Лопух при отеках ног при артрите
Артрит – очень распространенное и опасное заболевание суставов. В группу риска входят не только люди почтенного возраста, так как возникновение недуга не связано с изнашиванием суставов. Артрит может быть следствием системных заболеваний, возникнуть после травмы.
Ткани сустава постепенно разрушаются, истончаются ткани хряща, это заболевание, если его не лечить, грозит утратой двигательной способности.
Лопух очень часто применяется в народной медицине. Это растение универсальное, в ход идут практически все его части.
Отвары и компрессы с использованием корней, плодов и листьев применяют как мочегонное, а также противовоспалительное средство.
Лечение артрита лопухом показывает хороший результат, если правильно применять рецепты, следовать рекомендациям и не пропускать сеансы, то есть, использовать средство курсами.
Отличные показатели привели к тому, что свойства лопуха известны по слухам, его популярности способствует народное мнение.
Влияние лопуха и его активных средств не изучено до конца, но, тем не менее, эти средства работают, приводят к существенному улучшению ситуации. Болевые ощущения исчезают, очаг воспаления постепенно ликвидируется. Можно использовать лопух в период обострения, пить отвар и делать ванны для профилактики обострений в период ремиссии.
Применять отвары и компрессы из листьев лопуха можно в дополнение к основному курсу лечения. Игнорировать назначения врача не стоит, это очень опасное заболевание. Лечение должно быть комплексным, но врачи обычно не против использования дополнительно народных средств.
Как использовать лопух во время обострений? Следует учесть, что активные вещества растения жирорастворимые. Поэтому все средства важно готовить с использованием масла, воду применять бесполезно, и даже опасно.
В чем состоят особенности процедуры:
- для сеанса необходимо использовать свежие побеги, светло-зеленые листья. Их необходимо тщательно промыть, можно с использованием специальных средств, шампуней. Далее им нужно дать просохнуть. Необходимо устранить воду с поверхностных слоев, так как она не взаимодействует с активными веществами растения. Лопух от артрита полезен только в том случае, если его правильно применять. Вода даже препятствует проникновению полезных веществ к месту воспаления;
- далее следует нижнюю сторону листа лопуха смазать растительным маслом. Нижнюю сторону определить достаточно просто, она отличается особой структурой, «войлочная» и мягкая на ощупь. Можно смазать воспаленное место сустава. Масло можно выбрать любое;
- компресс важно закрепить на суставе. Для этого необходимо обернуть компресс полиэтиленовой пленкой, но лучше использовать бумагу, специальным образом промасленную. Пленка неудобна тем, что под ней кожа потеет сильнее, а вода препятствует впитыванию полезных веществ;
- далее надо прибинтовать лист лопуха и лист бумаги к ноге. Можно надеть специальный носок, чулок. Создание компресса закончено;
- компресс нужно оставить на ночь. Далее можно снять его и помыться. За ночь все полезные вещества уже проникли в область воспаления. Следов компресса на коже можно не заметить, но это не означает, что средство не подействовало.
Не стоит надеяться на быстрый эффект. После первой же процедуры ни боли не уйдут, ни воспаление не исчезнет. Может потребоваться месяц ежедневных процедур, но нужно применять лопух постоянно, не отчаиваясь, не прекращая лечение, не пропуская сеансы.
Понять, что компресс применяется правильно можно по виду использованного листа. Так как из него уходят все соки, он должен выглядеть соответствующим образом. Он должен стать сухим, бесцветным. Использовать лучше свежие зеленые листья, но подойдут и октябрьские.
Лопух помогает при больших опухолях и воспалениям суставов, в период обострения. Важно правильно соблюдать все требования процедуры, рецептуру. Хотя правила использования просты, пропускать сеансы нельзя и нужно соблюдать основные принципы лечения. У пациентов часто возникает вопрос, как сделать компресс из лопуха при артрите, это достаточно просто, главное соблюдать основные принципы.
Действие обеспечивается как противовоспалительное, так и мочегонное. Оба эффекта полезны при лечении артрита. Как именно сделать отвары при артрите, не стоит беспокоиться, это достаточно просто, рецептура не представляет особенных сложностей.
Нужно взять одну столовую ложку высушенного корня лопуха. Такое средство можно приобрести в аптеке или сделать самому. Такое количество препарата необходимо залить 2 стаканами кипятка. Нужно дать отвару настояться в течение суток.
Употреблять отвар нужно правильно, по полстакана 3 раза в день. Лучше с утра и на ночь, до еды. Можно добавить в отвар высушенные листья крапивы. Нужно применять отвары курсами, дать организму отдохнуть от них. К тому же нужно обязательно проходить обследования у врача. Некоторые травы и отвары могут привести к вымыванию калия и других полезных веществ.
Лопух при артрите исключительно полезен. Растение можно использовать для приготовления ванн, применять в бане. Отвар можно добавлять в воду ванны, использовать для создания легкого пара в бане.
Помогут и другие отвары из трав, употребление которых полезно в период ремиссии и в любые другие этапы протекания недуга. Важное место занимает профилактика недуга. Недуг после прохождения курса лечения также важно не допустить рецидива. Для этого нужно строго соблюдать рекомендации врача, проходить обследование.
Также нужно согласовать в обязательном порядке с врачом применение как компрессов, так и отваров. Это нужно для того, чтобы не допустить каких-либо обострений. Все-таки воздействие полезных веществ на организм достаточно серьезное.
Для профилактики нужно соблюдать определенный режим, придерживаться правил правильного питания. Диета обязательна. Лучше вообще перейти на правильное питание, сделать его постоянным.
Употребление соли в большом количестве становится причиной ее скопления, в том числе, в суставах и тканях. Поэтому, важно на время отказаться от употребления соли, хотя бы на время. Если от соли отказаться сложно, то нужно снизить ее употребление.
Для этого стоит солить блюда после их приготовления, а не в процессе. Нужно повысить потребление полезных веществ, микроэлементов, витаминов. Они нужны для улучшения процесса обмена веществ.
Не нужно отказываться от курса лечения при помощи медикаментозных препаратов. Даже если лечение при помощи народных средств показывает хорошие результаты.
Важно закрепить эффект, не допустить рецидивов.
Не стоит пропускать процедуры, прописанные врачом. Лишняя консультация лечащего доктора никогда не повредит. Если болевые ощущения стали не столь интенсивными, не нужно сразу же отказываться от лечения. Стоит пройти обследование, удостовериться в эффективности лечения.
Народные средства могут быть хорошим дополнительным средством, но заменить комплексное лечение они не могут. Лучше применять их наряду с основными препаратами, прописанными доктором.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Лопух для суставов является эффективным методом борьбы с подобными недугами. Это растение встречается на заброшенных пустырях, полях, вдоль дорог и на свалках, но также его можно найти на огороде. Его сложно не заметить, так как он обладает довольно крупными размерами. Его раскидистые большие листья выделяются среди зарослей других сорняков.
Но для лечения также применяются стебли, корни и соцветия. В данной статье мы расскажем, как применять лопух от боли в суставах.
Немного информации о растении
Нетрадиционная медицина порой бывает эффективнее медикаментозной. Помимо хорошего результата, главными особенностями лечения с помощью природных компонентов является практически полное отсутствие противопоказаний и побочных явлений.
В борьбе с заболеваниями суставов успешно применяется лопух. Это травянистое растение относится к семейству Астровых. Оно отличается широкими большими листьями. В мире существует примерно 20 видов репейника. Большая часть из них являются лекарственными и используются в лечении различных недугов.
В этом растение содержатся вещества, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
Именно благодаря им лопухосодержащие препараты показывают отличные результаты в лечение следующих болезней суставов:
- Ревматизм;
- Подагра;
- Артрит;
- Радикулит;
- Артроз;
- Контрактура;
- Полиартрит;
- Отложение солей.
Но для повышения эффективности лопух должен входить в комплексное лечение. И перед тем, как приступить к подобной терапии, следует проконсультироваться со специалистом.
Свойства лопуха
В фитотерапии имеется множество средств, в состав которых входят листья или корни лопуха. С давних времен он славится своими мочегонными и потогонными свойствами. К тому же он обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, улучшает процессы обмена, положительно влияет на работу всех систем в организме человека, укрепляет суставы и помогает им быстрее восстановиться.
Данное растение обладает лечебными свойствами, благодаря многочисленным полезным веществам, входящим в его состав:
- Эфирные масла;
- Витамины;
- Инулин;
- Протеины;
- Антоцианы;
- Сапонины;
- Ситостерин;
- Смолистые вещества;
- Дубильные вещества;
- Каротин;
- Стигмастерин;
- Жирные кислоты (стеариновая и пальмитиновая).
Листья лопуха часто применяются при болях в суставах, для их укрепления и восстановления соединений, структура которых была повреждена. Растение способно регулировать водно-солевой баланс, благодаря чему и эффективно при отложении солей. А сильный обезболивающий и противовоспалительный эффект помогает бороться с заболеваниями суставов, благотворно воздействуя на состояние волокон, тканей и хрящей.
Прибегая к подобному лечению, можно за один курс существенно уменьшить или вообще полностью устранить болезненные ощущения, не нанося вред желудку или печени, как это часто бывает при медикаментозной терапии.
Добыть лопух просто, потому как он очень распространен в нашей стране. Чаще всего он растет около рек и болот, на пустырях, дне канав или среди диких зарослей.
Первая помощь при болях в суставах
При сильных болях в суставах можно применять легкое в изготовление средство из лопуха. Листья растения тщательно промываются под водой и обсушиваются. Затем они мелко нарезаются и укладываются в стеклянную емкость. Далее банка ставиться на место, которое попадает под прямые солнечные лучи. Под их воздействием смесь из лопуха начинает превращаться в кашицу с неприятным запахом.
Средство готово к использованию, когда на нем начнет появляться плесень. Применяется оно в форме компрессов, прикладывающиеся на больные места. Толстый слой смеси накладывается на больную зону и накрывается вощеной бумагой, а сверху теплой тканью. Держится такой компресс 2-3 часа.
Кашица неприятно пахнет, но высокоэффективна и может устранить болезненные ощущения в суставах всего за одну процедуру. Также ее можно использовать при возникновении болевого синдрома в шее или спине.
При артрите и ревматизме
Листья растения необходимо прикладывать гладкой стороной на больной сустав. Можно перед этим помять их до появления сока, а затем смочить одеколоном. Это увеличит эффективность компресса. Лист прикладывается к больному месту, а сверху укутывается пищевой пленкой и теплой тканью.
Компресс держится на больном колене 8-10 часов. Процедура повторяется ежедневно в течение двух недель. Также при этих заболеваниях можно применять примочки из корневища лопуха, который нужно предварительно залить на пару минут кипятком, а потом отправить на несколько минут в микроволновку.
При артрозе коленного сустава
Пять листов лопуха промыть и обсушить. Сложить их один на один стопкой, ворсистой стороной вниз, и приложить так к колену. Для улучшения эффективности можно поставить сверху этой стопки на 30-40 секунд горячую кастрюлю с только что закипевшей водой.
На сустав можно нанести растительное масло или масло сабельника. Сверху компресс укрывается пищевой пленкой (или вощеной бумагой) и теплой тканью. Компресс делается вечером и оставляется на ноге до утра. И так делать каждый день, пока боль не пройдет.
Мазь
Сторонники народного лечения часто используют при лечении больных суставов мазь из репейника. Чтобы ее приготовить потребуется корневище лопуха и оливковое масло. Корни должны быть свежими. Предварительно их следует вымыть, просушить и измельчить через мясорубку.
Кашица выжимается через марлю, а в полученный сок добавляется оливковое масло в соотношении 2:1. Смесь выливается в стеклянную банку и ставится в холодильник. После того, как она загустеет, ее можно использовать. Мазь наносится на больные участки 2-3 раза в сутки. Длительность лечения – от 10 до 14 дней. С ее помощью можно устранить боль и воспаление, а также восстановить подвижность суставов.
Если свежий сок лопуха недоступен, то можно воспользоваться экстрактом корневища репейника, который продается в аптеках. Для приготовления мази экстракт и оливковое масло также берется в соотношении 2:1.
Примочки
Для лечения болезней суставов применяются соцветия и листья лопуха в виде примочек. Приготовить их можно не только из свежего сырья, но и из сухих экстрактов. Предварительно делается отвар, в котором затем смачивается салфетка и прикладывается к больному суставу. Такое средство рекомендуется при артрозе, ревматизме и подагре.
Для приготовления отвара понадобиться 40 г соцветий репейника и столько же листьев. Данная смесь заливается 500 мл кипятка и ставится на небольшой огонь на 5 минут. После отвар остужается до 40 градусов и процеживается. В нем смачивается салфетка или кусок материала, и прикладывается на 30 мин. к больному участку.
Отвар также применяется для ножных ванночек. Ее продолжительность должна составлять не более 15-20 минут. Для усиления эффективности лечения можно сочетать ванночки с примочками. Лечение состоит из 2-3 процедур в день, а его длительность – 7 дней.
Средства для приема внутрь
Помимо компрессов лопух также применяется в виде средств, предназначенных для внутреннего употребления:
Противопоказания
Лечение коленных суставов лопухом имеет некоторые противопоказания, хотя их и не много. Женщинам во время беременности и периода лактации рекомендуется отказаться от употребления средств на основе данного растения. Также не следует прибегать к подобным лечебным мерам при наличии индивидуальной непереносимости каких-то компонентов репейника или почечной недостаточности. Во всех же остальных случаях никаких противопоказаний нет.
Терапия исключительно репейником не сможет полностью избавить от недуга, но в сочетании с другими средствами она усилит эффект и ускорит получение положительного результата.
Основные особенности лечения репейником
Существует несколько правил применения лопуха при лечении суставов:
- Все части растения, которые применяются в рецептах, должны быть предварительно тщательно вымыты и высушены. Нельзя использовать мокрое растение, так как вода не позволяет полезным веществам проникать в кожу.
- Использовать свежие только что срезанные листья, предпочтительно молодые, так как в них концентрация полезных веществ выше.
- Выбирать растение, которое растет в лесу, на побережье рек или в поле.
- Не применять для компрессов полиэтилен, так как способствует испарению, что крайне не желательно при терапии лопухом.
- Не использовать репейник, который произрастает в загрязненной местности (рядом с крупными промышленными предприятиями, автомагистралями и в зонах с повышенной радиацией).
- С июля по октябрь рекомендуется использовать свежее растение, а на зимний период времени его можно насушить.
- На поверхность листа репейника, которая будет прикладываться к коже, рекомендуется наносить масло, так как оно выступает «проводником», растворяющим лечебные вещества в растении.
Терапию лопухом при заболеваниях коленного сустава лучше всего проводить в комплексе с физиотерапией и другим лечением, чтобы результат был более быстрым и эффективным.
Заключение
Лопух часто применяется в фитотерапии для лечения артроза, артрита и других заболеваний суставов. Он помогает устранить обострение недуга. Репейник используется в составе различных средств для наружного и внутреннего применения. Он не менее полезен, чем дорогие средства из аптек и не вызывает побочных эффектов.
Усилить лечебный эффект можно дополнив народную медицину физиотерапией, приемом медикаментов и массажем. Но предварительно рекомендуется обсудить данное лечение со специалистом.
Источник
Лопух для суставов – природное лечебное средство для снятия воспаления, облегчения боли, устранения очага инфекции при артритах, артрозах и иных опорно-двигательных заболеваниях.
Благодаря обширному спектру целебных свойств в оздоровительных целях используются все части растения: корень, листья, семена и свежие стебли.
Важно учитывать, что лечение суставов лопухом не позволит полностью устранить симптомы болезни. Народные средства – это эффективное подспорье в дополнение к традиционной терапии, применение которых должно быть предварительно согласовано с доктором.
Итак, лопух при артрозе и артрите – полезные свойства, рецепты целительных снадобий, список противопоказаний.
Состав и целебные свойства
Народная медицина знает немало рецептов на основе листьев, корня, семян, сока лопуха, для терапии самых различных заболеваний. Если нет возможности заготовить сырье самостоятельно, аптечные сети предлагают засушенный корешок репейника, репейное масло, вытяжку из лопуха.
Не все знают, что каждая часть растения содержит целый спектр витаминов и элементов, незаменимых при лечении многих болезней.
- В семенах репейника присутствуют натуральные масла, кумарины, сапонины, пектины, натуральные кислоты – яблочная и лимонная.
- Лист растения содержит: эфирные масла, витамины С, РР, гликозиды, дубильные составляющие, каротин.
- Корень лопуха богат дубильными веществами, протеинами, инулином, стигмастерином, натуральными горечами, смолами, жирными кислотами (пальмитиновой, стеариновой), природными маслами.
Благодаря комплексному составу ценных веществ репейник для суставов оказывает многостороннее лечебное воздействие:
- Ослабевают суставные боли.
- Спадает тяжелая отечность.
- Ускоряется вывод токсинов и продуктов распада из организма.
- Снижается острота воспалительного процесса.
- Активизируются обменные процессы, ускоряется заживление тканей.
- Присутствует антибактериальный эффект.
Лечение артроза, коксартроза и иных болезней суставов лопухом разрешается не всем пациентам. Перед тем как изготовить народное снадобье, следует убедиться в отсутствии тех или иных противопоказаний.
Перечень антирекомендаций
Лечиться снадобьями на основе различных частей репья вовнутрь не разрешается при таких обстоятельствах:
- Состояние беременности и лактации.
- Предрасположенность к аллергии на элементы состава растения.
- Сбои ЖКТ, гастриты, колиты, особенно в период обострения.
Использовать отвары, мази и настои для наружного применения допустимо почти для всех пациентов. Исключение – кожные недуги невыясненной этиологии, открытые обширные раны, аллергическая реакция.
Компрессы
Лечение корнем лопуха артроза коленного сустава, голеностопного, тазобедренного и иных сочленений прежде всего предполагает наложение всевозможных компрессов.
- Самый простой способ – взять пару сочных листков репейника, смазать их с тыльной стороны медом, соком алоэ, мазью Вишневского, приложить к воспаленному суставу и зафиксировать как компресс – при помощи полиэтиленовой пленки и слоя теплой ткани. Выдерживать не меньше 3-4 часов. Такое средство хорошо снимает боли и воспаления при артритах и артрозах.
- Возьмите 2-3 свежих листочков растения, мелко порежьте. Залейте 1000 мл кипятка, проварите на водяной бане несколько минут. Оставьте отвар для настаивания на 2 часа, затем отфильтруйте. Добавьте 1 столовую ложечку меда. Этим целебным настоем следует натирать воспаленные суставы колена, бедра, голеностопа при артритах и артрозах.
- Нужно взять несколько сочных листиков репейника, натереть каждый из них оливковым маслом, обернуть больной сустав ноги или руки. Сверху обернуть полиэтиленом или специальной бумагой для компрессов, а затем утеплить шерстяным платком или шарфом. Время лечебного воздействия 3-4 часа, можно оставить повязку на всю ночь.
- Примочка на основе листьев и соцветий репья для снятия отека, боли и воспалений при ревматизме, артрите, артрозе. Приготовьте по 30 грамм сочных листиков и свежих цветков растения. Измельчите, залейте 1 л горячей воды, проварите на слабом огне несколько минут. Прикройте сосуд крышечкой, дайте отвару настояться, отцедите. Применяйте настой для растирки больных суставов и пропитки для компрессов. Лечить суставные болезни таким средством нужно не меньше 2 недель подряд.
- Очистите несколько зубцов чеснока, перемешайте с небольшим количеством меда. Распределите смесь по внутренней стороне листочка лопуха, оберните воспаленную руку или ногу. Зафиксируйте как классический компресс, оставьте до утра.
Растирка
Нужно взять 100 грамм свежего или сухого корневища растения, измельчить подручным способом. Сложить сырье в поллитровую емкость, залить доверху качественной водкой или спиртом. Прикрыть банку крышкой, оставить настаиваться в затемненном месте на протяжении 15 дней. Затем настой отцедить.
Этим наружным средством полезно растереть воспаленный сустав колена, стопы или бедра при артрите или артрозе.
Мазь
Для изготовления этого наружного средства для суставов нам понадобится корень лопуха.
Возьмите 100 грамм измельченного корня репейника, залейте 250 мл масла оливы или подсолнечника. Прикройте крышечкой, оставьте для настаивания в темном месте на 24 часа. По прошествии этого времени прогрейте настой на водяной бане 20 минут. Дайте остыть, тщательно отфильтруйте.
Применяйте такую мазь, чтобы натирать суставные сочленения 2-3 раза в сутки. Корень лопуха при артрозе и артрите поможет остановить течение воспалительного процесса, избавить пациента от боли и отечности. Курс терапии – 3 недели подряд.
Микстуры для приема внутрь
- Приготовьте 1 ч. л. порошка корня репейника, залейте 250 мл кипятка. Проварите на водяной бане около 15 минут. Дайте остыть и настояться пару часов. Пейте по 1 ст. л. за 40 минут до трапезы 3 раза в сутки на протяжении 3 недель. Такой отвар поможет вывести избыток солей, снизить активность воспалительного процесса, укрепить ткани хрящей и сухожилий.
- Можно принимать в оздоровительных целях сухой порошок корневища лопуха по 1/3 ч. л. 3 раза в сутки, запивая 100 мл воды. Длительность терапии – 21 день.
- Приготовьте стеклянную банку, поместите в нее по стакану свежего жидкого меда и натурального сока лопуха (продается в аптеке). Добавьте 50 мл пищевого спирта. Пить снадобье нужно раз в сутки на ночь по 1 ч. л. на протяжении месяца подряд. В год разрешается провести 4 терапевтических курса.
- Для приготовления этого сборного средства нам потребуется по 2 ст.л. корневищ репейника и девясила. Сырье хорошенько размельчить, сложить в термос, залить 0,5 л крутого кипятка. Дать настояться в течение ночи. После чего настой отцедить и пить единожды в сутки по 100 мл на протяжении 21 дня. Такое питье очистит организм от шлаков и мочекислых солей, ускорит обменные процессы, укрепит суставные ткани.
- Еще один способ исцеления от суставных недугов – смесь корневища репейника и ягод чернослива. Возьмите по 1 ст. л. измельченных продуктов, залейте 500 мл кипятка, проварите на малом огне или водяной бане около 15 минут. Оставьте настояться и остыть, затем отвар отфильтруйте. Пейте по 1 ст. л. 3 раза в сутки перед трапезой в течение 14 дней.
- Тем, кто не имеет возможности заниматься изготовлением домашних снадобий самостоятельно, рекомендуется применять семена репейника от боли в суставах, которые можно приобрести в аптеке в форме капсул. Этот продукт поможет избавиться от опухолей и отеков, вывести излишек солей, остановить развитие инфекционного и воспалительного процесса. Способ применения: взрослым трижды в сутки по 3 капсулы за прием, запивая достаточным количеством жидкости. Длительность курса – 1 месяц.
- Измельчите большое количество листков лопуха, отожмите из них сок. должно получиться 350 мл жидкости. Смешайте сок с таким же количеством жидкого меда, уберите смесь в холодильник. Принимайте ежедневно по 2 ст. л. снадобья перед трапезой на протяжении 3 месяцев, затем устройте двухмесячный перерыв.
Отзывы
Пациенты, которые испробовали на себе и своих суставах чудодейственную силу лопуха, утверждают: это отличное оздоровительное подспорье при терапии суставных заболеваний.
Дарья Дмитриевна, 47 лет: «Я в прошлом профессиональная модель, с ранней молодости ношу туфли на высоких каблуках. Результат – хронический артрит стоп. Этот недуг так осложнял мою жизнь! Мало того что обувь нормальную не подобрать, так в непогоду ноги выкручивало так, что с кровати невозможно было встать! Конечно, приходится постоянно принимать хондропротекторы, сидеть на бессолевой диете, покупать разные мази от боли и воспалений. А тут коллега шепнула – хорошее средство – обертывания из листьев репейника, компрессы с медом из них же, настойка из корня лопуха. Я попробовала сначала компрессы, потом решилась на отвар для питья. Замечаю, что боли теперь стали слабее, а после компресса нога отекает гораздо меньше».
Сергей Анатольевич, 52 года: «Всю жизнь любил покушать – остренькое, жирное, колбаска, запеченное мясо, ну и водочка, по праздникам. К возрасту стали сильно болеть коленки, доктор сказал – артрит на фоне неправильного питания и лишнего веса. Приходится худеть, сидеть на диете, получается, если честно, с переменным успехом. Пью назначенные лекарства, а чтобы быстро избавиться от боли, настаиваю корень лопуха на кипятке или спирте, делаю компрессы из листьев репья и меда. Результат виден уже наутро, двигаться намного легче. Эх, если б с молодости начал правильно питаться, то и лечиться б не пришлось!»
Источник