При отеках и усталости ног можжевеловый
«Какая разница, сколько лет вашим кедам, если Вы гуляете в них по Парижу» (с)
Но огромная разница сколько лет вашим ногам, облачённым в эти кеды, и в каком состоянии эти ноги, ведь если ножки запустить и не ухаживать, то ни Париж не нужен, ни кеды, ни жизнь не мила…..
Когда ведёшь очень активный образ жизни, носишь не только кеды, но и каблуки, много времени гуляешь с детьми, т.е. по сути носишься по двору, просто ходишь на дальние расстояния или даже долго ездишь за рулём, а ещё и в третьем триместре беременности…. на каблуках…. за рулём…… конечно к вечеру уже ползешь к кровати, а на тумбочке у этой кровати тебя поджидает крем для ног «Можжевельник».
Он избавляет от боли в ногах, снимает отеки, обеззараживает кожу ног, заживляет трещинки и как пишет производитель «дарит долгожданное ощущение свежести — как если бы вы прошлись босиком по росистой траве».
Если честно, на этот крем я заглядывалась давно, потому что, он единственный обещающий снять боль, отеки и напряжение в мышцах. Но читая отзывы о нём, наталкивалась и на отрицательные тоже, а при условии высокой цены, мне не хотелось потратить деньги в пустую, а теперь я понимаю, что он просто не нужен тем, у кого или нет проблем с ногами или наоборот эти проблемы уже слишком усугублены(((
И вселенная честно распорядилась и преподнесла мне его в подарок руками производителя Екатерины Матанцевой в честь её дня рождения и великим рандомом, выбравшим меня в конкурсе репостов)))) видимо именно я должна была попробовать этот продукт и облегчить состояние своих страдальных ног.
Ещё немного расскажу о своих ногах, чтобы было понятно, почему я так хотела и полюбила этот крем: самая главная сейчас моя проблема, кроме отёков, которые бывают почти у всех беременных, это судороги икр, видимо такая особенность, третью беременность мучаюсь и ничего не помогает, проблема сама уходит с завершением беременности, врачи советуют пить магний, пью, но толку нет((( при малейшем шевелении ночью или под утро, ногу сводит, аж хочется выть, а выть нельзя, рядом дети, способные завыть в ответ))
Но, если с вечера намазать кремом «можжевельник» и ступни и сами икры (уточняю, потому что я первые разы пыталась мазать только ступни и ждала снятия боли в икрах ну̶ и̶ ̶д̶у̶р̶а̶), и конечно же выпить таблетку, судороги не беспокоят.
Кстати, этот крем отлично помогает и от тяжести в спине (пояснице), за счёт эфирного масла можжевельника, быстро облегчает боль. Думаю, людям пожилого возраста и спортсменам тоже будет в помощь.
И ещё одно наблюдение: меня врачи пугали варикозом, на основании моих анализов, но пока никаких проявлений нет — пользуюсь кремом с середины беременности и почти до конца.
Применение
Нанести небольшое количество крема круговыми массирующими движениями на ступню. Для снятия усталости ног рекомендуется наносить на икры.
Не использовать при индивидуальной непереносимости компонентов.
Я мерзлячка, а крем так охлаждает не хило, за счёт ментола, поэтому я бы ещё добавила — укрыться одеялком или надеть носочки. В моем случае , конечно же одеяло лучше, т.к. мажу до колена почти.
Примерно такого количества крема хватает на ступню одной ноги и икру:
Размазываю массажными движениями:
кошка тоже хочет массаж ног
Крем впитался:
кожа на ощупь как масляная становится, но при этом не пачкает всё вокруг и не обтирается с ног, сразу после нанесения ходить не пробовала, но такое ощущение, что если побежать, то можно подскользнуться.
Безупречный состав:
вода артезианская, воск нима, глицерин растительный, протеин пшеничный, миндаля сладкого масло, таману масло, андиробы масло, жимолости экстракт, кислота молочная, ментол, спирт цетиловый, эфирные масла: бергамота, кипариса, можжевельника, лаванды, эвкалипта, майорана, экстракты: маклейи, каштана конского, хмеля, хвоща, плюща, крапивы, лопуха, готу колы, гинкго билобы, шалфея.
Глаз прям радуется, когда анализируешь такой офигенный состав.
И про самую пользу подробнее:
- Эфирное масло можжевельника снимает усталость. Это действенный природный антисептик с ярким противоревматическим эффектом. Способно расщеплять избыток мочевой кислоты в мышцах, подходит для профилактики и лечения артрита и ревматизма. Уменьшает боль и отеки, укрепляет стенки сосудов.
- Ментол дарит утомленным ногам долгожданный оазис прохлады. Быстро уменьшает боль и напряжение, разгоняет застоявшуюся кровь и лимфу. Освежает и дезодорирует.
- Масло андиробы лечит различные мышечные воспаления, обезвреживает вредные микроорганизмы. Эфирные масла эвкалипта и майорана, расслабляющий экстракт шалфея также снижают боли в мышцах, заживляют микротравмы кожи, обеззараживают и улучшают кровообращение. Экстракт маклейи преумножает противовоспалительный эффект средства.
- Важный аспект здоровья ног — прочные, эластичные сосуды. В составе крема за их укрепление отвечают экстракт готу колы, экстракт гинкго билобы, а также экстракт жимолости, богатый витамином С и биофлавоноидами, полезными для сосудов. Обеззараживают кожу, снимают стресс.
- Эфирное масло бергамота, экстракты хмеля и плюща ценят за антисептические и противогрибковые свойства. Заживляют микротрещины и ранки, снимают раздражение, борются с кожными паразитами и грибками.
- Масло таману и эфирное масло кипариса стимулируют циркуляцию крови, питают кожу и заживляют мелкие трещинки.
- Молочная кислота — средство для деликатного отшелушивания кожи. Усиливает обновление тканей, разглаживает микрорельеф, очищает поверхность от ороговевших клеток. Способствует более глубокому проникновению других компонентов средства.
- Масло сладкого миндаля — легкое питательное масло, изобилующее витаминами (Е, А, F, группы B). Смягчает, снимает раздражения, замедляет процессы старения.
- Пшеничный протеин имеет уникальный аминокислотный состав, подобный естественному увлажняющему фактору кожи. Оказывает эффект длительного увлажнения, смягчает и разглаживает.
- Эфирное масло лаванды —сильный природный антисептик, заживляет воспаления, успокаивает и освежает. Прекрасно смягчает огрубевшую кожу, а экстракты хвоща и конского каштана укрепляют и тонизируют ее.
- Воск нима содержит глицериды ценных жирных кислот, которые питают и увлажняют кожу, восстанавливают ее тонус и эластичность.
Упаковка
Уже много раз пели оды упаковкам Ми&Ко, но об этом хочется говорить снова и снова:
Ах, эти баночки из темного стекла, сохраняющие полезные свойства,
Ах, эти этикеточки из переработанной бумаги, такие уютные и приятные глазу,
А какой отличный дозатор! Безотказный и надёжный, удобный и практичный!
При необходимости, его очень просто завернуть обратно и взять средство с собой. Можно и не закрывать, я пару раз транспортировала его в открытом виде, просто поставив вертикально в карман рюкзака, дозатор не нажался, крем не убежал.
Консистенция:
Не густой и не жидкий крем. Не сказала бы я, что впитывается мгновенно, как заявлено, быстро, но не мгновенно.
Поэтому использую лёжа в кровати, хотя и ни разу не замарала постельное бельё. Мажу густо.
Запах:
Очень резкий ментоловый и можжевельниковый. Первый раз была в шоке, а муж сказал, унюхав из другой комнаты, что я похожа на старуху-травницу))) но позже всё привыкли
А мне даже нравится.
Цвет:
Желтоватый кремовый
Цена: 720 руб
Объём: 100 мл
Срок годности: 2 года.
После вскрытия: 6 мес.
Изготовлен по ГОСТ 31460-2012 «Кремы косметические. Общие технические условия.»
Не тестируется на животных.
Производитель: российская компания Ми&Ко из города Киров.
Смело берите этот крем, если у Вас:
- Очень физически активный день и вечерами вы валитесь с ног
- Стоячая работа или спортивные тренировки
- Отеки и спазмы
- Склонность к варикозу
- Склонность к грибку и воспалениям
- Необходимость освежить и избавиться от запаха ног
- Предстоит пешее путешествие или долгий путь за рулём автомобиля
- Тесная или неудобная обувь
- Тяжесть в ногах
- Кроме проблем с ногами, имеются проблемы со спиной
- Пожилые родители (или другие родственники) и Вы не знаете, что им подарить
Не посоветую тратить 720 рублей, если у Вас:
- Только трещины или натоптыши и никаких других проблем, есть для этого более действенные и дешёвые варианты, например банальное масло ши
- Хотите всего лишь смягчить загрубевшие пятки или для профилактики — см предыдущий пункт, этот крем не достаточно жирный для такого дела, но хуже конечно не будет.
Я бы охарактеризовала крем для ног «можжевельник» как лечебный крем с сопутствующими бонусами ввиде свойств обычного крема для ног.
Буду приобретать на регулярной основе, особенно на летний период.
Он стоит своих денег!
Источник
Как оформить заказ?
- Выберите нужный товар и добавьте его в корзину
- Перейдите на страницу оформления заказа
- Выберите удобный для вас способ доставки и оплаты
- Завершите оформление, нажав на кнопку «Оформить заказ»
- В комментарии укажите все интересующие вас детали и пожелания
При возникновении вопросов или сложностей при оформлении заказа звоните: +7 (812) 645-15-65, 8 (800) 707-71-65Или пишите: info@PrirodaShop.ru
- Главная
- Каталог
- Косметика
- Растирка при отеках и усталости ног, бальзам можжевеловый, Аптечка Агафьи, 75 мл
Бренд: Рецепты бабушки Агафьи
Страна: Россия Артикул 1455
- 298 руб. 286 руб.
- Описание
- Состав
- Инструкция
- Доставка и оплата
Состав бальзама — идеальное сочетание целебных растений, применяемых в народной медицине при «тяжелых» ногах. Можжевельник повышает эластичность сосудов, оказывает антисклеротическое действие. Свойства можжевельника значительно усиливаются в комплексе с другими растительными компонентами антиварикозного характера. Активизируется кровоток в ногах, уменьшается проявление сосудистых «звездочек», возвращается легкость походки.
Нанесите бальзам тонким слоем на
стопы и голени, слегка массируя. Втирайте в ноги несколько раз в день.
Можжевельник, конский каштан,
арника, мята, окопник, касторовое масло.
Доставка по всей России. Любые способы оплаты.
Способ доставки и оплаты вы можете выбрать при оформлении заказа (в корзине).
1. Самовывоз — сегодня (наличные / карта)
2. Пункт самовывоза — 1-3 дня (наличные / карта)
Главпункт, СДЭК, ДПД (пункты выдачи по всей России)
3. Курьерская доставка — 1-4 дня (наличные / карта)
Удобная доставка до адреса.
4. Почта России — 4-10 дней (карта, наложенный платёж)
5. Любая курьерская служба и ТК по вашему желанию. Укажите это в примечании к заказу.
Способы оплаты: Доступны все удобные способы оплаты (при получении, наличными, картой через сайт, электронными деньгами, наложенным платежом и т.д.)
Подробнее: Доставка и Оплата >>
*Возврат: Упрощенные условия возврата в течение 3 месяцев. Подробности у менеджеров.
Вся продукция сертифицирована.
Ваш выбор в пользу
красоты, молодости
и здоровья
Бесплатная доставка
по РФ при заказке
от 2000 рублей
Сертификаты
и официальные
поставщики
Вам может понравиться
Артикул 1099
- Описание
- Инструкция
- Состав
Бренд: СпивакЪ
Страна:
Рукавица Кесе мягкая создана для глубокого очищения чувствительной кожи. Благодаря уникальной текстуре она способствует скатыванию отмершего эпителия и удалению загрязнений. Можно использовать как для кожи лица, так и для тела.
Как следует распарить тело (в ванной, сауне или бане), нанести на рукавицу мыло бельди и произвести энергичный массаж всего тела, оставить мыло на 3-5 минут на коже, а затем смыть и ополоснуть всё тело прохладной водой. Далее можно нанести обертывания, маски — они подействуют гораздо эффективнее.
Уход за рукавицей: как следует промыть мочалку и обязательно высушить.
Важно! Хранить рукавицу в сухом месте и стирать 1-2 раза в месяц.
Шелковые волокна, целлюлоза.
Хна для био тату конус Голеча блестки глиттер (зеленый), 25 г
Хна для био тату конус Голеча блестки глиттер (зеленый), 25 г
Артикул 1594
- Описание
- Инструкция
- Состав
Бренд: Golecha
Страна:
Мехенди — это специальная техника нанесения нательного этнического рисунка. Он наносится составом, в основе которого лежит хна. Вы можете самостоятельно нанести рисунок, а можете воспользоваться специальным трафаретом.
1. Чтобы окрашивание было более стойким, перед началом работы области, которые предполагается покрывать рисунком, необходимо слегка обезжирить (тщательно вымыть с мылом и сделать пилинг, а непосредственно перед нанесением красителя протереть спиртом или спиртосодержащим лосьоном).
2. Наносить пасту следует плотным ровным слоем. Дождавшись, пока паста полностью высохнет (обычно для этого требуется час-полтора), можно аккуратно снять красящий состав сухой тканью.
3. Остатки краски смываются водой без мыла (желательно теплой), а чтобы рисунок выглядел более ярким и держался дольше, в обработанные участки кожи втирают масло.
* Краска
не содержит аллергенов и создана специально для временных рисунков на теле. Но
перед нанесением основного рисунка производитель настоятельно рекомендует
проверить отсутствие аллергии на краски, нанеся небольшое количество на кожу и
выдержав 1-2 часа.
Быстрый заказ
Заполните короткую форму и наши менеджеры свяжутся с Вами для уточнения деталей.
Источник
Бальзам для ног Рецепты бабушки Агафьи Растирка можжевеловая для усталых ног
Как случайная покупка в итоге оказалась незаменимым средством
Ну вот, отпуск пролетел, и пора возвращаться в седло…. Не знаю, о чем вы подумали, но я имела в виду активность на айреке (даже страшно озвучивать цифру сколько у меня висит не прочитанных отзывов в подписках)
После отпуска я отходила в осенней депрессии положенные четыре дня и раздумывала о чем бы таком интересном рассказать — уже чуть было не начала писать мини-диссертацию о том, как мы кастрировали кота, но вовремя остановилась (возможно, вернусь к этой теме чуть позже, когда немного остыну и смогу писать более-менее спокойно). Но выбор в итоге заслуженно пал на мою любимую растирку для ног от Агафьи. Если вы уже читали мои отзывы, то наверняка знаете, что к продуктам бабушки Агафьи я отношусь очень тепло, очень редко им удавалось меня разочаровать, а в большинстве случаев наоборот, соотношение цена-качество приводили меня в откровенный экстаз. Поэтому неудивительно, что увидев как-то на полках Ашана эту растирку, я, не раздумывая, закинула ее в корзину. Тем более очень меня привлекло название — не привычные уже всем «Рецепты бабушки Агафьи» и не «Банька Агафьи», а «Аптечка Агафьи» — звучит вообще-то громко и гордо — потому и стало жутко интересно, что это за линия такая.
Вот что об этой серии пишут сами производители на официальном сайте :
Объединив современные разработки в области космоцевтики и народные рецепты сибирской травницы Агафьи Ермаковой, мы создали для вас целебную серию «Аптечка Агафьи». В нее входят шампуни, активные растительные сыворотки для волос, масляно-растительные комплексы в ампулах для оздоровления волос и кожи головы, а также солевые ванночки для ног.
Ключевое слово тут, разумеется, «целебные» — а кому не хочется исцелиться от каких-нибудь недугов? Вот и я схватила растирку, принесла домой и поставила на полку и забыла про нее на несколько месяцев. Ведь для настоящего косметического шопоголика главное — купить, и неважно: нужная это вещь или нет, будешь ей пользоваться или вспомнишь о ней, когда закончится срок годности…. Но в этот раз неожиданной покупке повезло — прошло всего каких-то 1,5-2 месяца, как я не только про нее вспомнила, но и начала активно пользоваться. Дело в том, что летняя жара и 2 триместр беременности дали о себе знать — у меня начали сильно уставать и даже немного отекать ноги…. Но как обычно начну по порядку….
Полное название: Бальзам косметический «Можжевеловый». Растирка. Усталость и тяжесть ног.
Срок годности: 12 месяцев (что я считаю очень неплохо, обычно сильно химозные средства могут стоять годами, а слишком натуральные — несколько месяцев, да и то в холодильнике, а для растирки для ног 1 год — самое то)
Запах: мятно-можжевеловый (на мой вкус даже слишком резковат, но по крайней мере не противный и быстро улетучивается.
Где купить: сеть магазинов Ашан (по крайней мере пока что видела только в них, говорят, что в некоторых аптеках тоже можно найти, ну и наверняка можно прошерстить интернет-магазины).
Дополнительные интересные замечания:
1. Сделано по ГОСТу ( ГОСТ Р 52343-2005 Кремы косметические. Общие технические условия.)
2. Прошел клинические испытания в ЦКБ РАН.
Состав: Aqua, множд: Juniperus Communis Fruit (можжевельник), Aesculus Hippocastanum (конский каштан), Arnica Montana (арника), Mentha Arvensis (мята), Symphytum Officinale (окопник), Castor Oil (касторовое масло), Magnesium Chloride (бишофитовая пудра), Zea Mays Oil, Glycine Soya Oil, Glyceryl Stearate, Ceteareth-20, Cetearyl Alcohol, Isopropyl Palmitate, Stearic Acid, Parfum, Benzyl Alcohol, Benzoic Acid, Sorbic Asid, Citric Acid.
Состав, конечно, не идеальный, не 100%-ая органика, но вполне приличный за такие деньги и тем более для ног
Радует наличие множества натуральных настоек и масел, но недоумение вызвала отдушка в составе — зачем. Из-за нее растирка и пахнет так резко, по-моему, запах натуральных масел куда приятнее для носа.
Ну теперь и о самом вкусном — о действии растирки на ноги. Во время беременности под вечер ноги у меня стали очень сильно уставать — и я начала просить мужа мазать мне ноги перед сном. И в общем-то результат не то чтобы не заставил себя долго ждать, но стал заметен уже после первого применения. Растирка обладает легким охлаждающим эффектом, правда грубая кожа стоп это практически не ощущает, как-то помазала ноги сама, а идти мыть руки было лень и я просто протерла их влажной салфеткой, видимо, стерла не до конца, так как через 10 минут начала ощущать на руках легкий холодок, сопровождающийся таким же легким покалыванием.
Несмотря на то что в составе много масел и по первым ощущениям кажется, что масса очень жирная, это оказывается не так — растирка моментально впитывается в кожу, причем в любых количествах, и не оставляет жирных следов. Сразу после растирания надеваю носки и спать. Ноги на утро свежие (если так вообще можно сказать про ноги
) и отдохнувшие. Кстати, муж, который обычно и натирает ноги жалуется, что из-за того что растирка не жирная, приходится ее много наносить, но я все пытаюсь донести до него, что это не крем для ног, и смягчать, увлажнять и творить чудеса с самой кожей стоп он не создан. Однако что я хочу заметить — мне растирка все-таки заменила и крем, я уже больше чем полгода не делала педикюр, но недавно обратила внимание, что кожа на стопах нежная и эластичная, хотя раньше один только крем такого ухода не давал. Так что на могу с уверенностью сказать, что на моей полке обосновался новый постоянный житель. Рекомендую попробовать!
А мне летать охота!)) Очень приятная «растирка»! + фото +состав
Эта баночка привлекла моё внимание по многим критериям. Я в первый раз увидела продукт с таким названием — «растирка», сразу подумалось о новинке. Позиционируется как «можжевеловый» — мне этот аромат очень импонирует, встретишь, мягко сказать, не часто. В описании упоминание о «сосудистых звёздочках» — моя больная тема((. И конечно вполне натуральный состав без продуктов нефтехимии, спирта и силиконов…. за 95 рублей
.
И всё-то в ней прекрасно! Баночка очень удобна, лёгкая, пластиковая, с оригинальной крышечкой. 75 мл вполне экономичного средства. С наклейкой-защитой от вскрытия «контроль качества».
Масса оказалось светло-нежно-зелёного цвета с насыщенным мятно-можжевеловым ароматом. Я ожидала ощутить жирноватую массу по принципу средств для массажа раз уж называется растиркой. Но оно оказалось кремовой текстуры нежирного, но питательного баттера с мгновенной впитываемостью и лёгкостью распределения.
Средство прекрасно смягчает кожу и приятно немного холодит. Я в восторге! Оно оказалось настоящей палочкой-выручалочкой, так как решает несколько проблем сразу. Особенно выражено — проблему сухости кожи, причем напитанной и увлажненной она остаётся ещё ДОЛГОЕ время
. Подумываю закупиться впрок, так как видела растирку только в одном месте….
Отличное, можно сказать чудодейственное средство. Подробный отзыв, фото, разбор состава.
Довольно долго работала в торговле — двенадцатичасовой рабочий день на ногах и все вытекающие проблемы с ножками. В то период скупала все крема, бальзамы и прочая с надписью «от усталости ног». Это средство стало одним из моих любимых, мало того, оно, можно сказать, единственное действительно помогающее!
Продается редко где, видела только в Ашане и нескольких сетевых аптеках. Цена 80-90 рублей. Заметно выше других «бабкиных» средств (так моя мама называет эту марку — «ну эта, бабка, как её»
), но полностью себя оправдывает и всё равно не сильно дорого.
Бальзам в минималистической зеленой упаковке, в свою очередь упаковка в картонной коробке с подробным описанием и составом. Цветом бальзам как фисташковое мороженое
По консистенции — густой жирный крем, который, тем не менее, легко и быстро впитывается. При нанесении на довольно грубую кожу стоп и ног, бальзам приятно холодит,при случайном попадании на более нежные участки кожи (запястье, например), неприятно жжет.
Отдельно стоит рассказать про запах. Он сильный можжевеловый, хвойный, «на любителя». Тем, кто на дух не переносит «еловые» ароматы рекомендую себя не мучить и бальзам не покупать, уж слишком сильный запах. К счастью, нестойкий — через пару минут после нанесения исчезает.
Пользуюсь каждый день пр несколько раз, как и указано на упаковке — с утра после душа, днем после душа (если я дома весь день) и вечером. Иногда совмещаю с соляной ванночкой для ног, тогда эффект в разы круче! Втираю довольно большое количество крема массажными движениями снизу вверх, потом ложусь минут на 10 на кровать, положив подножки две подушки (ноги должны быть выше всего тела, чтобы кровь не застаивалась; хорошая профилактика варикоза)
К тому же, крем немного увлажняет и смягчает кожу. Самую малость, но ведь такие эффекты и не заявлены.
Бальзам очень хорошо помогает даже при сильной усталости после 12-часового стояния на ногах! Рекомендую его всем, у кого болят ножки, кто по долгу службы проводит время на ногах, спортсменам-любителям и беременным!
тинктура (по-простому, настойка) можжевельника, конского каштана, арники, мяты, окопника
бишофитовая пудра (бишофит — минерал, соль, попросту говоря. Применяется в медицине для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, обладает противовоспалительным, регенерирующим и болеутоляющим свойствами)
маисовое масло (кукурузное)
глицерил стеарат — эмульгатор (соединяет водные и масляные компоненты крема в одно), смсягчает кожу, образует защитный «барьер» от потери влаги. Обладает свойство успокаивать раздраженную кожу. Разрешен к использованию даже в детской косметике!
цетеарет-20 — безопасный эмульгатор, смягчает кожу
цетеариловый спирт — смягчитель, обладает противомикробным действием (для увеличения срока годности)
изопропиловый эфир пальмитиновой кислоты — связующий агент, смягчитель, увлажнитель, растворитель. Легкое масло из кокоса.
стеариновая кислота — одна из наиболее распространенных в природе жирных кислот, входит в состав кожных липидов. Усиливает смягчающие свойства других компонентов.
бензиловый спирт — консервант
бензойная кислота — консервант, антисептик, в естественном виде присутствует в малине, чае, анисе и некоторых других растениях. Известна антибактерицидными свойствами, применяется в медицине. Безопасный компонент.
сорбиновая кислота — нетоксична, увлажняет кожу. В естественном виде есть в рябине. Консервант.
лимонная кислота — всем известный безопасный консервант
Я не из ярых поборников химии, для меня эффект важнее Тем более все»химические» добавки здесь необходимы, к тому же они безопасны. Совсем не радует разве что отдушка. Делайте выводы сами для себя. Но лично я, повторюсь еще раз, очень рекомендую.
P.S. Я описала вое личное впечатление о продукте и оно может не совпадать с вашим. Не ставьте, пожалуйста, минус только из-за этого.
Спасибо за внимание
источник
Источник