Голодание сухое при отеках
Сухость кожи и отеки. Сухой голод
Иногда мы считаем, что одно дело лишь в еде, когда у нас начинает сохнуть кожа, мы сразу думаем, чего нам не хватает или что мы съели лишнего? Это почти так, но не до конца.
Мы думаем что возник дефицит каких-то элементов, начинаем есть жиры, использовать крема, но и это нам не помогает. Не так всё однобоко.
Не только еда, влияет на нас, мы должны собрать комплекс всего! Когда кожа сохнет, ее часто сушит (сухая пища изнутри) вытягивая влага. Или вспомните лужу на полу — если положить тряпку — то тряпка впитает воду. Так и одежда. Она сильно впитывает и сушит кожу. Моих детей дома до сих пор не заставишь в одежде ходить)
Да и я по минимум ее ношу.
Если мы поели что то сухое — мы пьём много много воды. Нет! Попробуйте разбавить это водными процедурами.
Больше находитесь под дождем.
Нужно не только пить, но кожа тоже нуждается в воде для того чтобы выводить токсины. А мы все грузим через рот. Вообще человек все воспринимает буквально, а нужно глобально!)
Питание — это нетолько рот
Обратите внимание, если принимать ванну, где-то купаться, а потом когда выходишь, тело бывает отёкшее, все токсины, которые вывелись из глубин организма на его поверхность, тело разбавляет водой, а затем выводит. Это как сухой корм — разбухают точно также токсины. А пока внутри нас они сидят как концентрат. Когда они выводятся на поверхность, их разбавляет жидкость, вода или фрукты (только фрукты ускоряют процесс)
На фруктах нужно тренироваться в разы активнее, чем обычно, чтобы не было застоя.
Так можно слишком много поднять токсинов, но не вывести их потом. (Баня, сауна имеют слабый эффект, поверхностный)
Жидкость их разводит, они набухают и потом выходят посредством движения. Нет движения — застой токсинов
Кожа чтобы была красивой — она тоже должна работать.
Чем больше мы голодаем, (сухой голод)
Тем больше токсинов выходит из глубин, затем тело их разбавляет жидкостью, и нужно их выводить. Потому тому тысячный раз повторюсь — постепенно!!! Если вы не собираетесь пробежать 30 км потом чтобы вывести токсины.
Когда мы движемся начинают работать почки, когда мы потеем: выход получается ещё больше, и когда кожа работает (впитывает воду и она выводится потом с токсинами) тогда уже кожа становится молодая и подтянутая
именно без подобного движения кожа будет стареть, независимо от того на каком вы питание. Когда вы только едите одни фрукты, вы ускоряется процесс выхода токсинов. Но справитесь вы с ним? Сразу? Урони вам на плечи без подготовки штангу 100 кг?
Раздавит
Так и тут
Хватит требовать всего и сразу
Так не бывает
Цените сегодня и каждый шажок
Фрукт Ускоряет его выход только на поверхность. Разберитесь сначала с сегодняшним рационом
Период на моноцитрусе даёт глубокое очищение, подготовку и понимание. А дальне уже идите к чистоте организма в целом
Коже нужно выводить токсины именно движением. Они тогда выходят из глубины
В сг вода в начале тоже нужна (водные процедуры)
Чтобы вывести то, что тело откопало
Поэтому возникают отёки, если вы едите фрукты и не выводите через кожу токсины, то постепенно эти токсины будут обратно оставаться в теле, забивать почки, оставлять, и тело начнёт худеть
Будет эффект как будто бы горят мышцы. А токсины при этом в вас так и останутся
Влажная земля и трава тоже помогает выходу
Как и потеть на солнце
Если кожа сухая — это значит кожа хочет попить, а не то, чтобы ее залепили маслом
Как только вы помещаете своё тело в ванну или в бассейн, вы начнёте отекать именно по этой причине
на сухом голоде нельзя первое время находиться без воды, вы голодаете, вы не пьете, но в это время вы должны принимать водные процедуры
тогда быстрее будут выводиться токсины через почки, если вы будете двигаться, и также выводить токсины через кожу.
Именно тогда органы будут улучшаться и молодеть.
Источник
Уважаемая редакция! Я уже много лет выписываю вашу газету и всегда нахожу в ней много для себя полезного. Большое вам спасибо за ваш труд, за то, что помогаете лечить всякие болезни доступными недорогими средствами. Я никогда вам не писала. А вот сейчас решила, но думаю, что вы не обратите на мое письмо внимания: наверняка у вас есть проблемы поважнее. Написать вам меня заставило то, что я никак не могу избавиться от отеков. Что вы мне посоветуете?
Екатерина Дмитриевна П р о н и н а, Сергиев Посад
УВАЖАЕМАЯ Екатерина Дмитриевна! Во-первых, благодарим вас за теплые слова в адрес нашей газеты. Во-вторых, хотим вам возразить. Для нас нет более важных проблем, чем письма наших читателей. Уверяем вас, что ни одно письмо, поступающее в редакцию, не остается без внимания. Кому-то из читателей мы отвечаем письменно, кому-то через газету, а какие-то заданные в письмах вопросы стараемся прокомментировать с помощью специалистов. Наконец, в-третьих, по существу вашего вопроса.
Отеки без причины не возникают. Скорее всего они свидетельствуют о каком-то заболевании внутренних органов. Чаще всего они наблюдаются при сердечно-сосудистых заболеваниях, поражении почек, печени или при некоторых видах отравлений, поэтому просто избавляться от отеков бесполезно: надо устранять причину их возникновения, то есть лечить основное заболевание. Разобраться в этом можно только после проведения тщательного индивидуального обследования.
При лечении болезней, вызывающих отеки, надо прежде всего ограничить себя в потреблении жидкости и поваренной соли. При появлении отеков полезно употреблять как можно больше овощей, зелени, фруктов и ягод, обладающих мочегонным эффектом, таких как сельдерей, петрушка, спаржа, лук, чеснок, арбуз, тыква, земляника, черная смородина, виноград. Полезны и молочные продукты, особенно кефир, простокваша, творог.
Вместо обычного чая и напитков желательно пить настои и отвары лекарственных растений, действие которых, по мнению целителей и врачей-фитотерапевтов, способствует не только уменьшению отеков, но и лечению основного заболевания, вызывающего отеки.
Народная медицина располагает широким набором средств, позволяющих снять отечность. Но повторяем еще раз, что ограничиваться этим не следует. Кроме того, перед применением того или иного народного средства желательно проконсультироваться с врачом, чтобы способы избавления от отеков не пошли вразрез с лечением основного заболевания.
Довольно эффективным средством избавления от отеков с давних пор считается огуречный рассол. Рекомендуется пить его по 2 стакана в день. Подойдут также для этой цели натуральный клюквенный сок, сок тыквы (достаточно 0,5 стакана в сутки), настой и сок корней хрена (при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта).
Хорошее действие оказывает сок лука репчатого. Вечером надо порезать тонкими ломтиками 2 средние луковицы, слегка посыпать их сахаром и оставить на ночь, чтобы лук дал сок. Утром сок хорошенько отжать и принимать по 2 ст. ложки в день (можно натощак).
Можно приготовить настой корней и семян петрушки огородной. Взять 4 ч. ложки сухих или свежих корней или растертых семян, залить их 0,5 стакана кипятка и настоять 8-10 часов. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. Это средство особенно рекомендуется при отеках сердечного происхождения.
Часто для снятия отеков используют отвар петрушки огородной в молоке. Для этого надо вымыть и порезать 800 г петрушки, залить свежим непастеризованным молоком и поставить в не слишком жаркую печь или на слабый огонь. Молоко вытапливать до тех пор, пока не останется половины от первоначального объема, затем процедить. Пить по 1-2 ст. ложки этого отвара каждый час. Все приготовленное лекарство надо выпить за 1 день. Это очень сильное мочегонное средство.
Применяется при отеках также настой листьев брусники (2 ч. ложки листьев залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, охладить, процедить и пить небольшими глотками в течение дня), отвар почек сосны (1 ч. ложку почек отварить в стакане воды в закрытом сосуде, дать настояться в течение 2 часов и выпить в 3 приема в течение дня), отвар ветвей и коры жимолости.
При отеках в начальной стадии помогает настой корней крапивы. 1 ч. ложку с верхом измельченных сушеных корней залить стаканом кипятка, настоять и пить по 2 стакана в день. Освобождению организма от избыточной мочевой кислоты способствует и настой листьев черной смородины (листья заваривают в произвольной пропорции как чай и пьют в течение дня, когда захочется).
При сильных отеках по старинным лечебникам надо выполнять такую процедуру. Взять достаточное количество чистого песка, поместить его в горячую русскую печь и, когда он хорошо прогреется, больного раздеть, положить на теплую постель и засыпать по шею теплым песком. Укрыть сверху одеялом и дать полежать в песке 1-2 часа. Больной сначала вспотеет, потом из него будет выходить вода.
По окончании процедуры влажный песок выкинуть, больного обмыть теплой водой с вином, обтереть простыней, надеть на него теплую рубашку, халат, усадить в кресло на час, после чего он может немного походить или полежать. Делать так 3 дня подряд, и избыток воды полностью выйдет из организма.
Очень эффективным средством при отеках служит систематическое голодание. При этом 4 раза в год надо устраивать такие голодания по 7 дней каждое, когда нельзя ничего есть, только пить по 2 стакана чая в сутки без сахара. Один стакан выпивать в 12 часов дня, другой — вечером. В этот период обязательно каждый день ставить клизму.
К такому голоданию надо привыкать постепенно, подготавливая свой организм. Для начала надо взять за правило голодать, скажем, по 24 часа каждую неделю в течение года. В течение 3 дней перед проведением 7-дневного голодания надо постепенно сокращать прием пищи, а после него в течение 2 дней обходиться только легкой пищей. Кстати, регулярные голодания помогут вам не только справиться с отеками, но и оздоровить весь организм в целом.
Смотрите также:
- Почему отекают ноги? (часть 1) →
- Лечебные ванны (05.09.2001) →
- Как избавиться от мигрени? →
Источник
Анонимный вопрос · 7 июля 2018
121
Диетолог и фитнес-тренер. Автор блога о правильных тренировках и здоровом…
Сухое голодание длительностью не более 24 часов можно практиковать самостоятельно. Отлично описано у Буланова. Самое главное из его книги о лечебном голодании можно почитать здесь: https://www.zubova-fit.ru/lechebnoe-golodanie-kak-szhech-zhir/
Я диетолог, практикую сухое голодание несколько лет. В последнее время в моей практике также появилось интервальное голодание… Читать далее
Познавать мир — великая наука.
На отчётность в большей степени влияет чрезмерное или наоборот недостаточное количество соли в рационе. Нужно сбалансировать сначала этот момент, а затем переходить к каком-либо виду голодания. Легче всего переносится водный тип голодания, но все же лечебное голодание проводится под врачебным наблюдением.
Что понимается под сухим голоданием? И чем оно опасно для организма?
Профессиональный тренер по питанию, врач диетолог-нутрициолог.
Голодание, при котором кроме полного отказа от пищи на какой-то период времени, отказывают от питья.
Все прекрасно знают, что вода является основным компонентом клеток, тканей и органов и жизненно необходима для человека. В зависимости от возраста 45-75% веса составляет именно она. А новорожденный состоит из воды на 80%. Без воды невозможна деятельность ни одной системы организма человека. Разные ткани и органы содержат неодинаковое количество воды. Например, в большинстве случаев ткани содержат 65-70% воды, а почки и кровь — более 80%. Мозг и мышцы около 75%. Кожа более 70%. Наши кости состоят на 22 % из воды. А вот в жировой ткани содержится наименьшее количество воды, всего около 10%, т.к. она не способна удерживать воду. Таким образом, у каждого органа своя потребность в воде.
Казалось бы в нас много воды. Но при потере 3-4% воды, а организм все время теряем влагу через дыхание, потоотделение, мочевыделение, стулом, мы будем ощущать:
- Крайняя жажда
- Чрезвычайная суетливость или сонливость у младенцев и детей; раздражительность и растерянность у взрослых
- Очень сухость во рту, коже и слизистых оболочках
- Отсутствие потоотделения
- Небольшое мочеиспускание или его отсутствие — любая выделяемая моча будет темно-желтой или желтой
- Запавшие глаза
- Сморщенная и сухая кожа, которая не обладает эластичностью и не «возвращается в норму», когда сжимается в складку
- У младенцев затонувшие роднички — мягкие пятна на голове ребенка.
- Низкое кровяное давление
- Быстрое сердцебиение
- лихорадка
- Бред или потеря сознания
Даже при потере организмом 2% воды снижаются когнитивные функции — наши умственные способности.
Надеюсь теперь понятно, чем опасно сухое голодание.
Вот тут более подробно о воде для организма.
Прочитать ещё 1 ответ
Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД?
Свободный художник, исследователь. Интересы: окружающий мир, философия, наука…
Чтобы укрепить сосуды мозга при ВСД потребуется комплексный подход:
коррекция питания (больше фруктов, овощей, продукты, обогащенные Омега-3 кислотами, крупы, бобовые, орехи, сухофрукты);
полноценный отдых и сон;
сбалансированные физические и умственные нагрузки;
физические тренировки;
прием витаминов (витаминно-минеральные комплексы, витамины B, C, E, магний, В3, никотиновая кислота и пр.);
методы народной медицины (лимон с чесноком, настойка жень-шеня (или элеутерококка), черный чай с молоком и пр.);
применение физиотерапевтических методов лечения по назначению врача.
Помогают укрепить сосуды ноотропы: пирацетам, ноотропил и пр.
Прочитать ещё 1 ответ
Если я буду один день в неделю голодать и пить только воду, не будет ли мне это вредно? Принесёт ли пользу?
Это будет СУПЕРПОЛЬЗА!!!
Пока вы соблюдаете этот ритм вы будете жить и не болеть.
Это не считается разгрузочным днём!!!!
НЕТ!!!!
ЭТО ПЕРЕЗАГРУЗКА ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА НА ЭЛЕКТРИЧЕСКОМ УРОВНЕ!!!!!
Я , с женой делаем так: в воскресенье ужинаем , что угодно и сколь угодно и ложимся спать. Весь понедельник, каждый час пьем стакан воды. После 18 не советую,- будете всю ночь ещё бегать.)))
Во вторник завтракаем, как обычно. Но мы пошли ещё хитрее.
В супермаркетах покупаем в отделе круп крупу МАШ.
Это индийский злак. В воскресенье утром мы его, две столовых ложки заливаем в тарелке для проращивания и во-вторник он он уже готов. Очень вкусный, напоминает зелёный молодой горох. И так всю жизнь. Не ленитесь. Не умрёте никогда!!!!
Прочитать ещё 10 ответов
Как питаются мусульмане на сухур, чтобы не чувствовать голод и жажду на протяжении жаркого дня?
Предприниматель, студент, мусульманка
Честно говоря, я бы не сказала, что питание какое-то особенное. Обычно ем что и всегда на завтрак (не могу я три котлеты, как это сделал вчера мой папа, на ночь умять). Сложные углеводы + белок (курица, яйца, молоко). Финики очень рекомендуются. Пью стакан воды, обязательно, даже если не хочу.
В общем стараюсь поесть так, чтобы не засыпать с тяжестью в животе.
Не сказать, что мы совсем голод не испытываем. Просто, когда знаешь, что нельзя, почему-то гораздо легче его перенести (парадокс?). Потому что в обычный день, я бы свой обед ни за что не пропустила, ибо очень не люблю терпеть голод (и злая становлюсь). А в пост такого нет, абсолютное спокойствие.
P.S. люди которые думают что это что-то вредное и ненормальное, почитайте про пользу поста/сухого голодания. Во многих известных клиниках его применяют, потому что польза давно научно доказана. Организм от отсутствия пищи, начинает перемалывать все больные ткани, микробы, болезни, обновлять клетки, омолаживать организм, выводить шлаки и токсины (при чем такой эффект возникает, когда именно и не ешь И не пьешь).
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Очень часть, особенно при первом опыте голодания сроком более 5 дней на выходе могут возникнуть отеки. Правильнее будет назвать это задержкой жидкости в организме, которая проявляется уменьшением количества мочи, увеличением веса на 1-2 кг в сутки, а так же отечностью глаз и отеками нижних конечностей.
При выходе из голоданий сроком 1-3 дня отеков обычно не бывает. Ведь за столь короткое время организм не успевает перейти на внутренне питание. А вот при голоданиях 5-7 дней и более изменения в работе нашего организма уже более значительны. И эти изменения касаются соотношения калия и натрия в клетках. Кетоацидоз, который возникает при переходе организма на внутреннее питания приводит к повышенному расходу калия в организме. И если при выходе из голодания вы начнете использовать продукты с повышенным содержанием натрия или начнете солить пищу, то задержка воды и отеки вам гарантированы.
Именно по этой причине нельзя использовать соль первые несколько недель на выходе из голодания. Если же голодание было длительностью более 20 дней, то использовать соль можно не раньше чем через две недели восстановительного питания.
Задержка воды может возникнуть и при правильном выходе из голодания. Чаще всего это происходит у начинающих голодальщиков из-за того, что организм еще не привык быстро переходить на внутренне питания и для наступления ацидотического криза нужно большее количество времени. В это время как раз и происходит интенсивный расход калия.
Так же повышенный расход калия на голодании может быть связан с длительным голоданием – более 10-15 дней.
Голодание у людей с хроническими заболеваниями так же может на выходе сопровождается отеками из-за нехватки калия.
Значительные физические нагрузки во время голодания приводят к расходованию калия и могут приводить к отекам на выходе.
Клизмы с гипертоническим раствором поваренной соли так же могут быть причиной недостатка калия во время голодания.
Что нужно делать, что бы избежать отеков после голодания.
— необходимо постепенно увеличивать продолжительность голоданий, начиная с коротких сроков;
— не проводить самостоятельно длительные голодания без наблюдения специалистов и дополнительного обследования;
— начинающим голодальщикам рекомендуется не переутомляться во время голодания;
— вместо клизм с раствором поваренной соли, делать клизмы с мочой или со слабым раствором марганцовки;
— на выходе из голодания не использовать продукты, содержащие соль и не подсаливать пищу, /при голодании 6-7 дней — не менее недели, при более длительном голодания — не менее двух недель/;
Что делать если отеки и задержка воды все же возникли?
Довольно простой метод – это начать прием препаратов калия, таких как панангин или аспаркам по 1 таблетке 2-3 раза в день. Обычно двух-трех дней приема препаратов хватает для того, что бы отеки спали и наладился нормальный диурез.
Так же можно рекомендовать изюм, урюк, курагу и компоты из них. Они содержат большое количество калия и помогают восполнить его дефицит в организме.
Неплохо уменьшают отеки посильные физические нагрузки, сауна.
В некоторых случаях можно провести сухое голодание один день.
Ну, и самая главная рекомендация – это внимательность и осторожность при использовании голодания.
Источник