Покраснение глаза чем снять отек
Что делать, если у Вас покраснело и опухло веко? Эти симптомы возникают после травм, укусов насекомых и в результате других причин. Их достаточно много. Однако зачастую наличие одновременно отечности и покраснения век свидетельствует о развитии воспалительного глазного заболевания. Узнаем, при каких болезнях появляются эти признаки.
Почему опухло верхнее веко и покраснело?
Отек и покраснение век — это частый симптом, возникающий почти при всех офтальмологических заболеваниях воспалительного характера. Может он развиваться и вследствие причин, которые не связаны с патологиями. Собственно, данный признак не является специфическим.
Одного этого симптома обычно недостаточно для того, чтобы выявить патологию или другой спровоцировавший его фактор. Перечислим кратко причины, которые вызывают покраснение и отек века.
Опухло и покраснело веко: неофтальмологические причины
Кожа век очень тонкая. В связи с этим отеки и появляются в первую очередь в этой области лица. Основная причина отечности — скопление лишней жидкости в межклеточном пространстве. Это может произойти при следующих болезнях:
- вегетососудистая дистония;
- гипотериоз;
- аллергия;
- онкология;
- дерматит и другие заболевания кожи;
- анемия;
- патологии мочевыделительной системы;
- брюшная водянка;
- болезни сердца и сосудов.
Обычно отекают верхние веки. При этом данные заболевания, как правило, не сопровождаются покраснением глаз. Оба этих признака наблюдаются только при аллергии. Независимо от того, какой именно фактор из перечисленных спровоцировал отечность век и гиперемию, лечить нужно основной недуг. Если купировать только симптом, вероятнее всего, он появится снова. Рассмотрим другие причины отека века или глаза, которые не связаны с патологическими процессами.
Опухло и покраснело веко утром: причины
- Отек верхних век нередко появляется после сна. Вызывается это, как правило, застоем жидкости в организме, что может произойти вследствие:
- употребления алкоголя;
- позднего ужина, состоящего из слишком соленых продуктов;
- выпитого чая или воды в большом количестве перед сном;
- переутомления;
- бессонницы;
- плача или стресса.
Покраснение глаза или век при его отечности может свидетельствовать о большом объеме жидкости в межклеточном пространстве. Гиперемия развивается из-за переполненности сосудов, что бывает при сильных отеках. Также этот симптом может возникнуть из-за слез. Человек трет глаза руками, а утром обнаруживает, что они опухли и покраснели.
Что нужно делать, чтобы избавиться от этих симптомов, вызванных естественными причинами? Единственная возможность быстро избавиться от опухших век и покраснения глаз — делать примочки, компрессы или лимфодренажный массаж. Также рекомендуется восстановить баланс солей и жидкости в организме. Полностью отеки не пропадут. Они исчезнут только после того, как Вы отдохнете и выспитесь.
Опухло верхнее веко и покраснело — какие еще могут быть причины?
Перечислим еще несколько факторов и перейдем к офтальмологическим заболеваниям. Отек и покраснение верхнего века могут возникнуть вследствие укуса насекомого, травмы, после татуажа или операции, проведенной на глазу. В таких случаях лимфодренажный массаж противопоказан. Необходимо обратиться к врачу, чтобы он определил точную причину отека и гиперемии. Необходимо убедиться, что не началось воспаление. Народные средства также лучше не применять до консультации со специалистом.
Отек глаза и покраснение век — офтальмологические причины
Почти все глазные болезни, при которых начинается воспалительный процесс, вызывают покраснение глаза, отечность век и области вокруг глазниц. Перечислим самые распространенные офтальмопатологии, сопровождающиеся воспалением тканей век и глазных яблок:
- конъюнктивит;
- блефарит;
- ячмень;
- халязион.
У этих заболеваний очень схожие симптомы. При этом каждое из них разделяется на множество разновидностей. Точно поставить диагноз может только окулист. При этом таких признаков, как отек верхнего века и покраснение глаз, недостаточно, чтобы выявить болезнь и ее причину.
Опишем кратко эти патологии.
Опухли и покраснели веки при конъюнктивите — что делать?
Конъюнктивит — это воспалительное заболевание, которое поражает конъюнктиву, или соединительную оболочку глаза. Видов этой болезни очень много. Она классифицируется по нескольким основаниям, в том числе по причинам. Исходя из них, можно выделить такие разновидности конъюнктивита, как бактериальный, грибковый, вирусный, хламидийный, аллергический и пр. Они отличаются симптоматикой. Общими для них являются следующие признаки:
- жжение и зуд;
- слезотечение;
- светобоязнь;
- покраснение слизистой глаза и век;
- отечность;
- боль;
- выделение слизи или гноя.
Лечение конъюнктивита осуществляется с помощью лекарственных препаратов, назначаемых врачом. Чаще всего воспаление конъюнктивы возникает при аллергии или в результате попадания на соединительную оболочку бактерий. Краснота с глаз и век устраняется увлажняющими каплями. Отечность век спадает только после того, как подавлена причина воспалительного процесса. Конъюнктивит может развиться на одном или обоих глазах. Бактериальный, грибковый и вирусный виды этого недуга принимают изначально одностороннюю форму. Аллергия почти всегда носит двусторонний характер — краснеют и отекают оба глаза.
Покраснело и опухло верхнее веко при блефарите
Блефарит — это воспалительная патология, поражающая веки. Воспаление может возникнуть из-за аллергии, вирусов, бактерий, грибков. Вызвать воспалительный процесс могут и травмы. Он начинается после попадания под кожу век раздражителя — аллергена или патогенного микроорганизма. При развитии блефарита сначала появляются такие симптомы:
- покраснение;
- отек;
- выделение секрета;
- склеивание ресниц;
- сухость глаз;
- образование уплотнения в толще века.
Через несколько дней возникают вторичные признаки:
- светочувствительность;
- слезоточивость;
- двоение изображения;
- образование корочек по краям век;
- выпадение ресниц.
Обычно наблюдается воспаление верхнего века. Заболевание бывает двусторонним и односторонним. Часто оно сначала поражает одну сторону, а через какое-то время распространяется и на другую. Воспаление века на одном глазу в большинстве случаев возникает при инфекциях. Двусторонний блефарит бывает при аллергии.
Лечится эта болезнь с помощью мазей, гелей и глазных капель. Вид препарата назначается исходя из причин развития блефарита. Он может осложниться, если не завершить лечение. Краснота, отечность и другие симптомы могут исчезнуть сразу после начала медикаментозной терапией. Однако это не значит, что заболевание отступило. Из-за неправильного лечения блефарит может привести к конъюнктивиту и кератиту.
Отек и покраснение верхних век при ячмене
Если веко опухло, покраснело, в нем ощущается уплотнение, возможно, возник ячмень — острое гнойное воспаление, которое локализуется в сальных железах или волосяных мешочках век. Сопровождается оно такими признаками:
- зуд и боль;
- слезотечение;
- ощущение инородного тела в глазу;
- отек глаза;
- гиперемия.
Веко отекает очень сильно, что может привести к полному закрытию глаза. Также ячмень нередко вызывает повышение температуры тела, головную боль, тошноту, общее недомогание. Это говорит о серьезном инфицировании организма. Патология поражает преимущественно веко одного глаза. Двусторонняя форма диагностируется крайне редко.
Что нужно делать при возникновении ячменя? Зачастую он созревает и самопроизвольно вскрывается. Этот процесс можно ускорить, но только после посещения окулиста, который назначит необходимые лекарства. При неблагоприятном течении приходится делать операцию.
Веки покраснели и отекли при халязионе — что делать?
Халязион представляет собой доброкачественное уплотнение в толще хряща верхнего века (на нижних веках развивается редко). Оно может увеличиваться до 5-6 мм в диаметре. Отечность становится ярко выраженной. Появляются такие симптомы, как зуд, слезотечение, покраснение глаза. Увеличивающийся в размерах халязион вызывает диплопию. При более тяжелом протекании наблюдается:
- сильная отечность;
- боль пульсирующего характера;
- гиперемия век и кожи вокруг глаза;
- повышение температуры тела.
Лечится халязион на начальной стадии лекарствами и физиопроцедурами. Если они не помогают, назначается операция по удалению градины.
Опухло и покраснело веко — что делать?
Итак, если у Вас отекли и покраснели веки, не стоит паниковать. Не всегда причиной этого являются болезни. Однако и прибегать к помощи народных средств и различных лекарств без одобрения врача нежелательно. Теперь Вы знаете, что опухать и краснеть веки могут при самых разных обстоятельствах. Слишком много факторов способны спровоцировать эти симптомы. Если отечность и гиперемия не проходят в течение двух дней, сопровождаются другими признаками, посетите офтальмолога.
Источник
Покраснения глаз, сопровождаемые отечностью – распространенный симптом патологических состояний органов зрения.
Такие признаки могут возникать из-за усталости глаз при чрезмерном напряжении либо являться признаком серьезного офтальмологического заболевания.
Опух и покраснел глаз: симптоматика
Глаза могут опухать, краснеть и слезиться вследствие воздействия различных внутренних и внешних факторов.
Имейте в виду! В зависимости от причины заболевания дополнительными признаками такого патологического состояния могут служить:
- выраженные или слабые болевые ощущения;
- зуд в области век;
- в редких случаях при заболеваниях век – выпадение ресниц;
- повышенное слезоотделение;
- ухудшение качества зрения;
- иссушение кожи вокруг глаз и в области век;
- при инфекционных поражениях – появление гнойных выделений.
При обследовании в случае сильного проявления таких симптомов врач делает выводы о возможных заболеваниях не только исходя из степени их выраженности, но и в зависимости от совокупности признаков, часть из которых может говорить о развитии серьезных офтальмологических патологий.
Фото опухшего и покрасневшего глаза
Причины нарушения
Если появление припухлостей и покраснения органов зрения связаны с внешними негативными факторами (переохлаждение, усталость при работе за компьютером, обветривание), серьезных причин для беспокойства нет.
К сведению! Гораздо хуже, если такие признаки говорят о развитии заболеваний глаз, и в данном случае может возникать подозрение на следующие патологии:
- Развитие аллергических реакций, возникающих вследствие укусов насекомых или контакта с аллергенами в виде пыльцы растений, бытовой химии, компонентов некоторых продуктов и веществ, содержащихся в лекарственных препаратах.
- Блефарит.
В таких случаях опухает в основном веко и уже затем – прилегающие к глазу участки кожи.
Также в этих случаях ярков выражено шелушение, а степень покраснения глаз зависит от тяжести заболевания. - Простудные заболевания.
Воспалительные процессы обычно распространяются на оба глаза и преимущественно на верхние веки. - Ячмень и халязион.
В таких случаях помимо покраснения и отечностей также появляются патологические образования в виде шишек.
Но если при ячмене такие шишки появляются непосредственно на веке, то халязиону свойственны образования на расстоянии от края век. - Конъюнктивит.
Наиболее распространенное заболевание глаз, характеризующееся отечностями и покраснениями.
Степень выраженности таких признаков зависит от формы заболевания и степени его тяжести, также симптоматика может усиливаться при присоединении дополнительных инфекций. - Гормональные нарушения и заболевания сердца или почек.
В таких ситуациях покраснение конъюнктивы и отечность в области глаз являются косвенными признаками происходящих в этих системах нарушений.
Вне зависимости от причины такие симптомы сигнализируют о развитии воспалительных процессов, причем протекать они могут не только в органах зрения, но и в других системах организма.
По этой причине не рекомендуется самостоятельно начинать лечение, не проконсультировавшись со специалистом.
В каких случаях следует обратиться к врачу?
Знайте! Если покраснение носит временный характер и легко устраняется с помощью увлажняющих офтальмологических растворов и способами народной медицины, то это типичное перенапряжение органов зрения.
Оно хотя и требует составления курса лечения с привлечением офтальмолога, но может устраняться в амбулаторных условиях.
Если покраснения и отечности не устраняются и более того – такие признаки с каждым днем становятся все более очевидными – дело может быть в серьезных заболеваниях.
Тогда такие симптомы требуют не симптоматического, а комплексного лечения, которое может назначить только специалист.
Также в большинстве случаев рекомендуется обращаться к врачу, если покраснение и отечность возникают вследствие травмы и долго при этом не проходят.
Иногда только медикам под силу назначить восстанавливающую терапию или устранить из глаза инородное тело, а также порекомендовать лучшие средства при ожогах и проникающих ранениях глаза.
Что делать в домашних условиях?
При отечности и покраснении глаз в домашних условиях возможно в основном симптоматическое самостоятельное лечение, основанное на методах народной медицины.
Обратите внимание! В первые дни проявления таких симптомов можно применять успокаивающие компрессы, и самый простой из них – смоченная в холодной воде ткань или марля.
Менять такой компресс можно по мере нагревания ткани и использовать неограниченное количество раз в день.
Более эффективными будут компрессы на основе отвара аптечной ромашки, чая или специальных аптечных препаратов.
В качестве компрессов подойдет не только ткань, смоченная в каком-то составе, но и нарезанные тонкими ломтиками картофелины, огурец и свекла.
Также можно использовать завернутый в два-три слоя марли творог.
Такие натуральные средства можно использовать без каких-либо ограничений, при этом они хорошо снимают воспаление.
Альтернативным способом являются ватные диски или ткань, смоченные в молоке, мятном отваре или пропитанные кофейной гущей.
У некоторых людей симптомы отечности и покраснения глаз не проходят быстро или же возникают при малейших нагрузках на зрение.
Стоит отметить! Если обследование в таких ситуациях не показывает никаких патологических процессов – дело может быть в нехватке витамина рибофлавина, известного как витамин B2.
Возможно либо употребление такого витамина в таблетированной форме (продается в аптеках), либо включение в рацион богатых таким веществом продуктов (творог, цельное молоко, мясо птицы, бобовые культуры, грибы и капуста).
Профилактика
Избежать опухания и покраснения глаз можно следующими способами:
-
соблюдать режим сна (ложиться в одно и то же время и спать по 6-8 часов); - перед сном не употреблять большое количество жидкости;
- следить за наличием в рационе свежих овощей и фруктов, богатых полезными для глаз укрепляющими веществами;
- своевременно лечить любые заболевания глаз;
- при длительной работе за компьютером время от времени делать перерывы и выполнять специальные гимнастические упражнения.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, что делать при покраснении глаз:
В большинстве случаев такие симптомы можно устранить самостоятельно.
Но если никакие методы лечения не помогают и дополнительно наблюдаются характерные для патологических состояний симптомы – не стоит тратить время на самолечение.
Зачастую лишь профессиональная и своевременная помощь специалиста позволяет точно установить причину нарушения и предпринять необходимые меры.
Статья была полезной? Оцените материал и автора!
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка…
А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.
Источник
23 января 2019158605 тыс.
Привлекательность любой женщины часто обусловлена выразительностью глаз и когда появляются проблемы вокруг глаз, это доставляет разочарование и вызывает беспокойство.
Как правило, отеки под глазами возникают из-за скопления в межтканевом пространстве большого количества жидкости. Причем отекать могут, как оба века, так и только одно из них.
Зачастую причины появления отечности весьма банальны – на ночь было выпито много жидкости или пролито много слез. Однако в некоторых случаях отек может являться очень красноречивым признаком определенных заболеваний. Подробнее про этот симптом мы поговорим сегодня.
Причины отеков под глазами
Если вас беспокоят отеки под глазами, причины проблемы должны быть выяснены. Состояние глаз человека является важным показателем здоровья внутренних органов. Иногда, в случае усталости и сильного перенапряжения, причины появления мешков под глазами являются очевидными. Приложив некоторые усилия, можно легко избавиться от них.
Но часто бывает так, что отеки под глазами, причины которых нельзя выявить сразу, преследуют человека на протяжении долгих лет, не давая ему возможности выглядеть бодрым и здоровым.
Итак, перечислим основные причины, из-за которых отекает под глазами:
- Задержка жидкости. Если отёки появляются только иногда, по утрам, то, как правило, причина в том, что организм не успевает избавляться от воды. И поскольку кожа вокруг глаз является самым чувствительным индикатором наличия жидкости, то заметнее всего отёки в этой зоне. А почему же эта жидкость задерживается в организме? Причиной этого может чрезмерное употребление в течение дня напитков, алкоголя, соленого и острого на ночь. Соль обладает способностью задерживать воду и, как следствие, появляются отёки. Поэтому старайтесь избегать такой пищи на ночь. Кофе, обладающий мочегонным эффектом, вечером вообще употреблять не следует.
- Хроническая усталость, нервозность, постоянное недосыпание. Состояние нервной системы — это и показатель внешнего вида. Не может хорошо выглядеть женщина, которая спит по 2-3 часа в сутки. Желательно ложиться спать до полуночи, чтобы выспаться хорошо.
- Интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. В этом случае включается защитная реакция, которая приводит к накоплению дополнительной жидкости в коже.
- Сильное напряжение глаз. Чаще всего возникает в результате длительной работы за компьютером либо долгого просмотра телевизора.
- Возраст. С течением лет ткани теряют коллаген и возможность удерживать влагу. Зачастую жировая клетчатка у пожилых людей выступает под кожные покровы, что внешне напоминает отечность или мешки под глазами;
- Гормональные изменения в организме у женщин. Часто мешки под глазами появляются в конце цикла менструаций и на поздних сроках беременности.
- Возраст или естественный процесс истончения кожи, утрата ее эластичности.
- Наследственность. Склонность к отекам очень часто передается по наследству.
Патологическими причинами сильных отеков под глазами считаются:
- Болезни почек и системы мочевыделения, связанные с невозможностью вывести всю необходимую жидкость из тканей. В таких состояниях жидкость, как правило, задерживается не только возле глаз, но и в конечностях.
- Аллергическая реакция. Припухлость может возникнуть только с одной стороны лица и развиться практически моментально, но так же быстро и пройти. В ряде случае не требуется никакого специфического лечения, достаточно будет просто убрать аллерген, и состояние быстро нормализуется. Подобные реакции могут сопровождаться сильным чувством зуда либо жжения, ощущением, что в глаза насыпали песок.
- Болезни нервной системы и кожи. Часто эти сферы организма связаны между собой. В частности, экземы или дерматиты нередко возникают на фоне глубоких нервных потрясений. Жидкость при данных патологиях скапливается в клетках эпидермиса, плохо выводится и проявляется припухлостями, в том числе и в глазной области.
- Проблемы с сердцем и сосудами, которые тормозят вывод жидкости с дистальных отделов. Такое состояние сопровождается отеками нижней половины тела.
- Нарушение функции щитовидной железы. Это приводит к изменению гормонального фона в организме и нередко сопровождается появлением под глазами отвисшей ткани.
- Блефарит — это состояние, которое вызывает воспаление век. Кроме отека может быть также и жжение, зуд, слезотечение и чувство инородного тела в глазу.
- Конъюнктивит — это очень заразная инфекция вирусной или бактериальной природы. Она может быть вызвана аллергенами, контактными линзами, пылью.
- Воспалительные процессы. Их очень легко отличить по внешнему виду – кожа становится вздутой, более горячей и красной, при пальпации чувствуется боль. Такие симптомы могут говорить о фурункулезе, ячмене, сильном насморке, а также о менингите или гайморите. Иногда отек века может развиться даже из-за воспалённого зуба.
Женщине которая стремиться избавиться от отеков под глазами следует понимать, что когда отечность возле глаз вызвана определенными заболеваниями, то косметологическое и симптоматическое лечение даёт лишь временный эффект, либо не дает его вовсе. Для устранения такой патологической отечности следует найти и вылечить основную причину этого состояния.
Мешки и отеки под глазами: фото
Как выглядят мешки и отеки под глазами у женщин, предлагаем к просмотру подробные фото до и после.
Лечение и диагностика
Перед тем, как специалист назначит лечение отеков под глазами, пациент должен сдать анализы (мочи, крови), пройти дополнительное обследование:
- измерение артериального давления.
- рентгенография грудной клетки и черепа.
- клинический и биохимический анализ крови.
- общий анализ мочи, а также моча по Нечипоренко и Зимницкому.
- ультразвуковое исследование сердца и щитовидной железы.
- УЗИ почек и других органов брюшной полости и малого таза.
- компьютерная томография головного мозга и внутренних органов.
- магнитно-резонансная томография.
- электрокардиография.
Дальнейшие углубленные исследования назначается уже в соответствии с предполагаемым диагнозом.
Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях
В домашних условиях быстро убрать мешки под глазами и снять отек лица помогут следующие 3 процедуры последовательно:
- Контрастное умывание. Если утром вы увидели отеки на лице, сразу начинайте умываться попеременно горячей и холодной водой. Это усилит кровообращение, лимфообращение, наполнит лицо энергией, отечность и застойные явления в тканях лица пройдут.
- Прохладный компресс на глаза. Как приготовить компрессы от мешков под глазами, описано ниже. Если времени с утра совсем не хватает, то массаж век кубиками льда.
- Легкий массаж лица и области век: постукивайте подушечками пальцев по области глаз, похлопывайте ладонями по лицу (щекам, лбу, подбородку).
Сегодня существует множество средств, которые помогают местно снять отек и круги под глазами. Но использовать их нужно только после того, как выяснится, нет ли никакого заболевания, которое вызывает отек. В обратном случае эффект от косметических и народных средств будет минимальным, ведь основное заболевание будет вновь формировать мешки под глазами.
Мазь от отеков под глазами
Выбирая мазь для глаз, который поможет устранить отеки, необходимо обращать внимание на состав. В качественном креме будут присутствовать следующие компоненты:
- Для быстрого достижения эффекта помогают мази, содержащие кофеин — Зеленый кофе, Кора, Garnier Кофеиновый Ролик гель для кожи вокруг глаз.
- При периодических отеках рекомендованы средства с конским каштаном, гиалуроновой кислотой, коллагеном и эластаном — крем для век (против отеков и мешков под глазами) Зеленая аптека, Суфле деликатное, Гель-лифтинг роликовый для век Белита-Витэкс Lift Intense.
- Для устранения синяков под глазами следует выбирать средства с витамином К и специальными отбеливающими пигментами — JANSSEN, Eye Cream with Vit. K & Matrixyl от New Youth.
Помимо косметологических мазей, существует множество способов, как в домашних условиях быстро уменьшить или вообще избавиться от отеков под глазами, рассмотрим самые эффективные чуть ниже.
Как избавиться от мешков и отеков под глазами?
Успешно бороться с мешками и отёками, особенно если они не являются симптомом какого-то заболевания, можно и в домашних условиях. Для этого вам не потребуется тратить слишком много времени, энергии или денег. Да и большинство методов отличается лёгкостью и доступностью «в применении».
- Хорошо снимают мешки под глазами компрессы с чаем (чёрным или зелёным), в котором содержатся танины и кофеин. Дубильные вещества (танины) уменьшают отёки, так как они обладают вяжущим воздействием на кожу, а кофеин, сужая сосуды, уменьшает её припухлость. Отдельно стоит сказать несколько слов о ромашковом чае. Своим натуральным противовоспалительным действием он успокаивает кожу и раздражение вокруг глаз, тем самым снимая покраснение и отёчность. Лечить мешки под глазами с помощью чая можно, используя смоченные в чае ватные диски или сами заварочные пакетики, и прикладывая их на глаза в течении 15–20 минут.
- Массаж является эффективным средством борьбы с мешками под глазами. Каждый день в течение 4 минут легкими массивными или точечными движениями, используя подушечки пальцев, массируйте область вокруг глаз. Следует производить движения в обе стороны, так как лимфа, находящаяся в районе отека, имеет выход к височным узлам и узлам около переносицы. Этот массаж поможет ускорить ток лимфы и избавит вас от мешков в области глаз.
- Можно смешать петрушку со сметаной, 2 ч.л сметаны и 1 ч.л. мелко порезанной петрушки. Смесь накладывается на полчаса, после смывается теплой водой. Затем наносится крем.
- Выжмите сок из свежей зелени мелиссы лекарственной (необходимо примерно 2 столовые ложки). Два кусочка хлебного мякиша смочите соком и приложите их на область отеков под глазами. Маску держите до 20 минут, затем смойте её прохладной водой.
- Для компресса возьмите две столовые ложки нарезанной зелени петрушки. Подавите зелень вилкой, чтобы выделился сок, затем положите её на две небольшие влажные салфетки из марли, приложите к области под глазами (зеленью петрушки – к коже). Компресс держите 8-10 минут.
Попробовав несколько вариантов, вы сможете выбрать оптимальное решение именно для вас, учитывая индивидуальные особенности своего организма, образа жизни и наличия свободного времени.
Профилактика
Наконец, чтобы избежать отеков, можно просто следовать простым правилам:
- Не переедать соль в любом ее проявлении. Сюда же относятся и другие специи и приправы.
- Не пить крепкий чай на ночь.
- Не переусердствовать с увлажняющим кремом.
- Не употреблять алкоголь в принципе.
Следуя таким простым правилам, вы обеспечите себе не только красивое лицо, но и хорошее здоровье на долгие годы.
Источник