Видео как убрать отеки под
Как же хочется просыпаться с утра и выглядеть, как киногероини: ни тебе синяков под глазами, ни отеков, а только свежее и довольное лицо. И если «эффект панды» ещё можно замазать при помощи косметики, то отекшее лицо не спрячешь. О том, как справиться с этой проблемой и хорошо выглядеть по утрам, рассказывает остеопат и краниопостуролог Владимир Животов.
Одутловатость и отёчность тканей лица, его «обвисание» и нездоровый серый цвет всегда свидетельствуют о нарушении кровообращения. Для того, чтобы кожа долго оставалась упругой и молодой, необходимо, чтобы кровь в теле могла циркулировать свободно, не встречая на пути никаких препятствий. Почему чаще всего отёки на лице заметны именно после сна? Всё просто: когда мы находимся в горизонтальном положении, естественный отток жидкости от головы затрудняется потому, что голова и тело находятся горизонтально, на одном уровне. А если у человека не всё в порядке с кровоснабжением, то ситуация по утрам усугубляется ещё больше. Иногда отёкшее лицо — это следствие заболевания почек или эндокринной системы. Но в этой статье такие случаи мы рассматривать не будем.
Если отёки на лице — ваши постоянные спутники, и вы исключили эндокринную патологию и заболевания почек, я бы рекомендовал обратиться к проверенному врачу-остеопату. В ходе лечения улучшится как приток, так и отток крови от головы, потому что остеопат расслабит мышцы и освободит сосуды от сдавления. Но и своими силами вы сможете значительно улучшить ситуацию, если утром будете выполнять несколько простых упражнений, эффективно устраняющих отёчность лица.
Двигайтесь. Самое простое упражнение, которое мы обязательно выполняем каждое утро — встаём с кровати и начинаем двигаться. Вертикальное положение создает естественные условия для оттока излишней жидкости от лица, к тому же, активно двигаясь, мы стимулируем движение жидкости по всему организму. Поэтому если хотите быстрее снять отёки, начинайте утро активно. Утренняя гимнастика — отличный способ не только проснуться, но и улучшить внешний вид.
Расслабляйте шею. Отёчность лица всегда говорит о препятствиях, которые находятся на пути оттока жидкости от лица, то есть о напряжении шеи. Чтобы убрать затор на пути движения крови, нужно максимально правильно и эффективно растянуть шею во всех возможных направлениях:
- Растягиваем переднюю и боковую поверхность шеи. Упираемся пальцами одной руки в ключицу, а другой — в нижнюю челюсть. Аккуратно тянем мышцы, меняя положение рук и растягивая передние и боковые мышцы шеи с обеих сторон.
- Растягиваем заднюю поверхность шеи. Одной рукой фиксируем мышцы под затылком, другой — двигаемся вниз, по направлению к спине. Представляйте, как вы «выдавливаете» жидкость из головы в тело.
- Растягиваем заднюю поверхность шеи. Именно мышцы задней поверхности шеи чаще всего «виноваты» в отёчности лица, поэтому им нужно уделить особое внимание. Наклоняем голову вниз, руки в замок, кладем их на затылок, слегка давим на голову. Растягиваем мышцы, оказывая руками давление на затылок, разворачивая голову чуть влево и вправо. Важно не переусердствовать. Чтобы не зафиксировать голову в таком наклонённом положении, нужно обязательно выполнить следующий пункт.
- Растягиваем переднюю поверхность шеи. Стоя, тянем обе руки одновременно вниз и чуть вперёд, а голову запрокидываем назад и подбородком тянемся кверху.
- Растягиваем подзатылочные мышцы. Ложимся, чтобы максимально расслабить шею. Средними пальцами выполняем движение от ямочки, которая находится прямо по центру под затылочной костью. Растягиваем мышцы в разные стороны с ощутимым усилием. Возможны болезненные ощущения. Это нормально.
Воздействуйте на точку. Как известно, в нашем теле существует огромное количество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно поправить здоровье или снять боль. Точка, которая может помочь снять отёчность лица, а также боль в височной области головы, называется VB5 Сюань-лу. Где она находится? На уровне горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины и кпереди от вертикали, проведенной через передний край уха, на 1,2 см. В течение 30-60 секунд нужно аккуратно, но ощутимо, давить на неё пальцем.
Не забывайте следить за своим питанием и в течение дня пить больше чистой воды. Перед сном избегайте солёной и острой пищи и, конечно, не налегайте на сладкое. Обеспечьте себя самой удобной подушкой, какую только можете для себя подобрать. Для этого, возможно, придется перепробовать 6-7 разных вариантов. Не забудьте также про хороший матрац. Тогда на утро ваше лицо отблагодарит вас за старания свежестью и упругостью кожи.
Врач-остеопат. Помимо работы в медицине, ведет блог про здоровье в Instagram (@vladimirzhivotov). Также он разработал мануальное направление – краниопостурологию (запатентовал метод краниобаланс), которое считается более эффективным, чем классическая остеопатия.
Текст:
Владимир Животов·26 декабря 2019
Источник
Мешки под глазами появляются с утра из-за задержки жидкости в глубоких слоях кожи. В статье расскажем, как можно быстро устранить их в домашних условиях.
5 способов убрать мешки под глазами за 15 минут до выхода
Для того чтобы быстро убрать мешки под глазами необходимо обеспечить дренаж. То есть, усилить микроциркуляцию и вывести лишнюю жидкость в лимфатическую систему.
1. Быстрая косметика против мешков под глазами
Помогут гели и кремы с легкой текстурой. В составе ищите ингредиенты, способствующие отводу жидкости из тканей: кофеин, экстракт красного винограда, ламинарии или василька.
Охлаждающие гидрогелевые патчи для век – удобное средство, которое можно хранить в холодильнике и применять от раза к разу. Патчи не только уменьшат отечность, но и помогут выровнять и отбелить кожу под глазами. Выбирайте такие, в составе которых есть экстракт огурца, конского каштана, мяты или розы.
Сыворотки и гели для глаз с металлическим роликовым или плоским аппликатором – средства 3 в 1. Входящие в состав экстракты стимулируют отток жидкости и уплотняют кожу, охлаждающее действие металла тонизирует сосуды, а массаж роликом или аппликатором-утюжком выведет лишнюю жидкость.
2. Домашние компрессы
Если под рукой нет нужных косметических средств, помогут местные охлаждающие процедуры. Помните, что их нельзя проводить при куперозе.
Лед – самый простой, доступный и достаточно эффективный метод: вы можете заморозить обычную чистую воду либо усилить эффект, используя отвар ромашки, зеленого чая или огуречный сок.
Можно сделать охлаждающий компресс от мешков под глазами: небольшое чистое полотенце намочите холодной водой, лягте на 10-15 минут и положите его на глаза. Вместо полотенца можно использовать многоразовую охлаждающую гелевую маску.
3. Народные методы
Не позаботились заранее, и льда нет? Загляните в холодильник – там есть другие средства, которые помогут убрать мешки. Например, можно взять пару долек огурца или сырого картофеля, положить их на глаза и полежать 15 минут. Сырой картофель осветляет кожу, витамин К в его составе укрепляет сосуды, а витамин С оказывает антиоксидантное действие.
Можно заварить пару чайных пакетиков, после чего охладить их и положить на нижнее веко. Лучше взять зеленый или ромашковый чай. В первом – высокое содержание кофеина, а второй снимает воспаление.
4. Приборы для домашнего использования
Часто появляются мешки под глазами? Стоит приобрести портативный домашний аппарат для микротоковой терапии.
Микротоки оказывают комплексное действие на кожу, мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды. Прибор восстанавливает поляризацию клеточной мембраны. Работа клетки нормализуется, улучшаются обменные процессы в тканях, стимулируется крово- и лимфоотток.
Такие приборы удобны в применении и работают от батареек. Используйте их для профилактики 2-3 раза в неделю или каждый раз при возникновении мешков под глазами. Стоимость аппаратов варьирует от 1500 до 5000 рублей.
Также убрать мешки под глазами поможет роликовый массажер для кожи вокруг глаз «OILS OF LIFE™».
5. Самостоятельный массаж
Самый доступный, быстрый и достаточно эффективный метод устранения утренней отечности век. Проводят его пальцами рук, металлическим аппликатором или серебряной чайной ложкой, предварительно охлажденной в холодильнике. Нанесите гель или крем по орбите глаза. Затем легкими надавливающими движениями продвигайтесь от внешнего уголка глаза к переносице для нижнего века, и от переносицы к внешним углам – для верхнего века.
Читайте также:
6 действенных методов: как убрать отеки под глазами
Рейтинг средств для снятия макияжа с глаз
Источник
Как быстро снять отек с глаз? Этим вопросом часто задаются люди, которые пользуются низкокачественными косметическими средствами или ведут неправильный образ жизни. Но в качестве фактора, спровоцировавшего это явление, также могут выступать различные заболевания, потому с ним нужно бороться независимо от причины. С этой целью используются разные методы, начиная от приема медикаментов или массажа, а заканчивая народной медициной.
Как быстро снять отек с глаз
Причины возникновения
К наиболее распространенным причинам, по которым у человека под глазами возникают отеки, относятся:
- проявление аллергических реакций;
- духота в спальне;
- наличие вредных привычек, среди которых – курение;
- слишком низкая или высокая подушка, на которой вы спите;
- чрезмерное увлечение алкогольной продукцией;
- переутомление (не только физическое, но и психологическое);
- сильный стресс;
- употребление слишком соленой пищи, поздний ужин;
- недосыпание.
Отечности глаз
Существуют и патологические факторы, которые сопровождаются появлением отечности глаз. К ним относятся заболевания эндокринной и нервной системы, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), сердечная или почечная недостаточность и другие патологии хронического характера. Если причина пухших глаз кроется в каком-либо из этих заболеваний, тогда пациенту нужно как можно скорее обратиться за помощью к врачу, чтобы тот, проведя обследование, смог поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.
Как снять отек с глаз
О чем это может говорить
В зависимости от локации отечности и ее цвета, причина патологического явления может быть разной:
- о развитии гипотонии, анемии и других болезней сердечно-сосудистой системы может свидетельствовать отечность верхнего века больного;
- синий или розоватый оттенок припухлости говорит о проблемах мочеполовой системы, а зеленый – о застое мочи;
Симптомы гидронефроза
- если веко потемнело, это может говорить о развитии анемии, если посветлело – о проблемах с работой сердца;
- нередко при геморрое у больного возникает пигментация под глазами;
- образование налета на верхних или нижних веках, как правило, свидетельствует о проблемах с пищеварительной системой.
Хемоз
На заметку! Многие люди постоянно связывают появление мешков под глазами с плохой работой почек, но на самом деле о проблемах с работой данного органа свидетельствуют мешки, образовавшиеся примерно на 10 мм ниже глаз. В таких случаях чаще всего диагностируют почечную недостаточность.
Причиной отеков может быть множество заболеваний
Быстрое снятие отека с глаз
Отечность глаз сильно портит внешность человека, заставляя думать, что он недавно плакал. Чтобы максимально быстро избавиться от этой проблемы, нужно следовать этим рекомендациям:
- смена холодной и горячей воды положительно сказывается на глазных сосудах, заставляя их периодически расширяться и сужаться. Напоследок, когда вы решили закончить процедуру умывания, нужно обязательно включать холодную воду;
- холодный компресс поможет избавиться от отеков под глазами в кратчайшие сроки. Для этого подойдет обычный лед. Просто заверните его в платок или полотенце и приложите к глазам на небольшой промежуток времени (20-40 секунд);
Холодный компресс
- использованные чайные пакетики (обязательно охлажденные). Приложите к глазам пакетики с заваркой примерно на 30 минут. Это снимет отечность и придаст вам более свежий вид;
- разотрите несколько листьев мяты в кашицу, затем сделайте из полученной субстанции компресс;
- примите мочегонный препарат (только не превышайте рекомендуемую дозу, которая указана в инструкции производителя);
- достаньте из холодильника свежий огурец и нарежьте его кольцами. Приложите их к глазам примерно на 10-15 минут.
Все эти методы являются универсальными, то есть подходят всем. Но стоит отметить, что они дают временный эффект, поэтому применять их нужно перед каким-нибудь важным мероприятием, на котором вы должны выглядеть свежо. Это не устранит основную проблему, вызвавшую отечность, а лишь временно облегчит симптом. Поэтому вам нужно будет обратиться к врачу, если отечность не будет проходить.
Видео: Как убрать отеки с глаз за 5 минут
Другие методы
Как только врач установит причину появления мешков под глазами, он назначит соответствующее лечение. В большинстве случаев избавиться от проблемы можно, изменив свой образ жизни, пересмотрев свой рацион или устранив дискомфорт в спальне. Параллельно с этим могут использоваться проверенные средства народной медицины или косметические препараты. В редких случаях, если за отечностью глаз кроется серьезное заболевание, врач назначает медикаментозный курс терапии. Рассмотрим основные способы снятия отека с глаз отдельно.
Как избавиться от мешком под глазами
Аптечные препараты
Среди всех препаратов, используемым при лечении отечности глаз, наиболее распространенным считается «Пиноксид». Инъекции этого лекарственного средства оказывают на организм пациента омолаживающий эффект, что способствует снятию отечности. Среди плюсов препарата стоит отметить его положительное влияние на кровеносную систему, он способен растворять опухоли. Но применение «Пиноксида» часто сопровождается болезненными ощущениями, поэтому он подходит далеко не всем.
«Пиноксид»
Чтобы устранить отечность глаз, пациенту также могут назначить мочегонные препараты. Как правило, они назначаются при хронической отечности. Из минусов мочегонных средств стоит отметить то, что на протяжении лечебного курса из организма пациента выходит не только жидкость, но и полезные вещества. Чтобы избежать истощения, врачи рекомендуют параллельно с мочегонными препаратами принимать витаминные комплексы и укреплять свою иммунную систему.
Мочегонные средства
На заметку! При лечении отечности глаз самолечением заниматься нельзя, так как неправильно подобранный препарат или несоблюдение дозировки может негативно сказаться на вашем здоровье. Перед применением того или иного средства обязательно нужно посоветоваться с лечащим врачом.
Народные средства
Как уже отмечалось ранее, для лечения отечности глаз можно использовать средства народной медицины. Все они состоят из натуральных компонентов, что делает их безопасными для здоровья. К тому же они достаточно эффективные. Ниже представлены наиболее распространенные из них.
Таблица. Народная медицина при отечности глаз.
| Название средства, фото | Описание |
|---|---|
Кашица из петрушки | Помойте небольшой пучок свежей петрушки, затем пропустите растение через мясорубку, чтобы получить пюреобразную субстанцию. Если у вас есть блендер, это значительно облегчает задание. Затем смешайте петрушку с небольшим количеством сметаны или кефира и наносите приготовленное средство на веки. Через 30-40 минут смойте кашицу теплой водой. Повторяйте процедуру ежедневно. |
Мятный отвар | Мята перечная используется в народной медицине при лечении многих патологий. Также с ее помощью можно убрать мешки под глазами. Для приготовления отвара нужно залить 250 мл чистой воды 1 ст. л. измельченных листьев мяты и варить на слабом огне 10 минут. После того как средство остынет до комнатной температуры, смочите в нем ватный диск и приложите к глазам на 5 минут. По завершению процедуры смойте остатки мятного отвара теплой водой. |
Отвар шалфея | Еще один рецепт народной медицины, используемый для лечения отека глаз. Залейте 200 мл кипятка 1 ст. л. измельченного растения и настаивайте на протяжении 30 минут. Затем смочите ватный диск в приготовленном отваре и приложите его к глазу, второй диск – ко второму глазу. Примерно через 10 минут уберите ватные диски и нанесите на кожу лица увлажняющий крем. |
Картофельная маска | Очень простой, но в то же время эффективный рецепт. Возьмите две большие картофелины, помойте их и натрите на мелкой терке. После этого выжмите из картофеля весь сок, а мякоть приложите к глазам на 5 минут. Положительный эффект будет заметен уже после первой процедуры. |
Молочный компресс | В данном случае ничего готовить не нужно, достаточно приобрести в магазине пакет свежего молока. Просто смочите ватные диски в холодном молоке и приложите их к опухшим глазам на несколько минут. После того как уберете диски с глаз, умойтесь прохладной водой и смажьте лицо специальным увлажняющим кремом. |
Важно! Усилить действие народных средств может пальпация. Прикройте глаза и массируйте нижние веки пальцами на протяжении 3-5 минут. Все движения должны быть аккуратными и плавными. Правильное сочетание охлаждающих процедур с лечебным массажем позволит устранить отек максимально быстро.
Массаж век
Видео: Как убрать отеки с лица и глаз при помощи упражнений
В качестве заключения
Если у вас нет времени заниматься лечением народными средствами, то можете обратиться за помощью к косметологу, посетив специализированные салоны. Косметические процедуры нельзя назвать дешевыми, но эффект того стоит, тем более что нахождение в приятной обстановке сможет поднять вам настроение.
Отечность можно снять при помощи косметических процедур
Не обязательно ограничиваться одним средством для снятия отечности. Подберите для себя несколько наиболее эффективных методов и чередуйте их между собой для достижения максимального результата. Если отечность не проходит достаточно долго, тогда нужно обратиться к врачу. Возможно, мешки под глазами возникли не в результате недосыпа или неправильного питания, а из-за серьезного заболевания.
Видео – Как избавиться от отеков под глазами
Новости на сайте
Лучшее видео
16:35
Источник
Как убрать синяки и отёки под глазами в домашних условиях? Вы боитесь смотреть в зеркало из-за мешков под глазами и синяков? Вы чувствуете себя непривлекательной, потому что мешковатая кожа вокруг глаз добавляет вам лет? Опухшие глаза определённо не лучшее зрелище. Они заставляют вас выглядеть усталыми, сонными и старше своего возраста.
Усталость на самом деле является одной из распространённых причин наличия синяков под глазами. Другими распространёнными причинами являются стресс и удержание воды. Избавиться от этой проблемы можно домашними средствами. С помощью этих простых решений вы сможете попрощаться с неприглядными синяками и отёками под глазами.
1. Тёплые чайные пакетики Понадобится: пакетики чая; тёплая вода.
Что вы должны сделать? Замачивайте пару пакетиков с чаем в тёплой воде около 5 минут. Положите тёплые пакетики чая на веки. Накройте их мягкой тканью и оставьте их примерно на полчаса. Как часто вам нужно это делать? Повторяйте процесс несколько раз в день, и мешки скоро начнут исчезать.
Применение чайных пакетиков на опухшей области — это давний метод избавления от тёмных кругов. На самом деле, не важно, зелёный чай или чёрный. Кофеин в нём помогает уменьшить набухание, которое обычно появляется в результате накопления жидкости в области век.
Зелёный чай. Охладите пакетики. Разместите холодные пакетики на зону век минут на 20 минут. Повторите процесс пару раз в сутки, чтобы увидеть быстрые результаты.
Зелёный чай содержит антиоксиданты, которые омолаживают кожу вокруг глаз и помогают уменьшить отёчность кожи, покраснение и отёчность сетчатки. Он содержит танины, которые помогают уменьшить воспаление глаз.
2. Эфирные масла Понадобится: 1 капля лавандового масла; 1 капля лимонного масла; 1 капля масла ромашки; 1 чайная ложка воды.
Смешайте эфирные масла и хорошо взболтайте их в воде. Мягко массируйте этим составом кожу под глазами перед сном. Оставьте средства на ночь. Повторяйте это каждую ночь, чтобы удалить отёчность.
Масло лаванды окажет успокаивающий и целительный эффект на кожу и нервы в области под глазами. Лимонное масло помогает снять стресс, а также содержит природные антиоксиданты. Это сделает зону кожи глаз здоровой и тонированной. Ромашка обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что эффективно снижает отёчность. Будьте осторожны при массаже, эфирные масла могут вызвать раздражение, если они попадут в глаза.
3. Гамамелис Понадобится: экстракт гамамелиса; хлопковые диски.
Замачивайте хлопчатобумажные диски в прохладном экстракте гамамелиса на полминуты. Выжимайте избыток, и положите подушечки на глаза на 10-15 минут. Повторите это дважды или трижды в день.
Гамамелис является естественным вяжущим средством, и он оказывает стягивающее действие на кожные покровы. С ним вы можете легко избавиться от опухших век и синяков под глазами.
4. Кокосовое масло Нужно взять качественное девственное кокосовое масло. Используя чистые пальцы, массируйте масло вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки несколько минут. Оставьте это на ночь. Делайте это каждую ночь перед сном.
Лауриновая кислота и другие компоненты кокосового масла обладают противовоспалительными свойствами. Они обеспечивают необходимые питательные вещества для кожи. Регулярное применение кокосового масла поможет убрать отёчность вокруг глаз.
5. Кофе Возьмите: 1/2 чайной ложки молотого кофе в зёрнах; щепотка чёрного перцового порошка; 1 чайная ложка кокосового масла; хлопковое полотенце или средство для очищения кожи лица. Смешайте ингредиенты и тщательно нанесите смесь на кожу. Будьте особенно осторожны, чтобы ничего не попало в глаза. Оставим его на 10-15 мин. Нежно вытрите влажным хлопком либо умойте лицо. Вы можете сделать это пару раз в неделю, чтобы мгновенно устранить отёчность.
Кофеин известен противовоспалительным эффектом и уменьшает отёчность. Порошок перца улучшит кровообращение и сделает клетки кожи, находящиеся в проблемной области, здоровыми. Масло кокоса увлажнит кожу и придаст ей приятное свечение.
6. Холодная ложка Вам понадобится 4 или 5 стальных чайных ложек. Что нужно сделать? Поместите чайные ложки в холодное место примерно на полчаса. Разместите их на глаза изогнутой стороной вниз. Удерживайте в этой позиции примерно 20 минут. Применяйте метод холодного сжатия пару раза в сутки для достижения наилучших результатов.
Холодные стальные чайные ложки помогают расслабить кровеносные сосуды и уменьшить набухание в области под глазами.
7. Сода Берём для этого: 1 ч.л. пищевой соды; 1 стакан горячей воды; ватные диски.
Размешайте пищевую соду в воде и впитайте её в ватные диски. Удалите лишнюю воду и положите подушечки на глаза. Оставьте их ненадолго. Удалите подушечки, и промойте лицо холодной водой. Вытрите насухо и увлажните кожу после процедуры. Повторяйте это один или пару раз в день.
Этот метод способствует кровообращению и уменьшает объём мешков. Это естественный эксфолиант, который придаёт свечение кожным покровам под глазами.
8. Огурец. Берите кусочки огурца. Поместите ломтики в прохладное место на 15 минут. Выньте их из холодильника и нанесите холодные ломтики на веки. Оставьте их ненадолго. Повторите процедуру ещё раз, при необходимости.
Охлаждённые огурцы — одно из лучших домашних средств для избавления от мешков и синяков. Огурцы, как известно, уменьшают раздражение, а эффект охлаждения уменьшает отёк. Это средство не только полезно для лечения глазных мешков, но также помогает избавиться от тёмных кругов и морщин вокруг глаз. Так что кожа получает дополнительный бонус, оздоровив и омолодив кожу.
Как видите, даже в домашних условиях можно при помощи простых и доступных средств эффективно и быстро убрать отёки и синяки под глазами и забыть об этой неприятности.
Источник