Какой мазью снять отек голеностопа

Какой мазью снять отек голеностопа thumbnail

Здоровые ноги – условие полноценной жизни. Но бывают ситуации, когда на ногах появляются отеки. Они затрудняют движения, способствуют образованию мозолей и натоптышей. Отеки – признак изменений в организме. При их появлении следует пройти обследование. Одно из наиболее распространенных средств борьбы с этой патологией – мазь от отеков на ногах.

Девушка гладит ногу

Что такое отеки

Отекшая и нормальная нога

Отеки – это подкожное скопление влаги. Жидкость скапливается в органах и межклеточном пространстве. Об отеках на ногах свидетельствуют:

  • увеличение размеров ноги,
  • изменение анатомической формы,
  • покалывание,
  • одутловатость,
  • тяжесть,
  • следы от обуви и носков.

Определить наличие отека несложно. Достаточно нажать на любой участок ноги пальцем. Останется вдавленный след, который сохранится на определенное время. Это и есть главный признак отека.

Причины отека ног

Причины отеков бывают разными:

  1. Сильное напряжение мышц в течение дня. Напряженные мышцы сдавливают сосуды, нарушая циркуляцию крови и приводя к скоплению жидкости в межклеточном пространстве. Это касается людей, условиях работы которых связаны с постоянным пребыванием на ногах. К вечеру у них появляются отеки.
  2. Сердечная недостаточность. Ослабленная сердечная мышца плохо перекачивает кровь. Это приводит к скоплению влаги в нижних конечностях и выпоту. У людей с сердечной недостаточностью отеки ног постоянны.
  3. Болезни почек. Нарушения в этом органе затрудняет естественный отток жидкости из организма, стимулируя ее скопление. Излишки влаги спускаются вниз, приводя к отекам ног.
  4. Заболевания венозной системы. Варикоз сопровождается слабой работой венозных клапанов и нарушением кровотока. Один из симптомов варикоза – тяжесть в ногах и отеки.
  5. Отеки ног бывают симптомами заболеваний костно-мышечной системы. 
  6. Посттравматический отеки свойственны людям после операций.
  7. К отекам ног приводят заболевания щитовидной железы (гипотериоз).

Проблемы с отеками бывают физиологические: избыточное употребление соли, беременность и другие. Прежде, чем применять какое-либо средство, следует проконсультироваться с врачом и выяснить причины отеков.

Лечение отеков ног народными средствами в домашних условиях

Проблема отеков ног не нова. В народной медицине существует много советов и рекомендаций по борьбе с отеками ног. Если появились отеки на ногах, следует проанализировать диету и ограничить потребление соли. Если это не помогает, стоит прибегнуть к мочегонным средствам. Мягко вывести отеки помогут лекарственные средства на основе растительного сырья: укроп, петрушка, полевой хвощ. Отвары этих трав способствуют выведению лишней жидкости.

Отвар трав заваренных в кружке

Рекомендуемая схема их приема – по полстакана отвара до 2-3 раза в сутки в первой половине дня. В аптечной сети продаются мочегонные лекарства: Фурасемид, Индопомид, Триамтерен. Выбрав в качестве средства от отеков мочегонные препараты, следует получить консультация врача.

Необходимо помнить, что они выводят калий из организма.

Ванночки

Народная медицина для лечения отечности ног рекомендует делать ванночки. Делают их в конце дня. После приема ванночек следует полежать, придав ногам вертикальное положение.

Ванночка для ног

Рецепты сборов применяют следующие:

  1. Берется мята, ромашка и березовые листья в пропорции 1:1. Все заливается кипятком и настаивается 20 минут. Содержимое переливается в таз. Добавляется горячая вода, чтоб довести до нужной температуры. В отваре парят ноги.
  2. 100 граммов сушеной травы шалфея запаривается литром кипятка. Запаривание длится 7 минут. Отвар процеживается. В нем держат ноги в течение 7 минут.
  3. Листья винограда укрепляют стенки сосудов. Четверть стакана виноградных листьев заливают 3 литрами воды. В ванночку опускают ноги и держат 15 минут. Один курс – 3 месяца.

Регулярное применение ванн с травами поможет избавиться от отеков. Нарушенные функции помогут вернуть воздушные ванны. Каждый вечер после работы следует по 15 минут ходить босиком по полу, а потом столько же лежать, подняв ноги на возвышение. Это простое действие помогает избавиться от отеков ног.

Компрессы и примочки

Снять отек помогают компрессы и примочки. Самые простые из них:

  1. Нужно нарвать свежих березовых листьев. Залить их кипятком. В настой добавить щепоть поваренной соли. Остудить. В отваре мочить марлю и прикладывать к ногам по 6 раз в день. 
  2. Сварить картофель. Помять клубни. Картофельное пюре наложить на марлю и прикладывать к ногам.
  3. Лист белокачанной капусты разминают до выделения сока. Прикладывают к ногам на ночь. Снимают утром. Чтобы компресс не спадал, его закрепляют бинтом.

Людям, страдающим отеками ног, следует обращать внимание на носки и обувь. Тесная обувь и носки с тугой резинкой провоцируют пережимают кровеносные сосуды и провоцируют отеки.

Физические упражнения

Иногда к отекам ног приводит гиподинамия. Противостоять венозному застою и усилить движение жидкости в организме помогут простые упражнения:

  1. Встать на носочки, затем резко опуститься на пятки. Это упражнение позволит усилить кровоток в нижних конечностях.
  2. «Натяни чулок». Обхватив стопу обеими руками, нужно медленно продвигать кисти рук вверх по лодыжке и далее, имитируя натягивание тугого чулка.
  3. «Вакуум». Нужно принять позу, лежа на спине. Кисти рук свободно положить рядом с телом. Колени согнуть, опираясь на ступни. Выдохнуть воздух, втянув живот. Задержать на несколько секунд, потом выдохнуть.

Каждое упражнение нужно повторять не менее 50 раз. Простые упражнения дают хороший результат только при большом количестве повторов. Но, если все делать правильно, отеки ног сначала уменьшатся, а потом и совсем пройдут.

Средство от отеков ног при беременности

Тяжесть и боль в ногах – частые спутники беременности. Они бывают как физиологические, так и патологические. Если отеки не вызваны патологией, то устранение возможно с помощью нехитрых средств. Избавиться от отека помогут несколько эффективных средств:

Отек ног у беременной

  1. Мази: Троксевазин, Гепариновая, Лиотон. Они наносятся легкими массажными движениями до полного впитывания.
  2. Для устранения отеков при беременности часто используются почечный чай и мочегонные сборы.

Перед применением того или иного средства от отеков следует проконсультироваться с гинекологом и убедиться в том, что отеки носят физиологический характер.

Средства от отеков ног для пожилых

Пожилым людям свойственны физиологические изменения в организме. Основные причины отеков ног в пожилом возрасте – заболевания вен и болезни сердца. Эти два явления тесно связаны между собой. Сердечно-сосудистые заболевания – проблема людей в разных странах. С возрастом они проявляются особенно остро.

Читайте также:  Очень сильно отекло нижнее веко

отек ног у пожилых

Проблема осложняется тем, что пожилым людям проблематично подобрать лекарственные препараты. Лучшее средство от отеков ног для пожилых людей – сборы лекарственных растений. Принимаемые регулярно, они избавят ноги от отеков и не принесут вреда.

 11 эффективных лекарственных средств

Выбирая средство от отеков, нужно ориентироваться на происхождение скопления влаги. Если отек появился после ушиба, то стоит сделать холодный компресс или просто приложить лед. Внутренние повреждения при сильных ушибах способны вызывать сильные отеки. Одним холодом здесь не обойтись. В такой ситуации врачи назначают применение мази от отеков. Какая мазь снимает отек ног, подскажет фармацевт в аптеке.

Чаще всего применяют:

  1. Крема от отеков и бальзамы для ног – Леотон, Троксевазин, Софья. Эти мази помогут быстро избавиться от синяков и кровоподтеков.
  2. Мази на основе ментола. Они обладают тонизирующим действием и хорошо снимают усталость.

Медикаментозные противоотечные препараты нужно принимать по назначению врача. Самостоятельный прием способен привести к негативным последствиям. Отеки не только не пройдут, но могут усилиться. Это происходит при аллергической реакции.

Троксевазин

 Троксевазин – полупрозрачный гель. Его используют при венозной недостаточности. Называть это средство гелем от отека ног не совсем правильно. Троксевазин применяют при различных патологиях вен.

Троксевазин

Его назначают при:

  • венозной недостаточности,
  • сосудистой сетке не ногах,
  • при варикозе,
  • гемаррое,
  • посттравматических и послеоперационных отеках.

Мазь способствует укреплению сосудов. Она повышает венозный тонус, разгоняет отеки, снимает воспаления. Мазь продается в любой аптеке без рецепта. Гель Троксевазин не назначается детям младше 15 лет. Его применение недопустимо при кожной сыпи и микротравмах. 

На основе гепарина

Гепариновая мазь – комбинированный препарат, часто используемый при отеках. Она хорошо снимает посттравматические отеки после перелома. Мазь помогает при ушибе пальца на ноге. Основной действующий компонент препарата – гепарин натрия. Формула составлена таким образом, что гепарин высвобождается постепенно. Высвобождаясь маленькими дозами, он уменьшает воспаления и предотвращает тромбообразование.

Гепариновая мазь

Другие компоненты мази – бензиловый эфир и бензокаин. Эфир увеличивает просветы сосудов. Бензокаин снимает боль. Гепариновую мазь назначают при отеках, связанных с лимфостазом (слоновья болезнь), тромбофлебитах, лимфангитах, маститах. Мазь прекрасно подойдет для устранения отека, вызванного сильным ушибом или травмой ноги.

Гель Лиотон

Гель Лиотон – антикоагулянт. Коагулянты противодействуют свертываемости крови и тромбообразованию. Мазь Лиотон – бесцветная или желтоватая вязкая консистенция.

Гель Лиотон

Область ее применения:

  • тромбозы различных вен и артерий;
  • нестабильная стенокардия;
  • нефриты различной природы.

В качестве крема для ног применяется 3 раза в день. Мазать следует только на участок, пораженный отеком. Недопустимо наносить мазь на поврежденные участки кожи.

Троксерутин

Гель Троксерутин врачи назначают при венозной недостаточности. Препарат снижает проницаемость капиляров. Мазь обладает противоотечным действием. Может применяться одновременно с другими препаратами.

Троксерутин

Гель наносят на поверхность кожи и растирают. Так он быстрее впитывается. Лечение нужно продолжать от 2 недель до одного месяца. Если у человека повышена чувствительность к компонентам мази, то применять Троксерутин не стоит.

Меновазин

Меновазин – это препарат, состоящий из трех компонентов. Он предназначен для нанесения на кожу.

Меновазин

В него входят:

  • бензокаин;
  • ментол;
  • прокаин.

Действийствие мази определяют ее составляющие. Бензокаин снимает боль. Ментол увеличивает просветы сосудов. Прокаин рассасывает гематомы. Действие препарата сопровождается легким жжением. Для достижения результата больные места мажут мазью несколько раз в день. Для быстрого впитывания средство растирают. Положительный эффект достигается через 3-4 недели. При необходимости лечение можно повторить.

 У людей с чувствительной кожей возможно проявление аллергии. При появлении сыпи и покраснений лечение нужно остановить.

Венитан

Это средство применяют для блокирования отеков ног. Мазь уменьшает застойные процессы в венозных сосудах, способствуя разгону собравшейся жидкости.

Венитан

Действующие компоненты:

  • эсцин;
  • экстракт конского каштана.

 Выпускается в форме геля и крема. Оказывает лечебные действия:

  • тонизирует венозные сосуды;
  • противодействует распространению воспалений;
  • снимает отеки.

При использовании от отечности ног мазью намазывают больное место и втирают легкими массирующим движениями, продвигаясь от ступни вверх.

Мама комфорт

Мама комфорт – крем-бальзам для ног. Эта линейка бренда «Наша мама». Под этой маркой продается целая серия различных препаратов и приспособлений, призванных облегчить беременность. В состав комплексного препарата входят 32 компонента.  Мазь предупреждает развитие варикоза и способствует здоровью ног. Он оказывает тонизирующее действие, укрепляет сосудистые стенки.

Мама комфорт гель от отеков

Препарат улучшает кровообращение и метаболизм. Он направлен на позитивное действие в момент гормональных перестроек. Рекомендован беременным женщинам. Используется так же в послеродовый период для восстановления.

 Синякофф

Это название закрепилось в народе. Правильное название «Синяк Off». Мазью лечатся при ушибах. Допускается ее применение даже на лице и нежный участках кожи. Мазь не оставляет жирных пятен и не пачкает одежду.

Синяк Off

Интересна формула препарата:

  1. Экстракт медицинской пиявки, который рассасывает гематомы и снимает отеки.
  2. Пентоксифиллин – он расширяет сосуды, снижает опасность образования тромбов.
  3. Этоксидигликоль облегчает проникновение мази в ткани человека. 

Гель безопасен для организма. Его наносят тонким слоем на пораженный участок кожи и втирают. Единственное противопоказание к применению – аллергия. 

Софья

Крем «Софья» – это разработка отечественной фармацевтической компании «Королев Фарм». Средство рекомендовано для ухода за сосудами. В креме содержится большое количество ингредиентов, способствующих улучшению состояния вен.

Крем «Софья»

В линейку кремов для ног входят:

  • крем для ног с экстрактом пиявки;
  • крем для ног с охлаждающим эффектом;
  • крем для ног с экстрактом мочевины.

Вся серия содержит компоненты геруда – секрета, выделяемого кольчатыми червями. Рассасывающий эффект дополняется охлаждающим ментолом и мочевиной, обеспечивающей стимуляцию обменных процессов. Использовать гель следует при боли и спазмах в ногах, при отеках нижних конечностей. Крем наносится массирующими движениями. Он хорошо впитывается и не оставляет следов.

Читайте также:  Чем можно снять отек мозга

Ихтиоловая мазь

Ихтиоловая мазь – недорогой препарат, продающийся в каждой аптеке. Она обладает противовоспалительными, антисептическими и рассасывающими свойствами. В состав входит ихтиол, получаемый при переработке нефти. Благодаря своим свойствам подсушивать и заживлять ранки мазь применяется для лечение многих дерматологических заболеваний.

Ихтиоловая мазь

Мазь хорошо помогает против отеков. Ее допустимо применять при любых припухлостях конечностей: абсцессах, ушибах, прочих повреждениях.

Мазь Вишневского

Мазь Вишневского – старое аптечное средство, широко применяемое в качестве рассасывающего при отеках, фурункулах и гинекологических воспалениях. Основное действующее средство – березовый деготь. Он обеспечивает антисептические, противозудные и регенерирующие свойства мази.

Мазь Вишневского

Действие данного препарата не ограничивается снятием отеков. Мазь настолько универсальна, что ее необходимо постоянно иметь в каждом доме.

Противопоказания

У любого лекарства есть побочные эффекты. Мази от опухолей на ногах не исключение. Составные компоненты того или иного средства, способны вызывать аллергические реакции. Использовать кремы, гели и мази можно только после внимательного ознакомления с инструкцией. Приобретая мазь, следует поинтересоваться у фармацевта противопоказаниями.

Если на нижних конечностях есть открытые раны или высыпания, то следует более тщательно выбирать препараты. Некоторые мази, например крем Софья, нельзя применять при расширенных сосудах. Индивидуальные противопоказания касаются состояния здоровья отдельного человека и качеств выбранной мази от отеков. 

Заключение

Для снятия отеков ног используются различные мази. Если отеки носят регулярный характер, то необходимо посетить медицинское учреждение и проконсультироваться с врачом. Отеки ног – следствие патологий в организме. Если отек разовый и незначительный, то можно подобрать средство самостоятельно. Для этого необходимо внимательно прочитать инструкции к препаратам. Желательно посмотреть отзывы на тот или иной крем. Только получив полное представление о мази, можно определяться с выбором средства.

Источник

Голеностопный сустав играет большую роль в подвижности всего тела. Этот сегмент опорно-двигательной системы соединяет стопу с голенью, делая их одним целым. Когда любой из отделов повреждается из-за травмы, голеностопный сустав опухает. Он болит, поэтому как лечить его, необходимо знать точно.

Причины

Для выявления причин опухания конечности в щиколотке следует понимать, что они могут иметь разную природу происхождения:

  • Фоновые патологии;
  • Растяжения;
  • Травмы, вывихи, переломы, растяжения;
  • Ревматические патологии.

Болит голеностопный сустав

К основным негативным факторам также относятся:

  • Подошвенный фасциит;
  • Подагра;
  • Остеоартроз;
  • Артрит;
  • Синовит;
  • Заболевания сосудов;
  • Эндокринные болезни
  • Инфицирование мягких тканей патогенными микроорганизмами;
  • Понижение тонуса вен;
  • Укусы насекомых;
  • Прием препаратов;
  • Лишний вес;
  • Чрезмерные нагрузки на стопы.

Не менее негативное воздействие на голеностоп, при котором происходит отек ноги, наблюдаемый как в щиколотке, так и стопе, оказывают нижеследующие факторы:

  • Использование обуви на каблуке или на плоской подошве;
  • Характер работы;
  • Поднятие тяжестей;
  • Плохое питание;
  • Несвоевременное лечение болезней;
  • Сердечные патологии либо высокое АД, ухудшающие отток из тканей скопившейся жидкости.

Диагностика

Когда длительное время у больного отекают ноги, особенно внизу стопы либо голень – необходимо обратиться к специалисту. С воспалением голеностопа можно посетить травматолога-ортопеда, хирурга, при необходимости может понадобиться консультация диетолога. Во время первичного осмотра пациента доктор проводит визуальный осмотр и назначает лабораторные и инструментальные исследования:

  1. УЗИ;
  2. МРТ;
  3. Реовазографию;
  4. Рентген;
  5. Биохимию крови.

Если результаты показали, что наличие подобных изменений является следствием фоновых патологий, понадобится обратиться к терапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу.

Суть оздоровительных мероприятий

Обычно человек, когда у него долгое время опухает и болит нога в зоне щиколотки, испробовав все домашние средства, не знает, что делать. Он начинает обращаться к специалисту. После выяснения причин, вызывающих отек ноги, врач выбирает эффективные способы лечения этих нарушений.

Терапия артроза либо артрита на максимально ранних стадиях проводится посредством:

  • Медикаментозных средств;
  • Физиотерапевтических процедур;
  • ЛФК;
  • Диеты;
  • Мануального лечения.

Основным этапом терапии при отеках щиколотки либо стопе, если причиной стала травма, становится иммобилизация больного сустава, а также снижение нагрузок на него. В этом случае необходимо предоставить время суставу, чтобы он смог восстановиться и отдохнуть. Если подобная проблема связана с лишним весом, больному придется пересмотреть свой рацион. Чрезмерные нагрузки поддерживают развитие патологического процесса, поэтому, когда имеется отек голеностопа, причины которого кроются именно в ожирении, лечение будет направлено на минимизацию нагрузок до полного исцеления. Использование медикаментов необходимо для блокировки воспалительного очага и болевых спазмов.

С этой целью применяют:

  • Антибактериальные лекарства;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты;
  • Медикаменты для местного воздействия.

С помощью наружных средств – мазей либо гелей можно убрать отечность, улучшить кровоснабжение, а также избавиться от болевого синдрома. Консервативная терапия патологий голеностопа базируется на следующих оздоровительных физиотерапевтических мероприятиях:

  • Иглоукалывание;
  • Гидромассаж;
  • Ванны на основе радона и сероводорода;
  • УВЧ-терапия;
  • Грязелечение;
  • ЛФК.

Комплекс упражнений для пациента подбирают в индивидуальном порядке, учитывая первопричины появления неприятных симптомов. С помощью регулярных тренировок можно быстро восстановить утраченную функцию больного сустава. Некоторые специалисты считают, что такую патологию, как артроз, можно излечить посредством только лечебных упражнений, без включения в терапевтическую базу дополнительных инструментов воздействия.

Лечение

Терапия отеков, появившихся на суставах стопы, предполагает использование таких методик:

  • Улучшение венозного тонуса и микроциркуляции крови;
  • Вытяжка экссудата;
  • Улучшение проницаемости поверхности сосудов;
  • При травмах сустава – очистка раны, восстановление костных отломков в естественное состояние.

Именно последний пункт в приведенном списке является первоочередным при отеке из-за травмы.

Никакие иные медикаменты не помогут устранить патологию. При закрытом типе перелома необходимо устранить стопный подвывих, сопоставить отломки, надежно зафиксировать местно травмы гипсовой повязкой.

Аппарат Илизарова

Если необходимо, используют более надежное фиксирование аппаратом Илизарова либо металлическими пластинами

Варианты медикаментозной терапии

Когда отекают ноги в зоне щиколоток, врач может назначить больному прием следующих препаратов:

  • Хондропротекторы в виде лекарств Ортофлекса и Терафлекса либо Структума и Алфлутопа). Рекомендуют лекарства для восстановления хрящей в суставах. Такие средства предписывают на длительное время. Курс может составлять до полугода.
  • Мочегонные препараты в виде медикаментов Кетазона, Бенемида либо Фуросемида. Лекарства уменьшают застойные явления, поскольку способствуют быстрому оттоку лишней жидкости из организма.
  • Лекарственные средства, восстанавливающие кровообращение в воспаленном участке (Актовегин, Гепарин).
  • Негормональные противовоспалительные медикаменты (Кетопрофен и Ибупрофен либо Диклофенак и Мелоксикам). Они рекомендованы, когда болит голеностоп и он опухает из-за артроза либо артрита.
  • Анестетики местного воздействия (Анестезин, Новокаин, Лидокаин).
  • Гормональные лекарства для внутрисуставных инъекций (Гидрокортизон). С помощью этих медикаментов проводят торможение воспалительного и разрушительного процесса в суставе. Курс необходим не более 1–2 раз в год. Эти препараты облегчают состояние пациента и снижают выраженную симптоматику.
Читайте также:  Отеки стоп у ребенка

Примерная схема лечения выглядит следующим образом:

  1. Если отеки появились по причине повреждения сустава, его нужно закрепить, вправив предварительно при вывихе либо собрав в случае перелома. В зависимости от сложности повреждения рекомендуют использовать жесткую фиксацию либо применить наложение эластичного бинта.
  2. Скопившуюся в суставе гнойную субстанцию и кровь обязательно удаляют, после чего в пространство вводят антибактериальные препараты.
  3. Наряду с этой группой лекарств периодически в суставную полость доставляют стероидные гормоны (Дипроспан, Кеналог).
  4. Прекрасным медикаментом при травматическом и воспалительном отеке голеностопа является лекарство с плодами конского каштана (L-лизина эсцинат). Его вводят капельным путем внутрь вены.
  5. Другое средство – Аэсцин гель. Его используют наружно, нанося на кожный покров в проекции сочленения. Эти мероприятия позволят убрать отеки буквально за сутки.

Для улучшения кровяной микроциркуляции в сосудах, мягких тканях и мышцах посредством капельниц вводят следующие препараты:

  • Курантил;
  • Трентал;
  • Пентоксифиллин.

При травматизме и воспалении голеностопа часто страдает венозное отхождение крови. Постоянные воздействия изменяют свойства венозных стенок, в результате ослабевают клапаны вен. Для их укрепления используют:

  • Флебодиа;
  • Диосмин;
  • Вазокет;
  • Детралекс.

Все описываемые препараты употребляют, как таблетки. Для купирования неприятных симптомов посредством вышеупомянутых препаратов требуется длительная терапия. Отек голеностопа, характеризующийся воспалительный характером, блокируют наружными противовоспалительными фармацевтическими мазями:

  • Найз;
  • Диклак;
  • Ибупрофен.

Все препараты рекомендуют использовать с одобрения врача.

Народные методы

Отек щиколотки можно лечить нетрадиционными методами.

Хорошие результаты можно достичь при использовании народных средств при легких степенях артроза, подагры, артрита.

Одним из популярных средств является чеснок. В его составе присутствует достаточное количество антисептических веществ, обеспечивающих целебное действие.

Для терапии необходимо взять несколько небольших зубчиков этого овоща, измельчить, смешать с листьями эвкалипта, добавить свиной жир, сначала его растопив. Мазью необходимо обрабатывать область воспаленного сустава. Процедуру выполнять на ночь.

ЛукЛук также относят к эффективным продуктам в борьбе против воспалительных процессов. Овощ измельчают с помощью терки, смешивают его с сахаром. Смесь нужно закрепить на ноге, используя для этой цели повязку. Снадобье лучше применять после его приготовления.

Многие целители рекомендуют при подобных явлениях использовать корень девясила. Из этого растения готовят спиртовую настойку. Используют состав для наружного воздействия.

Настойку золотого уса также рекомендуют для лечения отеков ног. Она отлично снимает болевой приступ и блокирует воспалительный процесс. Для рецепта понадобится измельчить листья, залить их спиртом, настоять в течение недели. Использовать лекарство для компрессов. Согревающую повязку можно также сделать из соды, меда и горчичного порошка. Все продукты брать в равных пропорциях. Массу накладывать на пораженный сустав. Длительность лечебной процедуры составляет 30 минут.

Поможет снять отеки медный порошок. Его можно получить из монеты, используя для этой цели напильник. Медь нужно соединить с яичным желтком либо молоком (пропорции 1:10). 1 ч. л. этого средства пить два раза в неделю до полного излечения.

В лечебных целях используют в народной медицине яичную скорлупу. Ее получают в результате варки яиц. Скорлупу следует измельчить в кофемолке, этот порошок рекомендуют добавлять в пищу. Такое средство восполнит недостаток кальция в организме больного.

Если у пациента диагностирован артроз либо артрит – ему рекомендуют пройти курс массажа. Для усиления эффективности этой процедуры желательно применять настойки целебных трав. Средства народной медицины могут использоваться только в виде дополнительных оздоровительных мероприятий. Основное лечение должно быть назначено врачом.

Рацион питания

В качестве дополнительных мер должна использоваться диета. Правильное питание обеспечивает быстрое выздоровление. С помощью этого пункта решают проблему лишнего веса пациента и восстанавливают пораженные ткани. Если опухли щиколотки – больному рекомендуют снизить потребление кухонной соли. Также стоит отказаться пить:

  • Слишком крепкий чай;
  • Кофе;
  • Всевозможные газированные напитки.

Минимизируйте потребление сдобы и кондитерских «вкусностей». Исключите из рациона:

  • Жирные блюда;
  • Острые и копченые продукты;
  • Консервы и колбасные изделия;
  • Цитрусовые фрукты.

Когда имеется отек голеностопа – лучше питаться правильно. Разрешается использовать в рационе:

  • Зелень – укроп, петрушку, тмин;
  • Фрукты и овощи;
  • Морскую капусту;
  • Постные сорта мяса и рыбы.

Овощи, зелень и фрукты помогут быстро восполнить недостаток полезных минералов и витаминов в организме. Морская капуста заменит соль, а льняное масло обеспечит устранение воспаления в организме. Блюда должны использоваться в отварном или запеченном виде. Однако прежде чем приступить к диетотерапии, нужно проконсультироваться со специалистом.

Первые действия при травме

Если отекают щиколотки, по причине травмы (ушиба, растяжения) или высоких нагрузок на ноги, дома следует сразу оказать первую помощь. Прежде всего, необходимо освободить нижнюю конечность от одежды и обуви. Затем нужно лечь на спину, а ногу приподнять. Желательно под нее положить твердый валик либо подушку – это поможет замедлить процесс отекания конечности.

Приложите к ноге холодный компресс либо лед на место повреждения, оставив его на 20 минут. Дальше держать компресс не следует, чтобы не спровоцировать переохлаждение нижней конечности. Наложите эластичный бинт, зафиксируйте в неподвижном состоянии стопу.

Такие действия выполняйте сразу после повреждения и продолжайте процедуры сутки, повторяя их каждые 3 часа.

Источник