Как снять отек ног по неумывакину

Отеки образуются, когда в мышечной ткани удерживается избыточная жидкость. В организме вода играет очень важную роль, так как является участником всех биохимических процессов. В организм поступает свежая вода, обогащающая кровь кислородом и различными солями. С мочой и потом удаляется отработанная жидкость. В осуществлении подобного обмена участвуют не только сердце, почки и сосудистая система. «Перекачивать воду» активно помогают мышцы. Поэтому их физическая тренировка с помощью упражнений является одним из важнейших способов борьбы с отеками.

Как бороться с отеками по системе профессора И. П. Неумывакина

Медики традиционно назначают людям, страдающим отеками, мочегонные средства для облегчения работы почек и сердца. Однако это далеко не идеальный способ. Его существенным недостатком является обезвоживание организма, чреватое нарушением всех обменных процессов и сбоем в работе жизненно важных органов.

Для того чтобы организм не страдал, а из тканей «вытеснялась» отработанная жидкость, необходимо пить много чистой воды (от 1.5 л до 3 л в сутки). Доктор медицинских наук, профессор И. П. Неумывакин, автор системы лечения людей с использованием методов альтернативной медицины сообщал: «Пациенты пили по 3-4 л чистой воды, и через 3 недели отеки… постепенно исчезали».

Но существует одно важное условие действенности такой методики. Должен нормально работать «насос», осуществляющий перекачивание жидкости. Венозная кровь вопреки земному притяжению должна перемещаться снизу (от ног) к сердцу, пройдя через клапаны, предотвращающие ее обратный отток. При этом должна нормально работать «мышечная помпа», то есть мышцы должны достаточно сильно сокращаться, а затем расслабляться, обеспечивая вертикальное продвижение крови. Если такое условие не соблюдается, происходит застой жидкости в венах. Под давлением она просачивается сквозь стенки сосудов в соседние ткани, и отечность нарастает.

По методике И. П. Неумывакина, чтобы избавиться от отеков, нужно постепенно увеличивать объем употребляемой чистой воды и одновременно тренировать мышцы.

Видео: Беседа об отеках с профессором Неумывакиным

Упражнение от отеков

Для укрепления мышц, расположенных ниже пупка, предлагается использовать очень простое упражнение, доступное людям любого возраста. Нужно выполнять приседания, удерживаясь руками за надежную опору (дверь, лестничные перила или даже дерево).

К примеру, держась за ручки, расположенные по обе стороны двери, надо упереться в нее носками ног, выпрямить руки и в среднем темпе приседать (вначале неглубоко, а после нескольких тренировок уже и до пола).

Выполнять упражнение можно и на улице, держась руками за ремень, опоясывающий дерево. Ноги при этом ставятся на ширину плеч, руки и спина прямые.

Видео: Приседания на природе по Неумывакину

Какова польза подобных приседаний

Приседания помогают повысить упругость мышц ног и таза, разработать суставы, укрепить спину. Проводится тренировка сердечной мышцы, что позволяет улучшить кровоток, спасает от ишемической болезни и ее тяжелых последствий.

Тренировки играют общеукрепляющую роль, снимают стресс, способствуют ускорению и нормализации обменных процессов в организме. Необходимо заниматься регулярно, несколько раз в день, выполняя по 5-6 приседаний с последующим их повторением после небольшой паузы.

Видео: Приседания по Неумывакину

14 октября 2019

Лимфатическая система оказывает огромное влияние на иммунитет человека. Она выводит бактериальные, грибковые, паразитарные яды из организма и чем качественнее она это делает, тем лучше работает наш организм.

Процедура очищения лимфы по Неумывакину, чистка лимфы по Уокеру цитрусовым соком, очищение растительным маслом — одни из самых действенных методов, позволяющих наладить работу лимфы в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей. Эти народные методы очищают кишечник, налаживают работу ЖКТ, снижают концентрацию патогенов.

Недавно писала статью о мочегонных продуктах, которые снимают отеки. Так вы завалили вопросами о чистке лимфы, поэтому  сегодня об этом.

Начнем с симптомов

Все способы перечисленные в статье помогут вам, если вы обнаружили у себя следующие симптомы:

• заболевания лимфатических желез;
• скачки артериального давления;
• отеки ног, отеки лица;
• пассивность, плохое настроение, склонность к депрессиям;
• проблемы с мочеиспускательной системой;
• повышенное потоотделение;
• наличие папиллом и прочих новообразований на теле;
• угревая сыпь, высыпания на лице;
• отсутствие аппетита;
• боли в суставах;
• слабый иммунитет, частые простудные и инфекционные заболевания.

Способы очистки лимфатической системы

Симптомы говорят о том, что пора пройти очищение лимфы. Теперь перейдем к самым сильным по мнению профессора Неумывакина способам.

Чистка лимфы по Уокеру цитрусовыми соками

Чистка лимфы по методу доктора Нормана Уокера подразумевает под собой употребление раствора глауберовой соли, фруктовых и овощных соков, талой воды.

За день до начала процедур необходимо подготовить воду — налить ее в пластмассовую емкость, убрать в морозильную камеру отдельно от других продуктов. Когда вода замерзнет, внести в теплое помещение. Растаявшую воду аккуратно слить. Общий объем необходимой воды должен быть не менее 2 литров.

Существует три способа очистки лимфы по Уокеру.

1 способ.

На протяжении трех дней: смешать по 900 мл свежевыжатого грейпфрутового и апельсинового сока, 200 мл лимонного сока, разбавить 2 л талой воды.

• Натощак делается клизма: 2 ст.л. 3% яблочного уксуса на 2 л воды.
• После клизмы выпить 100 мл солевого раствора.
• Затем необходимо стать под горячий душ, а после него выпить 200-250 мл соковой смеси.
• В течение дня, каждые полчаса принимать 100-150 мл смешанных соков. Один из самых дорогих способов, т.к. цитрусы не дешевы.

2 способ.

Первый день: Очистительная клизма с утра, горячий душ, раствор глауберовой соли. Разделить на порции. Съесть за день натертый на терке лимон с пропареной цедрой и медом.

В каждый последующий день увеличивается количество лимонов. Начиная с 6 дня съедайте на 1 лимон меньше, т.е. все идет в обратном порядке, до 1 лимона в день.

3 способ.

На три дня сокового очищения потребуется 2 кг свеклы, 2 кг лимонов, 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы, мед. Из всех продуктов выжать сок, смешать, добавить мед. Полученную смесь разбавлять водой в пропорции 1:1.

Уокер рекомендует хранить готовый сок в холодильнике в стеклянной таре. Каждые 30 минут пить по полстакана сока. Неумывакин советует каждый день выжимать свежий сок. Т.е. вышеперечисленные продукты разделите на 3 раза.

Все три способа подходят для очищения лимфы в домашних условиях. При минимальных затратах на цитрусы достигается отличный результат.

Лавровым листом

Лавровый лист — уникальный продукт, который содержит множество полезных элементов и работает сразу в нескольких направлениях. Он повышает иммунитет, защищает организм от вирусных инфекций, выводит шлаки, укрепляет суставы и сосуды.

Неумывакин рекомендует проводить чистку лимфы на основе отвара из лавровых листов. Для его приготовления требуется 5 гр. хорошо измельченного лавра и 300 мл кипятка. Смесь проварите 5-7 минут, дайте остыть, уберите на ночь в теплое место, пусть настоится. Утром отвар процеживается, делится на 6 равных частей и пьется в течение дня.

Процедура повторяется 3 дня. После этого необходим 3-х недельный перерыв, далее повтор курса.

Чтобы усилить эффект, Неумывакин рекомендует делать очистительные клизмы и придерживаться строгой диеты — отказаться от мяса, сахара, жирных и мучных продуктов.

Имбирным чаем

Чай из имбиря помогает бороться с застоем лимфы, очищает и активизирует работу по истреблению вредоносных микроорганизмов. Правильное использование корня в полной мере раскрывает его полезные свойства.

Для приготовления имбирного чая требуется 10-20 гр свежего корня имбиря, стакан воды, по чайной ложке сока лимона и меда. Имбирь залейте кипятком, настаивайте 15 минут. После в жидкость добавьте лимон с медом. Принимайте настой за полчаса до завтрака. Курс приема — 3-4 недели.

Перекись водорода — визитная карточка Неумывакина

Этот способ считается быстро и эффективно действующим способом очищения лимфы. Не прибегая к использованию специальных препаратов, можно самостоятельно наладить работу лимфатической системы.

По мнению Неумывакина, перекись водорода не только приводит в порядок движение лимфы и очищает организм, она также убивает патогенную микрофлору.

В первый день 1-2 капли перекиси водорода разведите в 250 мл воды. Далее количество перекиси увеличивайте на 1 каплю в день. Принимайте раствор через 1 час после приема пищи. Через 10 дней курса сделайте перерыв.

Чистка лимфы растительным маслом

В роликах Неумывакина часто слышно, что чистить лимфу можно подсолнечным и льняным маслом. В течение 20 минут масло необходимо рассасывать во рту, а затем выплюнуть. Такая несложная процедура выводит шлаки и помогает очистить кишечник.

Травы

Наиболее подходящие травы для ускорения оттока лимфы, избавления от токсинов, укрепления иммунитета — крапива, чистотел, полевой хвощ, ромашка, календула и бессмертник. Травяные сборы улучшают состояние всего организма, предотвращают возникновение различных заболеваний и омолаживают организм.

Вы можете купить эти травы в аптеке и просто заваривать их с добавлением зеленого чая, как делал Неумывакин. На 0,5 л зеленого чая, на выбор:

• 0,5 ч.л. молодой крапивы;
• ¼ ч.л. травы чистотела;
• 0,5 ч.л. полевого хвоща;
• ⅓ ч.л. цветков ромашки, или календулы, или бессмертника.

По травам — обратите внимание на противопоказания на упаковке. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Разогнать лимфу помогут специальные упражнения

1. Лежа на спине поднимите ноги на стену, находитесь в таком положении не менее 10 минут.
2. Встаньте лицом к стене, ладонями обопритесь о стену. Поднимайтесь на носках и опускайтесь не менее 100 раз (можно по 20 раз с перерывами по 1-2 минуты).
3. Легкими движениями растирать лицо, шею, уши до ощущения теплоты.
4. Лежа на спине поднимите ноги и руки вверх и начинайте ими трясти (длительность такого упражнения около 1 минуты).
5. Периодически расслабляйте и напрягайте ягодичные мышцы, когда сидите.

Противопоказания

Запрет на чистку лимфы тем или иным способом может быть по разным причинам. Можно выделить общие противопоказания:

1. гормональные сбои;
2. сахарный диабет;
3. беременность, период лактации;
4. болезни ЖКТ;
5. аллергические реакции.

Существует множество способов очистки лимфатической системы. Понять подходит ли выбранное лечение очень просто — Неумывакин подсказывает пробовать одну из приведенных выше методик и отслеживать свое состояние.

Отзывы

Андрей. В ходе всех своих чисток я, добрался до лимфатической системы. Чистился по Уокеру на соках. Первые два дня было тяжело, потом стало легче, появились силы, отличное настроение. Из основных изменений – стала отходить слизь через горло и нос, улучшилось потоотделение (заметил это при посещении сауны), стал глубже и лучше сон. На второй день чистки уменьшилась одышка, могу спокойно подняться на пятый этаж, чего раньше не было.

Марина. Чистка соками помогла мне справится с кожными высыпаниями на лице и спине. Не думала, что это сработает – всегда относилась к подобного рода вещам скептически. Но результат на лицо. Сдавала кровь после чистки – уменьшился холестерин, пришли в норму остальные показатели! Особенно рекомендую чистку людям, у которых проблемы с почками и ЖКТ.

Надежда. Проходила чистку по Неумывакину. Что я могу выделить из изменений? Хорошо ушел вес, отеки сошли, уменьшился целлюлит. Кишечник работает лучше, энергии больше – хочется двигаться, постоянно что-то делать, а не сидеть на диване как раньше. Стала разборчива в еде – раньше смотрела на сырую еду с отвращением, теперь она заиграла новыми вкусами, а жизнь новыми красками!

Владимир. Курс очищения соками я проходил полгода назад, до сих пор мой организм говорит за это «Спасибо!». Проблемы со стулом меня больше не беспокоят, вместе с ними ушли и другие беспокоящие симптомы – постоянная отечность, боли в суставах, высокое давление, плохой сон. Повысилась работоспособность – теперь я готов горы свернуть! Вставать начал рано, а раньше с постели до 12 не вытащить было.

Екатерина. Чистилась перекисью по Неумывакину и готова поделиться некоторыми мыслями на этот счет. Во-первых, чистку важно сочетать с вегетарианской, а лучше с веганской диетой. Во-вторых, минимальные физические нагрузки обязательно должны присутствовать. В-третьих, не стоит пренебрегать клизмой и горячим душем по утрам. При соблюдении всех пунктов чистка 100% принесет только положительные изменения!