Медвежьи ушки от отеков ног
Полезные свойства толокнянки и противопоказания необходимо изучить перед применением растения медвежье ушко. Трава благотворно воздействует на организм, но требует аккуратного употребления.
Как выглядит и где растет толокнянка
Обыкновенная толокнянка (Arctostaphylos uva-ursi) — многолетнее вечнозеленое растение из семейства Вересковых, которое можно встретить также под названием медвежьего ушка. Представляет собой ветвистый стелющийся кустарник всего до 30 см высотой с лежачими стеблями.
Листья у растения продолговатые, яйцевидной формы, с кожистой поверхностью. В основании пластины сужаются к короткому черешку, а в верхней части закругляются. В мае и июне толокнянка цветет поникающими бело-розовыми бутонами, собранными в кистевые верхушечные соцветия. С августа до конца сентября плодоносит ярко-красными костянками с мучнистой мякотью и пятью семечками внутри.
Медвежье ушко произрастает обычно куртинами
Растение широко распространено в Соединенных Штатах, Канаде, а также в северной части Евразии. Предпочитает лиственные и сосновые леса, просеки и гари, каменистые склоны. Выбирает сухие и хорошо освещенные места. Негативно реагирует на соседство и борьбу за ресурсы с другими растениями, поэтому в густых зарослях и на лугах встретить толокнянку практически невозможно.
Где растет толокнянка в России
В России растение распространено на Дальнем Востоке и в Сибири. В средней полосе встречается редко и в основном в нечерноземных районах. Иногда увидеть медвежье ушко можно на Кавказе.
Химический состав толокнянки
Польза и вред толокнянки обусловлены химическим составом растения. В листьях и стеблях медвежьего ушка содержатся:
- флавоноиды и фитонциды;
- антиоксиданты;
- галловая кислота;
- арбутин;
- витамин С;
- дубильные вещества;
- урсоловая кислота;
- гидрохинон;
- кверцетин и изокверцетин;
- метиларбутин;
- хинная и яблочная кислоты;
- мирицитрин и мирицетин.
Применять медвежьи ушки нужно с осторожностью, чтобы активные вещества не нанесли вреда организму. Но при использовании по рецептам трава поможет справиться с широким рядом заболеваний.
Что лечит и от чего помогает трава медвежьи ушки
Спиртовые и водные средства на основе полезного растения укрепляют организм. Применять медвежьи ушки можно при дыхательных и простудных недугах, при нарушениях пищеварения и обмена веществ, при бактериальных процессах. В частности, толокнянка:
- борется с инфекциями и снимает воспаления в мочевыводящих путях;
- укрепляет сосуды и предотвращает развитие сердечных недугов;
- снижает уровень сахара в крови;
- улучшает состояние при бронхите, пневмонии и туберкулезе;
- снимает боль и возвращает подвижность при ревматизме, подагре и артрите;
- выводит из организма шлаки и токсичные вещества, улучшает работу печени;
- оказывает мочегонное действие и помогает при цистите и уретрите;
- останавливает кровотечения;
- дезинфицирует порезы и раны при наружном применении;
- устраняет изжогу и улучшает самочувствие при гастрите.
Использовать лекарственные свойства толокнянки обыкновенной можно для ухода за кожей — растение обладает омолаживающим и тонизирующим действием.
Средства на основе медвежьих ушек оказывают успокаивающий эффект и помогают при неврозах
От чего помогают листья толокнянки
Активнее всего народная медицина использует листья растения. В них присутствуют галловая и урсуловая кислоты, а также дубильные вещества. Настои и отвары листьев помогают при диарее и кишечных воспалениях, при бактериальных процессах в мочеполовой и дыхательной системе. Использовать средства можно как внутренними способами, так и наружно — для обработки повреждений и раздражений на коже.
Полезные свойства ягоды толокнянки
Ягоды растения также востребованы в оздоровительных рецептах. Они содержат много аскорбиновой кислоты, обладают заживляющими и жаропонижающими свойствами.
Плоды толокнянки применяют при замедленном пищеварении, энтерите и холецистите, при желтухе и гепатите. Отвары и настои ягод приносят пользу при заболеваниях глаз, помогают останавливать кровотечения.
Полезные свойства толокнянки для женщин
Противовоспалительные свойства медвежьих ушек делают их особенно ценными в лечении женских заболеваний репродуктивной сферы. Растение часто используют при цистите, оно нормализует работу выделительной системы, устраняет боль и неприятные ощущения. Применять настои и отвары на основе травы можно при венерических инфекциях и маточных кровотечениях.
Полезные свойства толокнянки для мужчин
Медвежьи ушки рекомендованы к применению для мужчин при простатите. Настойки и отвары на основе растения снимают воспаление и боль, устраняют бактериальный процесс и облегчают мочеиспускание.
При употреблении толокнянки снижается риск развития онкологических опухолей простаты
Польза толокнянки для детей
Растение медвежьи ушки благотворно влияет на детский иммунитет и улучшает состояние при кишечных расстройствах. Кисель на основе ягод толокнянки назначают при гастрите и диарее. Средство снимает боли и нормализует пищеварение.
Однако предлагать лекарственные препараты медвежьих ушек разрешено только подросткам от 12 лет. Многие вещества в составе плодов и листьев растения токсичны и способны причинить вред организму малыша.
Внимание! Давать медвежьи ягоды или отвары ребенку или подростку можно только после консультации с педиатром. У растения есть строгие противопоказания.
Полезные свойства толокнянки при цистите
Особенно хорошо лечит толокнянка при цистите, она пользуется большой популярностью у женщин. Отвары и настои растения устраняют бактериальный процесс и снимают воспаление, быстро убирают боль и спазмы, нормализуют мочеиспускание.
Поскольку толокнянка является природным диуретиком, она выводит из организма лишнюю жидкость и очищает мочевой пузырь от накопившихся вредных веществ и токсинов. Применение медвежьих ушек в комплексном лечении цистита помогает быстро устранить неприятные симптомы и вернуть хорошее самочувствие.
Способы приготовления и применения толокнянки
Целебную траву используют для приготовления спиртовых и водных средств. Рецепты народной медицины довольно простые и позволяют делать эффективные лекарственные препараты в домашних условиях.
Настойка толокнянки
Толокнянка полезна при ревматизме, подагре и онкологических болях. Хороший эффект приносит спиртовая настойка, а готовят средство так:
- в стеклянный сосуд засыпают 40 г сухих листьев медвежьего ушка;
- заливают сырье 250 мл качественной водки;
- настаивают раствор в темном месте на протяжении двух недель.
Процеженное средство принимают по 15 капель трижды в сутки на сытый желудок.
Настойка толокнянки оказывает расслабляющее действие и помогает при бессоннице
Настой листьев толокнянки
Из листьев растения можно приготовить водный настой, он принесет пользу при диарее и кишечных воспалениях. Рецепт выглядит так:
- большую ложку сухих листьев заливают стаканом горячей воды;
- накрывают емкость крышкой и оставляют на час;
- пропускают через марлю.
Толокнянка обладает отхаркивающим действием, поэтому употреблять настой на ее листьях полезно при бронхите. Пить средство нужно так же, как обычный чай.
Важно! Настой толокнянки имеет горький вкус, однако разбавлять напиток медом или тем более сахаром не рекомендуется.
В день разрешается выпивать по 2-3 чашки толокнянки
Рецепты приготовления отвара из листьев толокнянки
При желудочных заболеваниях, кровотечениях и отеках народная медицина предлагает использовать отвар медвежьих ушек. Один из популярных рецептов выглядит так:
- сухую листву перетирают в порошок при помощи ступки;
- отмеряют большую ложку сырья и заливают стаканом кипятка;
- помещают смесь на водяную баню и подогревают 15 минут;
- снимают с огня и выдерживают под крышкой еще полчаса.
Процеженное средство доливают чистой жидкостью до начальных объемов и пьют по 50 мл трижды в день. Принимать отвар нужно после еды, чтобы дубильные вещества в напитке не раздражали слизистые желудка.
Применение травы медвежьи ушки для почек основано на другом рецепте:
- отмеряют 10 г сухих листьев толокнянки;
- заливают 500 мл холодной воды;
- оставляют при комнатной температуре под крышкой на 12 часов;
- по истечении срока прогревают на малом огне десять минут и процеживают.
Пьют средство по 30 мл трижды за сутки, также на сытый желудок.
Отвары толокнянки готовят малыми порциями, поскольку хранятся они не больше двух суток в холодильнике
Применение травы медвежьих ушек в народной медицине
Медвежьи ушки встречаются во многих домашних рецептах здоровья. Применяют их как в чистом виде, так и в сочетании с другими полезными растениями.
Как принимать толокнянку при цистите у женщин
Для устранения воспалений при цистите используют настой на листьях медвежьих ушек. Рецепт выглядит так:
- две большие ложки сухой толокнянки заливают 500 мл горячей воды;
- убирают раствор на сутки в темное место;
- по истечении времени процеживают.
Употреблять настой необходимо после еды по 50 мл трижды в сутки. Курс лечения толокнянкой продолжают десять дней, напиток принимают в теплом виде.
При геморрое
Целебные свойства толокнянки помогают при воспалении геморроидальных узлов, способствуют заживлению и останавливают кровотечения. Народная медицина рекомендует использовать отвар растения. Делают его так:
- 30 г сухих листьев толокнянки запаривают 800 мл кипятка;
- на водяной бане раствор прогревают 15 минут;
- средство процеживают и выливают в сидячую ванну.
Температура жидкости должна составлять не более 37 °С. Нижней частью тела необходимо погрузиться в ванночку на пять минут. Повторять процедуры следует каждый вечер до улучшения состояния.
При нервных расстройствах
Листья толокнянки оказывают хорошее действие при повышенной тревожности и бессоннице, особенно в сочетании с другими растениями. Рецепт целебного сбора выглядит так:
- 30 г сухой толокнянки смешивают с равным количеством травы пустырника;
- отмеряют две большие ложки сырья и заливают 750 мл жидкости;
- на водяной бане отваривают средство, пока общий объем не уменьшится на треть;
- остужают отвар и процеживают.
Готовый сбор принимают по 50 мл натощак до трех раз в день.
При подагре
Среди показаний к применению листьев толокнянки — подагра, сопровождающаяся болью и отечностью суставов. Народная медицина рекомендует такой отвар:
- три больших ложки листьев толокнянки запаривают 500 мл горячей жидкости;
- на слабом огне смесь томят в течение 15 минут;
- снимают с плиты и накрывают крышкой до остывания.
Процеженный отвар принимают по 50 мл во время еды дважды в сутки.
В отваре толокнянки можно смачивать марлевые повязки и прикладывать к больным суставам на полчаса
При туберкулезе
Толокнянка хорошо справляется с бактериальными процессами и облегчает состояние при туберкулезе. Для лечения готовят такое средство:
- две большие ложки высушенных листовых пластин заливают 100 мл водки;
- закупоривают сосуд и убирают в темный шкаф на две недели;
- время от времени настойку извлекают и перетряхивают.
Готовое средство фильтруют от осадка и принимают по десять капель трижды в день после еды.
При кишечных расстройствах
Толокнянку применяют для устранения боли в животе и диареи. Хороший эффект оказывает такое средство:
- маленькую ложку медвежьей травы заливают 150 мл воды;
- добавляют 250 мл молока;
- доводят смесь до кипения и настаивают под крышкой еще час.
Принимать напиток нужно по несколько глотков на протяжении дня до улучшения самочувствия.
Применение в косметологии
Лечебные свойства растения медвежьи ушки используют для ухода за кожей и волосами. Настои и отвары из листьев толокнянки осветляют эпидермис, делают менее заметными пигментные пятна и веснушки, омолаживают и освежают лицо.
Для улучшения цвета кожи можно использовать такое средство:
- 25 г сухого растения заливают 300 мл жидкости;
- на водяной бане прогревают десять минут;
- процеживают и остужают до теплого состояния.
В готовом настое смачивают ватный диск и 6-7 раз в день протирают лицо. Дополнительно средство поможет избавиться от прыщей и воспалений.
Важно! Настой медвежьих ушек можно использовать для ополаскивания волос. Раствор позволит немного осветлить пряди, отрегулирует их жирность и остановит выпадение.
Противопоказания к применению толокнянки
Инструкция по применению травы медвежьи ушки отмечает, что у растения есть противопоказания. Употреблять отвары и настои нельзя:
- при почечной недостаточности;
- при гломерулонефрите;
- при индивидуальной аллергии.
Пить средства на основе медвежьих ушек не следует при беременности, поскольку трава может спровоцировать выкидыш. К противопоказаниям относится период лактации — толокнянка с высокой вероятностью нанесет вред малышу.
Чем опасна и побочные действия толокнянки
При употреблении по рецептам растение редко причиняет вред. Но если превысить рекомендованные дозировки, могут развиться побочные эффекты толокнянки — рвота, тошнота, понос и повышение температуры.
Медвежьи ушки при длительном лечении способны раздражать почечные канальцы — это часто приводит к обострению воспалительных процессов. Чтобы снизить вероятность негативных последствий, следует употреблять толокнянку совместно с растениями, которые обладают успокаивающими и заживляющими свойствами. Кроме того, на время терапии нужно исключить из рациона белковую пищу и препараты с содержанием алкалоидов и щелочей.
Когда и как собирать толокнянку обыкновенную
В лекарственных целях медвежьи ушки собирают в апреле, до вступления в период декоративности, или осенью, после того, как окончательно созреют ягоды. Видео заготовки листьев толокнянки и побегов отмечают, что обрезать необходимо всего по 3 см веточек вместе с пластинами. Выкапывать растение целиком не рекомендуется.
Толокнянка сохраняет лекарственные свойства до двух лет
Сушку и заготовку толокнянки проводят на улице под навесом при теплой погоде или в помещении при хорошем проветривании. При желании можно воспользоваться кухонной духовкой — разогревают ее максимум до 55 °С. Листья от побегов отделяют уже после того, как сырье подсохнет.
Медвежьи ушки хранят в стеклянных герметичных банках или тканевых мешочках. Держать заготовки нужно в темном месте с невысоким уровнем влажности.
Заключение
Полезные свойства толокнянки и противопоказания высоко ценятся народной медициной. Чаще всего растение применяют при воспалениях мочеполовой сферы, но использовать его можно также при дыхательных и пищеварительных недугах.
Отзывы о лечебных свойствах листьев толокнянки и противопоказаниях
Савельева Ольга Владимировна, 29 лет, г. Петрозаводск
В прошлом году впервые столкнулась с воспалением почек, ощущения были очень неприятные. Лечение антибиотиками не принесло полноценного эффекта, поэтому я решила обратиться к народным методам. Сама не верила, что настой толокнянки поможет, но состояние стало заметно лучше уже на третий день. К минусам средства отнесу только невероятно горький вкус, однако ради хорошего результата его можно потерпеть.
Харламова Анна Игоревна, 35 лет, г. Орел
О свойствах медвежьих ушек знаю давно, так как периодически страдаю циститом уже восемь лет. При первых симптомах начинаю пить настой толокнянки, употребляю курсами по десять дней. Но самочувствие улучшается намного раньше, обычно на вторые или третьи сутки. Средство отличное, несмотря на противный вкус, работает лучше многих лекарств.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Отек по сути представляет собой скопление в организме человека жидкости. Отеки могут появляться на теле, например, на лице и конечностях, но могут поражать и внутренние органы. Наиболее опасны отеки, которые появляются внутри. Они незаметны внешне, но очень опасны. В целом любые отеки являются свидетельством неполадок в работе организма. Они говорят о том, что в теле задерживается лишняя жидкость. Это может происходить из-за сердечнососудистых заболеваний, болезней почек и из-за других серьезных нарушений. Поэтому регулярные отеки – это серьезный повод для обращения к врачу. От задержек жидкости можно также избавиться с помощью народных средств.
Виды отеков
Причины появление отеков
Профилактика отеков
Настои и отвары от отеков лица
Маски и другие средства от отеков лица
Отеки век
Отеки ног
Народные рецепты от отеков ног
Отеки рук и их лечение
Отеки при беременности
Виды отеков
Отеки могут иметь разную природу, которую необходимо выявить, прежде чем начинать лечение. Так, специалисты выделяют несколько основных типов отеков:
- Гидремические отеки. Образуются из-за заболеваний почек в результате накопления жидкости;
- Застойные отеки. Их причиной является проницаемость сосудов, снижение содержания в составе крови альбумина, давление в капиллярах;
- Нейропатические отеки – сопровождают такие болезни, как сахарный диабет и алкоголизм;
- Кахектические отеки – результат нарушений работы сердечнососудистой системы или истощения организма;
- Механические отеки появляются в результате травм, при беременности или развитии опухолей;
- Аллергические отеки – это отеки кожи. Например, отек Квинке, который отличается быстрым развитием и быстрым рассасыванием при определенном лечении.
Сильнее всего отекам подвержены конечности, подкожная жировая клетчатка, плевральная и брюшная полости.
Причины появление отеков
Наиболее распространенные отеки – это отеки ног. Их причиной могут быть самые разные заболевания. Отеки на ногах появляются из-за неправильной работы почек и печени, сердца и сосудов, при венозной недостаточности. Последняя причина появления отеков на ногах встречается чаще всего. Отеком ног обычно страдают те, кто ведет сидячий образ жизни, имеет сидячую работу или вынужден много ходить в неудобной обуви на каблуках.
Частое появление отеков под глазами связывают с болезнями почек. Но такое явление может вызвать и чрезмерное употребление жидкости перед сном, а также серьезное переутомление.
Встретить отеки рук отдельно от отеков прочих частей тела можно крайне редко. Поэтому они обычно только дополняют общую картину. Отеки рук появляются наряду с отеками ног и лица при болезнях почек, сердечной недостаточности. Это явление может сопровождать беременности. Нередко отеки рук появляются из-за неудобной позы во время сна или чрезмерной нагрузке на запястья.
Профилактика отеков
Первое, что необходимо сделать, если у вас постоянно появляются отеки, — это установить их причину. Возможно, отеки появляются из-за неправильного питания. Применение большого количества специй и соли приводят к задержке жидкости в организме. В этом случае достаточно провести небольшие корректировки в меню или рецептах, и обмен жидкости в организме нормализуется. Перед сном не рекомендуется много пить. Также не стоит употреблять жареное, копченое.
Для предотвращения появления отеков нужно стараться сделать свою сердечнососудистую систему как можно более выносливой и крепкой. Для этого нужно ежедневно посвящать 15 минут физическим упражнениям. Даже в домашних условиях это позволит существенно укрепить и оздоровить сердце. Отличным средством для профилактики отеков является бег.
Чтобы избежать отеков из-за проницаемости сосудов, нудно их укреплять. Для этих целей подходит контрастный душ. Смена горячей и холодной воды отлично влияет на состояние сосудов. Заканчивать такую водную «гимнастику» нужно холодным душем.
Правильная здоровая работа почек – залог отсутствия отеков. Лечение почек нужно проводить под наблюдением специалиста, который назначит необходимые лекарственные препараты. Могут помочь мочегонные травы.
От отеков рук и ног поможет избавиться массаж. Простые растирания ступ, кистей, пальцев стимулируют кровообращение, усиливает отток жидкости.
Отеки рук, ног, лица появляются реже, если рацион питания богат фруктами, витаминами, овощами, зеленью. Особенно хорошо при отеках помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина. Снизить появление отеков также способны молочные продукты: творог, кефир, простокваша.
Отеки могут появляться во время сильной жары. Для их предотвращение рекомендуется придерживаться диеты: не есть соленое, жареное, копченое, много пить чистой воды. Также помогут прохладные ванны или купания в водоемах. Холодный или горячий зеленый чай поможет восстановить водный баланс в организме, а также прекрасно устранит жажду. В жару можно смело садиться на арбузную диету. Дыни и арбузы – отличная пища для жаркого сезона, а также натуральное мочегонное средство.
Настои и отвары от отеков лица
Отеки лица являются проблемой многих современных женщин. Современный темп жизни не способствует полноценному отдыху организма, и он реагирует на такое отношение неприятными проявлениями, например, отеками лица. Часто лицо опухает после сна. Быстро вывести лишнюю жидкость помогут настои и отвары:
Настойка из медвежьих ушек. Столовая ложка медвежьих ушек заливается кипятком и настаивается в течение нескольких часов. После этого напиток надо процедить и выпить. Отеки проходят очень быстро.
Отвар шиповника. Ягоды шиповника нужно заварить в кипятке и настоять пару часов. Этот напиток можно пить в течение всего дня. Мочегонные свойства шиповника помогут быстро избавиться от отеков.
Настой полевого хвоща. Понадобиться четыре ложки сухого полевого хвоща, которые нужно залить кипящей водой. Смесь надо накрыть крышкой и дать ей настояться. Через час настой можно процедить и пить по несколько глотков весь день. Лечиться этим настоем надо 2-3 недели.
Отвар из семян аниса. Четыре ложки семян необходимо залить стаканом горячей воды и поставить на огонь. Варить смесь 8 минут. Затем – процедить. Принимать анисовый отвар надо по 2 ст. ложки три раза в сутки до еды.
Настой из кукурузных рылец. Для его приготовления вам понадобиться 30 гр. кукурузных рылец, которые нужно залить стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение трех часов. Затем процеживается и принимается курсом в пять дней по столовой ложке трижды в день до еды.
Все эти отвары – мочегонные, поэтому их чрезмерный прием может вызвать нехватку калия в организме. Злоупотреблять ими не стоит. Во время курса лечения рекомендуется принимать препараты с калием или обогатить рацион продуктами, которые его содержат.
Маски и другие средства от отеков лица
Маски – не менее действенный способ убрать отеки с лица. Их вполне можно приготовить их подручных домашних продуктов:
Маска из вареного картофеля. Картошку надо отварить, размять, немного осудить и нанести на лицо на 10 минут. Затем смыть прохладной водой.
Сметанная маска. Сметану нужно смешать с порубленным укропом и нанести на лицо на 15 минут. Эта охлаждающая маска не только снимает отеки, но и увлажняет и отбеливает кожу.
Маска из тертого картофеля считается одной самых эффективных в борьбе с отеками. Тертый сырой картофель надо наносить на лицо и менять по мере подсыхания. В маску можно добавлять некоторые другие ингредиенты. Например, зелень петрушки. Для нежной сухой кожи лучше использовать специальный мешочек для масок, в который нужно класть картофель.
Шалфей – отличное средство от отеков лица. Траву нужно заварить, окунуть в нее мягкую тряпочку и приложить её к лицу на 10 минут. Отеки сходят быстро. Ежедневные утренние маски с шалфеем помогут выглядеть моложе и бодрее.
Маски можно делать и из настоя березы. Свежие березовые листья нужно залить минеральной водой и дать настояться с течение 12 часов. Затем в этот настой обмакивается марля и прикладывается к лицу. Это старый проверенный способ избавления от отеков на лице.
Маска из тертого огурца. Кашицу надо прикладывать к лицу на 10-15 минут. Эта маска отлично избавляет не только от отеков, но и от синяков под глазами.
В случае небольших утренних отеков на лице поможет умывание холодной водой. Можно провести контрастное умывание для лица, попеременно то горячей, то холодной водой. Это поможет нормализовать кровообращение в области лица и циркуляцию лимфатической жидкости.
Еще одно полезное и практичное средство – это косметический лед от отеков. Зеленый чай нужно разлить в формочки для льда, и этими кубиками протирать лицо каждое утро.
Отеки век
Отеки век – распространенное явление, которое еще называют «мешки под глазами». Часто отеки век вызваны стрессами, недосыпанием и переутомлением. Поэтому первое средство от отеков век – здоровый сон. Также не рекомендуется проводить много времени перед экраном монитора компьютера или телевизора. Отеки существенно уменьшатся, если отказаться от вредных привычек.
В первую очередь для того чтобы избежать отека ног, нужно отказаться от неудобной обуви и обуви на высоких каблуках. Обувь не должна давить на щиколотку и ступню. Особенно рискуют заработать отеки ног те, кто много времени проводит стоя или постоянно сидит. В течение дня необходимо устраивать небольшие перерывы и делать занятия для ног:
- Отрывать от пола попеременно пятку и носок. Носок поднят, пятка прижата, прижат носок, поднята пятка. В течение нескольких минут это упражнение нужно делать на каждой ноге;
- Ходьба на цыпочках в течение нескольких минут;
- Разминка для пальцев ног: сжимать и разжимать их;
- Если позволяет обстановка сделайте такое упражнение: с помощью пальцев ног поднять с пола небольшой предмет, лучше – маленький шарик;
- Вращения ступнями внутрь и наружу;
- Поставив одну ступню на другую, поднимайте носок как можно выше. Затем поменяйте ноги и повторите упражнение;
- Подпрыгните на цыпочках 5-10 раз;
- Резко сгибайте и разгибайте пальцы ног.
Дома тоже можно предпринимать меры для профилактики и борьбы с отеками ног. Так, вечер лучше провести со слегка приподнятыми ногами. Когда вы лежите, под ноги нужно подложить подушку или валик. Тогда отток жидкости от конечностей будет лучше. Вообще неплохо поднимать ноги на несколько минут, если вам позволяет здоровье.
Массаж ног не менее эффективен при отеках. Начинать надо с пальцев, а затем переходить на ступню, массируя её тщательно во всех направлениях. Нельзя забывать о щиколотках и голенях.
Отличным эффектом обладает контрастный душ для ног. Также можно употреблять отвары, такие же, как при отеках лица.
Народные рецепты от отеков ног
Существует множество народных рецептов борьбы с отеками ног. Вот наиболее эффективные и доступные из них:
- Для приготовления понадобится 2 части касторового масла и 1 часть скипидара. Теплое масло нужно перемешать со скипидаром. Получившимся составом надо натереть ноги и надеть носки.
- Вместо касторового масла к скипидару можно добавлять й желток и столовую ложку яблочного уксуса. Этой смесью тоже нужно растирать ноги;
- Отвар из астрагала способствует снятию отечности и улучшению работы сердца и сосудов. Для его приготовления на 10 г астрагала нужен стакан кипятка. Смесь должна остыть. Затем её нужно процедить. Принимать лекарство надо 2 недели по 2-3 раза в сутки по три столовых ложки. Курс повторяется после трехдневного перерыва.
- При отеках ног хорошо помогают отвары из бузины.
Отеки рук и их лечение
Отеки рук, как уже говорилось выше, дополнят общую картину появления отеков. Народная медицина рекомендует следующие способы лечения отеков рук:
- Тыквенный сок. Принимать в течение месяца. Выпивать один стакан в день.
- Огуречный рассол. Принимать по 2 стакана в день. Эффект наступает медленно, но зато обладает устойчивостью;
- Семена тмина. Заварить горячей водой 2-3 чайные ложки семян, настоять и пить в течение дня. Такое лечение нужно продолжать неделю. Затем нужен перерыв.
- Сосновые почки. Чайную ложку почек надо сварить в стакане воды, дать настояться в течение двух часов. Получившийся отвар нужно выпить в течение дня.
Для рук также полезны ванночки, контрастные ванночки и примочки. Модно выполнять массаж и упражнения, по примеру ног.
Отеки при беременности
Беременность – особый период, когда нельзя смело использовать любые средства лечения. Отеки мучают беременных довольно часто. В этой ситуации особенно важно определить, что именно вызывает отек, и устранить эту причину. Например, это может быть чрезмерное употребление соли, переутомление, неполноценный отдых или длительное пребывание на солнце. Беременным нельзя отказываться от воды. Даже при отеках нужно выпивать достаточное количество воды.
Все факторы, которые могут спровоцировать отеки, лучше исключить. Отказаться от соленого, больше отдыхать, не переутомляться, находиться на солнце умеренно, заниматься гимнастикой для беременных.
В народной медицине есть средства, которые помогут беременным избавиться от отеков без вреда для ребенка:
Прием мочегонных отваров : из медвежьих ушек, толокнянки, брусники, боярышника. Беременным можно пить не больше 1 стакана таких отваров и настоев в сутки. Курс лечение не должен превышать одного месяца;
Отвар из кураги. Ягоды нужно залить кипятком на ночь. А утром выпить за полчаса до еды.
Прохладные ванны для ног , но не ледяные. После такой ванны нужно лечь на правый бок, положить под ноги подушку, чтобы ноги оказались выше уровня сердца, и полежать так 15 минут.
Отеки при беременности могут иметь различный характер. Здесь речь идет об отеках, которыми страдают 80% будущих мам. Они не приносят вреда плоду. В любом случае, о появлении отеков должен знать врач. Только он может оценить их природу и уровень опасности.
Все отеки – это сигналы организма о том, что ему чего-то не достает. Поэтому, кроме самолечения и применения народных средств, стоит все-таки получить профессиональную консультацию врача.
Источник