Средства от отеков ног при солнечных ожогах
Стремясь получить красивый бронзовый оттенок кожи, любители пляжного отдыха забывают о том, что загорать нужно постепенно. Чрезмерное увлечение ультрафиолетом может привести к появлению солнечных ожогов. И если плечи иногда по привычке немного прикрывают, то о ногах особо не заботятся. И зря, кожа на ногах почти всегда прикрыта одеждой, а потому более чувствительно реагирует на первые порции ультрафиолета. От чрезмерного воздействия прямых солнечных лучей кожа на ногах может сильно пострадать, возможно появление отечности, покраснения, которые вызывают дискомфорт и болезненность. Что делать, когда сгорели ноги на солнце и опухли, полезно знать всем почитателям загара.
Причины и симптомы солнечного ожога ног
Солнечный ожог ног с отеком заметен сразу. Его симптомы, в зависимости от степени поражения кожи ультрафиолетом, имеют несколько проявлений:
- наблюдается покраснение участков кожи;
- беспокоит ощущение зуда и жжения;
- происходит отшелушивание эпидермиса;
- возможно появление мелкой сыпи в виде пузырьков с жидкостным содержимым;
- ноги выглядят припухшими, отечными;
- щиколотки и пальцы ног как будто вздуты;
- отмечается ощущение покалывания, при ходьбе выражена тяжесть в ногах.
Не исключена общая реакция организма на появление солнечного ожога в виде:
- небольшого повышения температуры тела;
- ощущения познабливания;
- легкого головокружения и подташнивания.
Слегка придавив голень пучками пальцев секунд на 5, и отпустив их, можно увидеть углубленные ямки на коже, которые сразу не распрямляются. Это явный признак отека ног.
Причинами солнечного ожога ног с отечностью могут выступать:
- длительное пребывание на открытом солнце;
- повышенная чувствительность кожного покрова;
- использование косметических средств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету;
- наличие дерматологических заболеваний.
Почему возникает отечность ног после загара
С ситуацией, когда отекли ноги после загара, сталкиваются довольно часто. От избытка теплового и солнечного излучения сосудистая сеть на ногах расширяется, повышается уровень ее проницаемости. Микроциркуляция кровотока изменяется, приводя к накоплению избытка жидкости во внеклеточном пространстве тканей.
В группе риска находятся:
- люди, организм которых имеет склонность к удерживанию жидкости;
- пациенты с нарушением выведения избыточной жидкости;
- беременные и кормящие женщины;
- пациенты с хроническими заболеваниями, проходящие длительные курсы медикаментозного лечения;
- люди, вынужденные долго стоять или переносить тяжести по работе.
Первая помощь
Существенно облегчить свое состояние, когда припухли ноги от солнечного ожога, можно следующими мерами:
- уйти от воздействия прямых солнечных лучей;
- поврежденную солнечным ожогом поверхность ног охладить холодной водой;
- полежать с приподнятыми на возвышение ногами, чтобы улучшить отток крови;
- принять таблетку с антигистаминным действием, если заметны высыпания на коже, которые являются признаком аллергической реакции;
- выпить стакан травяного отвара с мочегонным действием или воды с соком лимона.
Как лечить отек ног при солнечном ожоге
Незначительный отек можно снять, наложив охлаждающий компресс, сделав примочку или смазав кожу специальным противоотечным средством. Но сначала нужно принять меры по нейтрализации последствий солнечного ожога. Для этого на покрасневшие участки кожи, во избежание появления волдырей, наносят увлажняющие средства, например, кашицу из листьев алоэ или прикладывают полотенце, смоченное ромашковым отваром.
Медикаменты
В ряде случае не обойтись без помощи медикаментов:
- при повышении температуры нужно принять жаропонижающее средство (парацетамол, ацетилсалициловую кислоту);
- уменьшить зуд и жжение помогает прием антигистаминов (Лоратадин, Цетрин, Эриус, Тавегил, Супрастин);
- при сильном дискомфорте и болезненности нужно воспользоваться спреем или мазью с декспантенолом (Пантенол, Бепантен, Алантан плюс).
Если за пару дней ощущение дискомфорта не проходит, отечность не спадает, появились волдыри – нужно обратиться к дерматологу.
Народные средства
С помощью народных рецептов можно быстро остудить кожный покров, снизить интенсивность боли, стимулировать регенерационные процессы в тканях. Народные методы борьбы с ожогами на основе подручных средств доступны, недороги, но не менее эффективны, чем аптечные продукты. Полечить последствия солнечного ожога в домашних условиях можно следующими способами:
- Наложить компресс из сырого тертого картофеля. Распределив кашицу на марлевом отрезе, приложить его к пораженным участкам на 20-30 минут.
- Приготовить крахмальную примочку. Развести картофельный крахмал водой до консистенции жидкой сметаны и нанести его тонким слоем на кожу. Через 15 минут смыть прохладной водой.
- Нанести на пораженные участки кашицу из мякоти алоэ или измельченный капустный лист.
- Аккуратно смазать кожу простоквашей, кефиром, нежирной сметаной, оставить, пока впитается. Затем смыть водой.
- Смочить полотенце отваром ромашки и приложить к коже.
После уменьшения красноты приступают к снятию отечности, появившейся после загара:
- Смазывают кожу белком куриного яйца.
- Выполняют ванночку для ног с отваром из шалфея, мяты, мелиссы, березовых почек. Для этого заварить сбор трав, дать настояться около 30 минут, и влить в таз с водой комнатной температуры. Опустить ноги в таз на 20 минут.
- При отсутствии видимых повреждений кожи от ожога (трещинок, пузырей) используют ванну с добавлением морской соли.
- Принимают средства с мочегонным действием. Они способствуют выведению избытка жидкости, нормализуют кровообращение. К ним относят: отвары из полевого хвоща, листьев толокнянки, корня петрушки, одуванчика, ягод шиповника, можжевеловых ягод.
Что нельзя делать при ожоге
Полученный ожог от солнца вместе с отечностью некоторые пытаются устранить с помощью смазывания поврежденной кожи растительным маслом или спиртосодержащими средствами. Это ошибка, которая может значительно усугубить ситуацию, поскольку с маслом возможно занесение инфекции в шелушащиеся участки кожи, а спирт сильно сушит и без того обезвоженный эпидермис.
Ни в коем случае нельзя:
- растирать кожу мочалкой или губкой;
- соскребать отшелушивающиеся чешуйки ногтями, вскрывать волдыри и выпускать их жидкостное содержимое;
- использовать косметические средства с преимущественно щелочным составом;
- пользоваться жирными кремами и мазями;
- применять аптечные бальзамы на основе синтетических компонентов;
- носить облегающие брюки и тесную обувь, пока не уйдет состояние дискомфорта в голенях и не будет устранено распухание стоп.
Профилактика
Соблюдая ряд простых рекомендаций, можно уберечь кожу от солнечных ожогов и отеков:
- дозированно принимать солнечные ванны, предусмотрев график, чередующий 15-20-минутный режим пребывания на солнцепеке с более длительным нахождением в тени;
- не выходить на пляж в период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно;
- использовать специальные средства защиты от ультрафиолета (солнцезащитные эмульсии, кремы с маркировкой SPF, желательно с более высоким индексом, SPF 30, 40, 50);
- отказаться от приема солнечных ванн в период лечения медикаментами, поскольку некоторые из них могут повышать восприимчивость кожного покрова к действию ультрафиолета;
- ограничить употребление продуктов, способствующих задержке в организме жидкости;
- после купания в море промокать тело полотенцем, чтобы удалить капли воды, притягивающие и концентрирующие солнечные лучи;
- строго регламентировать время пребывания на солнце маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей.
Помните, приятное времяпровождение на пикнике или пляжном отдыхе не закончится отеком ног при солнечном ожоге, если придерживаться несложных правил. В случае поражения тканей ультрафиолетом необходимо своевременно принимать адекватные меры.
Источник
Стремясь получить бронзовый загар, любители пляжного отдыха забывают о том, что загорать необходимо постепенно. Увлечение ультрафиолетом приводит к появлению солнечных ожогов. Если верхнюю часть тела часто прикрывают от палящих лучей зонтом или парео, то о нижней особо не заботятся. Важно знать, что делать, если опухли ноги после загара. Своевременно принятые экстренные меры, аптечные и народные средства не допустят появления волдырей и ранок.
Может ли от солнечного ожога опухнуть нога
Опухание нижних конечностей не всегда признак нарушений в работе организма. При длительном пребывании на солнце ноги тоже отекают.
Чаще проблема локализуется на коленях, лодыжках и затрагивает пальцы.
Здесь мало подкожно-жировой клетчатки, кожа тонкая. Поэтому опухать ноги начинают в этих зонах, затем процесс распространяется на стопу и голень.
Почему после загара отекают ноги
Существует множество причин, объясняющих почему опухла нога после загара. Это происходит из-за расширения сосудов под воздействием ультрафиолета. Проницаемость повышается, бесцветная жидкость (лимфа) выходит в межклеточное пространство и постепенно скапливается. Результат загара — ноги отекли.
Причины почему опухают нижние конечности:
- недостаточное употребление жидкости (во время загара вода испаряется быстрее, соль задерживается);
- дерматологические заболевания (псориаз, экзема);
- использование кремов, чтобы ускорить появление бронзового загара;
- повышенная чувствительность к ультрафиолету;
- загар после купания.
Отек — серьезное осложнение приема солнечных ванн. Отеканию нижних конечностей после загара подвержены личности с нарушенным выведением жидкости, беременные женщины, страдающие варикозом и лица, работа которых связана с ношением тяжелых грузов.
Что делать, если отекли ноги после загара
При появлении первых признаков следует принять экстренные меры. Первая помощь, если сгорели ноги на солнце и опухли:
- Охладить, чтобы избежать волдырей. Зайти подальше в водоем, подождать пока кожа успокоится. Быстро переместиться в прохладное помещение и приложить полотенце, смоченное холодной водой. Уменьшится боль и жжение, спадет отечность.
- Чтобы не опухли сильнее, разместить их выше уровня сердца.
- Если нога обгорела и отекла, обработать после охлаждения кремом от ожогов. Не использовать растительное масло, оно ухудшит ситуацию, боль не уменьшится.
- Следующий шаг — прием антигистаминного препарата, поскольку ожог от загара под солнцем включает в себя и аллергическое вещество. Затем используют аптечные или народные способы борьбы с припухлостью.
- Отекли ноги после солнечного ожога — выпить побольше чистой воды, увеличить питьевой режим и поддерживать водный баланс клеток.
- Можно сделать легкий массаж в месте, где опухли ноги. Сильно не давить, чтобы не отекли еще больше. Нежелательно это делать, если отечность сопровождена сильным ожогом с явными повреждениями кожи.
Неотложная помощь при опухании предотвращает появление волдырей, обезвоживания и распространения отеков на другие участки ног.
Внимание! При появлении тошноты, озноба, высокой температуры, слабости и головокружении — срочно обратиться к врачу.
Чем снять отек ног после солнечного ожога
Если обгорела нога на солнце и опухла можно применить домашние средства или аптечные препараты. Отек сойдет быстрее при своевременном использовании лекарств. Нельзя ждать 2–3 часа или до следующего дня. Самостоятельно ожоги и припухлости, возникшие по причине длительного воздействия ультрафиолета, не проходят.
Аптечные средства от отека ног после солнечного ожога
Отек лечат нестероидными противовоспалительными препаратами. При слабой и умеренной припухлости рекомендуют использовать Аспирин (по 2 таблетки каждые 4 часа).
При солнечном ожоге ног с отеком лечение состоит из обезболивающих препаратов, поскольку данное состояние сопровождается болью. Ибупрофен помогает предотвратить воспаление и избавляет от болевых ощущений.
Аптечные препараты, рекомендуемые к применению:
- Гель алоэ Вера используют при отсутствии волдырей на коже, особенно лопнувших. Лекарство осторожно втирают в покрасневшие и опухшие места, оставляют до полного впитывания.
- Если опухли ноги — использовать продукцию Ла-Кри. Крема восстанавливают, питают поврежденные ткани и устраняют другие последствия неудачной попытки получить бронзовый загар.
- Пантенол — под воздействием средства восстанавливаются поврежденные кожные участки, проходит отек. Лекарство защищает кожу от внешнего воздействия, благодаря созданию своеобразной пленки на поверхности. Стимулирует процесс естественного восстановления клеток. При использовании Пантенола кожа не трескается, не шелушится.
- Сульфаргин — отличная мазь от отеков на ногах после загара. Препарат на основе сульфадиазина серебра устраняет воспалительный процесс, тем самым купирует припухлость. Подходит для профилактики инфицирования волдырей.
Народные методы от отека ног после загара на солнце
Домашние способы можно использовать при отсутствии ранок и волдырей на коже. Эффективные средства:
- Если опухли ноги, заварить овсяные хлопья, измельчить и смазать пораженные участки. Держать 15 минут, нанести увлажняющий крем после удаления маски.
- Отлично помогает при отеках зеленый или черный чай. Приготовить крутой напиток, остудить, делать компрессы. Повторять процедуру как можно чаще, тогда эффект появится быстрее.
- Смешать соду с водой до консистенции пасты. Смазать участки, которые опухли. Убрать остатки после высыхания состава.
- 15 г зверобоя залить кипяченной водой (1 стакан). Поставить на водяную баню, томить 10 минут. Домашнее лекарство остудить. Делать из отвара примочки для кожи. Менять компресс каждые 10 минут в течение 1 часа.
- Справится с отечностью сок огурца. Можно использовать и мякоть. Овощ измельчить на мелкой терке или в блендере. Массу положить на марлевую ткань, обернуть ноги. Необходимо взять холодный овощ. Так симптомы пройдут быстрее, кожа успокоится.
- Народные целители рекомендуют использовать капустный лист, если отекли ноги после загара. Это отличное противовоспалительное и обезболивающее средство. Перед прикладыванием слегка отбить кухонным молоточком, чтобы выделился сок, который устранит отек.
- Свежую петрушку заварить. Приготовить столько отвара, чтобы хватило для обработки всех зон ног, которые опухли. Прикладывать компрессы из приготовленного раствора на 20 минут до 3 раз в сутки. Если сильно опухли, использовать отвар каждые 2 часа, пока отечность не спадет.
Важно! Не лечиться самостоятельно при гное, если появилась рвота или сильная головная боль. Нельзя лечить домашними средствами детей до года.
Еще несколько способов лечения отечности:
Профилактика отека ног после загара
Летом — солнце неизменный спутник ожога, лучше защититься от ультрафиолета, чем потом лечить отек.
Профилактика состоит в следующем:
- Чтобы ноги не опухли после загара, принимать солнечные ванны дозированно. Например, получать загар каждые 15–20 минут, перейти в тень на 30–40 минут. Второй вариант — не загорать в период с 10:00 до 16:00. В это время солнце особенно активно, получение ожога с отеком максимально возможно.
- Наносить солнцезащитные крема на все тело, а не только не плечи, лицо, спину и область декольте. Хоть кожа на ногах не так чувствительна, но при длительном загаре сгорает, из-за чего они отекают. Наносить за 30 минут до выхода на солнце, чтобы крем успел впитаться и начать свое действие.
- Принимать средства нутрикосметики за 2–4 недели до запланированного отдыха. Они подготавливают к загару, продаются в аптеках. Это такие препараты — «Оптимизатор Загара» Imedeen, «Солнце» Inneov, «Легкий Загар» Femicode. Добавки биологически активные, но принимать после консультации с врачом. Они тоже имеют побочные эффекты, противопоказания.
- Чтобы ноги не опухли подготовить кожу к загару с помощью сыворотки Tan Reparer Lancaster, Aromessence Solaire Decleor, Tan Preparing Radiant Serum Carita.
Заключение
Принимать солнечные ванны без солнцезащитного крема опасно, результат — опухли ноги после загара или лицо. Чем светлее кожа, тем выше должно быть значение SPF. Обязательно использование специального крема после загара. В составе таких средств находятся вещества, помогающие снять жжение, зуд. Это цинк, ланолин, метилурацил.
Не забывать, что после солнечного ожога верхний слой сходит (отшелушивается), а новая кожа еще более чувствительна к солнечному воздействию.
Источник
При длительном нахождении на солнце даже люди, хорошо переносящие ультрафиолетовое излучение, подвержены риску появления ожогов, в том числе на нижних конечностях.
Ноги – самая неприспособленная к загоранию часть тела, поскольку чаще всего она прикрыта одеждой. Только в теплое время года ультрафиолет попадает на них, поэтому нужно появляться на открытом солнце дозированно, давая коже возможность привыкнуть к солнечному свету.
Причины и симптомы солнечного ожога ног
Опознать ультрафиолетовый ожог просто, ему присуще следующие проявления:
- местное раздражение, краснота кожных покровов;
- боль, мелкая зудящая сыпь;
- отечность;
- повышение температуры;
- пузыри.
Ожоги, полученные от солнечных лучей, возникают при попадании на кожу ультрафиолета. Есть множество причин, объясняющих, почему это происходит:
- долгое пребывание на солнце;
- дерматологические проблемы;
- косметические средства или лекарства, повышающие риск получения ожога;
- загар после купания;
- чувствительность к солнцу.
Иногда солнечные ожоги получают в солярии и в местах, где есть техника, которая использует вредное ультрафиолетовое излучение.
Последствия чрезмерного загара
Долгое пребывание на солнце может вызвать повреждения кожи, что приводит к серьезному и длительному дискомфорту. Неприятно прикосновение одежды к телу, из-за отека ног возникают сложности при передвижении.
Чрезмерное воздействие солнца может не только повредить кожу, но и спровоцировать обезвоживание организма, дурноту, озноб и повышенную температуры. Значительные ожоги с большой площадью поражения могут способствовать шоковому состоянию и затруднят дыхание.
Причины отека ноги после ожога на солнце
Отек ног нередко может возникать после солнечного ожога. Под воздействием жары и ультрафиолетовых лучей сосуды расширяются, увеличивается их проницаемость. Происходит нарушение микроциркуляции, и в межклеточном пространстве и тканях скапливается жидкость.
Наиболее подвержены появлению припухлостей люди со следующими особенностями:
- образуется излишняя жидкость в организме;
- нарушено ее выведение;
- длительный прием лекарственных препаратов;
- беременность и предстоящие роды;
- ношение тяжелых предметов, долгая работа стоя.
Обычно нижние конечности отекают из-за небольшого количества жидкости внутри.
Если нога сильно опухла и болит, при надавливании образуются ямочки и из-за отека возникают проблемы с хождением, необходимо обратиться к врачу.
Первая помощь
Неотложные мероприятия направлены на охлаждение поврежденной поверхности, предотвращение появления волдырей, обезвоживания и распространения патологии на кожные структуры.
Если конечности «сгорели» и сильно покраснели, необходимо зайти в помещение и намазать себя кремом от загара. Так как ожог имеет и аллергический компонент, следует принять любое антигистаминное средство.
Уйти в тень недостаточно! Избегайте возможного контакта с солнечным светом и ограничьте походы на пляж. Не забывайте пить как можно больше жидкости.
Если при солнечных ожогах отекли нижние конечности, нужно незамедлительно снять с себя все лишнее, лечь и поднять вверх ноги, чтобы увеличить приток крови и улучшить процесс восстановления поврежденных тканей.
Способы лечения отека при солнечном ожоге
Если отекли ноги после загара и образовался ожог, нужно уйти в прохладное место. Для уменьшения температуры тела после нахождения на солнце необходимо:
- принять охлаждающий душ или ванну;
- выпить холодный чай или отвары;
- использовать жаропонижающие препараты;
- сделать остужающие компрессы.
Эти методы увлажнят кожу и поврежденную поверхность. Для борьбы с зудом применяют антигистаминные лекарства и мази, с дальнейшим шелушением кожи – кремы со смягчающим эффектом.
Если ноги обгорели на солнце и отекли, лечение проводится медикаментозно или с использованием народных средств.
Медикаменты
При солнечном ожоге рекомендуется как можно быстрее начать его лечить.
Для облегчения состояния используются медикаментозные средства на основе декспантенола (Бепантен, Пантенол и др.). Для борьбы с зудом, волдырями, сильными отеками применяют антигистаминные средства (Тавегил, Супрастин, Лоратадин и др.) При повышенной температуре принимаются жаропонижающие препараты.
При серьезных поражениях, если симптомы ожога не проходят несколько дней, следует посетить врача.
Народные средства
Существуют самые разнообразные методы домашнего лечения ожогов. Наиболее распространенные из них:
- Кисломолочная продукция (сметана). Быстро и аккуратно нанести на поврежденную поверхность кожи. Средство снизит отек, боль и другие неприятные симптомы.
- Куриное яйцо. Холодным белком смазывают зону отека – это снизит пастозность, дискомфорт и болезненные ощущения.
- Картофельный крахмал. Равномерным слоем насыпать на ожог с отеком: таким образом понизится местная температура, ускорится заживление ожога, нейтрализуется покраснение.
- Алоэ. Свежий лист следует разрезать, а выпущенный сок нанести на волдыри и дать высохнуть.
- Аптечная ромашка. Заварить или смешать пару капель экстракта с водой. Чистую ткань обмокнуть в растворе и приложить к поврежденному месту. Компресс снимает неприятные ощущения, жжение кожи и боль.
- Сырой картофель. Хорошо вымытый клубень измельчить в блендере в кашицу и нанести на зону поражения. Поможет при борьбе с волдырями.
Народные средства довольно эффективны. Но необходимо внимательно следить за отеками на ногах, чтобы не допустить осложнений, и обратиться к врачу при первой необходимости.
Чего нельзя делать при ожогах
Есть список веществ, противопоказанных к применению и использованию при ожогах, особенно с отеками.
- Растительное масло. Оно не уменьшит боль, а только усугубит отек, продлит время лечения и может занести инфекцию.
- Бальзамы и спреи, содержащие «химию».
- Гель для душа и другие средства, содержащие щелочи.
- Любые спиртосодержащие вещества. Спирт убирает влагу из организма, а это усугубит ситуацию, поскольку при ожоге наблюдается недостаток жидкости.
- Жирные мази, кремы.
Также нельзя:
- Прокалывать пузыри: это может привести к инфицированию и тяжелому воспалению.
- Растирать пораженное место или кожу рядом с ним.
Профилактика ожогов от солнца и отеков после них
Собираясь провести время на солнце, соблюдайте следующие простые правила – тогда не придется мучиться с ожогами и отеками, сильным покраснением кожи и болевыми ощущениями:
- Не забывайте про головной убор.
- Обязательно используйте подходящее вам по типу кожи солнцезащитное средство, даже если собираетесь находиться в тени.
- Дайте коже привыкнуть к солнцу – нельзя загорать сразу по несколько часов без перерывов.
- Время пребывания на солнцепеке – до 11 и после 16 часов дня.
- Постоянное обильное питье.
- Хорошо вытрете тело после купания в море, чтобы уменьшить риск получения ожога.
- В жару противопоказано употребление любых алкогольных напитков.
Алкоголь усиливает воздействие ультрафиолетового излучения на кожу.
- Некоторые антибиотики увеличивают влияние ультрафиолета на кожные покровы, поэтому при их приеме контакт с солнцем следует ограничить до минимума.
Под открытыми солнечными лучами запрещается находиться малышам, людям в возрасте и беременным женщинам из-за особенностей их организмов.
Источник