Отек от нервного стресса

Отек от нервного стресса thumbnail

Предыдущая Следующая

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ

ЗАПИШИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

У человека начинают появляться отеки, на лице и других участках тела, из-за стресса. Во время стресса нарушается работа гормона альдостерон который отвечает за обратное всасывание воды в почки.

Пожалуйста, пока посмотри мое видео здесь, а более полная статья скоро будет на этой странице.

Читай мои другие статьи

  1. Женские психологические вопросы ко мне
  2. Все об измене в отношениях
  3. Почему мужчины изменяют
  4. Пять стадий принятия проблем и перемен в отношениях
  5. Опасные женские психологические привычки
  6. Интроекция (идеи которыми женщины портят себе жизнь)
  7. Ретрофлексия (как женщины разрушают себя изнутри)
  8. Почему влюбленность считают болезнью
  9. Гормоны любви и счастья и как их повышать
  10. Стадии развития отношений между мужчиной и женщиной

By Николай Лу|2017-10-19T00:57:52+04:0022 декабря, 2016|Стресс|Нет комментариев

About the Author: Николай Лу

Окончил школу в Оксфорде, 2 университета в Великобритании, получил награду за научные исследования в психологии, работал более 12 лет психологом на разные организации Великобритании, США, Франции и России. Запишись ко мне на консультацию ->
здесь.

Похожие записи

  • Скриншот с видео про медитацию и стресс

    Медитация от стресса

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про депрессию

    Депрессия от стресса

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про стресс и ожирение

    Жир от стресса

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про депрессию у женщин

    Депрессия у женщин — рак

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про адреналин при стрессе

    Адреналин — гормон стресса

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про неподвижность и стресс

    Стресс на работе — гипокинезия и гиподинамия

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про чувствительность тела

    Стресс и нечувствительность к телу

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про стресс на работе

    Стресс на работе — 2 главные причины

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про тип личности Б

    Тип личности «Б»

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про тип личности А

    Тип личности «А»

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про острый и хронический стресс

    Хронический стресс

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про принцып бей или беги при стрессе

    Стресс — реакция «бей или беги»

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про 3 стадии стресса

    Три стадии стресса

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

  • Скриншот с видео про то что такое стресс

    Что такое стресс?

    22 декабря, 2016

    |
    Нет комментариев

Оставить комментарий

Комментарий

Сохранить мои данные для последующих комментариев.

Источник

Три кита отечности (три “С”): стресс, сладкое и соленое. Что внешне отличает человека, который выспался от человека после бессонной ночи? Его отличает небольшая, едва заметная, но системная отечность, которая смазывает черты лица. Такая задержка не несет серьезной угрозы для вашего здоровья, но не добавляет вам свежести и привлекательность. Сегодня мы разберем три главных причины постоянной отечности: стресс, сладости и соль. В этих трех С очень важна мера: так, отечность будет вызвана как избытком, так и недостатком соли, это же верно для углеводов. Особо подчеркну, что я не касаюсь прочих причин отечности: проблем с почками, сердечной недостаточности, анемии, венозной недостаточности, низкого белка в плазме и др.

Три кита отечности (три “С”): стресс, сладкое и соленое.

 

Три “С” сильно связаны.

Рассматривайте эти причины вместе, так как обычно они связаны как на поведенческом уровне (во время стресса вы злоупотребляете кондитерскими изделиями, где много сахара и соли), так и на клеточном уровне.  Связь есть и на клеточном уровне. Углеводы и натрий оба всасываются при помощи белка-транспортера SGLT-1, имеющего рецепторы, чувствительные как к глюкозе, так и к иону натрия. Транспорт обоих веществ внутрь клетки осуществляется в том случае, если оба рецептора возбуждаются одновременно. Энергией, вызывающей движение ионов натрия и молекулы глюкозы с наружной поверхности мембраны внутрь, является разница концентраций натрия между внутренней и внешней поверхностью клетки. То есть, вы все еще будете усваивать углеводы, если урежете натрий, но в присутствии натрия всасывание ускоряется.

Сладкое: углеводно-инсулиновые отеки.

Строго говоря, это две разные группы отеков, но в подробности пока не будет залазить. Суть в том, что, чем больше у вас в питании сладкого и-или провоцирующего выбросы инсулина больше и чаще, тем выше риск возникновения отечности. Чем лучше у вас чувствительность к инсулину, тем меньше у вас задерживается жидкости. Чем сильнее у вас инсулинорезистентность, тем больше вы будете припухшими.

Жиросжигающая иллюзия безуглеводных диет. Если вы практикуете низко/безуглеводные диеты, то вас обычно сильно заливает после окончания диеты и возврата в питание обычного количествова углеводов. Обычно проходит около недели, пока не нормализуется водносолевой баланс, нарушенный удалением из диеты углеводов. Многие сторонники низкоуглеводок, часто принимают это за мгновенный набор жира после того как они «слезли» с такой «супер эффективной» методики похудения.

Такие резкие скачки связаны с изменением количества инсулина. Он обладает прямым действием на почки, что приводит к увеличению реабсорбции натрия в почечных канальцах. Результатом этого является ингибирование ренин-ангиотензиновой системы вследствие увеличения объема циркулирующей плазмы. Также высокий подъем инсулина вызывает выделение другого гормона – альдостерона. Альдостерон непосредственно задерживает натрий и воду, что приводит к задержке жидкости.

У некоторых людей встречается вызванная молочкой инсулиновая задержка жидкости. Парадоксальной реакцией инсулина можно объяснить часто наблюдаемую задержку жидкости после потребления молока. Высокий уровень инсулина способствует высвобождению надпочечниками другого гормона – альдостерона. Альдостерон задерживает натрий и, следовательно, жидкость, способствуя выводу калия. Альдостерон является одним из наиболее мощных натрий-сберегающих гормонов, однако задержка натрия на фоне избытка этого гормона носит транзиторный характер. Опосредованное альдостероном увеличение количества внеклеточной жидкости длится от 1 до 2 сут и ведет к увеличению артериального давления. 

Что делать? Избегайте длительных низко и безуглеводных диет без четкого понимания, зачем вам это нужно. Небольшое циклирование и колебания количества углеводов, наоборот, могут быть полезны. Так, иногда бывает, что после «сладкого» дня или рефида, вес даже уходит. А длительное строгое ограничение углеводов на срок более 5-7 дней делает вашу подкожную клетчатку более чувствительной к задержке жидкости. 

Читайте также:  Перифокальный отек тканей что это такое

 

Соль: водно-солевой баланс и задержка жидкости.

Хороший водно-солевой баланс – это залог того, чтобы вы хорошо выглядели. Три важнейшие кита этого уравнения: натрий, калий и вода. И все три должны быть сбалансированы, дисбаланс каждого элемента может все нарушить. Одна из самых распространенных причин – избыток натрия. Одна из самых распространенных причин отечности – слишком большое количество соли в рационе. Обращаю ваше внимание, что натрий – это не только соль. Натрий – это практически вся готовая еда (натрия сорбат, натрия бензоат, натрия бикарбонат, натрия глутамат и др.). Избыток натрия провоцирует следующие нарушения: отечность ног и лица; повышение артериального давления. Избыток натрия проявляется жаждой, отёками, нервным возбуждением, неврозами, утомлением, дисфункцией надпочечников и почек, остеопорозом. Причем каждый лишний ее грамм будет «притягивать» дополнительно 100 г воды.

Про натрий  и соль дополнительно можно почитать здесь: 

Соль, красота и эволюция.
Соль, стресс, переедание и дофамин
Все, что вы боялись узнать о соли.

Избежать этого можно, уменьшив содержание соли в пище. Полностью отказываться от соли, разумеется, не нужно: соль помогает естественному процессу сохранения жидкости в организме, использующейся впоследствии. Полный отказ от соли с отказом от мясных продуктов может привести к дефициту натрия и также задержке жидкости.

Достаточное количество калия. Калий и натрий – антагонисты, они вытесняют друг друга. При дефиците калия наблюдается повышенная утомляемость, частые перепады давления и долго не проходящие отеки. Незначительный калиевый дефицит может быть восполнен потреблением продуктов питания, в которых калий содержится в большом количестве: овощами, фруктами и орехами. Оптимальное соотношение — это 2 части калия на 1 часть натрия. Оба эти вещества мы поставляем в наш организм с пищей. Однако при традиционном питании натрия так много, что он в десятки, а то и сотни раз превышает калий.

Отечность может быть вызвана и обезвоживанием. При обезвоживании организм удерживает соль и остатки воды про запас — на случай дальнейшей их нехватки. Необдуманное потребление жидкости также легко сбивает водный баланс и также приводит к отечности, особенно это опасно при моде пить жесткие 3 или сколько там еще литров в день, независимо от других факторов.

Разумеется, каждый день подбивать все это не нужно. Здоровое питание позволит вам автоматически поддерживать хороший водно-солевой баланс.

Кстати, уже открыт набор на группы «Здоровое питание» на 10 и 15 марта.

Стрессовые отеки

Принцип довольно прост: острые стрессы как правило способствуют выделению жидкости, а любой продолжительный стресс задерживает жидкость. Про острый стресс замечательно сказано в анекдоте: «Вчера прыгал с парашютом, узнал, откуда выделятся адреналин». Поэтому вы выглядите опухшим после бессонной ночи и на диете. Виноват в этом кортизол, уровни которого растут на низкокалорийной диете, а также в условиях чрезмерной физической активности. Избыток кортизола приводит к значительному отложению жира в области талии, груди, верхней части спины и рук, а также к возникновению отечности лица.

Особенность кортизола в том, что он имеет суточный ритм выделения, поэтому нарушения режима также неблагоприятно сказываются на внешности. При повышении кортизола по утрам часто беспокоят головные боли и отеки лица без других на это оснований

Кортизол повышает скорость фильтрации в клубочках почек, тормозит выделение в кровь вазопрессина, а также уменьшает чувствительность почечных канальцев к действию вазопрессина, понижая таким образом реабсорбцию воды в канальцах почек. Под влиянием кортизола повышается клиренс инулина и мочевины. Кортизол способствует задержке в организме ионов натрия, стимулируя его реабсорбцию в канальцах. Выделение ионов калия под влиянием кортизола повышается, что связывается с активным выведением этих ионов клетками канальцев. Кортизол повышает содержание внеклеточной жидкости и уменьшает количество внутриклеточной жидкости. Поэтому избыток кортизола способен ухудшить водно-солевой баланс.

Строгая диете или избыток физической активности без восстановления могут привести к задержке жидкости. Так, задержка воды довольно-таки распространенное явление, зачастую сопровождающее ограничение калорийности. Согласно моему опыту, чем более сурова диета, и чем тщательнее вы ее придерживаетесь, тем вероятнее появление отеков. 

Если вы отекаете после тренировки, то вам может помочь углеводный рефид из сложных углеводов. Он снизит уровень кортизола и предотвратить задержку жидкости. Поэтому изучайте себя, нормализуйте кортизол — и вы увидите эффект на лице!

Про натрий  и соль дополнительно можно почитать здесь: 

Соль, красота и эволюция.
Соль, стресс, переедание и дофамин
Все, что вы боялись узнать о соли.

Источники:

https://meduniver.com/Medical/Physiology/1283.html https://mjonaus.livejournal.com/555669.html
https://znatok-ne.livejournal.com/67620.html

Источник

аллергия на нервной почве - симтомы

Может ли быть аллергия на нервной почве?

В статье идет речь об особенностях возникновения аллергии на фоне нервных потрясений, ее причинах, симптомах и лечении.

Аллергия — процесс, происходящий в организме вследствие появления реакции на внешние раздражители. Однако наблюдаются случаи, когда пациенты жалуются на аллергию без определенных причин и выраженной симптоматики, в таком случае врач ставит диагноз — нервная аллергия.

Нервная аллергия возникает на фоне постоянных стрессов, истерик, нервного срыва, а так же при любых психоэмоциональных напряжениях. Данное явление наблюдается в редких случаях и преимущественно у женщин, это связано с такими факторами как:

  • Гормональный сбой у женщины во время климакса;
  • Характерные гормональные скачки в период беременности у женщины;
  • В связи с особенностями психологической структуры женщины.

Стоит отметить, что данное явление наблюдается и у мужчин, однако это происходит намного реже по сравнению с женским полом.

Читайте также:  Реактивный отек костного мозга позвоночника что это

Причины возникновения аллергии на нервной почве

Возникновение такого состояния, как нервная аллергия, в медицине связывают со следующими основными причинами:

  • Генетическая предрасположенность. Имеется в виду расположенность к проявлению данного состояния у людей, с наследственностью от родственников, страдавших от психоэмоциональных патологий и заболеваний;
  • Последствия такого состояния как депрессия;
  • Последствия значительного снижения иммунитета. В случае пониженного иммунитета, организм менее защищен от влияния внешних факторов, которые могут спровоцировать сбой в работоспособности защитной функции иммунитета. Вследствие данного процесса может возникнуть нервная аллергия;
  • В случае чрезмерных стрессовых нагрузок на психику человека.

Выше перечисленные причины являются наиболее частыми при возникновении нервной аллергии. Существует большой спектр различных причин, служащих катализатором для образования данного состояния.

Стоит отметить, что нервная аллергия так же наблюдается и у детей.

Возникновение такого состояния в детском возрасте, обусловлено не только внешними факторами, а по большей части несовершенной психикой у детей. По статистике, демографические категории, подверженные возникновению нервной аллергии — это женщины и дети.

Важно отметить, что наиболее опасно развитие аллергии у беременных женщин, так как это может привести к выкидышу.

Аллергия на нервной почве у детей

Опасным явлением нервная аллергия является и у детей и подростков. В детском возрасте причинами аллергии могут служить следующие факторы:

  • Причиной может служить длительное расставание с мамой;
  • Причиной так же, во многих случаях служит конфликтная обстановка в семье, в основном ссоры между родителями;
  • Психологический фактор, обусловленный постоянными запретами и ограничениями.

Выше перечисленные причины являются наиболее частыми факторами появления нервной аллергии у детей.

нервная аллергия - симтомы и лечение

Симптомы нервной аллергии

Как проявляется аллергия на нервной почве, каковы симптомы? Симптоматика в случае появления аллергии от нервов, довольно обширна. Однако существует ряд признаков, которые наблюдаются в наиболее частых случаях:

  • Проявление в виде сыпи на коже. Сыпь в виде красных точек, возникает в различных местах тела. Обычно локализация происходит на таких участках тела как: грудная клетка; шея; спина; руки; очень часто страдает лицо;
  • Проявление в виде красных пятен, схожих с таким заболеванием как крапивница. Данный симптом наиболее часто проявляется у детей и подростков;
  • Появление зуда;
  • Чрезмерное чихание без причин;
  • Появление кашля. Данный симптом появляется без причин, а так же не проходит после приема лекарств;
  • Появление насморка. Для данного симптома характерны прозрачные выделения, без каких либо признаков простуды.

Итак, что важно? Наиболее часто имеют место быть кожные проявления аллергии — сыпь, красные пятна, волдыри, сопровождаемые зудом. И чаще всего это беспокоит людей, когда вся эта «красота» появляется на лице, руках и других видимых частях тела.

Существует так же ряд вторичных симптомов, проявление которых исследователи рассматривают как сопутствующие основным:

  • Появление удушья. Важно отметить, что данный симптом наблюдается редко. Однако при его возникновении требуется немедленно обратиться в больницу, так как удушье может привести к летальному исходу;
  • Слезотечение без возбуждающих факторов;
  • Появление тахикардии;
  • Рвотный рефлекс;
  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Ощущение дрожи в конечностях;
  • Возникновение повышенного потоотделения.

Вторичные симптомы обладают свойствам кратковременного возникновения. Однако в ряде случаев наблюдались появления симптомов довольно часто.

Лечение аллергии на нервной почве

Как же лечить аллергию на нервной почве?

Лечебный процесс значительно отличается от лечения обычной аллергии. Для эффективного излечения от нервной аллергии проводятся следующие мероприятия:

  • Назначается больше общения;
  • Если причина нервной аллергии заключается в работе, рекомендуется сменить место работы либо взять отпуск для восстановления нервной системы;
  • Назначается активный образ жизни, больше проводить время на свежем воздухе;
  • Обязательно выделять определенное время на отдых;
  • Назначается иглоукалывание, а так же специальный расслабляющий массаж.
  • В случае тяжелой стадии нервной аллергии назначаются лекарственные средства успокоительного характера.

Лечебный курс мероприятий предназначен для устранения основных причин возникновения аллергии от нервов, поэтому требуется обязательно пройти все назначенные мероприятия, а так же посетить психолога.

Стоит помнить, что нервная аллергия может привести к серьезным последствиям, таким как серьезные психологические расстройства и даже летальному исходу.

Источник

Соматические проявления затяжного стресса и накопленных неотреагированных отрицательных эмоций

Главным отличием всех психосоматических расстройств от обычных телесных страданий является характер их протекания: отчетливые ухудшения совпадают с моментами бурных душевных переживаний.

Наиболее типичными соматическими проявлениями затяжного стресса и накопленных неотреагированных отрицательных эмоций служат:

А) боль в области сердца, возникающая вне связи с физической нагрузкой и имитирующая стенокардию.

Б) боли в области шеи и головы, особенно в затылочной области или боли мигренозного характера, охватывающие половину головы; реже — боли в височной области или в области лица, имитирующие невралгию тройничного нерва. Боли в височной области часто связаны с хроническим напряжением мышц, сжимающих челюсти: в моменты неприятных переживаний человек автоматически, не замечая этого, стискивает зубы (подобная «стрессовая» привычка может приводить к неприятному состоянию, именуемому «синдромом височно-нижнечелюстного сустава»).

Головные «боли напряжения» нередко проявляются и как ощущение надетой на голову и тягостно сдавливающей ее тесной «каски» (в медицинском языке есть даже образное выражение «шлем неврастеника»). Напряжение же мышц шеи и затылка приводит не только к болям в этой области, но может сопровождаться еще и головокружением и другими весьма неприятными проявлениями. Нередко появление болей, тяжести в шейно-затылочной области совпадает и с повышением артериального давления . Эти проблемы имеют и регрессионный компонент (напряжение мышц задней поверхности шеи впервые возникает у ребенка раннего возраста, который учится держать голову).

В) Боль в области живота, имитирующая заболевания органов пищеварения. Боль в подложечной области имитирует язвенную болезнь желудка. Возникая вначале в связи с наплывами отрицательных эмоций, постепенно она может перерасти в действительный гастрит или язвенную болезнь — дистанция до «неврогенного» органического заболеваня здесь довольно близка (особенно если человек страдает заниженной самооценкой, занимается «самоедством» как в переносном, так и в прямом смысле). Боль опоясывающего характера, отдающаяся в поясницу, часто имитирует панкреатит (в отличие от истинно соматического заболевания, объективные отклонения по данным лабораторных анализов здесь незначительны).

Читайте также:  Ангионевротический отек что это такое лечение

Боли в правом подреберье, связанные с состоянием желчных протоков, имитируют холецистит, а при отсутствии объективных данных нарушения оттока желчи (данные ультразвукового исследования органов брюшной полости и уровень билирубина крови) носят специальное название «дискинезии желчевыводящих путей». Связь этих болей с эмоциональным состоянием (подавленностью, склонностью к депрессии, раздражительностью или скрываемой агрессивностью) известна со времен Гиппократа и получила название «меланхолии» (в буквальном переводе — «черная желчь», что отражает действительный факт изменения окраски желчи, ее «сгущения» — повышения концентрации желчных пигментов в случае застоя в желчевыводящих путях).

С регуляцией моторики желчевыводящих путей связана выработка вещества с локальным гормоноподобным действием — холецистокинина, нарушение образования которого является одним из возможных физиологических компонентов приступов страха (панических атак).

Боли в средней и нижней трети живота могут возникать как в момент острого стресса, так и в качестве интуитивного сигнала внешнего неблагополучия, как телесное проявление депрессивного прогноза развития событий (образное выражение «нутром чувствовать опасность»). Они связаны с повышением сократительной активности гладких мышц стенки кишечника — тоническими (спастическое состояние кишечника, запоры) или динамическим (повышением его моторики). В последнем случае боли нередко бывают блуждающего или схватывающего характера и могут сопровождаться расстройством стула, носящим народное название «медвежья болезнь» и диагностируемым как «синдром раздраженного толстого кишечника».

(Регрессионный механизм — ранний детский опыт, связанный с приучением к личной гигиене). Необходимо учесть, что вегетативные нервные сплетения пищеварительного тракта (расположенные в стенке кишечника) интенсивно синтезируют нейромедиаторы. В первую очередь это биогенные амины (дофамин, серотонин), снижение содержания которых в организме отмечается при депрессии. И как известно, снижение аппетита и торможение моторной активности кишечника являются типичными телесными проявлениями депрессии.

Г) боли в спине (в пояснице, в межлопаточной области), либо расцениваемые как проявления остеохондроза позвоночника, либо провоцирующие действительные обострения этого в прямом смысле болезненного процесса. Нередко повышение тонуса околопозвоночных мышц сочетается с «застойным» напряжением мышц конечностей, приводя к отдаленным, так называемым мышечно-тоническим проявлениям остеохондроза позвоночника.

Д) скачки артериального давления (обычно его повышение, реже понижение), преимущественно проявляющиеся в колебаниях давления систолического (и изменении пульсовой амплитуды давления).

Е) сердцебиение или перебои сердца, заставляющие человека болезненно, с тревожным ожиданием вслушиваться в свой сердечный ритм.

Ж) нарушение глотания и ощущение «комка» в горле. Сюда же может присоединяться спазм мышц, управляющих голосовыми связками, что приводит к нарушению голосообразования («перехватило голос»). Именно таким образом человек нередко теряет голос в минуты сильного душевного волнения. Можно упомянуть два регрессионных механизма подобных нарушений: во-первых, это подавленный крик у грудного ребенка («первичный крик», по А. Янову); во-вторых, подавленная речь в более старшем возрасте (на фоне строгих окриков родителей, запрещающих ребенку словесное выражение своего мнения и своих эмоций).

З) одышка, не связанная с болезнями органов дыхания и проявляющаяся как чувство «неудовлетворенности» вдохом, сопровождающееся желанием вздохнуть поглубже. (Последнее может приводить к избыточно глубокому дыханию — так называемый гипервентиляционный синдром). Регрессионных механизмов здесь также как минимум два. Наиболее ранний из них — это запечатлевшийся в памяти на подсознательном уровне первый вдох, по механизму импринтинга становящийся стереотипной реакцией на стресс. Второй регрессионный компонент гипервентиляции — подавляемая детская реакция плача (ребенок рефлекторно пытается остановить плач за счет частых глубоких вдохов с коротким выдохом).

И) ощущение онемения и покалывания в руках (и как составная часть гипервентиляционного синдрома, и как самостоятельное проявление). Аналогичные ощущения в ногах могут сопровождаться болезненными судорогами икроножных мышц. (Вносит свой вклад и вызванное длительными стрессами и сдвигом гормонального баланса нарушение обмена микроэлементов, в первую очередь кальция, приводящее к повышению нервно-мышечной возбудимости. «Вымывание» кальция из организма у женщин старше 40 лет может приводить к остеопорозу, сопровождаться болями в костях.)

К) заложенность носа, затрудняющая носовое дыхание и расцениваемая как «вазомоторный ринит». В отличие от «чистых» ринитов, ухудшение состояния обычно отчетливо связано с обострением психологических проблем (конфликтами, перегруженностью на работе, переутомлением у учащихся и т. д.) При этом часто также обнаруживается болезненное напряжение мышц задней поверхности шеи (телесное отражение неспособности нести бремя ответственности). Регрессионный механизм — также задержанный плач («невыплаканные слезы»).

Л) кратковременное нарушение зрения (предметы как бы расплываются перед глазами, и человеку приходится напрягать зрение, чтобы сфокусировать его и увидеть окружающее более отчетливо). Регрессионный механизм — «расфокусированное» зрение новорожденного ребенка (переход из водной среды в воздушную, неумение фиксировать взгляд). Связанное со стрессом напряжение может приводить и к более серьезным нарушениям со стороны органа зрения, начиная со зрительного утомления, которое может со временем приводить к близорукости, или повышению внутриглазного давления (ведущему к глаукоме).

М) неуверенность при ходьбе, ощущение «ватных» ног, чувство, что «земля уплывает под ногами». Регрессионный механизм — ощущения ребенка, который еще только учится стоять и ходить. К головокружению могут добавляться приступы тошноты, шума в ушах, снижающего остроту слуха — так называемый меньероподобный синдром (лабиринтный отек).

Н) приливы жара («кровь бросилась в голову») или озноба («от страха все внутри заледенело»), иногда волнообразно сменяющих друг друга («бросает то в жар, то в холод»), которые могут сопровождаться мышечным