Отек головы при простуде

Частым спутником простуды является головная боль. Иногда это свидетельствует о развитии серьезных заболеваний, поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Лечить самостоятельно, даже простой насморк, нельзя. Это приводит к различным нарушениям в работе внутренних органов.

Почему присоединяется болезненное состояние

Причин, по которым во время простуды развивается головная боль несколько:

• во время высокой температуры тела происходит расширение сосудов и повышенное вырабатывание внутричерепной жидкости (ликворы), это приводит к тому, что болит голова;

• отравление организма продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;

• осложнения в виде воспаления околоносовых или лобных пазух.

Состояние, когда болит голова при простуде, часто совмещается с повышением температуры тела, ознобом, сильным насморком, кашлем. Болеть могут глаза, область около лба, висков, бровей.

В том случае, если боли выражены сильно, появилась рвота, температура тела достигла отметки 40 градусов, нужно вызывать скорую помощь. Симптомы могут сигнализировать о более опасных заболеваниях, чем ОРВИ или грипп. Следует исключить менингит или энцефалит.

Если воспалены пазухи лба и носа, то появляются и другие признаки:

• воспаляется не только носовая полость, но и вся глотка;

• головная боль усиливается после долгого пребывания на холоде;

• чаще всего болит лобная часть и глаза;

• симптомы усиливаются утром, из-за накопившейся за ночное время слизи;

• усиление неприятных ощущений при кашле, чихании, смене температурного режима, положения тела.

Большая часть кислорода в наш организм поступает через нос. При насморке нарушается его поступление, головной мозг испытывает голодание и возникают боли. Вот почему так важно лечить простуду, сопровождающуюся заложенностью носовых проходов.

Разновидности диагнозов

Выделяют несколько видов воспаления слизистой поверхности пазух. В любом случае наблюдается повышенное образование слизи, иногда с гноем, заложенность и отек носа.

1. Гайморит. Воспаляются гайморовы пазухи. Пациент ощущает давящие боли в области носа, лба, висков. Наблюдается отек отдельных частей лица. Усиливаться неприятные симптомы начинают при наклоне головы вперед. Температура тела может держаться в пределах 37 градусов или развивается сильный жар (выше 38.5 градусов).

2. Фронтит. При насморке поражаются придаточные пазухи, расположенные в лобной части. Повышается температура тела, наблюдается отек века, болят глаза.

3. Сфеноидит. Поражаются клиновидные пазухи. Боль локализуется в затылочной области, развивается после насморка. Может появиться боль в глазах, и нарушиться острота зрения.

4. Этмоидит. Воспалительный процесс затрагивает слизистые оболочки пазух решетчатой кости. Болит переносица, лобная часть, повышается температура тела и ощущается сильная боль во внутреннем углу глаза.

5. Отит. Боль в голове усиливается, распространяется на околоушную зону, носит стреляющий характер. Насморк, который не лечили или не долечили, может затронуть внутренние структуры уха.

Симптомы многих болезней совпадают, поэтому не стоит самостоятельно ставить диагнозы, и назначать лечение. Это не только не поможет, но и нанесет вред организму.

Состояния, которые сопровождаются неприятными симптомами без повышения температуры.

1. Большинство респираторных заболеваний у взрослых могут протекать с сильным насморком, болью в горле, чиханием, но при этом температуры нет.

2. Хронические риниты приводят к тому, что болит голова, заложен нос, а температуры нет.

3. Хронические синуситы также характеризуются тем, что нет температуры. Присутствуют неприятные ощущения в области переносицы, глаз. Со временем пациент начинает жаловаться, что болит голова. Появляется заложенность носа, насморк, частое чихание, слабость во всем теле, нарушение сна.

4. Головная боль и сильный насморк могут возникнуть по причине попадания в организм аллергена. В этом случае температуры тоже нет. Беспокоят жидкие прозрачные выделения из носа, глаз, зуд и чихание.

В начале любого воспалительного процесса температура тела может не превышать отметки 37,5 градуса. При хронических формах насморка температура тела может становиться субфебрильной, в пределах 37-37,5 градусов.

Способы борьбы с неприятным симптомом

Чтобы боль в голове во время насморка не получила своего максимального развития, нужно соблюдать некоторые правила.

1. Сохранять постельный режим.

2. Когда болит голова, как можно меньше нужно напрягать глаза (читать, смотреть телевизор).

3. Достаточное потребление жидкости.

4. Принимать жаропонижающие, антибактериальные, противовирусные средства.

5. Эфирные масла помогут облегчить дыхание и снизить головную боль (эвкалипт, лаванда).

6. Придерживаться диеты. Исключить жирные, острые, соленые блюда. Провоцировать боль могут и молочные продукты.

В нормальной ситуации боль после лечения должна исчезнуть. Если этого не произошло, температура держится около 37 градусов, возможно, причина в неправильно подобранной лекарственной терапии. Если голова болит после насморка постоянно, то возможен риск возникновения, например таких осложнений, как менингит, абсцессы, флегмона глазницы.

Головная боль после простуды может свидетельствовать о низком болевом пороге. Иногда после прокола гайморовых пазух может развиться неврологическая реакция и мигрень.

Только врач назначает лекарства в соответствии с диагнозом, тяжестью течения заболевания, учитывает сопутствующие заболевания, возраст и вес пациента.

Возникновение боли при простуде считается нормальным явлением. Избежать этого нельзя. Но можно снизить проявление симптомов. Для этого нужно соблюдать рекомендации врача. Он же назначает медикаментозную терапию, которая позволит за короткие сроки вывести из организма вирусы и бактерии.

Источник

Причины

Головной болью (цефалгией) называют субъективное болевое ощущение в области головы, связанное с различными патологиями.

Головная боль при простуде – одно из наиболее стойких и частых проявлений, встречающихся у пациентов разного возраста. Может наблюдаться ещё до подъёма температуры тела, становится сильнее на пике температурной кривой.

Цефалгия при простудных заболеваниях считается вторичной и носит название инфекционно-токсической головной боли. Её диагностическая ценность различна. В случае простуды и бактериальной этиологии инфекционного процесса цефалгия редко выделяется на фоне остальных проявлений (исключая внутричерепные инфекции). Но при гриппе приобретает выраженный характер и может быть полезной для дифференциальной диагностики.

Отдельно стоит говорить о головной боли, возникающей при осложнениях ОРВИ, бактериальных инфекций – менингите и энцефалите. Она сочетается с другими симптомами, для простуды не характерными (тошнотой, рвотой, положительными менингеальными знаками и др.), что даёт возможность до проведения лабораторно-инструментальных исследований заподозрить конкретный вариант патологии.

Читайте также:  Отеки аллергические от мошек

Почему при простуде болит голова? Иногда цефалгию связывают с лихорадкой, но наблюдения позволили установить, что она способна возникать изолированно от повышения температуры и не всегда зависит от него. В настоящее время существуют только предположения о точном механизме развития головной боли, возникающей в качестве симптома простуды. Считается, что цефалгия связана с выделением инфекционными агентами токсинов. Мурашки по голове при простуде в таком случае – субъективное ощущение, которое может усиливаться при лихорадке.

Ещё один симптом, отмечающийся у больных при простуде – головокружение. Его появление связано с интоксикацией: чем ярче выражен интоксикационный синдром, тем сильнее ощущение слабости и головокружения у пациента. Также головокружение возникает при насморке, если полностью заложен нос и нарушено носовое дыхание.

Если голова болит после простуды, это может говорить о перенесённой бактериальной инфекции или поствирусной астении. Непрекращающаяся головная боль после выздоровления и нормализации температуры тела – веское основание для визита к врачу.

Симптомы

У большинства людей болит голова при простуде, что объясняется различными патологическими состояниями. На фоне переохлаждения и ослабления иммунной реактивности организма возможно заражение вирусными или бактериальными инфекциями (ОРВИ, ангина), обострение хронической патологии (синусит). При каждом из этих заболеваний цефалгия носит особый характер.

При ОРВИ пациенты отмечают головную боль ещё до появления насморка и лихорадки – она является типичным симптомом продромального периода.

Простудную цефалгию можно описать как постоянную умеренную боль давящего или распирающего характера, сосредоточенную в лобной, затылочной области; нередко пациенты указывают на невозможность определения точной локализации болевых ощущений. Также при простуде кружится голова, возникает чувство жжения и сухости глаз. Как правило, интенсивность головной боли резко уменьшается после применения антипиретиков или спонтанного снижения температуры.

Головная боль при гриппе имеет некоторые особенности:

  • сосредоточена преимущественно в лобной области и в области глазниц;
  • интенсивная, может сопровождаться бессонницей, многократной рвотой;
  • у лиц пожилого возраста часто носит диффузный характер, выражена умеренно.

Гриппозная цефалгия представляет собой проявление интоксикационного синдрома, который доминирует над катаральными признаками. Головокружение после простуды при заражении гриппом сочетается с резкой слабостью, снижением трудоспособности. У детей нередко наблюдается развитие судорожного синдрома. В случае тяжёлого течения возможно обморочное состояние, галлюцинации. Интенсивность боли усиливается с подъёмом температуры тела.

Усиление головной боли при гриппе может говорить об осложнениях:

  • инфекционно-токсической энцефалопатии;
  • отёке головного мозга.

Головная боль очень сильная, носит диффузный характер. Наблюдается рвота, судороги, нарушение сознания, развитие острой дыхательной недостаточности.

Цефалгия при остром тонзиллите (ангине) возникает в результате интоксикации, чаще всего локализована в области затылка, усиливается при повышении температуры тела.

При синуситах болевые ощущения локализованы:

  1. В области лба.
  2. В области верхней челюсти.
  3. В области затылка.
  4. В области темени и висков.

Расположение «болевого участка» зависит от того, какая из пазух поражена. Выраженность цефалгии различается – некоторые пациенты описывают её как неприятное чувство постоянного давления, других беспокоит резкая боль, существенно влияющая на общее самочувствие, работоспособность и сон. При фронтите (воспаление лобной пазухи) она возникает чаще всего в утренние часы, наиболее выражена в период с 12 до 14 часов дня и стихает к 16 часам. При гайморите (воспаление верхнечелюстной пазухи) часто иррадиирует в зубы верхней челюсти. Также отличительными чертами головной боли при синуситах можно назвать:

  • отсутствие тошноты;
  • отсутствие рвоты;
  • отсутствие ухудшения в жарком помещении.

Иногда при простуде болит голова, но температуры нет. Возникновение цефалгии на фоне нормальной температуры после переохлаждения может говорить о снижении защитных сил организма (в случае недавно перенесённой тяжёлой инфекции, при наличии иммунодефицита). Отсутствие лихорадки можно объяснить также употреблением жаропонижающих средств (панадол, фервекс).

Дифференциальная диагностика

Сильная головная боль при простуде может говорить не только об острой респираторной инфекции или обострении хронической патологии. Она характерна также для серозного менингита (воспаление оболочек мозга), который возникает как самостоятельный процесс или представляет собой осложнение первичного заболевания – например, гриппа. Переохлаждение в таком случае играет роль способствующего фактора.

Начало заболевания часто постепенное – особенно у детей раннего возраста. При лимфоцитарном хориоменингите, вызываемом аренавирусом, в качестве первичных симптомов наблюдают:

  1. Слабость.
  2. Лихорадку.
  3. Головную боль.

Появляется также насморк, конъюнктивит, светобоязнь, боль при движениях глазных яблок, у детей – выраженное беспокойство, расстройство стула, боль в животе. Схожесть с гриппом и возникновение в холодное время года после переохлаждения являются основанием для предположения о простуде. Но улучшения состояния пациента не отмечается, температура тела повышается до 39–40 °C, головная боль резко усиливается, сопровождается многократной рвотой, нарушением сознания. При осмотре выявляются симптомы Кернига, Брудзинского, ригидность затылочных мышц, парез лицевого нерва. Больные становятся чувствительными не только к световым, но и к звуковым раздражителям.

Лечение

Лечение головной боли при простуде не может быть успешным без адекватной терапии основного заболевания, поскольку цефалгия – симптом, отражающий наличие и тяжесть течения инфекционного процесса и интоксикационного синдрома в частности.

Она самостоятельно исчезает после выздоровления, и в период ярких клинических проявлений для борьбы с ней применяются лишь симптоматические средства.

В качестве симптоматической терапии используются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств – парацетамол, ибупрофен, панадол и др. Они обладают не только жаропонижающим (антипиретическим), но и болеутоляющим эффектом, который сохраняется в течение нескольких часов. Недостатком является опасность передозировки, что требует контроля приёма.

Нужно заметить, что при простуде вопрос устранения головной боли нельзя назвать самым насущным – гораздо более пристальное внимание уделяется облегчению катаральных симптомов и лихорадки. Если же цефалгия усиливается настолько, что способна доминировать в общей картине патологии, необходимо думать о возможных осложнениях и применить дополнительные диагностические тесты.

Читайте также:  Отек легких и сердечная астма доврачебная помощь

Когда после простуды кружится голова и предполагается постинфекционная астения, рекомендуют коррекцию питания, режима труда и отдыха. Применяют витаминотерапию, адаптогены (элеутерококк, иммунал), ноотропы (ноотропил), антидепрессанты (сертралин).

Source: pakpred.ru

Источник

Почему при простуде болит голова? Или может у меня только так

Ответы:

ООО «Ригель»

Если рассматривать то, что простой обыватель называет простудой, любой врач называет распираторно-вирусной инфекцией. Т. к. в результате охлаждения ваш иммунитет снижается и в организм проникает вирус. А любой вирус негативно воздействует не только на входные ворота организма: нос, горло, но и токсически воздействует на центральную нервную систему в целом. (одно из негативных воздействий). А собственно отсюда и головная боль. Так же головная боль может наблюдаться при повышении температуры.

василий соловьев

Чаще всего при простуде головная боль это последствие насморка =)

Annushka

температура, даже если она поднялась на несколько десятых, голова уже может болеть, и это самое паршивое т. к. сбивать такую температуру не стоит

Евгений Иванов

на то он и вирус

Мальвина Малина

1. Интоксикация организма. Часто сопутствует повышенная температура, общая слабось, боль в мышцах, костях, отсутствие аппетита.
2. Насморк.
3. Воспаления пазух носа (гайморит, фронтит, синусит) . Если при наклоне головы вперед, вниз боль усиливается, особенно в области лба, глазниц — это скорее всего оно.

бурундук

Головные боли и температура, идёт в следствии интоксикации (отравления) организма из за воспалительного процесса-если по простому объяснить.

Татьяна Матвеева

у меня орви голова раскалавается

Eugene

у меня тоже башка болит ппц.
зато бонус — встаю ночью чай варить и горло полоскать — тараканов на кухне штук 10 за ночь убил))

Лида Бурцева

Капец, 4 раз за год заболела; иммунитета нет вообще.. Опять слегла. Надо на ночь выпить горячее молоко с настойкой прополиса или же с мёдом (пить мелкими глотками, а то горло можно обжёчь) Чай с мёдом и с лимоном.

Чтобы голова не болела при простуде чего надо выпить или съесть?

Ответы:

Александр Толбузин

О! Какие люди! Мы тут с утра вместе отвечаем..) )
Вообще-то, чтобы избавиться от боли можно съест 2 таблетки нурофена плюс. это ооооочень эффективное средство. но оно не вылечивает простуду, атолько снимает боль, жар и воспаление. Чтобы вылечиться Нужно пить лечебное горячее питьё. Минимум 2 литра. Ложка мёда, ложка малины, ложка смородины и долька лимона. Заливаете всё это литром горячей, но не кипящей (чтобы не убить витамины) воды. Пейте быстро, потом снова.. . Потейте, писайте — вся болезнь с жидкостью и выйдет! Будьте здоровы!

Тот самый

Коньячку можно…. шоп сосуды расширить….: -))

Илюха

я пью нимез

Алёна Роскошная

Терафлю, точно болеть не будет.

Ольга Павлова

Вполне может помочь очень крепкий и очень сладкий чай с медом. Ну.. . или прими таблетку каффетина.

Следопыт (он же Зверобой:))

Голова не ж…, завяжи да лежи:)))

Виктор Кузнецов

теплую грелку на шею и затылок

Ирина Алексеева

малиновый ликер, запиваю крепким чаем, помогает.

исчадие добра

анальгин, темпольгин

Deathpile

Солёных огурцов захавать. Если нет — воды с солью.

Кано Майо

Чё эту химию глотать.
Нужно выпить корвалол или валокордин. Туда же можно добавить по несколько капель настойки боярышника, пустырника, валерианы.
Безобидно и от головы всегда помогает.

⎝⏠⏝⏠⎠Могильщик

Если кальция мало — то что-то с кальцием,
если алкоголя в крови мало то водки,
если эндоморфина — морфия вколите,
если мочи в крови мало уринотерапией,
еще кишечник осмотрите, если там мало кала, ешьте го..

Остатний Сумырай

Тупо — цитрамон.
Но лучше — побольше горячего сладкого питья.
Это интоксикация.

Дмитрич

«Звёздочка»-натереть виски!

Почему болит голова после гриппа

Многих волнует вопрос – почему болит голова после гриппа. Казалось бы, болезнь вылечена, но голова по-прежнему кружится и болит. Это может быть признаком серьезных заболеваний, поэтому затягивать с посещением доктора никак нельзя.

Головная боль при гриппе – это ответ организма на действие вирусов, но после полного излечения никаких болевых ощущений возникать не должно.

Некоторые пытаются снять головную боль анальгетиками, но иногда это помогает лишь на время, а затем боль опять возвращается. Следует понимать, что болеутоляющие препараты не устранят причину боли, которая может быть симптомом серьезной болезни.

Арахноидит может быть причиной головной боли после гриппа

Очень частым последствием гриппа является арахноидит – болезнь, при которой воспаляется мягкая оболочка головного или спинного мозга. При этом существенно поражается паутинная оболочка. Болезнь является полиэтиологической. К причинам, по которым может возникать болезнь, относят различные инфекции (корь, скарлатина), в том числе вызывающие грипп.

При данном заболевании, являющимся осложнением после гриппа, происходит утолщение паутинной оболочки, в соединительной ткани возникают спайки либо кисты, наполненные прозрачной и мутной жидкостью.

К симптомам болезни относится, в первую очередь, головная боль, чаще всего возникающая утром. Она может усиливаться при физической нагрузке, при усилении нередко появляется тошнота и рвота. В некоторых случаях у людей начинает кружиться голова, ослабевает память. На фоне этих процессов больные становятся раздражительными, нарушается сон, появляется апатия, отмечаются основные признаки интоксикации организма – быстрая утомляемость и слабость, повышенное потоотделение. Такое осложнение может вызывать даже эпилептические припадки.

Лечение арахноидита зависит от того, какая инфекция стала причиной возникновения болезни. Терапия включает в себя назначение антибактериальных, десенсибилизирующих и антигистаминных препаратов. Лечение данного заболевания достаточно длительное и сложное. Чтобы не нанести вред организму, при только появляющихся болевых ощущениях в голове сразу после перенесенного гриппа следует обратиться к специалисту. При своевременном лечении прогноз благоприятный.

Читайте также:  Снятие отека слизистой при гайморите

Многие считают, что сильная головная боль – это последствие гриппа, но это совершенно не так. Болевые ощущения сигнализируют о том, что в области головного мозга, ушей или носовых пазух начался воспалительный процесс, который нужно незамедлительно лечить. Грипп страшен не как самостоятельное заболевание, он опасен своими последствиями, от которых иногда гибнут взрослые и дети.

Какие могут быть осложнения после гриппа

Менингит является достаточно опасным заболеванием, при котором воспаляются мозговые оболочки. Если человек не был вовремя привит от менингита, то возникновение болезни после гриппа происходит в 99 %.

При прогрессирующей болезни у человека сильно болит голова, немеет шея (наклонить голову вперед не получается из-за болевых ощущений), существенно повышается температура тела, нарушается сознание, со временем появляется светобоязнь, повышенная чувствительность к прикосновениям, звукам. Болезнь прогрессирует очень быстро.

Ни в коем случае нельзя проводить самолечение этого состояния, поскольку запущенные менингиты, которые возникли на фоне гриппа, очень часто становятся причиной летальных исходов. Если человек обратился в больницу с головной болью после гриппа и у него диагностировали менингит, врачи проводят экстренную и интенсивную терапию.

Первые несколько суток пациент находится в реанимации, где ему проводят антибактериальную терапию, противовирусное лечение. Только в том случае, если человек обратился вовремя, результат лечения будет положительным. Основная профилактика менингита после гриппа – это прививание. Частая причина менингита после гриппа – это самолечение. Поэтому родители должны запомнить – ребенка не нужно самостоятельно лечить, всегда следует обращаться к педиатру, чтобы исключить такие страшные последствия.

Болит голова после гриппа при синусите

Синуситом называется воспаление придаточных пазух носа. Болезнь возникает на фоне перенесенного гриппа. Если не провести своевременное лечение, то болезнь перерастает в хроническую форму.

Основные признаки – головные боли и болевые ощущения в области переносицы, носа, над глазами, в зависимости от локализации воспалительного процесса. В основном, боль появляется к вечеру. Может усиливаться при наклонах. Помимо этих признаков, у человека становится затрудненным дыхание, он начинает разговаривать «в нос». Выделения из пазух прозрачные или гнойные, в зависимости от стадии болезни и воспаления.

Практически всегда синусит сопровождается не только головной болью, но и повышением температуры тела, отсутствием аппетита, утомляемостью, нарушением сна. Диагностируют болезнь на основании данных рентгена, УЗИ, компьютерной томографии. Основная задача лечения синусита – снизить болевые ощущения, убрать отек и искоренить инфекцию. Для этого назначаются антибактериальные препараты, физпроцедуры, сосудосуживающие лекарства.

В тех случаях, если после гриппа голова болит сильно, выделения из носа гнойные и медикаментозное лечение не дает практически никаких результатов, доктора применяют хирургическую операцию. Синусит – это осложнение после гриппа, которое при несвоевременном лечении может стать причиной менингита, неврита и остеомиелита. Поэтому врачи не рекомендуют затягивать с лечением.

Возможные осложнения после гриппа – отиты

Еще одно заболевание, которое вызывает боль в голове после гриппа – это отит. Причем оно достаточно широко распространено не только в детском возрасте. Очень часто нерадивые родители самостоятельно лечат грипп, поэтому в дальнейшем у детей не только начинает болеть голова, появляется отит, который может сопровождать человека всю жизнь, но и возникают такие страшные последствия, как порок сердца.

При гриппе иммунитет человека очень сильно ослабевает, давая хорошую почву для вирусов. Поэтому, как следствие – вирусная инфекция оседает в области ушей. Головная боль при этом спровоцирована отеком и воспалительным процессом. Основные симптомы отита – это боль в голове, в области челюсти. Не всегда данный вид воспаления сопровождается повышением температуры. Поэтому любые нетипичные болевые ощущения после гриппа в области головы должны стать «звоночком» для человека.

В том случае, если человек недавно перенес грипп, но голова после выздоровления болеть не перестала, и это является несомненным признаком отита, следует:

  • 2 раза в сутки закапывать уши специальными спиртовыми каплями, которые прописал врач;
  • делать согревающие компрессы на протяжении дня;
  • наблюдать за общим состоянием организма и периодически посещать доктора.

Самостоятельное лечение может привести к распространению инфекции. В некоторых случаях лечение отита требует, чтобы пациент находился в больнице на стационарном положении. Это необходимо для исключения возможных более серьезных болезней, таких, как менингит.

Если отит не лечить, то это чревато разрывом барабанной перепонки, экссудативным отитом, тугоухостью, полной глухотой.

Инфекционные заболевания, бактериальные инфекции, в том числе микроорганизмы, вызывающие грипп, могут нанести непоправимый урон организму, но если человек обратится вовремя за медицинской помощью – неприятных последствий и осложнения можно избежать. Следует запомнить, что болеть голова после гриппа не должна. Такой симптом указывает на прогресс другого заболевания.

respiratoria.ru>

Если при простуде болит голова, что делать?

Ответы:

strela

А ты вчера ни пила ни чего? У меня сегодня всю ночь голова точно так же болела..

Личный Кабинет Удалён

если много не спишь с не привычки может быть нужно тебе выспатся у меня типо похожее было

Твой ангел

давление холодную тряпочку на лоб или на затылок
и таблетку

Котя

поможет гельятина.

Bal;Dovich

А таблетки пробовола?

аня соломанина

у меня такая же фигня недавно была. Ещё тошнило, а голова иногда не болела, а кружилась, а иногда раскалывалась. Но температуры не было. Уже всё нормально, всё прошло. Так что ничего страшного наверно.

LIONESS

ударную дозу витамина С — чай с лимоном, сок гранатовый ну и тп

Кот Вася

Я бы чайку попил крепкого, и спать попробовал лечь, в смысле заснуть!

Похожие статьи

Source: neb0ley.ru

Источник