Отеки под глазами от недосыпа
Мешки под глазами делают лицо уставшим и болезненным. Они могут появляться вследствие неправильного образа жизни или различных заболеваний.
Не всегда можно убрать синяки и мешки под глазами с помощью народных или косметических средств. Если, несмотря на все ухищрения, избавиться от кругов под глазами не удается, нужно обязательно обратиться за консультацией к врачу.
Причины появления
Причиной появления синяков под глазами могу стать:
- Недосыпание и переутомление, синдром хронической усталости;
- Употребление соленой пищи, алкогольных напитков, крепкого кофе;
- Злоупотребление сигаретами;
- Применение косметических средств, не соответствующих возрасту или типу кожи;
- Частое трение глаз;
- Длительное нахождение за компьютером или перед телевизором;
- Наследственная предрасположенность;
- Естественное старение кожных покровов;
- Заболевания почек, при которых нарушается выведение жидкости из организма и появляются отеки. К таким недугам относят мочекаменную болезнь и пиелонефрит;
- Заболевания поджелудочной железы, при которых ухудшается пищеварение (панкреатит);
- Глистные инвазии;
- Заболевания ЛОР-органов: синусит, фронтит, гайморит, ринит;
- Проблемы с печенью или желчным пузырем (холецистит, гепатит, цирроз). В этом случае мешки под глазами приобретают желтоватый оттенок;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. При болезнях сердца синяки под глазами становятся синюшными;
- Авитаминоз или анемия;
- Заболевания эндокринной системы, нарушения гормонального фона.
Подробно прочитать про заболевания, которые могут быть причиной появления кругов под глазами, можно здесь.
Как быстро убрать синяки и мешки под глазами от недосыпания утром
Существуют несколько способов, как убрать синяки под глазами от недосыпания:
-
Чай. Пакетики зеленого или черного чая залить кипятком и после того, как они минуту настоятся, слить воду. Поместить их в морозилку на 10 минут, потом приложить к глазам и оставить на четверть часа. Умыться и нанести на область век питательный крем; - Сырой картофель. Сырую картофелину тщательно вымыть, вместе с кожурой натереть на мелкой терке. Полученную кашицу разделить, выложить на небольшие отрезы бинта или марли и прикладывать к глазам на 20 минут. Если нет аллергии на мед, его можно немного добавить в картофель;
- Вареный картофель. Это достаточно эффективное средство, которое быстро поможет избавиться от синяков под глазами. Картофелину среднего размера нужно отварить в мундире. После того как она остынет, разрезать напополам и приложить к глазам;
Еще одним действенным методом, как быстро убрать мешки под глазами, является мазь от геморроя. Несмотря на то, что это лекарство применяют в других случаях, такая мазь поможет быстро и очень эффективно избавиться от мешков под глазами. В состав таких мазей входит компонент, улучшающий кровообращение и уменьшающий отеки. Наносить ее нужно небольшое количество и хорошо втирать.
Как избавиться от мешков навсегда
Для того чтобы избавиться кругов под глазами навсегда, нужно в первую очередь установить причину их появления. Если это болезни почек, эндокринной или сердечно-сосудистой системы, то необходим прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.
Распорядок дня и питание
Если причиной появления кругов под глазами становится образ жизни, то исправить ситуацию можно, не прибегая к специальным методам. Избавиться от проблемы можно следующими способами:
- Спать не менее 7 часов в сутки. При этом нужно ложиться в одно и то же время не позже 23-00. Перед сном нужно проветрить спальню. Также стоит обратить внимание на подушку: она должна быть удобной и не слишком жесткой;
- Не стоит длительное время проводить у телевизора. Перед сном лучше прогуляться на улице и подышать свежим воздухом;
-
Людям, которые длительное время проводят за компьютером, нужно использовать защитные очки, которые помогают уберечь глаза от усталости и в то же время предотвратить появление темных мешков; - Любителям книг нужно правильно подобрать освещение и стараться ограничивать время чтения;
- Заядлым курильщикам стоит сократить количество сигарет;
- Женщинам перед сном нужно обязательно снимать макияж с помощью специальных щадящих средств.
Также стоит особое внимание обратить на питание. Нужно ограничить количество соли, попадающей в организм, так как она задерживает жидкость, тем самым провоцируя появление отеков. Соленые блюда лучше не употреблять перед сном, потому что они вызывают сильную жажду и потребность в дополнительной жидкости.
В сутки человек должен выпивать до 2 литров жидкости.
Если количество воды увеличить, то организм может не справиться с нагрузкой, что проявится в виде отеков, в первую очередь под глазами.
Еще одной причиной отеков может стать употребление алкогольных напитков. Очень часто мешки под глазами появляются у любителей пива. Этот напиток обычно пьют в больших количествах и дополняют солеными продуктами, что задерживает жидкость.
Народные средства
Существуют народные средства, которые помогут избавиться от темных кругов под глазами:
- Петрушка. Зелень петрушки мелко порубить, добавить несколько капель лимонного сока и оливкового масла. Замотать в марлю и прикладывать к глазам на 20 минут. Процедуру повторять ежедневно до тех пор, пока состояние не улучшится. Это поможет избавиться не только от синяков под глазами, но и от избыточной пигментации;
- Тыква. Мякоть спелой тыквы является отличным средством, которое питает и увлажняет нежную кожу в области глаз. Подготовить ее можно различными способами. Например, натереть на мелкой терке и кашицу прикладывать к глазам ежедневно на четверть часа. Процедуру повторять утром и вечером в течение 2 недель. Также можно заморозить кусочки тыквы и использовать их в виде компрессов;
-
Лед. Он прекрасно тонизирует кожу вокруг глаз и при длительном применении поможет предотвратить появление синяков под глазами. Оптимальным вариантом является лед на основе лекарственных отваров из различных трав. Одним из самых популярных растений в этом случае является ромашка, которая обладает противовоспалительным действием и улучшает кровообращение. Для приготовления средства 5 г сухих цветов заливают 200 мл кипящей воды, помещают в термос и настаивают до остывания. Затем тщательно процеживают и разливают в формочки для льда. Хранить лед можно неограниченное время. Также для приготовления такого тонизирующего средства можно использовать цветы календулы, листья мяты, мелиссы, траву тысячелистника; - Хвощ полевой. Обладает легким мочегонным действием, при этом положительно влияет на организм в целом. Он поможет избавиться от мешков под глазами в том случае, если их спровоцировало избыточное употребление жидкости или соли. Является эффективным средством, которое назначают при болезнях почек. Чтобы приготовить чай из хвоща, чайную ложку сырья заливают 200 мл кипятка и настаивают 40 минут. Процеживают, добавляют по вкусу сахар или мед и выпивают мелкими глотками. Принимают такой настой до 3 раз в сутки, вечером не позже 17-00. Курс лечения 2 недели;
- Огуречный сок. Для того чтобы избавиться от синяков под глазами, огурец натирают на мелкой терке и отжимают сок. В нем смачивают небольшие отрезы марли и прикладывают к глазам на 10 минут. Процедуру проводят дважды в сутки в течение 2 недель;
Косметические средства
Существует множество косметических средств, которые помогают избавиться от синяков под глазами:
- Карандаш для усталых глаз Stix Yeux. Он содержит светоотражающие пигменты, которые позволяют замаскировать темные круги под глазами. Наносят средство на нижнее веко или очерчивают контур глаз;
- Патчи для глаз. Это мягкие многоразовые подушечки, которые пропитаны активными веществами, помогающими быстро избавиться от синяков под глазами, сделать кожу сияющей и упругой. Их прикладывают к глазам на полчаса. За этот период полезные вещества высвобождаются и начинают действовать;
- Guerlain Happology, крем от мешков под глазами. В его состав входят витамин Е и экстракт рускуса, помогающие быстро избавиться от кругов под глазами, убрать отеки и мелкие морщины.
Мешки под глазами можно замаскировать консилерами, главное — правильно подобрать подходящий вам по цвету и составу вариант.
Про темные круги под глазами у мужчин можно прочитать здесь.
Операции
Если синяки под глазами являются не просто эстетическим недостатком, а появляются вследствие грыжи, то избавиться от них можно только с помощью хирургического вмешательства – блефаропластики.
Основная задача операции – удаление жировых отложений и подтяжка кожи в области нижних век. В зависимости от вида операции надрезы выполняются внутри нижних век или под ресницами. Избыточный жир может изыматься или, в случае жиросохраняющей блефаропластики, распределяется в подглазничной области таким образом, что через тонкую кожу не просвечивают сосуды.
Проводить хирургическое вмешательство только для того, чтобы избавиться от мешков под глазами, нецелесообразно.
Стоит выбирать более щадящие методы, такие как:
- Мезотерапия. Витаминные инъекции;
- Биоревитализация. Инъекции гиалуроновой кислоты;
- Карбокситерапия. Инъекции оксида углерода, который стимулирует выработку коллагена.
- Липолифтин. Инъекции в нижние веки собственных жировых клеток, взятых из живота или бедер;
- Лимфодренажный массаж. Его проводят разными способами, но цель одна: уменьшение отечности и нормализация кровообращения параорбитальной области.
Если появление темных кругов под глазами сопровождается болью в области спины или сердца, повышением температуры или другими симптомами, нужно обратиться к врачу.
Фото мешков под глазами
Мешки под глазами могут появляться в следствии некоторых заболеваний, от недосыпания. С возрастом убрать синяки под глазами все сложнее.
Источник
Как быстро убрать синяки и отеки, если не спала всю ночь
Фото: unsplash
После
карантина в офисах снова начинается жизнь. Но во время самоизоляции люди отвыкли
просыпаться рано. Как с утра стереть следы недосыпа и убрать его главные
признаки, рассказала Елена Клюзко, к.м.н.,
врач-косметолог, дерматовенеролог клиники Remedy Lab.
Почему появляются отеки
Фото: unsplash
Отеки – один из первых признаков того,
что вы привыкли за время карантина смотреть телевизор до трех утра. Позднее засыпание,
помноженное на хроническую усталость (ведь за это время, далеко неотпускное, многим не удалось отдохнуть, верно?), приводит к спазмам и нарушению кровотока, и
как следствие мешкам под глазами.
Но не только недосып может быть виной
отеков. У девушек очень часто мешки под глазами появляются во второй половине
менструального цикла, тогда и все тело отекает, из-за повышения уровня
эстрогенов, а этот процесс задерживает жидкость.
Не
забудем про вредные привычки, вроде курения, которое ведет к гипоксии, неправильного питания и питьевого режима. Также мешки могут появляться из-за сидячего образа
жизни и отсутствия спорта (замедление кровотока и лимфы), неграмотно
подобранной косметики, переутомления глаз при долгом сидении за компьютером или «в телефоне» (приводит к напряжению глазной мышцы, замедлению кровотока).
В
отдельную категорию выделяют отеки на фоне заболеваний – сердце, почки,
гормональные нарушения. Если у вас часто появляются мешки под глазами – это сигнал,
чтобы пойти к врачу.
Как
бороться с отеками
Фото: unsplash
Чтобы
быстро убрать отеки с утра, существует несколько способов. Положите на глаза
патчи, обязательно держите их в холодильнике. Так они быстрее разгонят лимфу.
1. Укрепляющий уход для контура глаз против признаков старения SLOW AGE Vichy. 2 Крем для области вокруг глаз Vital Hydra Solution Dr Jart+. 3. Гидрогелевые патчи с ирландским мхом и ламинарией Mixit. 4. Крем для области глаз TOPIALYSE SVR.
Обратите
внимание на кремы и сыворотки с антиоксидантными и противовоспалительным
компонентами (витамин С, витамин Е, феруловая кислота), с веществами,
стимулирующими микроциркуляцию, лимфодренаж и уменьшающими отеки (кофеин,
полиненасыщенные жирные кислоты, экстракты растений — центеллы азиатской, черники, зелёного чая, красного
винограда, а также протеины сои).
1. Крем для области глаз Skin Life LANCASTER. 2. Крем для кожи вокруг глаз и всего лица The Pure Real Eye Cream For Face AHC. 3. Гель для контура глаз Bioderma Sensibio.
После
нанесения крема, чтобы улучшить кровоток, сделайте самомассаж очень аккуратно.
Легкими похлопывающими движениями подушечками пальцев проведите в зоне под
глазами по направлению к ушам, а затем к вискам, после спуститесь вниз по
боковой поверхности шеи к ключицам. Повторите несколько раз.
1. Крем для глаз «Ромашка и лимон» Mi&KO. 2. Крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и отеков My Blend Time Reversing 3. Золотистые гидрогелевые патчи с кофеином, коллагеном и золотом Super Beezy. 4. Гидрогелевые патчи Bonjour Vivienne Sabo.
Почему появляются темные круги под
глазами
Фото: unsplash
Темные круги бывают не только от недосыпа, для их появления есть еще много других причин. Например,
синяки могут проявиться с возрастом, когда истончается кожа, через которую
просвечивают сосуды. В этой зоне нередко появляется пигментация.
Темные круги под глазами (как и отеки) могут быть генетически
обусловленными, являться признаком заболевания, утомления, стресса, недостатка
сна, нерационального питания и вредных привычек.
Как
бороться с темными кругами
Фото: unsplash
Чаще
тренируйте сосуды, например умывайтесь холодной водой, протирайте кубиками льда, как делает
американская актриса Кейт Хадсон. Старайтесь высыпаться, нормализовать питание и
водный режим.
1. Крем против темных кругов и отеков под глазами Q10 bio Eveline. 2. Гидрогелевые патчи с коллагеном Japan Gals 3. Микроигольные патчи с янтарной кислотой BLOM. 4. Три-ролл гель от отеков и темных кругов под глазами Faberlic Expert.
1. Тканевая маска для кожи вокруг глаз «Увлажнение + Упругость» Garnier. 2. Сыворотка для глаз с тонизирующим эффектом KIKO MILANO. 3. Патчи для глаз Hydro Cool Firming Eyes Skyn Iceland. 4. Патчи для глаз с микроиглами Librederm.
Для осветления темных кругов ищите средства, стимулирующие микроциркуляцию и лимфодренаж (они же, кстати, и от отеков избавляют). В составе таких продуктов
ищите компоненты, которые делают кожу плотнее, стимулируют синтез коллагена,
разгоняют лимфу и налаживают кровоток (проксилан, пептиды, бетаглюканы, витамин
В3 или ниацинамид, гиалуроновая кислота, кофеин).
Привет, панда: 6 необычных причин, почему у вас синяки под глазами
ПОДРОБНЕЕ
Источник
Как было бы здорово: после полноценного 8-часового сна, мы спокойно занимаемся йогой, затем увлеченно работаем, проводим время с семьёй и наслаждаемся свободным временем. Увы, в реальности эта картинка почти недостижима. Бесконечные дела, недосып, невозможность поднять себя ранним утром. Да ещё и отёки и мешки под глазами – они как бы говорят нам о том, как далеки мы от желаемого. Что же делать?
В конце концов, давайте разберёмся, откуда берутся эти мало приятные явления.
Почему появляются отёки вокруг глаз?
Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, что делает её чрезвычайно уязвимой и восприимчивой к изменениям. По этой причине первые признаки старения появляются именно здесь, и кожа в этой области часто выглядит потускневшей, а вокруг глаз возникают отёки.
Именно поэтому косметические компании создают специальные средства по уходу за областью вокруг глаз (вы ведь никогда не встречали «сыворотки для кожи носа», не так ли?) и консилеры, которые призваны скрывать недостатки этой зоны.
Основная причина отеков и мешков под глазами – задержка или застой жидкости в этой области. И, как уже говорилось ранее, из-за того, что кожа в этой области очень тонкая и чувствительная, здесь это особенно сильно заметно.
Вы, наверняка, часто слышали о том, что отёки и синяки под глазами появляются от недостатка сна. Это действительно так. Недостаток сна вызывает расширение кровеносных сосудов – и это не только придает области вокруг глаз темно-фиолетовый оттенок, но и приводит к тому, что в этой области накапливается большое количество жидкости.
Одна из причин, о которой вы, возможно, не задумывались, особенно если отёки вокруг глаз у вас уже давно, – это стресс. «Когда вы испытываете стресс, организм переходит в режим «бей или беги» и задерживает биологические жидкости, поскольку полагает, что вы в них нуждаетесь. Это физиологическая реакция,» – говорит дерматолог Мона Гохара.
Другой причиной, по мнению доктора Биндия Ганди, может быть аллергия – пищевая или бытовая: «Разумеется, симптомы у всех разные, но во многих случаях физические проявления аллергии включают в себя слезящиеся глаза, кожный зуд и отеки лица и глаз».
Другие возможные причины – еда и напитки. Во-первых, употребление большого количества алкоголя ведёт к отёкам, в том числе на лице. Далее, сладкое вызывает скачок уровня сахара в крови, что приводит к воспалению. Но основная причина – натрий. Когда вы едите солёную пищу, натрий заставляет ваш организм накапливать и задерживать воду. В области вокруг глаз это особенно заметно, поскольку кожа здесь тонкая.
Что ещё может способствовать появлению мешков под глазами?
Жировые грыжи. К сожалению, они обусловлены генетически: это значит, что у вас есть к ним предрасположенность с рождения, и вы не можете воздействовать на них кремами или тониками. С возрастом их состояние ухудшается, так как кожа теряет эластичность и начинает провисать. Так что если ваши мешки под глазами вызваны скоплением жира, единственное средство от них – пластическая хирургия.
Но для всех остальных проблем с зоной вокруг глаз есть другие методы борьбы.
Как избавиться от отёков и мешков под глазами?
Перечислим все способы – начиная с тех, что обеспечивают результат в долгосрочной перспективе, и заканчивая быстродействующими лайфхаками.
Изменения в образе жизни
Самое очевидное – если отёки вызваны вашим образом жизни, стоит задуматься о его изменении.
- Глаза отекают от недостатка сна? Постарайтесь спать не менее восьми часов в сутки.
- Отекаете из-за солёной пищи? Сократите её потребление.
Лимфодренаж
Лимфатическая система – часть сосудистой системы, которая выводит токсины через лимфу. Когда в этой системе образуется застой, это может вызывать отёчность и накопление жидкости.
Стимулируя лимфатическую систему, вы приводите в движение жидкости в организме. Как говорит холистический косметолог Бритта Плаг, «не стоит фокусироваться исключительно на лице, если возникает отёчность – как правило, она затрагивает не только лицо. Поэтому, чтобы решить эту проблему кардинальным образом, необходимо позаботиться о здоровье лимфатической системы».
Вот что делает Плаг сама и что она советует своим клиентам: «Сразу после пробуждения я выпиваю большую чашку лимонной воды, делаю массаж сухой щеткой и принимаю контрастный душ, чтобы проснуться и запустить все процессы в организме. То есть я начинаю с общего, а затем перехожу к частному: я делаю массаж лица с гуашей, следуя линиям лимфотока – сверху вниз от линии волос до шеи и от центра к внешнему краю лица».
Охлаждающие средства и косметика
Дерматолог Мона Гохара считает, что нефритовые мини-роллеры и средства для кожи вокруг глаз с металлическим наконечником могут быть невероятно эффективны в уменьшении застоя жидкости. «Наша кожа – необыкновенный орган, и одна из важнейших её функций – терморегуляция. Когда нам жарко, всё в нашем теле расширяется. А когда холодно – напротив, всё сжимается, и мы покрываемся гусиной кожей. Поэтому, когда вы прикладываете к коже что-то холодное, сосуды сужаются и это способствует выталкиванию из них лишней жидкости».
Нет под рукой нефритового массажёра или камня гуаша? Косметолог Бритта Плаг советует воспользоваться старым добрым способом – охлажденная ложка творит чудеса.
Что касается кремов и сывороток, лучше всего работает кофеин: он улучшает циркуляцию крови и сужает кровеносные сосуды. Среди других активных ингредиентов, стимулирующих лимфатическую систему, например, комптония иноземная – растение с древесным стеблем, похожее на папоротник.
Другие средства – ищите на кухне:
- Например, ломтики огурца. Витамин С и кофейная кислота в огурцах успокаивают раздраженную кожу и уменьшают отёк.
- Или кашица из банана: высокое содержание калия в бананах помогает нейтрализовать соль, которая способствует задержке жидкости.
- Пакетики зелёного чая: зелёный чай не только содержит кофеин, он также богат антиоксидантами.
И, конечно, лучшая тактика – использовать в борьбе против отёков и мешков под глазами сразу несколько способов.
Автор Alexandra Engler
Оригинал
Перевод с английского Виктории Давыдовой
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
Источник: https://organicwoman.ru/meshki-otyoki/
Источник