Мочегонные средства при отеках во время беременности 3 триместр

Беременность протекает у каждой женщины по-разному и зачастую сопровождается чрезмерной задержкой жидкости в организме. В таких случаях акушер-гинеколог назначает специальные мочегонные средства, которые помогают справиться организму беременной женщины с излишками воды.

Причины отёков при беременности

Появление тяжести в конечностях или необоснованная прибавка веса, могут свидетельствовать о несвоевременном выведении организмом жидкости.

Причинами такого явления могут быть:

малоподвижный образ жизни во время вынашивания ребёнка;
перестройка гормонального фона;
увеличение массы тела и, как следствие, нагрузки на ноги;
чрезмерное употребление соли;
снижение темпа оттока лимфы и крови от нижних конечностей по причине сдавливания сосудов растущей маткой.

Мочегонные средства для беременных или диуретики, которые назначает врач, помогают справляться с последствиями изменений в организме. Очень часто беременность сопровождается диагнозом гистоз, который является причиной отёчности.

Кроме того заболевания почек, сердца, щитовидной железы, употребление большого количества солёной и копчёной пищи или нарушенный режим питания, сна и отдыха – все эти факторы являются прямыми причинами задержки жидкости в организме. Очагами поражения могут быть – ноги, руки, лицо, нос или пальцы.

Зачем нужны мочегонные во время беременности?

Употребление медикаментозных препаратов или растительных средств, обладающих мочегонным эффектом, способствует снятию симптомов отёчности, выведению жидкости из тканей и из организма естественным путём, и улучшению общего состояния.

Самостоятельно нельзя назначить то или иное мочегонное средство, от отёков при беременности помогает достаточно широкий спектр мер и помимо лекарств. Диагностировать реальную угрозу здоровью будущей матери и ребёнка сможет только специалист, поэтому своевременное обращение за медицинской помощью поможет избавиться от тяжёлых последствий неправильного лечения.

Показания и противопоказания к приёму мочегонных средств при беременности

Причины, по которым могут назначаться диуретики, сугубо индивидуальны для каждого случая и зависят от особенностей организма роженицы.

Наиболее общими считаются следующие случаи:

отёки вызванные заболеваниями органов мочеполовой системы;
отёки обусловленные почечной или сердечной недостаточностью;
отёки по причине гормональной перестройки организма;
отёки обусловленные поздним токсикозом, нарушением режима сна и бодрствования, режима питания.

Мочегонные средства для беременных могут быть как синтетического, так и растительного происхождения, однако у каждого имеются те или иные противопоказания к применению, предопределяющие негативные воздействия на развивающийся плод.
Чрезмерная нагрузка на организм. Вторым по значимости моментом является усугубление работы и без того перегруженных органов, то есть нагрузка на печень, пищеварительный тракт или сердце.
Негативное воздействие лекарств. Входящие в состав препаратов вещества, например, этакриновая кислота, оказывают негативные воздействия на органы чувств или способствуют вымыванию из организма необходимых микроэлементов.

Какие мочегонные препараты при беременности разрешены

Мочегонные средства, доступные для большинства потребителей, не всегда могут применяться для терапии у женщин во время беременности.

Предпочтение должно отдаваться наиболее безопасным натуральным препаратам, таким как:

Канефрон капли или таблетки.
Паста для приёма Фитолизин.
Бронхолитический препарат с умеренным диуретическим действием – Эуфиллин.

Среди альтернативных методов можно отметить специальные аптечные сборы, например почечный или мочегонные чай. Травяные сборы, плоды и листья брусники, клюква, свежие соки, зелёный чай, морсы и компоты из ягод, а также ряд фруктов и овощей – все они помогут в борьбе с отёками.

Даже при условии лечения травами или соками следует строго соблюдать режим приёма и дозировку, бесконтрольное употребление этих мочегонных способно нанести вред здоровью. Очень эффективное, но сезонное мочегонное средство для беременных – берёзовый сок, однако его можно сохранить, предварительно законсервировав в стерилизованных банках с кусочком лимона.

Чем опасны отеки во время беременности и как от них избавиться:

Внепочечные лекарственные средства

Препараты этой категории способствуют разгону кровообращения как в организме в целом, так и в частности в почках.

Наиболее безопасными мочегонными средствами для беременных этой подгруппы будут являться экстракты следующих трав, или лекарства на их основе:

медвежья лоза или толокнянка, аптечное название – Урифлорин;
трава хвоща полевого;
ортосифон тычиночный входит в состав почечных чаев.

Мочегонные внепочечные средства способствуют выведению из организма воды вместе с мочой, либо распадаются на кислоту и мочевину. Такие диуретики применяются у беременных с заболеваниями почек, печени или сердца, сопровождающимися застойными явлениями.

При крайней необходимости врачом могут быть назначены такие синтетические препараты как:

Теобромин;
Эуфиллин;
Теофиллин;
Неофиллин.

Данные лекарства обладают выраженным диуретическим действием, назначаются в случае если риск полностью оправдан только в период II или III триместров.

Препараты растительного происхождения

Растительные диуретики обладают более щадящим действием на организм беременной в отличие от синтетических лекарственных средств. Мочегонное действие у них может быть выражено в меньшей степени.

Мочегонные средства для беременных могут быть растительного происхождения. Такие средства являются более безопасными по сравнению с лекарственными препаратами

Наиболее распространенными и известными растениями диуретиками считаются:

ягоды и листья брусники или клюквы;
плоды боярышника;
зелёный чай без добавок, допускается мелисса;
берёзовые или земляничные листья;
плоды шиповника;
аптечный сбор Бруснивер на основе брусничных листьев;
семена петрушки, укропа и фенхеля, берёзовые почки, васильковые соцветия.

Большинство целебных сборов из трав кроме мочегонного обладают также антисептическим, противовоспалительными и успокаивающим действиями.Помимо положительного эффекта у подобных препаратов имеются и противопоказания, следует учитывать, что брусника и калина влияют на кровяное давление, укроп способствует сокращению матки.

Кислые плоды, например клюква и лимон не рекомендованы при повышенной кислотности или гастрите. Шиповник провоцирует запоры, а злоупотребление арбузом грозит вымыванием магния и калия. Лечение растительными средствами также должно проходить под контролем врача во избежание осложнений или аллергии.

Лекарственные препараты

На сегодняшний день одним из наиболее безопасных и действенных мочегонных средств для беременных можно назвать растительный препарат Фитолизин; это паста для приёма внутрь на основе растительных экстрактов пырея, петрушки, хвоща, любистока и листьев берёзы. Таблетки Канефрон – это еще один препарат, разрешённый к применению у будущих мам.

Данные лекарственные препараты могут быть назначены на протяжении всего периода вынашивания ребёнка, а помимо мочегонного действия оба средства оказывают антибактериальный и противовоспалительный эффект, снимают спазмы и боль при мочеиспускании.

Часто при отёках, вызванных дисфункцией вен на ногах, рекомендуется использовать различные антикоагулянты в виде мазей и таблеток, например:

Гепатриновая мазь;
Венолайф или Троксевазин;
Лиотон гель;
таблетки Венорутон и Эскозан.

Они способствуют укреплению стенок сосудов и повышению эластичности тканей, разжижают кровь, тем самым исключая риск образования тромбов.

Тиазидные диуретики

При задержке жидкости вызванной сердечно-сосудистыми патологиями, в рамках комплексной терапии, прописываются и мочегонные и лекарственные препараты для поддержания работы сердца. Такие лекарства провоцируют выведение калия из организма, однако начинают своё действие спустя 4 часа после приёма, продолжительностью до 12 часов.

В основе всех лекарственных форм этой категории лежат гидрохлоротиазид или индапамид, а наименования лекарств созвучны действующему веществу в составе:

Индапамид.
Акрипамид.
Индапасан.
Индап.
Гидрохлортиазид.

Назначаются подобные мочегонные средства в случае, если ожидаемая польза для беременной превышает риск для плода. Наиболее благоприятным периодом для использования их в терапии считается конец второго – третий семестры.

Петлевые диуретики

Самые действенные из имеющихся мочегонных препаратов на сегодняшний день, эффект достигается за счёт воздействия на петлю Гентле, в восходящей части которой происходит реабсорбция натрия и воды. Применяются данные препараты в составе комплексной терапии отёков вызванных почечной дисфункцией.

В период беременности могут быть назначены такие петлевые диуретики как:

Фуросемид;
раствор для инъекций Лазикс;
таблетки Диувер.

Длительный приём препаратов этой категории может спровоцировать гипокалиемию, а также активные вещества лекарств способны проникать через барьер плаценты, что негативно сказывается на развитии ребёнка.

Терапия подобными средствами должна проводиться под контролем лечащего врача и относительно короткий временной промежуток.

Калийсберегающие диуретики

Уже из названия становится понятно основное преимущество этих препаратов, они предотвращают избыточную потерю калия в период приёма. В этой категории присутствуют два разряда – гормональные и негормональные.

Первые ни в коем случае нельзя принимать беременным, а вторые могут применяться в схеме лечения отёков. В силу того, что эта разновидность препаратов не обладает ярко выраженным эффектом, то принимается они совместно с петлевыми или тиазидными диуретиками.

Применение калийсберегающих противоотёчных препаратов оправдано в случае задержания жидкости по причине сердечно-сосудистых заболеваний, основными назначаемыми препаратами являются:

Верошпирон;
Спиронолактон;
Триампур.

Эти лекарства строго противопоказаны к применению в первом триместре, так как в этот период закладываются основы органов и систем ребёнка.

Осмотические диуретики

Мочегонные средства для беременных данной категории обладают быстрым действием и длительным эффектом, однако при бесконтрольном приёме этих препаратов есть опасность получить обезвоживание, что крайне вредно в положении.

Назначаются осмотические лекарства в случае отёков вызванных почечной дисфункцией, к этой группе относятся:

Амилорид;
Раствор Маннит;
Ацетат кальция;
Торасемид;

Применяются они в случае, если ожидаемая польза для матери превосходит потенциальный риск для ребёнка, лечение такими мочегонными чаще всего осуществляется под постоянным контролем в условиях стационарного лечения.

Какие мочегонные препараты при беременности употреблять запрещено

Все синтетические лекарства могут оказать влияние и на самочувствие будущей матери и на процессы развития ребёнка.

Наиболее опасным периодом считается третий триместр, именно в это время отёки проявляются сильнее всего и требуют незамедлительного принятия мер.

Учитывая то, что к этому моменту у ребёнка уже сформированы органы, системы и конечности, то с осторожностью лекарства назначаться всё-таки могут, однако есть ряд препаратов, которые категорически противопоказаны к применению у беременных:

Гипотиазид — оказывает воздействие на зрение и слух, может вызвать расстройство желудка.
Дихлотиазид – может вызвать нарушение сердечного ритма, способствует вымыванию кальция и магния из организма, провоцирует аллергию, слабость.
Ксипамид (Аквафор) — вымывает калий, натрий, магний, повышает свёртываемости крови, вызывает приступы головной боли.
Этакриновая кислота – провоцирует поражение слуха у плода, ухудшает кровоток матки.

Эти диуретики оказывают негативное воздействие и на будущую мать и на ребёнка, крайне не рекомендуется назначать лечение подобными средствами самостоятельно.

Опасность мочегонных препаратов для плода

Все препараты можно разделить на тетратоксичные – оказывающие негативное воздействие на 8 – 10 неделях развития; эмбриотоксичные – опасные для первых 2 – 3 недель роста; фетотоксичные – наносят вред даже зрелому плоду.

Наименование препарата	тетратоксичность	эмбриотоксичность	фетотоксичность
Фуросемид	+	+
Гипотиазид	+
Диакарб	+
Дихлотиазид	+	+
Индапамид	+	+
Этакриновая кислота	+	+	+
Аквафор	+	+	+
Теофиллин	+
Спиронолактон	+
Маннит	+
Амлорид	+

Практически все из перечисленных лекарств обладают способностью проникать сквозь плаценту, и, следовательно, накапливаться в тканях приводя к дальнейшим осложнениям и порокам развития.

Основными опасностями синтетических мочегонным средств для ребенка являются:

развитие глухоты;
нарушения в формировании скелета и костей;
дисфункции нервной, дыхательной и эндокринной систем;
задержка в формировании и развитии внутренних органов и мозга;
угроза тахикардии;
желтуха;
гипоксия плода.

Беременным необходимо очень аккуратно и точно соблюдать дозировку и схему лечения такими препаратами. Самолечение при помощи этих лекарств недопустимо.

Альтернативные методы снятия отеков для беременных

Очень действенными могут быть способы, при которых вообще исключено любое применение медикаментов, соблюдая определённые правила можно не только избавиться от отёков, но и успешно проводить профилактику подобных явлений.

В перечень основных рекомендаций входят следующие мероприятия:

Соблюдение дневного режима и режима сна.
Умеренные физические нагрузки и пешие прогулки.
Сбалансированная диета с пониженным содержанием натрия и быстрых углеводов.
Исключение из рациона продуктов, способствующих задержке воды или провоцирующих запоры.
Использование компрессионного белья.
Употребление натуральных мочегонным средств – чаёв, морсов, соков и настоев трав.
Будущей матери даже при выраженных отёках необходимо выпивать не менее 500 мл чистой воды в сутки.
Эффективное упражнение для беременных — стойка в коленно-локтевом положении.

Очень эффективно такое упражнение: необходимо принимать коленно-локтевое положение, иными словами вставать на четвереньки, тем самым снижая нагрузку на органы таза и нижние конечности. Практиковать эту позу нужно несколько раз в день на пять минут.

Соки

Положительного эффекта при борьбе с отёками в период беременности можно достичь употребляя натуральные соки, как в чистом, так и в разбавленном виде:

брусничный или клюквенный сок с водой;
сок петрушки, разведенный в молоке (очень умеренно);
яблочный сок;
микс из соков земляники, вишни, малины и черешни;
сельдереевый, томатный, тыквенный и морковный соки;

Такие напитки полезны не только в борьбе с отёками, но и насыщают организм полезными минералами и витаминами, что крайне необходимо как матери так и ребёнку. Однако следует помнить, что чрезмерное употребление натуральных соков может спровоцировать появление аллергии или желудочные расстройства.

Овощи и фрукты

Овощи способствующие снятию отёков следует употреблять как в свежем так и в обработанной виде, к таким относятся:

свежие помидоры и огурцы;
сладкий красный болгарский перец;
свежая морковь;
цветная капуста;
картофель;
зелень петрушки;
корнеплоды редьки и свеклы;
тыква.

Можно приготовить баклажанный отвар, прокипятив несколько баклажанов в одном литре воды, либо употреблять в пищу эти приготовленные на пару или отваренные овощи. Чай с добавлением корня или сока имбиря – является и противоотёчным и противомикробным средством.

Сухофрукты, такие как курага, чернослив, черешня или вишня превосходно справляются с выведением лишней жидкости и обогащают рацион калием, магнием и железом.

Ягоды и фрукты, обладающие мочегонным эффектом:

арбуз;
яблоки;
чёрная смородина;
брусника и клюква;
абрикосы;
грейпфруты и апельсины;
плоды рябины и шиповника.

Такие продукты можно употреблять как самостоятельное блюдо или готовить на их основе напитки – чаи, компоты, соки и отвары.

Растения – диуретики. Рецепты народных средств

Методы альтернативной или народной медицины всегда считались более полезными в отличие от химических медикаментов. Однако по силе действия они уступают привычным таблеткам, но всё же до сих пор пользуются большой популярностью.

Рецепт 1.

2 ст.л. сушёных соцветий ромашки прокипятить в 200 мл воды.
Разбавить отвар горячей водой до 500 мл и дать настояться.
Употреблять 3 раза в день по 1/3 стакана.

Рецепт 2.

1 ч.л. листьев брусники необходимо запарить в стакане кипятка, выпить в течение дня.

Рецепт 3.

50 г семян льна залить холодной водой и оставить на час.
Настоянную вязкую смесь прокипятить и остудить.
Употреблять полученный отвар следует каждые пару часов по половине стакана весь день.

Рецепт 4.

Березовые листья и полевой хвощ в равных количествах, по 30 г, залить стаканом крутого кипятка и настоять полчаса, после чего пить по 1/4 стакана 4 раза в день.

Такие настои и отвары прекрасно справляются с отёчностью и исключают опасность возникновения негативных последствий для ребёнка или матери. Употребление растительных мочегонных средств помогает беременным поддерживать необходимый водный баланс в организме и насыщать его полезными витаминами.

Автор: Удалова Анна

Оформление: Анна Флейман

Видео об отеках во время беременности

Видео о способах борьбы с отеками во время беременности:

Источник

Гестация – серьезное испытание для каждой женщины, в ходе которого практически все пациентки сталкиваются с проблемой гиперотечности на последних месяцах вынашивания. Порой ситуация настолько сложная, что акушер-гинеколог вынужден назначать на 3 триместре беременности мочегонные от отеков. С гиперотечностью при вынашивании знакомы почти все мамочки. Подобное состояние не просто дискомфортно, оно способно вызвать серьезные проблемы с вынашиванием и внутриутробным развитием крохи.

Салатница

Салат из свежей зелени нужно включать в ежедневный рацион будущей мамочки

Опасность отеков на 3 триместре

С наступлением зачатия в беременном организме запускаются процессы колоссальной перестройки, направленные на сохранение жизни малыша и обеспечение его полноценного развития, при которых зачастую возникает отечность. Не все скопления жидкости опасны, но есть и жизнеопасные состояния. О чем свидетельствую различные отечности, чем они могут угрожать?

Одутловатость лица зачастую указывает на почечные нарушения, пиелонефрит, гломерулонефрит или хроническую недостаточность. В подобных случаях жидкость накапливается на веках, наблюдается пастозность, а уж потом отечность распространяется на конечности.
На фоне повышенной продукции эстрогена и прогестерона развивается отечность слизистых носа, вызывающая дыхательные затруднения. При подобных проблемах сама пациентка испытывает недостаток поступления кислорода, то же происходит и с малышом. Возникновение обильных слизистых выделений свидетельствует о развитии простудной патологии. Для лечения рекомендуется промывать пазухи носа физиологическим раствором.
При скоплениях жидкости в конечностях вероятно нарушение кровообращения, при этом часто возникают покалывание пальцев и онемение в руках. Обычно причиной подобных состояний для беременных выступает гиподинамичная жизнь, лишенная двигательной активности. Зачастую отечности проявляются на ногах ближе к вечеру по причине силы притяжения. К утру скопления постепенно рассасываются. Чтобы минимизировать возникновение новых отеков, рекомендуется минимизировать употребление соли и исключить из рациона нездоровые продукты вроде копченостей, жирного, соленого, острого и пр.
В третьем триместре матка настолько сильно сдавливает полую вену, что отечность распространяется и на гениталии. Опасности для малыша такой отек не представляет, а вот для мамочки он чреват развитием варикоза.

Отечные состояния могут нести угрозу для развития малыша, потому как вызывают нарушения кровообращения, истончение и ослабление сосудистых стенок. Повышается угроза тромбообразования или плодной гипоксии, малыш испытывает дефицит питания. В сложных случаях скопления жидкости в тканях акушер-гинеколог назначает мочегонные средства.

Разновидности диуретиков

Диуретическими или мочегонными препаратами называют средства, действие которых направлено на блокировку повторного всасывания солей и воды почечными структурами. Подобные медикаменты бывают синтетическими или натуральными. Синтетическими диуретиками называют медикаменты, которые состоят из различных компонентов синтетического происхождения, а также вытяжек из трав, способствующих закрытию почечных пор (Эуфиллин, Канефрон и пр.).

Натуральные мочегонные при беременности более предпочтительны и безопасны, потому как состоят из натуральных природных компонентов, к примеру, почечный чай, Бруснивер, напитки, приготовленные из мочегонных трав и ягод. Препарат диуретического действия помогает вывести из тканей организма все жидкостные излишества. Для беременяшек в третьем триместре беременности подобное действие крайне важно, потому как постоянные жидкостные накопления могут привести к развитию гестоза, часто сопровождающегося патологиями почек и миокарда.

Какие средства можно

Баночка

По результатам анализов назначается терапия

Современная фармакология готова предложить мамочкам массу препаратов диуретического действия, безопасных при беременности 3 триместр. Они все произведены из растительных компонентов натурального происхождения. Итак, что можно из мочегонных беременным.

Одним из самых популярных препаратов считается Канефрон. Средство содержит любисток и золототысячник, розмарин. Препарат уникален способностью не просто выводить лишнюю жидкость из организма, но и оказывать противовоспалительное и антисептическое действие. Принимать Канефрон можно на любом сроке, предпочтительней в виде драже, по 1 шт. дважды в сутки.

Фитолизин – еще один достаточно распространенный для приема беременными диуретик, производимый в виде пасты для внутреннего приема. В составе присутствуют корневища пырея и петрушки, листва березы и птичий горец, мятное масло, апельсиновое и сосновое, шалфейное масло. Препарат допускается принимать беременным при условии отсутствия почечных патологий. Маленькую ложечку пасты растворяют в стакане воды и выпивают по разу в сутки. На вкус такая паста довольно неприятна, но для улучшения вкуса можно немного подсластить напиток или добавить в него мед.

Читайте также: Отеки у малыша фото

Также беременным разрешено принимать Эуфиллин. Диуретик пьют после пищи примерно через полтора часа. В сутки принимают препарат 1 раз. Противопоказано принимать диуретик натощак, поскольку это может привести к головокружениям и головным болям. Аналогичные побочные реакции ожидают и мамочек, страдающих повышенным давлением. Также на фоне приема Эуфиллина могут возникнуть побочные эффекты вроде тошнотно-рвотных реакций, отсутствия аппетита, высыпания, сердцебиение и пр.

Под запретом

Диуретиков фармацевтическая промышленность выпускает достаточно, но большинство из них будущим мамочкам категорически противопоказаны. Особенно известными запрещенными препаратами подобной группы являются:

Фуросемид. Запрещенный диуретик в период первого триместра. В поздние сроки гестации назначается только по строгим показаниям и короткими курсами лечения.
Гипотиазид. По причине проникновения сквозь плаценту медикамент противопоказан. Назначают его лишь при острой необходимости и только на 2-3 триместре, когда ожидаемая терапевтическая польза будет превышать потенциальные угрозы и риски для плодного развития. На фоне приема Гипотиазида происходит падение АД, повышается холестерин, сахароза, глюкоза, иные нехорошие компоненты, возрастают в крови тромбоциты. Происходит нарушение печеночной деятельности, возникают расстройства желудочных функций и пр.
Изобар и Урегит, Аквафор и Лазилактон – эти препараты беременяшкам категорически запрещены на любых гестационных периодах.
Дихлотиазид. Мощный мочегонный препарат, провоцирующий кальциевые задержки в организме, что при вынашивании может привести к головокружениям, слабости и аллергическим реакциям. Данный диуретик назначают в третьем триместре, но в очень крайних случаях и под строжайшим наблюдением специалиста-кардиолога.
Запрещено при вынашивании принимать и такое мочегонное средство, как Теобромин, потому как диуретик провоцирует у плода развитие тахикардических нарушений.

Чтобы избежать опасных и непредвиденных осложнений в ходе вынашивания, перед применением любого медикамента нужно обязательно обсудить данный вопрос с акушер-гинекологом.

Народные средства

Листочки

Перед приемом консультация специалиста обязательна

Многие мамочки очень ответственно относятся к материнству, а потому в ходе гестации предпочитают обходиться без приема каких-либо медикаментов, даже если они безопасны для плода. Альтернативой лекарственным препаратам выступает нетрадиционная медицина. Самым распространенным народным способом избавления от жидкостных скоплений при вынашивании считается употребление травяных чаев, которые многие пьют для снижения веса.

Специалисты рекомендуют не увлекаться подобными напитками, потому как они способствуют развитию водно-солевого дисбаланса, в результате которого организм теряет множество полезных микронутриентов. Можно пить чай «Нефрон» или зеленый чай, но в ограниченных количествах. После устранения отечности от употребления Нефрона надо отказаться.

Зачастую врачи рекомендуют при проблемах с отеками принимать напитки из мочегонных сборов. Существует масса рецептов. Свежую фасоль (40 г) измельчить в кашу и залить литром воды, оставить до утра, профильтровать, принимать по 3 р/д по стакану.

Измельченную и высушенную яблочную кожицу (большую ложку) заливают закипевшей водой (стакан). Смесь выдерживают 10 минут, потом принимают по ½ стакана до 6 р/сут. Не менее полезно пить ежедневно по 200 мл березового сока, который не просто помогает справиться с отечностью, но и насыщает организм беременной полезными микронутриентами.

Отличный мочегонный эффект можно получить, принимая мятный или липовый чай. Чтобы не страдать от скопления жидкости, рекомендуется выпивать в сутки по ½ чашки такого чая. Также полезно заваривать настой из ежевичных корешков. Заваривают 15 г сырья 300 мл закипевшей воды. Пьют такой напиток 3 р/д до пищи за полчаса по 100 мл.

Продукты в помощь

Помогают справиться с гиперотечностью свежевыжатые соки, разбавленные водой. Для беременяшек наиболее подходящими и безопасными будут соки из свеклы и моркови. В этих напитках присутствует полезная клетчатка, помогающая эффективно вывести из организма излишки воды, шлаковые скопления и токсические вещества.

Беременяшкам гинекологи рекомендуют кушать особенные продукты, которые также оказывают мочегонный эффект. К подобным продуктам относят:

Тыква, дыня и шпинат;
Морковка, цитрусы и огурцы;
Виноград, ежевика и яблоки;
Кабачки и ананасы;
Черная смородина и брусника;
Арбузы, черника и клюква;
Редька, зеленый листовой салат и пр.

Способствует задержке жидкости, особенно у беременяшек, чрезмерное употребление соли, поэтому рекомендуется сократить ее потребление до минимума. Если пища кажется пресной и невкусной, то можно заменить соль безопасными для мамочек приправами.

Профилактика отечности

Веночек

Лучшее времяпровождение — на природе

Чтобы не мучиться с проблемой гиперотечности, беременным необходимо серьезней отнестись к профилактическим мероприятиям. Во-первых, нужно придерживаться оптимальной двигательной активности, ведь недостаточно активный режим жизнедеятельности провоцирует развитие отечности нижних конечностей. Во-вторых, нужно каждодневно проводить массажные процедуры на стопах и голенях. Если вдруг мамочка почувствовала, что ее ножки тяжелеют и наливаются жидкостью, то нужно ненадолго прилечь, расположив ножки выше головы хотя бы на четверть часа.

Полезное противоотечное действие окажут ножные ванночки с раствором из морской соли. Но распаривать ноги не стоит, лучше развести теплую воду. Не стоит мамочкам забывать о соблюдении питьевого режима. В сутки нужно употреблять в зависимости от веса пациентки до двух-трех литров жидкости. Нельзя налегать на солености, острое, газировки, особенно на последних неделях вынашивания, когда риск развития гестоза невероятно высок. Полезно ежедневно выполнять специальные упражнения для беременных, заниматься плаванием или йогой.