Отек влагалища перед месячными

Перед днями, которые называют «критическими», большинство женщин чувствуют себя «не лучшим образом». Болит живот и поясница, возникает головокружение, тошнота, учащается сердцебиение, появляются высыпания на коже, а резкая смена настроения, раздражительность и склонность к депрессии стали чуть ли не нормой. К сожалению, подобные состояния становятся темой для некорректных шуток: предменструальный синдром (ПМС) давно стал «притчей во языцех», хотя шутить со здоровьем не следует. Нормальные физиологические процессы должны протекать спокойно, хотя некоторый дискомфорт медики считают допустимым: всё-таки гормональная перестройка. Сегодня речь пойдет о таком неприятном спутнике критических дней, как отеки перед месячными. Норма ли это или отклонение? Что делать и как можно, если уж и не совсем избавиться, так уменьшить отеки перед месячными?

Почему возникают отеки перед месячными

Отёки перед месячными – частое проявление ПМС. За несколько дней до месячных они появляются у подавляющего большинства женщин, но медицинская наука пока не может объяснить причины. Женщина — тайна не только для науки, и требовать точных ответов вряд ли стоит, но предположений много.

Эстрогены – половые гормоны, вырабатываемые фолликулами яичников, считают главными «виновниками», хотя конкретных подтверждений получено не было: предполагается, что они удерживают в клетках натрий и жидкость тоже удерживается – вот и отёки. При этом редко упоминают, что уровень эстрогенов высок не перед самой менструацией, когда появляются отёки, а в середине цикла.

Ещё считается, что в это время падает уровень прогестерона – гормона, вырабатываемого жёлтым телом яичника и выполняющего множество функций (прогестерон отвечает за нормальный цикл, обновление эндометрия и способность к беременности; выводит излишки натрия, оказывая мочегонное действие). До наступления месячных уровень прогестерона растёт, а снижается перед их началом; во время месячных организм вырабатывает его очень мало. Однако и отёки уходят с началом месячных; «обвинять во всём» прогестерон нельзя, но всё же принято считать, что снижение его уровня способствует накоплению натрия.

Параллельно «на сцену выходит» пролактин, отвечающий за выработку грудного молока: яйцеклетка созрела – значит, надо действовать. Он тоже может удерживать жидкость, особенно если клетки к нему чувствительны.

Ещё один гормон – АКТГ, влияет на выработку эстрогенов и прогестерона, а при стрессах в гипофизе его продуцируется больше: к задержке жидкости это тоже имеет прямое отношение.

Другая сторона связана с нехваткой витаминов-минералов и избытком вредных веществ, но тема эта слишком обширна. Кратко вспомним: у многих женщин ПМС проявляется в повышении аппетита (это нормально – организм «запасает» на случай беременности) и обострении вкусовых пристрастий. Последних, при изобилии всяких «вкусняшек» и готовых продуктов, у современных людей немало: легко привыкнуть – трудно отказаться.

Нередко перед месячными женщины «позволяют» себе острое и солёное, копчёное и жирное: организм и так склонен к отёкам, а тут ещё такие «добавки». Сладости и жирная «молочка», выпечка и консервы-маринады тоже способствуют накоплению воды — особенно на фоне стрессов, часто «заедаемых» при проявлениях ПМС.

В то же время не хочется двигаться, возникает желание «залечь в тёплую норку» — тоже «задумано природой», и лакомиться чем-нибудь: активность снижается – в тканях удерживается жидкость.

Другое мнение, не лишённое оснований: накапливаясь, жидкость защищает женский организм от обезвоживания, возможного на фоне потери крови при месячных – тоже природа позаботилась. С кровью выводятся и питательные вещества – например, витамины группы В и железо: защитный механизм лишним не кажется.

Это нормально?

И здесь больше вопросов, чем ответов; к тому же отёки перед месячными бывают не у всех женщин. Специалисты объясняют: в большинстве случаев такая реакция организма естественна, как ответ на гормональную перестройку. После менструации гормональный фон нормализуется, и отёки уходят, однако не у всех: чаще они остаются у тех, кто относится к «группам риска».

Это женщины с лишним весом – эстрогены скапливаются в жировой ткани, — и нерегулярным циклом; страдающие хроническими заболеваниями женской половой сферы (полипы, кисты, эндометриоз и др.), сердца и сосудов, ЖКТ, печени и почек; принимающие гормональные контрацептивы; девушки-подростки и женщины после 40 лет. Предрасположенность к отёкам резко возрастает при нерациональном питании, частом потреблении продуктов с фитоэстрогенами, малоактивном образе жизни, физических и эмоциональных перегрузках и склонности к вредным привычкам.

Как проявляются

Отекать могут не только ноги – обувь становится мала, но и руки, и лицо – под глазами «мешки», одутловатость. Нередко отекают грудь и живот, а иногда и всё тело – чаще при нарушениях в работе почек.

К вечеру отёки перед месячными заметнее, особенно при сидячей или стоячей работе. Но у кого-то они более выражены утром: отмечено, что многие «лакомства» и «деликатесы» способствуют задержке жидкости.

Что делать?

Можно ли избежать отеки перед месячными совсем? Можно, но придется кардинально менять образ жизни – в частности, хорошо бы на несколько дней перед месячными устраивать себе отдых. Не ходить на работу в это время получится далеко не у всех, но улучшить водно-солевой обмен вполне можно: отёки будут либо незначительными, либо почти незаметными.

Чтобы уменьшить отеки перед месячными, добавьте в рацион больше чистой воды, до 1,5-2 л в зависимости от типа телосложения, но во 2-й половине дня старайтесь пить меньше; натрий будет растворяться и выводиться из тканей. Зелёный и травяной чай тоже поможет; кофе лучше пока не пить, несмотря на его мочегонный эффект: вреда будет больше, чем пользы. Так как из-за мочегонного эффекта кофе, организм старается задержать жидкость.

Рацион лучше строить так, чтобы в нём вообще отсутствовали излишества, но хотя бы за неделю до месячных убрать продукты, нарушающие баланс: копчёности, жареное, животные жиры, сладости, уменьшить количество соли, добавить больше свежих овощей, фруктов и зелени, вроде огурцов, арбузов и фенхеля. При избыточном весе это особенно важно: калорийность рациона нужно снизить.

Гимнастика и пешие прогулки тоже защитят от отёков перед месячными. Занимайтесь спокойно и регулярно: так вы поможете нормальной работе всех органов и систем. Полезно плавать или просто принимать тёплую (не горячую!) ванну: мочеотделение усилится. А вот устраивать диеты или жёсткие разгрузочные дни во 2-й половине цикла нельзя: организм настроен на «запасание» питательных веществ, а их ограничение может спровоцировать накопление жидкости.

Лучшие средства избавиться от отеков

Любые препараты от отеков перед месячными назначает врач, естественно после полного обследования: нельзя устранять отёки с помощью лекарств самостоятельно.

Иное дело – народные средства, но и о них надо советоваться с гинекологом.

Смесь соков с мочегонным эффектом будет полезна многим женщинам. Свежевыжатые соки моркови, огурца и лимона смешивают в равных частях (по 1/2 стакана), добавляют воды по вкусу и выпивают смесь в 3 приёма в течение дня.

Настой мяты перечной от отеков перед месячными можно пить 5-6 раз в день. Кипятком (1 л) заливают 30 г сухого сырья, накрывают ёмкость и настаивают около часа: отёки сходят быстро.

Другие мочегонные травы: лопух, пустырник, ромашка, петрушка, кукурузные рыльца, боярышник (цветки и плоды) и т.д.

Источник

Перед появлением менструации многие женщины испытывают различные недомогания. Большинство из них ответственны за колебания уровня гормонов, в основном эстрогенов. Одним из наиболее неприятных является сохранение воды в организме, что может привести к образованию отеков. В дополнение к этим могут проявляться типичные симптомы предменструального синдрома, такие как головные боли и боли в животе, усталость, снижение либидо.

Многие женщины перед предстоящим менструацией испытывают ряд неприятных изменений в организме. Они являются результатом гормональных колебаний. Перед менструацией наиболее распространенными являются: чувство тяжести, отек пальцев или лица, напряжение груди, а также тенденция набирать вес.

Колебание половых гормонов может быть причиной накопления и удержания воды в организме. Часто наблюдаются изменение настроения, увеличение аппетита и снижение либидо. Симптомы обычно разрешаются спонтанно в течение первых нескольких дней кровотечения.

Причины и симптомы накопления воды в организме до менструации

В теле каждой сексуально зрелой женщины периодически появляется настоящая гормональная игра. Его основными компонентами являются яичниковые стероидные гормоны — эстроген и прогестерон. Под их влиянием происходит не только трансформация эндометрия, что приводит к возникновению менструации, но и к многочисленным системным изменениям.

Во второй фазе месячного цикла наблюдается значительное увеличение концентрации прогестерона. Этот гормон вырабатывается желтым телом в яичнике, и его задача — подготовить слизистую оболочку эндометрия для правильной имплантации эмбриона. Концентрация прогестерона достигает наивысших значений через 8-9 дней после овуляции, т. е. за несколько дней до наступления менструаций. В течение этого времени некоторые женщины под воздействием прогестерона могут накапливать жидкости в организме. Наиболее распространенные жалобы обычно:

Концентрация прогестерона начинает быстро падать непосредственно перед началом менструации.

Симптомы удержания воды и избытка в организме до менструации могут сосуществовать с предменструальным синдромом. ПМС характеризуются психологическими симптомами, чаще всего в виде переменного настроения, крика, гиперактивности и общей раздражительности, возникающие во второй фазе менструального цикла и исчезающие во время кровотечения. Это серьезная проблема для многих женщин, которые препятствуют их повседневному функционированию. Пациенты с диагнозом предменструальный синдром могут также жаловаться на следующие условия:

Как бороться с отеками перед менструацией

Существует несколько простых методов, которые помогают облегчить симптомы накопления воды в организме и дискомфорт, связанный с ПМС. Они включают ограничение употребления алкоголя и сильного потребления кофе, а также регулярная физическая активность.

Стоит использовать диету, богатую магнием (бананы, какао, миндаль, гречиха, белые бобы) и ограничение потребления соленых продуктов.

На рынке существуют также травяные препараты, содержащие экстракты фиговых колючих плодов, корня одуванчика, крапивы, семян винограда. Они помогают регулировать водный баланс организма, очищать его от токсинов и вредных метаболических продуктов, снижать аппетит и поддерживать метаболизм жиров.

Источник

Менструация — природный физиологический процесс, который является свидетельством начала полового созревания. Продолжительность менструального цикла в основном колеблется в пределах 21-30 дней. Протекают месячные у всех абсолютно по-разному. Однако влагалище перед месячными и во время их продолжения уязвимое и восприимчивое у всех женщин.

Влагалище перед месячными: особенности структуры и положения

Любой специалист знает, что шейка матки перед месячными должна быть слегка размягченная, а если женщина уже рожавшая — немного приоткрытая. А вот при беременности она расположена высоко во влагалище и имеет характерную плотную консистенцию.

Перед началом месячных шейка органа меняет положение и опускается при этом немного ниже по влагалищу. Обследование положения и консистенции матки должен только гинеколог. При некомпетентном осмотре существует риск инфицирования половой системы женщины, яичников или маточных труб, поскольку матка перед месячными приоткрывается. При травмировании шейки при осмотре появляется эрозия, которая быстро заживает, если не занесена инфекция.

Читайте также: Отеки тела у женщин

Когда наступает овуляция, шейка органа слегка размягченная, а из влагалища, в свою очередь, выделяется характерная слизь. Зев чем-то напоминает зрачок («симптом зева»). Постепенно данный симптом после овуляции пропадает. Однако если врач при осмотре перед месячными наблюдает слабую выраженность явления зрачка, то можно предположить недостаток эстрогенов или появление нарушений в функционировании желтого тела.

Состояние влагалища во время месячных

В период месячных на матку оказывают влияние женские половые гормоны. Если матка не оплодотворилась, то через определенный период снижается уровень гормонов и начинается менструация. Матка во время месячных освобождается от эндометрия, подготовленного после овуляции принять оплодотворенную яйцеклетку. Если зачатия не произошло, он отслаивается.При регулярном цикле, если нет отклонений от нормы, овуляция не может начаться в дни протекания месячных. В период менструации происходят постоянные сокращения матки, поэтому женщина может испытывать характерные болевые ощущения в пояснице или яичниках.

Шейка матки в период месячных немного приоткрывается. Этот факт и еще присутствие выделений крови, формируют удобную среду для размножения патогенных микроорганизмов. Учитывая это, влагалище во время месячных необходимо держать в чистоте. Нужно систематически менять гигиенические прокладки и подмываться минимум дважды в день, чтобы предотвратить попадания инфекции во влагалище. Менструация при нормальном функционировании половых органов не должна вызывать болевых симптомов.

Состояние матки после месячных

В данном органе после месячных происходят некоторые изменения. Здоровая шейка матки после месячных подвергается таким образом подготовке к возможному оплодотворению. И если матка перед месячными приоткрывается, то следующий менструальный цикл начинается с закрытия ее зева после остановки кровотечения.

Орган постепенно подтягивается вверх, начинает разрастаться эндометрий, в который, в свою очередь, при оплодотворении может имплантироваться яйцеклетка. До и после менструации шейка имеет одинаковую консистенцию тканей и степень сухости. После месячных она наполнена густой слизью, защищающей орган от проникновения патогенных инфекций.

С приходом овуляции поверхность органа становиться рыхлой и влажной. Слизь приобретает менее густую консистенцию, это дает возможность сперматозоидам беспрепятственно пройти сквозь нее.

В норме матка должна быть сокращена. Если она осталась увеличенной, то следует провести дополнительные обследования, — соответствующий анализ на значение ХГЧ или процедура УЗИ.

При неправильном расположении матки в брюшной полости после месячных могут возникать тянущие боли. Стрессы, нервные перенапряжения тоже могут быть причинами постменструальных болей. Если боли мучают больше 3 дней, стоит обратиться к специалисту, чтобы исключить возможную патологию.

Диагностика состояния матки в разных фазах цикла

По состоянию матки у женщины можно диагностировать присутствие некоторых заболеваний. При увеличении рассматриваемого в любой фазе, кроме беременности, можно допускать наличие новообразований. В данном случае форма органа становится асимметричной. Часто к увеличению органа приводит присутствие миомы, которая может вызывать сильные боли.

При цистите половой системы сокращается, вызывая серьезное ощущение боли. Этот момент сопровождается учащенными и довольно болезненными мочеиспусканиями у женщины.

Многие женщины жалуются, что перед месячными болит яичник. Возникающая боль может иметь разную природу происхождения и неоднозначный характер своего проявления.

Факторы, вызывающие боли в яичниках:

воспаление яичника, вызванное прогрессированием инфекции;
воспаление придатков;
появление кисты яичника;
синдром гиперстимуляции яичников во время лечения от бесплодия;
появление опухоли яичника.

Любые систематические боли — повод прибегнуть к помощи гинеколога. При своевременной диагностике и эффективном (правильном) лечении женщина не только выздоравливает. Своевременность обращения к врачу-гинекологу гарантирует предотвращение развития серьезных осложнений, не редко приводящих к необратимым нежелательным результатам.

Источник

Критические дни естественный процесс, который, так или иначе, приносит множество неудобств в повседневную жизнь. Головная боль, тошнота, боль в животе и пояснице, резкие перепады настроения — со всеми этими симптомами ПМС уже многие свыклись, существует еще одно проявление, более редкое, но не менее неприятное — отеки перед месячными и во время них. Рассмотрим в данной статье в чем причина такой реакции организма и как можно избежать накопления жидкости.

Почему появляются отеки

Причин почему задерживается жидкость в организме женщины довольно много. И не все они связаны с менструациями.

Нарушенное функционирование почек. Когда почки не справляются со своей прямой задачей, остаются излишки жидкости. Часто она визуализируется в виде одутловатости лица и мешков под глазами. Проявляется это по утрам, а к вечеру сходит.
Варикоз. При данном заболевании обозначаются такие симптомы: ноги «гудят» вечером, остаются следы от носков или обуви, проявляются венки на ногах.
Проблемы с сердцем и кровеносной системой. Отечность также проявляется в районе лодыжек. Обычно ее замечают вечером и к утру она исчезает. Чтобы отличить данное нарушение от варикоза, прислушайтесь к остальным ощущениям. Заболевание сердца выдает одышка, тяжесть в груди, общая слабость и повышенная утомляемость.
Аллергические реакции. Помимо сыпи и покраснений, аллергии часто вызывают отечность. И не только на внешних поверхностях, но и внутри (к примеру, на органах дыхания).
Гормональный дисбаланс. Многочисленные гормоны играют огромную роль в работе всего тела и недостаток или избыток хотя бы одного, может привести к неожиданным последствиям. И именно гормоны в период месячных часто служит основной причиной появления отеков.

Отеки во время месячных могут и не появляться вовсе. У некоторых женщин не болит голова или не тянет в пояснице в период менструации, что присуще другим. В зависимости от состояния организма, уровня физической активности, наличия хронических или острых заболеваний, период менструации у разных дам проходит по-разному. Женщина в группе риска если она:

имеет лишний вес;
принимает гормональные контрацептивы;
борется с проблемами ЖКТ или кровеносной системы;
имеет нерегулярный цикл и проблемы с репродуктивной системой.

Отеки при ПМС могут быть на лице, на ногах, а также на животе. Их проявление возможно одновременно на всем теле.

Отеки перед началом месячных

Задержку жидкости перед плановыми месячными врачи чаще всего связывают с изменениями в гормональном фоне.

Эстроген действительно может способствовать задержке жидкости. В первый день менструального цикла его уровень предельно низок. Далее, он резко повышается и отток жидкости улучшается.

Снижение уровня прогестерона. Он отвечает за вывод натрия. Снижается его количество, натрий задерживает воду и мешает ее естественному выведению.

Повышение уровня пролактина. Он сам по себе способствует удержанию воды в организме и отвечает за выработку молока. Узнайте на какой день цикла сдавать анализ на пролактин.

Специалисты признают, что отечность перед месячными — незакономерная реакция тела и она может быть вызвана время от времени из-за неправильного образа жизни.

Много вредной еды. Перед критическими днями, женщины часто чувствуют раздражительность и желание съесть что-нибудь сладкое, мучное, жирное, острого. Когда они позволяют себе больше вредной пищи, чем организм способен переработать, появляются отеки.

Снижение активности. Перед началом месячных редко хочется устраивать марафоны. Природа позаботилась о том, чтобы будущая мать отдыхала как можно больше в такой важный период. Меньше движения — больше накопленной жидкости.

Защитная функция. Согласно теориям некоторых исследователей, таким образом, тело старается предотвратить обезвоживание при потере значительной дозы крови во время месячных.

Отечность ответ на вопрос о том, почему во время месячных увеличивается вес.

Отечность во время месячных

Если вопрос почему отекают ноги и лицо перед месячными — все еще не имеет четкого ответа, то с отечностью во время критических дней все ясно.

Все тот же эстроген. Его уровень начинает резко повышаться. И даже слишком резко. Жидкость задерживается в организме. Особенно этому эффекту подвержены женщины после 35 лет.

Как бороться с отечностью перед менструацией

Существует ряд превентивных мер, которые помогут в борьбе с отеками перед менструацией.

Меньше соли в рационе, меньше кофе и продуктов из категории «вкусное, но вредное» — жареное, жирное, острое… Добавьте в рацион больше овощей, соблюдайте баланс жиров — белков — углеводов.
Следует пить больше воды, но только в первой половине дня. Так можно подготовить тело и заодно минимизировать возможность появления отеков.
Не забывайте также двигаться — гимнастика, йога, пешие прогулки. А вот от излишней физической нагрузки в зале лучше отказаться на несколько дней. Как и от жестких ограничений в еде. Они может спровоцировать боли и недомогание. Занимайтесь йогой во время месячных, но избегайте перевернутых асан.

Отеки лица перед критическими днями

Убрать мешки под глазами поможет регулярный сон. Можно в экстренных случаях использовать охлажденные ложечки (просто прикладывайте их к месту отека). С припухшими веками помогут компрессы из холодного молока и огуречные маски. Если опухшими выглядит не только область под глазами, но и все лицо можно использовать лед и холодные маски. Неплохо помогают массажи. Процедуры лучше проделывать не раз в месяц, а на регулярной основе, чтобы закрепить эффект и реже встречаться с этими проблемами.

Отечность конечностей перед регулами

Снять отечность ног быстро может контрастный душ. Можно сделать легкий массаж влажным прохладным полотенцем. Из физических упражнений хорошо помогают березка и велосипед. А с силовыми приседаниями и накачиванием икр лучше повременить.

Когда нужно обратиться к доктору

Важно вовремя отметить на регулярность процесса и его проявления. Если у вас отекают ноги перед месячными, необходимо присмотреться к дополнительным симптомам. Проходит ли эта проблема с наступлением критических дней? Чувствуете ли вы какие-то еще симптомы (ту же боль в груди, утяжеленное дыхание). Ведь может оказаться, что отекают ноги не перед месячными, а в принципе. И это тревожный признак начала варикоза или проблем с сердцем.

Если проблемы с отеками перед началом менструации и в ее процессе вас беспокоят постоянно, следует обратиться за помощью к врачу.

Сообщите об изменениях своему гинекологу. Он задаст дополнительные вопросы, а также может назначить ряд анализов. Только по их результатам можно говорить о чем-то конкретном.

Причин почему задерживается вода в организме и без критических дней довольно много. Поэтому нужно присмотреться к проблеме и тщательно проследить, когда она появляется, как долго длится и чем еще сопровождается. Поставить диагноз только по этому симптому невозможно. Но это может помочь в диагностике, если вдруг появятся другие симптомы.

Не забывайте также и о том, что в статье — лишь общие советы. Любые признаки предменструального синдрома, которые регулярно повторяются и выходят за рамки нормы — повод выбраться из отчего дома и сходить к врачу. Бесконтрольный прием препаратов и средств, которые борются с припухлостью, приводит к самым неприятным последствиям. Известно множество случаев, когда после таких экспериментов состояние женщины резко ухудшалось. Снимая отеки мочегонными препаратами, можно довести организм до истощения.

Если у вас отекли конечности, опухает лицо по утрам, выражены отеки на животе — обратите внимание на свой рацион, график, массу и загляните к врачу.

Источник