Отек лица от хлеба

Отеки преследуют всех. Если Вы счастливчик и для Вас отек — редкий гость, волноваться не стоит, Ваш организм прекрасно справляется с выведением излишней жидкости самостоятельно, пускайтесь во все тяжкие и будьте ему благодарны, ШУЧУ!, — берегите себя. Если же Вас, как и меня, отражение в зеркале не радует опухшим лицом и мешками под глазами, — необходимо задуматься. Нам с Вами всегда проще предотвратить проблему, чем бороться с ней.

Для начала попробуем пересмотреть свой рацион.

Как?

Помидоры.

Фото из открытого источника

Не поверите. В моем случае эти красавцы оказались одним из главных виновников отеков. Я ведь делаю вид, что веду здоровый образ жизни. На протяжении многих лет моим любимым блюдом на ужин был салат и помидоров и огурцов с растительным маслом. Диетичненько так, правда? Но опухшая мордашка по утрам с этим не соглашалась. Я старалась меньше пить, пила мочегонные, бог мой, чего я только не делала! Пока не попробовала убрать из вечернего рациона помидоры. РЕЗУЛЬТАТ меня вдохновил, утренние отеки ушли, а помидоры я заменила двойной порцией огурцов, зеленью, сладким перцем.

Теперь строго по теме : Помидор содержит в себе соланин, вызывающий воспаления и отеки. Не поддавайтесь его обманчивому обаянию.

Консервированные продукты.

Фото из открытого источника

Любые консервированные продукты, даже самые казалось бы безобидные, такие как горошек и фасоль, пакетированные соки содержат в себе массу соли.

Старайтесь избегать консервов, отдавайте предпочтение свежим сезонным продуктам..

Фастфуд.

Фото из открытого источника

Ммммняка…. Да, я как и многие грешна, люблю фастфуд, Разный.

Фастфуд, пицца, чипсы, соленый арахис — это всегда пища с повышенным содержанием соли и усилителей вкуса, которые значительно превышают показатели нормы. Организм вынужден компенсировать высокое содержание натрия большим количеством удерживаемой воды. Результат — наши отеки. Пороть, пороть….

Сахар.

Фото из открытого источника

Сладости (или сласти, меня могут поправить) — моя главная слабость и главное наслаждение ! Но содержащийся в них белый сахар — продукт, который вызывает воспалительные процессы в организме и сопутствующие отеки. (Вот, блин!) Меняем десерты на сухофрукты и радуемся состоянию своей кожи в зеркале!

Читайте нарратив. Уровень сахара в крови повышен. 10 признаков.

Пшеничный хлеб и макаронные изделия.

Фото из открытого источника

В пшеничном хлебе и макаронных изделиях содержится клейковина. Удивительно, но она тоже удерживает воду в организме. Убираем из рациона!

Молочные продукты

Фото из открытого источника

Молоко, сыр и йогурт также находятся в списке продуктов, вызывающих воспаление и отеки, особенно если вы склонны к аллергии. Помимо всего прочего сыр (тоже мой любимчик) содержит огромное количество соли. Тоже в холодильник! До лучших времен! Полакомимся утром!

Квашенная капуста

Квашенная, соленая, как в принципе все газообразующие продукты, т.е. продукты, вызывающие брожение в желудочно-кишечном тракте, вызывают отечность.

Острые блюда

Фото из открытого источника

Острые блюда, приправленные различными соусами, кетчупами, заправками и пряными приправами, также провоцируют увеличение отечности.

Чрезмерно жирные калорийные блюда.

Тут комментарии излишне. Особенно в сочетании со сладким. Чтобы справиться с обработкой такого непростого продукта, организм призовет в кампанию большое количество воды и накажет нас на утро серым цветом лица и излишней отечностью под глазами.

Баклажаны

Фото из открытого источника

Еще один из семейства пасленовых, так же как и помидор, содержит в себе соланин. Если любите баклажаны, попробуйте сократить их потребление до минимума и употреблять в первой половине дня. Вода, которую он удерживает, должна получить шанс выйти из организма как Золушка — до полуночи.

Помочь организму избавиться от отеков мы можем разгоняя лимфоток в нашем организме.Здесь описаны 9 способов разогнать лимфу.

Метод Фукудцузи — стройнеем с валиком. Правда и Мифы.

ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.

ВОДА — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Статья.

С ВОДОЙ — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Нарратив.

Друзья, а Вам есть чем дополнить этот список? Мне, как и нашим читателям, будут полезны Ваши комментарии.

Если Вам понравилась публикация, пожалуйста, оцените ее лайком.

Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.

Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!

Нам было интересно вместе?

Источник

Есть на ночь соленое, если не хочешь на утро быть похожим на шарик, нельзя. Но вот о том, что сухофрукты, ложечка меда или полезного йогурта с фруктовыми добавками могут быть причиной отеков, знают немногие. Ведь это не соль, какие могут быть отеки? Оказывается, могут.

По опыту именно сахар и подсластители становятся частыми причинами отеков в возрасте старше 35-40 лет. В основе развития отеков на фоне употребления сахаров лежит гиперинсулинемия и инсулинорезистентность – когда инсулина в крови достаточно, а нашим клеткам кажется, что его мало. В связи с этим они заставляют поджелудочную железу синтезировать инсулин все больше, пока ее силы не иссякнут, и она не сможет больше поставлять новую порцию инсулина в кровь. Инсулин жизненно необходим нашему организму, т.к. заставляет глюкозу поступать в клетки, где она сжигается для получения энергии. Избыток инсулина в крови плохо, как и его недостаток.

Избыток инсулина вызывает задержку натрия (соли) в организме, который, в свою очередь, удерживает воду в вашем теле, что ведет к появлению отеков. Кроме того, инсулин повышает проницаемость сосудов, а острая гиперинсулинемия может даже провоцировать транскапиллярный выход альбумина, что также способствует появлению отеков.

Легкоусвояемые сахара (сахар, фруктоза) начинают усваиваться уже в ротовой полости, быстро попадают в кровь и способствуют стремительному пиковому повышению в крови уровня инсулина. Постоянное употребление легкоусвояемых углеводов ведет к резким подъемам инсулина, в результате чувствительность клеток к инсулину снижается и постепенно развивается инсулинорезистентность. К легкоусвояемым углеводам относятся: сахар, мед, конфеты, шоколад, сухофрукты и т.д. Макароны альденте, хлеб из обдирной муки, крупы тоже содержат углеводы, но они усваиваются гораздо медленнее и вызывают постепенное повышение уровня сахара и инсулина крови. Нашему организму хватает времени, чтобы «адаптироваться» под эти изменения.

Многие люди, пытаясь снизить потребления сахара, заменяют его на искусственные подсластители, содержащие сукралозу и ацесульфам калия, однако по данным исследований они также могут вести к развитию инсулинорезистентности и набору веса, как и употребление избыточного количества обычного сахара и меда.

Какие признаки позволяют заподозрить наличие у человека инсулинорезистентности или гиперинсулинемии?

жирная кожа и расширенные поры на лице, акне;
частая отечность лица, пальцев рук, голеней, постоянные колебания веса ± 2-3 кг;
головная боль, общая слабость, потливость между приемами пищи, которые проходят после еды;
постоянный голод и потребность есть сладкое или пить сладкий чай или кофе;
избыточный вес с отложением жира в области живота;
нерегулярный менструальный цикл;
тонкие волосы, потемнение (гиперпигментация) и шелушение кожи в подмышечной области, паху, шеи, переорбитальной области, локтях, коленях и подгрудных складках;
множественные мелкие папилломы на коже в подмышечной области, паху, шеи, веках и подгрудных складках.

Читайте также: Отеки на лице зоны

А у вас укрепилась мотивация отказаться от сладкого?

Анна Турушева, диетолог, специалист по питанию и коррекции веса Медицинского центра СКА.
_______________________________________________________________________________________________________
↓ Больше интересного в наших соцсетях ↓

Инстаграм

ВКонтакте

Facebook

Источник

Принято считать, что
низкокалорийные диеты являются абсолютным оружием против лишнего веса. Однако
случается и такое, что девушка, значительно ограничивая себя в калорийности, не
может избавиться от лишнего жирка. А все потому, что лишний вес в случае с
нашей героиней, — это вовсе не жир. Это отеки.

Как
отличить отеки от жира?

Отличить жир от отеков можно практическим
путем. Можно сесть на низкокалорийную диету, проверив, сработает ли ограничение
по калориям. Если лишние килограммы не начнут исчезать под влиянием
энергетических ограничений, с вероятность в 80% мы столкнулись не с жировой, а
с отечной массой. Можно пойти и по более легкому пути:

1. Определите плотность ваших проблемных мест.
Жир намного плотнее отека. Если надавить на отек, можно обнаружить вмятину на
коже, которая исчезнет спустя несколько секунд.

2. Начните взвешиваться с утра и вечером. Вы
набираете за день более 500 грамм, а утром худеете на эти же 500 грамм? Значит,
у вас отеки. И чем больше вы набираете за день, тем больше на вас отечного
веса.

Следы от подушки, не сходящие с кожи спустя
10–15 минут после пробуждения, также могут быть признаками отеков. Лишние 5–10
килограмм, набранные за праздничную неделю, — это тоже отеки, а не жир. Жир не
сжигается и не откладывается так быстро. Набрать или потерять килограмм жира за
день — это нонсенс. Что уж говорить о двух-трех килограммах, которые умудряются
набрать и благополучно сбросить многие женщины, считающие, что накапливают жир.

Продукты,
вызывающие отеки

«Полезность рациона важнее калорийности» —
главный постулат человека, желающего избавиться от отеков. Первое, от чего
нужно отказаться, — это соль и соленые продукты. Различные соленья, селедка,
соленый арахис, квашеная капуста (и другие овощи), чипсы, любой фастфуд,
содержащий соль, кетчупы, различные соусы — любой из этих продуктов может
провоцировать отечность.

Сахар тоже задерживает воду в организме.
Особенно опасны жирные продукты с высоким содержанием сахара. Забудьте о
пончиках, пирожных и тортах. Хотя бы временно откажитесь от пакетированного
сока.

Острые блюда, приправленные различными соусами
и заправками, также провоцируют увеличение отечности. Любые продукты,
провоцирующие лично у вас вздутие живота (чаще всего — свежий хлеб, молоко,
бобовые), не стоит употреблять тем, кто желает похудеть.

Как
избавиться от отеков?

В первую очередь стоит в несколько раз
увеличить количество потребляемой чистой воды. Необходимо вымыть вещества (чаще
всего — соль), задерживающие воду. Чай, кофе, соки — это не вода. Три-пять литров
воды в сутки и второй пункт нашего плана может не пригодиться.

Чтобы избавиться от отеков наверняка, нужно
исключить продукты, которые их провоцируют. Чаще всего отечность вызывают
соленая пища. Поначалу стоит отказаться только от них. Да, селедку, арахис,
соленые огурчики и квашеную капусту из своего рациона придется исключить. Чаще
всего отказ от соленостей, приправленный огромным количеством простой воды,
позволяет избавиться от отеков в течение недели. Существуют также другие
способы избавления от отеков (бани, различные диеты, спорт), но как показывает
практика, вода и отказ от соленостей — это самый быстрый и легкий метод
избавления от отеков.

Источник

Филолай

[919683734] — 14 ноября 2012, 21:56

49 ответов

Последний —
31 марта 2019, 02:06
Перейти

Гость

[1553965598] — 14 ноября 2012, 23:15

Тоже отказалась. Изменения есть, перестал вздуваться живот и вообще легче стало. Поняла бы раньше-вообще бы не употребляла.

Гость

[4308793] — 14 ноября 2012, 23:17

Эврика

[809788971] — 14 ноября 2012, 23:19

Я с детства к хлебу не приучена, ела его только в бутербродах. Сейчас бутеры не ем, хлеб не покупаю. Не знаю, что изменилось, потому что давно уже его почти не ем.

табуретка-pro

[4232121504] — 14 ноября 2012, 23:24

Филолай

и из чего он сделан.

Гость

[33468814] — 14 ноября 2012, 23:30

от белого -полностью отказалась(в переходный период делала бутерброды с тонким лавашем ), потом перешла на черный зерновой или бородинский. Сейчас съедаю в день кусочек черного, но могу спокойно обходиться и без него. Так же с сахаром- сначала заменила сахарозой, дошла до 1 чайной ложки( теперь и такой чай мне кажется очень сладким). И перешла на зеленый- его сладким вообще невозможно пить. Да, и от майонеза я тоже отказалась.

Эврика

[809788971] — 14 ноября 2012, 23:36

Гость

[3870801697] — 14 ноября 2012, 23:39

хозяйка собачки

[2917466853] — 14 ноября 2012, 23:48

я перестала упатреблять и у моей собачки случился панос(

10.

Эврика

[809788971] — 14 ноября 2012, 23:48

Гость

Если вы едите каши/макароны, то можно без хлеба. Пост 1 права, злаковое должно быть. Я отказывалась от хлеба месяца на два, легко, я не особо его люблю, никакого особенного похудания/изменения самочувствия не заметила.

Сейчас ем черный зерновой.

11.

Гость

[196399737] — 14 ноября 2012, 23:55

Хлеб — отличный продукт, просто надо покупать без дрожжей и муки высшего сорта. Я ржаной беру, в животе не бурчит после него, притом что у меня проблемы обычно с этим.

12.

синица

[1669828144] — 14 ноября 2012, 23:56

Не ела хлеб 5 лет, потом ела полгода, теперь то ем, то нет — никакой разницы.

13.

Пука

[1962949230] — 15 ноября 2012, 04:53

Не ем продукты с дрожжами месяц. Научилась печь хлеб на закваске. Использую цельнозерновую пшеничную, льняную, гречневую и др.муку. Гораздо вкусней магазинного и главное знаешь что там внутри. И живот к вечеру не раздувает.

14.

Мое имя Татьяна 🙂

[3437906922] — 15 ноября 2012, 06:49

От хлеба отказалась полностью, если хочу бутерброд, то заменяю хлеб зерновыми хлебцами, но крайне редко. Вообще, вместо всего злакового у меня клетчатка с йогуртом 2-3 раза в день.

тоже давно отказалась от хлеба, наверное,уже года 3 как не ем. Очень заметные изменения! Действительно,больше не мучает вздутие,не пучит,не вздувается живот. Нет тяжести на желудке,легкость всегда. Ну,и само собой,лишнего веса нет. Короче,я очень довольна)

16.

Гость

[520889413] — 15 ноября 2012, 12:25

Гость

17.

Анка

[1216325479] — 15 ноября 2012, 14:38

ем в основном только цельнозерновые хлебцы и иногда кусок черного хлеба с маслом для кожи. Белый хлеб муж печет сам, но я им в свое время 5 кг. лишнего веса накушала, так что сейчас только если в воскресение с утра кусочек отгрызаю горячего прямо из печки.

18.

Гость

[3730902410] — 15 ноября 2012, 21:38

Хи, вспомнила молодость:) Решила скинуть пару кило и решила похудеть. Пару дней хлеб не ела и ходила голодная, как волк. Вот натурально не наедаюсь и все, хотя все, кроме хлеба ем — мясо, овощи. На третий день кто-то притащил торт «Полет». Я к тортам всегда равнодушна была, ну максимум кусочек сьем, не любитель вообщем. А тут меня с голоду разобрало так, что этот целый торт я сожрала практически целиком:) Как мне было плохо… С тех пор я зареклась кардинально менять пищевой рацион, а тем более менять исключать полностью какой-либо продукт.

19.

Филолай

[919683734] — 16 ноября 2012, 03:29

Morgan le Fay

А что-то другое злаковое у тебя в рационе имеется?

20.

Филолай

[919683734] — 16 ноября 2012, 03:35

Поддерживаю тех, кто отказался от майонеза и сахара. От первого давно отказался, от второго пока не могу. Кладу две чайных ложки в чай. Ещё не ем колбасные изделия, только мясо или курицу купленную на рынке. Забыл написать, что ем геркулес, но делаю его на воде.

когда мне было 13 толи 15 до 17 мало ела хлеб как то отказывалась норм было а потом когда забеременела ела все и после родов уже отказаться не смогла тепреь сложно но ээто самый верный способб похудеть ели совсем отказаться от хлеба сладкого и мучного ,устаю часто вот и ем что приходися но скоро думаю отказываться постепенно

22.

Филолай

[919683734] — 17 ноября 2012, 03:38

Девушка может быть не знакомо такое, а вот у меня руки энергией начали наливаться когда перестал кушать хлеб. Чувствую в них силу и уверенность, в любой момент можно пусть в бой свои кулачки. Раньше такого не замечал.

23.

Филолай

[919683734] — 17 ноября 2012, 03:41

25.

Дарина

[3929662146] — 19 ноября 2012, 11:52

Я вообще с детства хлеб не ела! лет с 5) мне он жутко не нравится, и для фигуры плохо…честно говоря вкус обычного хлеба уже не помню))))

26.

Гость

[1027080371] — 09 июня 2013, 15:09

27.

Алсуша

[1526501960] — 28 июня 2013, 19:07

я отказалась от хлеба когда начала заниматься спортом. иногда балуют конечное ,но недавно заметила,что когда поем куска 2-а ,у меня тяжесть ужасная в животе!! сначало не понимала почему,вроде не обьедаюсь,а тяжело… подкрались сомнения,а ни хлеб ли причина?! поэксперементировав поняла,причина в хлебе! а сейчас ,прочитав коменты,убедилась,оказывается я ни одна с такой проблемой!а майонез я вообще не воспринимаю,мне кажется,что это сырой продукт…

28.

Гость

[1182831892] — 28 июня 2013, 19:10

Хлеб нужен, наш черный, для кишечника. От белого лучше отказаться совсем. Черный ограничить 2 — 3 кусками в день.

29.

Гость

[2763525239] — 28 июня 2013, 19:12

Филолай

Отказался от хлеба пару месяцев назад, чувствую себя превосходно, энергии даже больше чем тогда, когда ел хлеб. Плюс нечистые на руку предприниматели закупают дешёвые и опасные термофильные дрожжи и неизвестно безопасный ли хлеб купил и из чего он сделан.Кто неупотребляет или перестал употреблять хлеб в пищу? Расскажите о своих ощущениях. Я постепенно отучил организм от хлеба, сперва он очень просил, но снижая долю хлеба в рационе, я его свёл на «нет».

30.

Гость

[1182831892] — 28 июня 2013, 19:14

Отказалась давно уже от масла сливочного, лучше позволю себе кусочек сыра, сахар сейчас итак почти в каждом продукте присутствует, так что в виде сахарного песка я от него тоже отказалась очень давно. Молоко заменила кисломолочными продуктами, майонез позволяю себе в салатах, но редко и только обезжиренный. Совершенно не признаю никаких сладких напитков, чипсов и всяческой сдобы.

хлеб не ем уже лет 10. не из-за диет и всяких разных вредных штучек в нем, а просто потому что не люблю я его. даже в детстве заставляли его есть с супом, например. даже теперь, когда муж сам печет, не нравится. пахнет вкусно, а во рту не вкусно =) честно, не помню, чтобы сильно отразилось это на моем здоровье или самочувствии.

32.

Гость

[1150987343] — 17 июля 2013, 14:06

Всё нужно кушать в меру. Золотая середина. Безопасной пищи в этом мире уже давно нет. Не партесь !

33.

Medni

[1045254585] — 26 июля 2013, 23:01

Не ела хлеб и после 18:00. За месяц минус 6кг!

34.

Dgenny

[2129685759] — 20 октября 2013, 12:41

Гость

Вы что?

Нельзя отказываться от хлеба хлеб необходим!!!

И уж тем более от сладкого нельзя отказываться!

Хлеб необходим для волос!

А сладкое — для хорошего цвета лица!

Так что девчата хлеб и сахар кушаем спокойно,

а вот майонез заменяем растительным маслом с сметаной и яйцами — их взбить и готов натур майонез!

35.

Масяня

[2458581388] — 07 ноября 2013, 10:32

Хлеб делают с разрыхлителями, муку отбеливают химией, а чтобы не сразу засох и деньги на производство отбились — добавляют консерванты и влагоудерживающую дрянь.До вашего здоровья никому нет дела. Думайте сами, что суете в рот.Хлеб перестала есть- исчезли отеки по утрам и вес стал снижаться.Может совпадение, но возможно и связано. Пробуйте!

36.

Влада

[876368124] — 07 февраля 2014, 15:08

Про опасность термофильных дрожжей в хлебе давно пишут, можно в поисковике найти и почитать, кому интересно. Для полностью здорового питания рекомендуют книгу Шаталовой. Сила воли еще нужна, чтоб от вкусностей всяких отказаться, но оно того стоит.

37.

Филолай

[919683734] — 07 февраля 2014, 23:26

Влада

Сила воли еще нужна, чтоб от вкусностей всяких отказаться, но оно того стоит.

38.

Гость

[482874939] — 09 ноября 2014, 15:05

Отказалась от хлеба месяца полтора назад. До этого вела тщетную борьбу с акне на лице (гормональными, как говорили косметологи), груди и спине, также беспокоил лишний вес, отеки, плохое настроение, слабость, вздутие живота, плохое состояние волос, ногтей. После того, как исключила хлеб, макароны, печеньки, булки, ну и всё, что делают из пшеничной муки, пропали отеки, лицо почистилось, улучшился цвет лица, вес пошел на резкое снижение (за мес — 6 кг), вздутие живота прекратилось, стул стал регулярным (извините за подробности), настроение — супер. Я не хочу сказать, что хлеб — вселенское зло. Если вы его делаете сами из натуральных продуктов — не стОит ничего бояться.. но если вы не знаете из чего его делают..

39.

Гость

[3212521637] — 17 апреля 2016, 22:11

Вы чего все несете ерунду? Хлеб вселенское зло??? Спасибо хлеб. Если бы не хлеб ни войну, ни голод не пережили бы наши бабушки и дедушки. И нас не было бы сейчас.

40.

Неля

[2014156772] — 21 апреля 2016, 13:12

Я тоже отказалась от белого хлеба и вообще легко себя начала чувствовать живот не раздувается зато сейчас если и ем хлеб то чёрный беру им быстрей наедаешься мне например одного кусочка хватает еле доедаю а вот белым хлебом никак не наешься

41.

Гость

[207090091] — 16 мая 2017, 08:04

Гость

42.

Марина

[1129364326] — 19 октября 2017, 15:09

Хочу поделится я и своими успехами. Начну с того что с самого детства я хлеб просто обожаю. Для меня сьесть в день пол буханки нефиг делать. Уже давно хотела отказатся от хлеба ну все никак. Я не могла без него накушатся. Если без хлеба ела в 3 раза брльше и всепавно потом возвращалась к нему. По утрам для меня горячий бутер -это святое
Потом где то года 2 перешла на черный. Ну когда его нет, то белый. Булочки, печеньки тоде ела. Я думала никогда не смогу отказаться от этого. Кстати сахар не употребляю с лет 13. А майонез тоже никогда не любила. Только в салатах по праздникам. Так вот недели 2 назад я всетаки решилась. И отказалась от всего мучного: хлеб, булочки., печеньки, пирожки, макороны. После 2 недель только я чуток привыкла. Первую неделю вообще не наедалась постоянно хотелось живать. Но держала себя в руках вместо этого яблоко или горький шоколад с чаем. Вот уже 3 недели я держусь. Ну чтоб я не хотела что то в снбя мучное закинуть такого нет. При виде пирожка так и хочется его сьесть. Хочу скинуть 7кг набранных на неправильном питании. Жду своих изменений!

43.

Гуся

[1805291736] — 18 декабря 2017, 02:10

Летом отказалась от сахара, а месяц назад от хлебобулочных изделий. Никогда не ела творог и редко употребляла кисломолочку. Блюда не волю уже месяц, подсаливаю уже в тарелке и чуть.
Теперь творог ем с овощами, с капустой брюссельской и цветной.
За время отказа от сахара, хлеба и соли прошли все несовершенства на лице, целюль и перестало побаливать сердце.

44.

Гость

[486089434] — 18 декабря 2017, 02:18

Я вот только от сахара не могу отказаться ( хотя и надо — 6.1 глюкоза ). Постоянно поджираю мед с чаем ). А так совершенно по-барабану что есть. Как-то 2 недели трескал одну гречку без масла даже.

45.

Гость

[3130864963] — 20 декабря 2017, 11:56

несколко месяцев назад стал вегетарянцем.просто прочитал книгу толстова-1 сутпен.шас хочу отказатса от хлеба.сиводня 1 ден.решил бросит сразу.я всегда виделялса силои воли.уверен себе что смогу.удачи всем ветом деле.хороши шаг.

Бывает временами не ем хлеб, разницы в самочувствии особой нет, разве что без него совсем не наедаюсь.
У кого была такая же проблема?
От каш у меня наоборот только чувство голода усиливается. Овощами сыт не будешь, а мясо я почти не ем, только рыбу. А голодной ходить самочувствие точно не особо будет и настроение тоже на нуле.

47.

юрий

[4025335120] — 12 января 2018, 07:20

хозяйка собачки

я перестала упатреблять и у моей собачки случился панос(

48.

Механик

[1458090733] — 19 января 2018, 05:10

Посоветуйте, как перестать есть хлеб, сразу или постепенно?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

49.

Гость

[4052573838] — 17 декабря 2018, 15:14

Гость

50.

алла

[454131169] — 31 марта 2019, 02:06

хлеб едой для бедных всегда считался

Источник