Магнезия ванны и отеки

Ванна с магнезией оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, стимулирует процессы восстановления, нормализует кровоснабжение. Подобные ванны — хороший способ очистить кожу и снять стресс. Как правильно готовить ванну с магнезией и помогает ли она при похудении – вы узнаете из нашей статьи.

Применение магнезии в медицине

Магнезия (сернокислая магнезия, сульфат магния, английская, или горькая соль) состоит из катионов магния и сульфат-анионов. С химической точки зрения относится к классу солей. Это один из главных солевых компонентов морской воды. В медицине положительные эффекты магнезии известны давно. Она применяется в трех вариантах:

внутрь – чаще всего как слабительное, а также при недостатке магния в организме;
парентерально – чаще всего для экстренного снижения артериального давления, а также при угрозе преждевременных родов, как седативное, противосудорожное средство и др.;
наружно – в виде ванн, компрессов, в составе мазей, аэрозолей – при артритах, как ранозаживляющее средство, в качестве назальных капель и аэрозолей.

Выпускают сульфат магния в виде порошка в пакетиках для приема внутрь и в виде раствора в ампулах для парентерального введения. Для приготовления ванн обычно берут пакетики с порошком магнезии. На одну ванну нужно будет 100-200 г соли. Сульфат магния – белый порошок без запаха, горький на вкус, хорошо растворяется в воде.

Сульфат магния

В магазинах можно встретить готовые соли для ванной с магнезией, обычно под названием «Английская соль», упакованные по несколько килограмм.

Польза солевых ванн

Польза ванны с магнезией на организм обусловлена местным и общим действием. Магний, как и натрий, калий и другие ионы, не всасывается через кожу в организм. Проникает он не дальше эпидермиса. Поэтому все эффекты, которые оказывает магнезия при приеме внутрь и парентерально, не достигаются при приеме ванны. То есть ждать желчегонного, слабительного эффекта, а также надеяться повысить уровень магния в крови, принимая только ванну, не стоит. Но общий эффект на организм магнезия оказывает. Как это происходит?

Комплексное действие ванной с магнезией обусловлено термическим, механическим и химическим факторами.

ванны с магнезией отзывы

Местное действие магнезии

Солевые ванны проводят в организм в 1,5 раза больше тепла, чем обычные пресные. Полученное тепло расширяет сосуды кожи, увеличивая кровоток. К наполнению сосудов кожи кровью ведет и механическое раздражение нервных окончаний частичками соли. Причем чем выше концентрация сульфата магния в воде, тем сильнее их раздражающее действие и тем сильнее наполнение кожных сосудов кровью. Повышенное давление соленой воды влияет на рецепторы кожи, снижая возбудимость и проводимость нервных окончаний, что уменьшает тактильную и болевую чувствительность, активирует противосвертывающую систему и уменьшает агрегационную активность тромбоцитов. Это способствует рассасыванию воспаления, стимулирует рост грануляционной ткани.

Внесение магнезии

Движения в соленой воде менее болезненны, что позволяет применять ванны с магнезией для лечения опорно-двигательного аппарата.

Общее действие магнезии

Механическое раздражение рецепторов кожи вызывает выделение гистамина, расширяющего капилляры и действующего возбуждающе в целом на организм. Одновременно с гистамином выделяется ацетилхолин, возбуждающий блуждающий нерв, что приносит пользу для всего организма. Раздражение блуждающего нерва активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за накопление ресурсов, отдых, сон, спокойствие. В результате исчезают симптомы хронической усталости, стресса. Действие ванн на вегетативную нервную систему позволяет использовать их в лечении ревматических заболеваний.

Подготовка к ванне с магнезией

Положительные эффекты ванны

Ванна с английской солью окажет несколько положительных эффектов:

Глубоко очистит поры кожи.
Повысит упругость кожи.
Кожа станет более гладкой.
Снизит отечность.
Снизит артериальное давление.
Выведет лишнюю жидкость из организма.
Снимет хроническую усталость, придаст сил, успокоит.
Снимет мышечное напряжение и боль.

Ванна с магнезией для похудения – миф или правда?

ванна с магнезией для похудения отзывы

Правда. Похудеть можно, но эффект будет недолгим. Эффект похудения достигается за счет потери воды организмом после принятия ванны. Любой раствор соли создает повышенное осмотическое давление, «вытягивающее» воду на себя. На этом принципе основано и слабительное действие магнезии при приеме ее внутрь. Соль, попадая в кишечник, создает в его просвете осмотическое давление, притягивая воду. Каловые массы разжижаются, происходит их легкое и быстрое выведение. На этом же принципе основано применение капель и спреев с морской солью.

Повышенное осмотическое давление раствора магнезии вытягивает воду из кожи. Этот процесс называется дегидратация. Кожа высушивается, становится тоньше, что объясняет уменьшение объема. Жидкость выводится не только из кожи, но и из всего организма, что приводит к снижению веса. За первую процедуру можно потерять от 500 г до 2 кг.

Не стоит рассчитывать на стойкий эффект от процедур. Многократно повторять их нельзя – наступит сильное обезвоживание организма – состояние, опасное для жизни.

В большинстве отзывов о ваннах с магнезией для похудения отмечается положительный эффект – похудение наступает быстро, объем бедер уменьшается на 1-2 сантиметра. Через несколько дней эффект исчезает. Поэтому, согласно отзывам, ванну с магнезией можно применять перед важными событиями, когда хочется выглядеть более стройной. К тому же многие женщины отмечают эффект разглаживания целлюлита от принятия солевых ванн.

Показания для принятия ванн

соль для ванны магнезия

В домашних условиях ванны с английской солью полезно применять при многих патологических состояниях:

Болезни опорно-двигательного аппарата — остеоартроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, поражения суставов, переломы, оститы и периоститы, болезни околосуставных тканей (бурситы, миалгии, миозиты, периартриты), контрактуры, трофические язвы.
Болезни нервной системы – радикулиты, полиневриты, последствия травм спинного мозга, вегетативно-сосудистая дистония.
Гинекологические болезни – хронические воспаления матки, придатков, бесплодие, недостаточность яичников.
Урологические болезни – хронические простатиты, фолликулиты, каверниты, везикулиты.

Вред и противопоказания ванн

Сульфат магния – лекарственное вещество, поэтому его нельзя применять необдуманно. При многих патологиях ванны с магнезией запрещены. Противопоказания:

все заболевания в острой стадии – инфекционные, лор, венерические, болезни крови, туберкулез;
злокачественные опухоли;
частые кровотечения;
нормальная беременность с 26-й недели, а при наличии патологии – во все сроки;
некоторые сердечно-сосудистые болезни — пороки сердца, гипертоническая болезнь, склероз сосудов мозга;
некоторые болезни пищеварительной — острая язва желудка, кишечника, полипы, приступы желчнокаменной болезни, циррозы печени, нервной — выраженная болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, дыхательной системы — бронхиальная астма с тяжелыми приступами, гнойная мокрота;
некоторые болезни костей, суставов — полиартриты с деформациями;
некоторые урологические — хроническая почечная недостаточность II и III стадии и гинекологические — киста яичников, кровоточащая эрозия, полипы шейки матки болезни;
тяжелые формы болезней обмена веществ;
болезни кожи — все грибковые болезни, чесотка, псориаз в острой стадии.

Как правильно принимать ванну?

Как принимать ванну с магнезией? Характер и выраженность изменений, происходящих в организме под действием соленой ванны, зависит от двух факторов: температуры воды и концентрации соли.

В зависимости от температуры воды различают ванны:

прохладные (25-30°С);
индифферентные (36-37°С);
горячие (42°С).

Начинать прием ванн нужно с прохладных и индифферентных, с каждым разом повышая температуру. Повышать температуру нужно даже при хорошо выраженной реакции, иначе наступит привыкание и эффекта от ванны не будет. К концу курса температуру вновь снижают.

Для приготовления ванны порошок магнезии растворяют в воде, нужно взять 200 г соли на половину ванны. Есть и другие рецепты. Можно взять 100 г магнезии и 500 г морской соли. Можно добавить 250 г соды, она очистит кожу и сделает ее мягче. Для лучшего раскрытия пор рекомендуют добавить 1 чайную ложку имбиря. По желанию, добавляйте в ванну любимые эфирные масла или травы.

Лечебный прием ванн начинают с низкой концентрации соли, через день или даже два раза в неделю. Затем количество приемов увеличивают до 4-5 в неделю, но не более 20 за курс.

Продолжительность приема 10-15 минут, максимум 30 минут. Прием ванны лучше всего заканчивать, когда появляется пот или чувство усталости.

После приема солевой ванны отдохните лежа или сидя хотя бы полчаса, выпейте горячий чай для усиления потоотделения.

Источник

Содержание

В чем польза?
Эффект от ванн
Сульфат магния для ванн при похудении
Инструкция по применению магнезии для ванн
Как правильно использовать сульфат магния для ванн?
Сульфат магния для очищения кишечника
Противопоказания для использования магнезии в виде питьевого раствора или клизмы

Ванна с магнезией для похудения
Применение магнезии в медицине достаточно распространено. Сульфат магния применяют орально, парентерально и наружно. Внутрь необходим при недостатке магния и в качестве слабительного средства. В виде инфузий магнезию назначают для снижения давления, при угрозе преждевременных родов, в качестве успокаивающего и противосудорожного. Наружное применение возможно в виде компрессов, мазей, назальных капель и ванн.

Сульфат магния выпускается в порошкообразной форме или ампулах для инфузий. Для принятия ванн обычно покупают препарат в виде порошка. Эффективна для этих целей и готовая соль.

Такая процедура имеет массу положительных эффектов:

нормализует кровоснабжение;
запускает восстановительные процессы;
имеет антимикробное действие;
оказывает противовоспалительный эффект.

В чем польза?

Ванна с сульфатом магния воздействует не только местно, но имеет и общий оздоровительный эффект, что обусловлено химическим, механическим и температурным фактором.

Местное воздействие

Использование препарата позволяет провести в организм в 1,5 раза больше тепла, чем при принятии ванны с обыкновенной водой. Это тепло расширяет сосуды, увеличивает кровоток. Данный эффект увеличивается вместе с концентрацией соли. А повышенное давление соленой воды оказывает воздействие на кожные рецепторы, понижая возбудимость и проводимость нервных окончаний. Кроме того, препарат снижает тактильную и болевую чувствительность. А движения в соленой воде менее болезненны, чем в пресной. Именно поэтому подобные ванны идеальны при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Общее воздействие

Механическое раздражение кожных рецепторов обеспечивает выделение гистамина, который в свою очередь расширяет капилляры и возбуждает организм. Также выделяется ацетилхолин, который воздействует на блуждающий нерв и оказывает благоприятное воздействие на организм в целом. Блуждающий нерв запускает парасимпатическую нервную систему, отвечающую за накопление ресурсов, отдых и сон. В итоге ванны помогают бороться с хронической усталостью и стрессами, а также лечить ревматические заболевания.

Эффект от ванн

Очищение пор.
Повышение упругости кожи.
Уменьшение отеков.
Понижение давления.
Выведение лишней жидкости.
Борьба с усталостью.
Расслабление и успокоение.
Снятие мышечного напряжения.
Уменьшение болевого синдрома.
Выведение токсинов;
Слабительный эффект;
Нормализация процесса пищеварения;
Укрепление стенок сосудов;
Стимуляция выработки инсулина;
Борьба со стрессом;
Улучшение кровообращения.

Раствор одинаково полезен для лица и тела, рук и ног, поэтому магниевые ванны настолько широко распространены.

Например, для удаления черных точек рецепт на основе магнезии будет идеален. Возьмите яичный белок и 2 ст.л. магнезии, хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут. Просто для глубокой очистки лица смешайте 1-2 ч.л. соли с жидким мылом: легкими массажными движениями нанесите и смойте. Эффект будет виден сразу же.

Сульфат магния для ванн при похудении

Такой эффект от препарата есть, но его нельзя назвать долгим. Любой солевой раствор вытягивает воду из кожи. Она высушивается и, соответственно, происходит уменьшение объема. Кроме того, жидкость выводится не только из кожи, но и из организма в целом, поэтому за первую процедуру можно потерять около 1 кг веса или 1–2 см в талии.

Инструкция по применению магнезии для ванн

Ванна с магнезией – один из популярных методов применения препарата, который помогает расслабиться, очистить кожу, похудеть, снять напряжение в мышцах после занятия в спортзале. Такой способ помогает улучшить обменные процессы, способствуя выведению лишних килограммов, токсинов.

Ванна с магнезией + пищевая сода

Чтобы усилить эффект от полезной процедуры, рекомендуется добавлять в ванну с сульфатом магния пищевую соду.

Для этого нужно в теплую воду (температурный режим – 36-38ºС), добавить английскую соль и тщательно размешать. Количество соли варьируется от полкилограмма до килограмма. Размешивать нужно таким образом, чтобы растворились все кристаллы. Только после этого добавить 2 ст.л. пищевой соды, снова подождать, пока она растворится. Пока будете ждать, стоит выпить 250 мл обычной питьевой воды. После чего можно принимать ванну до 20 минут. Разрешается нырнуть с головой.

Важное условие: вода должна доходить до линии сердца, но не превышать ее. Иначе усиливается нагрузка на сердечную мышцу. После ванны с магнезией обязательно постоять некоторое время под прохладным душем, обтереться махровым полотенцем, закутаться в теплый плед и пропотеть.

Ванна с магнезией + травяной чай

В этом случае нужно наполнить ванну горячей водой (38-44ºС), добавить 2-3 стакана английской соли и подождать, пока она полностью растворится. Время приема ванной составляет 15-20 минут. Пока наслаждаетесь приятным расслабляющим эффектом солей, нужно выпить 300 мл травяного чая (большую кружку). Следите за тем, чтобы количество воды в ванной не закрывало всю грудь, поскольку это может спровоцировать повышенное сердцебиение.

Когда процедура завершена, остается только обтереться махровым полотенцем и надеть халат потеплее. Балуйте себя ваннами с сульфатом магния раз или пару раз в неделю. Эффект не заставит себя долго ждать: уйдут на только ненужные килограммы, но и целлюлит в проблемных зонах. Кожа приобретет здоровый цвет, упругость, эластичность.

Ванна с магнезией для похудения

Показания для принятия ванн с магнезией:

заболевания опорно-двигательного аппарата;
нарушения работы нервной системы;
гинекологические заболевания;
урологические болезни.

Противопоказания:

острая стадия любых заболеваний;
сердечно-сосудистые заболевания;
онкология любой локализации;
заболевания ЖКТ – язва, полипы;
болезни дыхательной системы – астма, гнойная мокрота;
заболевая нервной системы – рассеянный склероз, эпилепсия;
полиартрит;
киста яичника;
полипы шейки матки;
кровоточащая эрозия;
болезни кожи – грибковая инфекция и обострение псориаза.

Как правильно использовать сульфат магния для ванн?

Направленность действия препарата и его эффективность зависят, прежде всего, от температуры воды и концентрации соли. Есть три вида ванн:

прохладные (25–30˚);
индифферентные (36–37˚);
горячие (42˚).

Как правило, курс лечения начинают с прохладных ванн с сульфатом магния, постепенно увеличивая градусы. Повышение температуры – обязательное условие. В противном случае наступает привыкание, и эффективность процедур снижается. К концу курса градус воды снова понижают.

Чтобы приготовить ванну, нужно взять 100 г сульфата магния и 500 г морской соли. Можно добавить 200 гр. соды – она смягчит кожу. Кроме того, можно использовать любимые эфирные масла или травяные настои. Время приема – от 15 до 30 минут.

Частота процедур – через день. Полный курс – 20 ванн.

После процедуры нужно насухо вытереть кожу и нанести увлажняющий крем или лосьон, поскольку ванны с сульфатом магния сушат кожу. Также рекомендуется отдохнуть около получаса и выпить горячего чая для того, чтобы увеличить потоотделение.

Первые результаты будут заметны уже после второй процедуры: настроение улучшится, в теле появится легкость, кожа станет упругой и эластичной. А через две недели заметно уменьшится и проявление целлюлита.

Как принимать ванну с магнезией для похудения

Сульфат магния для очищения кишечника

Питьевой раствор

Чтобы эффективно освободить кишечник, нужно приготовить специальный раствор из английской соли. Он принимается внутрь и дает отличный эффект.

Однако нужно соблюдать ряд правил.

Растворите 20 г кристаллической соли в половине стакана прохладой воды, перемешивайте до тех пор, пока кристаллы не растворятся полностью. Выпейте всю жидкость за раз.

Ванна с магнезией для похудения

Точный срок реакции организма угадать невозможно. Средство может подействовать уже через полчаса или через 6 часов (крайний срок). Все зависит от особенностей организма. Желательно в это время не принимать твердую и тяжелую пищу. Чтобы все прошло оптимально комфортно, лучше принять раствор с утра и оставаться дома до ожидаемого эффекта дома. Такой способ не только освобождает кишечник, но и улучшает обменные процессы в человеческом организме.

Раствор для клизмы

Если времени ожидать эффекта нет, то можно сделать клизму с раствором сульфата магния. Она также помогает избавиться от каловых масс, токсинов и шлаков очень успешно, а главное — существенно быстрее.

возьмите 10% или 20% раствор английской соли;
введите 100 мл жидкости в прямую кишку из положения на боку.

Затем необходимо подождать около 15 минут, чтобы раствор подействовал. Лучше всего, если в это время вы будете ходить или стоять. После чего можно пойти в туалет и опорожнить кишечник.

Клизмы с раствором сульфата магния особенно полезны еще и при пищевых отравлениях, когда важно в максимально короткое время вывести отравляющие вещества из организма всеми возможными способами.

Противопоказания для использования магнезии в виде питьевого раствора или клизмы

Абсолютными противопоказаниями является:

тошнота, рвота, боли в животе;
беременность, лактация;
месячные;
проблемы с почками и хроническая почечная недостаточность.

Использовать растворы можно, но с особой аккуратностью разрешается в следующих случаях:

людям после 70 лет;
детям до 6 лет;
при болезнях сердца, сахарном диабете, гипертонии.

Ванна с магнезией для похудения

Если у вас все хорошо, максимальный срок приема горькой соли внутрь в виде питьевого раствора — неделя. Больше не рекомендуется, поскольку может быть опасно для работы почек.

При возникновении кожного зуда, покраснения покровов, затруднения дыхания и прочих аллергических реакций, а также учащенного сердцебиения, следует сразу же прекратить применение и показаться врачу.

Товары из статьи:

Морская соль для ванн Salt Of The Earth 2,5 кг (Мёртвое море)