Точки на лице отека

Возраст дарит нам мудрость, опыт, возможность меняться, в том числе и в лучшую сторону. Но вместе с этими бонусами приходят и внешние изменения, которые доставляют немало хлопот.

Мои года — мое богатство?

Женщины во все времена боялись прихода старости, а уж в наш век, когда социум едва ли не претензии к женщинам предъявляет, что те, с годами становятся менее привлекательными, им и вовсе приходится быть во всеоружии в борьбе с внешними изменениями.

Посещать косметологов могут/хотят далеко не все в силу разнообразных причин. Однако поддерживать тонус кожи, ее здоровье можно и в домашних условиях, если делать это строго систематически.

Подобных техник к интернете можно найти немало, однако сегодня поговорим о технике CHIHIRO.

Ее изобрела в Японии женщина-доктор, техника относится к акупрессуре, когда при помощи стимуляции крови и лимфы нажатием на определенные точки, можно устранить серьезные дефекты кожи.

Сразу стоит предупредить, что это — не массаж лица, техника подразумевает довольно сильное воздействие, вызывающее болезненные ощущения.

Мышцы теряют память

По словам автора методики госпожи Чихиро, проблема ранних внешних проявлений старения связана с тем, что лицевые мышцы человека «простаивают», что приводит к слабому кровообращению, плохому оттоку лимфы, что и становится причиной отеков, одуловатости.

«Человек сидит долгое время в одной позе, с одним и тем же выражением лица за монитором или просто подолгу смотрит в свой телефон. Отсюда и проблемы. Мы не используем мышцы лица как тогда, когда были детьми и эмоции на лице сменяли одна другую. Это происходило равномерно, поэтому, вырастая, мы быстро меняемся внешне не в лучшую сторону. Мало естественных изменений, так еще и это», — делится своими наблюдениями Чихиро.

А ведь именно кровь и лимфа — проводники кислорода для всего организма, и кожи, в том числе. Они доставляют питательные вещества к каждой нашей клеточке. В противном случае возникают дефициты, кожа становится тусклой, уставшей. И наоборот, когда кожа насыщена кислородом, на ней играет здоровый румянец, она плотная, без отеков.

Перечень упражнений

Рассмотрим предложенные Чихиро упражнения, которые позволят выглядеть в любом возрасте молодо и красиво.

1. Избавляемся от отеков

Указательным пальцем нащупать точку, находящуюся сразу под ушной мочкой на нижней челюсти. Аккуратно надавить на нее. Давление усиливаем в течении 3-5 секунд, массируя так, словно перемещаем точку к затылку. Кстати, это упражнение прекрасным образом воздействует на шею, делая ее мышцы более эластичными.

Всего понадобится 8 подходов.

2. Улучшаем эластичность кожных покровов

Поскольку эта точка находится в области живота, то воздействие на нее также нормализует работу ЖКТ и метаболизма.

Расположена она строго посередине линии между пупком и нижней частью грудной клетки.

При надавливании «поднимаем» этот участок к желудку и задерживаем там до 5 секунд.

Также проделываем 8 раз.

3. Улучшаем состояние щек

Мысленно проводим пару пересекающихся линий: вертикальную от зрачка вниз, горизонтальную от кончика носа к скуле. Нужная нам точка будет ровно посередине пересечения.

Воздействие аналогичное: 8 подходов по 5 секунд для обеих сторон лица.

4. Стимулируем кровоток и лимфоток

Это упражнение позволит избавиться от темных кругов под глазами.

Для его выполнения следует немного приоткрыть рот, нащупать ямку за мочкой уха и надавить на нее. Упражнение также делать до 5 секунд по 8 подходов.

Все упражнения делаем так, чтобы чувствовалась терпимая боль.

Читайте также:

Кожа под глазами: ошибки ухода

Доступные всем способы, способные замедлить старение

Отечность часто появляется как у женщин, так и мужчин. Отек может появиться в результате недосыпания, чрезмерного питья жидкости перед сном, заболеваний почек и ряда других болезней.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, то специальный массаж способен помочь избавиться от такого неприятного недостатка, как отек.

Проведение массажа от отеков в домашних условиях

Регулярный массаж лица способствует улучшению гемодинамики и лимфотока, стимулирует деятельность клеток и повышает тонус мускулатуры лица. Благодаря перечисленным свойствам массаж эффективно устраняет отеки. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут, время суток значения не имеет.

Лимфодренажный способ массажа

Лимфодренажный массаж проводится с частотой 1 раз в 2 дня.

Последовательность действий:

• наносим на кожу лица и шеи крем или специальное масло для массажа;
• легко проводим по шее подушечками пальцев снизу вверх;
• делаем поглаживающие движения, после — растирающие, двигаясь от подбородка к ушным мочкам;
• перемещаемся к уголкам губ и массируем линию, ведущую к вискам;
• после этого движемся от крыльев носа к середине лба, а затем — к вискам от линии бровей;
• массируем виски снизу вверх.

Точечный массаж

Этот вид массажа также известен как массаж Шиацу. Он считается наиболее эффективным против отеков.

Техника массажа:

• на линию бровей прикладываем 3 пальца, давим 7 секунд;
• нажимаем в области уголков глаз двумя пальцами, стараясь сделать движение вверх;
• 2 пальцами давим 3 раза не более 3 секунд в область внутренних уголков глаз.

Массаж против отеков под глазами

Массаж против отеков под глазами очень прост в исполнении и делается следующим образом.

Этапы массажа:

• опускаем кончики пальцев в оливковое масло, затем проводим линию от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• прикрыв веки, делаем по ним постукивающие движения;
• пальцы держим на веках, делаем попытки открыть глаза;
• глаза держим закрытыми, пальцами слегка оттягиваем веки.

Массаж против отеков на скулах

Массаж ложками

Устранить отеки на скулах поможет массаж с помощью ложек. Такой вид массажа также подтягивает кожу.

Выполнение массажа:

• берем 2 металлические ложки и остужаем их, погрузив в холодную воду, также можно подержать столовые приборы в емкости со льдом;
• охлажденными ложками делаем легкие поглаживающие касания, двигаясь от висков к крыльям носа;
• если ложки стали теплыми, вновь остужаем их.

Массаж от отеков пальцами

Проведение массажа от отеков на скулах начинается с нанесения на кожу специального крема. Массажные движения осуществляются только кончиками пальцев легкими прикосновениями.

Как делать массаж:

• начинаем делать массаж с постукивания пальцами в зоне вокруг глаз и на скулах, движемся от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• под нижним веком и на скулах постукивание повторяется по 2 раза, выполняем массаж до того момента, пока крем до конца не впитается в кожу.

Техника массажа против морщин

Вначале нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в косметическом тонике, после этого круговыми движениями на кожу нанести крем.

Известно, что в косметических салонах для проведения пластического массажа вместо крема используется тальк. Это необходимо, если на коже есть раздражение или пигментация.

После нанесения крема нужно некоторое время посидеть ничего не делая, чтобы лицевые мышцы полностью расслабились. Согреваем ладони частым потиранием друг о друга.

Массажные движения делаем с частотой 8–10 раз. Процедура не должна занимать более 10-15 минут. Своими руками массаж лица разрешается делать каждый день на протяжении двух недель.

Косметический массаж от морщин проводится поэтапно: лоб, вокруг глаз, носогубные складки, подбородок, щеки.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

• пальцы помещаем на центр лба. Начинаем надавливать подушечками пальцев на кожу, ведем линию от центра лба к вискам;
• далее от висков продвигаемся обратно в центр лба, но уже без надавливания. Массажные движения повторяем 10 раз.

Массаж против морщин вокруг глаз:

• помещаем указательные пальцы по обе стороны от переносицы, веки прикрыты. Попеременно надавливая, ведем кончики пальцев от переносицы к надбровным дугам. При наличии отеков век массаж поможет удалить накопившуюся влагу;
• если периодически мягко массировать область за мочками, можно предотвратить застойные явления — частую причину образования мешков под глазами;
• надавливаем с одинаковой силой вдоль линии, ведущей от внешнего уголка глаза к середине уха. Повторяем надавливания вдоль линии между точками в уголке глаза и верхним кончиком уха.

Массаж против образования носогубных складок

Помещаем 2 пальца в область носогубных складок и давим несколько раз.

Массаж против морщин в зоне подбородка:

• надавливаем большими пальцами кругообразными движениями в области подбородка;
• делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
• подпираем подбородок согнутыми запястьями так, чтобы подушечки пальцев находились возле ушей, тщательно массируем пальцами нижнюю челюсть сбоку и снизу.

Массаж щек против морщин:

• производим легкие удары в зоне щек кончиками четырех пальцев;
• делаем дугообразные поглаживания в сторону ушей и шеи;
• надуваем щеки, делаем поглаживания кожи щек по кругу от уголков рта к вискам.

Видео: массаж лица ложками от отеков — эффект за пару дней