Темные круги и отеки под
Многие люди сталкиваются с отёками под глазами. У некоторых счастливчиков круги появляются лишь изредка, а другие могут страдать от этой неэстетичной проблемы долгое время. Как предотвратить появление мешков под глазами и полностью избавиться от уже имеющихся тёмных кругов?
Причины появления отёков и кругов под глазами
Прежде чем начинать избавляться от проблемы, необходимо понять причины её появления. Есть несколько факторов, которые могут спровоцировать возникновение тёмных кругов и мешков под глазами.
• Задержка воды в организме способствует появлению отёков.
• Гормональный сбой.
• Хроническое недосыпание или постоянная бессонница.
• Приём сосудорасширяющих препаратов.
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Чрезмерное употребление алкоголя и курение.
• Долгое нахождение на солнце без надлежащей защиты.
• Преждевременное старение.
• Ненадлежащий уход за кожей вокруг глаз.
• Нехватка витаминов и питательных веществ.
• Привычка часто тереть глаза.
Конечно, мешки под глазами и круги не являются угрозой для здоровья. Вы просто будете выглядеть очень уставшим и измученным человеком. Однако если вы испытываете сильное недомогание, то отёки и тёмные круги могут стать симптомами серьёзных заболеваний. В этом случае вы должны обратиться к врачу.
Как избавиться от проблемы? Полезные советы
В первую очередь у вас всегда на полке должно находиться увлажняющее средство, которое подходит для нежной кожи вокруг глаз. Помимо косметологических препаратов вам стоит обратить внимание на полезные советы, которых стоит всегда придерживаться.
1. Здоровый сон – в сутки вам необходимо проводить во сне 7-8 полноценных часов. При этом сон должен длиться непрерывно.
2. Уменьшите количество потребления соли. Именно этот продукт способствует задержке воды в организме. Замените соль приятыми пряностями.
3. Введите в рацион больше зелени и овощей зелёного цвета. Доказано, что именно такие продукты содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, полезных для кожи.
4. Цитрусовые фрукты должны так же занять особое положение в вашем списке потребляемых продуктов. Они способствуют естественной выработке коллагена, который делает вашу кожу упругой.
5. Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может привести к сухости и преждевременным морщинам. Так же это влияет на образование тёмных кругов под глазами.
6. Обязательно снимайте макияж перед сном. Ведь частицы косметики и накопившаяся за день грязь ухудшит состояние вашей кожи.
7. Летом вы всегда должны наносить на нежную кожу вокруг глаз солнцезащитные крема. УФ-лучи способствуют ухудшению состояния кожи.
8. Лёгкий массаж следует проводить подушечками пальцев. Это стимулирует приток крови. Используйте для массажа масло персика.
9. Компресс – это ещё одна возможность быстро снять усталость и помочь коже вокруг глаз.
10. Физическая активность – если у вас сидячий образ жизни, и вы совсем забываете уделять время спорту, то не рассчитывайте на хорошую кожу. Только физические нагрузки способны увеличить эластичность и продлить молодость.
Помните, что быстро избавиться от накопившейся проблемы у вас не получится. В этом деле главное упорство, желание и постоянство. Воспользуйтесь всеми нашими советами и постарайтесь ежедневно выполнять рекомендации. Тогда результат вы заметите уже через две недели! Он будет стойким и продолжительным.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
Источник
Тёмные круги и отёки под глазами — довольно распространённая косметическая проблема. Её основная причина – локальное нарушение лимфатического и венозного оттока. К сожалению, не всегда это нарушение бывает изолированным и хорошо поддаётся коррекции.
Отёки вокруг глаз, причины появления
Вокруг глазной орбиты расположена так называемая круговая мышца: сокращаясь, она «прокачивает» межтканевую жидкость и сбрасывает ее в лимфатический коллектор, находящийся в окружающих мышцу мягких тканях.
Она же обеспечивает нормальный венозный кровоток. Кроме того, за него несут ответственность различные движения глазного яблока.
Если нарушается эвакуация межтканевой жидкости, образуются отеки.
Причины возникновения
Прежде всего, отеки и темные круги становятся следствием неизбежных естественных процессов: во время сна мы не моргаем, не гримасничаем, мышцы не сокращаются, движения крови и лимфы замедляются.
Отеки особенно вероятны, если у вас есть привычка употреблять перед сном алкоголь: он связывает воду и удерживает её в тканях.
Как и все мышцы нашего тела, круговая мышца глаза подвержена атрофии и усталости. Соответственно, уменьшается ее способность сокращаться. Кроме того, ослабевает и как бы провисает соединительная ткань, которой пронизана подкожная жировая клетчатка в зоне глаз. Она (ткань) перестает поддерживать и без того тонкую подкожно-жировую клетчатку, и та будто «стекает» вниз, ещё больше нарушая процесс эвакуации жидкости и венозный отток.
Почему появляются тёмные круги под глазами?
Тёмные круги появляются по несколько другой причине. Когда замедляется скорость продвижения венозной крови, появляются круги под глазами. Их цвет обусловлен тем, что в окружающие ткани попадает пигмент карбоксигемоглобин, который прокрашивает их в синеватый и желтоватый оттенок. По сути, круги под глазами мало чем отличаются от банальной гематомы.
Состояние организма и отёки
Если перейти от местных проблем к общим, то наиболее частой причиной отёков и тёмных кругов являются запоры. Они приводят к общей интоксикации организма, попаданию в кровь желчных пигментов (билирубин и биливердин), которые откладываются, в частности, в зоне вокруг глаз.
Другие известные причины отёков — нарушения функции почек и сердца.
Понятно, что эффективность борьбы с тёмными кругами и отёками зависит, прежде всего, от правильной диагностики. Если вы уверены, что с кишечником, сердцем и почками всё в порядке, тогда можно решать проблему с помощью косметических средств.
Лечение отёков и тёмных кругов под глазами
Применяются аппаратный и ручной лимфодренаж, микротоковая терапия, ионофорез, препараты сосудистого действия — улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие стенки сосудов. Хорошо действуют на сосуды препараты с рутином, аскорбиновой кислотой, вытяжкой огурца и гинкго билоба. Средства для уменьшения отёчности и улучшения кровообращения — гиалуроновая кислота с Троксерутином (гель Антикупероз) и Гель для век с антиоксидантами.
Константин Фигловский
Врач-косметолог, косметический технолог, руководитель учебно-методического центра АЮНА, лауреат Х международного конкурса красоты и эстетики в номинации «Уход за кожей лица».
Источник
Характерные отеки под глазами — мешки и темные круги на том же месте — это проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. К сожалению, не все знают, что эти эстетические недостатки могут указывать на проблемы со здоровьем.
О чем могут вам рассказать мешки и темные круги под глазами? Когда стоит обратиться к врачу? Как их предотвратить и как от них избавиться? Об этом вы узнаете в статье.
Темные круги под глазами
Отеки, мешки и тени под глазами являются важными показателями здоровья. Кожа век самая тонкая на теле человека. В ней меньше всего сальных желез и жира, поэтому различные проблемы могут «просвечивать» через нее. Дерматологи поясняют, что при появлении проблем в этой области можно сделать вывод, что в организме что-то происходит, и это по большей части не хорошо.
На что нужно обращать внимание при появлении отеков, мешков и кругов под глазами? Когда следует обращаться к врачу? Как избавиться от этих проблем? Вот несколько советов, которые могут быть полезны для предотвращения и борьбы с мешками и темными кругами.
Мешки и темные круги под глазами — разные проблемы. Как их отличить?
Темные круги и мешки под глазами — это две разные проблемы, хотя иногда они возникают вместе. Как их отличить?
Темные круги выглядят как синяки или потемнения вокруг нижнего века. Они часто являются результатом усталости или бессонной ночи. Однако, если тени под глазами появляются постоянно и не думают никуда уходить, их появление может быть связано с процессами старения, которые истончают кожу век из-за уменьшения выработки коллагена и эластина. При этом кровеносные сосуды просвечивают сквозь кожу.
Другая проблема — отеки или печально известные мешки под глазами. Отсутствие физических упражнений, злоупотребление алкоголем и сигаретами — это факторы которые нарушают процесс кровообращения, способствуют застою крови и лимфы, из-за чего возникает отек.
Мешки (отеки) под глазами
Мешки и темные круги под глазами: пренебречь или срочно бежать к доктору?
Выявить с какой проблемой (мешки или темные круги) вы на самом деле имеете дело, чрезвычайно важно. Зачем? Потому что это позволяет бороться с потенциальными болезнями, и более того, позволяет избавиться от недостатков красоты.
Бывает, что причина проблемы прозаична, и для удаления мешков и темных кругов под глазами достаточно изменить привычки питания. Однако проблема может заключаться и в организме и связана с неправильной работой внутренних органов.
Отеки и темные круги под глазами не следует лечить самостоятельно, лучше обратиться к врачу. Врач после опроса должен будет назначить вам анализы, которые исключат, например, анемию, заболевания щитовидной железы, почечную и печеночную недостаточность, аллергию.
Ранняя диагностика таких заболеваний или других проблем со здоровьем позволит вам принять соответствующие терапевтические меры как можно скорее. А когда сомнения по поводу состояния здоровья будут развеяны, то вы сможете решить, следует ли и как удалять мешки и темные круги под глазами.
На что еще вам стоит обратить внимание? На цвет синяков под глазами.
Желтый — круги могут быть обусловлены наследственностью, но в комплексе с плохим самочувствием могут говорить о проблемах с печенью и желчным пузырем.
Зеленый — тоже могут быть обусловлены генетикой. Или аллергией на металлическую оправу очков. И также, как и в предыдущем случае, в случае плохого самочувствия могут говорить о проблемах с печенью и желчным пузырем.
Красный — являются признаком аллергии и интоксикации. Также могут проявляться при заболеваниях дыхательной системы.
Как уменьшить и избавиться от мешков под глазами?
В этом случае особое внимание следует уделить вашему питанию. К сожалению, отеки под глазами часто являются результатом времени. Ситуацию углубляют вялость кожи нижнего века и гравитационные процессы, которые тянут ткань вниз.
Для избавления от мешков под глазами используются массажи, лимфодренаж и крема, содержащие, помимо прочего, кофеин или арнику. Однако, если отеки и мешки это не периодическое явление, а постоянное, то такие меры могут не помочь. Мешки под глазами могут разрастаться, жир накапливается там, где он вам не нужен, он также может расти над нижними веками.
В таком случае решить вопрос может только пластический хирург, который во время блефаропластики (пластическая операция на веках) может удалить лишний жир и устранить вялость кожи.
Еще один случай — это внезапный отек под глазами, который обычно связан с местной аллергической реакцией, например, с укусами насекомых или косметикой. Такой отек может быть признаком острого аллергического конъюнктивита. Тогда лучший способ избавиться от отеков под глазами — избегать аллергена и при необходимости обратиться к врачу-аллергологу.
Как избавиться от темных кругов под глазами?
Причины образования темных кругов под глазами могут быть разными, как и способы избавления от них.
Если они появляются после бессонных ночей, то лучшее лекарство от недостатков будет доза здорового сна. Однако, имейте ввиду, что хорошего ночного сна недостаточно, чтобы устранить проблему. Эти привычки необходимо внедрять постепенно, чтобы со временем положительные результаты стали заметны.
Также, стоит обратить внимание на свой рацион питания: исключить острую, жирную и соленую пищу.
При подборе кремов следует руководствоваться цветом синяков:
- коричневатым подойдут крема с витамином С и кофеином;
- голубоватым и фиолетовым понравятся крема с витаминами А и К.
Но, что же делать, если проблемы возникают из-за естественного процесса старения кожи, как тогда устранить темные круги под глазами?
Если профилактические кремы против морщин, содержащие в своем составе ретинол, гиалуроновую кислоту, витамины и антиоксиданты, не справились с этой проблемой, то стоит воспользоваться средствами эстетической медицины.
Например, полезна будет мезотерапия, когда восстанавливающие и стимулирующие вещества вводятся непосредственно в кожу с помощью микронных ударов. Процедура позволяет обойти барьер эпидермиса, через который многие полезные вещества не могут проникнуть.
Чрезмерное отложение меланина или пигмента кожи также может оптически создать иллюзию темных кругов под глазами. Это часто обосновано генетическими условиями или чрезмерным воздействием солнца.
Из народных методов для устранения темных кругов под глазами используются компрессы из термальной воды, травяной лед, «продуктовые» маски, самомассаж
Как предотвратить появление мешков и темных кругов под глазами?
Лучший метод профилактики появления мешков и кругов под глазами — это здоровый образ жизни. Правильное питание, богатое всеми необходимыми витаминами и минералами, физическая активность и регулярные визиты к врачу — соблюдение этих правил окажет благотворное влияние на организм и поможет избавиться или значительно уменьшить эстетические недостатки, такие как мешки и темные круги под глазами.
Можно выделить несколько основных принципов, благодаря которым вы не столкнетесь с мешками и темными кругами под глазами:
1. Регулярное увлажнение кожи вокруг глаз.
2. Питание кожи вокруг глаз средствами с натуральными маслами, фитоэстрогенами, лецитином, ретинолом.
3. Каждодневное очищение лица.
4. Самомассаж.
5. Крема с витамином С, который укрепляет стенки сосудов. Также хороши крема с витамином А, который усиливает приток крови к тканям, уплотняет и тем самым уменьшает выраженность темных кругов.
6. Не наносить перед сном жирные кремы.
7. Спать на ортопедической подушке.
8. Носить солнцезащитные очки на солнце.
9. Умываться прохладной водой.
10. Избавиться от вредных привычек — недосып, курение и алкоголь.
11. Не пить много жидкости перед сном.
А вы сталкивались с такими проблемами? Расскажите свои способы избавления от мешков и темных кругов под глазами?
Источник
Источник — INFOMEDNET.RU , автор — Евгений Дубивка
В современном обществе, чьим бичом стало неправильное питание, вредные привычки, ускоренный образ жизни и загрязненная окружающая среда, темные круги и отечность под глазами – весьма распространенная проблема. От постороннего взора можно спрятать под одеждой какие-то физические недостатки тела, но темные круги под глазами, которых не скроешь, будут смущать, как самого обладателя, так и окружающих людей, ведь лицо – это визитная карточка человека.
В виду анатомических особенностей – тонкой кожи в окологлазничной области и верхнего и нижнего век, а также мощного крове — и лимфоснабжения этих участков, при наличии первичных или обусловленных неправильным образом жизни проблем, подкожно происходит застой и нарушение оттока венозной крови и лимфы. Визуально это проявляется темными кругами и, если такое состояние протекает длительно, вдобавок к ним – отеками под глазами.
Чтобы не предпринимать лишних, а порой и неправильных шагов при установлении причин возникновения не красящих лицо любого человека «синяков» и «мешков» под глазами, правильнее всего обратиться к врачу.
Среди основных медицинских причин, способствующих развитию столь неприятных явлений, могут иметь место: заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно с явлениями сердечной недостаточности; хроническая почечная недостаточность, как следствие пиелонефритов, гломерулонефритов и других болезней почек; болезни щитовидной железы, связанные с гипофункцией этого органа; оториноларингологические заболевания (болезни полости носа и придаточных пазух); некоторые неврологические заболевания, в частности, вертебро-базиллярная недостаточность.
Другим провоцирующим развитие отечности и темных кругов под глазами состоянием, является хронический дефицит сна, который, пожалуй, можно назвать едва ли не самым основным из общих факторов в этом плане.
Известно, что стоит лишь недоспать несколько дней подряд и под глазами, появляются темные отметины, имеющиеся круги и/или «мешки» приобретают выраженный темно-синий оттенок, а глазные впадины кажутся более глубокими и резче очерченными. Происходит это из-за отсутствия должного расслабления глазодвигательных и мимических мышц и усиления лимфовенозного застоя. Из прочих факторов, способствующих развитию «синяков» и «мешков» под глазами, следует выделить малоподвижный образ жизни, длительное нахождение перед монитором компьютера или телевизором, хроническая никотиновая и алкогольная интоксикации, стрессы, несбалансированное питание, употребление жидкости в больших количествах незадолго до сна.
Только точное установление причин нездорового цвета окологлазничной области, может позволить более или менее эффективно с ним бороться.
Что же делать, если темные круги и отечность под глазами доставляют неприятные переживания? Для начала следует прибегнуть к общим рекомендациям по уменьшению и устранению «синяков» и «мешков» под глазами:
– запомните, полноценный сон – залог здоровья. Нормальная продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов; спать нужно в хорошо проветренном помещении и, желательно, на высокой подушке (если для этого нет противопоказаний), этим вы уменьшите застой в венозных и лимфатических сосудах головы;
– ведите более подвижный образ жизни: запишитесь в спортзал или в фитнесс-клуб, начните посещать бассейн, передвигайтесь пешком там, где можно отказаться от машины; не сидите более 45 минут перед монитором компьютера – делайте перерывы; но если для вас все это покажется слишком утомительным, то хотя бы совершайте ежевечерние прогулки на свежем воздухе;
– пейте чай, кофе или любые другие напитки не позже, чем за 2 часа до отхождения ко сну, это, в равной мере, относится и к приему пищи на ночь. Лучше всего утолять жажду чистой прохладной водой, успокаивающим травяным чаем или чашечкой молока с медом;
– употребляйте поменьше любых копченых, вяленых, соленых продуктов и блюд. Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и ягод. Разнообразьте питание за счет арбуза, тыквы, петрушки, укропа, спаржи, вишен и черешен, клубники и земляники, однако не забывайте, что все хорошо в меру.
Наряду с использованием этих общих мер, можно прибегнуть к средствам народной медицины, обилие которых, позволяет индивидуально подобрать наиболее эффективные рецепты:
– 1 чайную ложку травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции — горячую и холодную. Положить по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывать попеременно на область век и под глаза, то холодный, то горячий компрессы на 10 минут. После чего наложить тонизирующий крем для век. Процедура выполнять в течение месяца перед сном;
– 1 столовую ложку петрушки залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут и процедить. Примочку в теплом виде наложить на веки и подержать в течение 10 минут. Курс – 1 месяц, ежедневно;
– маски из сметаны с петрушкой — 2 чайных ложки сметаны и 1 чайная ложка мелко нарезанной петрушки; накладывать на 20 минут, после чего смыть сначала теплой, а потом прохладной водой и наложить крем для век;
– очень мелко измельчить листья и стебли петрушки. 1 столовую ложку зелени тщательно растереть с 2 чайными ложками мягкого растаявшего сливочного масла, чтобы образовалась однородная кремоподобная масса. Такой крем хорошо наносить на ночь перед сном, тщательно втирая его в кожу вокруг глаз;
– высыпать в ткань немного сухих соцветий ромашки, свернуть мешочком и поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5–10 минут. Затем ещё теплые мешочки, положить на оба глаза;
– залить 1 ст. ложку свежих листьев берёзы 1 стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, затем процедить. Применять в качестве примочек при отёках век;
– сырой картофель натереть на мелкой терке, положить в марлевый мешочек и приложить (утром или вечером) к векам на 15-20 минут, затем смыть, наложить крем для век.
– картошку, сваренную в мундире, разрезать пополам и затем приложить к закрытым глазам на 15-20 минут. Температура картофеля не должна быть слишком высокой, чтобы не повредить кожу, после чего следует умыться и наложить крем для век;
– чайную ложку черного чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настоять 30-40 мин., процедить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем;
– 1 ст. ложку васильков залить стаканом кипятка, настоять 20 мин., процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на 15-20 минут;
– 1 чайную ложку ромашки или укропа залить 0,5 стакана кипятка и настоять в течение 10 минут. Затем настой процедить и разделить на 2 части. Одну использовать в горячем виде, другую – в холодном: смочить настоями марлевые салфетки и чередовать горячие и холодные компрессы в течение 10 минут перед сном. Курс – 1 месяц, через день;
– очищенные грецкие орехи измельчить в кофемолке до состояния муки. 2 чайные ложки этой муки размешать с 1-1,5 ст. ложки растопленного сливочного масла, и добавить 2-3 капли натурального лимонного или гранатового сока. Нанести маску на кожу вокруг глаз, и оставить на 15-20 минут. Затем смыть водой комнатной температуры;
– на мелкой терке натереть свежий огурец. Взять половину столовой ложки полученной массы, добавить к ней такое же количество измельченной зелени петрушки или кориандра (кинзы), и столько же сметаны. Все размешать и наложить под глаза. Через 15 минут умыться прохладной водой;
– свежие лепестки мальвы смочить в холодном молоке и наложить под глаза на 15 минут;
– взять мякиш белого хлеба, и хорошо смочить его в холодном молоке, чтобы образовалась кашица. Обильно нанести эту кашицу под глаза, и оставить на 20 минут. Потом снять ее кусочком ваты, смоченным все в том же холодном молоке;
– в марлевый тампон, вырезанный по форме глаз, положить ложечку рыночного творога. Сделать компресс и полежать 20 минут. Процедура выполняется 2 раза в неделю.
Кроме народных средств, целесообразно делать специальный самомассаж и упражнения от темных кругов и отеков под глазами.
Каждое утро, после умывания, зону вокруг глаз массируют подушечками пальцев легкими поколачивающими движениями. Движения выполняют по направлению от виска по линии нижнего века к переносице. В участке между углом глаза и переносицей, осуществляется лимфатический и венозный отток. Продолжительность массажа 2–3 минуты. Верхнее веко массируется аккуратно, дабы не оказывать лишней нагрузки на глазное яблоко. После массажа на кожу вокруг глаз наносят специальный крем, втирая его кончиками пальцев в том же направлении, что и при пальцевом массаже. Затем по краю глазной орбиты от висков к переносице оказывают несколько сильных надавливающих движений в течение нескольких минут. Результатом этих стараний, является улучшение тонуса круговой мышцы глаза и стимуляция оттока венозной крови и лимфы.
Имеется также целый ряд косметических средств, используемых при темных кругах под глазами и отечности век.
По рекомендациям косметологов, уход за областью кожи вокруг глаз следует начинать с 22-25 лет. Наиболее простым и доступным методом борьбы с темными кругами и отечностью под глазами является нанесение декоративной косметики. Как правило, с этой целью используют тональные кремы. Обычно в таких средствах содержатся растительные масла (не раздражающие конъюнктиву при попадании в глаза), коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, и прочие биологически активные вещества. Масла тонизируют кожу и делают ее мягкой, защищая от подсушивания после воздействия солнечных лучей, мыла или шампуня, коллаген и эластин поддерживают необходимую плотность тканей, а гиалуроновая кислота улучшает микроциркуляцию крови и лимфы; среди прочих наиболее распространенных ингредиентов, входящих в состав кремов, можно назвать иглицу, рускус, колу, конский каштан и крапиву.
Нелишним, возможно, будет посещение косметологических салонов. В них для того, чтобы убрать «синяки» и «мешки» под глазами, выполняют ручной и аппаратный лимфодренаж – процедуру, позволяющую улучшить отток лимфы и венозной крови из проблемных участков. Применяют также грязелечение – метод использования минеральных вод и грязей природных источников в лечебных целях: помогает снять отеки, благотворно воздействует на проблемную кожу, восстанавливая ее эластичность. Вспомогательное значение имеет криосауна, положительно сказывающаяся на состоянии, тургоре и цвете кожи. Неплохо себя зарекомендовали и электромассажеры для глаз и лица. В жаркое время года, для защиты кожи вокруг глаз, не забывайте одевать солнцезащитные очки.
Однако следует помнить, что убрать изменения в окологлазничной области за несколько сеансов каких бы то ни было косметологических процедур, вряд ли сразу получится. Необходим комплексный подход, включающий в себя лечение заболеваний (если таковые имеются), которые привели к развитию темных кругов и отечности под глазами, модификацию образа жизни и питания, использование массажа, народных средств и различных кремов.
Евгений Дубивка для INFOMEDNET.RU
Источник