Здорово жить отек под глазами

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

Как убрать мешки под глазами дома

Если каждое утро ты просыпаешься с мешками под глазами, то пора задуматься, что маскировать их тональным кремом – это не лучшее решение. Кожа век очень тонкая, и если есть какие-либо проблемы в организме, то все они отражаются на твоем лице. Следуй нашим советам, и ты узнаешь, как быстро убрать отечность и навсегда избавиться от мешков под глазами в домашних условиях.

На самом деле мешки под глазами – это повод обратиться к врачу. Постоянные припухшие веки могут быть как следствием неправильного образа жизни, так и признаком различных патологий в организме. Таким образом, определив причину отечности век, можно воздействовать непосредственно на проблему.

Причины появления мешков под глазами

• Хронические заболевания почек. Если мешки под глазами беспокоят не только по утрам, но и в течение дня – это один из признаков того, что неправильно функционируют почки. Они отвечают за водно-солевой обмен в организме и если они не справляются со своей задачей, то концентрация натрия в тканях повышается, вследствие чего возникают мешки под глазами.
• Хронический ринит и гайморит. Гайморовы пазухи находятся прямо под глазами и при воспалении они могут затрагивать близлежащие ткани, что часто приводит к появлению мешков под глазами.
• Патологии щитовидной железы. Задержка жидкости в организме может быть связана со снижением уровня гормонов щитовидной железы. Как и в предыдущих случаях, выявить причину сможет только врач.
• Образ жизни. Хронические недосыпания, злоупотребление алкоголем, употребление соленой пищи и большого количества воды, особенно перед сном, приводят к образованию мешков под глазами, которые спадают только к вечеру.
• Задержка жидкости из-за изменения погоды. Когда ты резко меняешь климат и попадаешь в жаркие страны, то в организме срабатывает защитная реакция, в результате чего ткани накапливают дополнительную жидкость.
• Генетическая предрасположенность. В редких случаях мешки под глазами обусловлены генетически и не связаны с какими-либо патологиями и образом жизни. В этом случае придется постоянно бороться с мешками под глазами.
• Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет эластичность и начинает обвисать. В некоторых случаях наблюдается грыжа нижнего века (выпирание под глазами подкожно-жировой клетчатки). В этом случае убрать мешки под глазами можно только хирургическим путем.

Профилактика мешков под глазами

Появление мешков лучше предупредить, тем более, если с твоим здоровьем все в порядке. Следуй нашим советам и ты навсегда забудешь о том, что у тебя когда-то появлялась отечность и припухлость под глазами.

Режим сна

1. Ложись спать не позже одиннадцати часов вечера. Доказано, что организм отдыхает и восстанавливает силы в определенные часы – с 23.00 до 3.00.
2. Твой сон должен быть не менее шести часов, а лучше и все восемь. Если по какой-то причине ты не выспалась, постарайся на следующий день восполнить недостаток сна и поспать подольше.
3. Чем выше будет твоя голова во время сна, тем больше вероятность того, что на утро под глазами не появятся мешки. Если у тебя плоская подушка, то купи подушку повыше или подложи вторую. Таким образом жидкость не будет скапливаться в области глаз.
4. Старайся не спать на спине. Положение «на боку» или «на животе» – самое выгодное в борьбе с усталым лицом.

Правильное питание

1. Соблюдай режим питания, кушай не менее пяти раз в день, разделяя еду на маленькие порции. Большое количество еды, съеденное за один раз, может привести к мешкам под глазами.
2. Старайся готовить еду дома и брать с собой в контейнерах. В еде, приготовленной в заведениях быстрого питания, часто содержится излишнее количество соли, которое может негативно сказаться на внешнем виде твоего лица. Старайся не покупать полуфабрикаты, такая пища сравнима с едой в ресторанах быстрого питания.
3. Выпивай каждый день не менее двух литров питьевой воды. Главное, чтобы вода была негазированная и без добавок. Но учти, что пить сразу много воды тоже вредно. Распредели дневную норму равномерно в течение дня.
4. Не ешь соленые или острые продукты перед сном. Соль задерживает воду в организме, в результате на утро лицо отекает.

Массаж против мешков под глазами

Застой жидкости под кожей век происходит из-за нарушения оттока лимфы. Лучший способ убрать мешки под глазами в домашних условиях – ежедневно утром делать лимфодренажный массаж.

Перед массажем сделай контрастное умывание, чередуя горячую и холодную воду. Смажь веки косметическим маслом для лица или питательным кремом. Выполняй массаж кончиком безымянного пальца (он самый слабый на руке и не будет травмировать нежную кожу век), аккуратно надавливая на область век, в следующей последовательности:

• 10 круговых движений (по косточке), начиная от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и от внутреннего к внешнему – по верхнему веку;
• 3 надавливания по 10 секунд на внутренний уголок глаза;
• 3 надавливания по 10 секунд на внешний уголок глаза;
• 3 надавливания по 10 секунд на область над бровью посередине;
• 2 минуты легких похлопываний кожи век от висков к переносице по нижнему веку и от переносицы к вискам – по верхнему веку.

Упражнения против мешков под глазами

После массажа выполни специальную гимнастику, которая есть для различных участков лица: области вокруг глаз, лба, губ, скул и подбородка. Против мешков помогает следующий комплекс упражнений.

1. Зажмурься, а потом открой широко глаза. Повтори упражнение 10 раз.
2. Не поворачивая голову, посмотри влево-вправо, вниз-вверх. Повтори 10 раз.
3. Закрой глаза, расслабься, потом резко открой их и поморгай в быстром темпе.
4. Закрытыми глазами сделай несколько вращательных движений сначала влево, потом вправо.

Народные средства против мешков под глазами

Есть много способов, как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях при помощи народных средств: от чайных пакетиков и свежего огурца до косметического льда.

Компресс из картофеля. Возьми одну свежую картофелину и натри ее на крупной терке. Положи эту кашицу в несколько слоев марли. Главное, не отжимай, тебе нужен именно картофельный сок. Положи компрессы из картофеля на веки. Через полчаса убери их и ополосни лицо прохладной водой. Следы от мешков должны исчезнуть. Если ты очень торопишься, то можешь просто разрезать картошку напополам и приложить к векам, постарайся посидеть с ней хотя бы 10 минут.

Свежий огурец – еще один ингредиент для борьбы с мешками под глазами. Достань огурец из холодильника, нарежь пару кружочков и приложи их к векам. Главное, чтобы огурец был холодным. Холод помогает снять отеки, а вода и микроэлементы, содержащиеся в огурце, обеспечат максимальный уход за кожей.

Компрессы из заварки – один из старых и проверенных способов для устранения отечности. Чай полезен не только против мешков под глазами, он также помогает снять усталость и устранить воспаление. Завари крепкий черный или зеленый чай, обмокни в заварку пару ватных дисков, немного отожми и приложи их к векам. Также ты можешь использовать чайные пакетики, немного отожми их и приложи к каждому веку на 10-15 минут.

Косметический лед. Ты можешь купить готовый лед в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого используй отвар трав, сока алоэ, петрушки или огурца. Используй эти ингредиенты по отдельности или сочетай их в любых удобных для тебя пропорциях. Когда лед застынет (приготовь заранее сразу несколько кубиков), обмотай кусочек льда бинтом и приложи к своим уставшим векам. Можешь сделать массаж. Для этого возьми кубик льда и сделай несколько круговых движений от виска к переносице по нижнему веку, и от переносице к вискам – по верхнему веку. Умываться после такой процедуры не нужно, достаточно просто промокнуть лицо салфеткой.

Листья алоэ. Если у тебя очень чувствительная кожа, которая реагирует на холод, возьми листья алоэ, разрежь их пополам и приложи к векам на 10-15 минут. Можно также воспользоваться соковыжималкой или теркой. Полученную кашицу заверни в несколько слоев марли и приложи к векам.

Маски против мешков под глазами

Помимо лимфодренажного эффекта, которого можно добиться при использования народных способов, старайся давать больше питания и увлажнения для кожи век. В этом тебе помогут домашние маски против мешков.

Кофейная маска. Свари кофе и возьми оставшуюся гущу (она должна быть немного влажной). Положи ее в чашку, добавь 1 ложку оливкового масла и немного протертого авокадо. Смешай все ингредиенты и выложи их на тонкий слой марли, заверни. Положи компрессы на веки. Через 15 минут убери их и умой лицо чистой водой. Благодаря танину и антиоксидантам, содержащимся в кофе, такая маска очень быстро сможет вернуть бодрость твоим уставшим векам, а оливковое масло и авокадо увлажнят и напитают кожу полезными веществами.

Медовая маска. Это самая простая, но в то же время, многофункциональная маска. Нужно взять немного меда, размягчить его между пальцами рук и нанести на кожу век. Если есть время, то проходи с этой маской подольше, лучше час. После того, как ты смоешь мед, ты очень сильно удивишься, насколько нежной и шелковистой станет твоя кожа.

Маска из зелени. Это одна из самых высоковитаминных масок для кожи век. Она помогает не только убрать мешки под глазами, но и насытить кожу полезными веществами. Возьми пучок петрушки, немного базилика, листочек алоэ и измельчи все это в блендере – у тебя должна получиться жидкая кашица. Добавь одну столовую ложку сметаны и тщательно перемещай. Используй компресс из бинта, чтобы зафиксировать маску на веках.

Советы по уходу за глазами, чтобы избежать мешков под глазами

1. Умывайся холодной водой. Плескай воду себе на лицо, а не растирай ее. Таким образом ты восстановишь правильный кровоток в области век.
2. Используй для умывания минеральную воду. Обычная водопроводная вода содержит хлор, который сильно сушит кожу, в результате она теряет эластичность, истончается и образуются мешки под глазами. Вместо минералки ты можешь использовать мицеллярную воду или обычную фильтрованную.
3. Не ложись спать, не смыв макияж. Это не только провоцирует отеки век, но и приводит к преждевременному старению кожи.
4. Используй молоко. Когда быстро нужно привести внешний вид в порядок, смочи ватные тампоны в молоке и приложи к векам, подожди 10 минут и умойся чистой водой. Молоко быстро восстановит кожу век.
5. Массаж холодными ложками – экстренный способ спасения от мешков под глазами и припухлостей. Пока умываешься, положи 2 ложки в морозилку. Как только они охладятся, приложи их к векам. Моментальный результат обеспечен.
6. Дневной сон. Обмани мозг! Если у тебя появились мешки под глазами в середине дня, то просто вздремни 15 минут. Мозг подумает, что он спал всю ночь и даст сигнал на обновление всему твоему телу, в том числе и векам.
7. Держи под рукой патчи. Если нет времени делать маски или пользоваться рецептами народной мудрости, запасись упаковкой специальных патчей. Приложи их к векам. Через 15 минут твой взгляд посвежеет.
8. Используй консилер. Если мешки под глазами полностью не исчезли, возьми немного консилера и нанеси его на область век (помни, что обычный тональный крем нельзя наносить на область век).

Теперь ты знаешь множество способов, как убрать мешки под глазами в домашних условиях. Но сначала определи причину их появления, и, возможно, эта проблема пройдет сама собой.

Источник — differed.ru