Спорыш от отеков ног
Спорыш является однолетним растением и имеет в народе десятки названий:
- птичий горец;
- трава-мурава;
- зорница;
- гусятница;
- куроед;
- топтун и многие другие.
В природе существуют несколько видов данного растения, которые отличаются по характеристикам и ботаническим особенностями.
Как выглядит спорыш?
Спорыш представляет собой стелящуюся траву, которая плотно прилегает к земле. Стебли у этой травы тонкие и имеют десятки разветвлений. Листья тонкие и продолговатые. Цветки растения напоминают воронку и бывают таких цветов:
- белые;
- розовые;
- салатовые.
Цветет эта трава в последний месяц весны и в первый месяц лета. После образования плода наблюдается его созревание до конца октября. Плоды у растения мелкие и напоминают орешки.
Где произрастает растение?
Трава спорыш сама по себе разрастается на щебнистых и плодородных землях. Размножается спорыш семенами, которые падают с плодов на землю и пускают корни. Именно поэтому эту траву прозвали спорышом.
Спорыш активно произрастает по всей территории СНГ. В юго-западной части Сибири спорыш распространился по земле. Данный вид травы особенно предпочитает лесистую местность и степь.
Часто спорыш можно увидеть возле дорог, на пастбищах и у жилищ. Считается, что спорыш сорняковое растение.
Спорыш растет «зеленым покрывалом» с каждым годом покрывая все больше землю. Данное растение устойчиво к вытаптыванию. Интересно то, что спорыш очень быстро способен разрастаться на любой почве. Особенно полюбилась эта трава птицам.
Активные вещества спорыша
В этом растении повышенное содержание аскорбиновой кислоты и дубильных веществ. Спорыш богат витамином С и каротином, который так полезен для зрения.
В спорыше содержатся десятки полезных веществ:
- растительный белок;
- смола;
- клетчатка;
- витамины К и Е и др.
Заготовка травы на зиму
Заготавливают спорыш для применения в домашних условиях в летние месяцы. Высушивают траву на открытом воздухе, исключая попадания солнечных лучей, которые могут «убить» целебные свойства спорыша.
Корни спорыша не используются для лечения. Заготавливают это растение стеблями, используя для скоса обычный серп или косу. Лучше собирать или срезать спорыш, который является верхними побегами растения. Такие стебли более мягкие по сравнению с нижними жесткими «веточками».
Особую ценность имеют цветки спорыша. Собирают и высушивают их для добавления в чай.
Не стоит заготавливать тот спорыш, который произрастает возле пыльной дороги или на пастбищах, где пасется скот. В подобном случае можно заразиться гельминтами или грибком.
Заготавливать данное растение следует в сухую погоду. Хранить спорыш следует в марлевых и тканевых мешках не более трех лет. Для такого растения очень важен доступ кислорода.
С какими болезнями помогает справиться спорыш?
Спорыш отлично справляется с болезнями:
- почек;
- печени;
- кожи;
- кишечника;
- желудка;
- гипертонией;
- камнями в почках и т.д.
Содержащийся в траве кремний помогает при болезнях легких. Известны случаи, когда спорыш помогал продлить и улучшить качество жизни больным туберкулезом. Стоит отметить, что спорыш в свежем виде намного ценен, чем после термической обработки.
Кремневая кислота спорыша успешно дробит камни в почках на молекулы и выводит их с мочой. В процессе приема спорыша наблюдается безболезненное дробление камней на песок. Человек не чувствует этого процесса. Важно то, что в практике врачей встречаются случаи, когда крупные камни растворялись благодаря спорышу, что является абсолютным чудом, ведь человеку абсолютно не хочется ложиться под нож или испытывать стресс перед операцией и в послеоперационный период. Спорыш является мочегонным средством и помогает при воспалениях почек.
Пектин спорыша способен вывести яды и вредные металлы. Также, при употреблении спорыша значительно улучшается состояние крови благодаря наличию в нем железа и исключается возникновение дефицита гемоглобина.
Данный вид травы помогает остановить кровь. Также, спорыш уменьшает боли в период менструальных циклов. Еще спорыш повышает эластичность стенок матки, тем самым восстанавливая репродуктивную функцию женских органов. Рекомендуется употребление спорыша людям, у которых диагностировали бесплодие. Врачи-гомеопаты настаивают на постоянном употреблении чая с травой спорыша (1:3) для наступления беременности. Русские знахари считали, что употребляя такой чай у женщины, обязательно родится мальчик.
Врачами-акушерами спорыш используется для быстрого сокращения матки и при обильных маточных кровотечениях.
Противовоспалительные свойства спорыша известны в странах СНГ, где его активно применяют в народной медицине. Антимикробные свойства этой травы помогают справиться с различными инфекционными заболеваниями.
Спорыш укрепляет иммунные силы организма благодаря витаминам и микроэлементам, которые входят в его состав.
Спорыш активно борется с лишним весом и применяется при нарушениях процесса обмена веществ. Также, стоит обратить внимание на это растение при постоянных нервных нагрузках и стрессах.
Отеки на ногах и кожные заболевания отступят, если регулярно пить спорыш в виде чая.
Нельзя не отметить то, что спорыш эффективен при лечении геморроя.
Благотворно влияя на организм и на потенцию, спорыш пользуется популярностью среди мужчин. Также, он эффективен при онкологических болезнях.
Для профилактики болезней почек и мочеполовой системы спорыш необходимо использовать каждый день.
Детям дают чай из травы спорыша для того, чтобы побороть такие заболевания, как коклюш и кашель.
Очень важно то, что при употреблении спорыша необходимо исключить употребление лука и чеснока, которые нивелируют влияние спорыша на организм.
Где достать спорыш?
Траву спорыша можно купить в аптеке. Также эту траву можно найти в степи и в селах самостоятельно.
Применение спорыша в домашних условиях
Из спорыша делают отвары, настойки, растирки и мази. Спорыш имеет свойство быстрой регенерации, что активно используется в народной медицине. В древней Греции спорышом лечил еще Гиппократ.
Чай из спорыша
Залитые кипятком листья спорыша по своему вкусу с добавлением меда, жасмина отлично подойдут для утреннего и вечернего чаепития.
Примочки из спорыша
Смешав теплую воду с измельченными листьями спорыша (1:2) можно положить в марлю и приложить в качестве примочки к коже для уменьшения зуда и для понижения температуры и снятия жара.
Отвар на спорыше
Берется стакан измельченного спорыша и литр воды и ставится на огонь. Проварив такую смесь минут 10-15 ее отставляют и ждут полного остывания. В такой воде полезно парить ноги, убивая грибки на коже. Также, полезно обтираться таким отваром.
Настойки на спорыше
Заливая в соотношении 1:2 кипятком спорыш его настаивают в темном прохладном месте сутки. Затем процеживают и добавляют мед и 50 мл водки. Такая настойка помогает справиться с кожными заболеваниями.
Компрессы из растения
Используются для заживления ран. Для этого смешивают 1:3 воду со спорышом и варят на огне 5 минут. Процеженный отвар используется не только в качестве компрессов, но и для внутреннего приема при инфекционных заболеваниях и при отеках.
Мазь из стеблей спорыша
Стебли спорыша измельчаются до состояния кашицы при помощи блендера и смешиваются с медом и воском (1:1). Такая мазь наносится на различные кожные заболевания: экземы, псориаз и т.п.
Салат из спорыша
Молодые листья растения мелко рубятся вместе с яйцом и укропом и употребляются, как основное блюдо. Зеленые побеги спорыша чрезвычайно полезны для десен. Такой салат станет настоящим лекарем семьи, если он будет ежедневно присутствовать на обеденном столе.
Пироги со спорышом
По содержанию белка траву спорыш приравнивают к сое и мясу. Рубленный спорыш с яйцом и рисом служит отличной начинкой для пирогов.
Противопоказания
Так как в спорыше содержится щавелевая кислота, то людям, которые страдают артритом и подагрой не рекомендуется его употребление в положенных пропорциях. Может вызвать осложнения.
Сильно повышая свертываемость крови, спорыш может стать причиной тромбоза и вызвать инфаркт и инсульт, поэтому его рекомендуется принимать с четвертинкой таблетки ацетилсалициловой кислоты, которая способна разжижать кровь.
Понижая давление, спорыш не рекомендуют употреблять при гипотонии, которая может вызвать сонливость. Также запрещено принимать спорыш при бронхитах.
В период беременности спорыш способен вызвать выкидыш.
Источник
Спорыш является любимым лакомством крупного рогатого скота и птиц. Другое название – горец птичий. Изучив его состав, фитотерапевты рекомендуют использовать растение для лечения различных заболеваний. Чтобы средство оказало полезное воздействие и не вызвало побочных эффектов, следует правильно заготавливать сырьеи употреблять препарат строго по инструкции.
Как выглядит спорыш
Описание лечебной травы
Спорыш – это прекрасная приправа к салатам и мясным блюдам, лекарственное средство от заболеваний мочеполовой системы и сосудов. Многие знают, как выглядит горец, но не знают о ее полезных свойствах. Растет она около жилищ, водоемов, дорог. Поэтому найти растение и правильно заготовить не составит труда. Выше предоставлено фото полезной травки.
Основная концентрация кремниевой и аскорбиновой кислоты, цинка, железа, флавоноидов содержится в нижней части. Также растение насыщено витамином К и Е, которые насыщают организм кальцием и повышают местный иммунитет к инфекционным, воспалительным и вирусным заболеваниям.
В народной медицине горец используют в форме настойки, лекарственного чая или отвара.
Приобрести фитопрепарат можно в любой аптеке. Собирать его следует в период активного цветения: поздней весной или ранней осенью. Заготавливать следует вдали от дорог и крупного рогатого скота под навесом или в специальных сушилках. Как только стебельки станут хрупкими и сухими, трава готова к использованию.
Лечебные свойства
Лечебные свойства правильно приготовленного горца:
- противовоспалительное,
- антисептическое,
- анальгезирующее,
- противомикробное,
- мочегонное,
- гемостатоическое.
Применяют спорыш для выведения конкрементов и солей из мочевого пузыря.
Основным показанием к применению настоя из травы горца птичьего является мочекаменная болезнь. В народной медицине считается, чторегулярное применение чая на основе горца способствует быстрому похудению: снижает аппетит, стабилизирует уровень сахара в крови, выводит лишнюю жидкость и ускоряет метаболизм.
Как готовить и принимать
Птичий горец рекомендован в качестве дополнения к общей терапии. Его можно готовить в чистом виде или в лекарственном сборе. Длительность курса лечения и точные дозировки рекомендовано узнать у лечащего врача.
Народные рецепты приготовления спорыша
Основные лекарственные формы горца птичьего и народные рецепты изготовления средства:
- Отвар: 3 ст. л. горца, 1,5 стакана воды. Смесь выливают в стеклянную миску и ставят на водяную баню. На медленном огне трава должна вариться около 30-40 минут. Затем воду остужают и процеживают. Принимать его следует за полчаса до еды, разделив весь отвар на три раза. Средство помогает при борьбе с отеками, при снижении иммунитета, при инфекционных гинекологических заболеваниях.
- Настойка: 1 ст. л. сухой травы и стакан разведенного спирта (70%). Перемешайте ингредиенты, перелейте в стеклянную банку или миску и поставьте в темных угол. Настой готовится 10 суток, при этом каждые три дня тщательно перемешивайте смесь. После хорошо процедите и поставьте лекарственное средство в холодильник. Пейте травку для снижения давления и сахара в крови по 5 мл перед каждым основным приемом пищи за полчаса. При необходимости настойку можно разбавить в небольшом количестве воды. Также средство подходит для наружного применения при обработке ран и ушибов.
- Травяной чай: 1 ч. л. горца, стакан горячей воды. Заварите средство, накрыв крышкой. Спустя 5 минут можно употреблять чай. Напиток поможет восстановить нервную систему, вывести лишнюю жидкости из организма, вылечить инфекционные заболевания мочевыделительных путей. Готовить чай следует непосредственно перед употреблением.
Для лечения бронхита или пневмонии предлагают сделать настой на основе лекарственного сбора: птичий горец, мать-и-мачеха, черная бузина. При камнях в почках к средству на основе спорыша добавляют толокнянку и фасоль. Для компрессов используют свежевыжатый сок. Полученной жидкостью пропитывают марлю и прикладывают к ране.
Противопоказания к применению
Применение горца должно проходить под контролем лечащего врача или фитотерапевта. Специалисты не рекомендуют принимать средство в любом виде при повышенной свертываемости крови, варикозе, тромбофлебите. Не стоит использовать настои и отвары при рецидиве хронических заболеваний: цистит, нефрит, пиелонефрит.
Абсолютные противопоказания к фитолечению: непереносимость средства и его компонентов, возраст до 3 лет, беременность, грудное вскармливание. Лекарственная трава может ухудшить общее состояние здоровья гипотоников.
Отзывы по применению
Отзывы о фитолечении основаны на реальных историях людей, решившихся испробовать народное средство. В основном положительную динамику от применения горца наблюдают спустя 7 дней. Особенно действенной для снижения давления и лечения заболевания ЖКТ считают спиртовую настойку. У испробовавших данный метод лечения сыпи, аллергического отека или зуда не наблюдалось.
Полезный состав спорыша позволяет использовать его при лечении многих серьезных заболеваний. Правильно собранный и высушенный горец птичий можно применять при приготовлении лекарственных настоек, чаев и отваров от отечности, повышенного давления, болей в желудке.
Читайте также как сесть на шпагат в домашних условиях
Источник
Отечность ног – это не заболевание, а его проявление или последствие некоторых негативных жизненных факторов. Симптоматика может сопровождать сахарный диабет (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/saharnyj-diabet.html), онкологию, нарушение работы печени и почек, длительное пребывание на ногах, употребление слишком много жидкости и т.д.
Чтобы убрать отечность необходимо вылечить вызвавшую ее патологию. Однако во многих случаях можно использовать эффективные «бабушкины» рецепты, которые применялись с давних времен.
В это статье читайте о проблеме остриц у детей и взрослых
Причины отечности ног
Причиной отечности становится скопление в тканях организма жидкости. Есть несколько видов симптома. Гидремические отеки вызваны сбоем в работе почек, застойные появляются из-за снижения концентрации альбумина либо высокой проницаемостью сосудов.
Кахектические возникают вследствие сердечных патологий, нейропатические – последствия диабета или после чрезмерного употребления спиртных напитков. Травматические отеки появляются по причине деформации тканей костей, связок или мышц. Причинами могут стать многие заболевания и провоцирующие факторы:
- неудобная обувь;
- возрастные изменения;
- ожирение;
- сильные антибиотики;
- различные травмы;
- варикоз;
- отечность внутренних органов;
- метастазирование лимфоузлов;
- сосудистые заболевания;
- генетическая предрасположенность;
- заболевания внутренних органов и систем (сердечная недостаточность, патологии почек, печени, щитовидки, сосудов и т.д.).
Отечность ног часто появляется у людей, которые долгое время находятся на ногах – у продавцов, кондукторов и т.д. Стопы и голени отекают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Причиной могут стать воспаления, нарушение микроциркуляции крови в венах, гормональные сбои (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/gormonalnyj-sboj.html).
Как лечить отеки ног с помощью народных рецептов
Определить отечность легко – на поверхности кожи на несколько часов остаются следы от ремешков, ноги распухают очень сильно визуально либо при надавливании надолго остается вмятина.
Устранить припухлость конечностей можно с помощью трав, компрессов, ванночек, мочегонных средств. Приготовить их в домашних условиях может каждый.
Многие фитосредства, предназначенные для внутреннего употребления, устраняют отечность не только внешнюю, но и внутренних органов. Если причиной распухания ног стала неудобная обувь, то достаточно заменить ее на ортопедическую, либо поменять колодку.
В других случаях требуется лечение.В основном оно необходимо при отечности лодыжек, что обычно не связано с серьезными заболеваниями. Для большей эффективности сочетаются внешние и внутренние средства и гимнастика.
Устранение отеков, возникших из-за сердечных сбоев
Делается настой калины. Берется 2 ст. л. ягод и запариваются 200 мл кипятка. Затем в течение четверти часа томятся на водяной бане и настаиваются в течение 60 мин. Средство процеживается и употребляется в сутки по 1/3 ст.за 4 приема.
Устранение отеков, возникших из-за сбоя функционирования почек
Хорошо помогает отвар из фасоли. Для этого она нарезается и сушится. Затем берется 1 ст. л. фасоли и запаривается 400 мл кипятка. Средство должно настояться примерно час, процеживается и пьется за три раза по 100 мл.
Также можно использовать полевой хвощ. Из него заваривается чай. Для людей с весом свыше 70 кг в стакане кипятка заваривается 2 ст. л. высушенного, измельченного растения. Если масса меньше – дозировка уменьшается в 2 раза.
Как убрать лимфатические отеки
Убрать лимфатические отеки можно несложными упражнениями. Например, лечь на спину, поднять ноги и 5 минут резко разводить ноги в разные стороны. Другое упражнение – приподняться на пальчиках и резко опустить стопы на пятки. Выполнять минимум 10 раз. Это помогает активизировать ток лимфы.
Снятие отечности по причине мышечного перенапряжения
Устранить отечность вследствие мышечного перенапряжения можно с помощью сбора трав – инжира, клевера, лекарственной ромашки, а также ситника и дубровника. Травы завариваются в кипятке, а потом до терпимой температуры разбавляются холодной водой.
Эффективность средства – за счет распаривания, при котором уменьшается уровень молочной кислоты. Пока ноги находятся в ванночке, их нужно массировать от стоп к коленям. Результаты будут заметны уже через пару сеансов.
Противоотечные рецепты
Убрать отеки можно с помощью льняных семян. Нужно взять 2 ст. л. сырья и залить их 1 л кипятка. Затем емкость отправляется на огонь, пока не закипит. Средство варится 20 минут. Потом остужается и процеживается.
Отвар употребляется по 100 мл с интервалом в 2 часа. Курс лечения – две недели. Для вкуса в средство можно добавить свежевыжатый фруктовый сок. Другие рецепты:
- Делается настой из петрушки. Берется 1 ст. л. измельченного в кашицу растения и заливается в термосе 200 мл кипятка. Средство настаивается ночь, процеживается и употребляется по 1 ст. л. с интервалом в 1 час. Длительность лечения – трое суток. Для вкуса в настой можно добавить немного лимонного сока.
- Берется по 1 ст. л. сухих соцветий боярышника и его плодов. Они заливаются 500 мл кипятка. Емкость накрывается крышкой, и средство настаивается 30 минут. Затем процеживается и употребляется трижды в день по 1/3 ст.
- Берется по 1 ст. л. кукурузных рылец и зверобоя, по 1 ч. л. – адониса, пустырника, а также столько же календулы и валерьяны. Все ингредиенты смешиваются и заливаются 1 л. кипятка. Средство настаивается примерно час, затем в него добавляется немного натурального меда. Лекарство нужно пить ежедневно за пять приемов.
- Для винно-медового напитка берется красное вино и натуральный мед в пропорции 2:1. Потом средство размешивается до полного растворения продукта пчеловодства. Готовый напиток нужно пить по 50 мл 3 раза в день, перед едой.
- Для приготовления коктейля из разных соков берется лимонный, огуречный и морковный в равных пропорциях. Они смешиваются и делятся на три части, которые выпиваются за день через небольшие промежутки. Перед употреблением каждая порция немного разбавляется водой. Коктейль нужно пить, пока не пропадет отечность.
- Берутся высушенные измельченные березовые листья или ее почки и заливается 100 мл кипятка. Средство настаивается 20 минут, затем процеживается и делится на три равные части. Весь объем выпивается за день, за 3 приема, до еды. Длительность лечения – до месяца.
- Из напитков от отеков хорошо помогает березовый чай. Для приготовления чая из данного дерева берется 1 ст. л. измельченных листьев и завариваются в стакане кипятка. Дать настояться средству в течение 30-60 минут.
- Арбузные корки сильно измельчаются и заливаются водой в пропорции 1:10. Потом емкость ставится на огонь, и жидкость доводится до кипения. Средство варится 20 минут. Процеживается и употребляется по 100 мл 4 раза в день. Средство нужно пить до полного исчезновения отечности.
- В 1 л. кипятка добавляется 4 ч. л. семян дыни. Емкость закрывается крышкой и стоит 15 минут, потом в открытой посуде – еще час. Средство процеживается и принимается по 125 мл за 6 приемов.
- Берется 2 ст. л. измельченных семян петрушки и заливаются 1 л. воды. Средство настаивается ночь, процеживается и употребляется трижды в день по 3 ст. л. Курс лечения – до 2-х недель.
- Для средства из кукурузных рылец берется 1 ст. л. волокон и заливаются 200 мл кипятка. Средство выдерживается 5 минут и потом процеживается. Настой нужно принимать по стакану за три приема в день. Однако средство не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями. Также данное лекарство может нарушить солевой баланс.
Хороший результат дает настой из цветов василька. Берется 1 ч. л. высушенного сырья и заливается 200 мл кипятка. Средство настаивается час, процеживается и принимается за 20 минут до приема пищи, 3 раза в сутки, по 2 ст. л. Длительность лечения – до полного исчезновения отечности.
Мочегонные средства
Отечность хорошо убирает тыква, причем приготовленная в любом виде. Есть ее нужно минимум дважды в неделю. Также быстро выводит излишки жидкости настой кураги. Для него подходят только хорошо высушенные фрукты. Они заливаются 1000 мл кипятка и настаиваются ночь. Готовое средство нужно выпить в течение дня небольшими порциями.
Однако чаще народные противоотечные средства изготавливаются из мочегонных трав (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/mochegonnye-travy.html). Их существует большое количество. Самые распространенные и доступные:
- череда;
- лопух (используется его корень);
- пустырник;
- аптечная ромашка;
- укроп;
- арника;
- листья мяты;
- бузина.
Отвары можно делать из одной из трав или комбинировать их. Средства нужно пить минимум раз в день, до еды. Общий рецепт для всех трав: берется 1 ч. л. высушенного измельченного растения (или сбора) и заливаются 200 мл кипятка. Средство настаивается полчаса.
Если отечность появилась на фоне сбоя в работе почек, то лучшее средств – бузина. Если отвар из нее пить ежедневно, то количество скопившейся в тканях жидкости начнет быстро уменьшаться.
Хорошо убирает отечность мятный настой. Нужно взять 30 г измельченных листьев и залить их литром кипятка. Затем средство настаивается час. Принимается за 3-4 приема в течение дня с небольшими интервалами.
Компрессы, аппликации, растирания
Для лечебного растирания делается настой каланхоэ. Стеклянная пол-литровая банка наполняется кашицей из растения до половины. Затем она заливается спиртом. Средство нужно настаивать 2 недели в темном месте.
За это время емкость ежедневно встряхивается. Готовым средством отекшие ноги растираются по утрам и вечерам. Длительность лечения – до 6 месяца. Другие рецепты:
- В 1 стакан оливкового масла добавляется 3 ст. л. измельченных корней крапивы. Средство кипятится 5 минут на небольшом огне, затем остужается и хранится в холодильнике. Отекшие места натираются перед сном. Курс лечения – месяц.
- Измельчается несколько зубчиков вареного чеснока, чтобы получилась 1 ст. л. с горкой. Кашица заливается 500 мл холодной воды, ставится на огонь до закипания. Затем остужается и через марлю процеживается. Чесночной массой ноги натираются по утрам и вечерам, а оставшейся водичкой – днем. Курс лечения – минимум месяц.
- Можно сделать водочную настойку. Для средства берутся ягоды красной рябины, брусничные и крапивные листья, измельченный корень аира, цветы липы и черной бузины, а также петрушка (с корешками) и каланхоэ. Берется 20 г сбора, и заливаются водкой в количестве 500 мл. Настой принимается в течение двух недель по 2-3 ч. л., до еды.
- Берется 100 г можжевеловых ягод, по 1 ст. л. порошковой горчицы и пищевой соды. Средство настаивается в течение часа, а потом на ноги накладывается компресс из полученной массы на 15 минут.
- Самый простой способ снять отеки – сделать примочки из конского щавеля, сырого натертого картофеля или измельченных листьев капусты.
- Растапливается литр куриного жира и в него добавляется 500 г поваренной соли. Компоненты смешиваются, и средство должно остыть. Полученная мазь наносится в виде компрессов на ночь ежедневно. Утром средство смывается с помощью контрастного душа.
- Листья каланхоэ измельчаются до кашеобразного состояния и выкладываются в емкость. Затем добавляется такое же количество водки. Средство настаивается две недели в темном месте. Затем средством растираются лодыжки.
- Смешивается два вида масла – оливковое и камфара. Смесью ноги нужно натирать от лодыжек до колен. Затем они оборачиваются в хлопчатобумажную ткань и утепляются теплыми гетрами. Однако у них должна быть слабая резинка.
Одно из самых эффективных средств, чтобы убрать отечность возникшей из-за неудобной обуви – сбор из полевого хвоща, астрагала, березовых почек и спорыша. Они завариваются крутым кипятком с добавлением пакета каменной соли. Затем в растворе смачивается полотенце и оборачивается вокруг отечных мест. Это одновременно оказывает благотворное влияние на кожу.
Лечебные ванночки
Против отеков хорошо помогают ванночки с использованием морской соли. Нужно взять 1 ст. л. сырья и залить ее тремя литрами воды температурой в 35 градусов. Отекшие ноги держат в ванночке 15 минут. Лечение длится 7 недель. В неделю рекомендуется минимум 3 сеанса.
Также можно сделать ванночку из березы, мяты и ромашки. Берется 100 г смеси и заливается стаканом кипятка. Средство настаивается 60 минут. Затем раствор выливается в ванночку, в горячую воду. В ней ноги держатся, пока жидкость не остынет.
Убрать отеки помогают контрастные ванночки. Ноги нужно держать то в холодной, то в горячей воде по пять минут.
Ванночки от отечности, вызванной варикозом
Сильное варикозное расширение вызывает отеки, которые можно убрать с помощью аппликаций из измельченных листьев бузины. При выпячивании крупных вен к массе добавляются ягоды и кора дерева. Берется 20-30 г полученной смеси и держат в сотейнике над водяным паром.
Когда масса увлажнится, перемешать ее в кашицу и переложить на хлопчатобумажную ткань. Затем она прикладывается стороной со смесью к отечному месту и фиксируется на несколько часов. Если делать компресс ежедневно, то через несколько дней уже виден значительный результат. Такую же аппликацию можно делать из полевого хвоща.
Лечебная гимнастика и массаж
Устранить отечность помогает 3-х минутное хождение босиком на пальчиках ног, вращение стопами по минуте в одну и другую сторону. Также можно растопыривать и сжимать пальцы. Удерживать их нужно по минуте. Хорошо помогает упражнение «велосипед».
Нужно ежедневно ходить босиком по полчаса, разминать стопы с помощью круговых движений. При сидячей работе нужно раз в час сгибать и разгибать ноги, приседать.
Также можно массировать отеки кубиками льда. Однако лучше замораживать не просто воду, а травяные растворы на основе мяты, ромашки, череды или других лекарственных трав.
Комплексное лечение отечности ног
Для устранения отечности можно использовать комплексное лечение. В первую неделю делаются солевые ванночки. В ведро наливается вода комнатной температуры и в ней растворяется килограмм поваренной соли. В емкость опускаются ноги на полчаса.
Такой раствор можно готовить и в тазу, если отекают стопы и лодыжки. Однако если распухают голени, то лучше ноги держать именно в ведре. Процедура проводится ежедневно.
В течение второй недели ноги растираются целебным настоем. Для него потребуется по 1 ст. л. измельченных березовых листьев, мяты, полевого хвоща и тысячелистника, плюс прополиса. Смесь заливается 500 мл водки и настаивается 10 суток. После процеживается и отжимается. Ноги растираются настойкой ежедневно, а хранится она в холодильнике.
В течение третьей недели перед сном делаются компрессы из измельченных свежих листьев капусты. Затем делается недельный перерыв, и лечение повторяется заново. Терапия повторяется минимум тремя курсами. При необходимости их количество можно увеличить.
Профилактика
В качестве профилактики отечности конечностей достаточно вести активный образ жизни. При сидячей работе нужно ежедневно совершать долгие пешие прогулки, желательно заниматься спортом. Рекомендуется по утрам и вечерам делать лечебную гимнастику. Это особенно важно при избыточном весе.
Нужно подбирать и носить не тесную обувь, с правильной подошвой и колодкой. Обязательно соблюдать нужный питьевой режим – не более 2,5 литров жидкости в день.
Народные средства для лечения отечности применяются, если симптоматика не регулярна и незначительна. Перед самолечением необходимо проконсультироваться с врачом насчет выбранных рецептов.
Если отечность выражена сильно, появляется ежедневно и не проходит длительное время, то нужно срочно обращаться к врачу. В этом случае он назначает основное лечение, а народные средства используются только как вспомогательные.
Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова
Источник