У мужчины отеки под глазами
Мужчины, в отличие от прекрасного пола, не настолько внимательно относятся к своему внешнему облику. Считается, что их украшают шрамы, щетина, придаёт брутальность стрижка «под ноль». Но мешки под глазами вряд ли можно назвать украшением. Иногда их причинами становится простой недосып или обильное возлияние накануне. Но в некоторых случаях это тревожный сигнал о том, что в организме возникли проблемы. Стоит выяснить причины и лечение мешков под глазами у мужчин, поскольку симптом не столь безобиден, как кажется на первый взгляд.
Причины появления у мужчин
Отёки возникают довольно легко, так как эта область физиологически предрасположена к подобным проявлениям. Жировая прослойка в глазнице способна разрастаться, а соединительная ткань из-за потери эластичности – растягиваться. Происходит грыжевое выпячивание жировой ткани или возникновение мешков под глазами.
Факторы, ведущие к глазным отёкам можно разделить на две группы. Безобидные, которые может устранить сам человек и опасные, вызывающие развитие болезней.
Появление неприятного «косметического дефекта» вызывают:
- недостаток времени для сна и нормального отдыха;
- нарушение питьевого режима;
- неправильное питание: переизбыток солёной, жареной, острой пищи;
- любовь к спиртному;
- стрессовые ситуации и нервные нагрузки;
- длительное влияние УФ-лучей на кожу.
Все эти факторы не фатальны и если есть возможность изменить плохие привычки на хорошие, то они исчезнут сами собой. Но возможны и другие причины, устранить которые без помощи врача не получится:
- генетическая предрасположенность;
- возраст, когда кожа век у пожилых людей постепенно теряет упругость;
- аллергические проявления часто затрагивают и область глаз: возникает резь, боль, слезоточивость и отёчность;
- сбои в работе эндокринной системы, когда меняется гормональный фон;
- ОРЗ и ОРВИ наряду со всеми прочими симптомами приводят к подобному проявлению;
- носовые травмы и патологии дыхательной системы, например, гайморит;
- болезни почек, такие, как пиелонефрит;
- развитие сердечно-сосудистого заболевания, когда параллельно проявляются такие симптомы, как отёки ног, учащённое сердцебиение, одышка, боли за грудиной.
Если отёчность глаз вызвана заболеванием, отёк приобретает тёмный цвет от серого до почти чёрного. Это признак, что пора обратиться к врачу.
Проблемы со сном
Ритм современной жизни требует длительного и напряжённого бодрствования. На сон остаётся минимум времени, а врачи предупреждают: чтобы выспаться, нужно как минимум 7-8 часов полноценного сна. «При недостаточном отдыхе кислород не поступает к тканям и зоне глаз, где скапливается венозная кровь, происходит застой лимфы, что приводит к отёчности», – объясняет медицинский эксперт известного косметического бренда.
Та же проблема подстерегает людей и при длительном сне: веки отекают и лицо становится одутловатым. А сон в неудобной позе и на низкой подушке ведёт к нарушению кровотока. При горизонтальном положении тела жидкость в организме циркулирует с небольшой скоростью.
Избыток воды
Если перед сном употреблять солёную пищу или снэки (чипсы, орехи, сухарики), то соль будет вызывать жажду и задерживать воду в организме. Излишек жидкости скапливается, если перед сном устраивать чаепития или принимать напитки. Вода создаёт свои «резервуары» в удобных для неё местах, например, под глазами.
Жидкость полезна в утренние часы натощак, до приёма пищи. В сутки организму требуется до 1,5 л воды плюс та жидкость, которая содержится в продуктах питания. Воду нужно пить за 30 мин до еды или за час после еды, но не вместе с ней, чтобы процесс пищеварения протекал нормально.
Избавиться от излишней жидкости поможет гречка, зелёный чай, отвар петрушки. Вкусное и натуральное мочегонное средство – сок грейпфрута, который поможет заодно пополнить запас витамина С.
Изменение гормонального фона
Форма век может меняться на фоне гипотериоза (нехватки гормона щитовидной железы). При тяжёлом протекании болезни развивается микседема – упругий подкожный отёк из слизи. Если зоб увеличивается в размерах, то он способен оказывать давление на вены шеи и мешки являются следствием оттока крови от лица.
Аллергические проявления
После контакта с аллергеном возможны отёки лица и глаз. Чаще всего причиной является пыльца растений, химические вещества, шерсть животных, укусы насекомых. Решить проблему сложно, но возможно. После появления отёчности, которая возникает в течение часа, следует принять антигистаминные препараты и удалить фактор, который вызвал столь неприятную реакцию.
Наиболее опасен отёк Квинке, одним из проявлений которого являются мешки под глазами. Дополнительными симптомами является зуд и покраснение кожи, отёк горла, которые могут быть фатальными.
Травмы
При драках или других травмирующих ситуациях, когда задета носовая полость или челюсть возможно искажение внешнего облика и синяки или отёки под глазами. Такое явление связано с нарушение кровоснабжения лицевой части. Чаще всего они проходят самостоятельно, но при переломах носовой перегородки необходимо медицинское вмешательство.
Старение кожи
После 50 лет старение кожи – процесс естественный. Эпидермис теряет воду и коллаген, у тканей пропадает эластичность и как следствие возникают морщины и мешки под глазами. Кожа век тонкая и нежная, она в первую очередь ощущает на себе течение времени. Ситуация усугубляется, если человек принимает алкоголь, мало спит, подвержен стрессам. Кроме того, мужчины редко пользуются косметикой.
Но у сильного пола есть преимущества: их кожа дрябнет и увядает позже, чем у женщин бальзаковского возраста. Отёчность можно снять физической активностью, обилием свежего воздуха, хорошим сном, косметологическими процедурами по уходу за кожей век.
Лишний вес или резкая потеря массы тела
При резком снижении веса тело теряет не только жировую составляющую, но и воду. Это ведёт к потере тургора клеток или их упругого состояния. Итогом резкого похудения становится дряблая кожа. А поскольку эпидермис век тонкий, то он страдает прежде всего, обвисая и создавая отёчность.
При ожирении откладывается жировая ткань, нарушается водно-солевой баланс, что ведёт к скоплению жидкости в разных частях тела. Переедание и мешки под глазами – сопутствующие друг другу явления.
Болезни почек и сердца
При болезнях сердца, когда сердечная мышца не прокачивает кровь в полном объёме, отекают ноги, а затем и глаза. Наблюдаются боли в области сердца, учащённый сердечный ритм, одышка, бледность кожи.
Почечные заболевания проявляются в виде разных симптомов, которые зависят от конкретного заболевания. А сопутствующее явление – это мешки под глазами, которые обычно проявляются в утренние часы. Причём глаза отекают очень быстро, буквально за час, а к вечеру от припухлостей не остаётся и следа.
Как мужчине убрать мешки под глазами
Чтобы избавиться от «косметического дефекта», нужно ухаживать за кожей век, отводя время на процедуры, которые решают проблему припухлости. Если же отёчность не проходит подозрительно долго и имеет тёмный цвет, то необходима врачебная консультация.
Длительное сидение за монитором может вызвать не только отёки и болезни глаз, но и более серьёзные проблемы. К тому же мужчина в ходе работы склонен тереть глаза руками, что усугубляет ситуацию.
С помощью медикаментов
Если причиной отёков век является конкретное заболевание, то лечить нужно то самое заболевание, обратившись к терапевту, а затем к более узкому специалисту. Исчезнет болезнь, веки перестанут опухать и проблема мешков под глазами исчезнет сама собой.
Если же необходимость в устранении данного дефекта всё же остаётся, то существуют специальные методы:
- Электростимуляции, когда благодаря воздействию слабых токов улучшаются обменные процессы, кровообращение, повышается мышечный тонус.
- Лимфодренажа, с его помощью выводятся излишки лимфатической жидкости из проблемной зоны.
- Мезотерапии, при которой под кожу вводят активные соединения, оздоравливающие и омолаживающие кожу. Процедура улучшает элластичность поверхностных тканей.
- Блефаропластики, предполагающий хирургическое вмешательство. Процедура несложная, реабилитация короткая, эффект «на лицо».
Оперативное вмешательство эффективно лишь в случае отсутствия заболеваний, способных вызвать образование мешков под глазами у мужчин. Если болезнь прогрессирует, то действие операции будет непродолжительным.
Косметология
Существует перечень косметических препаратов, способных помочь мужчинам обрести красивый внешний вид глаз:
- Гель против признаков усталости кожи TOTAL RECHARGE EYE, BIOTHERM HOMME снимает следы усталости и отёки;
- мужской гель-стик против мешков и тёмных кругов под глазами KIEHL’S охлаждает кожные покровы, уменьшая «синяки» и отёчность;
- крем для кожи вокруг глаз RÉNERGY 3D YEUX, LANCÔME обладает лифтинг-эффектом, подтягивая кожу;
- мужской крем от мешков и тёмных кругов FACIAL FUEL EYE ALERT, KIEHL’S снимает припухлость и сглаживает тёмные круги.
Это наиболее эффективные и дорогие средства. Современная косметология позволяет подобрать крем, мазь, гель, пластырь, маску, исходя из конкретной проблемы и размера кошелька.
Гимнастика
Иногда помогает расстаться с проблемой отёчных глаз лёгкий массаж. Массировать веки нужно от внутреннего края к внешнему по нижнему веку и далее продолжать массаж, двигаясь по верхнему веку. Затем перейти на другой глаз. Получается контур восьмёрок, которых нужно «нарисовать» с дюжину.
Ещё одно упражнение: разглаживающие движения от середины лба к вискам и от крыльев носа и подбородка – к ушам. Массаж поможет при непродолжительном сне, после тяжёлого трудового дня, после длительной работы за монитором.
Народные средства
От утренних отёков хорошо помогают холодные ванночки:
- в небольшую ёмкость налить минеральную (простую) воду;
- добавить в неё несколько кубиков льда;
- полностью опустить лицо в воду и поморгать в воде глазами;
- неоднократно повторить процедуру.
Известное народное средство – ледяные кубики, приготовленные из отваров ромашки, шалфея или календулы. Сочетание льда и трав снимает отёчность, делая мешки под глазами у мужчин не столь заметными.
К простым и действенным процедурам относятся:
- использование кружочков сырого картофеля, которые накладывают на глаза на 20 мин.;
- мякиш белого хлеба, смоченного в молоке, держат на глазах 20 мин;
- нарезанный дольками огурец, которым накрывают веки на 15 мин.
После процедуры лицо следует умыть прохладной водой. В зеркале отразятся ваши выразительные глаза.
Предупреждение мешков под глазами
Если мужчина здоров, то мешки под глазами можно устранить, пользуясь нехитрыми правилами:
- исключить из жизни табак и алкоголь;
- не пренебрегать здоровым и продолжительным ночным сном;
- если работа связана с компьютером, то глазам нужно давать отдых каждые полчаса;
- не кушать и не пить на ночь;
- по утрам использовать ледяные кубики, стимулируя кровообращение.
Внешний облик играет не последнюю роль, создавая мужской имидж. И мешки под глазами не должны портить впечатление о человеке, выдавая его тайны: бессонные ночи и тяжёлые дни. Красивые глаза и магический взгляд – это не только женская привилегия.
Источник
Мужчины гораздо меньше (по сравнению с женщинами) внимания уделяют своему внешнему виду. Поэтому и к появлению тёмных кругов и мешков под глазами они относятся спокойно. Но довольно часто такие «украшения» могут быть связаны не только с неправильным образом жизни, недосыпом или усталостью глаз, но и с наличием серьёзных заболеваний в организме. Именно поэтому относиться халатно к проблеме не стоит.
В первую очередь нужно пересмотреть свои взгляды на режим дня и отдыха, на своё питание и количество потребляемой жидкости. Если даже после коррекции образа жизни косметические дефекты не исчезли, то это повод для прохождения диагностики и общего обследования у врача.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Причины патологии
Перед тем как приступать к устранению косметического изъяна, нужно определиться с причинами, которые к его образованию привели. У мужчин синяки под глазами встречаются гораздо реже, чем у женщин и детей.
ВАЖНО! У женщин редкость такого дефекта связана с повышенным вниманием к своей внешности и тщательным уходом за ней, у детей с молодостью и силой организма.
Если же такой редкий недуг проявляется у мужчин, то это действительно повод забеспокоиться о своём здоровье. Есть несколько причин, которые могли вызвать появление тёмных кругов и мешков под глазами.
Недосып
Первая и наиболее распространённая причина – некачественный или отсутствующий сон. Если мужчина всю ночь сидел за компьютером, кутил в ночном клубе или работал в ночную смену, то возникновение такого косметического дефекта – это ещё самое безобидное, что его может ждать наутро.
Бессонная ночь – это большой стресс для организма, каким бы крепким и молодым вы ни были. Коже требуется много времени для восстановления и отдыха, сосудам тем более. В этом случае можно посоветовать только здоровый сон не менее 9 часов в сутки, прохладные компрессы на глаза (или ромашковые примочки) и правильное питание (да, от этого зависит и качество сна в том числе).
Избыточное количество ультрафиолета
Ультрафиолетовое излучение не приносит нашей коже ничего хорошего. Оно ускоряет её старение и снижает местный иммунитет. Из-за частого и значительного воздействия УФ-излучения кожные покровы начинают вырабатывать большое количество меланина, который в избытке начинает вызывать гиперпигментацию периорбитальной зоны.
Совет! Пользуйтесь специальными косметическими кремами с SPF-фактором при каждом выходе из дома. Особенно в летнее время. В жаркое время года уровень защиты SPF в средстве для лица должен составлять не менее 30.
Скопление в организме воды
Избыток жидкости в организме вызывает не только отёки, но и тёмные круги, и мешки под глазами. Устранить такой дефект можно только одним способом – соблюдением строгой диеты и контролем потребляемой в день жидкости.
Исключите из вашего рациона продукты, которые могут вызывать застой жидкости в организме. К скоплению воды в организме может привести отложение солей, которые задерживают жидкость и провоцируют появление отёков. Так что нужно отказаться от слишком солёных продуктов, фастфуда, пива, солёной рыбы, солёных перекусов-снеков и т.д.
Изменение гормонального фона
Более серьёзной причиной формирования тёмных кругов под глазами может стать гормональный сбой. Уровень мужского гормона (тестостерона) меняется постоянно. Он может резко возрасти по какой-то причине, а может также резко сократиться. Из-за этого в организме происходят неприятные изменения, самыми слабыми из которых являются мешки и круги под глазами.
Ещё одним виновником появления дефекта является альдостерон, который отвечает за задержку солей в организме и их уровень. У мужчин синтез этого гормона превышает синтез у женщин и детей, так что им нужно быть особенно внимательными к своему питанию и образу жизни.
Аллергические проявления
Тёмные круги под глазами могут возникнуть и на фоне аллергических проявлений. Дело в том, что в крови при аллергии вырабатываются особые соединения – гистамины, которые как раз и провоцируют злосчастный зуд, отёки носоглотки, глаз (в частности, нижнего века). Помочь справиться со всеми описанными симптомами может только опытный врач-аллерголог.
Травма носа
Травматические отёки после травм носа возникают в пациентов любого возраста и пола. Поскольку нос является самой уязвимой частью лица, он часто может подвергаться деформациям даже при самых незначительных ударах, падениях, столкновениях. Образующиеся тёмные отёчности под глазами в этих случаях – это последствия разрыва сосудистых и капиллярных сеток.
ВАЖНО! Не всегда деформация носовой перегородки бывает приобретённой. Иногда она является врождённым дефектом.
Самыми частыми травмами являются ушибы мягких тканей. Такие повреждения не несут опасности для жизни и проявляются только в неприятных косметических дефектах (мешках, кровоподтёках, кругах под глазами).
А вот переломы костей носа – это уже более серьёзная проблема, которая требует немедленной медицинской помощи. При сильных ударах у человека проявляются на лице так называемые «очки» — сине-фиолетовые отёки вокруг обоих глаз.
Слабость сосудов
Иногда причиной постоянного образования синюшных областей под глазами является врождённая слабость сосудов и капилляров. Проблема передаётся по наследству от родителей и чаще всего проявляется на ранних этапах взросления человека.
Мнение эксперта
Данилова Елена Федоровна
Врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук. Имеет огромный опыт диагностики и лечения заболеваний глаз взрослых и детей.
Если мужчина только недавно заметил у себя такой дефект, то лучше просмотреть свои старые фотографии. Если на них дефект присутствует и в детском, и в юношеском возрасте, а также просматривается у родителей, то, скорее всего, проблема в неудачной генетике. В этом случае могут помочь лишь специальные косметические средства, которые помогут немного нивелировать изъян.
Старение кожи
Как бы ни хотелось многим из нас, продлить молодость не получится. Возрастные изменения начинают проявляться раньше всего на коже. У мужчин заметные изменения появляются после 40 лет. С каждым годом кожа периорбитальной зоны будет терять прежнюю эластичность, истончаться, капилляры и сосудистые каналы станут более видимыми, появятся тёмные круги.
При приближении к пожилому возрасту тёмные круги сменятся обвисшей кожей и развитием жировых грыж на нижнем веке.
Лишний вес
Мешки и круги под глазами при ожирении – это прямой результат растяжки кожных покровов и скопления жировых отложений. Интересно, что именно участки под глазами являются наиболее распространённым хранилищем для них. Утративший упругость эпидермис с каждым новым набранным килограммом будет провисать под большим весом разросшейся клетчатки внутри глазницы, провоцируя появление мешков и тёмных кругов из-за лопнувших сосудов.
Резкая потеря массы тела
Слишком быстрый сброс массы тела тоже ни к чему хорошему не ведёт. Кожные покровы не успевают сокращаться, поэтому в периорбитальной зоне и формируются отёки сине-чёрного оттенка. Снижать массу нужно постепенно, чтобы снизить стрессовое воздействие на организм.
Болезни почек, сердца
Для заболеваний почек и сердечной мышцы характерны частые задержки воды в организме и связанные с ними отёки. Почки не справляются с функцией выводы излишков жидкости, поскольку пациент не соблюдает рацион или страдает от воспалительного процесса в организме. Отёчность в таких случаях обычно возникает утром, но проходит к вечеру.
Помимо отёчности, для этих заболеваний свойственные другие симптомы:
- боли в поясничном отделе позвоночника;
- проблемы с мочеиспусканием;
- общая вялость и слабость;
- повышенная температура тела;
- бледность кожных покровов;
- изменение цвета мочи, появление в ней мутного осадка.
Для болезней сердца характерна отёчность ног, которая постепенно поднимается к лицу.
Если мешки синюшного оттенка сначала появляются у вас под глазами, то, возможно, это сигнал о развитии сердечной недостаточности. Обратитесь к врачу за консультацией.
Заподозрить у себя наличие заболеваний сердечной мышцы можно по следующим характерным симптомам:
- боли в зоне за грудиной;
- постоянная одышка;
- быстрая и частая утомляемость;
- тахикардия.
Как избавиться мужчинам от мешков под глазами?
При лечении любого заболевания нужно в первую очередь определиться с причиной его появления. Только устранение первопричины поможет быстро и без осложнений избавиться от проблемы. Однако не всегда удаётся точно установить, от чего именно появились тёмные круги под глазами. Поэтому стоит обратиться к специалисту и проанализировать свой образ жизни и своё питание, и только потом приступать к лечению.
Лечение основного заболевания
Если синяки и мешки в периорбитальной зоне являются следствием наличия какого-то заболевания, то избавиться от них можно только при помощи грамотной терапии основной патологии. Лечение в этом случае должен назначать только опытный врач, поскольку у него на руках есть полная клиническая картина пациента.
Довольно часто пациенты с отёками под глазами прибегают к помощи мочегонных препаратов. Но нужно учесть, что у таких медикаментов масса противопоказаний и побочных эффектов. Бездумное потребление таких средств может привести к развитию электролитных нарушений, сердечной аритмии, подагрическому артриту и другим серьёзным патологиям. Так что воздержитесь от самостоятельного приёма подобных препаратов.
Помощь косметолога
Если проблема не связана с течением какой-либо патологии, а вызвана индивидуальными особенностями физиологии, то помочь несколько сгладить косметический дефект могут косметологические процедуры.
Салоны красоты предоставляют ряд услуг для мужчин, которые могут помочь избавиться от тёмных кругов под глазами:
- Мезотерапия. Это введение вглубь кожных покровов особы витаминных составов, которые помогают ускорить регенерацию, наладить обменные процессы и увеличить степень насыщения клеток кислородом.
- Химические пилинги. Подобные процедуры должны назначаться только опытным косметологом, поскольку являются довольно радикальными мерами борьбы с пигментацией.
- Увлажняющие и питательные маски.
Помимо салонных процедур, косметолог назначит вам средства для домашнего ухода за кожей. На рынке существует масса продуктов специально для мужчин, которые помогают справиться с несовершенствами кожи.
Физиопроцедуры
Те, кто считает недостаточным помощь косметических уходовых средств, стоит присмотреться к физиопроцедурам. С выраженными тёмными кругами под глазами поможет справиться электроток. Слабые импульсы электротока помогают привести в тонус лицевые мышцы, ускорить обменные процессы, кровообращение и отток лимфы. После курса таких процедур мышки и круги под глазами исчезнут.
Массаж
Лимфодренажный массаж проводится как в рамках косметологического курса, так и отдельно. Эффективность такого метода борьбы с синяками в периорбитальной области доказана давно, но проявится она только тогда, когда делом занимается опытный и грамотный косметолог. В некоторых случаях от мешков поможет избавиться даже одна процедура, однако для получения стойкого результата нужно пройти курсовое лечение.
Возможности эстетической хирургии
Сейчас всё большую популярность набирает блефаропластика. Этот метод борьбы с синяками и мешками под глазами является радикальным, но он не позволяет избавиться от проблемы на всю жизнь (всего на 10-15 лет).
Операцию проводят тем пациентам, у которых появление дефектов было вызвано возрастными изменениями или особенностями физиологии. Проводится операция под местной анестезией, так что вмешательство малотравматичное. Всё действо длится не больше 1,5 часов, после чего пациента сразу же отправляют домой. После 14-21 дня место надреза полностью заживает и становится незаметным, а мешки под глазами больше не образуются.
Народные рецепты
Косметические дефекты можно устранить и при помощи народных средств.
Огуречные компрессы
Вещества, которые содержатся в свежих дольках огурца, помогают снизить отёчность и слегка осветлить кожные покровы в периорбитальной области. Для компрессов понадобится охлаждённый огурец (можно взять прямо из холодильника), нарезанный на кружочки.
На каждый глаз положите по одной свежей дольке огурца, подержите такой компресс до тех пор, пока дольки не станут тёплыми (примерно 10-15 минут). Желательно проводить такие процедуры дважды в сутки.
Алоэ вера
Алоэ вера в какой-то степени уникальное растение, богатое антиоксидантами и витамином Е. А это как раз то, что необходимо для борьбы с мешками и тёмными кругами под глазами. Смажьте кожные покровы на нижнем веке свежим соком растения, оставьте сок впитываться на 10-15 минут, а затем при помощи ватного диска, смоченного в прохладной воде, смойте остатки сока.
ВАЖНО! Следите за тем, чтобы сок алоэ не попал в глаза и на слизистые!
Другие полезные рекомендации
Вдобавок к народным методам лечения и косметологическим процедурам, можно попробовать и другие методы борьбы с косметическим дефектом.
Холодная вода
Холод прекрасно помогает бороться с отёчностью. Так что мужчинам, страдающим от отёков и синяков под глазами необходимо умываться исключительно прохладной водой. Можно также делать массаж кубиками льда (лёд можно делать из травяных настроев) дважды в сутки.
Гимнастика
Вне зависимости от того, что вызвало появление мешков и тёмных кругов в периорбитальной области, можно и нужно проводить специальную гимнастику, чтобы ускорить избавление от проблемы. Благодаря несложным упражнениям можно вернуть упругость и эластичность кожным покровам.
Например, нужно просто моргать, направив глаза вверх и слегка разомкнув губы. Или можно поднести указательный палец к виску, средний — к переносице, и зафиксироваться в таком положении. После этого начинайте щуриться, но пальцы не сдвигайте. После гимнастики дайте глазам немного отдохнуть.
Диета
Это одна из важнейших составляющих любого терапевтического курса. В организм ежедневно должна поступать пища, богатая витаминами, минералами, микроэлементами. Это позволяет не только наладить обмен веществ, но и ускорить заживление повреждённых кожных покровов.
Употребление воды
Чтобы обеспечить своему организму нормальную жизнедеятельность, необходимо исключить риск обезвоживания. Ежедневно нужно употреблять минимум 2 литра жидкости. Но после 8 вечера не рекомендуется пить воду, чтобы исключить её застой в организме и образование отёков.
Устранение гипоксии
Нарушенное питание тканей и сосудов – это не такая уж и редкость у большинства современных людей. Сидячий образ жизни, постоянные стрессы, неправильное питание, нехватка кислорода – всё это и много другое рождает сахарный диабет, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца и т.д.
Лечение гипоксии должно быть продуманным и постепенным. Начинать нужно из частых прогулок на свежем воздухе, с коррекции диеты, с отказа от вредных привычек. Постепенно в ваш образ жизни должна быть введена правильная физическая нагрузка и употребление БАДов (если с пищей вы получаете недостаточно микроэлементов и витаминов).
Полезное видео
Как убрать мешки под глазами: 10 домашних средств
Заключение
Тёмные синяки и мешки под глазами – проблема, к сожалению, не только женская. Сложность в случае с пациентами-мужчинами состоит в том, что они чаще всего довольно халатно относятся к своему здоровью, а потому обращаются за помощью только в крайнем случае или не обращаются вообще. Именно для таких пациентов важно одно утверждение – ничего постыдного в уходе за собой нет.
Современные успешные мужчины просто обязаны следить за собой, своим внешним видом и здоровьем. Не стоит думать, что синяки – это только косметический дефект. В некоторых ситуациях это может быть сигналом развития серьёзных заболеваний, которые нужно как можно скорее лечить.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник