От отеков на глазах продукты
Все прекрасно знают, какие продукты вызывают отеки. Но кого это останавливает? Поэтому мы решили, что куда важнее будет собрать список продуктов, с помощью которых можно решить уже существующую проблему, если вы, вопреки советам, наелись солененького, или в принципе склонны к скоплению воды в организме.
Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее опасны. В целом же, регулярные отеки свидетельствуют о неполадках в организме и являются поводом для обращения к врачу. Только доктор сможет определить причину отеков и назначить корректное лечение. Впрочем, иногда решить проблему можно и самостоятельно, лишь немного изменив систему питания и добавив в рацион соответствующие продукты.
Гречка
Стакан гречки, отваренный без соли и специй и съеденный перед сном вместо плотного ужина, — гарантия того, что на утро вы проснетесь с лицом такого же размера, как и засыпали. Вообще гречку советуют даже беременным, именно в ключе борьбы с отечностью как внешней, так и внутренних органов.
Яблоки
«An apple a day keeps the doctor away», — говорят британцы. И они абсолютно правы. Яблоки – рекордсмены пользы среди фруктов. Согласно исследованиям, регулярное употребление яблок уменьшает риск развития раковых опухолей и заболеваний сердца, способствует снижению массы тела и уровню холестерина в крови, улучшению пищеварения и нормализации артериального давления. Но что важно для нас, эти незамысловатые фрукты отличное средство против отечности. При некоторых заболеваниях даже назначаются разгрузочные дни на яблоках, что способствует уменьшению отеков и выведению лишней жидкости из организма.
Ягоды
Если вы страдаете от отечности, то в ягодном царстве вам стоит обратить внимание на те экземпляры, которые богаты калием и магнием. Они выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают работу сердца и снимают отеки. На выбор – земляника, вишня, черешня и малина. Эта фантастическая четверка способна при прочих благоприятных условиях (вы не перебарщиваете с солью, ведете довольно подвижный образ жизни, не имеете серьезных заболеваний) на раз решить проблему отеков. Особенно это полезно будет знать тем, кто перед сном любит плотно поесть, запить все чаем со сладким и наутро проснуться с лицом в два раза больше обычного. Попробуйте заменить чаепитие горстью любимых ягод – вкусно, полезно и без последствий.
Перец
Знакомый с детства болгарский перец – один из самых удивительных овощей в мире. Он обладает богатым набором всевозможных витаминов и минералов, которые необходимы для верного функционирования организма. Самым полезным считается красный сорт, который отличается высоким содержанием калия и магния. Последние и отвечают за успешную борьбу с отеками, так как с успехом выводят из организма излишки солей и токсины.
Огурцы
Огурцы особенно хорошо помогают при избавлении от отеков сердечного происхождения. Есть их лучше всего свежими, например, в салате с зеленью и помидорами. Если же вам необходима экстренная помощь, то тогда приготовьте свежевыжатый огуречный сок и пейте его натощак. В принципе, в качестве профилактики отеков также будет неплохо употреблять сок из этих плодов за четверть часа до еды 2-3 раза в день. Главное, не сдабривать напиток специями и солью – тогда все труды будут насмарку.
Петрушка
Откровенно говоря, любая зелень – верный помощник в борьбе с отеками, но и тут можно выделить лидера, а именно петрушку. Эти кучерявые листочки способствуют выведению лишней жидкости из организма и ускоряют процесс снятия отеков. Употребление вечером салата из петрушки избавит вас утром от раздутого вида. Впрочем, добавить петрушку в меню завтрака также будет не лишним, особенно если вам не нравится опухшее отражение в зеркале.
Баклажаны
В восточных странах этот плод часто именуют овощем долголетия и рекомендуют употреблять всем людям без исключения. Регулярное употребление в пищу вареных или приготовленных на пару баклажанов важно при профилактике и лечении отеков, так как эти плоды способствуют выведению солей из организма, которые и являются в большинстве случаев причиной задержки жидкости.
Курага
Сушеный абрикос обладает слабительными свойствами и оказывает мочегонное действие, которые способствуют избавлению от отеков, в том числе и внутренних органов. Особенно полезны различные отвары и компоты из кураги, которые могут помочь избавиться от проблемы за считанные часы. Однако такие концентрированные напитки в некоторых случаях могут быть противопоказаны. Так, например, не рекомендует употреблять содержащие курагу продукты тем, кто страдает от гипотонии, аллергии, диареи и бронхиальной астмы.
Клюквенный морс
Клюква отлично выводит лишнюю жидкость из организма, кроме того она не имеет особых противопоказаний и может употребляться даже детьми и беременными. Попробуйте съесть горсть клюквы или выпить стакан самостоятельно приготовленного без добавок и сахара морса из этих ягод, чтобы избавиться от отеков.
Источник: сайт
Читайте также:
1. Продукты, которые можно есть перед сном
2. 7 самых опасных продуктов питания
3. 8 продуктов, которые лучше не есть, если вы пьяны
4. Какие продукты нельзя есть на голодный желудок
5. Брови: пять секретов, которые знают супермодели
6. Сжечь жиры: продукты, помогающие худеть
7. 5 специй для усиления метаболизма
8. 8 пищевых привычек из детства, из которых пора вырасти
9. Болезней не существует: правила здоровья Ивана Неумывакина
Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. ッ
Всегда оставайтесь красивыми и любимыми
Источник
Отеки под глазами — это очень большая проблема для женщин, являющаяся не только косметическим недостатком, но и зачастую – сигналом каких-то заболеваний, нарушений в организме. Но с отеками под глазами можно и нужно бороться весьма эффективными методами. О пластической медицине сегодня мы говорить не будем, а вот некоторые действенные рецепты народной медицины от отеков под глазами представим Вашему вниманию.
Содержание статьи:
- Основные причины отеков под глазами
- Лучшие рецепты от отеков под глазами
Почему часто появляются отеки под глазами и отеки лица?
Если отеки под глазами стали появляться у Вас совсем недавно, и выглядят они, как небольшие припухлости по утрам, исчезающие к полудню или к вечеру, то Вам необходимо исключить из своей жизни вредные факторы, которые могут провоцировать их образование. Основные причины, по которым могут появляться отеки под глазами:
- Недостаточное время для ночного сна, хроническая усталость, сон на высокой подушке, сон в неудобном положении тела.
- Несбалансированное питание, обилие жареных, острых, соленых блюд, алкоголь.
- Стрессы, тревожность, депрессия, страхи, неприятные мысли и волнения.
- Курение, в том числе и пассивное курение.
- Избыточное количество ультрафиолета, чрезмерный загар.
- Использование некачественной косметики, а также косметики, которая не предназначена для области вокруг глаз.
- Избыточная масса тела, ожирение, обилие белого хлеба, сахаров в рационе.
- Обильное питье и прием пищи на ночь.
Лучшие рецепты от отеков под глазами
Если отеки под глазами Вас беспокоят и Вы хотите избавиться от них, воспользуйтесь советами народной медицины, которые мы приводим ниже.
- Контрастные компрессы на область глаз.
Для компрессов необходимо заварить любую сухую траву (лучше всего для этих целей подойдут ромашка, петрушка, кора дуба, мята, очанка лекарственная, шалфей, василек, липовый цвет, или же чёрный, зеленый чай) в расчете 2 чайные ложки на половину стакана кипятка. Когда настой остынет, разделить его на две части, в одну из них добавить 3-4 кубика льда. Смочить ватные диски в теплом настое, приложить к области глаз на 1 минуту. Затем ватные диски смочить в холодном настое, приложить к глазам. Так чередовать компрессы 5-6 раз, всегда завершая холодным. Процедуру выполнять ежедневно. Эти компрессы можно делать утром, или лучше – вечером, перед сном. - Крем камфорный ночной.
Если наутро почти ежедневно Вы наблюдаете отеки под глазами, то можете приготовить прекрасное средство для их профилактики – крем для области глаз с камфорным маслом. Для приготовления крема смешайте нутряной несоленый свиной жир (вытопленный на водяной бане) и масло камфорное – оба ингредиента по одной столовой ложке. Залейте смесь в стеклянную баночку с плотной крышкой, храните крем в холодильнике. Для профилактики утренних отеков под глазами нужно наносить крем тонким слоем на область вокруг глаз перед сном. - Экспресс-компрессы из замороженных овощей.
Нарежьте пластинками огурец, картофель, заморозьте. Для компрессов одну пластинку, вынутую из морозилки, разрежьте пополам, положите в тонкие марлевые салфетки и тут же приложите под глаза, в месте, где появляются отеки. Компрессы держать 3-5 минут.
Важное предупреждение: Никогда не накладывайте очень холодные компрессы из морозилки на область глазного яблока! - Компресс из огурца и лимона.
Смешать по одной чайной ложке свежевыжатый сок лимона и огурца. Ватные диски смочить этой жидкостью и положить их на область под глазами, держать 4-5 минут. - Экспресс-компресс от отеков из огурца.
Огурец, вынутый из холодильника, нарезать ломтиками. Приложить огуречные ломтики на область под глаза, держать компресс от 5 до 10 минут. - Компресс от отеков из чая.
Залейте кипятком два пакетика чая (это может быть черный чай, зеленый чай, или лучше – чай с ромашкой). Выньте пакетики из кипятка через 30 секунд, немного отожмите и положите на блюдце в морозилку. Через 10 минут эти пакетики приложите к области отеков под глазами, полежите с ними от 5 до 10 минут. - Компрессы из сырого картофеля.
Сырой картофель можно натереть на терке, а можно просто нарезать тонкими пластинками. Кашицу натертого картофеля положить на две небольшие марлевые салфетки и приложить к области под глазами. Ломтики сырого картофеля можно класть прямо на кожу век и под глазами, сверху положить марлевые салфетки. Компрессы из картофеля можно делать ежедневно, утром или вечером, держать от 5 до 15 минут. - Компресс из картофеля, вареного «в мундире».
Для компресса заранее отварить целую, чисто вымытую картофелину в кожуре, охладить в холодильнике. Для компресса необходимо отрезать ломтики картофеля и положить их на 10 минут на область отеков. После компресса нужно смазать область вокруг глаз подходящим Вам кремом для век. - Компресс из листьев петрушки.
Для компресса возьмите две столовые ложки нарезанной зелени петрушки. Подавите зелень вилкой, чтобы выделился сок, затем положите её на две небольшие влажные салфетки из марли, приложите к области под глазами (зеленью петрушки – к коже). Компресс держите 8-10 минут. - Лосьон от отеков под глазами из листьев березы.
Возьмите стакан свежего березового листа, нарежьте. Залейте эту массу стаканом минеральной воды с газом, плотно закройте баночку. Через 2-3 часа процедите (можно выдержать настой 1 ночь), лосьон вылейте в стеклянную баночку и поставьте в холодильник. Этим лосьоном рекомендуется смазывать область вокруг глаз утром и вечером, из него можно делать холодные компрессы на область отеков под глазами. Лосьон также можно заморозить в формочках для льда и протирать утром кубиками льда не только область под глазами, но и всё лицо, шею, область декольте – он прекрасно тонизирует кожу. - Компрессы из морской соли от отеков под глазами.
Сделать концентрированный раствор морской соли, охладит его в холодильнике. Для компрессов смачивать ватные диски в растворе, чуть отжать, во избежание попадания в глаза, и положить на область отеков вокруг глаз, держать от 5 до 10 минут. После компресса необходимо смазать кожу век любым подходящим Вам кремом для век. - Примочки из хвоща полевого.
Сухую траву хвоща полевого (одну столовую ложку) необходимо залить стаканом кипятка, а затем прокипятить на очень медленном огне примерно 20 минут. Остудить, процедить. В теплом отваре необходимо смочить два тампона из ваты или марли, а затем приложить их к глазам на 15-20 минут. Отвар хвоща хранить в холодильнике, в стеклянной посуде, 2 дня. Примочки с отваром хвоща полевого можно делать ежедневно, утром и вечером, они помогают избавиться не только от отеков, но и от темных кругов, мешков под глазами, нервного тика и усталости глаз. - Маска от отеков под глазами из мелиссы и белого хлеба.
Выжмите сок из свежей зелени мелиссы лекарственной (необходимо примерно 2 столовые ложки). Два кусочка хлебного мякиша смочите соком и приложите их на область отеков под глазами. Маску держите до 20 минут, затем смойте её прохладной водой. - Примочки из мяты.
Устранить отеки и освежить кожу вокруг глаз помогут примочки из свежей мяты. Для этого зелень мяты необходимо очень мелко нарезать, положить по столовой ложке кашицы на две марлевые салфетки, смоченные в прохладном зеленом чае и приложить к области под глазами на 15 минут. - Массаж с оливковым маслом.
Хорошо устраняет отеки под глазами массаж подушечками пальцев с оливковым маслом. Масла необходимо брать не много – только смазать им пальцы. Масло легко вбивать в область отеков, постукивая подушечками пальцев по коже, минут 5 (двигаясь по области нижнего века по косточке, от виска – к области переносицы). Затем протереть область отеков кубиком льда, прохладным отваром любых трав или охлажденным чаем. - Гимнастика от отеков под глазами.
Положить указательные пальцы на наружные уголки глаз, когда они закрыты, подушечками пальцев мягко зафиксируйте кожу на всё время гимнастики. Очень сильно зажмурьте глаза примерно на 5-6 секунд, потом откройте их и расслабьте веки на это же время. Это нехитрое упражнение повторяйте до 10 раз, не снимая пальцев с уголков глаз. После упражнения хорошо протереть кожу под глазами кубиком льда или прохладным отваром трав, чаем. В день данную гимнастику можно выполнять до 3-4 раз
Чтобы отеки под глазами больше не появлялись, нормализуйте свой режим дня и питание, питьевой режим и сон. Найдите для себя именно те средства от отеков, которые помогают, и применяйте их ежедневно для профилактики отеков впредь. Если Вы обнаружили, что, несмотря на все Ваши усилия, отеки упорно продолжают появляться, по утрам они очень сильные и не исчезают даже до обеда, то для выявления причины отеков под глазами Вам необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование. Возможно, в данном случае причиной отеков под глазами является какое-то начинающееся заболевание, которое до этих пор никак не проявлялось явными симптомами.
Источник
Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром на нас в зеркале смотрит кто-то опухший. В таких случаях хочется побыстрее вернуть себе здоровый и привлекательный вид, особенно если предстоит важное свидание.
AdMe.ru нашел продукты, которые помогут быстро и качественно решить эту проблему.
1. Яблоки
Всего 2—4 яблока в день помогут справиться с проблемой отеков. Приятным бонусом будет улучшение пищеварения, снижение аппетита и защита от различных болезней. Яблоки можно есть как в сыром, так и в печеном виде. А еще яблочные разгрузочные дни 1—2 раза в неделю быстро избавят от лишних килограммов.
2. Петрушка
Петрушка выделяется среди прочей зелени не только кучерявой «шевелюрой», но и отличными мочегонными свойствами. Салат из нее на завтрак или ужин эффективно уберет отеки. Важно знать, что петрушка не теряет полезных свойств даже при замораживании, высушивании и последующем длительном хранении. А еще она содержит минимум калорий и много белка, что незаменимо во время диеты.
3. Ягоды
Черешня, малина, земляника, вишня — эти ягоды, благодаря высокому содержанию калия и магния, качественно выводят из организма лишнюю жидкость. Если употреблять их в свежем виде и при этом хотя бы минимально соблюдать принципы здорового образа жизни (поменьше соли, побольше двигаться), то отеки быстро перестанут беспокоить.
4. Гречка
Не самый вкусный вариант, но порция несоленой гречневой каши на ужин обеспечит вам свежий вид на утро. Так что оно того стоит!
5. Курага
Курага отлично избавляет организм от всего лишнего, в том числе и от воды. Компот из нее способен справиться с отеками буквально за несколько часов. А еще очень вкусно и полезно заменять курагой различные сладости к чаю — это приятно скажется и на здоровье, и на фигуре.
6. Клюква
Клюква хороша и в свежем виде, и в сушеном. Очень полезно пить морс из нее без сахара и каких-либо добавок: он отлично снимает отеки. Также клюква выводит из организма различные вредные вещества, а вместо них вы получаете кучу витаминов. Рекомендуется всем, в том числе беременным женщинам и детям от 3 лет.
7. Огурцы
Обычный свежий огурец приносит огромную пользу и организму в целом, и внешности в частности. Этот овощ оказывает мочегонное действие, а свежевыжатый огуречный сок натощак отлично избавляет от отеков. Огурец также чудесно подходит для ухода за кожей: маски из него дарят лицу свежесть и тонус.
8. Арбуз
Арбуз не зря является всеобщим любимцем. В нем не так уж много витаминов, зато он качественно промывает организм, унося с собой все токсины, вредные вещества и, конечно, отеки. Но не стоит увлекаться арбузом слишком сильно: специалисты рекомендуют употреблять небольшими порциями не более 2,5 кг мякоти в день.
9. Баклажаны
Баклажан — прекрасный помощник в борьбе с отеками. Он выводит из организма соли, которые чаще всего и являются причиной задержки жидкости. Конечно, избавляться от отеков нужно не жареными баклажанами, а тушеными или печеными. Важно знать, что перезрелые баклажаны лучше не употреблять в пищу, так как в них содержится алкалоид соланин, которым можно запросто отравиться.
10. Болгарский перец
Болгарский перец вкусен, красив и содержит много калия, благодаря чему успешно выводит из организма лишнюю жидкость. Особенно полезным считается красный плод, так как в нем содержится вещество ликопин, которое предупреждает образование злокачественных опухолей. Для избавления от отеков перец лучше всего есть сырым, хотя и при тепловой обработке его состав не становится намного хуже.
Если включить продукты из этого списка в свой рацион, то можно не только единоразово убрать отеки, но и не допустить их появления в дальнейшем. А значит, страшилки в зеркале нам больше не грозят.
Источник
Короткий массаж вокруг глаз великолепно стимулирует кровообращение и помогает уменьшить видимость мешков и теней под глазами.
Сколько раз по утрам смотришь в зеркало и видишь оттеки отеки под глазами. Чтобы избежать мешков и теней в области глаз, обязательно ты должна изменить некоторые из ваших ежедневных привычек.
Правда, существует целая гамма косметических средств, которые эффективно снижают видимость мешков и теней. Однако, чтобы окончательно избавиться от проблемы, необходимо лучше заботиться о себе и обеспечить организм нужной дозы питательных веществ.
Узнайте, от каких привычек следует отказаться и как заботиться о себе, чтобы раз и навсегда ликвидировать отеки под глазами. Несколько простых советов, которые тебе помогут!
Отеки под глазами – какие факторы его вызывают?
Отек под глазами может быть следствием скопления лишней жидкости в тканях организма, гормональных изменений и применении вредных привычек на каждый день.
Существенное влияние на внешний вид наших глаз также имеет то, как мы заботимся о коже. Значение здесь имеет, прежде всего, систематическая гигиена, использование соответствующих кремов и процедур по уходу за кожей, регулярное увлажнение эпидермиса и т. д.
Хотя отеки под глазами не является признаком болезни, это серьезная проблема эстетического характера среди женщин. Поэтому мы постоянно ищем способы снижения отеков, что делает, что мы выглядим старше и нездорово.
К счастью, эту проблему можно предотвратить-быстро и эффективно. Достаточно только немного терпения и желание изменить свои ежедневные привычки на здоровый!
Что способствует образованию отеков под глазами?
Прежде чем мы перейдем к конкретным советам для борьбы с отеки под глазами, давайте рассмотрим факторы, которые могут повлиять на его появление. Потому что многие из них вытекает из нашего образа жизни, нам будет легко их устранить. А к ним относятся:
- Чрезмерное солнечное излучение (hiperpigmentacja) или нарушения в производстве меланина
- Внезапные гормональные изменения
- Прием некоторых лекарственных препаратов на расширение кровеносных сосудов или кортизона
- Недостаточное количество сна, бессонница и другие нарушения сна
- Частое натирание глаз
- Отечность, вызванная задержкой жидкости в организме
- Нарушения в работе щитовидной железы, в основном, гипотиреоз
- Дефицит питательных веществ
- Преждевременное старение организма
Как избавиться от отеков под глазами – несколько практических советов
Простой и гибкой усилий способом удаления неэстетичных мешков под глазами является применение какого-либо из множества кремов на эту именно болезнь. Они были разработаны специально с заботой о нежной коже вокруг глаз, и их действие бывает очень эффективным.
Однако стоит знать, что их стоимость бывает запредельная, а эффект основан на местном действии. Это означает, что при применении крема вы уменьшите видимость мешков, но не выбиваете источники их формирования.
Если вы хотите навсегда избавиться от отека, омолодить взгляд и в то же время, чтобы лучше заботиться о коже, введите в свой распорядок дня несколько привычек, которые помогут тебе добиться желаемого эффекта.
1. Хорошо побольше спать
Правильная гигиена сна и здоровый ночной отдых-это ключ к сохранению здоровья на долгие годы. Помните, что во время сна наш организм интенсивно восстанавливается.
Когда поздно ложимся, клетки не имеют достаточного количества времени, чтобы полностью восстановить. Этот дефицит отражается, в частности, на внешнем виде нашей кожи.
Поэтому, если Ваша цель, чтобы устранить проблему отечности вокруг глаз, обязательно ты должна позаботиться о том, чтобы хорошо высыпаться.
Совет:
- Старайтесь спать между 7 и 8 часов в сутки. Это должен быть сон глубоким и непрерывным.
- Если у вас есть проблемы с засыпанием, перед сном выпейте расслабляющий чай, который успокоит нервы и подготовит Вас к отдыху.
- Используйте также популярные методы релаксации, которые помогут Вам снять стресс, ukoją нервы и очистят ум от забот.
2. Не забывайте о повседневной снятия макияжа
Основой ежедневных процедур ухода за кожей, является, без сомнения, тщательное очищение кожи и удаление с нее остатков макияжа. Таким образом, мы сохраним упругость кожи и молодой вид на долгое время.
Кроме того, остатки макияжа будут оседали в порах кожи, углублениях и на мелких морщинках вокруг них, вызывая появление несовершенств, и даже отеков вокруг глаз.
Совет:
- Для повседневного снятия макияжа вы можете использовать полностью натуральный миндальное масло. Нанести его на ватный шарик или лепесток красоты и протрите им лицо, пока вы полностью избавитесь от остатков макияжа.
- С таким же успехом можно очищать лицо молоком или специальным кремом для снятия макияжа.
3. Ограничьте потребление соли
Применение диеты, богатой натрием может привести к чрезмерной задержкой жидкости в тканях организма. Отеки под глазами также имеет свой источник в этой болезни.
Избыток воды в организме способствует развитию отеков, а также значительно затрудняет нормальную циркуляцию крови и лимфы.
Совет:
- Заменить обычную соль травами, такими как орегано, тимьян, лавровый лист, куркума.
- Ограничьте употребление высоко обработанных продуктов, поскольку они содержат в своем составе много соли и натрия.
4. Ешьте больше зеленых овощей
Овощи с зелеными листьями богаты веществами, которые прекрасно влияют на здоровье и внешний вид нашей кожи. Если речь идет о отеки под глазами, эффективно уменьшают воспаление за счет увеличения количества кислорода, достигающего клеток.
Стоит отметить также, что овощи являются богатым источником антиоксидантов, которые предотвращают преждевременное старение кожи.
Совет:
- Увеличьте потребление зеленых листовых овощей. Готовьте на их основе полезные коктейли и салаты. Всегда ешьте их свежими, чтобы в полной мере воспользоваться их богатством питательных веществ!
5. Пейте много воды
Обезвоживание может привести к возникновению szeru неблагоприятных изменений в коже лица. Чрезмерная сухость может привести к ослаблению тканей, а также способствует появлению отеков, мешков, тени под глазами и так называемые верхний слой.
Совет:
- Старайтесь выпивать 7-8 стаканов негазированной минеральной воды в день.
- Вы можете пить ее поочередно с зеленью naparami и натуральными соками, фруктовыми и овощные.
6. Увеличьте потребление цитрусовых
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны, грейпфруты или мандарины, они являются отличным источником витамина С. А это, в свою очередь, имеет важное значение для производства коллагена нашим организмом.
Это вещество не только предотвращает преждевременное образование морщин, но также укрепляет стенки кровеносных сосудов, благодаря чему прекрасно влияет на здоровье и внешний вид нежной кожи вокруг глаз.
Совет:
- Позаботьтесь о том, чтобы каждый день на Вашей тарелке оказалась апельсин, мандарин или грейпфрут.
- Отличный способ на сохранение здоровья и красивой кожи является употребление стакана теплой воды с лимонным соком утром натощак.
7. Применяйте кремы с УФ-фильтром
Чрезмерное воздействие солнечных лучей является одной из основных причин преждевременного старения кожи и образование темных пятен на ее поверхности.
Совет:
- Используйте хорошее качество крема с УФ-фильтром круглый год. В летнее время поставьте на наибольший номер либо на продукт, который полностью блокирует поглощение UV-лучей.
- Кроме того, защитите кожу вокруг глаз от солнца, носить солнцезащитные очки и соломенная шляпа с большими полями.
8. Регулярно выполняйте легкий массаж кожи вокруг глаз
Выполнение минутного массажа кончиками пальцев прекрасно стимулирует работу лимфатической системы, а, следовательно, помогает уменьшить отечность под глазами. Лучше сделать массаж эфирными маслами или любимым кремом, которые еще лучше повлияют на состояние кожи вокруг глаз.
Совет:
- Нанесите несколько капель кокосового или миндального на кончики пальцев, а затем слегка помассируйте кожу вокруг глаз. Повторяйте процедуру ежедневно вечером перед сном.
9. Используйте компрессы из огурца
Классическим вариантом на отек вокруг глаз является огурец! Это зеленый овощ богат соединений, о свойствах противовоспалительных и восстанавливающих, которые прекрасно улучшают состояние кожи под глазами, уменьшая отечность и темные круги.
Кроме того, огуречный сок эффективно успокаивает различного рода раздражения и восстанавливает молодой вид.
Совет:
- Нарежьте кусок огурца на несколько сот и затем поместите их в морозилку.
- Когда овощи хорошо заморожены, нанесите отдельные ломтики на закрытые веки.
- Оставьте на 5 минут. Моментальный эффект гарантирован!
10. Позаботьтесь о регулярной физической активности
Это не так, что физическая нагрузка устранит отеки под глазами. В долгосрочной перспективе, однако систематические тренировки очень положительно влияют на циркуляцию крови и лимфы в организме, препятствуя тем самым чрезмерному удержанию воды в тканях.
В результате кожа лучше насыщена кислородом, увлажняет кожу, а также выглядит красивее и моложе.
Совет:
- Старайтесь тратить на физическую активность, по крайней мере, 20 минут в день.
- Вам не нужно записываться в спортзал, короткий ход, танцевать в такт любимой музыки или езда на велосипеде будет вполне достаточно.
Если вы заметили у себя отек под глазами, который не исчезает в течение нескольких недель, и Ваша кожа выглядит уставшей и плохо, комфортной, начните лучше заботиться о себе. Соблюдайте вышеуказанные советы и купите себе хорошего качества увлажняющий крем (или сделайте его самостоятельно из натуральных ингредиентов).
Помните, что результат нужно немного подождать. Но если проявишь терпение, отек будет постепенно отступает, а через некоторое время, может быть, удивите близких красивым, здоровым внешним видом.
Источник