возник один из симптомов данного синдрома, очень важно сразу же сообщить об этом врачу. Внутренняя гематома может оказывать дополнительное давление на кровеносные сосуды и нервы в тканях. При этом по мере увеличения давления начинает нарушаться кровообращение.
- Разрыв ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие располагается с тыльной стороны щиколотки и голени.[18] Оно может порваться в результате больших физических нагрузок, особенно у мужчин в возрасте страше 30 лет. Если вы испытываете боль с тыльной стороны лодыжки, особенно тогда, когда пытаетесь ее потянуть, возможно, вы порвали ахиллово сухожилие. Это состояние требует полной иммобилизации конечности с вытянутым носком ноги.
4
Обратитесь за медицинской помощью для лечения мышечной травмы третьей степени тяжести (разрыва). Если вы полностью разорвали мышцу, то у вас не получится шевелить травмированной конечностью. В таком случае вам следует как можно скорее обратиться за помощью к медикам.[19]
- Конкретный вид лечения и восстановительный период будут зависеть от серьезности травмы и места расположения разрыва. Например, полный разрыв бицепса требует хирургической операции, а последующий восстановительный период составляет 4–6 месяцев. С другой стороны, частичные разрывы мышечных волокон обычно заживают за три-шесть недель. [20]
- В зависимости от типа разрыва мышцы, вам может потребоваться дополнительная консультация ортопеда или иного узкого специалиста.
5
Обсудите варианты хирургического лечения разрывов мышцы. В некоторых случаях хирургическая операция является единственным вариантом лечения порванных мышц или связок.[21] Расспросите врача о возможных альтернативах, если он порекомендует вам именно хирургическое лечение вашей травмы.
- Случаи, в которых требуется хирургическое лечение порванных мышц, достаточно редки. Такое лечение может быть рекомендовано, если вы являетесь профессиональным спортсменом, так как без операции вы можете не восстановиться до нормального исходного состояния.
6
Следуйте рекомендациям врача. Вероятнее всего, врач назначит вам очередной прием через некоторое время. Специалисту необходимо убедиться, что ваша травма нормально заживает. Обязательно посетите врача в назначенный им срок.[22]
- Если вы не чувствуете улучшения или ваше состояние ухудшается, обратитесь к врачу, не дожидаясь назначенного дня приема.
Советы
- Если вы серьезно занимаетесь спортом, постарайтесь обращаться к врачу даже с легкими травмами. Врач может посоветовать вам, как быстрее оправиться от травмы, чтобы поскорее вернуться к обычному режиму физических нагрузок.
Предупреждения
- Если у вас есть основания подозревать у себя синдром длительного сдавления конечности, немедленно обратитесь к врачу. Если этого не сделать, вы рискуете потерять руки или ногу.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 99 451 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
С растяжением мышц сталкивался практически каждый в этой жизни. Возникать растяжения могут по причине воздействия сильной нагрузки, подъема тяжестей, приседаний, бега. Сопровождается состояние несколькими симптомами, которые помогут определить растяжение. Очень важно вовремя оказать помощь пострадавшему и начать грамотное лечение растяжения мышц.
Признаки, указывающие на растяжение
Как называется растяжение мышцы и что оно представляет собой? Растяжением мышц называется повреждение тканей, по причине чего нарушается их анатомическая целостность. В некоторых местах может отмечаться разрыв. Как определить есть растяжение мышцы или нет? Существует несколько симптомов растяжения мышц, по котором определяют состояние больного.
Рассмотрим основные, которые явно указывают на повреждение:
- Воспаление и болезненные ощущения. Во время восстановления отмечается отечность и сильная болезненность. У больного может повышаться температура, а пораженная часть тела краснеть. Теплота в поврежденной части указывает на прилив крови. Иногда поврежденное место становится синеватым.
- Потеря гибкости и подвижности. Это признаки растяжения мышц, так как, например, при повреждении колена человек не может стать на больную конечность и спокойно передвигаться. Будет ощущаться слабость и одеревенение в поврежденном участке.
- Мышечные спазмы. Еще один симптом при растяжении мышц. После полученной травмы необходимо убедиться в том, ощущает ли больной покалывание в пораженной части и окружающей его области. Онемение провоцируется резкой потерей сенсорных или моторных функций, которые вызываются травмой.
- Обязательно прислушаться к звукам и проверить гибкость. Аккуратно подвигать поврежденной конечностью. Если появляются какие-либо трески и другие звуки, то это может говорить о разрыве. Также руку или ногу попробовать полностью разогнуть или согнуть. При невозможности выполнения таких действий можно говорить о том, что возникло растяжение.
Если возникает вопрос, сколько проходит растяжение мышцы, то симптомы растяжения мышц обычно уходят спустя 5-10 дней. В случае разрыва могут наблюдаться в течение 4 недель.
Причины растяжения мышц
Причинами растяжения мышц являются резкие движения в суставе, приводящие к чрезмерному растягиванию мышц. Амплитуда движения не соответствует нормальному движению сустава.
Повреждение тканей также может быть спровоцировано вывихом, падением, ударом, неловким движением тела. Нормальное положение сустава нарушается, а связка, которая его поддерживает, растягивается либо рвется. Растяжения бывают хроническими и острыми. Острое растяжение связывают с подъемом тяжестей, ударами и травмами. Хронические растяжения характерны для спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Их принято называть повторяющиеся сильные движения мышц.
Что делать при растяжении мышц
У каждого, кто получил травму, появляется вопрос, как долго болят мышцы при растяжении, и какие меры предпринимать. Необходимо следовать простым правилам:
- Чтобы снизить болезненность после травмы принять противовоспалительное нестероидное средство и обезболивающее при растяжении мышц. Наиболее эффективными являются Ибупрофен и Аспирин. Лекарства снимут боль отечность, воспаление, которые вызваны травмой.
- Поврежденной мышце обеспечить покой. Это поможет не усугубить ситуацию. Полный покой необходим в течение первых 36 часов после травмы.
- Дать поврежденной мышце отдохнуть. К поврежденной зоне приложить что-либо холодное. Это поможет справиться с отечностью и болью, и также ускорит процесс выздоровления. Но ни в коем случае лед не должен напрямую соприкасаться с дермой. Обязательно обернуть лед тканью. В течение 72 часов больной участок нельзя прогревать. В противном случае можно усилить боль и спровоцировать возникновение отечности.
- При растяжении мышц необходимо поврежденный участок зафиксировать эластичным бинтом. Туго затянутый бинт поможет уменьшить внутреннее кровотечение. Использовать суспензорий не менее трех суток с момента получения травмы.
- Что делать при растяжении мышц, чтобы справиться с болью и отеком? Этот вопрос волнует каждого и ответ максимально прост. Пораженный участок тела должен быть поднят на предельно допустимую высоту. Подъем мышцы над уровнем сердца обеспечит сокращение тока крови.
- Если спустя трое суток выполняется какая-либо работа, а мышца начинает болеть, то необходимо прекратить нагрузку. Это поможет избежать осложнений.
- Спустя трое суток после травмы делать теплые компрессы. Обязательно использовать разогревающие мази. Это улучшит кровоток и ускорит процесс регенерации мышц. Мази помогут справиться с болью, снимут отечность и не допустят появление синяка.
Очень важно грамотно оказать первую помощь.
Применение мазей при растяжении
Местная анестезия позволяет справиться не только с болями, но и укрепляет сосуды, устраняет отечность. При использовании мази необходимо учитывать дозировку и кратность нанесения средства.
Врачи рекомендуют использовать следующие обезболивающие мази:
- Бутадион;
- Ортофен;
- Быструмгель;
- Навталгин;
- Найз;
- Фастум;
- Диклоген;
- Лидокаин;
- Кетопрофен;
- Долгит;
- Нурофен и другие.
Также представлены мази, действие которых направлено на ускорение рассасывания гематом:
- Тромблесс;
- Венолайф;
- Гепариновая мазь;
- ЛаВенум;
- Гепароид;
- Троксерутин;
- Лиотон и другие.
Подбором той или иной мази должен заниматься только врач.
Лечение растяжений народными средствами
Возможно совершать лечение растяжения мышц в домашних условиях. Существует множество рецептов народной медицины, которые позволяют в короткие сроки справиться с проблемой.
Рассмотрим самые эффективные варианты:
- Применение глины. Востребованное результативное средство лечения растяжения мышц — применение примочек из глины. Для проведения сеанса потребуется кусок ткани изо льна. Ее свернуть в четыре раза и нанести на ткань глину толстым слоем. Также приготовить можно с использованием немного другого рецепта. 100 граммов глины развести в литре воды и смешать с 5 большими ложками яблочного уксуса. Салфетку изо льна ополоснуть в растворе и приложить к поврежденному месту. Перед приложением лечебной салфетки больное место протереть влажным полотенцем. При наложении компресса его плотно фиксировать. Наложенную аппликацию обмотать шерстяным шарфом. Сеанс длится несколько часов. Как только компресс нагревается, потребуется провести замену. Перед наложением новой аппликации поврежденное место протереть теплой водой. В день совершать 2-3 процедуры.
- Василек и пижма. Народные советы бабушек советуют для борьбы с растяжениями мышц применять пижму обыкновенную. Нарезать цветки и 3 больших ложки добавить в стакан кипятка. Поставить на небольшой огонь, а через час состав профильтровать и применять для компрессов. Василек подходит для внутреннего применения. Из растения готовится целебный настой. 3 маленькие ложки цветков заливают 0,5 л кипятка и оставляют на час. Спустя это время настой процедить и применять по половине стакана три раза в сутки. При растяжении мышц этот способ является максимально результативным.
- Молоко и барбарис. Если появляется вопрос, как лечить растяжение мышц, то готовят отвар из корня и коры барбариса. Заваривают состав на молоке. Половину маленькой ложки измельченной коры, веток растения добавить в емкость с 0,25 л молока. Смесь ставится на небольшой огонь и кипятится в течение 30 минут. Три раза в день пить по маленькой ложке лекарственного средства. Также из горячего молока делают компрессы. Марлю сложить в 4 слоя, смочить в горячем молоке и приложить к больной зоне. Наверх накладывается компрессная бумага, ватка и платок. Как только марля остывает, компресс меняют на новый.
- Полынь и лук. Если интересен вопрос, чем лечить растяжение мышц, то эффективно делать примочки из кашицы лука. Взять свежий и печеный лук, перетереть и смешать с сахаром в пропорции 1 к 10. Полученным составом делать аппликации к больному участку. Сеанс длится не менее 5 часов, после чего суспензорий сменить на новый. Устранить болезненность при растяжении мышцы можно с использованием горькой полыни. Половину стакана высушенного сырья залить 0,2 л кипятка и оставить на полчаса. В полученном настое смочить марлю и приложить к поврежденной области. Аппликацию менять по мере остывания.
- Репешки и манжетка. Манжетка обыкновенная подходит для лечения растяжения мышц. Она помогает быстро справляться с отечностью и припухлостью. 100 граммов листьев растения залить 0,5 л кипятка и оставить на 4 часа. После состав отфильтровать и делать из него компрессы. Сеанс длится не менее 30 минут. Таким же образом готовят лекарство из репешка. 3 больших ложки высушенного сырья залить 0,5 л кипятка и кипятить в течение 20 минут. Состав профильтровывают, доливают воду, чтобы объем снова был 0,5 л и используют средство для примочек. Также это средство добавляют в ванночки.
- Чеснок. При разрыве или растяжении мышц станет незаменимым чеснок. Рецептов приготовления лекарств есть множество. Например, чеснок измельчить при помощи чесночницы. Полученную кашицу прокипятить на смальце, добавить свежий эвкалипт, процедить состав и растирать им больные участки. Также поможет настой из чеснока. В нем смочить льняную салфетку и отжать на нее один лимон. Прикладывать салфетку к больной зоне при растяжении. Как только компресс становится теплым, заменить его на новый.
Перечисленные рецепты очень эффективны и оказывают только положительное воздействие на здоровье больного, но, если не проходит растяжение мышцы, потребуется помощь специалистов.
Лечебная физкультура и иные методы
Лечение при растяжении мышц также включает и лечебную физкультуру. Спустя пару суток после травмы боль немного притупляется. Специалист рекомендует занятия физкультурой. Движения всегда должны быть только плавными и медленными, и сеансы проходят под строгим контролем врача. Если же возникает болезненность, то занятия сразу отменяются. Физические упражнения полезно выполнять во время принятия теплой ванны. Это позволит улучшить эластичность мышц.
Когда проходит растяжение мышц, необходимы постоянные физические нагрузки. Даже банальная ходьба с тростью окажет положительное воздействие. Но расстояния должны быть небольшими. Параллельно с физкультурой врачи назначают массаж. Процедуры проводятся только специалистом. Именно врач знает на какие точки необходимо воздействовать, чтобы не допустить болезненных ощущений. В результате всего нескольких сеансов профессионального массажа можно значительно улучшить состояние больного.
Растяжение мышц — это опасное состояние, которое нуждается в грамотно оказанной помощи больному. В противном случае можно усугубить ситуацию и вызвать осложнения. Болезненность не будет проходить, будут мучить воспаление и отечность. Поэтому после травмы необходимо получить помощь квалифицированного врача.
Интересное видео
Источник