Лицо стянуто и отек

Лимфатическая система нашего организма играет огромную роль для красоты лица.

Можно попытаться замаскировать синяки под глазами, высыпания, но вот отеки и одутловатость лица не спрятать под тональным кремом.

Синяки и высыпания тоже маскировать не стоит, на 80% проблема состоит из тех же отеков.

Лишняя жидкость переполняет ткани, блокирует кровообращение, здравствуй усталый вид, серый цвет лица и синюшные веки.

Отеки способны вызывать головные боли.

Не уходит и не движется водичка в лице, высыпания появятся тут как тут, ведь лимфа обязана течь и утекая, выводить шлаки и токсины.

Прежде чем начать тормошить лимфу остеопатическими приемами и массажами, необходимо организовать такие условия, при которых жидкость будет выходить, а не перетекать в новое место.

Я обязательно напишу подробнее о каждом зажиме, препятствующем оттоку ненужного в отдельных статьях.

Я знаю, что такое отеки и все то, о чем пишу.

Отеки во всей своей красе

1. Долой тесные бюстгальтеры, пережимающие колготки, носки и прочее. Бюстгалтер в течение всего дня атакует нашу красоту жестоко и беспощадно. Для хорошего движения лимфы в области шеи и лица нам жизненно необходимы такие союзники как лимфоузлы в области шеи и подмышечных впадин.

Нет оттока, все стремится вверх и лицо трещит по швам.

Тугие штаны и того хуже. Частые пмс, боли в животе, низкое либидо? Прекратите создавать условия для застоя крови и лимфы в тазу.

2. Тапочки

Я очень рекомендую не носить комнатные тапочки, ой только тапками не закидайте. В чем причина? В организме все связано и неразделимо. Правильное движение лимфы в нижней части тела исключительно вверх нарушается при неверной походке.

Когда на стопах тапочки, человек их удерживает верхней поверхностью стопы и походка нарушается. А если тапочки неудобные и шагание происходит без подъема ноги, то исправьте это обязательно. Особенно важно к этому совету прислушаться тем, кто предрасположен к варикозу. Стоит тапки заменить на домашние балетки или носки с плотной подошвой. А еще лучше ходить босиком и как можно чаще по неровной поверхности.

3. Осанка.

Невозможно не написать про костные зажимы тканей. Я не буду долго писать про осанку, думаю, что многие и так понимают значимость положения позвоночника для здоровья и красоты.

4. Стресс и кортизол.

Если занимаетесь самоедством, перетираете проблемы в голове, плохо спите и тд., скачет уровень гормона стресса. Кортизол просто как магнит удерживает воду и не отпускает ее. Одутловатое лунообразное лицо — один из первых симптомов измученных надпочечников и высокого кортизола.

5. Глютен.

Писать про соль не стану, я не противник соли, но ее переизбыток, а особенно при существующем отеке, конечно спровоцирует ухудшение.

А вот про глютен я напишу. Клейковина зерновых притягивает отеки очень активно, стоит месяц продержаться без глютена, как изменения становятся заметны невооруженным взглядом. Исключение глютена на месяц порой помогает избавиться от молочницы, метеоризма и прочих неприятностей.

Вместе с отеками уходят и высыпания.

Бой кандиде. Диета, которая открыла мне двери на пути к здоровью

Читайте статью. Постоянные отеки лица. приемы против отеков лица (видео и фото)

Источник

Отеки это всегда сигнал того, что по каким-то причинам у вас в организме (в тканях, в межклеточном пространстве) происходит избыточное накопление жидкости. Считается, что отеки проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более 5 литров, рассказывает кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.

Часто отеки могут сигналить о важных проблемах со здоровьем, являются симптомами серьезных болезней. Например, у сердечников (когда сердце плохо качает кровь, нарастает сердечная недостаточность) отеки, как правило, появляются на ногах в области щиколоток, нижней части живота. При проблемах с почками отекают прежде всего веки, лицо и кисти рук.

Нередко отеки возникают у вполне здоровых людей при неправильно подобранных диетах, голодании, если перебрали с алкоголем. Кстати, изабыток алкоголя обладает таким неприятным свойством — одновременно вызывает симптомы обезвоживания, и при этом не дает жидкости нормально выводиться из организма, загоняет ее в межклеточные пространства. Вот отсюда и набрякшие мешки под глазами и одутловатый овал лица поутру.

Вот самые частые причины отеков, о чем они сигналят, и как с ними бороться:

1. Легкие отеки в конце дня у молодых женщин, у людей, которым приходится работать стоя (продавцы, парикмахеры и т.д.).

— Нет повода беспокоиться. Когда мы долго стоим, давление в капиллярах ног повышается. Этим объясняются легкие отеки к концу дня у вполне здоровых людей. Поможет отдых на диване с приподнятыми ногами и кремы-гели на растительной основе, снимающие усталость ног.

2. Отеки у женщин, сопровождаются сонливостью, плохим настроением, хандрой, головной болью, повышенным аппетитом. Есть временная зависимость — раз в месяц.

— Виноват предменструальный синдром. Он во многих случаях сопровождается отечностью: отекают лодыжки, припухают веки и становится одутловамым лицо. Могут опухать десны, суставы. После “критических дней” эти явления проходят.

3. Асимметричные отеки на ногах. Страдают ими в основном женщины. Есть четкая граница между отечной и нормальной частью. Даже если потом отекает другая нога, видна асимметрия.

— Вероятнее всего у вас проблемы с венами — тромбофлебит, варикоз. Необходимо проверить сосуды ног. Второй вариант — это воспаление или врожденный дефект лимфатических сосудов, поясняет врач-флеболог Алексей Степанов.

4. Резко возникший отек, покраснение, боль после укуса насекомого, после того, как вы отведали непривычной пищи или понюхали цветочек, вас укусила оса или случилась реакция на прием медикаментов.

Читайте также: Отек лица после ночи

— Выраженная аллергическая реакция, похоже, это отек Квинке, говорит врач-аллерголог Евгений Заславский. — Сопровождается эта беда зудом, напряжением, повышением температуры. Опасность представляет отек на лице, слизистых рта, глотки, может быть приступ ухушья. Срочно нужны антигистаминные препараты и прочее антиаллергическое лечение.

5. Отеки, вначале на ногах, достаточно плотные, возникают постепенно, незаметно, в основном появляются к вечеру, есть другиек симптомы в виде одышки, снижения толерантности к физнагрузкам (проще говоря, стало тяжко по лестнице подниматься и выполнять привычную физическую работу).

— Скорее всего шалит “мотор” — это сигнал сердечной недостаточности. Отеки на ногах, в области поясницы, увеличение печени, все это признаки застойных явлений в большом круге кровообращения, рассказывает кардиолог Тамара Огиева.

6. Отеки быстро нарастают, отекает все тело, процесс начинается с лица и век, отеки мягкие, водянистые, подвижные, чаще появляются по утрам.

— Типичные почечные отеки. Без них не обходится обострение мочекаменной болезни, пиелонефриты и прочие воспаления, когда надо срочно идти к нефрологу или урологу.

7. Отеки появились на фоне диеты, нарушения пищеварения, длительных болей в эпигастральной области, после операции на кишечнике. В крови часто отмечается снижение белка.

— В норме белки выполняют важную функцию — они не дают развиваться отекам, задерживая воду, говрит гастроэнтеролог-диетолог Светлана Бережная. — При резком уменьшении содержания белка в организме начинается отеки. При голодании или неверной диете уменьшается поступление белка с пищей, при болезнях кишечника нарушается всасываемость белков в кровь.

8. Отеки на кистях и стопах, кожа над отеком грубая, плотная, в отличие, например, от сердечных отеков. Ямка при надавливании не образуется. Общее самочувствие неважное: сонливость, вялость, пониженная температура, редкий сердечный ритм, нарушения в половой сфере.

-Такие симптомы часто говорят о развитии микседемы. Так называется состояние при выраженном нарушении функции щитовидной железы гипотиреозе. Иногда возникает после удаления части щитовидной железы, рассказывает психоэндокринолог Наталья Гридасова.

ВАЖНО!

Какие анализы надо сдать, если у вас появляются отеки

— Общий и биохимический анализ крови. Они покажут количество белка, уровень глюкозы и других жизненно-важных показателей.

— Анализ мочи на наличие белка, сахара, количества эритроцитов, лейкоцитов.

— Пройти ЭКГ и ЭХО-кардиографию, чтобы узнать, нет ли сердечной недостаточности.

— Доплерографическое исследование сосудов — проверить на предмет тромбов и воспаления.

Источник

Многие из нас проснувшись утром замечают изменение в своей внешности в виде темных кругов под глазами, отечностью лица, изменение тонуса кожи. Поэтому важно знать что может спровоцировать данные проблемы и как от них избавиться. Сегодня разберемся с отечностью лица утром или в течение дня.

Существует множество факторов, которые провоцируют появление отеков на лице. В общих чертах можно выделить три из них:

болезнь;
нездоровый образ жизни;
кратковременный стресс для организма.

В каждом случае отек проявляется по-разному. И для выбора правильного средства избавления от неприятного явления необходимо четко определить причину и последующие действия: обращаться к врачу или проводить процедуры в домашних условиях.

Отечность лица при болезни

Часто отек лица является первым признаком заболеваний почек. Из-за сбоев деятельности выделительной системы жидкость застаивается в организме и проявляется мягкими водянистыми припухлостями, которые легко перемещаются под кожей при надавливании. Появляются одутлости по всему лицу, иногда — только на веках, в особенности на нижних. В случае таких заболеваний кожа приобретает желтый оттенок или наблюдается стремительное увеличение массы тела за счет внутренних отеков.

Другой причиной могут стать болезни сердечно-сосудистой системы. Сопровождаются такие отечности синим оттенком одутловатости или кожи лица в общем, одышкой, увеличением печени.

Отеки, которые распространяются на область носа и глаз, могут быть спровоцированы заболеваниями дыхательных путей или инфекциями пазух носа. В первом случае избавиться от неприятного состояния можно после лечения болезни. Во втором требуется снятие воспаления, которое останавливает приток лимфы.

Эндокринные нарушения характеризуются застаиванием слизистой ткани под кожей. Помогут только гормональные препараты, стабилизирующие деятельность эндокринной системы.

Отечным лицо бывает и из-за появления опухолей — доброкачественных и злокачественных.

Ангионевротический отек — аллергическая реакция организма, которая сопровождается покраснением и зудом, крапивницей, затруднением дыхания, чиханьем. В таком случае следует сразу принять антигистаминный препарат и избавиться от фактора, вызывающего аллергию.

Без помощи врача не обойтись при остром проявлении аллергии, из-за него может возникнуть отек Квинке. Если он затрагивает нижнюю часть лица и шею, то есть вероятность сдавливания глотки и удушения. Возникает такое явление при сложных формах заболевания или при воздействии сильного, но кратковременного аллергена, например яда насекомых.

Нездоровый образ жизни

Задержку солей в организме провоцируют нарушения обмена веществ, которые встречаются очень часто. Их причиной является малоподвижный образ жизни, неблагоприятная экологическая ситуация, потребление фастфуда.

Решить проблему посредством уменьшения количества потребляемой соли, особенно во второй половине дня. Жидкость будет легко уходить из организма, не оставляя никаких следов. Необходимо уменьшить и количество консервированной, копченой и жареной пищи, свести к минимуму острое и пряности. Отекает лицо и у тех, кто устраивает себе поздние ужины. Пить на ночь также не следует, а чтобы не было жажды, нужно лишь не есть соленое вечером.

Люди, которые привыкли ложиться поздно, также сталкиваются с неприятными припухлостями. Любые нарушения сна и отсутствие нормального отдыха проявляются замедлением метаболизма и, соответственно, сбоями водно-солевого баланса. В молодости отеки могут не появляться после бессонной ночи, но в пожилом возрасте, когда организм не способен быстро восстанавливаться, следами бессонницы будут мешки под глазами, опухание век, шеи.

Подобные отекания часто имеют нерегулярный характер и при смене образа жизни быстро уходят. Если же это явление имеет постоянный характер, то стоит задуматься о состоянии внутренних органов, которые вследствие неправильного питания могли пострадать. Косметические средства и народная медицина в этом случае помочь уже не смогут, поэтому следует обратиться за помощью врача.

Кратковременный стресс для организма

К таким факторам относят:

переутомление;
тяжелую поездку;
операцию;
ушиб, удар, порез на лице;
употребление алкоголя (более характерно для мужчин);
предменструальный период или непосредственно менструация;
беременность, особенно в первом триместре;
ожоги;
гиповитаминоз, авитаминоз.

В этих ситуациях отек не считается симптомом заболевания или воздействия образа жизни, а является лишь кратковременной негативной реакцией организма на стресс. В некоторых случаях с удалением фактора, который вызывает опухание лица, и сама отечность вскоре исчезает, иногда же приходится прибегнуть к препаратам из лекарственных трав или воспользоваться косметикой.

Отек лица у ребенка

Отеки на лице встречаются не только у взрослых, но и у детей. В этом случае следует обратить особое внимание на причины такого явления. Самый распространенный фактор — плач, но если это исключено, то следует либо пересмотреть рацион ребенка, либо обращаться к педиатру, так как припухлости лица могут свидетельствовать о каком-то заболевании или нарушении развития: болезни почек или сердца, аллергии, заболевании свинкой.

Причиной могут стать и режущиеся зубы, отеки при этом сопровождаются беспокойством и тревогой ребенка. К этим же факторам следует отнести и неправильное положение тела во время сна, когда нарушается отток жидкости. Но при любой причине лечение опухлостей лица у ребенка нужно проводить строго под наблюдением врача, чтобы не усугубить ситуацию.

Способы устранения

Наиболее подходящий вариант для снятия отека напрямую зависит от его причины. Бесполезным будет использование лечебных масок в случае гипертонии, вред может нанести прием мочегонных средств после недосыпания.

Важно выбрать самый безопасный путь, при котором припухлости на лице не станут следствием нарушения работы одной из систем организма.

При болезни

Продолжительный отек, который сопровождается и другими симптомами, описанными выше, чаще всего является следствием заболевания, и немедленно требует обратиться к врачу.

Любые народные способы избавиться от припухлости окажутся бесполезными, а использование косметики, которая забивает поры и еще больше препятствует выведению жидкости (тональный крем, пудра), может быть опасным.

Но для уменьшения отека или его устранения на некоторое время можно воспользоваться следующими средствами:

мочегонное средство (медикаментозное или травяное: отвар медвежьих ушек, кукурузного рыльца);
антигистаминные препараты, но только если причиной является аллергия;
гели, снимающие отеки, но их использование на лице не рекомендуется: большинство таких препаратов предназначено для снятия отеков с ног, рук и других частей тела.

Перед применением любого названного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

При неправильном питании

Если же причина — не болезнь, а неправильное питание, то обязательно необходимо снизить потребление соли до 3 г в день. Для большего эффекта рекомендуется и вовсе не употреблять ее несколько дней. При отсутствии других проблем со здоровьем помогут интенсивные занятия спортом, сауна или баня, которые способствуют быстрому выведению солей через кожу. Важно соблюдать и такие правила:

не есть и не пить много жидкости поздно вечером;
ежедневно употреблять около 2 литров чистой воды (речь идет именно о чистой воде, даже фильтрованная из-под крана не подойдет);
сокращение количества кофеиносодержащих напитков (чай, кофе);
отказ от вредных привычек, алкоголя;
сон — не менее 8 часов, в удобной кровати с невысокой подушкой;

двухразовый контрастный душ;
избегание стрессов.

При воздействии других факторов

При кратковременном воздействии негативный факторов отечность также обычно кратковременна.

Здесь уже уместно использование народных средств для ее снятия.

Переутомление и недосыпание

Следы переутомления или недосыпания убирают посредством умывания холодной водой или прикладыванию к припухшим участкам кожи кубиков льда.

Лучший вариант — кубики из замороженных отваров ромашки, лепестков розы, чистотела или зверобоя. Поможет и холодный компресс: достаточно только намочить полотенце и приложить к лицу на 5–10 минут.

Послеоперационное состояние

Практически всегда отечность проявляется как следствие операции. Наиболее ярко она выражается на второй или третий день, через неделю значительно уменьшается, а через две — исчезает вовсе. Ускорить процесс восстановления можно и в домашних условиях, но только с осторожностью и под наблюдением хирурга, делавшего операцию. Для этого необходимо:

исключить употребление алкоголя;
свести до минимума количество соленой, жирной, копченой и острой пищи в рационе;
не принимать горячую ванную и не ходить в сауну;
больше отдыхать, уменьшить количество физических нагрузок, часто не наклоняться, что провоцирует приток жидкости к лицевым тканям, реже моргать;
не проводить много времени за компьютером или за чтением;
регулярно делать холодные компрессы и умываться холодной водой.

Если отек продолжает оставаться на лице дольше двух недель, следует обратиться к хирургу.

Удар, ушиб, порез

В этом случае нарушается целостность тканей и капилляров, поэтому такая реакция организма закономерна. В скором времени отек приобретает синий и фиолетовый цвет, потом желтеет, а спустя 10–14 дней полностью исчезает.

Значительно уменьшить его проявление помогает использование простых средств непосредственно после удара: приложить что-то холодное — лед, замороженный продукт, металлический предмет — или лечебное (лист подорожника, капусты). Другим народным препаратом является бодяга или смесь раскрошенного анальгина с йодом. Здесь же уместным будет применение противоотечных гелей, которые легко найти в аптеке.

Употребление алкоголя

После распития алкогольных напитков с утра можно столкнуться не только с отеками на лице, но и с неприятным самочувствием. Обычно вместе с похмельем уходят и отечности. Но если необходимо срочно привести себя в порядок, то исправят ситуацию известные экспресс-средства: холодные компрессы, умывание ледяной водой.

Предусмотрительные люди заранее готовят в морозильной камере кубики льда. Их потом собирают в полотенце и прикладывают к лицу. Другой вариант — замороженные пакетики зеленого или черного чая. Их необходимо положить на глаза на 10-15 минут. Такое средство не только избавит от застоя жидкости, но и хорошо тонизирует кожу, сделает внешне более свежим и бодрым.

Менструальный цикл

Часто непосредственно перед менструацией женщины заметно набирают в весе, у них опухает низ живота, грудь, лицо, болит голова и низ живота, сильно меняется настроение. В корне избавиться от этих неприятных явлений невозможно, ведь они вызваны кратковременным колебанием гормонального баланса. Но есть возможность сделать внешние проявления предменструального синдрома менее заметными.

Перед месячными стоит отказаться от вредной пищи, черного кофе, чая, газированных напитков, уменьшить или исключить потребление соли. Улучшить самочувствие и внешний вид помогут частые прогулки или легкие занятия спортом.

Чаще всего с гормональными отеками сталкиваются женщины после 45 лет. В этом случае проблемой становится снижение эластичности кожи, отчего после отеков могут появляться морщины. Лучший вариант — пользоваться комплексом косметических средств или обратиться за помощью к профессиональному косметологу.

Беременность

Причина отечности лица у женщин та же, что и в предыдущем случае — нарушение гормонального баланса. Для устранения подобных явлений лучше не злоупотреблять различными противоотечными масками, в особенности косметическими. Самый безвредный способ — полотенце, смоченное холодной водой, что прикладывают к лицу, или умывание ледяной водой, прогулки на свежем воздухе, йога.

Если отеки не проходят длительное время и сильно беспокоят, то рекомендуется обратиться к врачу. Специалист назначит наиболее подходящие мочегонные средства, которые избавят от трудностей и не навредят ребенку.

Ожоги

Отеки на лице появляются и из-за солнечных ожогов, их проще предотвратить, используя обычные солнцезащитные кремы.

Если же уберечься не удалось, то отеки будут сопровождаться повышенной температурой тела, головной болью, головокружением, слабостью. Традиционные средства, вроде компрессов и умывания, — самые подходящие в подобной ситуации. Ни в коем случае места отечностей нельзя смазывать масло.

Когда солнечный удар слишком сильный, то обойтись без помощи доктора не выйдет.

Удаление зуба

В большинстве случаев отек затрагивает только одну половину лица и появляется либо с левой, либо с правой стороны — в зависимости от того, где удалялся зуб или делалась операция. Это абсолютно нормальная реакция организма на повреждение десны и избежать ее нельзя. Рекомендуется только прикладывать к проблемному месту холодное, непосредственно после удаление, а через несколько часов — теплое и сухое.

Опасения такая припухлость должна вызывать только тогда, когда она сопровождается сильными болями, повышенной температурой тела и другими признаками попадания в рану инфекции. Следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Другие средства

К ним относят косметические маски. Они оказывают более комплексное воздействие и эффективно снимают отек, если он не вызван каким-то заболеванием, тонизируют кожу и придают лицу свежий и ухоженный вид.

Существует огромное количество различных масок от известных брендов, но куда проще и практичнее приготовить подобное средство в домашних условиях из натуральных компонентов.

Примеры таких масок:

Огуречная. Один огурец необходимо предварительно охладить, натереть на крупной терке и наложить полученную массу на лицо. Убрать через 10-15 минут.
Сметанная. Необходимо измельчить зелень петрушки или укропа, чайную ложку полученного сырья добавить к 2 столовым ложкам охлажденной сметаны, наложить на лицо, смыть через 10-15 минут ополоснуть кожу холодной водой.
Маска из корня петрушки. Один небольшой корень петрушки измельчить, используя блендер или мясорубку, смешать с небольшим количеством крепкой заварки черного или зеленого чая. Эту кашицу наложить на кожу лица, держать 20 минут, смыть прохладной водой.
Гречневая. Небольшое количество гречневой крупы перемалыввают в кофемолке, заматывают в марлю и отправляют в небольшое количество кипящей воды. Мешочек подержать пару минут, вынуть, остудить. Прикладывать к проблемным местам.
Чайная. Заварить крепкий черный или зеленый чай. Охладить. Обмакнуть в жидкость марлю и наложить на лицо. Держать в течение 10-15 минут. Не менее действенными оказываются отвары и настои шалфея, ромашки, почек березы.
Маска из эфирного масла. Для основы необходимо взять столовую ложку любого растительного масла. Добавить две капли эфирного масла розмарина, можжевельника и герани. Сделать с помощью полученной смеси мягкий массаж проблемных мест на лице. Остатки удалить ватным тампоном или салфеткой.
Тыквенная. Сварить 50 г свежей тыквы, размять, добавить половину чайной ложки меда. Нанести на лицо, держать в течение 15-20 минут.
Картофельная. Самый эффективный вариант. Сварить одну картофелину, размять вилкой вместе с кожурой, дать немного остыть. В теплом виде наложить на лицо. Подержать 10-15 минут, умыться прохладной водой.

В зависимости от причины появления отека на лице необходимо выбрать правильный метод устранения этой проблемы. Подходящее средство быстро снимет отечность. Далее нужно лишь придерживаться здорового образа жизни и сохранять эмоциональный баланс. При продолжительном и сильном отеке нельзя пренебрегать помощью доктора.

Источник