После тренировки отек пах
101.
Гость
[3074750427] — 22 апреля 2012, 19:36
после упорных тренировок на стадионе,пришли красные дни.Через день на работе зашла в дамскую комнату…дальше ниче не помню,коллеги сказали что я была белая как смерть а губы синие,чуть не потеряла сознание пришлось скорую вызывать…напугала всех,не говоря уже про себя….врач осматрел всю,пришли к выводу что все таки это из за занятий…смое что подозрительное не болит….шок конечно…попробую фокус с капустным листом.)
102.
Nefertiti
[3516467962] — 24 апреля 2012, 23:51
Первые 3-4 комментария ржала на всю квартиру!!! ))))))))))))))))))))) Тоже «оттек лобка», так и набрала в яндексе ))))))))))) Спасибо вам девченки, что успокоили. Качала пресс на брусьях, чтобы два в одном было: и спину накачать и пресс подкачать. Сначала животик был весь пухлый, согнуться-разогнуться, смеяться, чихать, потягушки делать было невозможно. Лобок надуло через неделю после прокачки. Испугалась жутко, собралась к гинекологу, но решила в инете посмотреть. И… о Боже!!! Столько комментов, столько потерпевших от физнагрузок!!! )))))))))))))))) Спасибо всем!!!! Огромное!!! Отлегло!!! Полегчало!!! Всех люблю!!! )))))))))))
103.
Света
[1064117053] — 01 мая 2012, 14:54
Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.
104.
Гость
[3370821854] — 04 мая 2012, 10:34
Ой, девочки, с утра заметила это безобразие на своем теле и испугалась, маме показала — та вооще в панику, мол надо срочно к врачу, может какое воспаление, в нете начитались про первые синдрома рака…и ид. В общем, вы сами понимаете, ходила в таком состоянии ну просто нету слов, а тут к вечеру попала на этот форум… Так у меня не только отлегло на сердце, да еще вместе с мамой так искренне насмеялись..))) Тут то я и вспомнила, как неделю назад с подругой переусерствовала с так называемой «подготовкой к лету» …:) И эту ужасную крепатуру. Спасибо за форум!!!!!!
105.
Гость
[3370821854] — 04 мая 2012, 10:42
Если появилась кровь, вы тут себя лучше не успокаивайте, а прямиком к врачу!!!! Это уже не шутки!
106.
Кнопа
[1639659261] — 04 мая 2012, 11:52
и у меня кровь была,ничего все прошло ,так читай выще ,я еще в больнице лежала)
107.
Хамидула
[329282170] — 07 мая 2012, 15:00
108.
Nefertiti
[3516467962] — 08 мая 2012, 15:16
Света
Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.
Света
Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.
109.
diamond
[2298090267] — 15 мая 2012, 12:34
Nefertiti
Света
Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.
Света
Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.
Мне кажется у вас острый цистит! Это надо немедленно лечить, чтобы хроническим не стал
110.
Татьяна
[1511435992] — 18 мая 2012, 14:52
Для меня так вообще это неожиданностью стало, я профессиональная спортсменка, и после родов решила в форму прийти. Все те же симптомы)))) отек сейчас внизу живота и весь живот как будто перекосило…и так жутко что лобок скоро опухнуть может)) Но на тренировку пойду, хоть растяжку поделать, чтобы остальные мышцы не отвыкали.
111.
Татьяна
[1511435992] — 22 мая 2012, 10:27
Девченки капусточка рулит!!!))) Приложила на ночь, отек заметно уменьшился, еще через три дня таких примочек все нормализовалось, Хожу в спорт зал как раньше, только пока пресс не качаю временно))) Всем удачи!!!
112.
Анна
[287121661] — 24 мая 2012, 02:14
Всем доброго времени суток! Я тоже жертва физического перенапряжения, решила усиленно подготовить фигуру к лету, в итоге уже 3 день хожу с опухшим лобком, пользуюсь мазью «траумель», утром встаю вроде отек спадает, потом к вечеру опять опухает, сейчас прочитав комментарии, попробую капустку приложить! В спорт зал хожу на свой страх и риск, попробую сегодня тренеру рассказать свою проблему, чтобы не давал упражнений на пресс!!! Всем скорейшего выздоровления!!!!
113.
Гость
[2310317730] — 24 мая 2012, 12:19
Девочки..девочки, наверное первым парнем тут буду) Приехал в командировку, тут жара, волейбол, спортплощадка, в первые 3 дня оттягивался по полной, пресс болел так что с кровати встать немог, все это еще волейболом часа по 3 шлифовал, а вчера в душ зашел и офигел, да что там офигел…охренел) перелопатил весь инет ночью, сейчас почитал ваш форум, вроде отлегло…в чужой стране както не хотелось бы обращаться в клинику с тавим вопросом))) надеюсь все пройдет…
114.
Анна
[287121661] — 25 мая 2012, 04:08
Анна
Всем доброго времени суток! Я тоже жертва физического перенапряжения, решила усиленно подготовить фигуру к лету, в итоге уже 3 день хожу с опухшим лобком, пользуюсь мазью «траумель», утром встаю вроде отек спадает, потом к вечеру опять опухает, сейчас прочитав комментарии, попробую капустку приложить! В спорт зал хожу на свой страх и риск, попробую сегодня тренеру рассказать свою проблему, чтобы не давал упражнений на пресс!!! Всем скорейшего выздоровления!!!!
115.
Гость
[2904908349] — 29 мая 2012, 00:44
неделю назад интенсивно занималась. за один день сильно пресс накачала да так что сама удивилась почему так быстро живот подтянулся (обычно у меня на это недели 2 уходит, а тут сразу после 2го занятия). вчера заметила что лобок набух. страшно испугалась. в голову всякие мысли пришли. успокоилась прочитав отзывы. надеюсь все не так страшно
116.
маринчик
[1726006086] — 01 июня 2012, 11:15
я
117.
маринчик
[1726006086] — 01 июня 2012, 11:21
Приветик всем! я впервые решила покачать пресс, 2 дня я покачала — на третий у меня жутко разболелся живот в области пупка и низ живота. хожу согнутая, дико болит и такое чувство, что я сейчас лопну, хотя вроде отеков нет. как думаете — это нормально, или нужно бежать к врачу?
118.
Варвара
[2079564425] — 04 июня 2012, 07:08
ребята, у меня была такая же фигня (даже не смотря на то, что я профессиональная спортсменка) подняла всех своих спортивных врачей, сказала ждать и КАТЕГОРИЧЕСКИ ничем не мазать , ничего не прикладывать!!! и действительно прошло где-то день на 7-9))) так что не переживайте)))) вот решила не полениться и написать о результате, т.к. сама была в такой же панике)))
119.
Варвара
[2079564425] — 04 июня 2012, 07:10
***врачей, сказали…
120.
Гость
[3122753696] — 05 июня 2012, 21:14
ох, у меня то же самое было 3 года назад. На Новый Год) Хорошо, что платье было не обтягивающим) Так, когда я сходила к гинекологу, она меня долго убеждала, что все ок, что я просто там поправилась и не заметила хахахах)) и точно, я ей тогда сказала, что пресс качала. Она мне вроде какие-то таблетки от воспаления прописала. Ну бывает же такое)) Мне кажется, женщины должны об этом знать заранее, что бывают такие побочные эффекты от тренировок! Ну а гинекологи тем более!!
121.
КИУ
[647566565] — 07 июня 2012, 00:11
Добрый вечер!Ооооо господи Я думала умру от страха когда это у себя обнаружила,незнала к какому врачу бежать и что делать=(.Спасибо за информацию ,да уж пока с таким не столкнешься даже и не подумать ,что такое может быть . Надеюсь за неделю пройдет.И как теперь быть с тренировками???
122.
Варвара
[2079564425] — 07 июня 2012, 06:34
КИУ, не прекращайте тренировки, просто на пресс делайте более щадящие упражнения, но ДЕЛАЙТЕ, т.к. приток крови к мышцам способствует рассасыванию отека. А еще было бы хорошо, если бы вы после тренировки посещали сауну минут на 10, мне ее рекомендовали все мои спортивные врачи, т.к. отек — это вода, которую выделил организм, чтобы помочь вымыть молочную кислоту
123.
Snezhok
[528897063] — 22 июня 2012, 13:06
Всем привет. такая же ерунда. записалась на фитнес, и после двух тренировок (а в основном качали пресс) появился отек живота и в паху. Как и что это лечить? дальше можно продолжать заниматься?
124.
Гость
[1675547536] — 26 июня 2012, 05:55
Как я счастлива, что нашла вас!!! Такая же фигня…сижу трясусь уже второй день…Мой живот и лобок, словно два спасательных круга, а все из-за парня, который решил побегать, а я чтобы не скучать, пошла покачать пресс после года перерыва…и главное от души, раз так 100) 3 дня вообще разогнуться не могла.. Но теперь боле менее спокойна, что не одна такая..буду ждать выздоровления))
125.
Гость
[1481929750] — 27 июня 2012, 13:46
а от этого может быть запор?
126.
Гость
[1481929750] — 28 июня 2012, 16:14
Скажите, через какое время это проходит? и пройдет ли за месяц, а то у меня в августе свадьба, а я с таким животом((((((((
127.
Варвара
[2079564425] — 29 июня 2012, 11:13
128.
Гость
[1481929750] — 29 июня 2012, 13:17
Варвара
не переживайте, все это проходит, на это потребуется примерно 7-9 дней, соблюдайте рекомендации, о которых писала раньше, помогло уже многим, а вот про запоры от этого я не слышала
скоро будете вспоминать об этом со смехом)
удачи всем!!!
129.
Гость
[4234845500] — 29 июня 2012, 19:30
Варвара, извините что пристаю с расспросами, просто никогда такого не было раньше со мной, а сейчас живот как шарик раздуло, к вечеру все больше становится, очень боюсь!!!!!! с лобка отек снизу сошел наполовину, а здесь так все и осталось, не меняется((( как ни странно врачи ничего не видят, говорят что может поправилась и не заметила
130.
Варвара
[301396] — 29 июня 2012, 20:56
мышцам не нужно давать полный покой, т.к. умеренная работа мышц пресса способствует рассасыванию отека, ведь это всего лишь вода, которая прилила к «эпицентру», в данном случае к животу из-за черезмерного выделения молочной кислоты, которая в свою очеречь появилась из-за резкого перебора нагрузки на эти мышцы.
131.
Варвара
[301396] — 29 июня 2012, 21:00
а еще т.к. отек это вода, ее нужно не только помогать разгонять умеренными нагрузками на пресс, но и короткими, но регулярными походами в сауну (примерно потеть там надо минут по 10)
может тебя пчела туда укусила, а ты просто не заметила?
133.
Гость
[4234845500] — 05 июля 2012, 09:44
При гликолизе, активизирующемся во время мышечной деятельности, глюкоза распадается на молочную кислоту в соотношении 1:2 (одна молекула глюкозы ≈ две молекулы молочной кислоты). Поскольку две молекулы кислоты связывают больше молекул воды, чем одна молекула глюкозы, то активизация гликолиза увеличивает потребность клетки в жидкости, и вода устремляется внутрь мышечных волокон, что приводит к их разбуханию и заметному увеличению мышцы в объёме. Однако не следует путать такое временное увеличение объёма с мышечным ростом, ибо едва только молочная кислота выводится из мышцы, объём клеточной жидкости сразу возвращается к норме. Гипертрофией саркоплазмы можно считать лишь устойчивое увеличение её объема, фиксируемое в состоянии покоя.
134.
Хамидула
[329282170] — 16 июля 2012, 18:13
Это могут быть симптомы рака, нужно обследоваться у онколога!
135.
Юля
[3841707300] — 28 июля 2012, 11:42
Вчера пришла, со спорт зала, залезла в душ и офигела. Думаю, ладно, посмотрим что будет утром, ни фига… Благо на ваш форум попала. Стало легче. Надеюсь капуста поможет). А на счет месячных, реально задержка от преса и опухали??? То что не беременна, это точно.
136.
Евгения
[3220718129] — 14 августа 2012, 07:50
Блин, у меня тоже самое!!! Я была в шоке, решила поискать в инете инфо, подумала о всяком и уже думала все, произошло что-то страшное!!! Прочитав здесь чуть успокоилась, даж немного смешно стало… У меня ведь абсолютно тоже самое было: пресс решила покачать с «висячего» положения, в принципе спортом активно занимаюсь, потом живот как-то больше стал, первое удивление, затем низ живота и вот сегодня я заметила лобок!!!!! Я очень, очень надеюсь, что все быстро пройдет. В принципе, по описаниям все сходится.
137.
Инна
[3776563808] — 20 августа 2012, 00:14
138.
Гость
[1464802864] — 20 августа 2012, 22:23
Девочки, только, что из душа, спасибо, что пишете в форуме, а то я бы ночь не спала, мучилась бы! Тоже пресс качаю 2 неделю, год уже не занималась, а тут раз и дорвалась! Лобок опух, все думала, завтра с утра к гинекологу! Страшно стало, чуть не заплакала, подумала, что-то с маткой! Я на гормональных сижу, месяц, как не принимаю, без гормонов месячные не в срок идут…Теперь не знаю, что делать, постараюсь успокоиться и капустным листов полечиться!!! Не болейте девчонки, все будет хорошо!!!!
139.
Ната
[3259585939] — 24 августа 2012, 22:03
Всем привет! Как хорошо, что я вас нашла!!!! Та же фигня — после пресса не могла даже смеятся — так было больно. Плюс чувствовала себя ходячим холодцом. Ещё, никто здесь об этом не писал, но у меня разом 2 кг в весе прибавилось. Сегодня одела брюки, посмотрела в зеркало и утратила дар речи…. Такого лобка у меня не было даже в самые худшие (в плане веса) годы… Думала: смерть подкрадывается… Теперь капустный лист мой друг и товарищ!!!
140.
ma-zu-zu
[3730677083] — 12 сентября 2012, 21:01
сегодня целый день в панике!куда бежать,опух лобок!а тут оказывается целый форум!на ,а спортом то хоть можно потом заниматся????какие последствия?
141.
Варвара
[2079564425] — 16 сентября 2012, 08:09
143.
Алиса
[1014748265] — 28 сентября 2012, 23:22
Все тоже самое!!!!после спорт зала,сильные 3 занятия за неделю и вот такой же результат….испугалась ужас ,понеслась в больницу…узи,гинеколог …не чего! все здорово…страшно стало еще больше!я же вижу что отек лобок ужасно……но теперь чуток успокоилась ,прочитав форум..буду ждать как спадет. тренировки не бросаю ,пока 2-й день отечность.полегчает отпишусь.
144.
Ника
[3809734369] — 08 октября 2012, 21:46
Фууух, я тоже перепугалась. Аналогичные симптомы… ) Не думала, что от тренеровок такое может быть и месячных нет….
145.
Sandra
[987537410] — 12 октября 2012, 01:37
Господи, как же я перепугалась!!! Хорошо, что не одна такая! Уже правда надумала страшных вещей! Очень сильно испугалась!!!!!!! Буду ждать тогда))
146.
Марина
[2371026338] — 16 октября 2012, 06:36
Всем привет! Какое счастье , что есть все ВЫ !!!!! Такая-же история, так-же было безумно страшно,Помимо живота и лобка у меня еще руки распухли.Хожу-эдакий колобок.Но напугал именно лобок.Думала все-кранты…онкология какая-нибудь….или грыжа…или еще чего….СТРАШНО….А тут прочитала и смеялась до слез…Ждемс…А почему Варвара не рекомендует мазями пользовться?Побочка может быть какая-нибудь? Я ,все-ж ,наверное прикуплю какую-нибудь,хочется уж побыстрее , что-бы это безобразие спало…В спортзал хожу,только нагрузку сбавила на пресс(да и в полную силу все-равно не получается.)Всем скорейшего выздоравления.
147.
Варвара
[2079564425] — 17 октября 2012, 07:43
Мариночка, мази вам не помогут, ведь вам всего нужно вывести воду из организма, более скажу, что при некоторых условиях мази могут затруднить вывод воды) удачи вам и не переживайте, все будет хорошо, не забывайте про сауну
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
148.
Евгения
[849017240] — 18 октября 2012, 19:50
Как хорошо что я нашла подобные случаи, чуть с ума не сошла от страха, после усиленного качания пресса на след.день отек живот- талию не нашла, а через три дня отек не только живот, но и лобок, одновременно страшно и смешно, все трясется как пузырь с водой. А как лечить? Хотела идти в больницу, теперь понимаю что не стоит.
149.
Варвара
[2079564425] — 19 октября 2012, 13:58
Женечка, не переживайте, нас тут видите сколько много)))) у вас все скоро пройдет и будите вспоминать все это, как анекдот из жизни)))) я иногда перечитываю форум и хохочу в полный голос)))) удачи вам!!! перечитайте все мои посты, попробуйте следовать рекомендациям, они помогли не одной такой «горемычке», надеюсь помогут и вам)))) не зря же я тут осталась после «волшебного исцеления»))))
150.
Алёна
[1836081193] — 01 ноября 2012, 17:01
успокоили вы меня, я неделю назад покачала пресс, всю неделю болел весь живот, не могла потянуться, а спустя 5 дней увидела, что увиличилась область внизу живота, и спустилось все на лобок…я была в ужасе! когда уже он пройдет…((((
Источник
Не знаю встречалось ли вам такое явление..я лично впервые в жизни с таим столкнулась. Короче, я щас занимаюсь регулярно 1день спорт ( с личным тренером на тренажерах). второй йога. В общем, заниматься начало недавно, посе перерыва большого. Два дня назад делали с тренером упражнения на ноги в течение всего занятия, после одного из тренажеров, ноги прям онемели, но я продолжала. Потом все ужасно болело, но на след. день я пошла на йогу и и вроде ничего. В эту ночь я ужасно спала и нои болели так, что не могла разогнуть. Проснулась…и понимаю, что мало тго, что еле хожу- ноги болят, так еще и внутренняя сторона бедер просто слиплась!! Т.*****. распухла и ляжки трутся друг о друга!! Ходить просто нерально нормально! Что это мжожет быть? Отчего опухоль? Не могла же я при дитете и занятиях разжиреть как пингвин за ночь в этом месте? Спасибо.
1.
Гость
[3652155960] — 19 ноября 2010, 17:00
лимфатические узлы в порядке ?
2.
Линда
[1216686003] — 19 ноября 2010, 17:03
я занималась в тренажерном зале, сначала с инструктором, потом сама. Так вот, надо давать себе такую нагрузку и темп, чтобы на следующий день ничего не болело. И не заниматься каждый день. Так мне объяснял профессионал, если Вы, конечно, не спортсменка
3.
Констанция
[2139902388] — 19 ноября 2010, 17:06
Зачем так занимаетесь? Надо постепенно нагрузку увеличивать.
4.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 17:17
Ой, девочки, спасибо за ответы. Мне тренер сказал- это нормально, первые две недели будет болеть. Ну и раньше, когда я начинала после перерыва заниматься, у меня болели мыщцы, но чтоб ОПУХЛИ ляжки??? Что это такое? Я чувствую себя какием-то уродцем с ногмаи иксом. Мне даже неудобно поставить ноги вместе, как будто подушка между ног. Причина в чем может быть?
5.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 17:17
Гость
лимфатические узлы в порядке ?
6.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 17:18
Линда
я занималась в тренажерном зале, сначала с инструктором, потом сама. Так вот, надо давать себе такую нагрузку и темп, чтобы на следующий день ничего не болело. И не заниматься каждый день. Так мне объяснял профессионал, если Вы, конечно, не спортсменка
7.
Гость
[1056855173] — 19 ноября 2010, 17:25
8.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 17:28
Гость
Автор, вы могли повредить связки, т.е. внутренняя травма — отсюда отек. Лучше обратиться к врачу, т.к. без врачебной помощи, если это действительно так, вам не обойтись. То, что ноги отекли — более чем не нормально после тренировок.
9.
Овца
[387951615] — 19 ноября 2010, 17:29
Ляжки опухли то скопления соли в мышцах и молочной кислоты…от того, что перетренировались…у меня бывало такое особенно в коленях… они прям огромными становились…обычно, чтоб такого не происходило, люди ходят после интенсивных тренировок на массаж…спец. спортивный общий массаж…там эту соль массажист разгоняет и разминает…
10.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 17:31
я погуглила, не нашла информция о повреждении связок на внутренней части бедра, тока колени
11.
Гость
[1056855173] — 19 ноября 2010, 17:35
может и так 🙂 в общем, если припухлости не начнут спадать через сутки, лучше к врачу)
12.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 17:37
Овца
Ляжки опухли то скопления соли в мышцах и молочной кислоты…от того, что перетренировались…у меня бывало такое особенно в коленях… они прям огромными становились…обычно, чтоб такого не происходило, люди ходят после интенсивных тренировок на массаж…спец. спортивный общий массаж…там эту соль массажист разгоняет и разминает…
13.
Гость
[306209403] — 19 ноября 2010, 17:38
автор
я погуглила, не нашла информция о повреждении связок на внутренней части бедра, тока колени
14.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 17:38
Гость
может и так 🙂 в общем, если припухлости не начнут спадать через сутки, лучше к врачу)
15.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 17:40
Гость
автор
я погуглила, не нашла информция о повреждении связок на внутренней части бедра, тока колени
не нашли потому что нормальные люди до одурения не занимаются. 🙂 седня хоть дома посидите, пожалейте себя.
16.
Элиза
[2781388516] — 19 ноября 2010, 18:25
Автор, возможно это застой лимфы. лимфомиозот в помощь
17.
Гость
[3860396045] — 19 ноября 2010, 18:35
Я когда была подкаченной у меня тоже ноги терлись друг о друга до красных пятен. И еще руки в области подмышек. Потом я это дело бросила, пошла на танцы.
18.
Гость
[923028883] — 19 ноября 2010, 20:30
у меня такое только от лишнего жирка на ляжказ. Так джинсы жалко, протираются быстро
19.
вечное сияние чистого разума
[2959473622] — 19 ноября 2010, 21:13
у вас однозначно не очень компетентный тренер, будьте осторожны с нагрузками. Оптимальный темп занятий-через день, тело должно успевать восстановиться. Тренер вас перегрузил и видел же, наверное, что упражнения вам тяжело даются…
20.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 21:17
Гость
у меня такое только от лишнего жирка на ляжказ. Так джинсы жалко, протираются быстро
21.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 21:19
вечное сияние чистого разума
у вас однозначно не очень компетентный тренер, будьте осторожны с нагрузками. Оптимальный темп занятий-через день, тело должно успевать восстановиться. Тренер вас перегрузил и видел же, наверное, что упражнения вам тяжело даются…
22.
Гость
[2512189847] — 19 ноября 2010, 21:20
К врачу обратиться ума не хватило, на форуме точнее диагноз поставят?
23.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 21:22
Лампуша
К врачу обратиться ума не хватило, на форуме точнее диагноз поставят?
24.
автор
[1947744035] — 19 ноября 2010, 21:56
а фитнесом никто на вумене никто не занимается? )) отзывов маловато..
26.
Гость
[3216090718] — 20 ноября 2010, 00:03
Тэш
Ни разу не сталкивалась. На ум приходит банальное-перестарались с расстяжкой и повредили связки. Но раз не болит, не знаю что и сказать. Лучше прямо в клубе к врачу перед тренировкой подойти. Однозначно это из-за большой нагрузки, и вам в себя прийти нужно, а с занятиями подождать.
27.
Гость
[3216090718] — 20 ноября 2010, 00:04
автор была
28.
автор
[3216090718] — 20 ноября 2010, 00:05
могут быть любые растяжки, но ляжки??? как такое возможно? завтра новый урок, и идти боюсь
Меня одна знакомая научила,чтоб на след.день ничего не болела,после тренировок дома принять тёплую ванну.Я принимала с морской солью.И правда помогало.
30.
Гость
[82117453] — 20 ноября 2010, 17:36
kzkzkz
31.
гостья голландская
[111224701] — 21 ноября 2010, 00:12
я занимаюсь фитнесом 5 раз в неделю. часто довольно тяжело, не могу представить, что с вами такое. понятно, что это отек, но почему в таком месте??проконсультируйтесь у спортивного врача. или физиотерапевт — он должен быть в вашем спортклубе.
32.
Баська
[3221650121] — 21 ноября 2010, 03:30
«Жирок на ляжках» — такая фигня, прям противно. Я тоже как-то раз перетренироваласть (после большого перерыва пришла, тренер