Отек левой ноги в области колена
Причины, по которым отекает левая нога от колена до стопы, требуют внимательного изучения. Чаще всего отек развивается вследствие скопления жидкости в тканях. Игнорирование патологического процесса спровоцировавшего отек может стать причиной тяжелых осложнений.
Почему отекла левая нога
Условно все причины отеков левой ноги можно разделить на две группы: спровоцированные патологиями внутренних органов и не связанные с нарушениями функционирования систем.
Заболевания-провокаторы отеков
- Патологии сердечно сосудистой системы. Резко развивающаяся отечность одной стопы является признаком нарушения работы сердца либо печени. Нарушается ритм сердечной мышцы, развивается сердечная недостаточность, снижается скорость движения крови по сосудам и как результат возникают отеки левой от колена до стопы.
- Варикоз. Ослабление эластичности стенок сосудов, закупорка вен провоцирует застой крови и развитие отека.
- Беременность может стать ответом на вопрос, почему отекает левая нога в щиколотке у женщин. На поздних сроках беременности, отеки могут сигнализировать о развитии опасного для ребенка и матери состояния — гестозе.
- Болезнь Гоффа — воспалительный процесс жировой ткани, опоясывающей коленный сустав. Помимо отеков ниже колена, присутствуют резкие боли при ходьбе и ощущение слабости при опоре на конечность. Болезнь Гоффа чаще всего развивается у спортсменов, вследствие чрезмерной нагрузки на ноги, травм.
- Заболевания почек. Нарушения в работе этого органа провоцируют застой жидкости в организме и как результат развитие отеков голени. Одновременно с этими признаками присутствует боль в пояснице, при мочеиспускании, белок в моче.
- Артрит и артроз — частые причины одностороннего отека нижних конечностей. Чаще всего застой жидкости в суставах провоцирует развитие сильных отеков, нарушает двигательную активность человека.
- Травмы. Механические повреждения, удары, полученные на тренировках, во время рабочего процесса являются частой причиной отека левой ноги у мужчин. Помимо отека на ноге появляются гематомы, нарушается двигательная функция поврежденной конечности.
- Левосторонний гемипарез, для которого характерен паралич конечностей, отек левой (или правой) стопы — опасное состояние, что делать в данной случае определяет только врач. Гемипарез чаще всего спровоцирован патологическими процессами центральной нервной системы, нарушающих передачу импульсов к мышцам конечностей.
Причины отеков левой ноги, не связанные с заболеваниями
Отек — это не болезнь, а симптом нарушения кровотока в тканях нижних конечностей. Помимо заболеваний, такие нарушения могут быть спровоцированы следующими причинами:
- длительные физические нагрузки на конечности — частая причина, почему отекает левая нога ниже колена;
- неправильно подобранная обувь;
- чрезмерное потребление соленых, кислых и пряных продуктов;
- неконтролируемый прием лекарственных препаратов;
- избыточная масса тела.
Важно: независимо от степени выраженности отека левой ноги и причин, почему одна нога отекает, а другая нет, лечение определяет только врач.
Симптомы
Характерными симптомами отека стопы левой ноги являются:
- припухлость кожных покровов, при пальпации остается вмятина;
- лоск, покраснение кожи в месте отека.
Также в зависимости от причины, спровоцировавшей отек ноги от колена до стопы, клиническая картина патологии может быть дополнена следующими признаками:
- Отдышка, быстрая утомляемость — симптомы, возникающие при заболеваниях сердца. Образуется застой крови и как результат отек суставов левой ноги ниже колена.
- Боль в области почек, высокая температура характерны для большинства почечных патологий.
- Отеки и боль левой ноги, возникающие преимущественно в вечернее время чаще всего спровоцированы проблемами с венами сосудами нижней конечности.
- Отек только левой ступни, ощущение скованности коленного сустава характерны для заболевания ревматизм.
- Боль в пояснице и отеки могут свидетельствовать о заболеваниях печени.
Первая помощь при отеке левой ноги в щиколотке
Левая нога внизу, у щиколотки распухла, а лодыжка покраснела — такая ситуация требует медицинской помощи (и как можно скорее). Только врач способен точно определить причину боли и отеков и назначить соответствующее лечение.
Облегчить состояние больного до осмотра врача помогут некоторые приемы первой помощи:
- постарайтесь меньше передвигаться;
- отдыхайте в положении полулежа, с чуть приподнятой ногой;
- сократите до минимума прием жидкости (в сутки не более полулитра чистой воды);
- откажитесь от употребления газированных напитков, алкоголя, соленых, копченых и пряных блюд;
- массаж опухшей левой ноги поможет быстрее снять боль в стопе и на время облегчить общее состояние.
Вызов скорой помощи при отеке левой ноги необходим если:
- отечность возникла внезапно и без видимой причины;
- одновременно с отеком левой конечности развиваются головокружение, потеря сознания, затрудненное дыхание.
Лечение отека левой ноги от колена до стопы
Определить причину и методы лечения отека стопы левой ноги может только врач.
Традиционно, алгоритм действий, чем и как лечить отеки в щиколотке левой ноги включает:
- массаж;
- гимнастику;
- методы нетрадиционной медицины;
- полноценный отдых.
Также пациентам показан прием следующих лекарственных средств:
- флеботоники (флебофа, флебавен, вазокет и др.)— препараты, действие которых направлено на укрепление стенок сосудов;
- антикоагулянты (варварин и др.) — средства разжижающие кровь;
- мочегонные средства;
- средства наружного применения, снимающие болевые ощущения, отеки и покраснения.
Если отеки голеностопа, щиколотки одной ноги спровоцированы варикозом, схема, чем лечить данную патологию пополняется еще одним пунктом — использование компрессионного белья.
Упражнения для снятия отека
Независимо от причины, спровоцировавшей развитие отека, врачи рекомендуют совмещать традиционные методы лечения с лечебной зарядкой.
Простые в выполнении упражнения можно делать в домашних условиях на полу или кровати:
- Ходьба по комнате на пальцах ног (длительность упражнения пять минут).
- Вращение ступней по часовой и против часовой стрелки (не менее десяти раз в каждую сторону).
- Фиксированное положение на носках (не менее десяти секунд).
- Пальцами стопы поднимаем с пола карандаш (несколько попыток).
- Движения пальцами (разжимаем и сжимаем).
- Упражнение «ножницы» — махи прямыми ногами.
- Упражнение “велосипед ” — лежа на спине, делаем вращательные движения, имитируя езду на велосипеде.
Народные рецепты лечения односторонних отеков нижних конечностей
Народные рецепты в совокупности с приемом медикаментов помогут быстрее добиться положительных результатов в борьбе с отечностью левой стопы.
Наиболее эффективные народные способы лечения:
Профилактика
Предупредить возникновение отеков левой ноги в нижней части помогут следующие правила профилактики:
- избегайте стрессов, переутомления и травм;
- практикуйте умеренные физические нагрузки;
- подбирайте обувь, соответствующую по размеру;
- контролируйте массу тела, не допускайте ожирения;
- откажитесь от курения и алкоголя;
- избегайте длительного, статичного положения тела;
- практикуйте кратковременные перерывы в течение рабочего дня;
- с целью укрепления сосудов употребляйте витамины группы Е, С, В.
Независимо от причины, спровоцировавшей отек левой ступни, отчаиваться не стоит. Своевременное обращение к врачу и четкое выполнение всех его рекомендаций, и этот опасный симптом многих заболеваний пройдет без следа.
Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Независимо от пола и возраста каждый может столкнуться с ситуацией, когда отекают ноги в щиколотке. Проблема проявляется вследствие травм или внутренних патологических процессов. Обычно легче выявить причину, из-за которой отекает одна из лодыжек, но нередко страдают обе конечности.
В любом случае необходима правильная диагностика и своевременное лечение. Нога человека может быть в трех состояниях относительно отечности – в норме, выраженный отек и тяжелая форма. В последнем случае крайне остро требуется незамедлительное обращение к врачу.
Отек на латыни звучит как «oedema» и под этим термином подразумевается накопление чрезмерной жидкости в тканях вне клеток организма. Основная причина – нарушение в оттоке этой жидкости и ее задержка.
Причины отека в области щиколотки и стопы
Отек ноги в щиколотке и стопе может возникать вследствие воспалительного процесса, проблем с нервной регуляцией, токсических повреждений. Также причина может заключаться в таких негативных факторах:
- отек ног в области стопы вследствие травм различной степени тяжести – переломы, растяжения, ушибы;
- тромбоз – отечность проявляется из-за быстрого прогрессирования заболевания, переходящего в воспалительный процесс тромбофлебит;
- инфекционное поражение – кожные заболевания, к примеру флегмоны, абсцессы;
- артроз, артрит – провоцируют накопление межклеточной жидкости из-за неправильного распределения нагрузки на ноги, почему отекают ступни;
- аллергии, укусы насекомых – достаточно слабые отеки носят временный характер и проходят за пару дней с должным лечением.
Таким образом, когда сильно отекают ноги в щиколотке причины могут быть механического и аллергического характера. Также отек ступни по классификации бывает гидермический, нейропатический и кахексический.
Обе ноги
Двусторонний отек ног в области щиколотки наблюдается по ряду причин. Некоторые носят неопасный характер, хотя уже и являются достаточным сигналом, чтобы задуматься о состоянии здоровья, другие же – требуют неотложных мер. Основные из них:
- длительное нахождение в положении стоя;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение;
- беременность;
- заболевания сердечно-сосудистого аппарата;
- проблемы с работой лимфатической системы.
Важно знать, что, если отекают ноги в щиколотках, причина может быть усугублена из-за неправильного самолечения, поэтому, чем лечить, должен назначать врач. Некоторые целебные травы и лекарства народной медицины способны вызывать отеки. Особенно ситуация усугубляется в период жаркого лета и при длительных поездках.
Только левая или правая
Одной из наиболее частых причин выступает травма, из-за которой отекает левая нога в щиколотке, чем лечить в таком случае – назначает врач. Вокруг травмированного участка ноги может образовываться синюшный оттенок поврежденных тканей. Нога может накапливать избыточную жидкость в области лодыжки и из-за сильных обморожений и ожогов.
Причины, почему отекает правая нога в щиколотке, а также средства, с помощью которых следует лечить возникшее состояние, должны быть определены флебологом. Так как отек одной ноги нередко может быть вызван прогрессирующим тромбозом, более проявленным на определенной конечности.
Когда отекают ноги в щиколотках, причина у мужчин и женщин может разниться по причине протекания в организмах разных биохимических процессов.
У мужчин
Причины состояния, когда отекает правая нога в щиколотке, могут быть различными, и то, чем лечить, в каждом конкретном случае должно исходить из этиологии. Общая первопричина с женщинами чаще всего вызвана венозными проблемами, которым подвержены и мужчины. Когда отекает правая нога в ступне, причины обычно кроются в механических повреждениях, но, если речь идет о двух ногах – можно говорить про отклонения в здоровье.
Алкоголизм является частой проблемой, почему отекают ноги в щиколотках у мужчин. Несколько связанных с этим фактов:
- мужчины чаще женщин страдают от алкоголизма;
- средняя годовая смертность от причин, вызванных употреблением алкоголя у мужчин, составляет 2.2 млн, женщин – 0.8 млн.
Когда отекают ноги внизу стопы вследствие злоупотребления алкоголем или сахарного диабета, речь идет о нейропатических отеках. Более точно, почему отекают ступни ног всегда установит только врач, и даже у злоупотребляющего алкоголем человека причина может крыться совсем в другом.
У женщин
У женщин ноги в щиколотках часто отекают из-за ношения обуви на высоких каблуках и длительного пребывания на них стоя. Также женщинам присуща отечность в период беременности. Несколько важных моментов:
- более сильно выражается в летний период, а к похолоданию проходит;
- женщинам во время беременности и родов обязательно необходимо носить медицинский компрессионный трикотаж.
С медицинским трикотажем можно избежать отека стопы и предотвратить развитие варикозного расширения вен. Что делать беременной женщине, если отекла нога в щиколотке, следует обсудить с врачом, так как при вынашивании ребенка существуют серьезные ограничения в терапевтических методах.
Почему сильный отек от колена до ступни
Причины отека ноги от колена до ступни могут крыться в скудном белковом питании, когда проявляется алиментарная недостаточность и хроническая анемия. При отеке ноги в щиколотке и стопе определение причин и назначение соответствующего лечения имеют ключевое значение для выздоровления.
При определении диагноза важно учитывать характер боли. В случае с травмой, боль оказывается легкой либо же резкой и сильной. Как снять отек ступни в таком случае? Облегчить состояние помогает прикладывание холодного предмета, льда, использование обезболивающих мазей, вроде лидокаиновой и меновазина. Но важно учитывать:
- если отекают ступни ног, недостаточно только снять отек, особенно если он повторяется, ведь причина может быть серьезной;
- народная медицина не всегда подскажет, что делать, если отекли ступни ног; иногда она может даже навредить.
Такая причина, почему отекли ноги, как тромбоз, — очень серьезна, а состояние требует квалифицированного лечения.
Отечность может наблюдаться уже и на начальной стадии варикозного расширения вен. Требуется обращение к флебологу и проведение полной диагностики сосудов, почему отекают ноги в щиколотках. Может потребоваться оперативное вмешательство.
Лечение
Причины отека ног в районе щиколотки определяют дальнейшее лечение. При варикозе назначается базовое лечение, чтобы устранить отек ступней ног, в виде венотоников и флебопротекторов. Очень важно восстановить нормальное кровообращение.
Чем лечить?
Определиться, чем лечить отек, следует по таким правилам:
- выяснить причины, почему возникает отек ступни левой ноги причины;
- лечить именно проблему со здоровьем, а не пытаться просто снять отек, который является часто показателем и симптомом заболевания.
Когда причина, почему отекают ступни ног и щиколотки, кроется в ожирении, длительном пребывании в сидячем или стоячем положении по специфике работы, важно наладить активный образ жизни. Рекомендовано регулярно заниматься спортом и носить только удобную обувь по размеру без каблуков.
Что еще делать, чтобы избавиться от проблемы?
Во многих случаях, когда отекают ступни ног, причины выявлены и противопоказаний нет, хорошо помогает принятие контрастного душа. Полезно принимать ванны комфортной, не слишком горячей, температуры с натуральной морской солью. Многим нравится добавлять пару капель эфирного масла мяты или шалфея, которые хорошо помогают устранить отечность.
Отекает стопа и голень
Когда отекает стопа и голень, нужно задуматься, какие лекарства до этого принимались: отек может быть следствием побочного эффекта лекарственных препаратов. Бывает, что долго не могут определить причину отека, который вызывают заболевания эндокринной системы. Патология почек результируются в нарушении циркуляции крови, а это – путь к появлению отеков.
Мочегонные средства при отеках
Самая простая рекомендация, что делать, когда отекла правая нога в щиколотке, — принимать мочегонные препараты, но только по предписанию врача. Среди таких могут быть мочегонные:
- петлевые – на основе торасемида и фуросемида;
- тиазидные – гидрохлоротиазид;
- калийсберегающие – триамтерен.
Также бывают растительные препараты данного класса. В их основе лежат листья брусники, толокнянка, почки и листья березы и другие растительные компоненты.
Заключение
- Отечность ног может быть вызвана патологическими и воспалительными процессами в организме, травмами, заболеваниями вен и последствиями неправильного образа жизни.
- Чтобы предотвратить данную проблему, необходимо вести активный образ жизни, носить удобную обувь, не злоупотреблять алкоголем и другими вредными привычками, своевременно лечить варикоз.
- Лечение и прием лекарственных средств может производиться только после полного обследования у врача.
Источник
Автор Андрей Климов На чтение 9 мин. Просмотров 5.3k.
Отеки ног – частое явление, сопровождающее человека на протяжении жизни. Причин их множество – от чрезмерного употребления жидкости до серьезных проблем со здоровьем. Если отеки носят единичный характер, не стоит им придавать большое значение. Но если данный симптом возникает повторно – следует обратиться к врачу за консультацией. Иногда отекает только левая нога.
Описание болезненного состояния
Отек конечностей не возникает на пустом месте, его причина кроется в сбое работы организма. Если одна из конечностей отекает больше другой – это не обязательно заболевание, но повод проверить состояние здоровья.
При данных проявлениях в ноге возникает припухлость, возможно покраснение, боль при опоре. Это обусловлено скоплением большого количества жидкости в тканях – воды, крови или лимфы. Симптоматика отека левой ноги отлична от отечности обеих конечностей.
Типы отеков
Различают отечность нескольких типов:
- Венозную – при чрезмерном выделении межтканевой жидкости, попадающей в межклеточное пространство. Происходит при повышении или резком снижении давления в капиллярах.
- Аллергическую – при взаимодействии с аллергеном организм реагирует покраснением кожи и отеками.
- Кахектическую – при крайней степени истощения или некоторых сердечных заболеваниях.
- Гидремическую – при скоплении лишней жидкости в нижних конечностях вследствие почечной недостаточности.
- Застойную – при плохой проходимости сосудов, спровоцированной низким кровеносным давлением и дефицитом белка в крови.
- Нейропатическую – при алкоголизме и сахарном диабете.
- Механическую – при ушибах, травмах конечностей, у беременных.
Диагностика отечности
От правильного и своевременного диагностирования типа отечности зависит успешность дальнейшего лечения.
Возможные причины отека ног
Частая отечность конечностей с гиперемированным кожным покровом и болью – симптомы различных заболеваний.
Заболевание сердца
Характерны следующие проявления:
- отекают голени, но в спокойном состоянии пациент не испытывает болезненных ощущений;
- появление боли при надавливании на конечности;
- кожа на отечном участке синюшного цвета и холодная на ощупь;
- конечности немеют, замерзают;
- отечность неподвижна;
- скопление жидкости происходит утром или вечером.
При малоподвижном образе жизни могут отекать лицо, руки, спина в области поясницы.
Ревмокардит и ревматизм
Характерны симметричные, безболезненные при надавливании отеки ног. Жидкость в межклеточном пространстве скапливается медленно на протяжении всего дня, нарастая в вечернее время. За ночь припухлость спадает.
Заболевание почек
При почечной недостаточности характерны симметричные отеки верхних частей стоп, безболезненные и мягкие на ощупь. Отечность возникает по утрам, стремительно нарастая.
Заболевание вен
При варикозном расширении вен, тромбозах и тромбофлебитах отеки сопровождают боль и ощущение жара. Кожа краснеет, горит. Место отека твердое.
Проблемы с щитовидной железой
При дисфункции щитовидной железы отеки имеют форму подушечек, при надавливании оставляя углубления. Кожа выглядит безжизненной, грубой, шелушащейся, желтоватого оттенка.
Аллергическая реакция
При аллергии на укусы насекомых, пыльцу, лекарства и иные раздражители отечность пораженного места выглядит равномерной с покраснением кожи, сыпью, сильным зудом и болезненными ощущениями при надавливании.
Заболевание печени
При заболеваниях печени с нарушением выработки альбумина отеки плотной структуры возникают в районе лодыжек.
При травмах
Травматические отеки – в районе поврежденных тканей, синюшного оттенка, болезненны при надавливании.
При подагре
Отеки – в районе голеностопа или других суставов. Проявляют себя приступообразной болью и гиперемированным кожным покровом.
Анорексия
При длительном голодании происходит застой жидкости с появлением отеков.
При лимфостазе
Отекает одна из конечностей с распространением отека по всей ноге.
Неудобная обувь, высокий каблук
Данная причина характерна больше для женщин, чем для мужчин. Ноги отекают, в области пяток – неприятное жжение и покалывание.
Отечность ног из-за неудобной обуви
Кроме перечисленного, отек ног могут спровоцировать длительная ходьба, чрезмерное употребление жидкости, резкий набор веса, беременность.
Не стоит пренебрегать этими симптомами, если они происходят регулярно, сопровождаясь неприятными ощущениями.
Причины отека только левой ноги
У некоторых людей возникает вопрос – почему отекает только левая нога. Этому есть рациональное объяснение:
- образование тромба в левой ноге;
- инфицирование кожного покрова путем нанесения царапины или травмы;
- передавливание сосудов ноги неудобной обувью или одеждой;
- заболевание вен левой ноги;
- воспаление суставов левой ноги;
- артрозы, артриты с поражением левой конечности;
- разрыв кисты Бейкера в коленном суставе.
Жидкость в левой ноге с образованием отеков может скапливаться и по другим причинам. Поставить правильный диагноз и начать адекватное лечение может только врач, проведя с пациентом необходимое обследование.
Чем опасны отеки
Возникающая отечность конечностей может свидетельствовать о зарождении или развитии заболевания. Если она не спадает долгое время, сопровождаясь неприятными или болевыми ощущениями, изменениями кожного покрова, болью в груди или животе – это явный признак серьезной болезни. Причину отека левой ноги может установить лишь врач.
Когда следует обратиться к врачу
Следует незамедлительно пойти на прием к врачу, если при отеках левой ноги:
- невозможно наступить на конечность;
- нога сильно болит и опухает;
- отечность переходит на руки, лицо;
- растут артериальное давление и температура;
- резко возрастает масса тела;
- возникает острая или ноющая боль в груди, голове, других частях тела.
Наблюдая за организмом и замечая перечисленные симптомы, надо срочно обратиться за помощью к врачу.
Препараты для лечения отеков левой ноги
При отеке стопы или всей левой ноги врач установит причину и назначит лечение.
Отекают стопы
Для его снятия рекомендуют следующие препараты:
- Венитан – мазь на основе конного каштана. Оказывает укрепляющее действие на стенки вен и артерий. Хорошо снимает отек.
- Эссавен – гель, разжижающий кровь и укрепляющий капилляры.
- Лиотон — мазь, снимающая отеки, синяки и уменьшающая болезненные ощущения.
- Диуретики (мочегонные средства) – Фуросемид, Индапамид и др.
- Калийсодержащие препараты – Аспаркам, Панангин.
- Кардиопротекторы.
При заболевании вен используют Троксевазин, Детралекс, Кардиомагнил и Аспирин.
Но прежде чем покупать то или иное средство, надо проконсультироваться с врачом.
Альтернативные средства снятия отека левой ноги
Кроме применения мазей и гелей, используют альтернативные способы снятия отека:
- мануальное воздействие на точку акупунктуры на левой ноге;
- физические упражнения с задействованием пораженной конечности;
- контрастный душ.
Кроме перечисленных способов, уменьшить отек в ноге поможет массаж. Но перед походом к массажисту необходимо пройти обследование в клинике на предмет варикозного расширения вен или образования тромбов.
Как снять отек в домашних условиях
Если нет возможности купить медицинские препараты или по каким-то причинам их нельзя принимать, можно снять отек подручными средствами в домашних условиях:
- Протирание проблемного участка кубиками лечебного льда. Для этого ромашку, петрушку, мяту и клевер смешивают в равных пропорциях. Одну столовую ложку сырья заливают кипятком и томят на водяной бане 15 минут. Отвар остужают, процеживают и разливают в формочки для дальнейшей заморозки. После процедуры протирания на ногу накладывают повязку.
- Контрастные ванночки. Понадобятся две емкости: одна с горячей, другая с холодной водой. Ногу поочередно опускают в каждую из ванночек. Делают десять раз, начиная с 30 секунд на одну из ванночек, увеличивая время до минуты.
- Втирание в ногу смеси яичного желтка, скипидара и яблочного уксуса (по одной столовой ложке) легко снимет отек.
Советуют принимать контрастные ванночки для ног
Описанные методы действенны, но врачи напоминают о тяжелых последствиях самолечения. Эти процедуры рассматривают в качестве дополнения к основному лечению.
Первая помощь при отеке левой ноги в щиколотке
Если в области щиколотки с левой или правой стороны образовался отек, надо предпринять следующие действия для предотвращения его развития:
- ограничить движения ногой, зафиксировав ее неподвижно в горизонтальном положении;
- приложить холодный компресс, чтобы снять болевые ощущения и уменьшить припухлость;
- под колено положить небольшую подушку или валик.
Если у больного головокружение, рвота, одышка, спутанность сознания – следует незамедлительно вызвать врача.
Народные методы
Дополнительные средства для лечения и снятия отеков – рецепты народной медицины:
- 30 грамм семени льна заливают литром воды, отваривают на медленном огне 15 минут и настаивают один час. Процеживают и употребляют вовнутрь каждые 2 часа в течение 10 дней.
- 20 граммов корня петрушки заливают 200 граммами кипятка и настаивают 10 часов в темном месте. Пьют по 1/3 стакана в течение трех дней.
- Одну луковицу смешивают со 100 граммами сахара, растирают и настаивают 12 часов. Принимают ежедневно перед завтраком по одной столовой ложке.
- В двух литрах воды растворяют 100 граммов соли. Полученным раствором смачивают полотенце, прикладывают к больному месту. Процедуру повторяют 10 раз.
При варикозном расширении вен помогают примочки из бузины. Используют надземную часть растения.
При употреблении травяных отваров и примочек возможна аллергическая реакция. Для ее предотвращения перед использованием средства небольшое его количество наносят на ограниченный участок кожи. Если реакции нет – можно смело использовать.
Упражнения для снятия отека
Для снятия отеков левой ноги врачи лечебной физкультуры рекомендуют упражнения:
- стать на согнутые пальцы ног и походить в таком положении 5 минут;
- делать круговые вращения ступнями – сперва в одну сторону, затем в другую;
- положить на пол карандаш или ручку, сжатыми пальцами ноги поднять предмет с пола;
- в лежачем положении поднять вытянутые ноги и совершить перекрестные движения, стараясь не опускать конечности;
- лежа на спине имитировать езду на велосипеде.
Упражнения выполняют в свободном медленном темпе, без напряжения в любое время – днем или вечером. При ощущении малейшего дискомфорта их следует остановить.
Как избежать появления отека
Чтобы избежать появления отеков, надо предпринимать профилактические меры, следить за питанием, весом и образом жизни.
Рекомендуется следить за питанием и весом
Медики советуют:
- не нервничать, вести размеренный образ жизни;
- не переутомляться;
- избегать травматизма;
- носить удобную и нестесняющую обувь и одежду;
- отказаться от вредных привычек;
- заниматься физкультурой;
- ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры.
Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Но человек может в любое время заболеть, от этого никто не застрахован. Поэтому если отекла левая или правая нога, следует обратиться за консультацией к специалисту и пройти диагностику.
Источник