Беременность и отеки малышева

<!—[if gte mso 9]><xml>

Normal0falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4

</xml><![endif]—><!—[if gte mso 9]><xml>

</xml><![endif]—><!—[if !mso]>
<style>
st1:*{behavior:url(#ieooui) }
</style>

Много вопросов возникает и в связи с отёками во время беременности. Врач-гинеколог на каждом приёме ощупывает голени и пальцы беременной, проверяя, не отекают ли руки и ноги. Видя отёки, врачи делают ошибочный вывод, что это – лишняя вода в организме.

Однако, существует точка зрения, что лишней воды в организме не бывает – напротив, от большинства негативных состояний здоровья можно избавиться (а многих заболеваний избежать), если увеличить количество выпиваемой чистой воды.

Иранец по происхождению, закончивший медицинский институт в Лондоне доктор Фирейдун Батмангхелидж уверяет: отёки – это один из признаков дефицита воды в организме. По данным этого автора, человек каждые сутки теряет в среднем 2,5 литра жидкости, и для простого восполнения этих ежедневных потерь, необходимо выпивать как минимум 2,5 литра воды в день. Если же появляются отёки, то количество выпиваемой в день воды нужно увеличить.

Книги этого автора носят говорящие названия: «Вы не больны, у вас жажда», «Вода для здоровья», «Вода лечит, лекарства убивают».

Вот способы предотвращения недостатка воды (а следовательно профилактики отёков, токсикозов и прочих неприятностей), рекомендованные Батмангхелиджем:

«Воду следует принимать в течение дня порциями по 250-500 мл. Точно так же, как вы не ждете, пока в вашей машине закончится бензин, прежде чем ехать на заправку, не ждите, пока ваш организм обезводится, прежде чем пить воду.

• Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время – за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом, изжогой, язвой, колитом или другими расстройствами пищеварения.

• Воду нужно пить всегда, когда вы чувствуете жажду, — даже во время еды.

• Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.

• Воду нужно пить по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном.

• Воду нужно пить перед выполнением физических упражнений, чтобы создать запас свободной воды для выделения пота.

• Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.

Естественно, у нас возникает вопрос, почему мы должны пить воду, а не приятные на вкус напитки, ставшие символом современного общества. В конце концов, их делают из воды, и они прекрасно утоляют жажду – или, по крайней мере, нам так кажется. Тут я должен сказать, что значительная часть проблем со здоровьем является следствием этого заблуждения, поскольку вода и жидкости – это разные вещи. Дело в том, что популярные искусственные напитки содержат определенные вещества, изменяющие химический состав организма. Даже молоко – это пища, и относиться к нему нужно как к пище.

Организму нужна вода – ее ничто не заменит. Кофе, чай, газированная вода, алкоголь, даже молоко и соки – это совсем не то, что вода».

И тут снова хотелось бы сказать о заблуждении, в плену которого нередко оказываются участковые гинекологи, наблюдающие беременных в женских консультациях: поставив диагноз «отёки», они рекомендуют беременной … пить меньше жидкости! Но это приводит лишь к ухудшению состояния. И многих женщин спасает в таких случаях лишь привычка невнимательно следовать советам врача (что в данной ситуации имеет решающее значение).

Поясняет врач акушер-гинеколог Татьяна Малышева:

«Распространённая картина: приходит на приём к участковому беременная с признаками отёков. Врач советует ей пить меньше жидкости – она выполняет, и – на следующий приём она приходит с ещё большими отёками плюс – повышение артериального давления. Но вместо того, чтобы отменить свою рекомендацию, врач говорит: «плохо меня слушаетесь, пейте ещё меньше» — и снова она выполняет назначение! И на следующий приём приходит уже с белком в моче. Врач направляет её на госпитализацию с диагнозом «преэклампсия» — а в стационаре… Ей делают капельницы с растворами– то есть, насыщают организм той самой жидкостью, которую запрещали пить. И где логика?»

По мнению Татьяны Малышевой, не избыточная жидкость приводит к отёкам, а как раз наоборот, её недостаток заставляет организм перераспределять жидкость, направляя её к наиболее нуждающимся тканям. И лучшее «лечение» отёков – это вода:

«Когда возникают отёки, это не лишняя вода – большинство современных людей высушено, как сухари, и наоборот, нуждается в дополнительной жидкости. Отёки указывают на то, что в организме накапливаются токсические вещества (кислоты например), которые нуждаются в разбавлении. Организм направляет туда больше жидкости, чтобы их «разбавить». К примеру, все знают, что во время интенсивных спортивных нагрузок в работающих мышцах накапливается избыток молочной кислоты – и как раз для того, чтобы кислота как можно лучше выводилась из организма, спортивные тренеры и врачи советуют во время и сразу после нагрузок пить больше жидкости. Этот механизм срабатывает и в отношении всех других токсинов – чтобы нейтрализовать их, организму требуется повышенное количество жидкости, а не наоборот. На своем опыте работы с беременными я убедилась: отёки, давление, белок в моче и прочие проявления зашлакованности организма лечатся водой – нужно пить больше чистой воды – не менее 2,5 литров в сутки».

Иногда в появлении отёков винят потребление соли – а желание поесть «солёненького» у многих беременных возрастает. Поваренная соль (как и белый рафинированный сахар) действительно вредит организму. Но натуральная морская соль даже полезна, поскольку – в отличие от поваренной – улучшает обменные процессы в организме. Кроме того, она содержит микроэлемент йод – такой ценный для беременных. Суточная потребность в йоде беременной женщины составляет 200 мкг, и лучше, если он будет поступать не в виде искусственных добавок, а с естественной пищей (морской солью, морской капустой, рыбой и морепродуктами). Завершая разговор о соли нужно сказать, что не всем соль однозначно вредна: людям, склонным к повышенному артериальному давлению (гипертоникам) действительно стоит сократить потребление соли (пусть даже это полезная морская соль); те же, кто склонен к пониженному давлению (гипотоники) могут позволить себе соль чуть в больших количествах, чем гипертоники.

Это — глава из моей книжки «Легко родить легко. Пособие для будущих мам», изд-во «Питер», 2011 г. С момента выхода книжки прошёл почти год, и сегодня мне есть, что добавить к это главе. На днях мне встретились две цитаты, которые также подтверждают эту точку зрения на лечение отёков:

<!—[if gte mso 9]><xml>
Normal0falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4
</xml><![endif]—><!—[if gte mso 9]><xml>

</xml><![endif]—><!—[if !mso]>
<style>
st1:*{behavior:url(#ieooui) }
</style>

«Рост беременной матки приводит к постепенному увеличению давления в бедренных венах, связанному с нарушением оттока. Длительное повышение гидростатического давления на фоне снижения коллоидно-осмотического давления приводит к возникновению отёков в ногах у здоровых беременных в последнем триместре. Этот механизм может до определённой степени считаться компенсаторным и необходим для разгрузки сердца, особенно в период его напряжённой работы (с 25 по 32 недели). Борьба с отёками в этот период, а начинается она как правило уже на этапе женской консультации, может приводить к срыву компенсации. Поэтому едва ли стоит сразу же обрушивать на беременную женщину всю мощь современной инфузионной терапии и диуретиков, не дифференцируя тип гемодинамики и сопутствующую патологию». Зилбер АП, Шифман ЕМ, «Акушерство глазами анестезиолога».

«Дополнительное количество соли в питании может быть полезно для того, чтобы контролировать внутрисосудистый объём крови у беременных. Во время беременности дополнительный внутриклеточный объём тела у женщины увеличивается на 4-6 литров, и для того, чтобы справиться с этой дополнительной жидкостью, женщине может быть полезно употребление дополнительной соли и воды». Д-р Мохопт, отделение нефрологии Университета Верна.

—-

Так что, милые, милые беременные мамы! Пейте, пожалуйста на здоровье — пейте больше чистой свежей негазированной воды. И будьте счастливы!

Ваша Катя Осоченко 🙂

Источник

У меня, наконец, появилось вдохновение осветить несколько очень важных вопросов, касающихся беременности, на которые врачи в женских консультациях смотрят совершенно ошибочно, тем самым вводя в заблуждение огромное количество беременных женщин и принося своими рекомендациями только вред! Я уже писала о том, каким на самом деле должен быть гемоглобин во время ожидания малыша, и сколько килограммов должна набрать за свою беременность будущая мама. Сегодня поговорим об отёках, которые мучают многих беременных и которые легко устранить простыми немедикаментозными методами.

Для начала разберёмся, почему вообще появляются отёки во время беременности.

Важно знать, что отёки, с которыми сталкивается большинство беременных (отекают ноги и руки), являются следствием проблем сердечно-сосудистой системы и дефицита жидкости в организме. Да, именно дефицита жидкости, как это ни парадоксально звучит! Почечные отёки, вызванные избытком жидкости в теле, проявляются у беременных совсем по-другому, а именно тёмными кругами под глазами.

Увы, в поликлиниках отёки в ногах расценивают как почечные и «лечат» ограничением в питье, тем самым усугубляя проблему, потому что отёки-то как раз от нехватки жидкости и появились, а врачи своим пациенткам говорят, что пить при отёках нужно ещё меньше. Однако, чтобы отёки в ногах и руках беременной ушли, следует, напротив, пить как можно больше – 2-3 литра чистой воды ежедневно, а иногда и больше! Это не мои фантазии. Это мнение врача акушерка-гинеколога высшей квалификационной категории Татьяны Малышевой из Санкт-Петербурга, на которую я ссылаюсь во многих своих статьях. Читатели, спешащие обвинить меня в некомпетентности, в своих постах я стараюсь предоставить Вам только проверенную информацию от лучших специалистов!

Итак, поняв причину появления отёков на поздних сроках беременности (нагрузка на сердечно-сосудистую систему плюс нехватка жидкости в организме, т.к. будущая мама мало пьёт воды), узнаем, как без лекарств исправить сложившуюся ситуацию. Для того, чтобы избавиться от отёков во время беременности, нужно делать следующее:

Ежедневно пить 2,5 литра чистой, хорошей, некипячёной родниковой воды. Одно только это правило позволит беременной забыть об отёках.
Ежедневно 1, а лучше 2 раза в день принимать длительные ванны. Температура воды должна быть тёплой, приятной, можно добавить в воду травы. Лежите в ванной по часу утром и вечером, и Вы скоро увидите, что отёки начнут проходить.
2-3 раза в неделю (или хотя бы 1 раз в неделю) париться в бане. Посещение бани или сауны – прекрасная профилактика отёков и их лечение, если они уже появились. О том, как во время беременности правильно париться в бане, читайте в этой статье.
Употреблять в пищу клюкву и бруснику. Можно есть их сырыми, можно делать из этих ягод морсы и пить. Клюква и брусника – замечательные мочегонные средства, а также сильные природные антисептики.

Вот так без лекарств можно убрать отёки во время беременности. Помните, что проблему проще не допустить, чем потом решать, поэтому с первых недель беременности старайтесь вести здоровый образ жизни, пить как можно больше воды, правильно питаться, париться в бане, закаливаться и больше двигаться! Тогда не только отёки, но и многие другие распространённые недуги беременных обойдут Вас стороной.

Если Вы ждёте малыша, я рекомендую Вам пройти мой авторский видео курс по подготовке к родам и материнству с моей личной онлайн поддержкой. В нём я делюсь самой важной, проверенной и позитивной информацией для беременных (в том числе про грамотный образ жизни во время ожидания малыша), накопленных за 10 лет изучения тем беременности, родов и здоровья детей. Для всех читателей моего блога действует скидка 10% на мой видео курс.

Хотите знать больше про беременность, роды, детей и материнство? В своём Инстаграмм канале я регулярно публикую новые, полезные статьи для мам. Также я провожу там розыгрыши своей книги «Осознанное родительство», которая стала настольной для многих женщин! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.

Будьте здоровы и счастливы!

Источник

Отек – это избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве какой-либо части организма. Во время беременности количество жидкости, циркулирующей в теле женщины, увеличивается почти вдвое, так как она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также нужна растущему малышу и его кровеносной системе. При этом меняется водно-солевой обмен (в сосудах накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости), а растущая матка давит на сосуды и органы, что замедляет кровообращение и способствует задержке жидкости. Помимо всего этого, смена гормонального фона в этот период вызывает ощущение жажды, что также приводит к отекам.

Отек как синдром сопровождает многие заболевания разных органов и систем организма: эндокринных, сердечно-сосудистых, почечных и других воспалительных процессов.

Отеки (особенно большие) – это не просто симптом, который неэстетично выглядит и доставляет дискомфорт. Они могут быть достаточно опасными. Из-за сильной отечности мамы у ребенка может возникнуть гипоксия (кислородное голодание), а сама будущая мама может пострадать от отеков внутренних органов и, как следствие, нарушения их работы. Отек также может быть одним из симптомов гестоза – состояния, при тяжелой степени которого может встать вопрос даже о досрочных родах. Поэтому появление (и даже возможное их появление) важно отследить на самой ранней стадии.

Однако иногда даже сильные отеки не беспокоят беременную женщину, и ее самочувствие остается удовлетворительным. Даже в такой ситуации лучше обратиться к врачу, так как более чем в 90 % таких случаев состояние ухудшается (появляется белок в моче, повышается давление) и переходит в гестоз.

Как правило, отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а при гестозе – с 20-й недели) беременности.

Выраженные отеки могут сопровождать беременных, ожидающих двойню или просто вынашивающих крупный плод.

Беременность и отеки малышева

Скрытые отеки при беременности – что это такое?

Кажется, что отечность – это всегда очевидная проблема. Однако это не cовсем так. Помимо явных отеков существуют так называемые скрытые (отеки внутренних органов и тканей). Помочь обнаружить их может наблюдающий вас акушер-гинеколог, проведя несколько обследований:

Регулярное взвешивание. Очень часто на скрытые отеки указывает слишком сильная прибавка в весе – более 300 г в неделю.
Регулярное измерение окружности ног. Об осложненных скрытых отеках свидетельствует увеличение размера окружности голени на 1 см и более (замеры проводятся раз в неделю).
Исследование показателей суточного диуреза. Диурез – это объем мочи, образуемой за конкретный период времени. С его помощью сравнивается количество жидкости, которое было выпито, с объемом выделенной мочи. В норме в день выделяется 3⁄4 от всей выпитой жидкости (сюда входят и вода, и другие напитки, и фрукты, и супы).

Как правило, о том, склонна ли женщина к отекам, врач может узнать уже на первых неделях беременности. Данные об этом он получает из осмотра пациентки, изучения ее конституции, наследственности, истории болезней, а также из анализа крови на биохимию. Чем раньше будет известно о том, возможно ли у вас появление отеков, тем быстрее вы сможете принять меры по их профилактике.

Физиология и патология отеков при беременности

Отеки могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические отеки обычно не вызывают осложнений и доставляют беременной лишь чувство недовольства своим внешним видом. Их происхождение связано с тем, что растущая матка сдавливает сосуды – это препятствует нормальному оттоку крови. Матка давит и на мочеточники, отчего возникает задержка жидкости при беременности и, как следствие этого, отечность. Отеки физиологического типа могут быть связаны и с конституцией самой беременной – у женщин невысокого роста и с повышенной массой тела они возникают чаще.

Беременность и отеки малышева

Патологические отеки, как правило, сопровождают гестоз (поздний токсикоз) – осложнение беременности, которое может возникнуть в третьем триместре. Его симптомы – повышенное артериальное давление, выделение с мочой белка (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги (эклампсия), лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение, плюс сильные отеки. Однако гестоз может и не сопровождаться отеками, и такой, «сухой» гестоз считается более тяжелым случаем. Также гестоз не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Самое опасное – наличие судорог. В любом случае гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре. Чем раньше начать его лечить, тем меньше шансов, что он перейдет в тяжелую форму.

Отеки ног при беременности

Отеки ног при беременности – это самый часто встречающийся вид отеков. Особенно они беспокоят тех, кто проводит на ногах много времени, или просто после долгой ходьбы. Отеки обычно заметны на стопах и голенях. Любимая обувь при этом становится мала или сильно давит. Важно выбрать такую, которая не будет доставлять дискомфорт, из хорошо тянущихся материалов, чтобы ее было удобно носить во второй половине дня. Также стоит отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение невысоким и устойчивым. Если вас беспокоят отеки ног при беременности, постарайтесь отказаться от длительных прогулок, не стойте на ногах в течение длительного времени, дома принимайте лежачее положение и поднимайте ноги кверху, а также регулярно делайте массаж стоп.

Отеки рук при беременности

Отеки рук при беременности, как правило, появляются у тех женщин, которые работают за компьютером, занимаются рукоделием и любой другой монотонной работой, – застой жидкости образуется по причине однообразных движений. В таком случае необходимо регулярно делать гимнастику для пальцев. Также, начиная со второй половины беременности, врачи советуют не носить на руках кольца. Если не убрать их вовремя, можно дождаться такой степени отечности, при которой снять их будет очень сложно или невозможно.

Отеки лица при беременности

Отек лица при беременности легко заметить – лицо становится круглым и одутловатым. Особенный дискомфорт доставляет отечность век, под глазами появляются мешки. Это связано со специфическими анатомическими особенностями век – в этой области находится рыхлая клетчатка, сильно впитывающая жидкость. Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие правила по профилактике отечности тела.

Отеки носа при беременности

Нос может отекать как следствие общего отека лица, а также из-за возможных аллергических реакций, которые в период ожидания ребенка сильно обостряются. Желательно не допускать заложенности и отечности носа, потому что из-за проблем с дыханием затрудняется доступ кислорода к ребенку. Устранить отек можно с помощью капель, однако не забывайте, что беременным запрещено применять целый ряд из привычных препаратов, поэтому лучше, если лекарство вам выпишет врач, который точно знает, какие средства разрешены.

Профилактика и лечение отеков при беременности

Беременность и отеки малышева

Беременным с отеками уделяется повышенное внимание на этапе ведения в женской консультации. Будущую маму регулярно взвешивают, измеряют артериальное давление и следят за работой почек при помощи анализов мочи. Все направлено на предупреждение (профилактику) осложнений. Советы, которые дают врачи:

Наладьте питание. Исключите жареное и копченое (еда, приготовленная такими способами, плохо влияет на сосуды), мясо и овощи варите, готовьте на пару, запекайте. Пища должна содержать достаточное количество белка (чтобы избежать его недостатка, который может возникнуть при гестозе). Также лучше не употреблять жирные, острые, маринованные, сладкие продукты, сдобу. А вот нежирные бульоны, каши, фрукты и овощи стоит есть регулярно. Для профилактики отечности полезно проводить и разгрузочные дни, но, не увлекаясь, не чаще одного раза в неделю и обязательно после согласования с врачом.
Ограничьте употребление соли (в идеале до 1–1,5 г в сутки). В ее состав входит натрий, благодаря которому она задерживает в организме жидкость. Важно не только недосаливать (или вовсе не солить) пищу во время приготовления, но также убрать из рациона соленья, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы.
Больше пейте. Достаточное количество жидкости ускорит водно-солевой обмен в вашем организме. Если пить мало, можно довести организм до обезвоживания, что не менее опасно. В день стоит выпивать до 1,5 л воды (не считая супов, компотов), причем большую часть жидкости выпейте до обеда, оставив на вечер поменьше. Пить лучше не большими стаканами, а маленькими глотками, часто, но понемногу. Однако злоупотреблять жидкостью тоже не стоит – это чревато появлением еще большей отечности. Можно пить не только воду, но и соки (лучше несладкие и свежевыжатые), морсы, чай с молоком. При этом черным чаем и кофе лучше не увлекаться, они могут повлиять на сосуды и давление. Зеленый чай также не столь полезен, как многие считают: он содержит большое количество кофеина и тоже может подействовать на состояние сосудов. В день можно выпивать не более двух чашек. Забудьте о газировке, тем более сладкой. Помимо задержки жидкости она также провоцирует изжогу. Если вы собираетесь начать пить так называемые мочегонные чаи, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все подобные напитки могут пойти на пользу, и принимать их нужно очень осторожно.
Двигайтесь и занимайтесь гимнастикой по силам. При активных движениях риск появления отеков снижается вполовину. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, йогой, посещайте бассейн. Главное, не переусердствуйте и занимайтесь по мере сил. Нагрузка должна быть равномерной и дозированной.
Давайте отдыхать ногам. Постарайтесь не стоять на месте и не ходить слишком долго. Если вы сидите, положите ноги на специальную подставку или табуретку. При этом категорически нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. При длительном сидении примерно раз в час делайте гимнастику стоп – крутите ими в разные стороны. Вставайте поочередно на пятки и полупальцы. Не сидите долго в одной позе. Лежа, кладите под ноги валик. Делайте прохладные ванночки для ног и массаж.
Старайтесь не находиться долго на жаре или в душных помещениях.
По рекомендации врача носите специальное компрессионное белье. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен. Лечением этой проблемы должен заниматься флеболог, он же и назначит вам белье необходимой степени компрессии. Главное, выбрать его по размеру, оно не должно давить.

Беременность и отеки малышева

Отеки – симптом, сопутствующий почти каждой беременности. Небольшие отеки практически неизбежны, но в них и нет ничего опасного. Поэтому волноваться не нужно. Главное, вовремя проявить ответственность и не забывать о правилах их профилактики, чтобы не доводить до тяжелой степени. При этом после родов отеки достаточно быстро исчезают, ведь организм женщины покидает около 8 л лишней жидкости. И вы быстро забудете об этой проблеме.

Признаки отеков: когда обращаться к врачу

Самый простой способ определить, отек у вас или нет – надавить пальцем на кожу. Если отека нет, на коже не останется и следа, если есть – вы увидите ямку, которая будет выравниваться достаточно медленно, а сама кожа при отеках становится бледной и напряженной.

Небольшая отечность не принесет вреда беременной, однако существуют признаки, заметив которые лучше не медлить с обращением к врачу:

Резкий набор веса. Если вы набираете более 300 г за неделю, это говорит о сильных отеках и большом количестве лишней жидкости в организме.
Проявление отеков в утренние часы. Как правило, отечность носит временный характер и усиливается к вечеру, а утром от нее не остается и следов. Если она беспокоит вас уже с утра, значит, она может перейти в опасную степень.
Жжение, покалывание пальцев ног и рук, их онемение. Это происходит по причине сдавливания нервов. При сильных отеках также могут появиться и трудности в сгибаниях пальцев, а на ноги становится больно наступать.
Обувь жмет и становится тесноватой, кольца с трудом снимаются с пальцев или совсем не снимаются.
Сильное округление лица, опухание носа и губ.
Учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления.

Источник