Под глазом красные точки и отек

Под глазом красные точки и отек thumbnail

Кожный покров человека способен многое сказать о его здоровье. Покраснения, припухлости и пятна под глазами свидетельствуют о проблемах. Каких именно, попробуем разобраться в данной статье.

Причины

Под глазом красные точки и отекКрасные и розовые пятна, покраснения под глазами могут свидетельствовать о следующем:

  • Проблемы с почками. В такой ситуации образование отеков под глазами обычное явление. Пик покраснения приходит на утро.
  • Усталость, постоянное напряжение могут вызывать покраснения кожи около глаз.
  • Порой кожные болезни негативно влияют на параорбитальную область. Поэтому нередко образуются дерматиты, экземы, вследствие которых может появиться шелушение, краснота и небольшое образование корочки.
  • Область глазницы терпит серьезные воспалительные процессы. В такой ситуации помимо покраснения ощущаются боли, повышается температура тела.
  • Очень часто красные круги под глазами – результат аллергической реакцией. Вызвать ее могут продукты, цветочная пыльца, косметика, медикаменты и т. д.
  • Организм человека страдает от недостатка витаминов.
  • В обменных процессах происходят нарушения. Такое чаще наблюдается у подростков, беременных женщин, а также у женщин в период климакса.
  • Человек много времени проводит у монитора.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Вредные привычки, плохое питание – неправильный образ жизни.

Также красные пятна под глазами могут появиться вследствие следующих факторов:

  • Дерматит себорейный. Красные пятна появляются на нижнем веке, под бровями, свойственно шелушение.
  • Аллергия. К покраснениям добавляется зуд и жжение. Симптоматика уходит после приема гистаминных медикаментов.
  • Воздействие на кожу внешней среды. Например, мороз или зной.
  • Почечная недостаточность. При данном заболевании, симптоматика сразу же появится в качестве покраснений под глазами.

Если покраснение и отечность вызваны проблемами с почками, то следует придерживаться бессолевой диеты, отказаться от вредных привычек, и обязательно записаться на прием к врачу.

Когда пятна являются свидетельством интоксикации – заболевание поразило не только почки, но и кишечно-желудочный тракт и печень. В таком случае может еще появиться зуд и шелушение кожных покровов.

Краснота под глазами может быть весьма сильной, и поражать область скул – это говорит о проблемах с сердцем. Пятна будут четко выражены и сильно выделяться на фоне всего лица.

Появившееся пятно под глазом может иметь округлую форму или проходить полосой, выражаться точками

Редко встречающиеся причины покраснений

Под глазом красные точки и отекНечасто причиной покраснений кожи около глаз является наличие в организме глистов (гельминтов). В основном такие ситуации происходят с детками. Поэтому их с малых лет следует приучать к правилам гигиены. Приучите кроху мыть руки после прогулки, туалета, и обязательно перед едой.

У малышей, которые находятся на грудном вскармливании могут появляться покраснения в период появления первых зубиков. Это достаточно болезненный момент, заставляющий ребенка быть все время напряженным. Отсюда и покраснения.

Красные круги под глазами, и темны появляются при усталости. В таком случае следует наладить режим дня, хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе, есть больше полезной и витаминизированной пищи. Можно приобрести витамины в аптечном пункте.

Крайне редко краснота под глазами вызвана индивидуальной особенностью жировой клетчатки. Это наследственное явление.

При малокровии круги под глазами могут иметь синеватый оттенок. При этом человек быстро устает, страдает от постоянных головных болей и одышки.

Основные причины, почему появляются красные точки под глазами, пятна и припухлости, мы разобрали. Но о чем может говорить пятно, если оно замечено только под одним глазом:

  • Гемангиома младенческая. Доброкачественная опухоль небольшого размера под глазом, которая встречается у деток. Состоит она из сосудистой ткани, а внешний вид напоминает неровное пятнышко имеющее синевато-красный оттенок. В основном образование становится видным через несколько недель после появления малыша на свет. Устранить проблему можно с помощью хирургического вмешательства.
  • Папиллома. Красное пятно над глазом имеет вид доброкачественной опухоли, которая может быть, как мягкой, так и плотной. Устраняют с помощью хирургического вмешательства.
  • Воздействие на глаз механическое. Был нанесен удар, или произошло трение.

Красные пятна под глазами не редко является признаком серьезного заболевания. Но делать поспешных выводов не стоит. Нужно посмотреть на иные признаки, которые могли бы указать на болезнь, возникшие вместе с покраснениями глаз:

  • Боязнь света, при ярком освещении начинают течь слезы.
  • Слезотечение на постоянной основе.
  • Глаза припухли.
  • Изо рта заметен запах спиртного.
  • На теле появилось высыпание.
  • Заложенный нос.
  • Боль в горле.
  • Головная боль.
  • Зрение начинает снижаться.
  • Внутриглазное давление повысилось.
  • Боль в глазах.
  • Зрачки сужаются, толи расширяются.
  • Расстройство сознания.

Если такая симптоматика присуща, к врачу обращаются незамедлительно. Последние симптомы сигнализируют о серьезной проблеме, начиная от кровоизлияния, заканчивая онкологией или аневризмой.

Народны рецепты в помощь, профилактические меры

Когда проблема покраснений в области глаз не несет серьезного характера, можно воспользоваться народными рецептами в домашних условиях:

  1. Картофельная маска. Для приготовления используют сырую картошку. Е натирают на мелкой терке. Полученную массу выкладываю на ватный диск и прикладывают к глазам. Держать диски на глазах нужно не больше 5 минут. Картофель убирает не только красноту, но и синяки под глазами. Кожа приобретает бархатистость и нежность.
  2. Маска из семян укропа. Семена должны быть пропаренными, сделать это можно высыпав их в небольшой мешочек и опустить в кипящую воду до 5 минут. После вытаскивания из ткани выжимают жидкость, дают немного остыть, и кладут на глаза. Держать до полного остывания семян. Укроп не только снимает покраснение и раздражения, но и обладает успокаивающим эффектом.
  3. Примочки из почек березы. Не обязательно их собирать, можно купить. На стакан кипятка понадобиться ложка почек. Дать настояться около 3 часов. Ватный тампон окунают в жидкость и прикладывают к глазам. Держать не более 15 минут. Почки березы прекрасно справляются с воспалительными процессами, а также оказывают увлажняющее действие.
  4. Травяные примочки. Для них рекомендуется использовать чистотел, тысячелистник и крапиву. Все травы смешивают в одинаковом количестве, и заливают кипятком. Когда трава слегка размокнет, дают ей остыть и кладут на глаза. Держать такую маску на лице можно до 20 минут. После нескольких применений примочки покажут результат.
  5. Капустная маска. Чтоб приготовить маску понадобится всего несколько листочков капусты. Их мелко нарезают или измельчают блендером. Получившуюся массу кладут на глаза. Держат до 20 минут, смывают только прохладной водой. Эффект будет виден уже после второй процедуры. Капустные маски снимают покраснение, увлажняют кожу, и даже избавляют от мелких морщинок.
Читайте также:  Как избавится от отека под глазом после ушиба

Чаще всего покраснения и круги под глазами вызваны чрезмерной усталостью. Когда человек много времени проводит за просмотром телевизора, сидит у компьютера, увлечен чтением книг.

Чтоб не пришлось тратить время и средства на лечение, следует придерживаться профилактических мер:

  • Делать гимнастику для глаз, во время работы можно закрыть глаза на несколько минут. На пользу пойдет массаж всей лицевой области. Выполнять его рекомендует утром. Таким образом улучшается кровообращение, уходит покраснение и отеки.
  • Глаза сильнее напрягаются, если в помещении тусклый свет, плохая реакция будет и на слишком яркие лампы. Поэтому уделите должное внимание освещению.
  • Вред глазам наносит дым сигарет. Не нужно находиться в «накуренном» помещении. И будет замечательно, если и вы бросите пагубную привычку.
  • Что избежать покраснений в силу усталости, уделяйте должное внимание сну. Для взрослого человека он должен быть как минимум 7 часов.
  • Включите в рацион больше витаминизированной пищи, откажитесь от продуктов быстрого питания и сухих перекусов.
  • Внимательно относитесь к выбору косметических средств, дабы не вызвать аллергию. Ни в коем случае не пользуйтесь косметикой, у которой истек срок годности.
  • На протяжении всего дня пейте побольше чистой воды. Вот только перед сном этого делать не нужно, максимум чашечку чая, иначе есть риск проснуться с отекшим лицом.
  • Проводите как можно больше времени на свежем воздухе, ведите активный образ жизни. Чаще ходите пешком.
  • Избавится от ненавистных красных точек поможет маска с медом, понадобится ложка данного продукта, яичный желток (можно использовать яйцо целиком), пару капель масла можжевельника и апельсин. Маску делают ежедневно не больше чем на 5 минут. Точки исчезнут через 7 дней.

Относитесь внимательно к своему здоровью, старайтесь не травмировать глаза. Но если такое все же произошло, сразу же отправляйтесь к врачу.

Когда определена причина проблемы, лечение будет более результативным. При этом подсказать правильный диагноз сможет только специалист. Народная медицина, без сомнения, приносит пользу, но игнорировать посещение врача не стоит.

Источник

Невозможно быть готовыми к возникновению красных точек под глазами. Зачастую им не придают значения, потому что они не сопровождаются болью или дискомфортом.

Покраснение кожи под глазами

Красные точки иногда считаются признаком плохого состояния кожи, такого как бактериальные и вирусные инфекции. В медицине это называется “Лицевой петехией”. Тем не менее это иногда рассматривается как мимолетное состояние кожи, которое обычно исчезает через несколько дней или недель.

Причины возникновения покраснений

Наша система кровообращения состоит из сети кровеносных сосудов, которая состоит из артерий, вен и крошечного кровеносного сосуда под названием «Капилляры». Когда капилляры, находящиеся под глазами, лопаются из-за многих факторов – это влечет к появлению красных точек под вашим глазом. Одиночные точки под глазами, которые сильно чешутся, могут говорить о возникновении аллергии или укусе насекомых.

Красное пятно на глазу является признаком разрыва кровеносного сосуда, что зачастую не имеет серьезных последствий. Однако стоит обратиться к офтальмологу, потому что этот симптом может означать не только кровоизлияние под конъюнктиву, но и другие серьезные болезни. По словам офтальмологов, красные пятна на так называемом глазном белке у людей, использующих контактные линзы, является признаком неадекватного использования линз или неправильного выбора их размера.

Возможно самая главная причина, которая повлекла за собой возникновение красных точек под глазами это возможные заболевания внутренних органов:

  • болезнь почек;
  • аллергическая реакция на различные раздражители;
  • реакции организма на изменение экологии, сильного ветра;
  • дерматит (в случае если шелушатся);
  • неправильный рацион;
  • курение;
  • недостаток кислорода;
  • реакция на неправильно выбранную косметику;
  • острые воспаления;
  • кожные патологические процессы;
  • псориаз;
  • рак крови;
  • дефицит витаминов.

Витаминные продукты для зрения

Оказать давление на крошечные капилляры в таких ситуациях как плач, тяжелая атлетика, приводя к всплеску этих крошечных кровеносных сосудов. Появление красных точек на нижнем веке может также быть обусловлено дисбактериозом, рвотой, ушибом, после алкоголя. А также красное пятно на органе зрения может быть результатом чрезмерного физического напряжения, кашля, чихания, рвоты, запоров и смеха. Поэтому красные точки формируются под вашими глазами, и характеризуются их плоским и красным цветом.

Некоторые лекарства могут также привести к образованию маленьких красных точек у глаз взрослого, и это рассматривается как побочный эффект препарата. Например, это может быть пенициллин, дезипрамин (норпрамин), гепарин, варфарин, атропин, напроксен  и хинин.

Маленькие красные точки вокруг глаз могут являтся результатом чрезмерного воздействия вредного излучения солнца («Тяжелый загар»).

Возникновение красных точек на белке глаза в принципе не опасны для зрения, если это единичное проявление. Это говорит о том, что произошел разрыв сосуда, который расположен под конъюнктивой. Появление на белой оболочке глаза красных точек только на первый взгляд может показаться косметическим дефектом.

Важно! В любой ситуации при появлении красных точек перед глазами вам нужно обязательно обратиться к врачу, так как их причины появления разнообразны. Медицинская квалификация поможет установить точную причину их образования и назначит эффективное лечение.

Диагностика

Обратившись к специалисту, вы определяете список обследований, которые вам необходимо пройти. Например:

  • тесты на возможную аллергию;
  • УЗИ;
  • иммунограмма;
  • сдать общий или расширенный анализ крови;
  • пройти консультацию у таких узких специалистов, как гастроэнтеролога, невролога, дерматолога, эндокринолога.
Читайте также:  Укус мошки в глаз отек лечение дети

Диагностика кожи под глазами

Тогда врач может сопоставить все данные, поставит правильный диагноз и назначит эффективную терапию заболевания.

Возникновение красных пятен у детей

В случае если красные пятна или точки возникли у ребенка – мы сами не можем предположить, что это последствия неправильного питания или аллергическая реакция. Поэтому первой помощью необходимо будет записаться на прием к педиатру. Только детский доктор сможет выявить возможное начало воспалительного процесса. Также возможной причиной появления покраснений вокруг глаза у ребенка может быть то, что его организм столкнулся с аллергией, вегетососудистой дистонией или другими заболеваниями. Полноценное обследование точно определит причину данного недуга.

Комаровский часто говорит о том, что это такое, почему появляются красные точки в глазу белков детей и что делать родителям в подобных ситуациях. Маленькие покраснения в виде красных точек в глазу, на веках, под глазами у ребенка или вокруг органа зрения могут появится внезапно у детей разных возрастов – 6-месячного, новорожденного или ребенка постарше. Красное пятнышко и крапинки около глаз могут проявляться даже у грудничка. Данную ситуацию нельзя оставлять на самотек.

Необходимо также знать, почему отеки могут сопровождать появление красных точек. Такое заболевание, как контактный дерматит совмещает в себе данные симптомы.

Если вашего ребенка накануне беспокоил сильный плач или даже истерика, в последствии могли появиться красные точечки, которые по форме похожи на веснушки. Если красное пятно на глазах вызвано трением, физическим напряжением и другими известными причинами, которые не вызывают беспокойства, в большинстве случаев вам не нужно предпринимать никаких действий. Жизнь маленького растущего человека под вашей ответственностью.

Лечение

Методы лечения здоровья разные. Пройдя у врача полноценное обследование, вы сможете получить эффективную терапию. Учитывая ваши симптомы, врач подскажет как избавиться от этой проблемы так, чтобы она вас больше не побеспокоила. Красное пятно на глазу, которое образуется в результате разрыва кровеносного сосуда, рассасывается обычно через 10-14 дней. У людей, использующих контактные линзы, это может быть вызвано использованием плохо подобранных линз.

Если ситуация все-таки требует применения медицинских препаратов, то чаще всего предлагаются средства наружного применения:

  • противоаллергического крема или мази;
  • иногда прописывают мазь на основе кортикостероидов.
  • цынковые мази;
  • противовирусные или противогрибковые мази, в зависимости от диагноза;
  • лосьоны камфорным спиртом или минтолом.

В зависимости от решения вашего врача, вам может понадобиться параллельно прием:

  • витаминного комплекса;
  • противовирусной терапии;
  • энтеросорбентов;
  • легких седативных средств;
  • противоаллергических препаратов.

Вопреки распространенному мнению, вы не должны использовать специальные глазные капли, которые сокращают кровеносные сосуды, потому что это усилит эффект красных глаз. Люди с красным пятном на глазах не должны использовать аспирин или нестероидные противовоспалительные препараты. Если причина разрыва неизвестна, лучше воздержаться от мытья раздраженного органа зрения с помощью ромашковых примочек или чая из-за возможной аллергической реакции.

Лечение пятен народными средствами

Для лечения подобных болезней можно обратиться за помощью народной медицины. В качестве народных методов лечения красных пятен под глазом вам пригодятся маски из тертого картофеля, огурцов или отвары трав.

Для этого вам нужно взять сырой картофель, потереть его на мелкую терку и нанести марлевым тампоном на красное пятно под глазом. Маску надо удалить через 10 минут проточной водой. Практически сразу вы сможете заметить результат.

Также можно приготовить лечебную маску из огурца, необходимо потереть огурец, сложить в марлевый мешочек и положить на воспаленную кожу. Держать подобные компрессы нужно не менее пяти минут. Ещё вы можете перемешать яичный желток и мед (1 ложка), и наносить данную кашицу для лечения пятен под глазом один раз в день и держать 7 минут. Лимонная маска тоже может помочь с устранением красных пятен под глазами. В нее необходимо добавить кефир и овсяные хлопья.

Важно! При выборе данных масок вы должны учесть индивидуальные особенности вашей кожи, и ее отношение ко всем ингредиентам масок, чтобы не ухудшить состояние кожи.

Огуречная маска для кожи

Если этого сделать нет возможности вам помогут следующие процедуры ухода за поврежденной кожей. Используйте для того, чтоб устранить пятна и точки под глазами отвары василька или череды. Это один из самых эффективных метод. Также вы можете воспользоваться семенами укропа. Их необходимо высыпать в кипяток на несколько минут, затем применять для примочек.

Профилактические мероприятия

Причины появления красных пятен и точек под глазами бывают самыми разными и даже не связанными между собой. Если появившиеся красные точки вызваны аллергией, вам необходимо убрать данный продукт из рациона питания и следить за состоянием кожи под глазами. Поэтому нет единого рецепта для всех, чтобы защититься от данного недуга, и избежать потребности в очках. Мы советуем следовать общим рекомендациям, чтобы уменьшить риск появления красных пятен под глазами. Что нужно делать для исключения возможных заболеваний:

  • увеличить прогулки на свежем воздухе;
  • придерживаться здорового образа жизни;
  • принимать витамины;
  • не перенапрягаться физически и морально.

Источник

Кожа человека быстро реагирует на все патологические процессы, которые возникают в организме. Отвечает она на это появлением нефизиологичной окраски или сыпи. Кожа век самая тонкая, поэтому появление красных пятен под глазами можно наблюдать достаточно часто. Способы устранения данного проявления зависят от причин возникновения.

Пятна под глазами

Причины

У здорового человека кожа век не отличается по цвету от остального кожного покрова. Она тоньше, чем на других участках, поэтому выглядит бледной, а под ней просвечивают сосуды – это физиологичное ее состояние. Но появление красных пятен на веках глаз – признак патологии.

Читайте также:  Как снять отеки с глаз после тату

Чаще всего образование красных пятен на скулах под глазами происходит вследствие воздействия внешних причин:

  • холодный ветер;
  • сухой воздух;
  • ожог.

Такие пятнышки появляются, если кожа совсем тонкая. Они быстро проходят после устранения провоцирующего фактора.

Если же красная сыпь вокруг глаз появляется без видимых причин, необходимо обследовать человека на различные заболевания. Все их можно разделить на несколько групп в зависимости от происхождения.

Психогенные факторы

Характерная причина появления у взрослых красных пятен. Эмоциональное напряжение, сильные позитивные или негативные эмоции вызывают интенсивное кровенаполнение капилляров. Если они проходят близко к коже, возникают покраснения. После прекращения эмоционального напряжения симптом обычно исчезает.

Стресс

Нарушение метаболизма

Патология обмена веществ характерна для беременных женщин, подростков. Появление красных пятнышек на нижнем веке при этом является постоянным симптомом. Высыпания неяркие, заметны только при тщательном осмотре. К данной причине можно отнести и состояние авитаминоза — при недостатке витаминов А и Е страдает питание кожи.

Дерматологическая патология

Кожные заболевания — одна из самых частых причин покраснения век. Возникает одинаково часто у детей и взрослых. Такими заболеваниями являются:

  • экземы;
  • дерматиты;
  • стрептодермии;
  • грибковые инфекции (например, демодекоз).

Помимо покраснения, человека беспокоит зуд, шелушение, повышение температуры.

Аллергия

Покраснение и сухость кожи век зачастую вызваны аллергией. Это состояние сопровождается зудом, слезотечением, чиханием. Крапивница может появляться на разнообразные вещества:

  • косметика;
  • глазные капли или мази;
  • контактные линзы;
  • пыльца;
  • шерсть;
  • пища.

Аллергия вокруг глаз

Красные пятна на веках у младенцев — признак атопического дерматита, также имеющего аллергическое происхождение.

Видео: Аллергия на веках

Вредные привычки

Красные пятна под веками возникают после воздействия алкоголя. Этот процесс обусловлен расширением сосудов. Также красные точки вокруг глаз возникают после рвоты — из-за повышения давления рвутся мелкие капилляры, образуются микроскопические кровоизлияния.

У людей, злоупотребляющих никотином, покраснение кожи связано с ее истончением и расширением подкожных капилляров.

Отказ от вредных привычек

Если шелушащиеся пятна

Покраснение кожи редко бывает единственным симптомом. Обычно возникшее под глазами красное пятно зудит, шелушится. Такие дополнительные признаки дают возможность предположить то или иное заболевание:

  • если красное пятно под глазом просто шелушится, это связано с чрезмерной сухостью кожи из-за окружающих факторов, недостатка воды в рационе;
  • вместе с покраснением чешутся глаза — скорее всего, это вирусная или бактериальная инфекция конъюнктивы;
  • сочетание красноты с зудом, чиханием, слезотечением — признак аллергии;
  • появление шелушащихся корок на покрасневшей коже свидетельствует о развитии дерматологического заболевания (экзема, дерматит);
  • у детей красные пятна на веках отслаиваются при тяжелом атопическом дерматите;
  • выпуклое, как ячмень, красное пятно под глазом у ребенка возникает на фоне лямблиоза (заражение паразитами).

Шелушатся пятна

Диагностика

Если пятна под глазами не проходят в течение нескольких дней, стоит обратиться к врачу. В зависимости от сопутствующих симптомов это может быть офтальмолог или дерматолог. Чтобы определить причину появления красных пятен возле глаз, врач назначит несколько исследований:

  • общеклинические анализы крови и мочи;
  • аллергопробы;
  • исследование иммунной системы;
  • соскоб верхнего слоя кожи для определения инфекции или дерматологического заболевания;
  • УЗИ для оценки состояния внутренних органов.

Также для диагностики красных пятен на лице, под глазами человеку назначают консультации узких специалистов.

Видео: Пигментные пятна, красные пятна и капилляры — лучший способ лечения

Что делать, если под глазами появились красные пятна

Лечебная тактика зависит от факторов, по которым под глазами появляются красные пятна. Если таковым является стрессовое состояние или недосыпание, человеку рекомендуют нормализовать режим дня, труда и отдыха. Назначают седативные препараты, полезны прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.

Если же красные пятна не проходят, требуется проведение более серьезного лечения. Оно заключается в использовании медикаментов, народных рецептов. Когда красные пятна вокруг глаз у взрослых появились из-за патологий внутренних органов, лечением должны заниматься терапевты и узкие специалисты.

Медикаментозное

Требует применения капель, мазей, наружных средств.

  1. При аллергической реакции обязательно назначают антигистаминные препараты внутрь («Кларитин», «Зодак»). Для устранения внешних проявлений можно воспользоваться кремом «Гистан», гелем «Фенистил».
  2. Устранение красных пятен у глаз у ребенка можно провести с помощью крема «Элидел». Это негормональный препарат, эффективный при разных видах дерматитов, в том числе при атопическом.
  3. Обязательно назначаются кишечные сорбенты — «Смекта», «Энтеросгель». Они помогают устранить интоксикацию, улучшить состояние кожи.
  4. При установленном гельминтозе детям назначают соответствующие препараты — «Немозол», «Пирантел».

Использование капель и мази

Назначать любые лекарственные препараты может только врач.

Видео: Способ избавления от красных пятен на лице

Народные средства

Эффективны в тех случаях, когда изменение цвета кожи связано именно с ее патологией. Применяются различные протирания, примочки, маски:

  • протирание кожи век замороженным соком петрушки;
  • маска на веки из натертого сырого картофеля;
  • примочки из отвара семян укропа;
  • прикладывание к векам кусочков свежего огурца.

Такие методы улучшают цвет кожи, насыщают ее витаминами.

Профилактика

Для профилактики появления мелких красных точек под глазами необходимо придерживаться следующих правил:

  • полноценный сон;
  • рациональное питание;
  • достаточная физическая активность;
  • уход за кожей с помощью питательных кремов и масок;
  • отказ от вредных привычек.

Важен и регулярный осмотр у дерматолога или окулиста.

Покраснение кожи век — симптом неприятный и неэстетичный. В большинстве случаев проблема исчезает самостоятельно после нормализации образа жизни. Но если высыпания не только не исчезают, но увеличиваются, сопровождаются другими симптомами — необходимо обратиться к специалисту.

Оставляйте комментарии, делитесь статьей в социальных сетях. Всего доброго и будьте здоровы.

Источник