Лечим отек ног дома

Отёчность нижних конечностей в большинстве случаев становится следствием заболевания. Реже встречаются отёки по причине неправильного режима работы и отдыха. Как лечить отёки ног в домашних условиях, требуется узнать у лечащего врача.

Известна масса народных рецептов лечения отёков в домашних условиях. Для успешного применения натуральных компонентов потребуется пройти полный курс обследования и проконсультироваться с врачом. Выяснив причину отёчности ног, легко подобрать подходящий комплекс лечения.

Причины возникновения отёчности ног

Условно разделить причины появления отёков можно на две группы:

отёки, возникающие на фоне болезней;
отёки как следствие неправильного режима отдыха ног.

Заботьтесь о ногах

Первая группа причин определяется по специфике заболевания: отёки при болезнях почек, застойные явления при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, лимфатические отёки, связанные с заболеваниями эндокринной системы, припухлость и отёчность, вызванные варикозным расширением вен. Что делать при отёчности ног в первую очередь: освободить от давящей одежды и обуви, прилечь и приподнять ноги (подложить подушку под ноги).

Вторая группа причин: повышенное употребление жидкости, скрещивание ног длительное время, низкие кресла и стулья, плоскостопие, тесная обувь или на высоких каблуках, возрастные изменения.

Медикаментозное лечение

Снижение отёчности ног и организма в целом достигается применением мочегонных лекарственных средств. Фуросемид либо Верошпирон оказывают быстрый диуретический эффект. Однако, средства выводят из организма соли калия. Поэтому назначаются вместе с Аспаркамом. В тяжелых случаях назначаются инъекционные препараты.

Кроме мочегонных препаратов назначается симптоматическое лечение для устранения причины заболевания и уменьшения отёка ног. Рекомендуется применять для местного лечения мази и гели. Троксевазин, гепариновая мазь, эссавен гель, лиотон – снимают местный отёк и улучшают циркуляцию жидкости в тканях.

Мазь для ног

В комплексе мероприятий рекомендуется пересмотреть качество употребляемой пищи. Нужно уменьшить в меню соленые продукты, удерживающие жидкость в организме. Рекомендуется обогатить рацион фруктами и свежими овощными салатами, по самочувствию – кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, творог). Принимать пищу равномерными порциями без перееданий, больших промежутков времени между приемами пищи.

Народные способы уменьшения отёчности ног

Даже для натуральных средств против отёков ног выявлен ряд противопоказаний. Перед применением требуется внимательно изучить показания и противопоказания для применения соответствующего средства, получить консультацию профессионала.

Травяной отвар из петрушки или из ягод можжевельника обладают легким мочегонным действием. Не проявляют противопоказаний. В летний период полезно употреблять арбузы и свежие огурцы.
Напиток из семян льна помогает уменьшить отёк, наладить обменные процессы. Приготавливается из двух столовых ложек семян льна и стакана воды. Семена заливаются горячей водой, варятся 10 мин, настаиваются час. Разбавлять возможно фруктовыми соками, пить в течение дня в теплом виде.
Отвары из полевого клевера принимаются для уменьшения отёков трижды в день. Готовится отвар из листьев и варится 3 мин, настаивается 30 мин.
Тыквы хорошо помогут
Полезна тыква в любом виде: сырая, вареная, печеная. Тыквенный сок разрешается пить в течение дня вместо воды. Напиток отличается хорошими диуретическими свойствами.
Коктейль из соков лимона, свежего огурца и свежей моркови проявляет легкий мочегонный эффект, обогащает организм витаминами.
Чай из мяты свежей или сушеной одинаково полезен. На стакан кипятка 2 ст. л. измельченной мяты. Пить в течение дня в любом виде: теплом, холодном.
Настой калины готовится из 2 ст. л. ягод калины и 200 мл кипятка. Томить на водяной бане 30 мин. Настоять 1 час, принимать в течение дня по 50 мл 3 раза до еды.
От отёков ног помогает березовый чай, 1 ст. л. листьев запаривается стаканом кипятка, настаивается 15 мин.
Отвар из сухих стручков фасоли: 1 ст.л. сухих нарезанных створок запаривается 400 мл кипятка, настаивается в течение часа. Принимать по полстакана трижды в день.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Не имеет значения, сколько человеку лет, лечебная гимнастика выполняется при возникших отёках в профилактических целях.

Дважды в день, утром перед работой и вечером после, полезны упражнения «ножницы» или «велосипед». Они помогают восстановить кровообращение, уменьшить отёки. Требуется разминать суставы, делать круговые движения стопами, выполнять неглубокие приседания. Ежедневно ходить дома без обуви босиком 10-15 мин, чередуя с поднятием на носочки.

Ножные ванночки при отёках ног

Лечение в домашних условиях позволяет применять различные травяные ванночки. Возможно применение даже беременным и пациентам младших лет.

Хорошо заварить смесь из листьев березы, мяты и ромашки. Настоять 1 час, добавить теплой воды и принимать ванночки.
Растворить 100 г морской соли и 100 г ягод можжевельника, запарить, добавить в воду для ванночки. Ноги опустить на 20-30 мин.
Контрастные ванночки: попеременно опускать ноги в горячую и холодную воду на несколько минут.

Контрастные ванны

Мазевые повязки и компрессы для ног

Лечение отёка ног дополняют компрессы. Если у пациента отсутствует аллергическая предрасположенность, рекомендуется делать картофельные компрессы. Накладывается натертый картофель на проблемные участки на 20 мин.

Большие листья белокочанной капусты слегка разминаются, прикладываются к отечным ногам. Фиксируются бинтами, остаются на ногах от 2 до 5 часов. Делать каждую ночь до полного восстановления.

Камфорное и оливковое масло смешивается в равных пропорциях, натирается по поверхности ног с отёком. Оборачивается льняной или хлопчатобумажной тканью, сверху надеваются шерстяные чулки либо высокие носки.

Легкий массаж нижних конечностей

Лечить отёк возможно с помощью холодного либо обычного профилактического массажа. Холодный массаж заключается в проведении процедуры с помощью кубиков льда из лечебных травяных отваров. Делать легкие круговые движения, помогающие улучшить кровоток и наладить циркуляцию в капиллярах.

Стандартный профилактический массаж направлен на улучшение тока лимфы и повышение дренажных свойств межклеточной ткани. Выполняется мягко, без резких движений, исключительно по рекомендации врача.

Профилактические мероприятия

Лечить отёки ног сложнее, чем предотвратить их появление. Важно следить за режимом нагрузки на ноги, давать уместные передышки уставшим ногам. Показано выполнять профилактическую гимнастику. В случае возникновения первых дискомфортных ощущений, немедленно обращаться к врачу за консультацией. Своевременное лечение поможет избежать многих осложнений.

Источник

Что такое отек ног?

Отеки ног

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.

В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:

Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;
Гидродинамическим характеристикам кровотока;
Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.

Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.

Содержание:
Что такое отек ног?
Симптомы сильных отеков ног
Причины отёка ног
Как снять отеки с ног?
Мочегонные средства при отеках ног

Симптомы сильных отеков ног

Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.

К тревожным можно отнести такие симптомы:

Симптомы сильных отеков ног

Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;
Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;
Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;
Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.

Причины отёка ног

Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:

Группа причинных заболеваний	Как выглядит отек
Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении.	Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят.
Отеки ног, как признак сердечной недостаточности	При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться.
Отеки ног при почечных патологиях	Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей.
Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром)	Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.
Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема)	Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки.
Отеки ног при патологии костно-суставной системы	Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы.
Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей	Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме. Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы.
Другие причины отека ног: Микседема и гипотиреоз; Предменструальный синдром и беременность; Гиперальдостеронизм и гиперфункция надпочечников; Алиментарное истощение и кахексия другого происхождения; Нейропаралитические сосудистые расстройства на фоне патологии нервной системы.	Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом. В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности.

При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!

Как снять отеки с ног?

Как снять отеки с ног

Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.

Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:

Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:
- Ограничение физических нагрузок на ноги;
- Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;
- Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;
- Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».
Кардиальные и почечные отеки:
- Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;
- Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.
- Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.
Отеки венозного происхождения:
- Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;
- Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;
- Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;
- Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.

По теме: Как снять опухоль с ног в домашних условиях?

Мочегонные средства при отеках ног

Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.

Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:

Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).
Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.
Осмотические – это Маннит и Мочевина.

Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.

Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог

Образование:

Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы