Причины отеков у женщин после 40 лет
Идеальное в юности, функционирование организма женщины после 40 лет начинает нарушаться. Работавшие ранее без сбоев системы организма начинают все чаще отказывать ввиду достижения ими предела своих возможностей. Ряд проблем в работе систем и органов ведет к появлению всевозможных отеков, на лице, в ногах, на прочих частях тела. Отеки вызываются задержкой жидкости в тканях, нарушением ее циркуляции.
Накапливание излишней воды в тканях – следствие нарушения электролитного баланса, причиной чего могут явиться как заболевания, так и не вполне правильный образ жизни (начинают сказываться нарушения, которые ранее не влекли за собой никаких последствий). При этом у мужчин патология подобного рода встречается гораздо реже.
Сами по себе отеки женщин заболеванием не являются, это лишь симптом нарушения работы систем и органов. Задержка жидкости – защитная реакция организма и направлена на компенсацию негативных процессов.
Наиболее вероятные причины отеков
Симптомы отеков ног и лица в общем случае не различаются, но чаще всего застой поражает нижние конечности (лодыжки, стопы), а на руках отекают пальцы и кисти. Внутренние отеки (диафрагмы) внешне незаметны, но они ощущаются как затруднения дыхания или сдавливание внутренних органов.
Отеки женщин после 40 лет сопровождаются:
- аритмией, учащением сердцебиения;
- повышением артериального давления;
- головной болью;
- сонливостью и слабостью;
- одышкой;
- запорами;
- задержкой мочеиспускания;
- усталостью ног.
Провоцирующие отеки заболевания
Однозначного ответа, почему болят ноги после 40 лет, и отчего они отекают, нет. Одна из причин отеков – заболевания почек. В этом случае отекает лицо в области нижних век, а также конечности, грудь и живот. Кожа при этом виде отеков становится мягкой и водянистой, а отек при нажатии на него перемещается под кожей. Неудобная, блокирующая нормальную работу почек поза во время сна также ведет к утренним отекам.
Другой причиной отеков может явиться плохая работа сердечной мышцы. Лицо в подобном случае также отекает и приобретает обрюзгший вид. Кожа, в отличие от отеков, вызванных почечными нарушениями, более плотная, а отек при нажатии на него не перемещается. Эти отеки проявляются преимущественно не утром, а вечером.
Из эндокринных заболеваний к отекам ведет гипотиреоз и сахарный диабет. Доброкачественные и злокачественные опухоли также вызывают отеки.
Нормальный отток крови от головы нарушается при тромбозе верхней полой вены, лицо приобретает при этом синюшный оттенок, синюшностью с болью в ногах и онемением сопровождается также варикозная болезнь с осложнением в виде тромбоза глубоких вен. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, что зачастую наблюдается у людей среднего и старшего возраста, отекает лицо в области щек, нижних век. У женщины появляется ощущение, что голова «наполнена жидкостью».
Лицо отекает также после перенесенной операции, причем в 98% случаев. Такого рода отеки проходят обычно через 1,5-две недели.
Справка. При отсутствии почечных и сердечно-сосудистых заболеваний отечность обычно является признаком приближающейся менопаузы.
Еще одна из причин отеков – потеря капиллярной сеткой белка, что способствует проницаемости капилляров и выходу из них жидкости в межтканевое пространство. Основной фактор влияния на проницаемость капилляров – гормональный фон, нарушение баланса гормонов при дисфункции яичников или щитовидной железы и нарушением работы гипофиза с уменьшением выработки эстрогенов и прогестерона. У женщин за 40 лет подобное наблюдается в период менопаузы, у более молодых к этому ведет неправильное питание, следование «модным» диетам. Развитию отклонений способствует и прием контрацептивов, доверять их подбор следует только специалисту.
Отек Квинке
При нормальном течении климакса отечности не бывает, климакс становится патологическим с развитием отеков лишь при неправильном питании, тяжелой работе или избыточном весе.
Аллергические реакции
Не исключено, что отеки у женщин после 40 лет появятся впервые вследствие аллергических реакций. Это может случиться по причине длительного или активного действия аллергена (некоторых продуктов питания, определенных медикаментов, укуса насекомого). Возникающий ангионевротический отек сопровождается зудом, сыпью и затрудненным дыханием.
Аллергический отек
Бессонница и стрессы
Причиной утренних отеков на лице зачастую является бессонница и следующее за этим переутомление. Стрессы с нарушением работы вегетативной нервной системы ведут к чрезмерной выработке адреналина, который через сердечно-сосудистую систему ведет к накоплению избыточной жидкости в тканях.
Прием напитков, содержащих алкоголь
После приема алкоголя отеки появляются не всегда, все зависит от индивидуальных особенностей, и после 40 лет при злоупотреблении алкогольными напитками отеки могут стать постоянными вследствие задержки жидкости. Особенно явственно отекают ноги у женщины 45 лет, если накануне было выпито много пива.
Отеки ног как следствие приема алкоголя – признак нарушения работоспособности жизненно важных органов, сбоев в работе систем кровоснабжения и выделения. Перестают работать нормально почки, и накопление избыточной жидкости ведет к отекам рук, ног и лица. При этом вода накапливается в тканях, а объем циркулирующей крови уменьшается, вызывая жажду и сухость во рту.
Справка. Простое питье воды не поможет, а вот эффективность народного способа (выпить стакан рассола) подтверждает современная медицина, поскольку рассол восполняет нехватку электролитов в организме, после чего можно смело пить воду – она приведет водно-солевой баланс в норму.
Медикаментозные отеки
Отечность, особенно лица, могут вызвать такие медикаменты, как:
- антидепрессанты;
- противовоспалительные препараты (кортикостероиды), побочным результатом приема которых является задержка в организме натрия и воды.
Почему еще отекают ноги у женщин после 40 лет
При чрезмерном употреблении поваренной соли, для снижения концентрации соли в организме задерживается жидкость с появлением отеков, которые не проходят, пока из организма не выведется избыточная соль. К отекам может привести длительное пребывание на солнце (отекает лоб, область глаз).
Справка. Избыточный вес и ожирение (которые не всегда относят к заболеваниям) приводят к задержке жидкости, поскольку жировые клетки (адипоциты) с трудом отдают накопленную воду, и начинают вырабатывать эстрогеноподобные вещества, приводящие к дальнейшей задержке жидкости.
Профилактика и лечение отеков
Для предупреждения отеков необходимо устранить внешние факторы сбоя:
- упорядочить питание, обеспечить достаточное количество белка с ограничением жиров и специй, исключением сладостей, фаст-фуда, шоколада, кофе, черного чая, больше употреблять овощей и рыбы;
- отказаться от курения и приема алкоголя;
- вести здоровый образ жизни, прогуливаться на свежем воздухе либо заниматься посильным видом спорта (плавание, спортивная ходьба);
- обеспечить себе полноценный сон и отдых;
- не носить обувь на высоком каблуке, одежда должна быть свободной;
- регулярно осматриваться у врача, особенно при приеме контрацептивов.
Справка. При отеках не следует сокращать потребление воды, это не поможет побороть отеки. Для поддержания электролитного баланса следует употреблять достаточное количество воды.
Альтернативой синтетическим эстрогенам могут явиться фитоэстрогены – более мягкие средства воздействия, содержащиеся в семенах и масле льна, сельдерее, а аптечным препаратам калия – продукты с высоким его содержанием (бобовые, морская рыба, курага, земляника, крапива).
Перед применением травяных сборов проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые растения могут неблагоприятно воздействовать на почки и усугубить течение желудочных заболеваний. В любом случае не следует заниматься самолечением, необходимо тщательно соблюдать все врачебные рекомендации.
При отсутствии сердечных, эндокринных и почечных заболеваний отеки полностью исчезают через месяц-два после начала лечения. Болезни ног у женщины после 40 лет не являются неизбежными, их можно избежать!
Салонные процедуры и массаж
Из противоотечных процедур в салонах красоты могут предложить лимфодренаж – электростимуляцию для нормализации функционирования лимфатических и кровеносных сосудов и клеточного обмена, и криолифтинг – короткое точечное воздействие холода на отекшую область. Вошедшие по ходу процедур в стрессовое состояние клетки отдают избыточную воду, а несколько сеансов обеспечат стойкий эффект.
Избавиться от отечности лица позволит специальный самомассаж, освоить который может любая женщина. Массаж оказывает многостороннее воздействие, а именно:
- стимулируется синтез коллагена;
- активизируется лимфо- и кровоток;
- повышается прочность сосудов;
- выводится избыточная жидкость.
Контрастное умывание
Хорошо борется с отеками лица контрастное умывание. Оно заключается в предварительном умывании лица теплой водой, а затем попеременной смене горячей воды на холодную 4-5 раз, с завершением процедуры холодной водой. По завершению процедуры следует промокнуть лицо (не вытирая) мягким полотенцем. Эффект процедуры заключается в повышении тонуса кровеносных сосудов, стимуляции кровообращения и тока лимфы, что устраняет застой жидкости и отеки.
Народные рецепты
Умеренные отеки лица хорошо снимаются ледяными кубиками, заблаговременно приготовленными в морозилке. Заморозить можно настои трав – мяты, ромашки, липы, шалфея, либо делать контрастные ванны для лица, чередуя холодную и горячую воду. Аллергический отек снимается промыванием носа солевым раствором. Хорошо борются с отеками мочегонные настои березовых почек, спорыша и брусничных листьев.
Чтобы снять отек лица, необходимо разрезать сырую картофелину и разрезом потереть лицо, еще лучше натереть картофель на терке и наложить кашицу на 20 минут на лицо, после чего смыть теплой водой. Можно сделать укропно-сметанную маску, для чего смешать 1 ч.л. мелко нарубленного укропа с 2 ч.л. сметаны. Маска накладывается на лицо на 15 минут.
К опухшему от отеков лицу можно приложить полотняный мешочек с перемолотой в кофемолке и распаренной в кипятке гречкой (мешочек окунуть на пару секунд в кипяток и дождаться, пока гречка остынет).
Медикаментозное лечение
Избавиться от гормональных отеков помогут эндокринолог и гинеколог, после анализа крови и мочи для определения содержания гормонов. Уровень гормонов корректируется соответствующими медикаментозными назначениями или приемом фитоэстрогенов.
При сильных отеках на несколько дней ограничивают прием поваренной соли. Пищу следует насытить белками, для улучшения проницаемости капилляров. При опасности для жизни экстренно назначаются кортикостероиды.
Справка. Для вывода жидкости естественным путем врач назначает мочегонные препараты, с одновременным назначением солей калия, диету также следует насытить продуктами, богатыми калием. Могут быть назначены успокоительные препараты, устраняющие симптомы климакса: бессонницу, беспокойство, нервное напряжение.
Могут быть назначены витаминные комплексы с достаточным содержанием витаминов A, B, D, E и минеральных элементов калия, магния и железа. В некоторых случаях отеки остаются даже после нормализации гормонального фона, и для завершения лечения необходимо запастись терпением.
Обнаружив, что у вас, по разным внешним причинам, все чаще начинают появляться отеки, необходимо обратиться к врачу, и лишь после уточнения диагноза и совета врача прибегнуть к распространенным методам нормализации водного обмена – упорядочить питание, освоить самостоятельно массаж, или обратиться в салон красоты для проведения специальных процедур. Ноги женщины за 40 лет могут и должны выглядеть идеально!
Источник
Усталость, отек щиколоток ног у женщин – распространенная проблема, с которой приходится сталкиваться едва ли не каждой представительнице слабого пола. Особенно актуальна она после тяжелого трудового дня. Однако нередко женщины жалуются, что ноги отекают и по утрам. И это может указывать на наличие серьезных заболеваний.
Отеки ног у женщин после 40 лет являются тревожным сигналом об избыточном накоплении жидкости в организме (в межклеточном пространстве или тканях), что может быть связано с целым рядом причин. Принято считать, что внешние признаки отеков появляются при скоплении в организме более, чем пяти литров жидкости. У женщин, страдающих заболеваниями сердца, отеки ног локализуются чаще всего на щиколотках либо внизу живота. Отеки ног у женщин могут также образовываться при почечных патологиях.
Зачастую отеками страдают и вполне здоровые люди. В данном случае их развитие провоцируют неправильно подобранные диеты, голодание, алкогольная интоксикация, ношение неудобной обуви, длительное пребывание в одной и той же позе либо интенсивные физические нагрузки.
Причины
Существует ряд заболеваний, симптомом которых являются отеки ног. Поэтому устранение отеков напрямую зависит от лечения основной патологии – первопричины развития данного патологического состояния.
Довольно часто к флебологам Юсуповской больницы обращаются пациентки с жалобами на то, что у них отекают ноги в щиколотках. В первую очередь назначается комплексное обследование на современном оборудовании. Для выявления причины отека привлекается команда специалистов различных сфер медицины – терапевтов, ангиологов, кардиологов, урологов и др.
Причинами отеков ног у женщин считаются:
- Переутомление ног, неправильно подобранная обувь либо плоскостопие. Каждая из них — наиболее частая причина отека ног в щиколотке у женщин. Данная проблема рано или поздно возникает у людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни, либо наоборот, большую часть времени проводящих на ногах, а также лиц, страдающих ожирением, и, конечно, у женщин, предпочитающих обувь на высоких каблуках. Подобные отеки, как правило, слабовыраженные, безболезненные, без изменений кожи на ногах. Сопровождаются тяжестью в нижних конечностях, ощущением усталости и опуханием ног, которые появляются после длительных нагрузок и только к вечеру. После ночного отдыха отмечается исчезновение всех неприятных ощущений.
- Нарушение венозного кровообращения – данная причина отеков ног у женщин связана с варикозным расширением вен либо тромбозом, которые приводят к недостаточности венозного кровообращения. Из-за постепенного ослабевания мышечных стенок венозных сосудов, отсутствия возможности обеспечения ими достаточного сокращения вен и возвращения полного объема крови к сердечной мышцы у больных в вечернее время появляются сильные отеки в щиколотках, на ногах визуализируется сосудистый рисунок, отмечается покраснение кожи над отеком, воспаление, появление сильной боли при надавливании.
- Сердечно-сосудистые заболевания – недостаточность сердечно-сосудистой системы также может являться причиной отека ног у женщин. Для отеков, связанных с данными заболеваниями, характерно их возникновение на обеих ногах, безболезненность, отсутствие изменений кожи над ними. Щиколотки опухают вечером и в случаях, если больной выпил большое количество жидкости. Выявить отеки данного происхождения можно по наличию одышки, болей в области сердца, учащенного сердцебиения, слабости и т.п.
- Почечные патологии – еще одна довольно распространенная причина отека ног у женщин. Подобные отеки обусловлены скоплением в организме чрезмерного количества жидкости. Отеки могут возникать не только на ногах, но и на лице – появляются большие мешки под глазами, которые особенно заметны утром, после ночного сна. Отеки на ногах являются безболезненными, плотными, могут распространяться выше, практически до колен.
- Заболевания щитовидной железы – также являются причиной отека икр ног у женщин. При нарушении функции щитовидной железы межклеточная жидкость скапливается в ногах, кистях рук, нижней части лица. Данные отеки могут появляться в любое время суток, исчезать после сна, при пальпации оставляют след в виде ямки.
- Заболевания лимфатической системы – данная причина возникновения отека ног у женщин связана с нарушением лимфотока, которое приводит к развитию «слоновьей болезни». Для этого заболевания характерно возникновение сильных отеков ног, в результате чего ступни принимают форму подушек, и больной утрачивает способность к самостоятельной ходьбе.
- Травма лодыжки — перелом, который сопровождается таким симптомом, как отек лодыжек ног. Причины у женщин связаны с травмированием лодыжки, при этом они могут жаловаться на сильную боль, покраснение кожи вокруг отека, повышение температуры кожи, воспаление, усиление болевых ощущений при ходьбе либо пальпации поврежденного участка.
- Артроз либо другие суставные заболевания – подобные патологии, при которых отекают ноги у женщин, сопровождаются болью при ходьбе. При артрозе отмечается постоянный отек лодыжек, увеличение их размеров, деформация суставов, покраснение, уменьшение подвижности стопы, усиление болей после переохлаждения, длительной ходьбы, шевелении ступней.
- Укус насекомого – этой причиной тоже может быть обусловлен отек ног у женщин. Данный вид отека сопровождается распуханием ноги, покраснением кожи лодыжки, на которой визуализируется след от укуса.
- Беременность – в этот период многие женщины жалуются на отек ног. Это связано с тем, что при беременности увеличивается масса тела, в организме изменяется водно-солевой баланс, нарушается циркуляция лимфы и крови. Беспокойство будущих мам не должны вызывать незначительные отеки, появляющиеся исключительно вечером и быстро исчезающие сами по себе. Но при регулярных болях ног при ходьбе и сильном опухании конечностей необходимо посетить врача. Опасны и сильные отеки ног. Их причинами у женщин во время беременности могут быть неполадки в работе мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем.
Самые частые причины отека ног у женщин 40 лет: как их устранить?
Устранение отеков ног у женщин напрямую зависит от лечения основной патологии – первопричины развития данного патологического состояния.
Отеки, связанные с профессиональной деятельностью
Появление легких отеков ног у женщин после 40 лет может быть связано с профессиональной деятельностью, которая предполагает долгое нахождение в положении стоя – у продавцов, парикмахеров и т.д. Данное нарушение не является поводом для беспокойства, так как вызвано просто повышением давления в капиллярах нижних конечностей при длительном стоянии. После ночного отдыха, желательно с приподнятыми ногами, применения кремов и гелей, предназначенных для снятия усталости ног, отеки исчезают самостоятельно.
Отеки, связанные с предменструальным синдромом
Отеки ног у женщин после 40 лет, к которым присоединяются такие симптомы, как сонливость, плохое настроение, хандра, головная боль, повышенный аппетит, возникающие один раз в месяц, связаны с предменструальным синдромом. При ПМС отеки могут локализоваться на лодыжках, веках, лице, деснах и суставах. После прекращения менструации подобные явления исчезают.
Отеки, связанные с венозной недостаточностью
Женщинам также свойственно появление ассиметричных отеков с четкой границей между нормальной и отечной частями. Подобные отеки чаще всего связаны с венозными заболеваниями: тромбофлебитом, варикозным расширением вен. В этих случаях не обойтись без квалифицированной медицинской помощи. Врачи-флебологи Юсуповской больницы оказывают услуги по диагностике и лечению венозной недостаточности с применением новейших медицинских методик, обладающих высокой эффективностью.
Кроме того, возникновение ассиметричных отеков может быть обусловлено воспалением или врожденным дефектом лимфатических сосудов.
Отеки, связанные с аллергическими реакциями
Резкое появление отеков ног у женщин после 40 лет, покраснение кожи может быть связано с укусами насекомых, употреблением непривычных продуктов, приемом лекарственных препаратов. При развитии выраженной аллергической реакции, в том числе отека Квинке, присоединяется зуд, напряжение, повышение температуры как самого отека, так и всего тела. Особенно опасно, если отеки возникают не только на ногах, но и на слизистых глотки, ротовой полости, лице, что грозит приступом удушья. В таких случаях женщине необходима экстренная медицинская помощь, предполагающая введение антигистаминных препаратов и другую антиаллергическую терапию.
Отеки, связанные с сердечной недостаточностью
Постепенное и практически незаметное появление в вечернее время на ногах плотных отеков, к которым присоединяется одышка, снижение толерантности к физическим нагрузкам может быть сигналом патологии сердца – сердечной недостаточности. Застойные явления в большом круге кровообращения проявляются отеками на ногах, отеками в области поясницы, увеличением печени.
Отеки, связанные с заболеваниями почек
Типичными признаками отеков, связанных с почечными заболеваниями, является их быстрое нарастание, дальнейшее распространение на все тело, мягкая консистенция, водянистость, подвижность, появление в утренние часы. Такие отеки также могут возникать при обострении мочекаменной болезни, пиелонефритах и прочих воспалительных процессах, требующих вмешательства нефрологов или урологов.
Отеки, связанные с дефицитом белка в крови
Причины отека у женщин после 40 лет могут быть связаны с недостаточным количеством белка в крови. Данное патологическое состояние может возникать при неправильной диете, нарушении пищеварения, длительных болях в области эпигастрия, после хирургических вмешательств на кишечнике. Белки обладают в организме важной функцией – они задерживают жидкость, тем самым предупреждая развитие отеков. Соответственно, резкое снижение уровня белков сопровождается появлением отеков. Голодание либо некорректная диета могут приводить к снижению поступления белков с пищей, а заболеваниям кишечника сопутствует нарушение всасывания белка в кровь.
Отеки, связанные с дисфункцией щитовидной железы
Появление отеков ног, кистей, огрубение над ними кожи, плотная консистенция и отсутствие ямок при нажатии на пораженный участок могут свидетельствовать о развитии микседемы. К возникновению подобной патологии приводит выраженное нарушение функции щитовидной железы – гипотиреоз либо удаление части щитовидки. Кроме отеков ног микседема сопровождается ухудшением общего самочувствия: сонливостью, вялостью, снижением температуры тела, урежением сердечного ритма, нарушениями в половой сферы.
Диагностика
Опытные врачи-флебологи Юсуповской больницы устанавливают причину возникновения отеков уже на первом осмотре, принимая во внимание вид отека, его локализацию (на щиколотках, икрах, лодыжках, ступнях), консистенцию и степень подвижности. Для подтверждения диагноза пациентам назначается проведение комплексного обследования на ультрасовременном диагностическом оборудовании Юсуповской больницы.
При отеках рекомендуется проведение следующих лабораторных анализов и аппаратных исследований:
- общего и биохимического анализов крови, которые позволяют определить уровень глюкозы, белка, а также другие жизненно-важные показатели;
- электрокардиограммы сердца, эхокардиографии – для выявления или исключения сердечной недостаточности;
- допплерографического исследования сосудов ног – для обнаружения воспалительных процессов и тромбов.
По результатам диагностики для каждого пациента разрабатывается индивидуальная тактика лечения основного заболевания с применением новейших методик, гарантирующих высокую эффективность.
Лечение
Для того чтобы уменьшить выраженность отеков ног у женщин, разработаны следующие рекомендации:
- ношение удобной обуви (без каблуков, не сдавливающую ступни, при плоскостопии рекомендуется также использование специальных ортопедических стелек);
- ограничение количества жидкости перед сном и уменьшение потребления острых, пряных и соленых продуктов;
- ношение компрессионных колготок, укрепляющих стенки сосудов, – рекомендуется пациентам с варикозным расширением вен;
- выполнение контрастных ванночек, массажа, специальной гимнастики для ступней – для снятия болей и отека щиколоток, укрепления сосудов и мышц;
- использование мазей – для уменьшения болей и отеков ног рекомендуется применение мазей: Лиотон, Асклезан, Троксевазин, Гепариновая мазь.
Придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций целесообразно женщинам, у которых появление отеков вызвала неправильно подобранная обувь, сидячая работа либо слишком интенсивная нагрузка на ноги. В других случаях необходимо обратиться к флебологу.
Врачи Юсуповской больницы проводят консультации, в ходе которых выявляют причину отека ног у женщин. Для устранения отеков в кратчайшие сроки назначается прием мочегонных средств, которые обеспечивают организму быстрое избавление от чрезмерного количества жидкости. Однако мочегонные препараты противопоказаны пациентам с почечными патологиями, так как в этих случаях их применение грозит серьезными нарушениями деятельности почек.
Схему медикаментозной терапии флебологи Юсуповской больницы подбирают, учитывая причину возникновения отека, выявленную по результатам предварительного комплексного обследования. Для проведения консервативной терапии в Юсуповской больнице применяются самые современные лекарственные средства, обеспечивающие максимальную эффективность и обладающие минимальным количеством побочных эффектов.
Источник