Головокружение и отеки при беременности
Вынашивание ребенка сопровождается значительными изменениями в организме женщины, поэтому легкое головокружение при беременности в большинстве случаев считается вариантом нормы.
Обычно вертиго возникает из-за нарушений мозгового кровообращения, анемии, токсикоза, характерных для беременных. Если голова кружится редко, нет рвоты и обмороков, опасаться за здоровье будущей мамы не стоит.
Частые приступы, сопровождающиеся резким ухудшением состояния, потерей сознания требуют незамедлительного обращения к врачу. В этом случае головокружение — тревожный симптом, свидетельствующий о патологических процессах в организме. По результатам обследования назначается соответствующее лечение с учетом беременности.
Почему кружится голова у беременных
С головокружениями на протяжении всей беременности сталкивается большинство будущих мам. Нередко именно этот признак свидетельствует о зачатии, особенно у тех женщин, которые ранее вертиго не испытывали.
Дополнительно могут возникать периодические приступы тошноты, слабость, сонливость или проблемы с засыпанием. Такие симптомы характерны для токсикоза, обусловленного гормональными изменениями.
Во втором и третьем триместре пароксизмы головокружения чаще всего являются следствием ухудшения церебрального кровообращения. На долю растущей матки приходится около трети всего объема циркулирующей крови, соответственно, питание тканей мозга ухудшается.
Справочно. Еще одна распространенная причина — железодефицитная анемия, часто диагностируемая у беременных.
Таким образом, голова во время беременности кружится в следующих случаях:
- изменение гормонального фона, связанное с вынашиванием ребенка;
- недостаток в крови гемоглобина и, соответственно, кислородное голодание;
- остеохондроз шеи, как результат размягчения хрящевой ткани;
- повышение в крови уровня сахара и холестерина из-за погрешностей в питании;
- перераспределение кровоснабжения по мере роста матки;
- переутомление, стресс и другие психоэмоциональные перегрузки.
Перечисленные факторы вызывают недомогание у здоровых в целом женщин, поэтому возникает оно эпизодически и поддается коррекции при помощи диеты, организации режима дня, создания спокойной обстановки.
Частые и сильные головокружения при беременности могут быть симптомом серьезных заболеваний.
Важно. Нередко интенсивные приступы возникают на фоне хронических инфекций, заболеваний сосудов или нервов, вестибулярных нарушений. В этом случае создается угроза прерывания беременности, возникновения у плода пороков и аномалий, преждевременных родов.
Причины головокружения на разных сроках
Основное влияние на состояние организма беременной женщины оказывают значительные изменения гормонального фона.
В начале беременности необходимо предотвратить отторжение плода, в середине — обеспечить его рост и развитие, а в последние месяцы — подготовиться к родоразрешению. Гормоны регулируют деятельность всех систем и органов, поэтому колебания их концентрации в крови часто проявляются возникновением патологической симптоматики.
В случае недомоганий различного характера необходимо обращаться к врачу незамедлительно. Однако понимание происходящих в организме процессов поможет женщине отличить опасное патологическое состояние от преходящих незначительных нарушений.
Первый триместр
Головокружение во время беременности на раннем сроке – чаще всего результат гормональной перестройки. Сразу после оплодотворения яйцеклетки запускается механизм ее сохранения: резко снижается концентрация эстогенов, возрастает количество прогестерона и гормонов пролактиновой группы.
В результате прерывается менструальный цикл, частично подавляется иммунитет женщины (чтобы предотвратить отторжение плода). Такие кардинальные изменения неизбежно отражаются на самочувствии будущей матери, вызывая токсикоз, головокружения, слабость.
Почему кружится голова из-за колебаний гормонального фона? Оптимальный тонус артерий головного мозга поддерживается за счет нейрогуморальной регуляции: гормоны обеспечивают сокращение и расслабление гладкой мускулатуры сосудистой стенки, сохраняя стабильное давление крови.
При любых отклонениях возникает спазм или неконтролируемое расширения церебральных сосудов и, соответственно, АД повышается либо падает. У беременных чаще наблюдается гипотония, на фоне которой кровоснабжение мозга ухудшается, появляются головокружение, расстройства зрения и координации, парестезии.
Второй триместр
Период с четвертого по шестой месяцы вынашивания является наиболее благоприятным с точки зрения самочувствия будущей мамы. С одной стороны, ее организм уже адаптировался к новым условиям функционирования, токсикоз прошел, состояние нервной системы стабилизировалось.
С другой — размер матки (и, соответственно, живота) еще не ограничивает физическую подвижность, не влияет существенно на деятельность внутренних органов. Но даже в это время не всем женщинам удается избежать проблем со здоровьем и самочувствием.
Во втором триместре головокружение может возникать по нескольким причинам, наиболее частая из которых — железодефицитная анемия. Для обеспечения роста матки, функционирования плаценты и развития плода в области малого таза беременной формируется дополнительная сеть кровеносных сосудов. В результате увеличивается объем циркулирующей крови и возрастает потребность в кислороде для питания тканей.
За его транспортировку отвечает гемоглобин, которого часто не хватает. Особенно высок риск развития анемии при недостатке железосодержащих продуктов в рационе.
Соответственно, возникает кислородное голодание с характерной симптоматикой.
Неправильное питание может стать причиной головокружений не только из-за нехватки железа. Нередко будущие мамы перестают ограничивать себя в употреблении «быстрых» углеводов и жирной пищи, объясняя невоздержанность в еде потребностями ребенка.
Справочно. В действительности сладости, выпечка, продукты повышенной жирности в больших количествах только вредят.
Избыток сахара и липопротеидов низкой плотности в крови – причина развития диабета и атеросклероза. Эти заболевания повышают вязкость крови, негативно влияют на сосудистый тонус, провоцируют развитие цереброваскулярных расстройств и прочих хронических заболеваний.
Третий триместр
Причины слабости и головокружений при беременности в последние месяцы тоже могут быть разными. Помимо перечисленных выше железодефицитной анемии, изменения состава крови, мозг беременной женщины может испытывать кислородное голодание из-за увеличившейся матки.
Это орган к концу вынашивания становится больше в несколько сотен раз относительно изначального размера, а на долю его кровеносных сосудов, плаценты и самого плода приходится около 30% всей крови. В условиях дефицита кислорода ЦНС не может функционировать нормально, что и приводит к головокружениям.
Кроме того, в третьем триместре снова меняется соотношение гормонов с целью подготовки организма женщины к родам. На этом фоне возникают колебания сосудистого тонуса, перепады давления в церебральных артериях и, соответственно, приступы головокружения.
Справочно. Гормональные изменения направлены также на размягчение хрящевой ткани с целью обеспечения беспрепятственного прохождения плода по родовым путям.
Этот процесс приводит к ослаблению связочного аппарата, может вызвать остеохондроз позвоночника. Искривление позвоночного столба в шейном отделе часто приводит к защемлению церебральных артерий и ухудшению мозгового кровоснабжения.
Диагностика
Обо всех недомоганиях необходимо сообщать гинекологу на плановых осмотрах или обращаться к терапевту, если приступы головокружения появляются часто. Особенно опасны пароксизмы, сопровождающиеся сильной рвотой, нарушениями восприятия, потерей сознания.
После физикального осмотра и сбора анамнеза врач назначает беременной лабораторные и инструментальные обследования.
Исследование состава крови позволяет выявить изменения ее формулы, свидетельствующие о железодефицитной анемии. Биохимический анализ дает полную информацию о концентрации холестерина, сахара, микроэлементов.
Справочно. Инструментальная диагностика проводится с целью выявления или исключения цереброваскулярных, неврологических и других органических расстройств.
Лечение
Комплекс терапевтических мероприятий зависит от причины патологической симптоматики. Кроме того, необходимо учитывать все особенности организма в этом состоянии, а также потенциальный вред многих лекарственных препаратов.
Если головокружение, тошнота при беременности на раннем сроке являются следствием токсикоза, рекомендуется больше отдыхать, гулять, а для купирования рвотных позывов принимать Церукал.
Справиться с недомоганием помогают организация режима дня с правильным чередование фаз труда и отдыха, а также продолжительный спокойный ночной сон. Для успокоения нервной системы показаны легкие седативные средства растительного происхождения.
По результатам анализов может быть назначен прием витаминных комплексов и препаратов железа с целью компенсации их дефицита. Обязательна также диета, содержащая много белка, клетчатки, витаминов, а потребление легкоусвояемых углеводов и жиров следует ограничить.
Нормализовать кровообращение помогают умеренные регулярные физические нагрузки, ежедневные прогулки.
Справочно. Специализированное медикаментозное лечение показано только при выявлении специфических патологий, вызывающих головокружения. К ним относятся травмы черепа, вестибулярный нейронит, инфекционные заболевания.
При доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении беременным показана вестибулярная гимнастика. В некоторых случаях, при тяжелых заболеваниях сосудов или наличии опухолей проводится хирургическая операция.
Последствия и профилактика
Легкие нечастые приступы головокружения для беременных опасности не представляют. Они обычно проходят после стабилизации гормонального фона, а также при условии ведения здорового образа жизни и полноценного питания.
Только систематические выраженные пароксизмы в сочетании с рвотой и обмороками, свидетельствующие о серьезных патологиях, могут привести к серьезным последствиям.
Справочно. Предотвратить головокружения можно еще на этапе планирования, пройдя полное обследование и, при необходимости, вылечив хронические патологии.
Влияние на протекание беременности оказывает также образ жизни будущей мамы.
Источник
Один из наименее привлекательных и в то
же время самых распространенных побочных эффектов беременности — отеки ног.
Согласно статистике отеки доставляют дискомфорт не менее 75% беременных женщин.
Мягкие припухлости ног и лодыжек дающие знать о себе увеличением объема стопы и
пастозностью наиболее беспокоят в конце рабочего дня или в сезон летней жары.
Их наличие заставляет нас приобретать соответствующую удобную обувь, страдать от
чувства тяжести и боли в ногах, но в
большинстве случаев отеки абсолютно безопасны и исчезают сразу после родов.
Лишь в некоторых случаях, распространяясь на руки, лицо и живот отеки могут
приобрести патологический характер, став причиной серьезных отклонений в
течение беременности.
Что
такое отеки ног при беременности и почему они возникают
С началом беременности наш организм
превращается в рачительного хозяина, постоянно создающего запасы питательных
веществ, кислорода и воды, скапливая их во внутренних тканях. Дополнительная
жидкость, накапливаемая в тканях, требуется ему, частично, чтобы смягчить кожу
и суставу, страдающие от прибавки в весе, чтобы подготовить органы тазового дня
к родам, а также обеспечить малышу и маме своевременную доставку питательных
веществ. Резервуары жидкости понадобятся организму и в первые дни после родов,
чтобы обеспечить процесс производства материнского молока.
Отеки
на ногах при беременности, возникающие, как правило, после 30 недели
спровоцированы совокупностью жидкости накапливаемой в тканях и возрастающим
давлением тела матки на нижнюю полую вену, вследствие которого затрудняется
отток крови к сердцу и жидкость накапливается в ногах и лодыжках.
Как
снять отеки при беременности
К счастью дискомфорт причиненный отеками
ног можно легко устранить, если воспользоваться несколькими несложными
рекомендациями.
Позиции
Беременные женщины, у которых отекают ноги при беременности, должны
следовать нескольким общим правилам: не вставать, когда можно сидеть и не
сидеть, если можно лежать. Всякий раз, когда это возможно лежите на левом боку,
чтобы увеличить приток крови к матери, а, следовательно, и к ребенку.
1.Поднимите ноги, когда лежите, это
поможет снизить отек
2.Ложась спать, обязательно положите под ноги подушку, чтобы обеспечить
качественный отток застоявшейся жидкости.
3.Не скрещивайте ноги, когда сидите, даже пересекающиеся лодыжки могут
препятствовать здоровому кровотоку. 4.
Постарайтесь не оставаться подолгу в одной позе (сидя или стоя) длительное
время
Одежда
Выбор правильной одежды, позволит, устранить дискомфорт, который вызывают отеки ног при беременности. Выбирайте
удобную обувь, а также избегайте облегающей одежды. Обязательно используйте
эластичные колготки и чулки, поддерживающие постоянный приток крови и
улучшающие циркуляцию.
Диета
Правильное питание один из действенных
способов как снять отеки при
беременности.
1.Из рациона необходимо устранить
продукты с высоким содержанием натрия, который увеличивает задержку воды в
организме, а также большинство продуктов с наличием консервантов, как-то
колбасы, консервы, фабричные соки и т.д.
2.Предпочтение
необходимо отдавать свежим продуктам, особенно овощам и фруктам. 3.Из ежедневного рациона следует исключить
продукты с повышенным количеством соли. Учитывая, что соль способствует
накоплению воды в тканях, неплохо свести ее потребление к минимуму. 4.Жидкости
нужно пить не менее 8/10 стаканов в день это поможет устранить ее избыток и
выведет излишки натрия из организма 5.Ограничьте
потребление кофе до 200 мг. 6.
Увеличение количества калия и адекватное потребление белка также помогут
уменьшить отек.
Активный образ жизни
Правильное чередование отдыха с
небольшой физической активностью позволит устранить застой жидкости в тканях.
Весьма эффективными окажутся занятия аэробикой, плавание и пешие прогулки.
Гуляя по парку рекомендуется размахивать руками, а также сжимать и разжимать
кулаки, что обеспечит правильное распределение жидкости.
Тяжелые
отеки при беременности, что делать Как правило,
хоть и причиняющие дискомфорт отеки, не являются опасными, за редким
исключением. Если они не уменьшаются после продолжительного ночного отдыха,
распространяются на область рук, живота и лица и увеличиваются в размерах. Если
помимо отеков вас начинает беспокоить
— головные боли
— боли в области ребер
— головокружение и рвоты
— затуманенное зрение
Немедленно обращайтесь к врачу,
поскольку в этом случае отеки угрожают как вам, так и ребенку и требуют
специального лечения и медицинского ухода.
Во всех остальных случаях не волнуйтесь
отеки на ногах при беременности временное явление, быстро исчезающее после
родов.
Источник
Кружиться голова может практически у каждой беременной женщины, и переживать по этому поводу в большинстве случаев не стоит. Правильное питание и соблюдение всех рекомендаций врача поможет избежать более тяжелого положения.
Головокружения при беременности: причины по триместрам и лечение
Беременность – радостный момент в каждой семье. Все 9 месяцев организм женщины проходит подготовку к материнству. Головокружение в этот период жизни – это один из симптомов, с которым приходится сталкиваться многим будущим матерям. Оно может быть незначительным, сильным и даже предшествовать потере сознания.
Кружится голова во время беременности
Слабое головокружение не должно вызывать у беременной особое беспокойство, ведь именно таким способом организм переживает все физиологические изменения, особенно те, которые связанны с кровообращением. Если же голова кружится настолько сильно, что кажется вот-вот дойдет до потери сознания, значит стоит вызывать скорую помощь.
Даже у полностью здоровой женщины организм работает в усиленной нагрузке. А это значит, что возможны определенные сбои в системах органов. Подобное состояние развивается на фоне разных причин.
Причины
На разных сроках беременности причины появления головокружения отличаются. Это может быть банальное перегревание или плохое питание, и вплоть до более серьезных причин, которые способны угрожать здоровью не только будущей мамы, но и плода.
Триместр первый
Головокружение на этом этапе – это вполне нормальное явление. Будущей маме становится дурно в транспорте или же в плохо проветриваемом помещении. Ослабленный организм попросту недополучает нужный кислород.
В жаркое время года подобное состояние наблюдается чуть ли не каждый день. При высоких температурах воздуха сосуды расширяются, снижая АД (артериальное давление), а это также приводит к нехватке кислорода в головном мозгу. Также в начале беременности выделяется гормон, который способствует понижению АД.
Триместр второй
В этот период организм уже адаптировался к новому состоянию, поэтому причины могут быть уже более серьезными.
Рассмотрим их:
- пониженная активность – ухудшает кровоток, а это приводит к головокружению и потемнению перед глазами;
- диабет беременных – возникает из-за того, что поджелудочная железа не выдерживает дополнительную нагрузку по выработке инсулина;
- кислородное голодание – с развитием ребенка матка увеличивается и требует больше кислорода в ущерб головному мозгу и другим внутренним органам женщины;
- понижение гемоглобина (эритроцитов) в крови – развивается на фоне определенных факторов, что препятствует нормальному всасыванию железа организмом из пищи.
С рождением ребенка возможные причины проходят сами по себе.
Триместр третий
На последних сроках также возникает головокружение, и не стоит его путать с потемнением в глазах. Иногда женщина может резко перевернуться с боку на бок, что может привести к неполному поступлению крови в головной мозг.
Причины:
- Длительное пребывание будущей мамы в положении лежа на спине. Голова начнет кружиться из-за того, что увеличенная в размерах матка будет давить и пережимать крупные сосуды. При передавливании полой вены, не только нарушается кровоток, но и начинает кружиться голова.
- Длительная ходьба или пребывание в вертикальном положении. Кровь тогда усиленно пребывает к нижней части туловища, что ведет к ухудшению питания мозга.
- Резкое снижение глюкозы в крови. Произойти на фоне сильной рвоты или неправильного питания (частое употребление сладостей и редкий прием нормальной здоровой пищи).
Если болит и кружится голова перед родами
Когда голова начинает болеть и кружиться начиная с 38 по 40 неделю, объяснить это можно тем, что женский организм начинает постепенно готовиться к родовой деятельности. Кровь больше поступает к органам малого таза, и следствием этого становится кислородное голодание коры головного мозга. Может наблюдаться сильное падение давления и ощущение предстоящего обморока. Переживать по этому поводу не стоит, ведь это временное недомогание.
Что делать на ранних сроках
Головокружение на первых неделях беременности не нуждается в лечении.
В домашних условиях заваривается слабый чай из мяты или мелиссы, однако, переусердствовать с такими напитками не стоит. Выпивать разрешается по 300-400 мл в день (не более). Врачи рекомендуют вдыхать аромат сушеной мяты, что также дает хороший эффект.
Женщине рекомендуется прилечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза и полностью расслабиться. Можно слегка помассировать виски, а в жаркое время года приложить ко лбу холодный компресс.
Как устранить головокружение на последних сроках
В третьем триместре важно соблюдать сбалансированное питание и долго не находиться в вертикальном положении. Если мучает сильное волнение по поводу предстоящих родов (что также может вызывать головокружение), тогда стоит начать принимать успокоительные препараты (валериану). Будущая мама должна высыпаться, при этом, спать разрешается только на боку. Движения все во время подъема с кровати или стула должны быть плавными и медленными.
Обмороки на фоне головокружения часто приводят к таким неприятным последствиям, как ушибы и ссадины.
Возможные патологические причины
Есть ряд причин, которые в некоторых случаях встречаются намного реже, но несут за собой опасные последствия.
Рассмотрим их:
- анемия;
- заболевания сердца;
- сахарный диабет;
- передавливание маткой крупных сосудов;
- артериальная гипотония;
- мигренозные головные боли;
- патологии в работе нервной системы;
- сильная и постоянная рвота.
Подобные причины напрямую зависят здоровья будущей мамы и окружающей обстановки.
Головокружение – это один из симптомов при наступлении беременности. Проходит подобное состояние обычно быстро и без лечения. Чтобы избежать особо тяжелых случаев, придерживайтесь рекомендаций гинеколога.
Полезное видео
Источник