Настрои сытина отеки ног
— В первую очередь надо менять питание. Отказ от тяжёлой трудно усваиваемой пищи, от раздражающей пищи, солёной и крахмалистой и т.д.
Делать упражнения, для того чтобы не было ни каких застоев в тканях.
Сидите перед телевизором – пошевелите ногами, сделав сгибания и разгибания или «ножницы».
В любое время вспоминайте и делайте упражнение – стоя быстро приподнимаетесь на носочки и быстро опускаетесь ударяясь пятками об пол.
Очень хорошо ежедневно гулять. Это даёт стимул жидкости тоже двигаться и не застаиваться в тканях.
Говоря о движении надо вспомнить и моду на высокий каблук. Такую обувь женщины носят смолоду. Что происходит? Их стопы находятся в неестественном положении, они не работают. И это со временем приводит к патологиям, опуханиям, застоям жидкости в ногах и т.д.
— Хотя человек и состоит на 96 процентов из воды, — вся та вода, которая в нём находится, она упакована либо в сосуды кровеносные и лимфатические, либо внутри клеток.
Отёки же, это выход жидкости из её естественного русла и поэтому всегда являются симптомом какого-то заболевания.
И опухание ног при длительной ходьбе в обуви на высоком каблуке связано не только с отсутствием помповой деятельности стопы. Очень часто развивается так называемое поперечное плоскостопие. А оно обязательно будет вызывать отёки.
Поэтому обратите внимание на то есть ли плоскостопие, от которого можно избавиться с помощью хорошо подобранного ступинатора.
Относительно отёков в любых других местах. То отёки имеют системный характер. И здесь верно утверждение: «соль – яд». Нужна в этих случаях абсолютно без солевая диета. Кроме того избегать продукты, которые содержат много натрия (петрушка, сельдерей, кинза). Это и ряд овощей, некоторые сорта мяса.
Бывает причина отёков – гормональный дисбаланс. Поэтому в любом случае при появлении отёков надо идти к врачу.
________________________________________
меню:
Утро начинается со ст. ложки заранее приготовленной смеси из изюма, инжира, лимона, мёда, кураги. До обеда я есть не хочу.
Обед – вот она, печёная картошечка в мундире. Или сейчас, по сезону, — это запеченная тыква. И травяной чай, в который входит мята, цвет дикой розы, Иван-чай, листья смородины и малины. Чай этот я пью три раза в день.
И для того чтобы справиться с отёками, нам необходимо употреблять больше свежих овощей. И лучше чтобы эти овощи были по сезону.
А вот что делать сейчас. Вот смотрите, — это «пища богов». Подсолнечные семечки и грецкий орех. Нужно по отдельности замачивать на 24 часа в воду. Вода потом сливается и семечки и орехи становятся как будто только с растения собрали их. Скорлупа вбирает воду и орех делается мягким. Орех – это целая кладовая. По 1-3 штуки на приём пищи.
— Действительно, в первую очередь нужно исключить соль и полуфабрикаты искусственно подсоленные (колбасы, копчености и др.), жаренное, алкоголь. Больше всего соли содержит колбасы, маринады, майонез, кетчупы, солёная рыба, сыры.
Конечно же, поменьше употреблять жидкость на ночь. Утром рекомендую пить мочегонные чаи, например обыкновенный зелёный чай.
Диета на один день, для снятия синдрома опухания после застолья. Утром – фруктовый салат (половина яблока, банан, апельсин, киви) заправленный йогуртом. На обед – овощной суп на мясном бульоне, на второе куриную грудку запечь в собственном соку, и запеченный картофель в мундире.
Почему полезен картофель в мундире? Это калий, электролит, который необходим для работы сердца. Вот именно в трёх средних картофелинах содержится суточная доза калия.
________________________________________
Отёки можно снять при помощи имбиря.
— Имбирь имеет острый вкус.
Мы можем приготовить такой напиток с ним: чайная ложка мёда, долька лимона и чайную ложку имбиря. Залить в стакане кипятком.
Хорош напиток и от простуды, и от аденоидов в носу.
Имбирь можно жевать. Он способствует снятию воспалительных процессов в носоглотке.
— Существует и точечный массаж для снятия отёков.
Точки под глазом – внутренний угол, середина, край глаза. Там ощущаются ямочки в который нерв и сосуд.
Над глазом – начало роста брови, середина брови, конец роста брови. Тоже ямочки.
Точка на один сантиметры выше середины брови.
Точки у носа – на середине кожной складочки (той, что идёт от носа к краю рта), и точка у края носа.
________________________________________
О биогимнастике.
— Биогимнастика – это когда надо задействовать весь организм в целом.
Любой комплекс упражнений начинается с ходьбы. Ведь у нас на стопе находятся точки всех органов. Делаем шаги то на носочках, то на пятках.
Хорошо сделать массаж воротниковой зоны.
Упражнение для массажа почек:
сидя на стуле или на полу сгибаемся в позвоночнике, отпуская поясницу как можно дальше назад и выпрямляемся, подавая область поясницы вперёд.
Об этом упражнении нужно всегда помнить тем, кто по долгу сидит.
Это упражнение можно усложнить вытягиванием ног и рук.
Хорошее упражнение для снятия отёков ног:
Лёжа поднимите по прямым углом обе ноги вверх и поочерёдно сгибайте и выпрямляйте то одну ногу, то другую.
Отличное средство для снятия отёков – массажи.
________________________________________
— Если синяки под глазами, то нам может помочь огуречная маска. Просто отрезать кольцо от огурца, кусочек этот разрезать пополам и наложить половинки на нижние веки глаз.
Можно сделать маски из шалфея или мяты. Для этого нужно заварить чайную ложку небольшим количеством кипятка (до кашицы) и дать настояться и остыть. Завернуть кашицу в марлевую ткань, отжать и наложить на область вокруг глаз.
— Надеть косыночку, когда работаем с травами, чтобы всё плохое что есть в голове не пошло на травы.
Если у вас плохое настроение, то даже не беритесь – травы вам ничего не отдадут.
Нам природа матушка всё даёт с добром и мы к ней должны относиться с добром.
Настойку ландыша майского я советую при плохой работе почек. Ландыш хорошо помогает при отёках
Вы берёте 50 грамм ландыша в мае месяце и заливаете одним литром спирта. Эту настойку можно не процеживать два года. Когда залили, в тёмное и тёплое место поставили, взбалтывать нужно каждый день.
Десять капель за пол часа до еды и два раза в день. Всего две недели. Боли в районе почек прекратятся и отёки спадут.
Если отёки наваливаются разом – и сердечные, и почечные.
Берите пол литровую баночку с вечера и туда положите столовую ложку мяты и столовую ложку брусничного листа. Заливаем кипятком. Ни в коем случае не в термос.
Банку оберните тёплым материалом.
Всю ночь настаивается.
На следующий день выпиваете в течение дня.
Курс – 10 дней. Как правило отёки спадают.
Но это можно употреблять как чай – постоянно, но не злоупотреблять, то есть делать перерывы.
Далее, отёки связанные с ломкостью капилляров, отеки связанные с сосудистыми проблемами.
Тогда вы берёте столовую ложку листа берёзы, ст. ложку тысячелистника и ст. ложку мяты. Заливаем водкой в пол литровой банке. И неделю в тёмном месте настаиваем.
Приём – 15 капель на пол стакана чуть тёплого чая с мёдом. Три раза в день. Один раз в два года. Принимаем беспрерывно 2-3 месяца.
Болячка, это такая зараза, с которой всегда можно договориться. Пьёте ли вы настойку, ли отвар – думаете про себя: «Как хорошо, вот это я сейчас пью, скоро всё у меня пройдёт и пойду плясать «камаринского»! Всё хорошо будет!»
И научитесь радоваться жизни. Всему тому, что она нам даёт. И маленьким неприятностям, большим радостям, смеху детей.
Жизнелюбие – это первое лекарство.
Полюбите эту жизнь и любая болячка от вас уйдёт.
________________________________________
— Тысячелистник, брусничный лист… Туда можно добавить зверобой, земляничный лист, берёзовые почки.
И если вы все эти травы, дорогие мамы, будете заваривать с вечера. И в течение следующего дня будете давать пить своему ребёнку…
Если вы хотите чтобы ваш ребёнок вырос со здоровыми почками переведите его на травяной чай. Можно даже без мёда, потому что у ребёнка только формируется вкус и пусть от знакомится и привыкает к вкусу трав.
Не давайте ребёнку шоколада – и он не будет шоколад.
Дадите детям берёзовые почки и земляничный лист, и он так и будет всю жизнь пить этот чай. И будет всю жизнь со здоровыми почками.
________________________________________
1. От отёков я рекомендую двигаться, чтобы не было застаивание жидкости.
2. Рекомендую использовать в пищу активную воду. Например, свежие соки или хотя бы вода, пропущенная через магнитотрон. Есть такая лейка с магнитом.
3. Отличное средство – это свежие соки. Они являются мочегонным средством.
4. Регулярно делать самомассаж и контрастный душ.
5. Посоветоваться с врачом.
Источник
Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.
На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает геркулесовый отвар?: Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным.
ИСТОЧНИК
Появление отеков рук, ног, а иногда и всего тела — достаточно неприятное явление. Отеки можно характеризовать, как избыток жидкости в полостях тканей с характерными изменениями форм и увеличением объема. Зачастую отек – это следствие заболеваний внутренних органов, суставов, острых тромбозов глубоких вен, гипертонии, беременности или просто усталость ног и рук при физической нагрузке. Именно потому, что отекают ноги и руки в большинстве случаев из-за основной болезни, избавиться от них не просто. Вначале необходимо установить причину возникновения отеков, чтобы излечить основное заболевание. Но так как ходить с отекшими ногами неэстетично и тяжело, люди издавна научились избавляться от отеков при помощи лекарственных трав и народных средств.
Чтобы понять, что такое отеки? Посмотрите данное видео:
Но хочу заметить, если у кого либо наблюдается стойкое отечность, нужно срочно обследоваться, чтобы устранить всевозможные серьезные причины отеков, которые могут появиться в следствии заболеваний почек, сердца, сосудов или печени. Если ничего серьезного нет, можно применить народные средства для устранения отеков. Перед применением народных средств , следовало бы очистить кишечник, который возможно забит каловыми массами и слизями, так как это может быть еще следствием отечности нижних конечностей.
Народные средства от отеков ног.
Самое распространенное средство, которое поможет избавить от отеков – семена льна.
Немного семян (1 ч.л.) заливают кипятком (1 литр) и кипятят минут 15. Кастрюлю накрывают и дают семенам час настояться. Пьют настой горячим каждые 1,5-2 часа по полстакана.
Еще одно проверенное средство от отеков рук и ног, которое рекомендует народная медицина – березовые листья.
Чашку мелко нарезанных листьев березы заливают кипятком (1 литр) и добавляют соль поваренную (1 ст. ложку). Настаивают листья 30-40 минут. Из настоя делают компрессы 5-6 в день.
При почечных и сердечных отеках можно употреблять внутренне настой из листьев березы.
Как только распуститься молодая листва, нужно сорвать нежные молодые листья березы (100 гр.) и залить теплой водой (0,5 литра). Листьям должны настояться 6-7 часов, затем процедить их и отжать. Еще полчаса дать настою постоять, чтобы появился осадок. Затем аккуратно перелить чистую без осадка жидкость и принимать трижды в день.
Очень часто отеки ног после операций или длительного курса лечения антибиотиками, досаждают ослабшего человека. Проверенное средство при таких осложнениях и отеках – плоды шиповника.
Эта ягода – кладовая здоровья, символ долголетия и превосходное средство для очистки организма, а кроме этого незаменимоемочегонное средство. На стакан кипятка кладут 2-3 чайные ложечки шиповника и дают настояться. Порцию выпивают за день. Можно провести 10 дневный курс, сделать перерыв (7-10 дней) и повторить очистку.
С возрастом, когда нужно думать о разгрузке почек, сердца и бороться с отечностью, надо включать в меню свежие огурцы. Многие знахари и целители рекомендуют огуречный сок и огурцы, как замечательное мочегонное средство при отеках ног. При появлении отеков вместо простого питья выдавите сок из огурцов. Помните что кроме воды, которая занимает в нем почти 97%, в 3-х оставшихся процентах широкий ассортимент полезных питательных веществ и витаминов. Мочегонным свойствам огурца способствует большое количество калия.
Яркая желто-оранжевая пора подарила нам еще один овощ, который подчеркивает свою принадлежность и родство с осенью и расскажет, что делать при отеках ног. Это — тыква. Наиболее отличительное свойство тыквы – мочегонное действие. Современные диетологи часто назначают тыкву при почечных заболеваниях, сопровождающимися отеками рук и ног. Всего 0,5-1 стакан тыквы в сутки поможет снять тяжесть ног и избавиться от отеков.
Хорошо помогает от отеков сбор из 8-ми трав.
В равных долях берут боярышник, календулу, сухие плоды черники, листья или плоды шиповника, листья березы, цветки липы, сухие ягоды калины и подорожник. В пол литровый термос кладут небольшую горсть сбора и заливают кипятком. Настой оставляют на ночь. Принимают настой несколько раз в день (курс 3 месяца). Такой лекарственный сбор богат витаминами и полезными веществами, хорошее мочегонное средство, которое поможет вывести жидкость из организма и устранить отечность.
Отеки ног у беременных достаточно распространенное явление. Прежде чем использовать настои от отеков при беременности лучше проконсультироваться с врачом. Обычные мочегонные средства не всегда безопасно использовать в таких случаях, но оставлять отеки без внимания тоже не следует. К сожалению, это не только тяжело для будущей матери, от отеков страдает плацента, а стало быть — малыш. Из-за ухудшения кровоснабжения к ребенку не поступает достаточное количество полезных веществ, он получает меньше кислорода. Поэтому заботливой маме, в первую очередь, нужно уменьшить потребление жидкости. Употреблять морс из клюквы, он богат витаминами и хорошо утоляет жажду.
От отеков хорошо помогает чай из брусники. Очень часто отеки ног к вечеру особенно заметны. При вечерних отеках хорошо сочетать чаепитие с ножными ваннами из листьев винограда, хвои или морской соли.
Помните, что любое изменение вашего внешнего вида, связано с нарушениями в работе организма, отнеситесь к проблеме ответственно и продуманно, не спешите использовать дорогостоящие препараты и лекарства. «Божья» аптека богата дарами, которые принесут вам здоровье и радость от каждой минуты, прожитой на Земле. Надеюсь данная статья была Вам полезной! Но это еще не все про отеки! В дальнейшем Вы узнаете еще несколько факторов, влияющих на возникновение отеков. Для этого подписывайтесь на обновления моего блога!
В данном видео, Вы узнаете как избавляться от усталости наших ножек:
ИСТОЧНИК
Возьми столовую ложку растительного масла и добавь туда пару капель эфирного масла можжевельника, герани или розмарина. Нанеси смесь на лицо и сделай легкий массаж. Впоследствии ты можешь делать такую процедуру в течение недели перед началом менструации – тогда отеки лица, вызванные задержкой жидкости, характерной для данного периода, тебе не грозят.
Если своим непрезентабельным видом ты обязана соли, тогда положение спасет паровая ванна.
Завари в миске листья и почки березы и подержи лицо над паром 5-10 минут – обязательно поможет.
Хорошо устраняет отеки умывание отварами трав. Для этих целей подойдут ромашка аптечная, тимьян, мята, липа. А если у тебя нет покраснений или расширенных сосудов, можешь сделать из этих отваров лед и протирать им лицо по утрам.
Прекрасно помогает маска из спитого зеленого чая. Намочи салфетку в прохладной жидкости и положи на лицо на 10-15 минут.
Самое неприятное последствие поздних чаепитий это, конечно, отек век. В этом случае попробуй народные средства.
1. Возьми чайную ложку измельченной зелени петрушки, смешай ее с двумя чайными ложками сметаны и нанеси смесь на область век. Полежи минут 10, полностью расслабившись. Смой теплой водой и нанеси обычный крем для век.
2. Измельчи на мясорубке корень петрушки, кашицу заверни в марлю и сделай примочки на глаза. Полежи 10 минут.
Если в доме есть картофель, можно использовать и его.
3. Натри картофелину на мелкой терке и сделай маску на область век. Держи 15 минут.
4. Если ты не очень торопишься, свари пару картофелин в мундирах. Растолки хорошенько и дождись пока они остынут. Накладывай теплую массу на область глаз.
Открыть глаза помогает и легкий массаж. В течение двух минут нажимай на виски, уголки глаз и постукивай вокруг глаз кончиками пальцев.
Если задержка жидкости донимает тебя слишком часто, приобрети в аптеке специальный крем для снятия отеков с лица и глаз. Эти средства улучшают отток жидкости, увеличивают микроциркуляцию крови, повышают упругость кожи.
Также отличным средством являются маски от отеков на текстильной основе. Они пропитаны специальным составом, и рассчитаны на несколько применений.
Специальные аппаратные процедуры предложат тебе и в косметических салонах, так что, если у тебя есть время, можешь воспользоваться этим вариантом.
Отличные результаты дает общий массаж лица. И тебе совсем необязательно обращаться к специалистам, эту несложную процедуру ты сможешь сделать сама.
Хорошенько очисти кожу и нанеси питательный крем. Подожди пару минут, сними излишки салфеткой и приступай к массажу. Перед самым началом немного смочи руки или смажь капелькой эфирного масла.
Начинать процедуру нужно сверху, от области лба, передвигаясь к подбородку.
1. Трижды пройдись легкими круговыми движениями от центра лба к вискам.
2. Положи ладони на середину лба и сделай прямые горизонтальные движения к области висков.
3. Делай ладонями вертикальные движения от бровей до линии роста волос.
Следуя этой схеме, массируй лицо от переносицы к вискам, от центра подбородка по линии скул к ушам.
Массаж век требует особой осторожности – кожа здесь очень тонкая и нежная, ее можно легко повредить.
Глаза закрой. Безымянным пальцем прижми внутренний уголок глаза, указательным – внешний, средний палец помести в середине надбровной дуги. Несколько раз открывай и закрывай глаза. Следи, чтобы пальцы были хорошо прижаты, и кожа под ними не двигалась.
На всю процедуру времени уйдет совсем немного – 5-7 минут, а результаты не заставят себя ждать.
Отеки лица вещь ужасно неприятная, и если ты запомнишь несколько правил, это поможет тебе в дальнейшем не попадать в такие ситуации.
1. Старайся пить поменьше жидкости на ночь.
2. Ешь поменьше острого и соленого, особенно на ужин.
3. Спи на маленькой и плоской подушке в хорошо проветренной комнате.
4. Не оставляй крем на лице на всю ночь и не пользуйся слишком активными увлажняющими средствами.
Как видишь, легче принять некоторые меры заранее, чем потом пытаться избавиться от последствий. Прислушайся к нашим советам и каждое утро для тебя станет добрым.
Александра Панютина
Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на то причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами — всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.
Внимание!
Задержка жидкости — хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее, необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.
1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.
Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.
Причины отеков и задержки жидкости в организме
•Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
•Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
•Малоподвижный образ жизни.
•Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
•Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь — всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
•Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
•Предменструальный синдром.
•Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.
Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками
Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.
Водосточная диета Линды Лазаридес
Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.
Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ — прежде всего от соли и углеводов.
Нельзя употреблять продукты:
Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.
Можно употреблять:
Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыбу. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.
Количество разрешенных продуктов не ограничено — их можно есть столько, сколько захочется.
Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1—2 кг в неделю — вполне реальный результат.
Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.
Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки
•Зеленый чай
•Черный или зеленый чай с молоком
•Мелисса
•Брусничный чай
•Отвар шиповника
•Отвар тмина
•Отвар боярышника
•Матэ
•Вода с лимонным соком
•Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.
Продукты, которые уменьшают отеки
•Арбуз, огурцы, дыня
•Сельдерей
•Фасоль
•Печеный картофель
•Зелёные сорта яблок
•Овёс
•Нежирное молоко и кефир
•Мед
•Сок калины, рябины
•Щавель
•Крапива
•Свёкла
Что еще помогает уменьшить отеки
•Сауна, баня, ванна
Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости
Налейте в ванну воды температурой 37—38 С°, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды. Время принятия такой ванны — примерно полчаса. За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.
Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю. Такая ванна помогает потерять 500—700 г веса за процедуру.
•Массаж и разминка
Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15—20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.
•Контрастный душ для ног
Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
•Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.
•Лекарственные диуретики
Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их не рекомендуется, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.
Внимание!
Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.
Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!
Отеки ног, рук и отеки под глазами. Как избавиться и лечение отеков народными средствами
Это поможет снять отеки
Избавляемся от отечности ног
«Медовые» рецепты красоты
Источник