Пить молоко при отеках
Казалось бы, польза молока и кисломолочных продуктов настолько известна и неоспорима, что их с уверенностью можно назвать главными составляющими здорового питания. Однако не все так просто: молоко может оказывать и неблагоприятное воздействие на здоровье.
Некоторые люди, особенно те, кто придерживаются веганства, сознательно исключают из рациона все продукты животного происхождения. Молоко тоже подпадает под эту категорию. Как же веганы аргументируют свой выбор?
Они объясняют это тем, что человеческое, материнское молоко — единственное, которое приспособлено природой для употребления человеком. Поэтому поглощение молока коров, коз и других животных, а также продуктов, которые из него готовятся, может быть полезным только для тех, кому оно предназначено, то есть для детенышей животных. А человеку оно лишь навредит.
Возможный вред молока
Чем же может быть опасен этот невинный, казалось бы, продукт? Остановимся на нескольких неприятных особенностях.
1. Остеопороз
Все знают, что в молоке содержится кальций, поэтому для укрепления костей желательно потреблять его как можно больше. Однако в молоке слишком много белков животного происхождения. Это приводит к повышению кислотности. Для ее нейтрализации организм берет кальций — причем именно из костей.
2. Диабет
Клетки, вырабатывающие инсулин, имеют ту же последовательность аминокислот, что и молочный белок. И антитела, которыми организм борется с инородными белками, начинают атаковать собственные клетки, производящие инсулин. Тогда человек может заболеть аутоиммунным заболеванием — диабетом I типа.
3. Вирусы и бактерии
Многие патогены, включая туберкулез, скарлатину, дифтерию и другие, могут транспортироваться через молочную продукцию. Кроме того, ее употребление может снижать и иммунитет организма.
Многие люди, решившиеся на полный отказ от молока, высоко оценивают получившиеся результаты, отмечая улучшение как общего состояния здоровья, так и работу некоторых систем органов. Каких же изменений можно ждать от организма, если полностью исключить молочные продукты?
Уходит лишний вес
Считается, что молочка — оптимальное блюдо в рационе людей, которые хотят сбросить вес, ввиду ее питательности, но при этом невысокой калорийности. Однако люди, которые вывели молоко из своего меню, отмечают, что организм начинает уверенно терять лишние килограммы. Дело в том, что в молоке содержится разновидность глюкозы — галактоза. Ее нормальное расщепление происходит только в организме ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
У взрослых людей галактоза в глюкозу не перерабатывается, а вместо этого начинает скапливаться в подкожной области, а также в области суставов. Это приводит к появлению целлюлита, а также болезней опорно-двигательного аппарата. Так что худеющим лучше как раз исключить молоко, а закреплять эффект физическими упражнениями.
Кожа становится более здоровой
Молоко содержит жиры, сахар и гормоны роста. Кожа человека далеко не всегда хорошо реагирует на повышение их концентраций в организме. В связи с этим на ней могут появляться раздражения и высыпания. Отказ от молока стабилизирует концентрацию жиров и белков животного происхождения в организме, а кожа становится более чистой и здоровой.
Улучшение пищеварения
У людей может встречаться такое явление как индивидуальная непереносимость лактозы. Процент таких людей очень разнится в зависимости от происхождения. В частности, среди восточных славян непереносимостью лактозы страдает 16-18 %, среди северных итальянцев — 52 %, а среди индейцев США — 100 %!
Непереносимость приводит к серьезным проблемам с пищеварением: расстройству стула, вздутию живота, газообразованию, запорам, болям в области ЖКТ. Многие люди привыкли жить с этими проблемами, не догадываясь, что у них может быть индивидуальная непереносимость лактозы. Отказ от молочки может быстро облегчить их состояние.
Снижение выраженности аллергических реакций
Молочный протеин является распространенным аллергеном, вызывающим реакции в пищеварительном тракте. Часто люди мучаются астмой и аллергическими реакция, списывая их на наследственную предрасположенность.
В действительности причина может крыться в неправильном питании. Молочная продукция приводит к образованию и скоплению слизи в дыхательных путях. Люди, отказавшиеся от молочки, отмечали, что проявления хронических ринитов стали беспокоить их куда реже, а дышать стало легче.
Как отказаться?
Если вы чувствуете, что пока не готовы полностью вывести молочную продукцию из рациона, то постарайтесь хотя бы для начала снизить их употребление. Возможно, положительные эффекты смотивируют вас продолжать. Кроме того, не забывайте, что в наше время для молочных продуктов существует множество альтернатив, например, соевый творог, миндальное молоко и так далее. При желании вы сможете найти для себя новые вкусные решения без вреда для здоровья.
Источник
4 февраля 2014, 14:26
Где то прочитала, что молоко задерживает жидкость в организме.
Кто нибудь такое слышал???
а то я молоко пью много, а сейчас начала еще мочегонные пить, а отеки не спадают( хотя соленое, копченое не ем, и сладкое только немного. не понимаю почему тогда вода не уходит(((
Подпишись на канал baby.ru в
Актуальные посты
Источник
Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая. Поэтому при малейших изменениях в режиме питании, образе жизни и нервных переживаниях под глазами могут образовываться отеки. Быстро избавиться от них помогут народные рецепты. Молоко снимает отеки достаточно успешно и за короткое время, к тому же этот продукт очень доступен и есть практически в каждом доме.
Народные рецепты
Среди народных методов избавления от «мешков» под глазами и синих кругов особой популярностью пользуется холодное молоко. Достаточно смочить ватный тампон в предварительно охлажденной жидкости и поместить на отечное веко минимум на четверть часа. Можно предварительно заморозить молоко в формах для льда и, завернув кубики в марлю, прикладывать на веки на 5 минут.
Для того чтобы убрать лишнюю жидкость из организма, которая нередко приводит к отечности под глазами, часто используется петрушка с молоком от отеков. Для приготовления целебного отвара понадобится:
- 800 грамм растения;
- молоко.
Петрушку необходимо залить жидкостью, чтобы она полностью покрыла сырье. Затем емкость ставят в слабо разогретую духовку и томят там до тех пор, пока объем отвара не уменьшится вдвое. Пить такое средство следует через каждые 60 минут в количестве 1 столовой ложки. Весь объем приготовленного отвара необходимо употребить за одни сутки.
Еще одним довольно вкусным из методов является зеленый чай с молоком от отеков. Такой напиток обладает сильным мочегонным действием, хорошо очищает организм от различных токсинов и шлаков, а также тонизирует. Главное, чтобы чай был натуральным, а молочный продукт жирным и свежим. При приготовлении напитка следует учитывать, что объем молока не должен быть более 10% от общего количества жидкости. Пить такой чай следует ежедневно в количестве 3-5 чашек, не более.
Хорошо помогает горячее молоко на ночь при отеках. Но важно не переборщить с количеством, так как такой напиток имеет очень сильное мочегонное действие. Для улучшения вкусовых качеств и повышения полезности напитка можно добавить в него немного меда, корицы, куркумы или прополиса.
Противопоказания и ограничения
Особых ограничений по использованию молочного продукта, как наружного средства, нет. Если принимать его внутрь, стоит помнить, что:
- ограничивать его количество необходимо при проблемах в работе желудочно-кишечного тракта;
- не пить при индивидуальной непереносимости.
Чтобы получить максимальную пользу от напитка, следует при его употреблении строго придерживаться рекомендованных дозировок.
Отечность глаз может возникать по разным причинам. При этом существует много методов и рецептов в народной медицине, как избавится от такой проблемы. Молоко – довольно простой и действенный способ. При этом важно учитывать индивидуальную возможность приема такого продукта, а также частоту использования и его количество. Кроме того, используемое средство должно быть высокого качества с максимальным количеством полезных свойств.
Другие статьи по теме лечение отеков народными средствами в домашних условиях:
- Народные средства от отеков ног
- Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях
- Календула от отеков
- Картофель от отеков под глазами
- Сода снимает отек
- Эфирное масло от отеков под глазами: пихтовое, облепиховое, чайного дерева и др.
- Ванночки для ног от отеков
- Хвощ полевой от отеков
- Соль снимает отек
- Диета при отеках
- Укроп при отеках
- Примочки для глаз от отеков и синяков
Источник
Отеки — проблема людей разного возраста, и беспокоит она не только женщин, но и мужчин.
Зачастую отеки являются следствием какого-либо заболевания или неправильной диеты. И даже если вы полностью здоровы, эта проблема может появиться в самый неожиданный момент. Как бороться с отеками при помощи питания, рассказывают диетологи.
При каких заболеваниях бывают отеки?
Причины возникновения отеков могут быть самыми разными, однако зачастую они свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Отеки появляются на теле из-за большого скопления лимфы в тканевых щелях.
А возникать отеки могут по следующим причинам:
- Аллергия — вызванные аллергической реакцией отеки могут привести к серьезным последствиям, вплоть до отека Квинке. При первых же симптомах аллергического отека следует обратиться к врачу.
- Неудобная обувь — из-за такой мелочи как высокие каблуки на шпильке или неподходящий размер обуви ноги могут довольно сильно отекать.
- Еще одна распространенная причина отека ног – варикозное расширение вен и нарушение обмена веществ, вызванное застоем лимфы. Особенно часто эти заболевания появляются у людей с избыточным весом.
- Сбой в гормональном фоне и болезни щитовидной железы могут привести к отеку голеней и языка.
- Сердечная недостаточность — одна из наиболее частых причин возникновения отеков.
- Заболевания почек — при почечной недостаточности, как правило, отекает тыльная часть ноги. Сам отек может болеть и вызывать дискомфорт.
- Избыток соли в организме — чрезмерное употребление соленого приводит к задержке воды в организме, из-за чего в тканях появляются излишки жидкости.
- Предменструальный синдром и беременность — женщины знакомы с этой проблемой.
- Сидячий образ жизни.
- Употребление большого количества воды в вечернее время — многие из нас просыпались утром с отекшим лицом, а это как раз следствие обильного питья перед сном.
Правила питания при отеках – что можно и полезно есть, чтобы уменьшить отеки?
Чтобы уменьшить отечность, необходимо питаться правильно и сбалансированно. Рацион должен быть насыщен животными белками и продуктами, богатыми калием.
К продуктам, уменьшающим отеки, диетологи причисляют:
- Арбуз, огурцы, дыня – эти продукты обладают ярко выраженным очистительным и мочегонным действием.
- Сельдерей, щавель – благодаря диуретическому эффекту не только снимают отеки, но и понижают давление.
- Фасоль – особенно эффективна при отеках, вызванных сердечными или почечными заболеваниями.
- Печеный картофель – богат калием, который помогает вывести из организма избыточную воду.
- Зеленые яблоки – полезны при отеках как в сыром, так и в печеном виде.
- Овес – не только помогает избавиться от отеков, но и чистит организм от вредных веществ.
- Нежирное молоко, кефир.
- Мед – при отсутствии аллергии на этот продукт мед уменьшает отеки на ногах.
- Свекла.
- Творог.
- Зеленый лук.
- Тыква.
- Морковь.
Что можно и как правильно пить при задержке жидкости в организме – при сильных отеках
При сильных отеках следует свести к минимуму употребление:
- Газированных напитков
- Кваса
- Сладких концентрированных соков
- Кофе.
Все они усиливают жажду и провоцируют увеличение отечности.
Наиболее полезны при отеках следующие напитки:
- Зеленый чай
- Черный или зеленый чай с молоком
- Мелисса
- Брусничный чай
- Отвар шиповника
- Отвар боярышника
- Вода с лимонным соком
- Специальные аптечные травяные сборы
Важно помнить, что даже этими напитками не следует злоупотреблять перед сном.
Чего нельзя есть при отеках – список опасных продуктов
По возможности полностью исключите из своего рациона:
- Соленые, жареные и острые блюда
- Консервированную рыбу
- Сосиски и различные копчености
- Майонез и другие соусы
- Алкоголь
- Не менее вредны и жирные сладости, а также продукты, содержащие в себе большое количество искусственных добавок (всевозможные магазинные снеки)
Следите за количеством съеденной в течение дня соли. Ее избыток чрезвычайно опасен при сердечной недостаточности — соль усугубляет сердечные отеки. Почечные отеки тоже увеличиваются, если почки не в состоянии выводить излишки соли из организма. Помните: соли очень много в готовых продуктах – хлебе, сыре, колбасах, консервах.
Особенности диеты при отеках во время серьезных заболеваний
Диета при аллергических отеках и крапивнице
Чтобы предотвратить увеличение отеков, следует включить в меню овощи, морскую рыбу, яйца и различные каши. От употребления какао, кофе, ягод и шоколада лучше воздержаться.
Диета при сердечных заболеваниях
При сердечной недостаточности необходимо составлять меню из легкоусвояемых блюд, например, чаще употреблять отварной картофель, овощные супы, капустные салаты, борщ. После еды выпивайте 100 мл молока.
Диета при отеках лимфы
Рацион при такой диете необходимо разнообразить овощами, кисломолочными продуктами и цитрусовыми. А вот употребление соли и воды ограничено.
Диета при отеках во время беременности
Во время беременности отеки возникают почти всегда. Чтобы снизить отечность, нужно исключить из рациона газированную воду, квас, сладкие концентрированные соки и соленую минеральную воду. От употребления сильно соленых и жареных блюд тоже лучше воздержаться.
Диета при отеках ног
При сильной отечности ног необходимо разнообразить меню молочными продуктами, фруктами (исключая виноград и бананы), овощами и бобовыми. Также полезными будут соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок). Нельзя употреблять сахар, жирные десерты, копчености, майонез и алкоголь. Из жидкостей чаще пейте травяные чаи и свежевыжатый сок.
Диета при отечности лица
В первую очередь нужно ограничить потребление соли – суточная доза не должна превышать 3 граммов. Копченые, консервированные и жареные блюда тоже лучше исключить, заменив их фруктами. Наиболее полезны при отеках лица цитрусовые, арбуз, морковь и яблоки. Ужинать необходимо не позже чем за четыре часа до сна.
Диета при отеках под глазами
Чтобы избавиться от мешков под глазами, необходимо включить в рацион соевые блюда, овсяную кашу, рис, бобовые и нежирное мясо. Каждый день съедайте горсть семечек или орехов (если нет аллергии) и пейте травяные настои.
Важно!
Употребляя мочегонные средства и придерживаясь снижающих отеки диет, следует быть осторожными – неправильное питание, слишком скудная диета могут привести к обезвоживанию или сбою водно-солевого баланса в организме.
Главным правилом всех диет остается снижение количества потребляемой соли. Максимально допустимо – 1-1,5 г в день.
Будьте здоровы!
Источник
Следить за комментариями
Комментарии пользователей
37
а какие ты мочегоные пьешь если не секрет
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
а канефрон в таблетках или сироп. тебе его в консультации выписали? а ло мне брусника не помогает
ОтветитьНравится
Мама Дочки
в таблетках.
мне тоже что то брусника не помогет. вот шипоник заварила. посмотрит поможет или нет)
ОтветитьНравится
надо будет завтра у врачихи дозировку спросить.апро молоко мне моя г говорила что его лучше не пить так как оно в желудке начинает перерабатываться когда после попадения в него скиснет, а это 2-3 дня. и советовала пить кефир.
ОтветитьНравится
Мама Дочки
мне сказала полстакана с утра, полстакана вечером.
а на счет молока спасибо за инф-ию
ОтветитьНравится
всегда пожалуйста
ОтветитьНравится
Не слышала такого
ОтветитьНравится
Не, молоко не задерживает жидкость в организме. Это, милочка, сроки… НА этом сроке каждая первая отекает ) Вот и я тоже стала… Надо пить шиповник и сесть на безсолевую диету — всё несолёное. Совсем
ОтветитьНравится
Tatyana
совсем не соленое это беееее(((( да и готовить все по два блюда не реально( и так устаю(а муж такое есть не будет
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Будь побольше в горизонтальном положении, чтобы ноги были выше уровня головы. Ты ж в декрете уже, можешь позволить себе полежать
ОтветитьНравится
Tatyana
у меня руки отекают больше)) ноги реже)
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Ну, не знаю… Пей шиповник
ОтветитьНравится
Tatyana
вот заварила сейчас)
анализы так то все хорошие, давление в норме) а отеки блин(
ОтветитьНравится
Да я сама такая же: срок такой. Ну, потерпи, скоро рожать )
ОтветитьНравится
Я им от изжоги спасалась… Отеков нет, поэтому не могу сказать.
Потом выяснила, что от изжоги шикарно Гевискон помогает, намного эффективнее Ренни. Попробуй, отличное средство и молоко пить не придется)
ОтветитьНравится
Риша
А при БЕР. можно, да???
ОтветитьНравится
можно))
ОтветитьНравится
пила много молока так как мучала страшно изжога. отеков не было. знаю соль задерживает жидкость. а вообще погуглите… продукты которые надо исключить при отеках
ОтветитьНравится
https://n-retsept.ru/pitanie/moloko.html
прочтите раздел кому показано молоко!!!!!)))) есть даже молочная диета при отеках))) где нужно выпивать не менее 1 л. молока в день маленькими глотками чтобы избавиться от отеков
ОтветитьНравится
МамаДвухДочек
спасибо. может просто при беременности такой эфект, раньше не было отеков от молока(да их вообще не было. хотя пила воду по 2-3 л в день
ОтветитьНравится
у меня чуть пальцы отекли во время Б. кольца стали жать. это было в 35 недель где-то. в 37 началась жуткая изжога. только молоком и спасалась. выпивала по литру в день это точно. все ок))) пальцы больше не пухли. отеки в др. местах не появлялись. родила когда… цельное молоко противопоказона при гв. сильный аллерген. малыша может высыпать. молоко вообще исключила. но отеки на пальцах пропали только в 1 месяц после родов. так что молоко ну никак не влияет на отеки.
ОтветитьНравится
Молоко — само по себе жидкость. Конечно будете отекать.
ОтветитьНравится
да-да-да! проверено на себе)))
ОтветитьНравится
Екатерина
ну все… тогда отказываюсь от него( просто оно спасало меня от изжоги. чем теперь спасаться не знаю
ОтветитьНравится
ЕкатеринаА мне терапевт из нашей жк наоборот велела пить молоко! И не слова о том что из за него могут быть отеки!
ОтветитьНравится
я читала, что при отеках помогает кефир и яблоки. А молоко вообще стоит в списке нежелательных продуктов для беременных
ОтветитьНравится
Елена
надо тогда кефирчик с яблочками попробовать) а то меня молоко просто хорошо от изжоги спасало
ОтветитьНравится
да, и яблочки именно красные было указано. Не знаю, можно красное яблоко к аллергенам отнести, но думаю, что если не кг в день съедать, то все нормально будет) А если изжога мучает, то кожуру вообще лучше почистить
ОтветитьНравится
пейте клюквенный морс… и к врачу обратится надо бы…
ОтветитьНравится
Екатерина
пью( но он кислый. и так изжога блин( и вот молоком спалась от нее(
ОтветитьНравится
Я тоже молоком от изжога спасаясь, а у вас давно отеки?
ОтветитьНравится
Екатерина
были небольшие до этого и проходили.
а в последнии недели 2 что то беспокоят меня. да вес еще набрала из за них(
ОтветитьНравится
соль задерживает жидкость
ОтветитьНравится