Âèêê
unregistered | | Âèêê íàïèñàíî 25.09.2012 19:58 | Ïðèâåò ñîáðàòüÿ ïî íåñ÷àñòüþ!
Ìíå 47.
Ñëîìàëñÿ 30 ìàÿ. Êîìïðåññèîííûé îñêîëü÷àòûé ïåðåëîì ïÿòîê îáåèõ íîã ñî ñìåùåíèåì. Óæàñû íàøåãî ãîðîäêà.Òðè ìåòðà âñêîëüçü ïî êðûøå è òðè âíèç íà áåòîí. Èäèîò, áîëüøå ñêàçàòü íå÷åãî. Íà÷àëüíûé ýòàï — êàê ó âñåõ. Ëîíãåòêè — 7 äíåé, îïóõøèå ïîäóøêè íà íîãàõ, ïðåäëîæåíèå îïåðàöèè, îòêàç, ãèïñîâûå ñàïîæêè íà òðè ìåñÿöà.
Ðåêîìåíäàöèè âðà÷åé — ÿâèòüñÿ â òðàâìïóíêò ÷åðåç íåäåëþ ïîñëå âûïèñêè äîìîé. Çàáàâíî. Âåðòîë¸ò íå çàïðàâëåí. Õîäèëà æåíà.
Íó, ýòî ëèðèêà. Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îïûòîì — ìîæåò êîìó ïðèãîäèòñÿ.
Æäàòü òðè ìåñÿöà íå ñòàë. Ñîäðàë ãèïñ ÷åðåç 3 íåäåëè, âåðíåå íå ñîäðàë, à ñäåëàë èç íåãî ãèïñîâûå ëîíãåòêè( íà íî÷ü, ÷òîáû ÷åãî âî ñíå íå ïîâðåäèòü). Âëåç â îðòåç (î, ïî÷òè ñòèõè!). Íå ïàíàöåÿ. Áîëü ÷óìà÷åä÷àÿ. Íî ñòàë ïåðåäâèãàòüñÿ: (õîäóíêè 3 äíÿ, ïîñëå êîñòûëè). Èç ëå÷åíèÿ- ìóìè¸, ðàñòèøêà, êóíæóò, ìåä ñ çåë¸íûì ÷àåì,2 êã æåëàòèíîâûõ ìåäâåäåé, íà íîãè — òðîêñåâàçèí ÷åðåç ðàç ñ âåíîòîíîì, î÷åíü èíòåíñèâíûé ìàññàæ, âàííî÷êè ñ ìîðñêîé ñîëüþ, íó è õîäüáà, íàñêîëüêî ýòî ìîæíî íàçâàòü õîäüáîé. Ðàññóæäàÿ î ëå÷åíèè íóæíî ó÷èòûâàòü, ÷òî íåïðèãîäíûìè îêàçàëèñü îáå íîãè. Ðåêîìåíäîâàííûå ËÔÊ, ìàãíèòû, óâ÷ è ò.ä. ïîñåùàòü íå ìîã ïî òåì æå ïðè÷èíàì — íåò òîïëèâà â âåðòîë¸òå.
ßâèëñÿ íà ïðè¸ì «ñíèìàòü ãèïñ» â îðòåçàõ è ñ ïàëî÷êîé, çà ÷òî ïîëó÷èë âûãîâîð — «óìíûå âñå ñòàëè»(ïðè îäíîì óïîìèíàíèè î íèõ â íà÷àëå ëå÷åíèÿ îáðàçîâàëèñü»êðóãëûå ãëàçà» è íåïîíèìàíèå — «äà ïîõîäè , òû, â ãèïñå 3 ìåñÿöà áåñïëàòíî è íå ïàðüñÿ). Íå ó÷èòûâàëè òîëüêî òî, ÷òî õîäèòü ñ äâóìÿ íîãàìè â ãèïñå íåðåàëüíî.
Ìîé Èòîã — ñàìîå ëó÷øåå ëå÷åíèå — äâèæåíèå è ðàçðàáîòêà ìûøö êàê ìîæíî ðàíüøå (áåç ôàíàòèçìà, ñëóøàéòå ñâîé îðãàíèçì). Ìàññèðóÿ ñòóïíè íàõîäèòå ñàìûå áîëåçíåííûå óãëû è ïîëîæåíèÿ è ñòàðàéòåñü ðàáîòàòü èìåííî â ýòèõ ìåñòàõ, ÷åðåç áîëü. Ñòàðàéòåñü õîäèòü òàê, êàê õîäèëè äî ïåðåëîìà, ïóñòü î÷åíü ìåäëåííî, âðàçâàëî÷êó, íî ïðàâèëüíî. Ïóñòü íîãè âñïîìíÿò êàê îíè õîäèëè «äî». Åù¸ õîäèë ïî ëåñòíèöàì ââåðõ-âíèç ïî 500 ñòóïåíåê(ìåäëåííî, ñ ïåðåðûâàìè, ñíà÷àëà â îðòåçàõ, ïîòîì â êðîññîâêàõ ñ ñóïèíàòîðàìè).
20 àâãóñòà ñåë çà ðóëü. Áåç àâòîìàòà. Çà ðóëåì — õîðîøî. Õîäèòü — íå î÷åíü.
Òðîñòü íîñèë òðè äíÿ — áðîñèë. Ñåé÷àñ ìîãó õîäèòü íå õðîìàÿ ïî äîëãó, åçæó â ìàøèíå áåç ïðîáëåì è íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé, êàê äî ïåðåëîìîâ. Ýòî íå çíà÷èò êîíå÷íî, ÷òî ýòî íå áîëüíî, íî òåðïåòü ìîæíî. Òåì áîëåå, ÷òî ñàìî÷óâñòâèå óëó÷øàåòñÿ.
È åù¸ — âñ¸ ÷òî ÿ íàïèñàë ñäåëàíî íà ñâîé ñòðàõ è ðèñê. åñëè êòî íàäóìàåò ïîâòîðèòü — âêëþ÷àéòå ãîëîâó.
À ðåçóëüòàòîì ÿ äîâîëåí. |
|
