Паровая ванна от отеков
У каждого человека бывает такое утро, когда, просыпаясь, видишь в зеркале ужасное зрелище. Лицо разнесло, нос распух, и глаза не открываются. Каждому из нас знакома ситуация, когда утром нужно идти на работу, а с таким внешним видом стыдно показаться даже членам своей семьи. К тому же, на работе могут подумать, что вчера кто-то яро праздновал. И что же делать? Как найти выход из сложившейся ситуации?
Как избавиться от отеков на лице: причины
Вам не стоит расстраиваться и опускать руки. Вот несколько из действующих способов избавиться от отеков. Прежде, чем лечить возникший недуг, необходимо установить причину его возникновения.
Первая из причин, это приближение даты менструального цикла. Избавиться от такого вида отечности вам поможет ароматерапия. Для этого необходимо смешать ложу растительного масла, несколько капель можжевельника или розмарина. Этот состав нужно нанести на лицо, массажирующими движениями. Такую процедуру необходимо совершать на протяжении недели перед началом критических дней.
Другой причиной появления отеков на лице может быть употребление соли в большом количестве. В таком случае вам стоит прибегнуть к паровым ваннам. Для приготовления ванны необходимо заварить листья и плоды березы и попарить лицо над этим составом. Паровая ванна обязательно вам поможет. Можно использовать, также, маску из зеленого чая. Для этого вы должны смочить бумажную салфетку в заваренном чае и положить ее на лицо на пятнадцать минут.
Как избавиться от отеков на лице в домашних условиях:
Если ваши отеки вызваны недосыпанием и поздними посиделками с подружками, то избавиться от них вам помогут народные средства. Первое средство готовится из сметаны и петрушки. Перемешайте ингредиенты и нанесите на веки. После десяти минут смойте состав и намажьте лицом питательным кремом.
Вторым средством может быть состав из корня петрушки. Для приготовления необходимо перемолоть в мясорубке петрушку, завернуть смесь в марлю и наложить на лицо, в область глаз. Это средство стоит оставить на лице на десять минут.
Если вы ограничены во времени, то третьим весьма эффективным средством есть картофельное пюре. Нанесите его теплым на область вокруг век и подержите на протяжении пяти минут.
Для избавления от отеков вам поможет легкий массаж, который должен длиться не более двух минут. Необходимо нажимать на вески и уголки глаз. Если отеки глаз – дело частое и постоянное, то вы должны незамедлительно приобрести в аптеке специальный крем. Он поможет вам улучшить состояние вашей кожи, вернуть ей упругость и увеличить циркуляцию крови в организме.
Все эти четыре способа помогут вам избавиться от отеков лица в домашних условиях. Подобные виды процедур вам могут предоставить и в косметологических салонах.
Некоторые из таких услуг вы можете сделать самостоятельно. Например, массаж лица. Для этого вам необходимо очистить лицо и нанести на него питательный крем, подождать несколько минут. Затем, смочите руки эфирным маслом и приступайте к массажу.
Чтобы не прибегать к этим, выше перечисленным способам, нужно запомнить несколько основных правил, которые помогут вам не сталкиваться с проблемами отечности лица. Одними из таких правил являются:
- Не пейте много жидкости перед сном;
- Не употребляйте в пищу пересоленные и слишком острые продукты;
- Не ложитесь спать на подушках из перьев; перед сном обязательно проветривайте комнату;
- Очищайте лицо и смывайте с него косметику перед сном.
Следуйте этим основным советам, и каждое новое утро будет для вас добрым и приятным.
Ученые провели исследование, которое установило, что наше сердце и мозг более активны во время получения шоколада, нежели при поцелуях. Во время испытания всем парам предложили постоянно носить кардиостимуляторы, которые фиксировали всю активность.
Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.
Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.
Источник
Каждая женщина хочет, чтобы в любом возрасте ее кожа лица была здоровой и красивой. Конечно, одного только желания мало, чтобы достичь этой цели приходится постоянно пользоваться различными средствами, увлажняющими кожу, очищающими ее от вредных веществ, питающими ее необходимыми элементами.
Источник : https://images.app.goo.gl/rR7FqC3Ty4sp9QcZ8
Кроме уже знакомых всем кремов и масок сейчас пользуется популярностью следующий способ очищения кожи: паровая ванна. Основной действующий эффект происходит за счет пара, который имеет достаточно высокую температуру, расширяет поры кожи. Благодаря этому усиливается работа потовых и сальных желез, из кожи выводятся различные загрязняющие вещества, значительно улучшается кровообращение. Более того, после такой очистки кожа лучше насыщается кислородом, становится нежной и одновременно эластичной.
Сразу отметим, что паровые ванночки подходят не всем людям. Самую большую эффективность они показали при использовании для жирной кожи, в то время как для сухого типа они практически не приносят пользы.
Если у Вас кожа жирного типа, Вы можете проводить процедуру два раза в месяц, не чаще. Длительность принятия паровой ванночки десять минут, иначе можно навредить. Частое воздействие пара может слишком сильно активизировать сальные железы, что приведет к обратному эффекту, кожа вместо очистки получит прилив жировых выделений. Как говорится, нужно знать меру во всем.
Если у Вас кожа смешанного типа, процедуру разрешается проводить трижды в месяц через равные промежутки времени. Длительность не более пяти минут.
При сухом типе кожи очищение проводится раз в месяц, процедура длится около трех минут. Пар слишком сильно сушит и без того сухую кожу, сальные железы с трудом усиливают работы, поэтому давать им чрезмерную нагрузку не рекомендуется.
Кроме рекомендаций есть и противопоказания относительно использования паровых ванночек. Применять их запрещено при астме, гипертонии, любых воспалительных процессах на коже, слишком расширенных порах или кровеносных сосудах, при активном росте волос на коже.
Для усиления эффекта от действия пара рекомендуется делать ванночку с применением целебных трав. Ниже мы приведем список трав и то действие, которое они оказывают на кожу лица.
1) Лавровый лист, чистотел, подорожник улучшают кровообращение в поверхностных слоях кожи лица, усиливают очищающий эффект.
2) Лопух обладает природным дезинфицирующим свойством.
3) Ромашка рекомендуется для паровой ванночки обладательнице сухого типа кожи, она помогает очистить слабо раскрытые поры.
4) Календула производит заживляющий эффект.
Источник : https://images.app.goo.gl/igfb152hojA51fY2A
Разумеется, этим перечень трав не ограничивается, в готовые смеси (те, что продаются в магазине) добавляется множество различных растений и эфирных масел.
В данном случае советуем не выбирать травы самостоятельно, а купить готовый набор, предназначенный именно для Вашего типа кожи.
Перед принятием паровой ванночки нужно тщательно вытереть кожу от всех возможных загрязнений, нанести на губы и веки защитный крем (обычно это любой жирный крем для кожи), спрятать локоны под шапочку или просто сделать хвостик и убрать его назад.
Отвар доводиться до кипения, после чего посуда ставится на стол. Постарайтесь поднести лицо на расстояние 40 сантиметров, накрыть голову сверху махровым полотенцем, закрыть глаза и выдержать необходимое количество времени.
Когда время истекло, следует умыться проточной водой комнатной температуры и нежными движениями вытереть ее салфеткой. Примерно через 15-20 минут желательно нанести на кожу крем или питательную маску.
Соответственно, лучше всего проводить данную процедуру вечером, перед сном. Тем более, после паровой ванночки запрещается выходить на улицу ранее, чем через два часа, кожа слишком нежна и легко может получить загрязнение или повреждение.
Источник : https://images.app.goo.gl/TCyam9behqpfYVBx5
Помните, паровая ванночка способствует расширению пор, усиливает работу потовых и сальных желез. После ее применения на салфетке часто остаются жировые выделения и гнойнички, которые до этого надежно сидели под кожей. Если во время проведения процедуры лопнул прыщ или гнойничок, нужно сразу продезинфицировать место разрыва.
Не используйте эту процедуру чаще, чем указано в рекомендациях, в таком случае можно получить обратный эффект или нанести повреждение коже.
Пожалуйста, ✔️ подпишитесь на мой канал , и поставьте свой лайк.
Для вас это всего один клик, а для меня прекрасная мотивация работать ещё усердней над развитием этого блога.
Особенно признателен за репосты, ведь благодаря им о блоге узнает ещё больше людей.
Я очень ценю вашу поддержку.
Источник
Если после пробуждения ваше отражение в зеркале подозрительно сильно напоминает пучеглазого лягушонка Кермита из «Улицы Сезам», а пальцы рук и ног — баварские колбаски, значит, вы относитесь к тем «счастливицам», которые произносят фразу «кажется, я опухла» чаще, чем какую-либо другую. Как бороться с отеками? Ответ на этот вопрос АиФ.ru попробовал найти в книге известного итальянского косметолога Кристины Фогацци и пластического хирурга Энрико Мотта «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин».
Вид: опухания при ПМС
Как справиться?
Многие из нас, находясь десятилетиями под влиянием обманчивой рекламы, убеждены, что в случае опухания клин клином вышибают: вода выводит воду. Это не так. Пить воду не выход. Временно справиться с ситуацией можно следующим образом:
— Уберите из рациона соль совсем или значительно сократите ее потребление.
— Используйте натуральные дренажные продукты, помогающие выводить жидкость.
— Используйте специальные пищевые добавки для облегчения симптомов предменструального синдрома (они бывают разных видов, продаются в аптеке), которые помогут вам контролировать гормональные скачки, восполнять недостаток магния и снижать раздражительность.
— Расслабьтесь, насколько это возможно, и носите объемную черную одежду, потому что черный стройнит.
Вид: опухание, связанное с углеводным обменом. Тот случай, когда вы наелись хлеба, пасты, риса, булочек, пиццы, сушек, картошки, полбы, кукурузы и других углеводов.
Как справиться?
Быстрые углеводы (сахар), которые вы не сожгли сразу, потому что, например, поели пиццу с бокальчиком пива, а потом отправились спать, не превращаются мгновенно в жир, а сначала преобразуются в гликоген. А он выглядит как цепочка: сначала идет молекула глюкозы, затем молекула воды, потом снова молекула глюкозы.
Итак, если вы объелись пиццей (или печеньем) на ночь, пусть вы и выпьете пиво или кока-колу без сахара или воду с низким содержанием натрия, вы заметите, что мало писаете и, как часто бывает, хотите пить.
Еще бы! Воду организм использует для создания цепи глюкозы (более известной как гликоген), которую он откладывает в печени и мышцах в качестве первоочередного запаса энергии.
Выход есть: не употребляйте углеводы в течение нескольких часов или весь день. Организм сжигает сначала имеющуюся глюкозу, прежде чем превратить белки и жиры в новую глюкозу: то есть связи гликогена разрываются, высвобождая молекулы воды. И вы уже не опухшая, и у вас уже нет того самого лишнего килограмма, который так разозлил вас утром.
Вид: ночное опухание, которое быстро проходит в течение дня.
Как справиться?
Без сомнения, помогает поддержание прохладной температуры в спальне. Если у вас в основном опухают ноги, можете немного их приподнять. Часто советуют подкладывать под ноги подушку. Я пробовала, но она никогда не оставалась лежать там, где я ее клала, поэтому я советую подложить что-то объемное под матрас, чтобы ноги оказались приподняты. Если опухает лицо — приподнимите немного матрас в верхней части кровати.
Вид опухания: в области живота, т.е. вы что-то съели, что забродило в желудке, и ваш пищеварительный тракт воспалился.
Как справиться: Не спешите делать бесполезные тесты на непереносимость, которые сейчас так популярны. Если вам кажется, что дело в каком-то определенном продукте, можете сами проанализировать, действительно ли он виноват в том, что вас раздувает. Как это сделать? Необходимо почистить организм хотя бы два дня, питаясь просто и исключив молочку, кофе и чай, колбасные изделия, жирную пищу, подсластители, алкоголь, а также бóльшую часть фруктов и овощей, из-за которых в случае раздраженного кишечника появляется значительное вздутие. Исключение составляют цукини, морковь, фенхель (лучше отварной), вареный картофель, яблоки, киви и ягоды.
Примерное меню:
- Завтрак: травяной чай или ячменный кофе, рисовый хлебец с тонким слоем джема
- Обед: отварной рис с цукини, заправленный маслом
- Ужин: куриная грудка на гриле с морковью
- Перекусы: яблоки, ягоды, киви
Через пару дней верните те продукты, которые, как вам кажется, вызывают вздутие, и посмотрите на реакцию организма.
Вид: опухание ног. Если опухают лодыжки, значит, кровь и лимфа застряли там. Если же ноги опухают примерно одинаково по всей длине, значит, циркуляция замедлена везде.
Как справиться:
Отчасти за плохую циркуляцию крови и лимфы ответственна генетика, но также виноваты и наши плохие привычки, с которыми нужно бороться:
— Если в последний раз вы напрягали мышцы на уроках физкультуры в школе, то они уже потеряли необходимый тонус и не могут помочь крови и лимфе подняться вверх. В этой ситуации нужно вернуть им тонус с помощью нетравматичной физической активности. Не стоит нестись сломя голову на пробежку, лучше долго гуляйте размеренным шагом или плавайте.
— Если вы слишком много времени проводите стоя (как, например, продавщицы), вы блокируете насосный механизм мышц и стопы. То же касается тех, кто по десять часов сидит за компьютером. Вам помогут компрессионные колготки, которые сделают то, что не делают ваши мышцы: подтолкнут кровь и лимфу вверх.
— Закидывание ноги на ногу. Крови и лимфе и так очень тяжело подниматься вверх по ногам, так если вы еще, пока сидите, закидываете ногу на ногу, это настоящий мазохизм. Что делать? Поставьте обе ноги рядом, ради бога!
— Держать ноги рядом с источниками тепла, будь то сидя у батареи, парясь в сауне или отдыхая на белоснежном пляже. Любой источник тепла приводит к ужасному явлению, о котором мы слышим уже несколько лет, — вазодилатации. Говоря коротко, в тепле сосуды растягиваются, расширяются, при этом внутри них давление снижается, из-за чего движение крови и лимфы замедляется. Держите ноги в холоде. Если хотите подзагореть, пользуйтесь автозагаром или же, если все-таки загораете, не проводите слишком много времени на солнце и почаще купайтесь.
— Слишком обтягивающая одежда (в том числе узкие джинсы). Из-за нее сдавливается вся система микроциркуляции, особенно лимфатическая. Не носите узкую одежду, которая, между нами говоря, хорошо смотрится только на модных блогерах.
— Лишний вес. Надувшиеся жировые клетки давят на ваши бедные кровеносные и лимфатические сосуды, отчего движение крови и лимфы затрудняется. Старайтесь поддерживать свой нормальный вес, тогда проблема опухания не будет для вас такой актуальной.
Источник
В современном мире женщина большое внимание уделяет своему лицу.
Чтобы кожа всегда была красивой и здоровой, нужно постоянно следить за тем, чтобы она была чистая. Каждый день на наше лицо попадает уличная грязь и пыль.
Если мы не очищаем наше лицо , то в кожу перестанет поступать кислород, в результате чего нарушится обмен веществ в коже, она перестанет дышать и поры забьются. И от этого появятся, ненавистные всеми нами, прыщи, угревая сыпь, черные точки.
Всем уже давно известно, что нужна в первую очередь регулярность в уходе за кожей — делать маски, пилинги, применять скрабы, лосьоны, кремы для лица.
И сегодня мы поговорим о том как правильно подготовить кожу, расширить поры, глубоко очистить их, чтобы после этого маски, скрабы лучше проникали в клетки и эффективно подействовали.
Для этого мы будем использовать паровую ванночку. Ее можно легко приготовить в домашних условиях.
Паровая ванночка подходит для всех типов кожи. Я делаю ее на травах. Такая ванночка отлично очищает поры, выводит токсины, грязь, усиливает обменные процессы в клетках, улучшает цвет лица, насыщает клетки кислородом, нейтрализует излишки кожного сала, усиливает кровообращение, освобождает поры от омертвевших клеток.
После паровой ванночки нужно обязательно подождать минут 10, чтобы вся влага впиталась и дальше можно уже применять скраб, маску и наносить крем.
Польза для лица
Паровые ванночки можно использовать не только для проблемной кожи, но и для других типов, чтобы улучшить кровообращение, очистить поры от загрязнений.
Поэтому после таких процедур можно смело делать маски для лица. Так, вы получите лучший эффект от применения масок. Потому, что кожа распарится, поры откроются и полезные вещества из маски лучше проникнут в клетки.
Итак, паровые ванночки:
- удаляют омертвевшие клетки,
- выводят токсины, грязь, пыль из пор,
- улучшают кровообращение,
- насыщают клетки полезными витаминами и минералами,
- питают их кислородом,
- лечат прыщи,
- убирают черные точки (комедоны),
- восстанавливают цвет лица,
- замедляют старение.
Противопоказания
Так же следует обратить внимание, что есть и противопоказания для паровых ванночек.
Нельзя делать такие процедуры, если у вас:
- бронхиальная астма
- купероз, расширенные кровеносные сосуды
- гипертония, высокое давление
- гнойные угри, сильные воспаления или инфекционные процессы на коже
- высокая температура
- расширенные поры
Как применять?
- процедуру проводите до применения скраба и маски,
- сначала хорошо вымойте руки,
- очистите кожу от декоративной косметики,
- уберите свои волосы в хвост или спрячьте под повязку,
- нанесите на кожу вокруг глаз крем, а на губы — бальзам,
- еще нам понадобится полотенце. Им надо будет накрыть голову, когда будете наклонять лицо над паром.
- желательно делайте паровую ванночку перед сном,
- лучше делать ванночку в эмалированной посуде, кастрюле. Не берите пластмассовую или алюминиевую.
- не опускайте очень низко голову над кастрюлей, чтобы не обжечь лицо
- для разного типа кожи необходимо проводить процедуру разное количество времени. Если у вас жирная и комбинированная кожа, тогда 10 минут, сухая или чувствительная – 3 минуты, нормальная – 5 минут
- дальше используйте уже скраб, маску для лица, пока кожа распарена
- нужно закрыть расширенные поры после процедуры холодной порой или соком цитруса
- нанесите увлажняющий крем
- также после ванночки нельзя 40 минут выходить на улицу и протирать кожу льдом
- для сухой кожи повторяйте ванночку 2 раза в месяц, для жирной 4 раза в месяц, для увядающей – 1 раз в месяц, для нормальной – 1 раз в месяц
Что нужно?
- эмалированная кастрюля
- большое махровое полотенце
- травы, эфирные масла и, конечно, вода
Как приготовить?
- Возьмите кастрюлю и налейте туда 2-3 литра воды (она должна быть 60-70 градусов).
- Налейте туда 1 стакан приготовленного ранее травяного отвара.
- Наклонитесь над кастрюлей на таком расстоянии, чтобы не обжечь лицо.
- Накройтесь махровым полотенцем.
- Если вам будет очень горячо в лицо, тогда нужно увеличить расстояние до кастрюли. Если вода быстро остынет, можно еще добавить кипятка.
- Делайте процедуру для жирной кожи 10 минут, для нормальной – 5 минут, а для сухой – 3 минуты.
- Не умывайтесь и не вытирайте лицо сразу после процедуры. Подождите 10 минут, пока влага сама впитается.
- Дальше можно применять скраб, маску и крем. После ванночки другие средства более эффективно будут проникать в клетки.
В следующей статье ищите рецепты паровых ванночек: https://zen.yandex.ru/media/id/5bebc8f9f45fc700a9a183ed/parovaia-vannochka-dlia-lica-v-domashnih-usloviiahchast-2-5cc80cdc02612c00b36ee37d
Источник