Отек груди при месячных

Во время менструального цикла молочные железы могут видоизменяться, становиться болезненными и чувствительными, плотными и увеличенными. Могут быть и другие виды непривычных изменений груди во время месячных, при ПМС или овуляции.

Как правило, выраженные изменения наблюдаются у женщин репродуктивного возраста за 3-5 суток до начала менструации.

Грудь во время месячных

С первого дня нового цикла они обычно исчезают, внешний вид груди становится прежним, беспокойства исчезают самостоятельно.

Но являются ли подобные недомогания опасными? На что обратить внимание? В каких случаях обращение к гинекологу и маммологу обязательно?

Грудь увеличивается

Причина изменений молочных желез перед началом цикла и во время месячных связана, прежде всего, с естественными изменениями гормонального фона в эти периоды.

Накануне месячных или в первые дни цикла некоторые женщины замечают незначительное набухание желез.

Грудь кажется визуально более объемной, из-за чего в привычном нижнем белье может быть слегка «тесно» и дискомфортно.

Стоит ли волноваться?

Если набухание груди происходит перед месячными и через несколько дней проходит, то, скорее всего, это нормальное состояние. Поэтому вмешательство со стороны врача может не потребоваться.
Если грудь увеличивается не только при ПМС и месячных, но и в другие дни цикла, вызывает сомнения и беспокойства, необходимо пройти обследования.

Грудь болит

Боль в груди накануне менструации – распространенная жалоба. Как правило, боль распространяется в обеих молочных железах и носит временный и слабовыраженный характер. Она может усиливаться при пальпации груди. Обычно в первые дни цикла проходит.

Грудь во время месячных-1

Стоит ли волноваться?

Если симптом повторяется ежемесячно и исчезает во время менструации, обращение к врачу не является обязательным, так как, скорее всего, это нормальное явление.
Если помимо боли наблюдаются уплотнения в груди, изменения плотности и цвета кожи, повышение температуры, шелушение сосков, нужно обратиться к специалисту. Если боль усиливается или не проходит много дней, важен осмотр врача.

Грудь уплотняется

Грудь может уплотняться во время месячных, поэтому такое изменение тоже можно считать естественным. Но если уплотнения появляются внутри, это может свидетельствовать о развитии кист и других новообразований. Нужно пройти обследование у маммолога.

Грудь кажется тяжелой

Ощущение тяжести в груди может быть связано с начинающимися месячными или беременностью. Также такие недомогания замечают во время реабилитации после установки имплантатов в грудь, что связано с естественным послеоперационным отеком.

Грудь во время месячных-2

Стоит ли волноваться?

Если ощущение тяжести не проходит или усиливается, необходимо показаться врачу.

Повышается чувствительность груди

Повышение чувствительности груди и сосков – еще одно распространенное и естественное изменение во время месячных.

Стоит ли волноваться?

Повод для посещения врача есть, если повышение чувствительности снижает качество жизни, становится постоянным хроническим дискомфортом. Нужно выявить причину, так как возможно она связана с патологическим процессом в молочной железе.

Cхема способов самообследования груди, которое рекомендуется проводить 1 раз в месяц после завершения месячных.

Грудь во время месячных-3

Не забывайте о том, что здоровье груди должно быть всегда под вашим контролем. Проводите самообследования и показывайте грудь гинекологу не реже 2 раз в год.

Источник

Практически каждая женщина ощущает увеличение груди перед месячными. Отмечается некоторая болезненность желез, чувствительность. Изменяется их форма, окрас сосков. Обычно подобные преображения начинаются примерно за неделю до ежемесячных кровотечений. Но почему так происходит и является ли это показателем нормы? Почему болят молочные железы и набухают перед месячными? На эти и другие вопросы даст ответы наша статья.

Естественные и неопасные причины

Что же происходит с грудью перед месячными? Во второй половине цикла в грудных железах начинаются изменения. Такое увеличение груди может навести женщину на мысль о том, что скоро придут критические дни.

Увеличение груди отмечается также при овуляции.

Иногда набухание говорит о наступлении беременности, размер бюста становится больше. Если в установленное время месячные не начинаются, нужно купить в аптеке тест.

Перед менструацией грудь увеличивается и побаливает в силу естественных причин. Обычно в этот период организм начинает накапливать лишнюю жидкость, на фоне чего и увеличивается железа. А также происходит повышение выработки гормонов (повышается уровень прогестерона), которые также сказываются на состоянии женского организма.

Узнайте почему болят грудные железы в середине цикла из статьи по ссылке.

Возможные патологические причины

После того как месячные заканчиваются, налитая грудь возвращается к привычным размерам, соски становятся не такими чувствительными, повышенной болезненности не наблюдается. В случае, если этого не происходит, нужно срочно показаться маммологу. А также поводом для беспокойства должна стать следующая симптоматика:

наличие уплотнений в одной или обеих молочных железах перед месячными;
коричневые выделения из железы до начала месячных;
ощущения, которые вызывают дискомфорт.

При первых же подозрительных признаках, которые женщина не наблюдала до этого, нужно скорее проконсультироваться со специалистом. Особенно когда возраст перешагнул за 40.

Причин патологического увеличения молочных желез может быть множество. Самыми распространенными факторами риска называют:

Болезни гинекологического характера. Их достаточно много, диагностикой должен заниматься только специалист, а самостоятельно установить диагноз никак не получится.
Тромбофлебиты. Очень опасны, их провоцируют патологии кровеносных сосудов и их расширение.
Проблемы с органами внутренней секреции. Чаще всего это щитовидка и надпочечники, которые ответственные за выработку гормонов.
Новообразования в молочных железах. Это может быть не только мастопатия, но и разнообразные кисты, абсцессы и пр.
Травмы. Тоже могут приводить к видоизменению желез.
Доброкачественные и онкологические опухоли.

Выделения из желез

Являются ли они нормой? Сложно ответить, ведь каждый организм индивидуален. Но то, что незадолго до месячных, наряду с набуханием и болезненностью груди, часто появляются разнообразные выделения, факт. В норме их количество минимальное, а консистенция – прозрачная.

Подобные явления могут не прекращаться до самых месячных. Нормальный объем выделений в такой период – тоже весьма спорный вопрос. Обычно отмечается выделения пары капель жидкости при надавливании на соски. А бывают ситуации, когда перед месячными молочные железы вовсе не набухают.

Гинекологи утверждают, что выделения перед менструацией – вполне нормальное явление, свидетельствующее о нормальном течении этой фазы цикла.

Диагностические мероприятия

Если девушка ощущает дискомфорт в груди до наступления месячных, который длительное время не проходит и не заканчивается с окончанием менструации, ей предложат пройти ряд обследований, чтобы выяснить причины отклонений.

Читайте также: Глазной отек у ребенка

Необходимо сдать гормональный анализ, при необходимости – онкомаркеры на содержание в крови специфического белка для выявления онкологии.

Обязательно проходят УЗИ ОМТ (на 7 день менструального цикла), молочных желез. По результатам анализов врач выяснит причину отклонений и предложит адекватное лечение, прием медикаментозных препаратов.

Как устранить неприятные ощущения

Мы разобрались, почему грудь перед месячными набухает. От дискомфортных ощущений, если набухла грудь, возможно избавиться, соблюдая некоторые простые рекомендации. Но помните, что самолечение, особенно медпрепаратами, опасно для здоровья, поэтому прежде чем использовать какой-либо метод, нужно проконсультироваться со своими гинекологом. Самостоятельно можно исправить ситуации такими способами:

Отказ от жирной пищи. Тяжелая пища усложняет работу сердца, способствует набору лишнего веса, неблагоприятно сказывается на состоянии всех органов и желез.
Свести к минимуму употребление кофе, чая и шоколада, если грудь наливается.
За 10 дней употреблять меньше соли и соленых продуктов. Соль увеличивает задержку жидкости.
Заниматься зарядкой, она снизит нагрубание желез.
Ограничить ношение бюстгальтера. Это не значит, что от него стоит вовсе отказаться. Но не стоит надевать его дома. А
льтернативой может стать спортивный топ – он отлично поддержит грудь, если она налилась, и не сдавит ее.
Использовать компрессы. Если дискомфорт сильный и грудь очень увеличилась, отмечается припухлость, облегчить состояние помогут примочки. Но их нельзя прикладывать непосредственно на грудь, лучше – через полотенце.
Принять обезболивающее. Если боль сильная, а дискомфорт невыносимый, выпейте таблетку ибупрофена или аспирина. Но не увлекайтесь лекарствами, они приносят лишь временное облегчение.
Выполнять дыхательные упражнение, которые снижают стресс.
Принять ванну. Она расслабит тело. Положительный эффект оказывают и пешие прогулки.
Увеличить прием натуральных мочегонных. Такой эффект оказывают многие продукты питания – огурцы, петрушка и т. д. Их употребление поможет избавиться от лишней жидкости, снять отек и чрезмерное наливание, а отсутствие в рационе усугубит ситуацию.

Всем женщинам нужно внимательно относиться к своему организму и реагировать даже на малейшие изменения в нем. Набухание груди перед менструацией – не исключение. Следите за интенсивностью болезненных проявлений, размером, на который увеличивается грудь, время, которое длятся неприятные ощущения, отмечайте все, что произошло.

Каждый месяц рекомендуется проводить самообследование грудных желез, это поможет не пропустить развития патологических процессов, уплотнений и т. д. При любых изменениях тут же обращайтесь к врачу.

И даже если изменения не наблюдаются, помните о необходимости профилактических осмотров у маммолога, посещать его следует хотя бы раз в год, а после 40 – каждые полгода.

Как предупредить появление боли

Зная, почему перед месячными набухают молочные железы, целесообразно приступить к борьбе с симптомом. Случается, что грудь набухает достаточно рано, за 2 недели до кровотечения. Есть небольшие хитрости, прибегнув к которым можно предотвратить набухание груди и появление болезненных ощущений.

Если принять спазмолитик при первых симптомах набухания, то получится предупредить сильную болезненность.
За неделю до предполагаемых месячных рекомендуется употреблять белок, что уменьшит боль в грудях.
Снять неприятную симптоматику поможет употребление небольшого количества шоколада.
За несколько дней до регул исключите или максимально ограничьте употребление хлебобулочных изделий, это исключит наливание ткани железы.

Набухание груди перед месячными – естественный процесс, который касается каждой женщины. Если другой неприятной симптоматики не возникает, после месячных грудь приходит в обычное свое состояние, поводов переживать нет. Повышается риск патологий и заболеваний только при появлении специфической симптоматики, в этом случае срочно обратитесь к врачу.

Источник

Если болит и набухает грудь, то следует обратиться к врачу. Читайте в статье, чтобы знать, какие болезни протекают с подобными симптомами.

Содержание

От чего набухают молочные железы у женщин: физиологические, возрастные причины
Набухли и болят молочные железы, перед месячными, после месячных, овуляции, в середине цикла: причины, возможные болезни
Болит и налилась грудь, набухли соски, задержка и температура 37.2: признак беременности
Что делать, если грудь у девушки налилась, после медикаментозного прерывания беременности?
Грудь у девушки налилась, и появилось молозиво: причины
Набухли и болят молочные железы: лечение народными методами
Набухли и болят молочные железы: лечение медикаментозное
Набухли и болят молочные железы: лечение гомеопатическими средствами
Видео: БОЛИ В МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗАХ У ЖЕНЩИН (Что делать при боли. Советы врача)

Молочная железа у женщины — это видоизмененная кожная потовая железа. Она относится системе женских репродуктивных органов. В физиологическом и функциональном плане женская грудь зависит от гормонального фона. Под воздействием гормонов грудь может набухать. Отчего это происходит? Как можно вылечить это состояние или как его облегчить? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой статье.

От чего набухают молочные железы у женщин: физиологические, возрастные причины

Обычно у женщины появляются жалобы на набухание и боль в грудных железах перед менструацией. Этот процесс называется мастодиния. Специалисты разделяют данное заболевание на циклический и нециклический тип. К физиологическим причинам циклической мастодинии, от чего набухают молочные железы у женщин относят следующее:

Симптом ПМС.
Набухание перед месячными, как самостоятельный синдром, если нет других симптомов ПМС.
Симптом доброкачественного заболевания груди, мастопатии.
Ощущение отека на фоне лечения гормональными таблетками.

Почти половина всех женщин испытывают дискомфорт в груди и чувствуют набухание молочных желез перед «критическими днями».

Такой симптом появляется из-за задержки жидкой секреции в тканях желез.
Появляется отек, затем нервные волоски ущемляются, усиливается пролиферация на уровне клеток.
В кровь выбрасывается гистамин, серотонин и другие болевые вещества. Соответственно женщина ощущает небольшую боль.
Такие симптомы не требуют особого лечения, так как они исчезают на 2-3-й день после начала «критических дней».
Однако у некоторых дам данная симптоматика перерастает в патологию — фиброзно-кистозную мастопатию. Заболевание такой формы требует лечения.

Читайте также: Помощи при отеке квинке

От чего набухают молочные железы у женщин?

Возрастные изменения в груди у представительницы прекрасного пола — это обычное явление. Происходят они при климаксе. Молочные железы увеличиваются в объеме и меняют свою форму. Железистые клетки перерождаются в жир и фиброткань. Тканевый рисунок изменяется — это считается нормальным физиологическим процессом.

Помните: Именно во время климакса появляется риск развития мастопатии и даже онкологии в груди. Поэтому для каждой дамы в возрасте 50-55 лет жизненно необходимо посещать врача маммолога и онколога.

Набухли и болят молочные железы, перед месячными, после месячных, овуляции, в середине цикла: причины, возможные болезни

Набухли и болят молочные железы, перед месячными, после месячных, овуляции, в середине цикла: причины, возможные болезни

Как говорилось выше, набухание грудных желез и боль в этой области, происходит из-за изменения количества гормонов в организме женщины. Какие еще могут быть причины такого симптома:

Если молочные железы болезненные и увеличены в объеме перед «критическими днями», то этот симптом связан с гормонами.
Данная симптоматика сохраняется в груди и после месячных обычно во время беременности. Хотя у многих дам этот симптом может наблюдаться в течение 3-х дней после начала «критических дней». Если дольше, то большая вероятность того, что есть беременность.
Увеличение объема и болезненные ощущения в грудных железах во время овуляции считается нормой. Кроме этого может увеличиться чувствительность сосков, ведь в данный период организм женщины готов к зачатию ребенка. Многие женщины отмечают влечение к противоположному полу.
Причины набухания и болей в середине цикла также связаны с физиологическими процессами. В этот период обычно происходит овуляция. Грудь даже может увеличиваться в объеме.

Набухли и болят молочные железы, перед месячными, после месячных, овуляции, в середине цикла: причины

Каждой женщине нужно помнить, что увеличение в объеме и болезненные ощущения могут быть показателями симптоматики не только физиологических процессов, но и опасных патологий. Существуют такие болезни с подобной симптоматикой:

Доброкачественная дисплазия молочной железы. Такая болезнь, не связанная с процессом беременности и лактации, протекает с нарушением клеточной структуры в грудных железах. Симптомы этого заболевания: увеличение объема и уплотнение в тканях, болезненные ощущения, отек. Может выделяться секреция из соска разной этиологии, кроме кровяных выделений.
Онкология молочной железы. Появляется, если доброкачественный процесс не лечился и запущен, а также перерос в злокачественный процесс.

Важно знать: В большинстве случаев увеличение объема груди и выделяемая секреция не являются основным симптомом рака груди. При онкологии видна явная деформация отдельных участков груди, втягивание соска и красные кровяные выделения.

Болит и налилась грудь, набухли соски, задержка и температура 37.2: признак беременности

Грудь реагирует на зачатие одной из первых, и это объяснимо, ведь организм должен подготовить ее к кормлению будущего малыша.

Когда яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки, в организме женщины начинаются изменения, связанные с гормональным фоном.
Повышается уровень пролактина, выделяется прогестерон и эстроген. Эти гормоны позволяют сохранить беременность.
Поэтому первые признаки беременности — это боль и наливается грудь, набухают соски, происходит задержка менструации и повышается базальная температура до 37.2 градусов.
Врачи утверждают, что изменения в груди заметны для женщины только на 10-й день зачатия.

Стоит знать: Часто женщины путают ПМС и беременность, так как в обоих случаях у сосков увеличивается чувствительность. Причем гиперчувствительность у многих девушек бывает настолько высокой, что любое прикосновение к молочным железам приводит в ярость. Если в положенные дни менструация не приходит, тогда стоит задуматься о малыше.

Что делать, если грудь у девушки налилась, после медикаментозного прерывания беременности?

Медикаментозный аборт хорош тем, что выполняется на ранних сроках беременности, без вмешательства в полость матки. Но такая безобидная процедура также приводит к нарушениям в женском организме. Реагирует гормональный фон, что сказывается на молочных железах. Они набухают и болят. Млечные протоки активизируются и даже может идти молозиво.

Что делать, если грудь у девушки налилась, после медикаментозного прерывания беременности? Вот советы:

Следите за сроками болей.
Если спустя 10 дней после медикаментозного аборта, грудь все также болит, есть покраснение и даже прощупываются узелковые образования, срочно обратитесь к врачу-маммологу.
Снимок груди поможет определить, какие процессы происходят в молочной железе и какое лечение женщине потребуется.

Важно: После медикаментозного или любого другого вида аборта, врачи рекомендуют обращаться к ним в целях профилактики. Причем это должно происходить независимо от появления или отсутствия болезненных ощущений.

Грудь у девушки налилась, и появилось молозиво: причины

Если данный процесс связан с беременностью, то это норма. Но он считается патологией, если беременности нет. Галакторея — неуместная лактация. Почти четверть женщин страдает такой патологией. Причины, почему грудь у девушки налилась, и появилось молозиво:

Почему появляется «неуместная» лактация	Описание заболевания
Употребление медикаментозных препаратов	Противозачаточные таблетки, препараты для снижения давления, антидепрессанты и транквилизаторы.
Гипотиреоз	Заболевание, при котором щитовидная железа не вырабатывает необходимые для организма гормоны. Увеличивается пролактин и начинается процесс продуцирования молока.
Опухоль гипофиза	Гипофиз отвечает за синтез множества гормонов. Пролактинома — опухоль, при которой вырабатывается большое количество гормона — пролактина.
Повреждение нервных окончаний	Физическое травмирование, хирургические вмешательства, ожоги и другое — все это приводит к стимуляции лактации и появлению выделений из сосков.
Хроническая почечная недостаточность	Почки утилизируют гормон пролактин. Если есть заболевание этого органа, то гормоны накапливаются и может появиться «неуместная» лактация.
Повреждения спинного мозга	Если это происходит, то может произойти стимуляция эндокринных желез. В итоге появляется лактация.
Средства народной медицины	Кормящие женщины часто используют травы для стимуляции выработки молока. Но средства народной медицины могут начать работать даже тогда, когда женщина не кормит грудью. К таким травам относится: семена укропа, тмин, анис и даже виноград.
Прерывание беременности	После любого вида аборта, восстанавливается гормональный фон. Часто это приводит к появлению «неуместной» лактации.

Важно: Чтобы назначить женщине лечение при «неуместной» лактации, врач сначала должен провести тщательное обследование. Назначается анализ крови, МРТ, КТ, маммография, УЗИ и делается тест на беременность. Важно выявить истинную причину появления такой проблемы, и только потом можно назначать препараты для восстановления гормонального фона и другие.

Набухли и болят молочные железы: лечение народными методами

Помните: Самолечение недопустимо! Основное лечение должен назначить врач после проведенного обследования. Лечение травами — это дополнение к основному курсу. Может также использоваться для профилактики.
Кроме этого: Многие травы, использующиеся для лечения мастопатии и набухания груди, содержат растительные яды. Используйте их с особой осторожностью!

В лечении народными методами, если набухли и болят молочные железы, применяются такие травы:

бессмертник
капуста
бузина
каланхоэ
мать-и-мачеха

Для укрепления защитных сил организма делаются спиртовые настойки с использованием:

девясила
алоэ
большеголовника
эхинацеи
прополиса

Для восстановления сил и укрепления нервной системы:

плоды шиповника
мята, мелисса
череда
душица

Когда у женщины болит грудь, она становится раздражительной. Травяной комплекс поможет собраться с силами, обрести жизненный тонус и избавиться от боли в молочной железе. Травы для укрепления иммунитета сделают организм сильнее и выносливей и вы быстрее справитесь с недугом. Как применять:

Отвары из трав делайте так: 1 столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка. Настаивайте на водяной бане в течение 20 минут, Затем остудите и процедите. Принимайте раствор по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
Спиртовые настойки можно приготовить из любой травы. Для этого сделайте следующее: 50 грамм травы, например, бессмертника, девясила или эхинацеи, залейте 0,5 литрами водки. Настаивайте в темном месте 2 недели. Затем процедите раствор и храните также в темном месте. Принимайте по 10-15 капель 2 раза в день.
Компрессы и аппликации — это самый простой способ лечения, но для этого понадобятся свежие листья травы. Например, возьмите свежие листья мать-и-мачехи или капусты и приложите к груди, к тому месту, где вы почувствовали уплотнение. Сверху наложите кусок полиэтилена и накройте теплой тканью. Можно чем-то перевязать для лучшей фиксации. Держите аппликацию 4-5 часов, можно сделать на ночь. Затем снимите, и на следующую ночь повторите.
Мазь также просто приготовить: возьмите листья каланхоэ, отожмите сок — должно получиться 30 грамм. Перемешайте полученный сок с 50 граммами ланолина и 50 граммами чистого вазелина. Получится полужидкая однородная масса. Нанесите немного мази на кусочки марли и приложите их на грудь на 1 час. Можно небольшой кусочек мази втирать в больное место — 1-2 раза в день.

Важно: Перед лечением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Совет: Длительность лечения средствами народной медицины составляет 21 день. Этот срок устанавливают врачи, так как именно этот период необходим для излечения от недуга и восстановления организма.

Набухли и болят молочные железы: лечение медикаментозное

Запомните: Лечение препаратами должен назначать только врач! Это важно помнить, так как самолечение может добавить осложнения, с которыми потом будет труднее справляться, чем с самим заболеванием.

Лечение в данном случае — это поиск и устранение причин такого недуга: нервные расстройства, дисфункция яичников, гинекологические болезни, заболевания печени и другие. Чаще врач назначает гормональную терапию.

Обычно врачи используют медикаментозное лечение, когда набухли и болят молочные железы:

Набухли и болят молочные железы: лечение медикаментами

Для лечения используются такие препараты:

Набухли и болят молочные железы: препараты

Кроме этого женщине назначается правильное питание и подбор подходящего бюстгальтера. Также в комплексном лечении используются витамины и мочегонные средства.

Набухли и болят молочные железы: лечение гомеопатическими средствами

В настоящее время врачи все больше пытаются применять для лечения женщин с заболеваниями молочных желез негормональные методы. К ним относится:

витаминотерапия
препараты с йодом
нестероидные противовоспалительные препараты
ферментные препараты
иммуномодулирующие средства
физиотерапевтические процедуры
гомеопатическая терапия

Из всех этих методов лечения наибольшее распространение получила именно гомеопатическая терапия.

Гомеопатия является системой лечения острых или хронических заболеваний при помощи специальных лекарств, приготовленных из натурального сырья растительного происхождения.
Поэтому гомеопатические средства не имеют побочных эффектов и не оказывают токсического воздействия на организм.
Лечение гомеопатическими средствами, когда набухают и болят молочные железы проводится строго под наблюдением врача.

Почти все гомеопатические препараты, использующиеся для лечения заболеваний молочных желез содержат такие растительные составляющие:

Conium maculatum (Conium) — кониум макулатум. В народе его называют «болиголов» и используют, как противовоспалительное и болеутоляющее средство.
Thuja occidentalis (Thuja) — туя окциденталис. Различные части этого дерева используют для лечения доброкачественных опухолей.
Hydrastis canadensis (Hydrastis) — гидрастис канаденсис. По-другому это растение называют «Желтокорень канадский». Оно стимулирует иммунную систему, тонизирует организм и обладает противовоспалительными действиями.
Calcium fluoratum — кальциум флюоратум. Эта минеральная соль помогает сделать ткани эластичными и здоровыми.

В лечении состояний, когда набухает и болит молочная железа, используется комплексная терапия. Врач может назначить курс гормонов, затем лечение гомеопатическими средствами и для закрепления результата — травы. Самостоятельно человек не может назначить себе адекватное лечение. Поэтому при появлении недуга, следует обратиться к доктору за консультацией, диагностикой и назначением лечения.

Видео: БОЛИ В МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗАХ У ЖЕНЩИН (Что делать при боли. Советы врача)

Источник