Омега 3 от отеков ног

Омега 3 от отеков ног thumbnail

Эта статья поможет Вам понять, как можно с помощью универсального натурального средства, влияющего на капиллярное кровообращение поддержать сосуды пока Вы решаете основную проблему с сердцем, венами или почками.Человек на 80 % состоит из воды. Это полушутливое выражение полностью соответствует истине. 3/5 массы нашей массы составляет вода, 70% ее находится внутри клеток, 30% — в межклеточном пространстве. (И.И. Чукаева, Н.В. Орлова, «Отечный синдром». Ж. «Лечебное дело», 2007). Это соотношение – постоянная величина, от которой зависит нормальное функционирование клеток. Увеличение внеклеточной жидкости и называют отеком.

Но шутки заканчиваются, когда ноги отекают регулярно, а классические подходы не помогают: венотоники или мочегонные, например.

Эта статья поможет Вам понять, как можно с помощью универсального натурального средства, влияющего на капиллярное кровообращение поддержать сосуды пока Вы решаете основную проблему с сердцем, венами или почками.

Почему это так важно? Потому что обычно решение предлагается в виде мочегонных, и оно бесперспективно с точки зрения здоровья. Отеки может и уменьшатся, а общее состояние – ухудшится.

Диагностику отеков должен провести врач и сообщить какова их природа. Но дальше есть варианты. Не всегда это только лекарства…

С помощью натуральных средств вы можете приблизиться к влиянию на причины, а не только на отечность ног как симптом. Прочтите, например, об одном таком средстве.

Почему появляются отеки на ногах?

Понять, как перераспределяется жидкость и возникает отек ног можно, вспомнив простейшие законы физики.

Отечная жидкость представляет собой диализат крови — «профильтрованную» через мембраны клеток плазму. Самым распространенным механизмом выхода ее из сосудов является повышение давления в них. Так образуются отеки на ногах при варикозном расширении вен и сердечной недостаточности.

Отеки ног при варикозе

Варикозная болезнь в той или иной степени встречается у каждого третьего человека развитых стран. Нарушение оттока венозной крови из сосудов нижних конечностей формирует застой и повышение давления в капиллярах. Это буквально «выталкивает» жидкую часть крови в ткани. Отеки при варикозной болезни считаются неблагоприятным признаком, который свидетельствует о прогрессировании болезни. (А.К. Жане, Ад.К. Жане, Х.Р. Рапсо, А.Г. Пичугин «Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей». Ж. «Кубанский медицинский вестник», 2010).

Про что вам забывает обычно сказать врач при варикозе:

Глобально улучшить состояние венозного кровообращения можно не только венотониками. Все тот же АльфаМаксиэл с высокотехнологичным экстрактом лиственницы в основе дает укрепление стенки сосуда, улучшение проходимости мелких сосудов. Это позволяет перераспределить кровь и ей уже не так обязательно выходить в межклеточное пространство.

Также очень важный момент – устранить механические препятствия для оттока венозной крови от ног. Такое препятствие – раздутые петли кишечника при запорах. Они очень даже мешают, а при сочетании с нарушением склонности к тромбообразованию дополняют варикоз еще и геморроем.

Состояние печени – влияет на текучесть крови и тонус сосудов. Мало кто из женщин соглашающихся на прием гормональных препаратов для контрацепции или лечения вспоминает что побочное действие у них – образование камней в желчном пузыре и тромбофлебит. И то и другое связано с их влиянием на печень.

Что делать после операции или склерозирования. Предположим Вы выбрали активный способ устранения больной вены. Но все остальные факторы не перестали действовать. Поэтому Вам нужно делать ровно то же: нормализовать работу кишечника и печени

Вывод: хотите чтобы не отекали ноги при варикозе – начните использовать, например, АльфаМаксиэл по 1 капс. в день в течение 2-х месяцев, а параллельно решайте вопрос с текучестью крови, работой кишечника и печени

Отеки при сердечной недостаточности

Недостаточный сердечный выброс так же ведет к застою в кровеносном русле. В нижних конечностях он наиболее выражен, поэтому отеки при хронической сердечной недостаточности входят в триаду типичных симптомов этой патологии (Пузин С.Н., Шургая М.А., Чандирли С.А., Поляниченко В.В., Балека Л.Ю. «Хроническая сердечная недостаточность: алгоритм успешной диагностики» // Медико-социальная экспертиза и реабилитация, №4, 2014). При сердечных отеках чаще ближе к вечеру могут отекать ступни, икры, бедра, живот. Как правило все же есть и другие признаки сердечной недостаточности: синева губ, ногтевого ложа, затруднение дыхания.

Здесь раздолье для терапевтов и кардиологов. Но по факту есть очень простой и эффективный способ как поддержать сердечную мышцу. Это сочетание коэнзима Q10 и омега-3 кислот с капилляропротектором (например, АльфаМаксиэл).

Прием 120 мг коэнзима в день за один прием в течение 3-х месяцев дает значительное укрепление сердечной мышцы, одновременно снижает вероятности гипертензии и аритмии, гармонизирует тромбообразование. Технология здесь крайне важна. Принимайте именно по ней.

В России крайне редко назначают такие дозы в связи с дороговизной коэнзима. Мы для себя решили этот вопрос производством в Чехии Куркуминиум Q10 комплекс, где именно необходимые 120 мг действующего вещества еще и активированы 97% пиперином и также карнитином, что соответствует современным биохимическим исследованиям. Заказать его можно в любую страну. Выпускается для Центра Соколинского в Праге. На курс 3 месяца нужно 3 упаковки.

Куркуминиум Q10 комплекс заказать из Чехии со скидкой!

Заказать Куркуминум Q10 комплекс

Омега 3 кислоты при этом очень успешно влияют на процессы липидного обмена, на структуру крови, защищают стенку сосуда от микровоспаления, вызванного свободными радикалами, гомоцистеином, вирусами и др.

Они способны повышать уровень хорошего холестерина по сравнению с плохим и тем самым уменьшать риск заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистой патологии (атеросклероза, ишемической болезни сердца в т.ч инфаркта, а также риск инсультов). Это научный неоспоримый факт.

Но именно Мегаполинол мы заказываем для себя не просто так более 10 лет (производится только для Центра Соколинского), вместо того, чтобы рекомендовать всем пить оливковое масло или льняное масло или что-то еще.

Читайте также:  Сильно отекли ноги от загара

Вы можете сами проверить эти омега-3 кислоты из рыбьего жира в капсулах и больше не захотите использовать ни более дорогие, ни тем более – дешевые формы. Курс три месяца подряд. Прочтите о его действии на сердечно-сосудистую систему подробнее.

АльфаМаксиэл – сочетание высокотехнологичного экстракта лиственницы с сассапарилью и экстрактом земляники, непосредственно влияющим на почки и отеки.

Для действующего вещества подтверждены следующие биологические эффекты: оптимизация периферического кровотока в капиллярах, снижение артериального давления, но только при повышенном давлении, улучшение проницаемости сосудистой стенки, понижение вязкости крови, отдельно изучалось влияние на кровоток в сосудах сердца, характеристики работы и восстановления миокарда.

Экстракты листьев земляники и корней сассапарили – редкие компоненты, хорошо проявившие себя в защите сосудов почек, особенно при сочетании сосудистых нарушений и сахарного диабета.

Безопасность дигидрокверцитина (экстракта лиственницы) подтверждает признание его Европейской комиссией в качестве нового сырья, разрешенного для использования в производстве натуральных средств на территории ЕС. Чтобы получить такой документ нужны годы исследований (Scientific Opinion on taxifolin‐rich extract from Dahurian Larch (Larix gmelinii) EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), 2017) 

В России АльфаМаксиэл выпускается специально для Центра Соколинского.

Натрий в вашем питании задерживает воду

Этот электролит хорошо связывает воду. Если в организме много натрия, значит всегда много и воды. Баланс натрия поддерживается почками и гормоном альдостероном. Поэтому, если вы обнаружили отечность не только на ногах, но и по всему телу, то стоит проверить работу почек и обратиться к эндокринологу. А первое что нужно сделать: посмотреть в свою тарелку на предмет количества там соли.

В продаже есть кстати, соль с пониженным содержанием натрия. Для людей с проблемами сердца и почек она необходима.

Пить меньше воды – неверный способ избавиться от отеков

Часто люди думают, что нужно пить мочегонные, тогда как много месяцев перед этим питались высококалорийной и богатой белком пищей и при этом пили меньше литра воды в день. Колебания содержания белка в крови будут приводить к выходу крови в межклеточное пространство. Даже при гипертонии нужно пить минимум литр чистой воды. Нет такого человека, у которого норма была бы меньше. Другой вопрос, что это именно вода, а чай, сок, кефир и т.п. как раз можно ограничить. Температура воды должна быть не менее чем 33 градуса.

Почему не рассматриваем почечные отеки?

Потому что ноги от почек отекают меньше. Чаще они проявляются на лице по-утрам.

Кроме того этот вид отечности нуждается в очень аккуратном сочетании с лекарствами. Есть только один практический совет, который касается применения натуральных средств. Если не дошло до почечной недостаточности, то лучшее, что можно сделать для своих почек – курс детоксикации и в дальнейшем беречь печень и кишечник от накопления токсинов. Принцип простой – меньше будете заставлять почки фильтровать кровь от водорастворимых токсинов, лучше они будут работать. Практическая защита от риска гломерулонефрита – мягкое очищение кишечника, печени, крови.

Кроме того, огромное значение имеет качество микрофлоры кишечника, поскольку именно оттуда могут приходить инфекции, которые присоединяются к хроническому пиелонефриту и ослабляют почки. Восстановить дружественную микрофлору не так-то сложно. Сделайте это и живите безопаснее.

Далее Вы можете прочесть о простой и удобной системе детоксикации

Осложнения из-за отеков ног

Постоянное нарушение движения крови и межклеточной жидкости (отек на ногах) запускает следующий патологический механизм:

  • — Лишняя жидкость дополнительно сдавливает сосуды и нервные окончания.

  • — Питание и оксигенация тканей снижается.

  • — Длительное существование такой ситуации приводит к формированию трофических язв.

  • — Нарушение целостности кожи способствует проникновению бактерий, развиваются гнойные осложнения.

Это неполный список причин отеков ног. Мы не ставим цель провести подробный дифференциальный диагноз этого синдрома. Главное понять, что такой «безобидный» симптом, вызывающий некоторые косметические неудобства может быть первым признаком тяжелых системных заболеваний.

Источник

Всем доброго времени суток!

Расскажу о биологически активной добавке, бестселлере сайта IHERB. Говорят, что Omega-3 оказывает влияние на здоровье сердца и нормальное функционирование мозга, да и вообще улучшает состояние организма в целом. Но в этом отзыве вы не найдёте восторженных слов. В моём случае какого-то положительного результата я не увидела, а наоборот нанесла при помощи этой добавки вред своему здоровью.

Фасовка: 200 капсул

Место покупки: интернет-магазин IHERB

Производитель: США

Внешний вид:

Капсулы фасуются в банки достаточно большого размера. Сделана она из плотного пластика белого цвета. Имеющаяся информация на ней написана на иностранном языке.

На русском можно прочитать на сайте —

ссылка на БАД

Состав:

Всего жиров 2 г

Насыщенный жир 0,5 г

Полиненасыщенные жиры 1 г

Мононенасыщенный жир 0,5 г

Концентрат натурального рыбьего жира 2 г (2000 мг)

Омега-3 жирные кислоты:

Eicosapentaenoic Acid (EPA) 360 мг

Докозагексаеновая кислота (DHA) 240 мг

Срок годности продукта напечатан на дне банки.

Баночка закрывается пластиковой крышкой, которая запаяна, что даёт гарантию того, что никто банку до вас не открывал.

Под крышкой предусмотрена дополнительная фольгированная мембрана.

Если не можете терпеть запах рыбьего жира, то тутникакого запаха нет.

Капсулы прозрачные, отлично видно, что содержимое имеет однородную консистенцию, без посторонних примесей. Сами капсулы красивого жёлтого оттенка.

Размер капсул: достаточно большой — 2,5 см. Оболочка плотная, желатиновая, гладкая. Имеет идеальную обтекаемую форму, поэтому трудностей с проглатыванием капсул у меня не возникало. Но людям, которые еле проглатывают капсулы привычного размера, думаю, будет это дело проблематично.

Читайте также:  Отекли ноги появились раны

Рекомендации по применению:

Принимать по 2 мягкие таблетки 2 раза в день во время еды.

Производитель рекомендует принимать по две капсулы два раза в день, но я решила, что для моего веса (49-50 кг.) такой дозы в сутки будет много. Принимала по одной капсуле два раза в день и как положено во время еды.

Первые четыре дня всё было отлично, никакого дискомфорта в животе или чего-то ещё не было. Самочувствие было хорошее.

На пятый день приёма этих капсул появилась рыбная отрыжка. Я была этому удивлена, так как у меня она очень редко бывает. Для меня это нонсенс. Но я в тот момент подумала, что наверное это нормально. Слышала просто такое раньше, что это может быть от приёма Омеги. К обеду седьмого дня к отрыжке присоединилось вздутие живота, чувствовалась тяжесть. Придя вечером домой, я как всегда поужинала, приняв во время еды капсулу.

Сытая и довольная села за компьютер и спустя минут 20 после приёма пищи в животе стало не комфортно, начало колоть в боку. Боль с каждой минутой усиливалась и я не могла нормально сидеть, живот уже болел не только в одном боку, а полностью. Всё это сопровождалось отрыжкой. Перебравшись на диван, я не могла найти себе места, постоянно крутилась на диване от боли. Меньше всего в тот момент живот болел лёжа на спине. Приняв эту позу, начала делать себе массаж живота и боль понемногу затихала. Решив, что в этот день я съела что-то ненадлежащего качества (хотя точно ничего плохого не ела), устроила себе два разгрузочных дня. Состояние нормализовалось, вздутие прошло и отрыжка меня не беспокоила.

Но жизнь меня не научила и я стала на те же грабли. Если бы я знала, что всему виной БАД, то сразу банка в мусорном ведре бы оказалась. Просто и в мыслях не было подумать на этот продукт плохо.

В общем начала снова принимать Омегу…. Был выходной и третий день приёма капсул. Во время завтрака выпила капсулу, всё было нормально. После занималась домашними делами и во время мытья посуды резко заколол живот, было ощущение, как будто мне в него вонзили штук шесть ножей. Боль была настолько сильной, что я чуть было не упала на пол, ноги подкашивались, меня начало всю трясти. Еле доковыляв до дивана, вспомнила первый приступ и начала делать массаж живота, который тогда мне помог. Кишечные колики не прекращались от массажа, боль была всё та же. Я не могла ни сидеть, ни лежать. Уже собиралась вызывать скорую помощь, а телефон остался на кухне. Поднявшись, поняла, что мне стоя лучше, стала ходить — немного полегчало. Через боль начала делать зарядку (наклонялась, крутила бёдрами), только тогда мне стало легче. Потом ещё сутки отходила от этого состояния. Вот тогда я сразу поняла, что капсулы всему виной. Принимала раньше разные витамины, всегда они очень легко мной переносились, никогда проблем не было, а тут такое!!!

А что бы со мной было, если бы я принимала по две капсулы два раза в день!? (((

ИТОГ:

После таких побочных действий точно не могу советовать этот БАД. Могу только посоветовать прислушиваться к своему организму. Даже если принимаете добавки, то обращайте внимание на любые изменения. Всё конечно индивидуально, вон сколько положительных отзывов на этот продукт, а у меня вот такая реакция… Ну а я больше не хочу ставить эксперименты на своём организме. Нет уж..

♥♥♥ Спасибо за внимание к моему отзыву. Будьте осторожны с приёмом различных добавок и берегите себя! ♥♥♥

Источник

Добавки рыбьего жира популярны как источник полезных для сердца жирных кислот омега-3. Тем не менее, они могут иметь некоторые неприятные побочные эффекты, о которых вы не знаете. Легкие побочные эффекты включают проблемы с пищеварением, симптомы гриппа и сыпь. Более серьезными симптомами являются беспокойство, бессонница, аритмия, аллергические реакции и разжижение крови. Они также могут вызывать воспаление, окислительный стресс, рак и снижение иммунитета.

Рыбий жир

Добавки рыбьего жира имеют одну из лучших репутаций в мире. Он полон омега-3-жиров, которые считаются необходимыми для развития мозга и часто назначаются как эффективный способ снижения уровня триглицеридов, наряду со здоровой диетой. Тем не менее, действительно ли эта добавка так хороша? Вот некоторые малоизвестные побочные эффекты рыбьего жира.

Мягкие побочные эффекты рыбьего жира

1. Сыпь на коже

Некоторые люди испытывают кожные высыпания, когда они начинают принимать добавки рыбьего жира. Если при приеме рыбьего жира появляется сыпь, предупредите своего врача, так как это может быть частью аллергической реакции.

2. Боль в спине

Доктора до сих пор не совсем уверены, почему это происходит, но если после приема добавок вы испытываете боль в спине, сообщите об этом своему врачу. Это может быть признаком некоторых заболеваний, которые необходимо лечить.

3. Неприятный вкус

Люди часто жалуются на рыбное послевкусие при приеме этих добавок, что очень распространено. Однако, если упаковка ваших добавок пахнет особенно сильно, когда вы открываете ее, возможно, капсулы прогоркли. Обязательно храните их правильно и выбрасывайте, когда срок годности истекает.

Читайте также:  Пиявки при отеках ног точки постановки

4. Расстройство желудка

При приеме этих добавок могут наблюдаться тошнота, рвота и диарея. Обычно это можно исправить, принимая капсулы во время еды. Стоит отметить, что у вас могут возникнуть рвота и диарея, если капсулы прогоркли, поэтому проверьте срок годности на вашей бутылке. 

5. Частые отрыжки

Принимая рыбий жир, человек может чувствовать повышенное газообразование. Исследователи не знают с чем это связано, но стоит упомянуть об этом у своего врача. 

6. Симптомы гриппа

Симптомы гриппа

Некоторые люди испытывают лихорадку, озноб, простуду и боль в горле во время приема этой добавки. Вероятно, это связано с тем, что вашему организму трудно переносить масло или вы, возможно, употребили загрязненную капсулу.

От умеренных до серьезных побочных эффектов рыбьего жира

1. Боль в груди и неравномерное сердцебиение

У некоторых людей добавки с рыбьим жиром вызывают нерегулярное сердцебиение и боль в груди. Нерегулярное сердцебиение может быть чрезвычайно опасным и привести к сердечной недостаточности. Если после приема добавок с рыбьим жиром вы испытываете боль в груди, обязательно посоветуйтесь с врачом. 

2. Аллергическая реакция

Люди, которые имеют аллергию на морепродукты и / или моллюсков, должны держаться подальше от капсул с рыбьим жиром, так как они могут вызвать реакцию, которая может включать крапивницу, затрудненное дыхание или отек лица, губ, языка или горла. Также проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что нет других компонентов, на которые у вас может быть аллергия.

3. Увеличивает риск возникновения кровотечений

Расстройства кровотечения — это состояния, при которых кровь не сгущается и не «сворачивается» естественным путем. Это может быть присущим состоянием или может быть вызвано определенными лекарствами, которые разжижают кровь. Добавки рыбьего жира увеличивают риск кровотечения без коагуляции. Это также может привести к тому, что у людей будет больше синяков. Люди с нарушениями свертываемости крови и те, кто принимает разжижающие кровь лекарства, должны проконсультироваться с врачом перед началом приема добавки. 

4. Бессонница и беспокойство

Хотя они встречаются крайне редко, у некоторых людей усиливаются симптомы бессонницы, беспокойства и общего возбуждения. Эти симптомы обычно прекращаются, когда прекращается прием добавок с рыбьим жиром. 

Возможные долгосрочные побочные эффекты рыбьего жира

1. Увеличивает окислительный ущерб

Омега-3 чрезвычайно уязвимы для окислительного повреждения. Это означает, что они могут распространять этот же эффект на остальную часть тела, усиливая воспаление и, следовательно, вероятность развития хронических заболеваний. Несколько исследований показали, что потребление добавок из рыбьего жира повышает уровень окислительного стресса и воспаления в течение всего лишь короткого периода времени. 

2. Повышает уровень ЛПНП и резистентность к инсулину

Рыбий жир, по-видимому, вызывает повышение уровня ЛПНП или «плохого холестерина» у людей с метаболическим синдромом. Люди с метаболическим синдромом — это те, кто страдает от ряда состояний, таких как повышение артериального давления, избыток жира в брюшной полости, повышение уровня сахара в крови и уровня холестерина. Они также показали повышенную резистентность к инсулину. Некоторые исследования показывают, что у людей с высоким уровнем холестерина рыбий жир отрицательно влияет на соотношение ЛПНП и ЛПВП, а в некоторых случаях снижение уровня триглицеридов незначительно. 

3. Увеличивает риск рака простаты

Некоторые исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты защищают от рака простаты, в то время как другие исследования показывают обратное. Исследователи обнаружили, что у мужчин с более высоким уровнем насыщения омега-3 в крови вероятность развития рака предстательной железы выше. 

4. Уменьшает иммунитет

В небольших количествах омега-3 является противовоспалительным соединением, которое предотвращает заболевания и ухудшение состояния. Некоторые исследователи отмечают, что высокий уровень омега-3 оказывает неблагоприятное воздействие на иммунную систему. Это может привести к аномальному иммунному ответу при борьбе с бактериальной или вирусной инфекцией.  

Вы действительно нуждаетесь в них?

Добавки с рыбьим жиром часто называют одним из лучших способов поддержания и улучшения здоровья сердца, но исследования показывают, что он не оказывает существенного влияния на людей, у которых действительно есть факторы риска, связанные с сердечными заболеваниями. Многие предполагают, что преимущества добавок из рыбьего жира были преувеличены в исследованиях, проведенных в прошлом.

Если ваш врач прописал вам принимать эти добавки, чтобы снизить уровень триглицеридов, во что бы то ни стало, продолжайте принимать их в рекомендованной дозе, но главная опасность с этими добавками — это передозировка омега-3. В настоящее время такие продукты, как яйца, молоко и другие молочные продукты, часто обогащаются омега-3. Если вы принимаете добавки вместе с этими продуктами, вы получаете передозировку омега-3, даже не осознавая этого.

Где взять омега-3

Источники Омега-3

Если вы все еще планируете принимать добавки, сначала попробуйте получить омега-3 из продуктов, в которых они содержатся естественным образом. Американская ассоциация здоровья сердца рекомендует две порции рыбы в неделю в рамках здоровой диеты для поддержания здоровья сердца. Лосось, скумбрия и тунец — отличные варианты. Если вы не любите рыбу, попробуйте семена льна, льняное масло, семена чиа, грецкие орехи, тыквенные семечки, сою и рапсовое масло. Эти продукты также содержат другие важные витамины и минералы, которые поддерживают усвоение и общее функционирование. Это гораздо лучшая питательная ценность, чем капсулы. Одна или две порции этих продуктов в день должны покрывать ваши потребности в омега-3.

Источник