Снимает ли лед отек

Салонный уход и профессиональная косметика не всегда дают постоянный эффект в погоне за красотой и молодостью кожи лица. Но практика показывает, что справиться с отеками, предотвратить или уменьшить появление морщин и улучшить состояние кожи помогают кубики льда. Косметический лед, приготовленный из травяных настоев или с добавлением косметических масел, позволяет провести курс оздоровительных процедур в домашних условиях.

Польза кубиков льда для кожи

Применение льда в косметических целях позволит существенно улучшить состояние кожи лица, вернуть ей сияние, ухоженный и отдохнувший вид. Существует много причин, по которым стоит попробовать применить лед в борьбе за красоту и молодость:

1. Замороженные настои трав, витаминные коктейли глубоко воздействуют на кожу, насыщают ее питательными веществами и увлажняют.
2. После применения этого народного средства кожа становится более упругой и подтянутой.
3. Кубики льда справляются с морщинами, помогают сохранить молодость лица.
4. Протирание данным средством улучшает работу сальных желез, в результате кожа очищается от акне.
5. Талая вода лучше увлажняет и тонизирует, чем обычная проточная.
6. Легкий массаж в процессе процедуры усиливает действие питательных веществ.
7. Лед справляется отеками, в том числе и вокруг глаз.
8. Процедура устраняет бледность лица, придает ему ровный и красивый цвет.

25 рецептов лучших масок из куркумы для лица

Применение

Чтобы протирание кубиками льда принесло пользу, нужно придерживаться простых рекомендаций по применению этого народного средства:

1. Использовать его надо утром, длительность процедуры — 2—3 минуты.
2. Сразу после процедуры не следует воздействовать на кожу, нужно дать ей отдохнуть и получить полезные вещества.
3. После применения льда нанести ухаживающий крем.
4. Протирать лицо ледяными кубиками нужно регулярно, чтобы добиться максимального эффекта от использования. При этом не стоит постоянно применять одни и те же рецепты. Специалисты рекомендуют менять их.
5. Не нужно проводить умывание ежедневно, иначе коже будет нанесен вред. Рекомендуется курс процедур, длительность которого не должна составлять более 3 дней.

Домашние маски для рук от сухости и трещин: 5 лучших рецептов

2.1

Растения, используемые для приготовления льда

Каждое из растений обладает уникальными свойствами и по-разному воздействует на кожу:

1. Ромашковый настой в кубиках льда нейтрализует покраснения на коже, сужает поры, насыщает дерму полезными веществами.
2. Календула оказывает антисептическое действие.
3. Шалфей помогает очистить кожу от прыщей, делает ее матовой и придает ухоженный вид.
4. Цветки липы помогают вернуть мягкость, питают и увлажняют немолодую кожу.
5. Лимонная мята выравнивает цвет лица, справляется с отеками.
6. Алоэ глубоко увлажняет, является эффективным антисептическим средством, помогает избавиться от прыщей и покраснений.
7. Лаванда обладает омолаживающими, успокаивающими свойствами, ускоряет заживление.
8. Василек синий активно борется с появлением морщин, в том числе мимических.

Чтобы правильно выбрать рецепт для приготовления косметического средства, нужно знать свой тип кожи. Если он нормальный, то следует брать за основу следующие ингредиенты:

тысячелистник;
валериана;
фиалка трехцветная;
аптечный укроп;
подорожник.

Если кожа жирная, то основное действие льда должно быть направлено на сужение пор и нормализацию работы сальных желез. Для выполнения этих задач подойдут следующие травы:

лавровый лист;
тысячелистник;
мать-и-мачеха;
календула;
ромашка;
зверобой;
крапива.

Тем девушкам, чья кожа является сухой, стоит выбирать для приготовления косметического льда следующие растения:

розы (лепестки);
ромашка;
петрушка;
мелисса;
укроп;
мята;
алоэ вера.

Если кожа комбинированная, то можно использовать травы, рекомендованные для нормального и жирного типов кожи.

Маски для активного роста волос: 12 лучших рецептов

2.2

Противопоказания

Как и многие косметические процедуры, протирание льдом имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется использовать данный народный способ омоложения в следующих случаях:

кожа лица очень сухая и склонна к появлению покраснений;
имеются расширенные сосуды;
присутствуют воспаления, царапины и незажившие раны.

Пользоваться льдом для лица категорически запрещается непосредственно перед выходом на улицу в холодное время года.

Рецепты

Существует множество рецептов приготовления омолаживающих кубиков. За основу в них обычно берется травяной отвар, лимон, растительные масла и другие натуральные ингредиенты. Их можно приобрести в аптеке. Действие косметического льда может быть направлено на решение различных задач.

При применении кубиков требуется соблюдать сроки годности. Если кубики приготовлены из сока, то использовать их необходимо в течение 3 суток. Если же за основу был взят травяной настой, то их можно хранить 7 дней. Лед рекомендуется помещать отдельно от мясных продуктов.

Чтобы приготовить косметическое средство в домашних условиях, нужно использовать воду, очищенную в фильтре или минеральную без газа.

3.1

Ромашковый

Лед на основе ромашкового отвара оказывает омолаживающее действие, придает коже тонус и выравнивает ее цвет, справляясь с раздражением.

Способ приготовления:

1. Залить цветки ромашки (1 столовая ложка) кипящей водой (250 мл). Дать время настояться.
2. Процедить отвар, налить в формы для приготовления льда.
3. Оставить в морозильной камере.

3.2

С петрушкой

Этот рецепт помогает справиться с отечностью на лице и мелкими морщинами.

Способ приготовления:

1. Мелко нарезать корень петрушки. Для приготовления льда потребуется 1 столовая ложка.
2. Залить 200 мл кипящей воды, накрыть крышкой.
3. После того, как отвар полностью остынет, разлить в формы и оставить в морозильной камере.

3.3

С зеленым чаем

Косметический лед, приготовленный на основе зеленого чая, очень полезен для кожи лица. Протирание такими кубиками придает коже свежий, отдохнувший вид и упругость, помогает устранить мешки под глазами. Эффект будет заметен через несколько дней. Девушкам, у которых нет серьезных проблем с кожным покровом, подобные процедуры рекомендуются в профилактических целях.

Способ приготовления:

1. Заварить зеленый чай без ароматизаторов и добавок, приготовить крепкую заварку.
2. Разлить по формам, оставить в морозильной камере.

3.4

С эфирными маслами

Для приготовления кубиков по этому рецепту масло следует подбирать, исходя из потребностей и особенностей типа кожи. Процедуры помогут замедлить процесс старения, сделают ее мягкой. Рекомендуется повторять их 3 раза в неделю.

Способ приготовления:

1. В воду (200 мл) добавить пару капель выбранного масла, перемешать.
2. Разлить в формы для льда, заморозить.

3.5

С минеральной водой

Используя минеральную воду, можно самостоятельно приготовить мицеллярную воду на основе натуральных компонентов. Она разглаживает неровности кожи, придает лицу приятный здоровый цвет.

Способ приготовления:

1. В воду (150 мл) добавить масло зверобоя (5 мл).
2. Заморозить состав в формах.

3.6

Лимонный

Ледяные кубики на основе лимонного сока помогут справиться с отеками и мешками под глазами, придадут коже здоровый и сияющий вид.

Способ приготовления:

1. В минеральную воду без газа (250 мл) добавить сок цитруса (2 ст. ложки).
2. Заморозить состав в формах для льда.

3.7

С калиной

Средство, приготовленное по этому рецепту, борется с морщинами и способно значительно улучшить состояние кожи.

Способ приготовления:

1. Из ягод красной калины приготовить сок.
2. Разлить по формам, заморозить.

3.8

С алоэ

Это растение оказывает заживляющее действие. Лед, приготовленный из сока алоэ, помогает устранить прыщи и избавиться от воспаления на коже. Рекомендуемая длительность курса — 3 дня.

Способ приготовления:

1. Сок алоэ (30 мл) смешать с эфирным маслом жасмина (2 капли).
2. Заморозить лед в форме.

3.9

С кофе

Кубик, приготовленный из натурального кофе, придает коже мягкость, свежесть, хорошо справляется с отеками. При регулярном умывании (3 раза в неделю) этот рецепт можно использовать для подтяжки лица.

Способ приготовления:

1. Заварить кофе (150 мл), дать ему настояться.
2. Процедить и добавить 1 ст. ложку сливок с высокой жирностью.
3. Заморозить в формах.

3.10

Мятный

Это растение оказывает мощное омолаживающее воздействие. Кубики льда из настоя мяты придают лицу красивый ровный цвет, убирают мешки под глазами, разглаживают морщины. Этот рецепт подходит как для молодой кожи, так и для зрелой.

Способ приготовления:

1. Тонко нарезать свежую мяту (1 ст ложка), залить ее кипятком (200 мл).
2. Дать настояться 2 часа, затем процедить травяной отвар.
3. Разлить по формочкам, приготовить лед.

Источник

Косметический лед — против отеков и припухлостей личика

Вот это вещь,я вам скажу.
У меня лицо с утра очень склонно к отекам ,хоть пей перед этим хоть не пей(я сейчас на похудении — поэтому кроме всего остального выпиваю каждый день 1,5 литра минералки по любому) и как ни стараюсь спать что б не лицом в подушку и не мять свою мордаху дополнительно — с утра это не лицо,а просто опухший Чебурашка(у мамы кстати то же самое).Особенно веки и мешочки под глазами,ну и синяки тоже присутствуют….
Раньше с утра всегда лежала с чайными пакетиками на глазах и потом умывалась холодной водой.А потом решила свои противоотечные мероприятия усугубить — завариваю очень крепкий чай на минералке без газа — замораживаю и с утра умываюсь теплой водой — что б очистить лицо и открыть поры ,а потом сразу шоковая терапия — протираю лицо таким чайным льдом.Кожа сразу реагирует,появляется ощущение бодряка и свежести и отеки вокруг глаз сходят просто на глазах.Но собственно сами синяки под глазами эффект конечно слабее,а вот отечность с лица уходит быстро.
И второй тип косметического льда — это вся та же замороженная минералка с лимонным соком — на треть стакана воды выдавливаю пол лимона и в морозилку.Мне очень хорошо помогает осветлить лицо — у меня веснушки просто сливаются между собой так что нормальной кожи почти не видно,а после такого ледового массажа лицо заметно светлеет.
Пробовала делать разные отвары из трав для косметического льда(а арбуз кстати можно прямо так кусочками замораживать — готовый лед получается),но вот по эффективности и простоте — для меня с чаем и лимоном самые эффективные.
(И хорошо когда у мамы всегда в морозилке кусочки льда — есть что ребенку к шишкам прикладывать Smile )

Достоинства

Дёшево
Натурально
Эффективно

Читать все отзывы 130

Другие отзывы

Читать все отзывы 130

Смотрите также

Освежающая пенка, которая чистит до скрипа. Пенка от Deoproce Natural Perfect Solution Cleansing Foam Green Tea, с которой мы вначале не поладили))
Всем Привет)Я никогда не жаловалась на своё лицо и не замечала маленькие проблемы которые изредка возникали в нем.Но с возрастом начала замечать, что моё лицо какое-то разноцветное, с шелушениями и тусклое.
не для неженок!
Давно не покупала продукцию из серии Маграв,в свое время она меня очень разочаровала,но так как это было давно и не правда и состав даже у одной и той же фирмы со временем становится разным решила возобновить знакомство с этой серией средств ухода за лицом и как выяснилось не напрасно…Это…
Я не ожидала!! (ФОТО)
Предпочитаю умываться и смывать макияж гелем для умывания и водой, не люблю молочко (ощущение что размазываю грязь по лицу). Пробовала много всяких средств, и ВИШИ и Лореаль, и Диадемин и Гарнье. Нужно было купить недорогой гель,чтоб изредка умываться у друга дома, и я купила альгомусс Маграв.
Эффективное ежедневное средство от прыщей и воспалений. Есть нюанс.
Всем привет! Сегодня расскажу Вам об средстве для умывании под названием — Гель-скраб салициловый для умывания. Обещания производителя: Вот как производитель описывает свойства продукта: Салициловая кислота кстати самым прямым образом влияет на кожный жир, растворяя его.
Косметика ИНФИНУМ — лучшая!!!
Я долго не могла подобрать себе косметику для лица. Как, наверное, у многих это проблема. По совету консультанта, в свое время, купила уход за кожей Мэри Кэй… ужас. Кожа стала слазить кусками. Потом была косметика Орифлэйм, Фаберлик, Эйвон успеха нет.
Бюджетный. Мягкий. Голубой…
Каким может быть гель для умывания за 100 рублей производства РФ? Как оказалось, весьма неплохим. Тот редкий случай, когда покупка под влиянием IRecommend оправдала ожидания) Производитель: ООО «Народные промыслы». Золотой шёлк и Пропеллер — их рук дело.
Крем для умывания действительно НОВАТОРСКИЙ + фото
Хочу рассказать о таком продукте от Эвелин, как КРЕМ-ГЕЛЬ ДЛЯ УМЫВАНИЯ 2 В 1Для cухой и чувствительной кожи.Т.к. люблю очищать кожу и удалять косметику умываясь с очищающими средствами, использовала их большое количество.
Хороший гель для умывания (сравните, пожалуйста, фото до и после)
Этот гель для умывания я купила когда твердо решила заняться своим лицом, а точнее состоянием моей кожи. После посещения косметолога, я была напугана ее словами о состоянии моей кожи.
Очень пенистый кроха)) (+фото)
Приветствую всех азиатоманов или тех, кто только хочет познакомиться с превратностями японской системы умывания. Без долгих вступлений, сразу перейду к делу. Вкратце скажу, что для этого нам потребуется гидрофильное масло, средство для умывания и прибор для взбивания пены.

Популярные отзывы

➰Я ненавидела свои волосы. Я не раз думала побриться налысо. Я не раз была в отчаянии. Но когда нашла Кудрявый метод, от моих комплексов не осталось и следа. Опыт применения 1,5 года. ➰
Ну наконец-то допустили создание этой ветки!!! Простите, это крик души. А теперь Добрый день! Уже почти полтора года я использую принципы Кудрявого метода . Нашла и сильные, и слабые его стороны. И полюбила наконец свои волосы. Думаю, что здесь нужна история моих волос .
Блефаропластика в 20+ лет. Дневник пластики ПО ДНЯМ. До/после. Много фото
Всем привет! Спасибо, что читаете мой отзыв! Я очень надеюсь что кому-то он будет полезен и поможет решиться на такую простую процедуру, как блефаропластика верхних век.
Как в почти 30 лет вернуть себе свежесть юности, отдохнув от косметики, и о том, как в 19 выглядеть на пресловутый тридцатник благодаря неумелому макияжу????. Меняться до неузнаваемости без пластики и фотошопа. Список моих бьюти-фейлов. Много самоиронии.
Не сказать, что от природы мне досталась ослепительно красивая внешность. В детстве я была, безусловно, миловидным ребенком, как и все дети, но присущей многим малышкам «кукольности» у меня не наблюдалось.
☣ Положительный результат анализа на антитела к коронавирусу. Хроника моей болезни. Специфический симптом COVID-19, о котором не пишут в официальных источниках.
С конца марта руководство нашей фирмы перевело всех сотрудников на удаленный режим работы. Практически все это время я находилась в четырех стенах, на улицу выскакивала только пару раз в ближайший магазин.
Крещение дочери я вспоминаю как страшный сон. Мы все хотели, чтобы этот ужас быстрее закончился. Крещение сына прошло почти идеально. Индивидуальное и групповое крещение. Как я отношусь к этому таинству НА САМОМ ДЕЛЕ.
Здравствуйте! Наверное для когото мой отзыв покажется странным, но я не хотела крестить своих детей. И сделала это исключительно изза давления мужа, родственников и общественного мнения. В детстве бабушка меня постоянно таскала в церковь.
Почему сами офтальмологи носят очки, lasik и побочные явления 3 месяца
Хорошо, что я сделала операцию до того, как прошел цикл офтальмологии в универе. Я могла бы передумать. Все преподаватели кафедры делились на сторонников и противников лазерной коррекции. Конечно, у меня занятия вела противник данного метода.
Project Pan. Как осознать проблему, все отфотографировать и начать менять жизнь к лучшему. Как Проджект Пэн повлиял на мою жизнь
Всем привет! Меня зовут Алла и я алкоголик косметический маньяк. Уверена, если бы встречи бьютиманьяков были, они начинались бы именно так) Вспоминаю, когда-то давно и у меня были студенческие времена, нехватка денег и в косметичке жили только одна тушь, одна палетка теней и одна пудра.
Когда просила тон в тон, а получила разницу в 5 тонов. Расскажу и покажу на фото, как возвращала родной оттенок
У меня классные волосы у корней, но от солнца они выгорают в ненавистный рыжий! Я долго тряслась над натуральным цветом (так как уже когда то выходила из черного ) а потом подумала: зачем мучиться от того, что мне не нравится цвет?
Моё мнение и мнение мастера не совпали…
Если бы не пандемия я бы не решилась на татуаж губ! К слову сказать с татуажем бровей я хожу без малого лет 10. И когда я обновляла его у нового мастера, она предложила мне татуаж губ. Были ассоциации у меня, что контур размывается со временем.
«Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги». 2 мл в тонкие губы почти в 40 лет- то, что доктор прописал! Что будет с ужасными гранулами Фордайса после увеличения губ?
Мой отзыв (а точнее комментарии к нему) на избавление от носогубных складок мне слегка отбил желание писать далее отзывы на подобные темы, а конкретно на косметические иньекционные процедуры.

Источник

Итак, продолжаем тему борьбы с отеками. Активизируем нашу лимфу.

Фото из открытого источника.

Как всегда, совсем немного теории. Без перегружения , у нас с Вами нет претензий на получения медицинского диплома. Мы лишь хотим помочь своему организму справляться с нагрузками.

Лимфа — часть иммунной системы: она содержит особые клетки, лимфоциты нескольких типов. Одни из них способны распознавать агрессоров (вирусы или бактерии) и помечать их при помощи антител, другие могут нейтрализовывать чужеродные клетки, а третьи уничтожают измененные (мутировавшие) клетки собственного организма, к примеру раковые. Лимфоузлы фильтруют лимфу, удаляют бактерии, вирусы и другие чужеродные вещества. Если в каком-то месте лимфасистемы возникает повреждение, клетки иммунной системы быстро находят это место, ограничивают очаг воспаления, не давая бактериям распространиться, другие захватывают возбудителя и доставляют его в ближайший лимфоузел. Здесь лимфоциты уничтожают вредоносного возбудителя и записывают память о нем надолго, иногда на всю жизнь. Активизируя циркуляцию лимфы, мы ускоряем ее очищение и улучшаем все эти иммунные процессы.

Лимфатическая система очень отличается от кровеносной системы организма. Во-первых, она не замкнутая как кровеносная. Она открытая и начало свое берет в тканях и органах и выводит вещества из организма во вне. Во-вторых, она не имеет двигателя, коим в кровеносной системе является сердце, и движется очень медленно, всего 4мм в секунду.

Что же перемещает и выводит лимфатическая система — иммунные клетки, мертвые клетки, вредные вещества, токсины.

Лимфатическую систему можно сравнить с системой водопровода в доме. Пока жидкости перемещаются в трубах беспрепятственно, — все отлично. Как только какая-либо из труб засоряется, — караул! В Месте засора накапливается различный мусор, который становится средой для развития бактерий, появляется неприятный запах. То же самое происходит и при застое в лимфатических сосудах. При замедлении тока лимфы и перегрузке лимфосистемы в организме накапливаются и размножаются токсины, появляются тревожные симптомы — непластичные «тугие» конечности, головная боль, вздутие живота, отек кожи, отек конечностей, мастопатия, воспаление лимфатических узлов. или холодные конечности. Кроме того, последствие застоя лимфы может стать фактором высокого риска развития рака и других хронических заболеваний.

Итак, лимфа обязательно должна быть в движении.

Чем же мы можем активизировать, как говорится «разогнать» нашу лимфу? Вникаем:

1. Физическая активность.

Упражнения являются одним из наиболее эффективных и простых способов улучшить функцию лимфатической системы. Они увеличивают поступление кислорода к тканям и клеткам и стимулируют кровообращение

1. Ноги на стену — пассивное упражнение.

Рисунок из открытого источника.

Лягте на спину, бедра на расстоянии 20–30 см от стены. Согните колени и поставьте стопы на стену. Теперь выпрямите ноги в коленях и обопритесь о стену всей поверхностью стоп, ноги расслабленны.

Поместите под голову валик, так, чтобы было очень удобно. Закройте глаза и дышите. Положите одну ладонь на живот, а другую – на сердце.

Настройте свое дыхание.. Вдыхайте на 2 счета и выдыхайте на 4 счета.

Дышите и расслабляйтесь таким образом в течении 8-10 минут.

Поза полезна тем, что благодаря ей, наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному, у надпочечников появляется возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение тяжести в ногах. При таком положении ног, сердце затрачивает больше усилий, чтобы качать кровь вверх по ногам. Таким образом, Вы практически тренируетесь, пока лежите.

2. Техника 100 прыжков. Прыжки на месте.

Фото из открытого источника.

Это упражнение не только заставляет лимфатическую систему хорошо работать, но и способствует устранению отеков ног и лица.

Встаньте на носочки, практически не отрывая пальцы от пола, выполняйте невысокие подпрыгивания. Прыжки должны быть быстрыми и низкими.

Каждое утро нужно выполнить 100 прыжков. Если Вы почувствовали, что 100 прыжков многовато для Вас, выполняете комфортное количество, постепенно увеличивая количество… Живот должен быть втянут на протяжении всего упражнения, позвоночник должен быть расслаблен.

Это упражнение поможет разогнать лимфу по системе и предотвратить ее застой.

А теперь сделай упражнение, помогающее снять отечность ног. Выполняем те же 100 прыжков, только с ударами пятками о возвышение не больше 5 см над уровнем пола. Это может быть порог, книга и т.д. Теперь смысл в том, что надо отбить пятками те же 100 прыжков. Выполняйте аккуратно, не травмируйте излишне голеностоп.

3. Прыжки через скакалку, на батуте.

Очень полезны прыжки через скакалку, прыжки на батуте.

Во время прыжков тело движется вверх, в направлении, противоположном гравитации, лимфатическая система стимулируется и происходит извлечение лимфатической жидкости, содержащей токсины, через сосуды и систему кровообращения.

4. Потряхивание, Упражнение по системе японскогоспециалистаКацудзоНиши.

Фото из открытого источника.

Ложитесь на спину, поднимаете ноги и руки вверх и начать ими потряхивать. Конечности и мышцы при выполнении упражнения должны быть максимально расслаблены. Проделывать упражнение два раза в день, утром и вечерам 3-5 минут.

5. Упражнения на сгибаниеи вращение всех конечностей.

Основное скопление лимфоузлов находится в районе соединения суставов. Соответственно, активизируем лимфу , выполняя вращательные движения всеми конечностями:

— руками — в районе локтя, плеча, кистей.

— ногами — в позе лежа на спине выполняем упражнение «велосипед».

6. Активная ходьба пешком, Йога, пилатесс, дыхательная гимнастика, упражнения на растяжку, правильная осанка

Фото из открытого источника.

Все вышеперечисленные методы при регулярном занятии позволяют поддерживать иммунные функции, снимать застойные явления и стимулировать удаление патогенов из организма.

2. Массаж.

Терапевтический массаж улучшает функции иммунной системы, способствуют оттоку и лимфодренажу. Массажное движение всегда идет в сторону сердца. Если это ноги и живот, то снизу вверх. Если это голова, шея, то сверху в низ.

Изображение из открытого источника.

3. Хорошо потеем.

Пот является одним из механизмов, с помощью которых организм человека выводит токсины.

Посещение бани, сауны и инфракрасные сауны помогает эффективно удалить токсины из мышц и органов. Это простой и приятный метод, вяляющийся отличной альтернативой для людей, которые не могут использовать более активные методы детоксикации организма.

Фото из открытого источника.

Есть медицинские противопоказания посещения инфракрасной сауны, такие как удаленные лимфатические узлы, но об этом Вам лучше получить информацию у лечащего доктора.

4. Достаточная гидратация.

Лимфатическая система состоит в основном из воды. Поэтому для эффективной работы воды должно быть достаточно. Пейте очищенную и минерализованную воду с антиоксидантными экстрактами и ВЫ поможете организму вывести токсины. При здоровых почках потребляйте 2,5-3 литра чистой воды в день.

5. Горячая гидратация.

Метод лимфатической регидратации доктора Джона Доуар состоит в употреблении горячей воды каждые 15 минут в течение дня на протяжении 2 недель. Считается, что этот метод стимулирует лимфатическую систему и уменьшает застойные явления и симптомы, в том числе и отечность.

6. Сухая чистка кожи.

Сухая чистка поверхности тела помогает удалить токсины, которые образовались на коже. Этот метод, с использованием толстой щетки с негрубой натуральной щетиной. Движения всегда идут по направлению к сердцу. Эта техника увеличивает лимфоток за счет стимуляции потовых желез и поддерживает кровообращение.

7. Противовоспалительная диета.

Потребление продуктов, богатых антиоксидантами и полезными жирами — вот залог успеха к поддержанию здоровой иммунной системы. Патогенные микроорганизмы не могут расти в щелочной среде. Для создания и поддержания в организме щелочной среды необходимо есть свежие овощи и фрукты, полезные жиры. Считается, Что пища красного цвета — одна из самых противовоспалительных. Это в основном:

— Ягоды — клюква, малина и вишня,

— Овощи — особенно свекла,

— Манжишта, также известна как «красный корень».

8. Избегайте плотно облегающей одежды и нижнего белья.

Избегайте сильно облегающей одежды, особенно это касается нижнего белья. Большое количество лимфатических узлов расположены именно вокруг области груди. Бюстгалтеры не должны чрезмерно передавливать кожу под мышками, чтобы не препятствовать лимфотоку отводить жидкость из груди, рук и головы.

Фото из открытого источника.

Исключите из гардероба чрезмерно узкие брюки, передавливающие пах и голень.

9. Медикаменты при лечении лимфостаза:

· Венотоники – снимают отек, стабилизируют лимфоток и кровообращение, укрепляют стенки сосудов. К этой группе препаратов относятся ангистакс, детралекс, венарус, эскузан и др.

· Антикоагулянты – вещества, разжижающие кровь и понижающие ее вязкость. Препятствую образованию тромбов.

· Мочегонные средства — помогают организму вывести лишнюю жидкость из организма, препятствуют застою лимфы, возникновению отеков.

Вы нашли для себя доступные способы поддерживать лимфоток на должном уровне? Поделитесь с нами, оставьте Ваш комментарий

Прочитайте о том, какие продукты так же способствуют возникновению отеков.

ВОДА — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Статья.

С ВОДОЙ — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Нарратив.

Метод Фукудцузи — стройнеем с валиком. Правда и Мифы.

ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.

Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.

Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!

Нам было интересно вместе?

Источник