Что делать при отеках ног во время беременности на 8 месяце беременности
Ноги отекают по различным причинам: от повреждений и травм, растяжений и переломов. Неприятность знакома многим людям, особенно по достижению тридцатипятилетнего возраста. Отёки – не главное. Важнее – причина возникновения. Требуется устранить источник, тогда симптом пропадёт самостоятельно. Отёки ног представляют симптомы заболевания, проявляющиеся скоплением жидкости в мягких тканях нижних конечностей. Если нарушения постоянны, следует обратиться к врачу.
У будущих матерей на последнем месяце беременности отекают ноги. Порой отёк распространяется по телу, происходит набор лишнего веса. Явление неизбежно, медики связывают процесс с нарушенным обменом жидкости из-за возросшей жажды.
Не стоит сильно волноваться: указанный вид отёков не опасен для женщины и будущего человечка. Женщине рекомендуется отдохнуть, подняв ноги вверх, отёчность проходит.
Маленькие сосуды крови пропускают жидкость наружу, влага скапливается в тканях, происходит отёк.
Виды отёков
Отёкшие ноги беременной
Отёки разделяются по причинам образования:
- Гидростатические. Затруднение кровеносного оттока из-за плохой работы сердечной мышцы, создающей кровотоку препятствия.
- Гипопротеинемические. Из-за снижения в крови необходимого количества белка жидкость начинает прорываться в ткань.
- Мембраногенные. Нарушенная целостность сосудистых стенок делает прохождение жидкости беспрепятственным.
- Неврогенные. Появляются из-за плохого контролирования нервной системой функционирования сосудов.
- Появление отёков из-за воспалительного процесса либо аллергии.
Отёк – скопление жидкости в тканях организма. В ногах явление становится проявлением варикоза, развивающегося постепенно из-за недостаточной эластичности стенок сосудов в ногах.
Из-за медленного отхождения жидкости, влага скапливается в тканях, вызывая отёчность. Чаще страдают конечности, преимущественно ноги. На ноги приходится большая часть нагрузки. Причины отёков:
- Из-за лишней жидкости, нагружающей почки.
- При сердечно-сосудистых заболеваниях.
- При застойных явлениях в крови.
- От получения травм.
- В связи с заболеваниями сахарным диабетом либо алкоголизмом.
- Аллергические реакции организма (отёк Квинке).
Неприятности во время беременности
Причины отёков
На отёки влияют различные обстоятельства: заболевания, состояние органов. Отёчные ноги – явление частое и привычное. Беременные женщины часто страдают подобной напастью. Ноги страдают временно, до рождения ребенка. Речь не идет о заболеваниях, исключительно о большой нагрузке на нижние конечности. Влияние на отекание оказывает возросшая жажда беременной, нарушенный метаболизм, лишний вес, тесная обувь.
Находясь в ожидании ребёнка нужно тщательно подбирать повседневную обувь. Слишком длинный каблук вреден, как и совсем плоский. Здесь хороша «золотая» середина в виде среднего по высоте каблука на ногах. При покупке предпочитайте просторность обуви, комфортное расположение пальцев.
Если диагностирован варикоз, отёки развиваются постепенно, первоначально незаметные, нарушения появляются к вечеру и пропадают к утру. Потом становятся постоянными спутниками. Подобное происходит из-за нарушения оттока крови, повышенного давления в венах.
Заболевания почек вызывают сильные отёки обеих нижних конечностей без дополнительных последствий: повышенной температуры, зуда либо боли, заметны в области век. Характерно уменьшение количества выделяемой мочи.
Заболевания кишечника дают отёки, сходные с почечными, отличительной чертой становится диарея. «Слоновая» болезнь делает ноги толстыми из-за застоя лимфы.
В ходе беременности отёки сопровождают женщину из-за резкого изменения гормонального фона. Об отечных нижних конечностях требуется незамедлительно сообщить медику, для выявления основания возникновения. Возможно, потребуются дополнительные лабораторные, диагностические исследования.
Отёки ног на последнем месяце беременности
В период беременности женский пол испытывает изменения из-за резкого увеличения гормона прогестерона, обеспечивающего сократительную способность матки. Упомянутый гормон препятствует отходу жидкости, приводя к отёкам ног. Особенно сильно на 9 месяце беременности отекают ноги.
У женщины изменен водно-солевой обмен, влекущий нарушения движения лимфы по сосудам ног.
Отёки начинаются после завершения первого триместра беременности. Происходит потеря эластичности кожи, лицо округляется. Последний месяц состояния славится отёчностью ног, не верхних конечностей либо лица.
Проверить наличие отёков просто: надавить на кожу ноги, появляется непроходящая ямка. При беременности увеличение массы тела происходит постепенное. Если набор резкий, вероятен отёк. Врачи чрезвычайно внимательно следят за весом пациенток.
Массаж ног
Отёки на ногах при беременности выделяют двух разновидностей:
- Физиологические. Беременность усугубляет симптомы, в подобном состоянии организм задерживает воду, ноги отекают. Стоит избегать соленой пищи, физических нагрузок и жары. Постепенно увеличивающаяся масса тела давит на ноги. Подобные отёки не опасны, после рождения ребенка исчезнут.
- Опаснее патологические отёки, называемые «водянкой». Происходит резкое увеличение веса, сильные отёки на ногах. Женщина не способна обуться, нагнуться. Опасно подобное состояние развитием гестоза – осложнением состояния женщины, когда выделяется белок в моче, повышается давление, от чего страдают мать и ребенок.
Лечить отёки возможно дома, посещая врача. Если положение станет серьезным, женщина проходит лечение в стационаре. При отсутствии положительной динамики вероятен вызов преждевременных родов.
За рубежом отёки не лечат, пока нарушение не угрожает гестозной стадией. В России от отёков немедленно стараются избавляться, предупреждая возникновение указанной стадии. Обычно гестоз проявляется на последнем месяце беременности, возможно и раньше.
Профилактика отёков
Ранее для предотвращения отёков у беременных действенным средством подразумевалось ограничение потребляемой жидкости. Но исследования показали – при попытке ограничить жидкость организм пытается бороться, удерживая ее. Налицо прямой путь к отёкам. Выпивать следует не менее двух литров жидкости в сутки, лучше употреблять свежевыжатый сок.
Правильное питание поможет
Стоит ограничить вызывающие жажду блюда и продукты, разновидности сладких, маринованных, острых и жареных блюд. Помните, газированные напитки не утоляют жажду, а вызывают. Ноги отекают сильнее.
Нужно быть аккуратными с солью либо временно исключить приправу. Количество фруктов и овощей стоит увеличить. Яблоки, апельсины либо огурцы способны утолить жажду.
При питании беременной лучше перейти на паровую, отварную пищу. Возможно употреблять фиточаи, обладающие мочегонными свойствами. Не стоит злоупотреблять, исключительно при наличии заметных отёков и непродолжительное время.
Помогает и стимулирует избавление от отёков активный образ жизни. Если двигаться понемногу, но ежечасно, получится избежать увеличения количества жидкости в тканях.
Полезно полежать с поднятыми ногами либо носить колготки с высокой талией, надетые до утреннего подъема с кровати. Действия не позволяют крови застаиваться в нижних конечностях.
Требуется меньше времени проводить в жарких и душных местах. По вечерам делать ванночки с холодной водой в течение 20 мин. Сделанный потом массаж ног снимет уже возникший отёк, предотвратит последующее появление.
Предотвращают появление отёков продукты: горячее молоко, заваренная курага, чай с лимоном без сахара и брусничный компот. Но жидкость не нужно употреблять после семи часов вечера.
Нельзя долгое время носить обувь с высоким каблуком. Днем лучше сменить на более плоскую подошву, побольше и почаще давать ногам отдых. Периодически в течение дня рекомендуется носить лечебные колготки либо чулочные изделия, в течение ряда месяцев.
Лечение отёков
Отёки неплохо снимаются физическими упражнениями. Разработаны лекарственные препараты, мази. Применять возможно на любом месяце. Перед применением требуется проконсультироваться с врачом. Препараты снимут отёк, но не устранят причину.
Важнее откорректировать рацион питания беременной на последнем месяце, пересмотреть обувь, образ жизни.
Источник
Источник
Беременность – особый период в жизни женщины, когда нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья, ведь любое его ухудшение может негативно отразиться на малыше. Отечность на лице, руках или ногах – тревожный сигнал, хотя женщины в положении редко воспринимают эту проблему серьезно. Симптомы бывают выражены в пределах физиологической нормы, но интенсивные отеки ног при беременности рассматривают как результат прогрессирования патологий, которые без лечения могут нести опасность для здоровья мамы и будущего ребенка.
Почему отекают ноги при беременности
Во многих случаях, особенно с начала третьего триместра беременности, женщин беспокоит ощущение «налитости» в ногах, болезненность, лодыжки «заплывают», с трудом удается подолгу стоять на ногах, хочется быстрее присесть и отдохнуть. Нужно разобраться, почему возникает отечность ног при беременности, чтобы адекватно реагировать на сложившиеся обстоятельства. При изменениях, которым подвержен организм в период вынашивания ребенка, такие ситуации обусловлены физиологией:
- увеличенной потребностью поступления жидкости для обеспечения работы всех органов и систем в условиях повышенной нагрузки;
- при несбалансированном питании, когда присутствует избыточное количество натрия, жидкость задерживается в тканях, провоцируя отеки разных частей тела;
- если у женщины до наступления беременности отмечались признаки варикоза, в процессе роста плода течение этого заболевания усугубляется вследствие дополнительной нагрузки на венозную сеть;
Из-за увеличения объема матки с околоплодными водами большая часть нагрузки распределяется в направлении нижних конечностей, поэтому появляется ощущение тяжести в области икроножных мышц, стопах, они отекают и быстро устают.
- в процессе усиленного режима функционирования большинства органов и систем во время беременности, некоторые из них могут давать сбои, к примеру, почки с трудом справляются со своей функцией;
- если отекла левая нога при беременности, это может быть результатом того, что растущая матка, смещаясь влево, сдавливает участок тазовой вены, провоцируя застойные явления и, как следствие, вызывает отечность только одной – левой нижней конечности;
- проблема гестоза, как осложнения беременности, когда у пациентки наблюдаются скачки артериального давления, гипертензия, развитие нефропатии с угрозой эклампсии.
Кроме физиологических, возникновению отеков способствуют неблагоприятные внешние факторы, к которым относят:
- бесконтрольное потребление солесодержащих блюд из-за изменений вкусовых привычек, что ведет к стремительному набору лишних килограммов;
- гиподинамию, отсутствие посильных физических нагрузок;
- использование некомфортной обуви, сдавливающей стопы, икры, вредная привычка закидывать одну ногу на другую;
- длительное пребывание на открытом воздухе условиях летнего зноя;
- пристрастие к табакокурению, ведь негативное воздействие никотина на сосуды известно всем.
Помимо отеков, женщины сталкиваются с тем, что при беременности у них немеют ноги, снижается чувствительность тканей нижних конечностей. Причина в том, что растущая матка (чаще со срока 24 недели) оказывает повышенное давление на нервные пучки тазового дна, сдавливая сосуды. Прилив крови в участки бедер и голеней уменьшается, поэтому возникает ощущение покалывания и онемения.
Как распознать отечность
Сильными отеками на ногах во время беременности страдают многие женщины, такая отечность визуально заметна. Распознавание же слабо выраженного симптома затрудняется в связи с постепенным набором веса. Но по ряду признаков их все-таки можно выявить:
- Если разношенная до беременности пара обуви вдруг становится тесной – значит стопы отекли. Некоторые думают, что это нормально, когда из-за увеличения веса привычная обувь давит. Но в ступнях не откладываются жировые накопления. Ставшая тесной обувь свидетельствует о появлении отечности.
- Снимая носки или гольфы, женщина может обнаружить на коже след, оставленный стягивающей резинкой, который долго не выравнивается. Несложный тест также поможет выявить наличие отека: слегка надавливая на кожу в области икры или стопы можно заметить, что осталось углубление. Если в норме оно тут же исчезает, то при отечности ямка остается в течение 4-5 с.
- Оттенок кожного покрова изменяется. Избыток жидкости во внеклеточном пространстве тканей придает ему бледность. Исчезает привычная матовость, кожа будто натянута.
- Если внимательно отслеживать уровень выделяемой жидкости, то можно заметить, что ее объем гораздо ниже того, что поступает с пищей и питьем.
Интенсивность отека ног у беременных заметна ближе к вечеру, особенно, если женщине пришлось на протяжении всего дня долго ходить или стоять. После ночного отдыха их выраженность уменьшается.
По ряду показателей можно выявить и отеки в скрытой форме, когда избыток жидкости накапливается во внутренних органах:
- С помощью регулярного взвешивания. Стремительное увеличение веса (свыше 500 г в течение недели) может указывать на скрытый отек.
- С помощью еженедельных замеров хвата голени. Если разница превышает 1 см – проблема существует.
- Анализ диуретических данных. Суточное выделение мочи должно быть в пределах трех четвертей от всего объема потребляемой жидкости, включая питье и жидкие блюда. Если этот показатель снижен, значит, лишняя вода удерживается во внеклеточном пространстве тканей внутренних органов.
Чем опасны отеки при беременности
Когда значительные отклонения в анализах беременной не обнаружены (артериальное давление соответствует норме, нет белка в моче), специальная терапия не нужна. Если выявлено, что при беременности на раннем сроке отекают ноги, а причиной стала дисфункция органов на фоне развития в них патологического процесса, тогда необходимо предпринимать меры.
Осложненное течение беременности при гестозе проявляется нефропатией, при которой нарушается работа почек и нормальное кровоснабжение, без лечения состояние усугубляется, что грозит развитием предэклампсии и эклампсии. Может случиться выкидыш или роды начнутся раньше положенного срока.
Если отеки затрагивают ткани плаценты, это негативно сказывается на развитии плода, поскольку он недополучает необходимое ему количество кислорода с питательными веществами.
Первая помощь при отечности ног у беременных
Если при беременности отекают ноги, нужно знать, что делать и как помочь организму, не навредив малышу. В отношении физиологической отечности достаточно следовать таким рекомендациям:
- Скорректировать рацион питания, уменьшив потребление блюд с избытком соли (маринады, копченые продукты, консервированные овощи, оливки, жареное мясо). Стоит также умерить потребление сладостей.
- Активизировать кровоток и улучшить отток избытка жидкости из тканей помогает умеренная физическая нагрузка (пешие прогулки, гимнастика).
- В питьевом рационе должна преобладать очищенная вода. Из травяных чаев рекомендуются настои с шиповником, клюквой, брусничным листом.
В течение дня давайте кратковременный отдых ногам, желательно прилечь на полчаса-час, приподняв ноги на возвыш?
Отеки могут свидетельствовать о гестозе.
Какое у Вас давление? В норме ли анализ мочи?
Обязательно, проконсультироваться с врачом. При отеках помогает брусничный и клюквенный морс, из лекарств — канефрон.
Спасибо, давление то 90 на 60, то 120 на 70, то есть не высокое. Последние анализы мочи белок не выявили, правда сделаны они были почти месяц назад, скоро снова сдам. Канефрон пить как-то побаиваюсь, все-таки мочегонное… ем клюкву.
Отеки-признак гестоза. Но однократный отек еще ничего не значит. Соленое ела, воды много пила? Откажись от соли и сядь на диету, постой на четвереньках (это разгрузит почки).
У меня с этим было совсем плохо. Гестоз 3 степени и преэклампсия. Меня положили в патологию в РД за 2 недели до срока и держали на препаратах, но рожала я сама и в срок.
Все в твоих руках и все исправимо. Сдай мочу на белок, измерий давление, нормализуй питание, проведи разгрузочный день, больше двигайся, не ешь соль и все придет в норму.
Обязательно надо с врачом посоветоваться, измерить давление и сдать мочу. Белок может за один день появиться, месяц назад это очень давно. Если отёки сильные, это опасно
Если допустите сильные отеки,то после взвешивания,гинеколог вас отправит на сохранение,в стационар — эти отеки капельницами сгонять…Срочно пересмотрите питание — соль -враг номер 1.Исключайте ее — где можете ! Нельзя — колбасы,сосиски,сельдь и другую рыбу,даже малосольную.Пить — воду -побольше.Соль выведет лишнюю.И почаще лежать нужно.В положении лежа — быстрее всего отеки сходят.Самое вредное положение для отеков ног — это сидеть,сидите поменьше.
2
Мочу на таком сроке надо сдавать раз в неделю. Белок может появиться внезапно.
Соль, действительно, нужно ограничить — плохо от этого, точно, не будет.
чтобы исчезли отеки надо придерживаться безсолевой диеты, а перед этим нужно провести день на твороге и яблоках , чтобы ушли внутренние отеки, а после отказаться от соли полностью!!все это чревато гестозом,иногда отеки не видно но они есть внутри. берегите себя, думаю пугать гестозом нет смысла , мы сами все знаем о его последствиях((
1
не слушайте ни про бессолевую диету, ни про гестоз. во всем мире известно уже,что отеки сопровождают до 60% ноомальных бере енностей. особенно в жару
воду пить не ограничивать, слишком соленое копченое конечно исключить (сомневаюсь, что вы еще не исключили)
мочегонные нельзя при отеках
клюквенный морс — супер)
если отеки от жары, они спадают, если ноги-руки подставлять под холодную воду.
за давлением и белком.в моче обязательно следить, но гестозы бывают и сухие (без отеков)
6
вот виду что вы из киева
100% недавно жарень началась.
побольше проводите время в прохладе, если можете рано утром на прогулку, пока солнце не успело нагреть землю 7-9 утра)
Согласна, соль исключать нельзя!
«Отеки появляются, когда нарушается калиево-натриевый баланс
Человек расстается с водой:
1. через почки с мочой, тут нужен калий, если калия в организме мало, то моча не выделяется, организм бережет калий, без которого сердце не функционирует
2. через кожу с потом — нужен натрий, если соленого не есть — потеть нечем (если в жару не есть соленую пищу, то отеки еще те)
3. и с дыханием.»
2
дада, калий еще. это тыквенный сок по чашке в день, курага. может, еще в этом причина
У меня после 30 недель были жуткие отеки. Положили в РД уже после ПДР, делали капельницы с мочегонным. Но нифига не помогло. Хотя анализы и Ад были в норме. В итоге в ЕР пустили, правда кончилось все ЭКС.Но по причине, не связанной с отеками.
ris_risесли от жары -а если не от жары? вы врач?? советы даете про гестоз. что вы о нем знаете??бред не несите хорошо-одно дело легкие временные отеки а другое гестоз -при котором может быть отслойка плаценты!!!смерть плода и матери. если человек исключит соль вреда не будет- в продуктах во всех есть природная соль которая необходима для организма — только у человека такой вкус извращенный на специях и проч . что без поваренной соли он кушать не может!(не вкусно если быть точнее) и если все так безоблачно не кесарили бы в срочном порядке на 7 8 месяце
3
Срочно на анализ мочи на белок, срочно. 34 недели самое опасное время для гестоза. У подруги с 0,33 белок поднялся до 5 за двое суток! Еще чуть и ни ее ни ребенка не спасли бы. Чувствовала она себя отлично! Лучше каждые два дня бегать мочу сдавать, чем так попасть
1
Сюся// ну и с чего это соль нельзя исключать?
завтра сдам мочу на белок. А что отеки — обязательно признак гестоза? вчера вечером после длительной прогулки были отеки, сегодня их или нет вообще, или существенно спали, пока не понятно.
В первую очередь сдать анализ мочи и в ближайшее время к врачу. Не переживай раньше времени,отеки это еще не показатель гестоза. У меня были жуткие отеки.Анализ мочи при этом был хороший.Мне ничего не назначали,просто сказали исключить из рациона колбасы,рыбу соленую (мене как назло очень хотелось селедки),консервацию.Больше пейте воду,тем более сейчас на улице жара. Родила сама и в срок,чего и тебе желаю.
1
в последнее время я и в правду увлеклась солью — огурчики, помидорчики так и тянет посолить… плюс мучает жажда постоянно. а еще увлеклась салями, а вчера слопала селедку под шубой… сейчас попрошу бабушку мне давление на обеих руках замерить. надеюсь, оно будет низким и одинаковым на обеих руках…
Обязательно следите за давлением, мерьте два раза в день. Больше лежите, соленое исключите, побольше нежирного творога. А вообще — лучше поговорите с вашим врачом.
1
Обязательно следите за давлением, мерьте два раза в день. Больше лежите, соленое исключите, побольше нежирного творога. А вообще — лучше поговорите с вашим врачом.
Отеки могут быть без гестоза, как и гестоз без отеков. Но если такое началось оч внимательно за собой следите и все будет хорошо.
Правильно девочки говорят , теперь измерение давления каждый день и анализ мочи раз в неделю МИНИМУМ- ваша обязательная программа.
1
Морсы замечательно помогают, и еще кушайте больше белковой пищи (как профилактика гестоза), следите за давлением, должно быть не выше 140/90. При гестозе одновременно появляются белок в моче, высокое давление и отеки. Отеки до колен на вашем сроке считаются нормой, но лучше конечно вообще без них…
блин, девочки..на правой руке 115 на 75, на левой 100 на 75…. а должно же быть одинаково. Но аппарат у бабушки устаревший, завтра еще в жк померяю.
Катерпиллер, нормальное давление — 120/80, и при беременности оно должно таким оставаться. 140/90 — это уже высокое. Я с таким через 2 часа лежала уже под капельницей.
valeria-tormosova,одинаково быть как раз не должно. Нормальное у вас давление,не паникуйте!
2