Отеки ног по малахову

О чём говорят отёки

— Ситуация, когда глаза превращаются в щелочки из опухших век, или когда ноги не могут вместиться в давно привычные туфли, знакома, к сожалению многим. Действительно, отёки это весьма распространённая вещь. Но они могут говорить о гораздо более глубоких и серьёзных заболеваниях.

Сегодня 20 марта, 14 лунные сутки
— Начинаются в 12.06, а до этого длятся 13-е. До 12 часов вы можете очищать себя от болезнетворной энергии, например, выкатывать её на яйцо. После 12 приготовьте себе фасолевый или гороховый суп. Добавьте в него овощей, лука, моркови, зелени и у вас получится прекрасное белковое блюдо. И помните, любая физическая активность сегодня только приветствуется.

— К нам в программу пришло письмо, я хочу зачитать строки из него: «Моя мама очень сильно отекает. Лицо, руки, ноги – всё как будто налито водой. Она вся измучилась, а я не знаю, как ей помочь». Это письмо нам написала Милана Шарова и сегодня она приехала к нам в студию. Встречайте!

Милана Шарова
— У моей мамы очень сильно отекают ноги, руки, глаза. Особенно летом. Это вообще невозможно подобрать никакую обувь, а тем более туфли. Моей маме 53 года. Она очень красивая и мне бы хотелось ей помочь. Я покупаю ей лекарства, пытаюсь как-то её уговорить, чтобы она полечилась. Но она всё завтра, да послезавтра и к врачу всё не идёт, и не идёт. Моя мама работает в ювелирном магазине. То есть весь день, она проводит на ногах. К сожалению, мама не прилагает усилий, чтобы вылечиться.

— Эта проблема знакома очень многим людям. Но самое страшное ведь не в отёках, а в том, что за ними стоит. И поэтому, чтобы разобраться в этой проблеме мы пригласим в студию вашу маму.

Любовь Сивохина, мама Миланы.
— Да, мучают меня отёки. Вот утром я встаю уже с отёкшими ногами. А если я надела колечко на палец руки, то через некоторое время его уже не могу снять. В большей степени у меня отекает левая нога, потому что на ней была рожа. Где-то в 1992 году было это воспаление, и даже было с отмиранием тканей.

— Как вы питаетесь?

— Мы себе ни в чём не отказываем. Очень люблю острое, солёное.

— Ага! Встала с утра, увидела, что нога отекла, и думаешь «да что же ты так мало отекла» и начинаешь уплетать солёненького чего-нибудь! А потом целый день пить.
Вы замечательная женщина, и у вас совершенно бесшабашный характер. Но ведь страшно то, о чём говорят отёки.

Геннадий Малахов
— Да. Дело в том, что за отёками стоят серьёзные причины. Если отёки появляются на лице, это говорит о том, что уже плохо работают почки.
И вот тут надо разобраться в том, а что я ем и пью, создаю ли я повышенную нагрузку на почки, на организм. А как я провожу свой рабочий день? Если действительно стоя, то трудно жидкости оттекать от ступней ног.
Такие отёки как на руках и на ногах, говорят о том, что уже произошли негативные изменения. Что уже надо бить тревогу, надо обращаться к врачу, чтобы он исследовал вас, установил причину и порекомендовал какое-то лечение.

А мы со своей стороны порекомендовали бы образ жизни. Вот я на вашем месте следующее сделал. Я бы старался, как можно меньше стоять на одном месте. Я бы больше ходил, чтобы нормализовать кровообращение в ногах.
Я бы почистил печень, потому что она ответственна за кровообращение во всём организме. Если в печени существует застой, она хуже пропускает венозную кровь, которая как раз идёт от ног.
Далее я бы обратил внимание на почки. Постарался бы их щадить – меньше солёненького, меньше воды. Меньше воды, в результате меньше отекаешь, меньше нагрузка на сердце и на почки.
И важно ещё отметить. Если вы надавили на тело и в течение 15-30 секунд удержали, и от этого действия у вас на теле осталась ямка, то это говорит о том, что уже есть серьёзная проблема.
И сердечные отёки надо подчеркнуть. При них это действие с надавливанием и ямкой, более заметно. А у почечных отёков – менее заметно.

— Действительно, чаще всего отёки нам даёт плохая работа почек. А ведь почки за сутки должны прокачать полторы тысячи литров крови. Вы представляете, какая на них нагрузка?
Я хочу пригласить в студию человека, который научился помогать своим почкам, работать хорошо. Встречайте, Владимир Коновалов у нас в гостях!

Владимир Коновалов
— Я что хочу сказать, у меня была такая же проблема. Я металлург, всю жизнь варил сталь, тяжёлая работа. После того, как ушёл на пенсию, это было 17 лет назад, у меня были отёки, организм был весь разбалансирован.
Вы знаете, что ещё довоенные урологи рекомендовали арбузную терапию. То есть сидишь неделю на арбузной диете, и организм восстанавливается.

Далее о рецепте :
Но арбузы дают кратковременный эффект. И поэтому я пошёл по другому пути. Я обратил внимание, что в нашей местности все грызут семечки – тыквенные, арбузные, дынные. А ведь в семени большая сила! Согласитесь! Да?

Потом в порядке эксперимента я пришёл к тому, что можно делать такой порошок (показывает – ред.), который бы оздоровлял. И вот тыквенные и арбузные семечки, топинамбур и тыкву сушёные перемалываем в порошок. И шиповник, и дынные семечки. А вот сухой ореховый лист (показывает порошок – ред.) – это старинное кавказское средство профилактики онкологии.

— Это с дерева, на котором растут грецкие орехи?

— Да, лист с грецкого дерева.
То есть все эти вещи. И шиповник, и боярышник, и всё что я уже перечислял, смешивается и получается идеальный порошок, который прекрасно очищает толстый кишечник. А заодно стимулирует работу сердца, активирует работу всего организма.

— Что вы делаете с этим порошком?

— Вот дайте мне ложечку. Смотрите, просто беру и принимаю одну ложечку этого порошка и запиваю водой. Здесь и тыква, в которой пектин. Здесь и топинамбур, в котором…

— А вы перемалываете вместе с кожурой?

— Смысл – обязательно вместе с кожурой! И семечки, и тыкву и т.д. Почему? Всё это полезно.

— А в каких пропорциях вы смешиваете?

— Пропорции? Ну, вот тут фантазия может работать. Если у вас почки, если у вас мужские проблемы, то больше кладёте арбузных семечек, потому что там содержится селен.

Г М – И обязательно чтобы были тыквенные семечки, они хороши для мужчин.

— Да, всё верно.
А если больше сердечные проблемы, тогда добавляем больше боярышника.
А шиповник больше добавляем в случае, если мы готовим общеукрепляющее полавитаминное средство.
Также бывает, что я добавляю и прополис. Хотя с ним трудно, так как он маслянистый. Я его замораживаю сильно, потом его легко превратить в порошок и добавить к общей смеси.

Вот смотрите, вот 100-граммовый пакетик такого порошка. Если его вы раз в квартал, то проблем у вас меньше будет.

— А какой вкусный ваш порошок! Как халва!

Г М – Стоит, сколько его не запить сразу, а лучше долго как бы рассасывать во рту. И я думаю, что перед употреблением, можно немножечко мёду добавить.

— Вы знаете, наверное, с мёдом из этого порошка получится потрясающая халва. Сейчас попробую.

— Те вещества, те масла, которые находятся в семени, их в себя забирает наш организм. А всё то, что остаётся, то есть клетчатка, она проходит и собирает на себя шлаки и выводит отлично.
Мой совет вам . Возьмите себе за правило утром и вечером по чайной ложечке такого порошка. Можно и три раза в день.
Кстати можно добавлять семечки и перца, и какие-то другие семечки (предварительно узнать их действие – ред.). Потому что вся сила в семени. И этот рецепт можно сделать из экологически чистого продукта. Будем помогать круглогодично.

— Давайте обратимся за комментариями к специалисту.

Ирина Колоскова, врач-терапевт.
— Вы каждую передачу вытаскиваете всё новые и новые рецепты интересные. Дело в том, что мне очень понравился способ лечения уважаемого мужчины. Этот способ действительно за три месяца снимет многие проблемы. И я согласна с его фразой о том, что нужно экспериментировать. Потому в этот сбор, который он назвал, можно добавлять плоды рябины, плоды пижмы, можно добавлять ромашку, тысячелистник. Вместо топинамбура можно добавлять стевию. То есть вот этот рецепт настолько комбинированный, что он действует на проблему отёков во многих звеньях. Он, во-первых, улучшает иммунную систему, по-хорошему стимулирует её. Он улучшает тонус кровеносных сосудов. Он очень хорошо действует как мочегонное и как желчегонное.

И что самое интересное, вот многие люди, когда лечат сами отёки, они сразу начинают пить мочегонные средства. Да, мочегонные это полезная вещь, но вместе с мочой выводится много минеральных веществ. А вот в этом способе, мы наоборот вводим в организм микроэлементы и у нас проходит обезвоживание организма, снижение отёков, снижение веса, но при этом не меняется минеральный состав. То есть нам вот этот калий, за счёт шиповника, за счёт ягодок рябины, он восполняется.

Вот если вернуться к Любови Викторовне, то, что я хочу сказать? Давным-давно она когда-то переболела рожистым заболеванием. Рожистое заболевание возникает не само по себе. Это уже симптом поражённых сосудов ног. То есть у этой женщины давным-давно страдают сосуды.

— Венозная недостаточность.

— Да. То есть то, на что она никогда не обращает внимание. Поэтому ей нужно, естественно, обследовать и почки, и повнимательнее сердце, но в первую очередь ей нужно проверить сосуды. То есть я её хочу призвать вас к тому, что – «Не позволяете себе лениться. Нужно заниматься собой, если вы хотите прожить как можно дольше. И при чём бегать, ходить, улыбаться». То есть у вас работа действительно стоячая, это не очень хорошо для сосудов.

— Но с другой стороны работа любимая. А это положительно при любом заболевании.

— Это и должно её заставить вылечиться!

Г М – Любовь Викторовне я бы хотел порекомендовать делать простое упражнение для того, чтобы были меньше отёки на ногах.
Упражнение :
Когда стоите, то периодически нужно просто ритмично вставать то на носочки, то на пяточки. А когда ходите, то нужно идти с пятки на носок, и немножко приподниматься на носке.

И ещё хочу сказать, что солёная пища делает наши жидкости тяжёлыми, а всё тяжёлое скапливается здесь (показывает на ноги – ред.) и вызывает отёки.

———————
Рубрика: «Нам пишут»
— К нам по-прежнему продолжают приходить письма. Я хочу зачесть строки из письма Тамары Окоповой из Москвы. Вот что она пишет: «Я хочу похудеть. Пью магазинные соки, но слышала, что они не очень полезны. Что мне делать? Чем их можно заменить?»
Геннадий Малахов
— Магазинные соки содержат некоторые полезные вещества, но гораздо более целебные и более полезные с целью похудания это свежевыжатые соки.
Сейчас я вам покажу один простой, но, тем не менее, уникальный, сок.
Рецепт :
Для этого нам понадобятся огурцы, они содержат саму лучшую структурированную воду. К тому же это ноль калорий, зато великолепно промывает наш организм.
Для того чтобы сок был вкусным, необходимо добавить моркови. Морковь, это каротин, это пигменты, которые будет улучшать работу печени. То есть будут убыстрять весь метаболизм в организме.
И берём салат. Здесь содержится и витамин K, и витамин E.
И у нас получается очень вкусный и полезный сок. Употреблять его необходимо до еды как отдельный приём пищи.
——————-

— Геннадий Петрович, очень многие думают, что отёки бывают только у тех людей, которые или слишком полные, или очень много пьют, или злоупотребляют солёным. Но, оказывается, бывает совсем наоборот. И расскажет нам об этом наша следующая героиня. Встречайте, Виктория Гордеева в нашей студии!

Виктория Гордеева
— Это было очень давно, мне было тогда 39 лет. Я была очень толстая – 73 кг при росте 156 см. И у меня начались ужасные проблемы со здоровьем. У меня хронический бронхит, и всё в груди горело, всё пекло и ничего невозможно было сделать. Уже и антибиотики не помогали, в больнице несколько раз лежала. И толку никакого.

А ребёнок у меня тогда был ещё маленький. И я задумалась – «Надо что-то менять в жизни». И я решила, прежде всего, похудеть, и похудеть радикально.

Во-первых, мне не нравился мой вид толстой тётки. Я решила сделать из себя изящную женщину.

— У вас получилось!

— И вот я стала заниматься. Сначала я ограничила себя в питании. Но поскольку вес уходил очень плохо, я стала всё больше ограничивать.

— А вот это опасно. Что значит больше и больше?

— Я сделала, конечно, очень серьёзную ошибку. Я исключила все белки.

Г М – И на какое время? Это очень важно. Одно дело исключить их на день, на два. Но если вы их на месяц, на три месяца…

— Геннадий Петрович, это были целые годы.
Похудела я на 23 кг. То есть я весила 50 кг. Это удалось мне за полтора года. Хочу сказать, что добавила я к этой диете и суточное голодание. Сначала я голодала в неделю 24 часа, потом 36, потом 42. Потом добавила голодание по три дня раз в три месяца. И раз в год – 6-7, а последний раз 10 дней.

— Всё бы это ничего, если бы не отказ от белка.

— Да. Это очень плохо отразилось на моём здоровье.

Г М – Отказ от животного белка и переход только на растительное питание чреват тем, что в мясных продуктах содержится кроветворный фактор, витамин B-12. И естественно, когда человек отказывается от животного белка, то у него наступает малокровие. Это раз.
Потом что ещё получается. Вообще нехватка полноценного белка приводит к тому, что начинают хуже работать все наши органы, особенно почки. И человек может отекать.

— Вы отекали, наверное?

— Так получилось. У меня развилась очень стойкая железодефицитная анемия. И всё бы ничего, но такие сильные отёки начались. Больше всего ноги отекали. Но для меня в тот момент волновал внешний вид. Ведь это ужасно. В туфельках выйдешь, а ноги…

— Нет, всё-таки женщины неисправимы – «да ладно уж, что почки у меня болят, главное, что выглядят ножки нехорошо».

— И вот однажды это привело к трагическому случаю. Как-то я просыпаюсь ночью с мыслью, что я умираю. У меня всё отекло. Отекло всё тело. Вот трогаю себя, и знаете, ощущение такое – шарик с водою. Так это всё болтается и колышется, так неприятно. Ужас просто. Ну, думаю, конец мне пришёл.
Дотерпела я до утра. Затем провела голодание и все отёки прошли.

Г М – Голодание хорошо выводит воду из организма.

— Да. И вот я иду к врачу, сдаю все анализы. Во время сдачи общего анализа крови мне медсестра говорит – «Вы знаете, у вас очень жидкая кровь. Очень жидкая». А когда я получила анализы и сравнила их с нормой, то я пришла в ужас. У меня гемоглобин оказался 70, изменилась формула крови.

— Скажите, и при таких нарушениях, что же у вас было с сердцем?

— Ой, всё было. Отказывала печень, отказывало сердце. Боли страшные в сердце. Подниматься по лестнице вообще было невозможно. То есть спазмы в икрах.

— Геннадий Петрович, вот как всё-таки важно кардинальные вещи делать под наблюдением врача.

Г М – Леночка, ты важную вещь заметила. А я хочу сказать следующее.
Вот вы добились малого веса за полтора года. Потом вы, сколько этого режима придерживались?

— Я придерживалась этого режима лет семь.

Г М – И через семь лет у вас начались изменения. То есть всё это время вас выручали запасы в организме, чтобы всё нормально вырабатывалось. Но они потихонечку истощаются, и тогда человек получает большую проблему. Поэтому надо обязательно надо было животный белок водить уже после того, как вы привели себя в норму. Немножечко ввели, и было бы всё нормально.

— Геннадий Петрович, но ведь она нашла средство. Нашла средство, которое повышает гемоглобин. Вы покажете его нам!

— Конечно.
Рецепт, повышающий гемоглобин в крови :
Перебираю, затем промываю гречку, далее подсушиваю. Беру целый стакан такой гречки. Всю её размалываю на кофемолке. И получаю гречневую муку.
Затем беру стакан грецких орехов, которые тоже перемалываю на кофемолке. Получается мелкая паста.
Затем беру стакан мёда.

Все вместе тщательно перемешиваю. Получается красиво и очень вкусно.
И я давно уже решила свою проблему. И до сих пор вся моя семья ест, и я ем. И часто ужин заменяю этим вкусным средством.

— Уже второй сорт халвы мы сегодня делаем! Спасибо.
А я хочу пригласить в студию нашу следующую героиню! Встречайте!