Капустные листы при отеках ног при беременности
Но почему ноги все-таки отекают? Колоссальная перестройка организма в этот период не всегда проходит по идеальному сценарию – это так. Как именно вписываются в происходящие изменения отеки ног, и стоит ли волноваться по поводу их возникновения, зависит от многих причин.
Отеки ног при беременности — причины и лечение
Многие врачи связывают появление отеков с интенсивной выработкой прогестерона – гормона беременности, влияющего на эластичность сосудов. Особенно это ощутимо в третьем триместре. В этом же периоде у беременных отмечается снижение уровня альбумина (белка, отвечающего за уровень давления в плазме крови), что может являться причиной возникновения отеков.
Накопление натрия организмом также называется одной из причин отеков, так как он обладает особенностью удерживать воду в тканях.
Есть и еще одно популярное объяснение возникновения отечности ног у беременных. В связи с тем, что матка постоянно увеличивается в размерах, она оказывает давление на вены, находящиеся в области таза. Это затрудняет циркуляцию крови и лимфы, что и провоцирует образование отеков в нижних конечностях.
Иногда виновницей возникновения отеков может стать и сама будущая мама. Вкусовые ощущения в этот период меняются, и часто беременным хочется соленого или острого. Потакая своим капризам, многие нарушают диету, употребляя слишком много соли. Тогда как ее употребление в этот период нужно стараться ограничивать.
Незавидное положение у тех, кто вынужден проводить свой рабочий день на ногах. В таком случае отеки неизбежны, так как нагрузка на организм уже даже не удваивается, а возрастает многократно. Если нет возможности периодически присаживаться и дать ногам отдохнуть, нужно хотя бы переминаться с ноги на ногу, делать вращательные движения ступнями, встряхивать их, чтобы стимулировать циркуляцию крови.
Последствия отечности ног у беременных
Если отеки связаны с болезненными ощущениями, и при надавливании продолжительное время сохраняется след – ямка, то наблюдающий акушер-гинеколог должен всерьез задуматься над решением проблемы.
Обострение варикозной болезни или ее зарождение – все это весьма неприятно и требует вмешательства в процесс врача флеболога. Он подберет вариант лечения и рекомендует необходимый компрессионный трикотаж – колготки, гольфы, чулки с нужным классом компрессии. Это очень важно, потому что излишнее давление лечебного трикотажа может только навредить, а не помочь, а недостаточное – оказаться бесполезным.
Когда отеки ног сопровождаются и повышением артериального давления у беременной – это уже серьезный повод для тревоги. И прав будет гинеколог, заподозривший гестоз и предпринявший все предупредительные меры.
Советы беременным по устранению отечности ног
О том, сколько жидкости необходимо употреблять во время беременности, медицинские эксперты спорят и по сей день. Некоторые считают, что особенно в третьем триместре нужно ограничить общий объем употребляемых жидкостей 750 миллилитрами. Другие считают, что этого недостаточно.
Важно, что именно пить в этот ответственный период жизни:
- Чай, кофе следует ограничить.
- Газированные напитки желательно исключить.
- Полезны молочные продукты, какао, йогурты, компотами из кураги или яблок.
Сутки беременной женщины целесообразно поделить на две равные половины. Одна должна быть посвящена бодрствованию, а другая – отдыху и сну. Очень хорошо, если удастся прилечь на час-полтора и в дневное время. Ноги во время отдыха во избежание возникновения отеков рекомендуется приподнимать. Всевозможные подушки и валики прекрасно подойдут для этой цели.
Прогулки на природе, чистый воздух – пойдут на пользу и будущей маме, и малышу. Хотя бы по часу в день нужно обязательно посвящать пешим прогулкам.
Массаж при отечности ног
Полезным подарком для беременной может стать гидромассажная ванночка для ног. Водный массаж прекрасно снимает усталость, расслабляет. Неплохо просто подержать ноги в теплой воде с несколькими каплями масла розмарина, ромашки или кипариса.
Пойдет на пользу и ручной массаж – от ступней к коленям. Можно делать массаж самостоятельно, с помощью жесткого махрового полотенца. Важно не забывать о том, что массажные движения обязательно должны быть направлены снизу вверх – по току лимфы, это поможет разогнать отеки. Крем для ног с конским каштаном или орешником тоже поможет снять отеки и преодолеть синдром усталых ног.
Очень удобно массировать ступни колючими массажными шариками, особенно из набора су-джок. Сидя в кресле, работая за компьютером, одновременно катая шарик ступнями, можно добиться двойного эффекта: снизить отечность ног и стимулировать работу внутренних органов.
Лечение отеков ног
С травами в период беременности нужно обращаться очень осторожно, но, посоветовавшись с медицинским специалистом, вполне возможно подобрать подходящий травяной сбор с мочегонным эффектом. Не стоит забывать и о витаминах, укрепляющих стенки сосудов (Р, Е, С) и способствующих улучшению циркуляции крови.
Легким мочегонным эффектом обладает настой кураги (заливается кипятком на несколько часов, выпивается за несколько минут до еды). Курага богата калием, важным элементом для водно-солевого обмена в организме.
Хорошо показали себя в борьбе с отеками следующие рецепты, не противопоказанные беременным:
- 2 столовые ложки семян льна заливаются литром кипятка и настаиваются в термосе. Настой выпивается небольшими дозами в течение дня.
- 2 головки лука вечером порезать кольцами и пересыпать сахаром. Утром отжать сок и выпить за 30 минут до еды.
Эффективен чай из корней одуванчика, но он противопоказан при холецистите.
Великолепно в своей простоте и эффективности лечение отеков ног капустными листьями. Темно-зеленые – особенно хороши для этой цели. Листьями нужно обернуть ноги, зафиксировать их на время, пока не станут влажными, затем снять. Капуста вытягивает из тканей лишнюю жидкость и снимает чувство тяжести в ногах.
Пища тоже может послужить лекарством и избавить организм от отеков. Тыква и арбуз, земляника и смородина, петрушка и спаржа отлично справятся с ролью «зеленых» лекарей.
Из гомеопатических препаратов рекомендуется хлорид натрия – способствует нормализации жидкостного обмена.
Важно! Всегда помнить, что беременность – это слишком ответственный этап жизни, абсолютно не подходящий для экспериментирования и неоправданных рисков. Прежде чем начать применять какое-либо средство, обязательно нужно посоветоваться со специалистом.
Источник
Отечность представляет собой результат застоя в клеточной структуре организма жидкости, что приводит к опуханию лица, брюшины, верхних, а также нижних конечностей. В борьбе с отечностью на ногах пациенты применяют лекарственные мази, которые, несмотря на мощный противоотечный эффект, провоцируют развитие неприятной симптоматики.
Во избежание проявления побочных эффектов, врачи рекомендуют использовать для лечения припухлостей народными методами. Наиболее распространенным средством считается капустный лист от отеков, который не только снимает опухоль, но и устраняет провоцирующий её появление фактор – переутомление мышц ног.
О свойствах капусты и ее действии при отеках
Капустой называют полезный овощ, который применяется как в свежем, так и в квашеном виде в ходе приготовления кулинарных блюд. Капустные листья богаты органическими кислотами, белковыми веществами, углеводами, железом, а также кальцием. Помимо полезных микроэлементов, овощ содержит витамины В, С и Е — это объясняет тот факт, что его нередко применяют в народной медицине.
Средства из капусты стабилизируют общее кровообращения и восстанавливают работу лимфатической системы, благодаря чему ускоряется процесс вывода из клеточной структуры излишков воды. Лечебные свойства натурального продукта не ограничиваются диуретическим эффектом: наружное применение целебного растения оказывает также обезболивающее и противовоспалительное действия.
Когда можно применять средства на основе капусты
Средства из капустных листьев помогают избавиться от отеков ног, спровоцированных следующими патологиями:
- механическое повреждение нижней конечности, что спровоцировало развитие ушиба;
- воспаление мягких тканей после укола;
- развитие артрита;
- перенапряжение ног вследствие продолжительной двигательной активности;
- неправильное питание: избыток в рационе соленых и копченых блюд.
Помогает капустный лист в лечении варикозного расширения вен. Средства из натурального продукта способствуют повышению тонуса местных сосудов, что обеспечивает нормализацию кровотока и, как результат, устранение опухоли, образовавшейся на нижней конечности.
В лечебных целях овощ применяется при лечении лактостаза – патологии, которая характеризуется застоем в молочных железах грудного молока. Нарушение оттока молочной жидкости предшествует развитию болезненных ощущений, покраснения и отечности: для снятия неприятной симптоматики врачи рекомендуют использовать капусту.
Рецепты эффективных средств от отеков
Выделяют такие способы применения натурального продукта, как маска, лечебная ванночка и компресс. Помимо наружного использования, из овоща готовят свежевыжатый сок для перорального приема.
Лечебный компресс
Наиболее эффективное народное средство продукта при отеках ног – это компресс из капустного листа. Для приготовления компресса необходимо обработать овощной лист кипятком, чтобы он стал мягким, а после замочить его в оливковом масле не менее чем на два часа.
По истечению времени на поверхности листа нужно сформировать два надреза и залить их лимонным соком, медом либо слабым содовым раствором. Готовый компресс показано приложить к опухшей ноге и зафиксировать его посредством бинта либо марлевой повязки. Для получения благоприятного эффекта лечебный компресс рекомендуется прикладывать к нужному участку ночью, когда опухшая нога пребывает в неподвижном состоянии.
Ванночка
Очень эффективно применять для снятия отечности ванночки из листьев капусты. Для этого нужно предварительно засушенные листочки залить 0,5 л воды и настоять снадобье в течение трех часов. Далее готовый отвар необходимо разбавить очищенной водой, чтобы он обрел комнатную температуру, и поместить в емкость с настоем нижние конечности. Наиболее оптимальным считается проведение лечебной терапии перед сном.
Маски
Переутомление, недосып и избыток соли в организме становится причиной образования отека на лице: убрать припухлость лицевых тканей можно с помощью лечебной маски. Различают следующие варианты рецептов приготовления маски:
- Одна столовая ложка квашеной капусты смешивается с одной чайной ложки предварительно измельченного сырого картофеля, после чего сырье помещается в марлевую ткань и прикладывается к опухшему участку на 15 минут. Остатки лечебной маски необходимо смыть теплой очищенной водой и пропитать отечную зону нежирным кремом. Для повышения эффективности в состав маски разрешается добавлять гранулы витамина А и С.
- Измельченная квашеная капуста смешивается с тертым картофелем в равной пропорции. Далее в полученную смесь добавляется белая глина в таком объеме, чтобы маска обрела вязкую консистенцию. Готовое средство наносится тонким слоем на отек не более чем на 5 минут, а после смывается кипяченой водой.
Целебные маски используются также для лечения отечности молочных желез. Рецепт приготовления следующий: капустный лист тщательно отбивается до момента выступления свежего сока, смазывается сливочным маслом и прикладывается к воспаленной области груди.
Для повышения эффекта лечебный лист рекомендуется зафиксировать бинтовой повязкой.
Сок для приема внутрь
Использовать лечебные свойства капустного листа можно пероральным путем посредством целебных отваров. Для приготовления настоя нужно очистить от верхних листьев основание овоща, промыть его кипяченой водой, а после мелко измельчить посредством шинковницы.
Полученное сырье необходимо вторично обработать с помощью кухонного комбайна и отжать овощную кашицу, чтобы получить целебный сок. Употреблять натуральный сок рекомендуется сразу после его приготовления, поскольку свежевыжатый напиток обладает максимальным количеством полезных витаминов и микроэлементов.
Для того чтобы устранить отечность, сок капусты нужно употреблять не менее трех раз в сутки по половине чайной ложки.
Поскольку пероральный прием народного средства может спровоцировать развитие побочных признаков, перед употреблением натурального напитка показано проконсультироваться с доктором.
Есть ли противопоказания?
Несмотря на наличие у овоща полезных свойств, средства из капусты запрещается использовать для снятия отечности в таких случаях:
- присутствие аллергической реакции на капусту, а также вспомогательные компоненты, входящие в состав натуральных средств;
- чрезмерное продуцирование желудочной кислоты;
- развитие метеоризма.
Нередко отечность нижних конечностей усугубляется сопутствующими симптомами – рвотой, болевыми ощущениями, зудом, кожной сыпью – что свидетельствует о патологической природе опухания. В данном случае применять для лечения припухлости ног народные средства из капусты нецелесообразно, а в некоторых – опасно.
Если опухоль сохраняется на протяжении нескольких суток, пациенту нужно посетить врача, который проведет диагностику, определит фактор, спровоцировавший проявление отека, и назначит лечение. Если причина отечности заключается в переутомлении, доктор порекомендует народные средства в качестве вспомогательной терапии.
Источник
Почему во время беременности появляются отеки?Примерно у половины беременных женщин возникают отеки ног, особенно на последних месяцах.
Причиной отеков является повышенное давление в венах ног, а также давление растущей матки на вены таза. Проблема усугубляется задержкой жидкости в организме беременной женщины.
К вечеру, особенно если вы провели весь день на ногах, отеки усиливаются. Это происходит из-за того, что под действием силы тяжести жидкость скапливается в нижних конечностях. Жаркая погода и усталость могут усугубить ситуацию.
Обычно отекают ступни и лодыжки обеих ног. Если отеки стали очень сильными, перешли на икры, и после нажатия пальцем на место отека в течение нескольких секунд остается след, это может быть признаком преэклампсии. В этом случае вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы не возникло каких-либо серьезных осложнений.
Если отекла только одна нога, особенно если отек сопровождается покраснением, болезненностью и появлением бугорков, стоит сразу же обратиться к врачу, так как у вас, возможно, развился тромбоз.
Отекать могут также пальцы, лицо, поясница и запястья. Отек кистей рук называетсясиндромом запястного канала, при этом отек сдавливает срединный нерв кисти.
Если во время беременности вы страдали отеками, будьте готовы к тому, что в первые три-четыре дня после родов ситуация ухудшится. Это происходит, потому что по мере возвращения организма в нормальное состояние все лишние ткани, кровеносные сосуды и жидкость, необходимые во время беременности, начинают распадаться и выводиться из организма с мочой. (Именно поэтому после родов выделяется так много мочи). Однако почки не сразу способны справиться со всеми излишками жидкости, поэтому часть ее накапливается в тканях, пока не будет выведена с мочой.Как избежать отеков?Возможно, вам не удастся совсем избежать отеков, но все же можно сделать их менее сильными и предупредить возникновение таких недомоганий, как боли в ногах и повышенная чувствительность кожи.
Чтобы справиться с отеками, постарайтесь следить за своим весом. Для этого придерживайтесь сбалансированной диеты и сократите количество жирной пищи, способствующей появлению лишних килограммов. Пейте больше воды. Это поможет вашим почкам хорошо работать и эффективно выводить излишки жидкости.
Включите в свой рацион продукты, поддерживающие работу мочевыводящей системы и являющиеся естественными мочегонными средствами. К таким продуктам относятся сельдерей, кресс водяной, петрушка (в небольших количествах), яблоки и цитрусовые. Также стоит есть больше лука и чеснока, поскольку они улучшают кровообращение.
Постарайтесь употреблять меньше соли, а также полуфабрикатов и готовых продуктов, так как они содержат много соли и других пищевых добавок, способствующих задержке жидкости. Полезно также употреблять продукты, богатые витаминами C и E. Витамин C содержится в цитрусовых, зеленом и красном перце, дыне, картофеле, помидорах, клубнике, капусте и брокколи. Витамина E много в растительном масле (особенно кукурузном, соевом и в масле зародышей пшеницы), семенах подсолнечника, пророщенной пшенице, кукурузе, орехах кешью, миндале и в маргарине из кукурузного масла.
Врачи полагают, что курение также способствует образованию отеков. Поэтому у вас есть еще один веский повод бросить курить во время беременности.Профилактика отеков во время беременностиКак можно больше отдыхайте, положив ноги на возвышение, так, чтобы ступни находились выше бедер. Не сидите, положив ногу на ногу, так как при этом нарушается кровообращение, что может привести к образованию тромбов. При любой представившейся возможности присядьте и отдохните. Если на работе вам приходится много стоять, переступайте с одной ноги на другую, чтобы улучшить приток крови к стопам.
Попросите вашего партнера сделать вам легкий массаж ступней и ног. При этом он должен двумя руками массировать вам ноги по направлению от ступней к коленям. Можно использовать какое-нибудь нейтральное масло, например, масло виноградной косточки. Однако если отеки сильные, кожа ног может стать очень чувствительной. В этом случае массаж лучше не делать, так как вы можете испытывать болевые ощущения.
Не стоит использовать для массажа ароматические масла. Вместо этого добавьте пару капель в тазик с водой и опустите в него ноги. Масло кипариса особенно полезно для кровообращения (также как и для лечения варикозного расширения вен), а лавандовое и ромашковое масло снимут дискомфорт и помогут вам расслабиться.
Чтобы снять отеки, можно приложить к ногам капустные листья (желательно темно-зеленого цвета). При этом не стоит их мыть, просто оботрите их от грязи, охладите в холодильнике, а затем приложите их к наиболее опухшим участкам ног и ступней. Когда листья станут влажными, снимите их и приложите свежие листья из холодильника. Капустные листья вытягивают лишнюю жидкость. Повторять эту процедуру можно так часто, как вам это будет необходимо.
Из гомеопатических средств с отеками поможет справиться натриум муриатикум (natrum muriaticum) (хлорид натрия), так как он помогает при нарушении жидкостного обмена. Принимайте по 1 или 2 подъязычные таблетки в дозировке 30с четыре раза в день в течение пяти дней. Проконсультируйтесь с квалифицированным врачом-гомеопатом, если после приема препарата не наступит улучшений.
При задержке жидкости помогает чай из корней одуванчика. Однако его нельзя принимать, если вы страдаете холециститом. Помните, что во время беременности не стоит увлекаться травяными чаями.Какие методы нетрадиционной медицины помогут справиться с отеками?Акупунктура позволяет восстановить баланс внутренней энергии, улучшить кровообращение и работу почек.
Остеопатия и мануальная терапия помогают устранить нарушения в костной системе, вызывающие напряжение в отдельных частях тела и препятствующие нормальному кровотоку и функционированию мочевыделительной системы.
Как показывают исследования, рефлексология также помогает справиться с отеками и связанным с ними дискомфортом, однако будьте внимательны при выборе врача. Это должен быть квалифицированный специалист, имеющий опыт работы с беременными женщинами.
Источник