Отеки на глазах после бани
Баня (парилка) воздействует на кожный покров тела уже с первой минуты пребывания в ней. Она оказывает влияние на деятельность симпатической нервной системы, внутренних органов, в том числе почек, вызывает изменения секреции гормонов. Изменения деятельности почек и потовых желез влияют на гомеостаз жидкостей и электролитов. В организме на влияние тепла и влажности развиваются разные быстрые и медленные реакции. Медленные реакции возникают после появления пота, в то время как быстрые возникают с появлением первых капелек пота.
Быстрые реакции. Сразу после входа в парную (сауну) температура кожи начинает повышаться вследствие снижения тонуса подкожных сосудов, что приводит к притоку крови к коже. Баня является сильным стимулятором симпатической нервной системы. 10-минутное нахождение в парной приводит к повышению уровня норад-реналина в плазме примерно в 2 раза, в меньшей степени увеличивается концентрация адреналина.
Первым изменением в деятельности почек в парной является снижение выделения натрия с мочой (наполовину). Выделение натрия с мочой остается сниженным после бани в течение 6 часов. Выделение калия с мочой при пребывании в бане изменяется несущественно.
Медленные реакции. Как было сказано выше, в бане сразу же снижается диурез. Через 15 минут пребывания в парной объем выделяемой почками мочи становится минимальным и остается таким на протяжении 6 часов. Одновременно уменьшается приток крови к почкам. Водное равновесие при пребывании в бане. Потоотделение является характерным ответом организма при воздействии высокой температуры. Средняя потеря хлорида натрия с потом составляет 1,3 г. Эта потеря сопровождается уменьшением выделения натрия и хлоридов через почки. Калиевое равновесие при посещении бани существенно не меняется.
Баня показана при следующих заболеваниях почек и мочевыводящих путей:
хронические неспецифические циститы, хронические пиелоциститы без признаков поражения почек;
мелкий уролитиаз с спонтанным отходом камней (при достаточной водной нагрузке), интерстициальные нефриты (без признаков активности процесса, с умеренными функциональными нарушениями), хронические гломеруло-нефриты без признаков воспалительной активности, хронический туберкулез почек и мочевыводящих путей (без признаков активности процесса).
В половой сфере баня показана:
при хроническом воспалении предстательной железы и яичек (орхиты), при стерильности у мужчин и женщин.
Относительные противопоказания бани:
хронические гломерулонефриты с нарушением функции почек (без признаков активности процесса), склероз почек с нарушением функции, состояния после операций на мочевыводящих путях (без признаков воспалительной активности).
Противопоказания к применению бани:
острые специфические и неспецифические воспаления почек и мочевыводящих путей, острые интерстициальные нефриты, камни почек и мочевыводящих путей с нарушением функции почек или гидронефрозом, опухоли почек и мочевыводящих путей, гипоальбуминемия, водно-электролитные нарушения.
Источник: www.doctorate.ru
Причины головной боли после бани
Если после бани болит голова, то на это может быть ряд причин:
- Недостаток кислорода в парной, вследствие отсутствия вентиляции
- Использование в каменке неподходящих камней, излучающих во время нагрева вредные пары
- Отравление организма угарным газом, выделяемым печью
- Чрезмерные тепловые нагрузки, перегрев
- Аллергическая реакция на настои трав, используемые в бане, или листву веника
- Защемление нервов шейного отдела, боль от чего обостряется при чрезмерных нагрузках на организм
- Заболевания сосудов головного мозга
- Переутомление и др.
Если речь идет о первых трех пунктах, то смена бани поможет избавиться от головной боли раз и навсегда. Если же дело касается собственной парной, то стоит задуматься о некоторых конструктивных изменениях или небольшом обновлении. Возможно, именно сейчас настало время позаботиться не только о своем состоянии, но и о здоровье близких, которые также испытывают это негативное воздействие.
В целом поход в баню – это очень тяжелая физическая нагрузка на человеческий организм. И для «нетренированного» человека – это огромный стресс. Кроме того, ситуация усугубляется пристрастием многих современных людей к вредным привычкам. Все это в значительной мере ослабляет наш иммунитет. Нельзя принимать алкогольные напитки перед походом в баню. Головная боль может возникнуть и у человека, который много курит. Алкоголь и сигареты в сочетании с банным перегревом ничего не принесу организму, кроме вреда.
Плотный ужин также может стать причиной описываемого недуга. Не стоит ходить в парилку ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Хотя голодному организму тоже будет тяжело противостоять температурным нагрузкам. Идеальное состояние – вы еще не голодны, но уже и не обременены тяжелым желудком. Хорошим вариантом считается прием перед баней свежих фруктов или легкого салата из овощей.
Одной из причин головных болей могут стать предварительные физические упражнения или тяжелый трудовой день, после которого организму нужен отдых, а не дополнительные нагрузки на сердце.
лательно провести такой вечер спокойно дома, лежа на диване и читая книгу. Часто подобную ошибку совершают дачники: протрудившись в огороде, не отходя от грядок, вечером они направляются в горячую баню, в надежде расслабиться и отдохнуть, а получают лишь в придачу к усталости острую головную боль. Если же попариться все-таки хочется, то стоит сократить время процедур и температуру нагрева воздуха.
Выше перечисленные причины – это самое безобидное, что можно было привести в пример. Боль – показывает, что существуют отклонения в организме, восстановлением и диагностикой которых должен заниматься профессионал. Во-первых, возможны проблемы с давлением. Кровеносная система может не справляться с притоком крови, и сосуды головы способны на некоторое время закупориваться. Минусом диагностирования такого заболевания на сегодняшний день считается невозможность измерить внутричерепное давление, которое повышается в период обостренной боли, без специальных приборов. Хотя и на этот случай есть одно решение.
Головная боль в бане – это сигнал для вас, не стоит откладывать визит к врачу.
Прием таблетки аспирина перед баней может избавить вас от неприятных последствий. Во-вторых, возможны индивидуальные болезни, которые обостряются в период посещения парилки: органические заболевания мозга, мигрень и т.п.
Методы борьбы с головной болью
В некоторых случаях можно бороться с головной болью. И самыми простыми и доступными в данном случае являются рецепты народной медицины, которые впрочем, также стоит обговорить с лечащим врачом. Иногда простая свежая клубника или брусника, съеденные в бане, могут избавить от недуга. Калиновый сок также оказывает особо благотворное влияние на организм в этом случае.
В некоторых ситуациях можно использовать методы аромотерапии. Это самый безопасный способ лечения. Для бани вам пригодятся масла мяты (5 капель), ромашки (2 капли) и апельсина (2 капли), которые необходимо добавить в таз с водой и подавать ее на раскаленные камни. Именно такой пар, вдыхаемый в течение всей процедуры, поможет избавиться от дискомфорта после бани.
Можно приготовить один из травяных витаминных напитков. Например, 1 ложка зверобоя заливается 1 стаканом очень горячей воды и кипятится в течение 15 минут. После чего процеживается и выпивается в бане в 3 захода. Или можно воспользоваться другим рецептом: 1 столовая ложка бузины лекарственной настаивается в стакане кипятка в течение 15 минут. Принимается также в бане по полстакана с 1 чайной ложкой меда. Желательно принять настой 3 раза в течение всего времени принятия процедур.
Таким образом, причин, почему после бани болит голова, можно привести очень много. Но нужно помнить, что посещение парной, если подходить к процессу «с умом», приносит большую пользу. Главное – правильно подготовить организм, позаботиться о настоящем отдыхе для себя, а не о дополнительных стрессах для тела. И тогда никакой недуг не омрачит вам вечер.
Источник: www.otekstop.ru
Причины возникновения отеков
Данное явление — основной результат задержки жидкости в организме. Также отечности способствует и нарушение циркуляции лимфы. Если явных проблем со здоровьем нет (а это установить может только врач), то, скорее всего, присутствуют погрешности в питании. В частности, можно смело сказать о недостатке в организме калия и большое количество натрия. Случается это, если в рационе присутствует соль в количестве больше нормы.
Задержку жидкости могут вызвать и жареные, копченые продукты, различного рода консервация, соусы и даже сыр. Особенно опасно сочетание соли и сахара. Если же к этому еще и добавить больше количество жиров, то отека избежать не получится. Вот почему людям, склонным к задержке жидкости в организме лучше отказаться от покупных сладостей. Это также касается алкоголя и всеми любимого кофе. Коварность этих напитков в том, что вначале они организм обезвоживают, а потом все равно задерживают воду в организме.
Стоит помнить о том, что существует норма потребления соли. Превышение нормы на каждые 10 г приводит к задержке 1 л жидкости в организме.
В вечернее время циркуляция лимфы замедляется. Если выпить воду в это время, жидкость однозначно не успеет выйти из организма. Также во время ужина нужно ограничить потребление соли, иначе риск появления утренних отеков увеличивается. Движение лимфы зависит и от степени активности человека. Чем больше движения на протяжении дня, тем меньше вероятность отечности тела. Чтобы избежать утренней припухлости, не рекомендуется подолгу валяться в постели после пробуждения.
Читайте также:
Как принимать противоотечные препараты.
Обзор аналогов Верошпирона.
О калийсберегающих диуретиках читайте тут.
Как избавиться от отечности: общие советы
В первую очередь необходимо улучить лимфообращение. Сделать это можно с помощью специального лимфодренажного массажа всего тела. Он может быть мануальным или аппаратным, эффективность процедуры от этого практически не зависит. Курс состоит из 10-15 процедур в зависимости от тяжести отеков. Периодичность массажа — от 1 до 3 раз в неделю. Помимо улучшения циркуляции лимфы в организме, такая процедура ускорит процесс обмена веществ, а также быстро выведет из организма токсины.
Таким же эффектом обладают и другие виды массажа, например, точечный или с помощью нагретых камней, а также водорослевые обертывания.
Снять отечность в домашних условиях помогут и другие методы:
- контрастный душ, при этом направлять его нужно снизу вверх;
- сауна или баня, дополнительно между заходами в парилку можно массажировать тело специальной щеткой по направлению тока лимфы;
- упражнения на разогрев, поскольку отечность тела может быть результатом отсутствия мышечной активности: энергичная прогулка, пробежка, плавание, но только регулярные занятия;
- прием мочегонных препаратов, но только несильного действия и после консультации врача;
- лечебный массаж опухших частей тела;
- теплая ванна с морской солью, причем температура воды должна быть теплой, а не горячей.
Кроме этого, чтобы избавиться от отеков, рекомендуется отказаться от тесной одежды и обуви. Это связано с тем, что дополнительное давление на опухшие области может привести к ограничению поступления крови в эти части. Склонным к отечности людям стоит полностью отказаться от тугих поясов, чулок, подвязок, туфель на каблуках, колец и других подобных вещей.
Лечебная диета
В первую очередь рекомендуется уменьшить количество натрия в рационе. Помните, что этот элемент заставляет влагу накапливаться в различных частях тела. Помимо добавления соли в пищу, стоит помнить о том, что ее много и в так называемой еде из «пакетиков», а также копченостях и солениях. Поэтому от подобных продуктов нужно отказаться.
Если утром вы заметили отек тела и при этом вы уверены, что никаких нарушений здоровья нет, и самочувствие в норме, то от соли рекомендуется отказаться полностью до того, как отек будет снят в домашних условиях. В других случаях лучше начать лечение. Это касается и тех случаев, когда снять отечность не получается.
При склонности к образованию отеков тела рекомендуется пить обычную воду без газа. Причем количество жидкости ограничивать не стоит — это поможет избавиться от отечности тела. Помните о том, что одной из причин отечности может стать обезвоживание. Таким образом организм пытается сделать запасы на будущее. Если после стакана воды съесть ломтик лимона или огурца, мочегонный эффект от приема жидкости усилится.
Отказаться нужно и от готовых магазинных напитков, в том числе сока. Несмотря на то что эти напитки являются сладкими, в их состав обязательно входит натрий. А это может стать причиной нарушения циркуляции лимфы.
В рацион нужно добавить продукты, которые обогащены магнием. Если такой возможности нет, то в аптеке продаются специальные магниевые добавки. Дневная потребность организма в этом элементе составляет 25 мг. Помимо этого, ежедневно нужно употреблять свежие овощи и фрукты, зелень. Это поможет вывести из организма лишнюю влагу, а также нормализовать работу печени и почек. Если снять отечность самостоятельно не получается, то необходимо обратиться к врачу, который после обследования назначит лечение.
Косметические средства
В специальных магазинах продаются средства, действие которых направлено на улучшение циркуляции лимфы в организме. А это может помочь устранить отечность тела. В состав косметических средств с лимфодренажным эффектом входят экстракт водорослей, красного винограда, эфирные масла и кофеин. Дополнительно стимулировать ток лимфы можно с помощью кусочка льда.
В некоторых случаях при появлении отечности нужно обращаться к врачу. В частности если они появились во время беременности или после приема препаратов, носят постоянный характер или слишком болезненны, а также при надавливании остается след. В таком случае может понадобиться лечение.
Снять отечность тела можно, хотя предотвратить появление этой проблемы еще легче. Если вы уверены, что у вас есть склонность к отекам, лучше отказаться от соли и алкоголя. И, естественно, не ограничивать свой ночной сон.
Источник: otekinfo.ru
Источник
Посещение бани, как правило, оказывает самое благоприятное влияние на здоровье людей. Но бывают случаи, когда, зайдя в парную здоровым человеком, выходишь оттуда сопливым аллергиком с воспаленными веками. Наиболее простая ситуация − это когда краснеют глаза после посещения бани, а в худшем проявлении они начинают гноиться и болеть. У таких неприятностей различные причины, и далеко не всегда виновницей их является парилка. А потому перед посещением русской парной или финской сауны, характеризующихся самыми экстремальными условиями отдыха, важно знать о возможных неприятностях с органами зрения и другими системами организма.
Надо понимать, в чём причины таких неприятных эффектов. Тогда можно будет применить методы для их устранения, не покидая места отдыха. Также полезно быть осведомленным о противопоказаниях к посещению парилки, например, относительно того, можно ли ходить в баню при коньюктивите. Разберемся, как бороться с негативными проявлениями и не допускать подобных неприятностей.
Влияние на глаза жара и пара в бане
Любая парная, русская или финская, характеризуются горячим воздухом. Разница лишь в том, что в первом случае мы имеем дело с горячим влажным паром, а во втором − воздух раскаленный и сухой. Уже через 5–10 минут нахождения в подобных условиях в организме повышается интенсивность функционирования всех органов и особенно сердечно-сосудистой системы. Следствием этого процесса становится активное расширение кровеносных сосудов и мельчайших капилляров в кожном покрове и слизистой. Глаза, как и другие органы, пронизаны миниатюрными капиллярами, которые через несколько минут воздействия жара в парной, наполняются кровью. Из-за этого у многих на белках проявляется капиллярная сеточка, менее заметная в обычных условиях. Вот поэтому у человека после бани бывают красные глаза.
Еще к покраснению белков и усиленному выделению слез могут приводить факторы, косвенно связанные с парной. Например, когда человек активно потеет, в его глаза может попадать пот, из-за чего повышается слезоотделение и появляется краснота. Кроме того, слизистую раздражают летучие компоненты эфирных масел, которые некоторые отдыхающие используют в парной для усиления оздоравливающего эффекта от банных процедур. Если у человека есть аллергия, о которой он может даже не знать, то глаза покраснеют и начнут слезиться. Также к этим негативным эффектам приводит повышенное внутриглазное давление, диагностировать сможет только медик.
Для незакаленного регулярными банными процедурами человека поход в баню является серьезным фактором стресса, активизирующим работу иммунитета. Организм начинает самоочищаться, выводя накопившиеся в нем вредные вещества через раскрывшиеся поры кожи и через слизистую. Потому в некоторых случаях после бани начинают гноиться глаза. Зачастую этот эффект носит краткосрочный характер, не причиняющий большого дискомфорта человеку. В редких случаях он может затянуться на пару дней. Но если глаза гноятся дольше этого срока и процесс сопровождается болезненными ощущениями, тогда нужно отправляться за помощью к офтальмологу. Нормальным считается и кратковременное обильное выделение слёз, особенно в финской бане, характеризующейся низкой влажностью воздуха.
При нескончаемом потоке слёз и появлении мутных выделений из глаз срочно обращайтесь в поликлинику.
Возможные причины проблем с органами зрения в бане
К вероятным факторам появления гноя в глазах после отдыха в бане относятся следующие:
- термический ожог роговицы;
- аллергия;
- воспалительные процессы (блефарит, кератит и т. д.).
Повышенное выделение слёз может быть вызвано некоторыми газами, проникающими в парную бани. Иногда вредные летучие вещества может выделять низкокачественный утеплитель помещения, детали его отделки, материал обшивки стен и даже неправильно выбранные камни для банной печи. Определить подобные причины самостоятельно довольно непросто.
Если глаза гноятся, зудят и в них появляются рези, это также может свидетельствовать о наличии у человека аллергии на вещества, выделяемые в парной вениками или другими предмета растительного происхождения. Чтобы избежать подобной проблемы, рекомендуется заблаговременно сдать тест на аллергические компоненты. Тогда вы точно будете знать возбудителей таких реакций организма.
Причиной появления на белках глаз красной капиллярной сетки, которая долгое время не проходит, может стать заболевание демодекоз. Оно вызывается жизнедеятельностью микроскопических клещей, активизирующихся под воздействием высокой температуры воздуха. Помимо покраснения белков, может начаться зуд кожи вокруг глаз. Одним из признаков «работы» этих клещей является внезапное поредение ресниц.
Диагностировать демодекоз и назначить средства для борьбы с ним может только врач, поэтому заниматься самолечением в данном случае нельзя.
Риски при посещении бани с коньюктивитом
Но самой распространенной причиной нагноения глаз после в парной становится коньюктивит, заработанный еще до похода в баню. Появления «ячменя» (народное название недуга, связанное с визуальным сходством опухоли возле глаза с ячменным зернышком) может быть вызвано сквозняком или занесением на слизистую грязи − руками или даже несвежим полотенцем.
Баня в данном случае не является виновником появления заболевания, но офтальмологи советуют воздерживаться от посещения парной с таким диагнозом. Высокая температура воздуха в ней может вызвать осложнения, которые приведут к развитию патологического процесса в слизистой оболочке зрительного органа. Из-за экстремальных температурных условий защитные функции организма снижаются, что спровоцирует ухудшение клинической картины.
Заболевания глаз
Если у вас диагностирована инфекционная форма заболевания глаз, тогда нельзя посещать баню с другими людьми, так как в замкнутом пространстве высок риск заразить всех окружающих. Инфекционная форма коньюктивита передается воздушно-капельным путем. Так что не полагайтесь на то, что вы не заразите других людей, если не будете с ними обниматься. Выделяется также аллергическая форма коньюктивита, при которой об отдыхе в бане, к сожалению, придется забыть навсегда. Под воздействием высокой температуры у аллергиков происходит расширение сосудов коньюктивы, сопровождающееся болезненными ощущениями, зудом и отечностью.
Если человек страдает от повышенного давления, ему не рекомендуется посещать баню, но при коньюктивите риск для здоровья растет многократно.
В этом случае может произойти субконьюктивальное кровоизлияние, когда весь белок глаза буквально заливается кровью. Под воздействием высокой температуры воздуха происходит скачок артериального давления, из-за чего ломкие сосуды могут лопнуть − это и приводит к столь печальным последствиям.
Не стоит рисковать и здоровьем ребенка, ведя его в баню с ярко выраженным нагноением глаз. Иммунитет малыша в этот период и так ослаблен. В воздухе, наполненном горячим паром, инфекция может распространиться на слизистую дальше, что усугубит течение болезни, и орган зрения начнет гноиться еще сильнее.
Помощь при проблемах с глазами в парной
Чтобы не допустить в бане раздражения роговицы сухим горячим воздухом, нужно придерживаться нескольких простых правил посещения парилки.
Ваши действия | Результат |
| Первые пару минут в парной сидите с полуприкрытыми глазами. | Так нужно сделать, чтобы дать им адаптироваться к новым условиям. |
| При первых ощущениях сухости в органах зрения промойте их чистой теплой водой. | Это обезопасит их от покраснения. |
| Если же глаза в бане краснеют от обильного потоотделения, тогда минимизируйте риск попадания в них влаги с тела. Справиться с этой задачей поможет плотная банная шапка из войлока или повязка на лбу из натуральной ткани. | Учтите, что в бане рекомендуется использовать хлопковую или льняную материю, так как искусственные ткани в условиях повышенной температуры и влажности могут вызывать аллергические высыпания на коже в месте соприкосновения с ними. |
| Если покраснение глаз вызвано аллергией на какое-либо эфирное масло, решить эту проблему проще простого: замените ароматный состав. | Если невозможно найти раздражающий компонент, полностью исключите ароматерапию из банных процедур. |
И не рискуйте своим здоровьем: не посещайте баню с коньюктивитом, даже если он только появился или почти исчез. Сначала полностью вылечите недуг. А уже после можете продолжить наслаждаться отдыхом в любимой парилке.
Если во время летнего зноя у вас иногда происходит незначительное покраснение глаз, это уже первые звоночек, что вам нужно обратиться за консультацией к офтальмологу по поводу внутриглазного давления. Медик измерит вам его и при наличии проблемы назначит препараты, которые при необходимости снимут покраснение и другой дискомфорт во время посещения бани.
После каждого выхода из парной умывайтесь, уделяя особое внимание векам, чтобы увлажнить их.
Также можете провести легкий массаж глазных яблок подушечками пальцев. Это поможет восстановить тонус внутриглазных мышц. По завершении всех банных процедур воспользуйтесь любыми увлажняющими каплями класса «искусственная слеза».
Методы лечения гноящихся глаз
Когда после бани органы зрения начинают гноиться – это уж более серьезная проблема. Причин у этого недуга может быть множество, и от этого зависит, какая помощь будет необходима. Например, если попала пыль или песок, а затем вы заметили появление гноя в уголках век, тогда тщательно промойте глаза теплой водой. Через день-два, а то и раньше, проблема гнойных выделений сама собой сойдет на нет. В ином случае, не медля, идите за помощью к офтальмологу.
Но если у вас по какой-либо причине нет возможности обратиться за квалифицированной помощью, тогда нужно самостоятельно принимать меры, чтобы не довести до таких необратимых последствий, как резкое ухудшение зрения и слепота. Промывайте глаза теплой кипяченой водой с помощью ваты, ватного диска или кусочка медицинского бинта. При этом каждый глаз промывайте отдельным ватным тампоном, чтобы не занести инфекцию из больного в здоровый, если один еще не поражен.
Двигайте тампоном в направлении от внешнего уголка века к внутреннему.
Вместо кипяченой воды для промывания воспаленных глаз можно использовать некоторые народные средства:
- отвар ромашки;
- отвар календулы;
- крепкий черный чай.
При наличии некоторых других неприятных симптомов, таких как покраснение глаза, боли или зуд, речь может идти о бактериальной инфекции. Тогда врач может назначить лечение с применением антибиотиков, например «Альбуцида», «Левомицетина» или «Флоксала». А при обнаружении вирусной инфекции могут быть рекомендованы некоторые стероидные препараты: «Офтальмерон» или «Актипол».
Иногда глаза гноятся при аллергии, которая устраняется с помощью холодных компрессов на веки и закапыванием препарата типа «искусственная слеза», предотвращающим пересыхание слизистой. Если улучшение не происходит в течение нескольких дней, тогда врач может назначить препарат антигистаминного действия.
Простые меры профилактики
Но проще всего не допускать развития подобных недугов и следовать несложным правилам предупреждения глазных заболеваний в бане. В первую очередь, следите за чистотой в парилке и других банных помещениях. Не допускайте, чтобы на полках и остальных поверхностях надолго задерживалась пыль, которая затем может попасть вам в глаза. Во время отдыха пользуйтесь только своими средствами индивидуальной гигиены: мочалками, шапками, полотенцами. Старайтесь не трогать руками глаза, разве что при умывании.
Заранее узнайте о ваших возможных аллергических реакциях на те или иные растения, чтобы не использовать эфирные масла на их основе в парной. Или не париться вениками, собранными из веток тех деревьев, которые вам противопоказаны. Если вы аллергик, но не знаете точно, на какие растения у вас возникает негативная реакция, тогда в целях профилактики перед заходом в баню закапайте глаза антигистаминными каплями.
Окончательно разобраться в вопросе, почему у вас краснеют или гноятся глаза после отдыха в бане, можно лишь при тщательном обследовании в поликлинике. Если вы заметили, что нагноение или покраснения слизистой стали регулярным спутником посещения парной, тогда не полагайтесь на случай или народные методы лечения. Поспешите к врачу, чтобы не запустить проблему, грозящую слепотой.
Источник