Воспалительный отек как снять

Жидкость, которая скапливается в вашем теле после травмы или воспаления, называется отеком. Отек часто является побочным эффектом лекарств, беременности или даже длительных периодов неподвижности. Читайте далее, чтобы узнать о причинах и симптомах отека, а также некоторые простые, но эффективные средства, которые помогут вам избавиться от отёков.

Что Такое Отек:

Как упоминалось ранее, отек является скоплением жидкости в тканях. Любая часть тела, пораженная отеком, считается отечной. Возникновение отека чаще всего встречается в ногах и руках и в этом случае называется периферическим отеком. Это медицинское состояние часто является результатом какого-либо другого заболевания или медицинского осложнения.

Что Вызывает Отек:

Отек обычно является результатом травмы тела, такой как перелом или инфекция. Укусы пчел могут также привести к отеку. Помимо этого, отеки могут быть также результатом некоторых других серьезных базовых осложнений:

Гипоальбуминемия: это условие, которое может привести к отёку. Это термин для дефицита альбумина и других белков в вашем теле.
Аллергия: отек также может быть аллергическая реакция на аллерген. Это потому, что, в случае вторжения инородных тел, в сосуды протекают жидкость в пораженном районе, чтобы бороться с любой вероятной инфекцией.
Тромб: сгусток крови в любой из ваших частей тела также может привести к отекам. Точно так же любое состояние, которое препятствует потоку жидкости в вашем теле, может привести к развитию отека.
Медицинские условия: отек обычно является результатом серьезных проблем со здоровьем, таких как инфаркт и заболевания печени. Оба эти условия могут воспрепятствовать или замедлить поток жидкости в организме, и это может привести к отекам.
Травмы головы: любая травма головы, также может вызвать отек.
Беременность: отек является довольно распространенным явлением среди беременных женщин. Это обычно происходит в ногах во время беременности.

Отек часто поражает только определенные части тела. Различные типы отека, и они обычно названы согласно частям тела.

Какие бывают типы Отека:

Периферические отеки: как мы уже упоминали, когда есть отечность в руках или ногах, обычно называют периферические отеки.
Отек легких: когда происходит задержка жидкости в легких, это называется отек легких. Это серьезное состояние и часто является следствием другой медицинской проблемы, как сердечная недостаточность или легких телесных повреждений.
Отек головного мозга: это обычно происходит, когда есть препятствие в потоке жидкости в вашем мозгу. Это тоже критическое состояние и требует немедленной проверки.
Макулярный отек: когда есть препятствие жидкости в макуле глаза, это называется макулярным отеком. Макула-это часть глаза, которая отвечает за включение подробного видения.

Отек может также повлиять на другие части тела, но те, которые упомянуты выше, являются наиболее распространенными областями, затронутыми этим состоянием. За началом отека обычно следует ряд симптомов, которые могут быть болезненными в некоторых обстоятельствах.

Симптомы Отека:

Симптомы связанные с отеком обычно меняют в зависимости от своего типа и положения. Однако, боль, опухание, и чувство тяжести в отёчной области — стандартные симптомы отёка. Некоторые из его других симптомов включают в себя:

Опухлость частей тела
Отечность пораженного участка
Боль в пораженной части тела
Жесткость в соединениях
Вены в руке и шее будут более полными
Высокое кровяное давление
Боль в животе
Чувство тошноты
Рвота
Слабость
Галлюцинации

Если симптомы у вас критические, это требует немедленного медицинского вмешательства. Однако, если отек в ваших руках или ногах является результатом укуса насекомого или какой-либо другой незначительной проблемы, вы можете избавиться от него с помощью некоторых простых домашних средств.

Домашние Средства От Отеков:

1. зеленый чай

Вам Понадобится:

1 чайная ложка экстракт зеленого чая

1 стакан воды

Мед (по желанию)

Добавьте экстракт зеленого чая в воду и доведите до кипения в кастрюле.

Добавьте мед.

Употребляйте зеленый чай не менее 2-3 раз в день для достижения наилучших результатов.

Стимулирующие и мочегонные свойства зеленого чая помогают метаболизировать дополнительные жидкости в вашем теле. Это, в свою очередь, может также помочь в лечении отеков.

2. Экстракт Виноградных Косточек

Вам Понадобится:

Экстракт виноградных косточек (100 мг)

Включите экстракт виноградных косточек в свой рацион.

Вы должны потреблять эту добавку два раза в день.

Виноградный экстракт семян может быть использовано при лечении отеков, так как он обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь при хронической венозной недостаточности. Это заболевание часто вызывает отек из-за скопления крови в ногах.

3. Можжевеловое масло

Вам Понадобится:

5-6 капель масла можжевельника

30 мл масла-носителя (оливковое или кокосовое)

Смешайте эфирное масло с маслом носителя.

Нанесите эту смесь на набухшие участки.

Следуйте этой схеме два раза в день для получения оптимальных результатов.

Масло можжевельника известно своими лечебными свойствами. Диуретическое и детоксицирующие свойства можжевеловое масло помогает уменьшить отек.

4. Экстракт оливковых листьев

Вам Понадобится:

Экстракт листьев оливы в капсулах (500 мг)

включите капсулы экстракта оливковых листьев в свой ежедневный рацион.

Потребляйте это один раз в день.

Экстракт оливковых листьев содержит некоторые биологически активные соединения. Эти соединения обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и окислительный стресс, вызванные отеком мозга.

5. Клюквенный сок:

Вам Понадобится:

Клюквенный сок (несладкий)

Выпейте чашку клюквенного сока.

Вы должны пить этот сок один раз в день.

Клюква богата многими минералами, такими как кальций и калий, а также обладает мочегонными свойствами. Эти факторы делают клюква является отличным природным средством для лечения отека.

6. Экстракт Семян Сельдерея:

Вам Понадобится:

250-500 мг экстракт семян сельдерея

Включите семена сельдерея в ваше диетпитание.

Вы должны потреблять эту добавку ежедневно.

Экстракт семян сельдерея, является мочегонным средством с противовоспалительными и антимикробными свойствами. Он часто используется для повышения диуреза из организма в случае инфекции и может быть использовано для лечения отека.

7. Экстракт Семян Конского Каштана

Вам Понадобится:

Экстракт семян конского каштана (200 мг)

Потребляйте 200 мг экстракта семян конского каштана в день.

Вы должны потреблять эту добавку ежедневно для более быстрого восстановления.

Конский каштан является мочегонным и также содержит соединения эскина. Эти соединения обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами. Вместе эти свойства экстракт конского каштана могут помочь вам бороться с отеками и его симптомы.

8.Ананасовый сок

Вам Понадобится:

1/4 ананаса

1 стакан воды

Снимите кожу с ананаса и порежьте ее на мелкие кусочки.

Смешайте это с водой.

Делайте это один раз в день.

Ананасы, являются естественными диуретиками и богаты соединением, называемым bromelain. Бромелайн является самым известным за его противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении отека и его симптомы.

Назад в TOC

9. массажная терапия

Вам Понадобится:

5-6 капель любого эфирного масла, такого как грейпфрут и масло можжевельника

30 мл масла-носителя, как кокосовое масло

Смешайте эфирное масло с маслом носителя.

Мягко втирайте смесь в ноги в течение 5-10 минут.

Вы должны делать это дважды в день для более быстрого восстановления.

Массирование улучшает циркуляцию крови и может помочь в лечении отеков.

Осторожность

Держите ногу приподнятой за 15 минут до начала массажа. Это гарантирует, что жидкость вместе в опухшей области вашего тела может течь обратно. В результате, удерживание воды в затронутой области также уменьшит.

10. Куркума

Вам Понадобится:

1 чайная ложка куркумы

1 стакан молока или воды

Смешайте куркуму в стакане теплой воды или горячего молока.

Кроме того, вы можете также смешать чайную ложку куркумы с несколькими каплями воды, чтобы сделать пасту. Затем эту пасту можно наносить на участки вашего тела, пораженные отеком.

Следуйте этому лекарству каждое утро и ночь, пока не увидите, что отек исчез.

Куркума содержит соединение под названием куркумин, который имеет противовоспалительные и детоксикационные свойства. Эти свойства помогают в лечении отек и боль, связанную с отеком.

11. Яблочный уксус

Вам Понадобится:

2 чашки яблочного уксуса

2 чашки теплой воды

Чистое полотенце

Смешайте яблочный уксус и теплую воду в миске.

Замочите чистое полотенце в смеси и оберните им набухшие участки.

Оставьте на 5 минут.

Повторите процесс, используя смесь холодной воды и уксуса.

Делайте это два раза в день, пока отек не исчезнет.

Яблочный уксус имеет много преимуществ для здоровья. Он известен своими противовоспалительными свойствами и высоким содержанием калия. Калий может помочь в снижении удержания жидкости в то время как противовоспалительные свойства яблочного уксуса может помочь в лечении воспаленной кожи.

12. Витаминный комплекс

Вам Понадобится:

Поливитаминная добавка, которая состоит из витаминов А, С, Е

Витамины группы В

Такие минералы как магний, кальций, селен, и цинк

Включите в свой рацион поливитамины, состоящие из вышеупомянутых витаминов и минералов.

Употребляйте один раз в день

Большинство из этих витаминов, как известно, уменьшают задержку воды и противовоспалительные.

13. Горячий Или Холодный компресс

Вам Понадобится:

Холодная вода

Теплая вода

Чистое полотенце

Возьмите чистое полотенце и замочите его в теплой воде.

Оберните полотенцем вокруг опухшей области вашего тела.

Оставьте это на 5 минут и разверните.

Затем замочите полотенце в холодной воде и повторите процедуру.

Делайте это два раза в день, пока отек не исчезнет.

Когда вы прикладываете горячий обжатие, больше потоков крови к области куда она приложена. Это уменьшает боль и воспаление связанные с отеком. Аналогично, если вы приложите холодный компресс на опухшие области, немеет пораженного участка, а также уменьшает отек и воспаление.

14. Измельченные Семена Льна

Вам Понадобится:

1 чайная ложка измельченных семян льна

Смешайте измельченные семена льна в стакане теплой воды.

Употреблять два раза в день.

Семена льна являются богатым источником Омега-3 жирных кислот. Эти сала способны исключать токсины от тела и обеспечивать что органы действуют правильно. Следовательно, семена льна могут помочь в лечении отека путем устранения их коренных причин.

15. Массаж С Теплым Горчичным Маслом

Вам Понадобится:

1/2 стакана горчичного масла

Разогрейте горчичное масло.

Помассируйте это мягко на пораженный участок.

Делайте это дважды в день.

Горчичное масло обладает многими лечебными и пользы для здоровья, связанные с ним. Улучшает циркуляцию крови и сбрасывает боль связанную с отеком.

16. Семена Кориандра

Вам Понадобится:

3 чайные ложки кориандра семена

1 стакан воды

Добавить семена кориандра и воду в кастрюлю.

Доведите эту смесь до кипения, пока вода не уменьшится до половины ее количества.

Дайте ему остыть.

Сделайте это дважды в день для достижения оптимальных результатов.

Семена кориандра являются богатым источником калия. Диуретический природы калия в сочетании с противовоспалительными свойствами кориандра семена могут помочь в лечении отека.

17. Масло чайного дерева

Вам Понадобится:

Эфирное масло чайного дерева

Ватный диск

Налейте около 4-5 капель масла чайного дерева на ватный диск.

Нанесите это мягко на опухшие области.

Вы должны делать это дважды в день для достижения наилучших результатов.

Обезболивающее и противовоспалительные свойства масла чайного дерева могут помочь в лечении отек и боль, связанную с отеком.

18. Чай Одуванчика

Вам Понадобится:

1 чайная ложка одуванчика чай экстракт

1 стакан воды

Мед (по желанию)

Добавьте экстракт чая одуванчика в воду и доведите его до кипения в кастрюле.

Процедите и дайте ему остыть.

Добавьте мед.

Выпейте этот чай дважды в день.

Одуванчик известен своими природными антиоксидантными и мочегонными свойствами и может, следовательно, использоваться для уменьшения задержки жидкости в организме связано с отеками.

19. Листья Петрушки

Вам Понадобится:

От 1/2 до 1 стакана листьев петрушки

1 л кипяченой воды

Порезать листья петрушки на более мелкие кусочки и замочить их в воде.

Процедите воду.

Добавьте мед и выпейте его в течении дня.

Употребляйте петрушку ежедневно через регулярные промежутки времени.

Петрушка будет естественным мочегонным и может помочь в топить токсины и экстренную жидкость от вашего тела. Это одна из лучших трав, которые могут быть использованы для лечения отеков.

20. Имбирный чай

Вам Понадобится:

1 или 2-дюймовый имбирь

1 стакан воды

Теплое молоко (по желанию)

Измельчите маленький кусочек имбиря и кипятите его в стакане воды.

Процедите и уничтожьте смесь прежде чем она поворачивает холодной.

В качестве альтернативы, вы можете также жевать кусок имбиря или потреблять чайную ложку сухого имбиря со стаканом теплого молока.

Вы должны делать это один раз в день.

Имбирь содержит соединение под названием гингерол, который известен своими противовоспалительными и лечебными свойствами. Имбирь также является естественным мочегонным средством и может легко лечить отек и его симптомы.

21. Крапивный Чай

Вам Понадобится:

1 чайная ложка сушеных листьев крапивы
1 стакан воды
Добавьте высушенные листья крапивы в чашку воды и доведите до кипения.
Процедите воду и потребляйте чай, прежде чем он станет холодным.
Вы можете также добавить мед.

Читайте также: Маски при отеке квинке

Пейте этот чай три раза в день.

Чай крапивы сделан от частей вызванного завода крапивой stinging. Это растение обладает высокой питательностью, а также противовоспалительными свойствами. Знаны, что исключает токсины и экстренную жидкость от тела путем стимулировать действовать почек. Этими свойствами крапива может помочь в лечении и последующей ликвидации отека и его симптомы.

22. Масло Орегано

Вам Понадобится:

От 5 до 6 капель масла орегано

30 мл любого масла-носителя (миндальное или оливковое)

Смешайте масло oregano с маслом носителя.

Мягко втирайте эту смесь на пораженный участок.

Сделайте это дважды в день для более быстрого восстановления.

Масло орегано антисептическое и антибактериальное. Однако, это противовоспалительные свойства масла орегано, которые помогают в снижении отека и боли, связанные с отеком.

23. Касторовое масло

Вам Понадобится:

Возьмите немного касторового масла и вотрите его в набухшие участки вашего тела.

Делайте это дважды в день.

Касторовое масло может стимулировать кровоток и заживление кожи. В рицинолевой кислоты в касторовом масле проявляет противовоспалительные свойства и может быть полезно при лечении отека и воспаления, которые приходят с отеками.

24. Солевая Ванна

Вам Понадобится:

1 чашка соли

Вода

Добавьте соль в воду ванны.

Расслабьтесь в ванне в течение 15-20 минут.

Кроме того, Вы также можете добавить половину чашки соли в ведро теплой воды и замочить свои набухшие ноги в нем в течение 10-15 минут.

Делайте это хотя бы раз в день.

Соль, также названа сульфат магния. Магний соли обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек и воспаление.

25. Вишневый Сок

Вам Понадобится:

1 стакан несладкого терпкого вишневого сока

Выпейте стакан несладкого терпкого вишневого сока.

Пейте этот сок дважды в день.

Вишни богаты антиоксидантами и обладают исключительными лечебными свойствами. Антиоксидантная природа терпкой вишни, как известно, быть эффективным при лечении отечность и боли, связанные с отеком.

Советы По Предотвращению Отека:

Поднимай ноги время от времени.
Ограничьте потребление соли.
Упражнение каждый день.
Употребляйте много воды в жаркую погоду.
Избегайте строгих тренировок и перерывов между ними.
Избегайте курения.
Не сидите непрерывно более 3 часов.

Независимо от вашего восстановления, рекомендуется следовать этим профилактическим советам, чтобы убедиться, что отёк не повторяется.

Отек является обычным явлением, и существует высокая вероятность того, что вы, возможно, испытали его даже не осознавая этого. Это потому, что даже что-то незначительное, как укус комара может привести к незначительной опухоли, но он исчезнет в течение нескольких минут. Средства, упомянутые здесь, в основном, чтобы помочь вам преодолеть отек и воспаление, которые вызваны отеком. Однако, если отек соединен с болью и другими усложнениями, то рекомендуем незамедлительно обратится к врачу.

Будьте здоровы:)

С уважением, ваш Доктор Жирафик!

Источник

Вопрос, как снять отек, может рассматриваться в нескольких смысловых плоскостях. Простое ли это неприятное утреннее явление на лице, реакция организма на травму или повреждение связок, мышц, кожных покровов, патологическое скопление жидкости в клетках, возникающее при некоторых тяжелых болезнях? В каждом конкретном случае врачебная тактика по устранению излишней жидкости в клетках будет осуществляться по-разному. И если женщина утром, разглядывая незначительные припухлости вокруг глаз в зеркале, может обойтись косметической маской из питательного крема или свежего огурца, то травмированный позвоночник, в котором отек — один из самых тяжелых симптомов, таким простым способом не восстановится.

Как избавиться от отеков? Это вопрос, на который ответ в разных случаях будет звучать по-другому, в зависимости от того, насколько интенсивно происходит нарушение клеточного равновесия, какие ситуации послужили причиной этого негативного явления, на какой части тела оно находится. Единственный общий постулат в этом ответе состоит в том, что от отеков нужно избавляться. Это, в любом случае, свидетельство происходящих в организме патологических явлений, которые можно устранить, пока они не приобрели угрожающий характер.

Что такое отек

как снять отек Отек — это патологическая задержка жидкости в организме с сопутствующим ей перераспределением хлористого натрия. Если еще проще, то это скопление влаги в межклеточном пространстве, которое вызывает видимые изменения во внешнем тургоре эпидермиса, способствует растяжению кожного покрова, нарушает как его внешний вид, так и внутреннее равновесие. Причиной отекания любого места человеческого тела всегда является патологический процесс, часто внешней, но нередко и внутренней этиологии. Для врача отек — один из первейших признаков необходимости медицинского вмешательства, лекарственной коррекции, часто — длительного предстоящего лечения.

Какими бывают отеки

Медицинская классификация отеков построена на этиологическом признаке. Данное состояние определяется по характеру своего происхождения:

Воспалительный процесс

Локализованное скопление жидкости практически в любом месте человеческого организма, где базируется воспалительный процесс. Ответ на вопрос, как от этого избавиться, звучит просто: нужно устранить воспаление.

Аллергический

как снять отек Гистамин, вырабатывающийся в организме в ответ на полученный аллерген. Он увеличивает проходимость клеточных мембран, нарушает проницаемость сосудов, что и приводит к быстрому, порой катастрофическому скоплению жидкости в определенных местах. Здесь вопрос решает врач, назначая антигистаминные и десенсибилизирующие препараты. Иногда от быстроты оказанной помощи зависит жизнь человека.

Токсический

От аллергического отека практически ничем не отличается, кроме основной причины, которая его вызвала. Это тяжелое поражение организма, обусловленное воздействием какого-либо токсичного вещества. Тут решается, не как убрать отеки, а как спасти человеческую жизнь.

Лимфатический (лимфагенный)

Нарушение оттока лимфы, связанное с передавливанием лимфатических сосудов, их разрывом или травматическим поражением. Такое может быть и при некоторых видах онкологических заболеваний. В этом случае отек мягких тканей локализуется в месте поражения или нарушения оттока лимфы. Как снять отек, может решить только врач.

Неврологический (неврогенный)

отечный синдром Он связан с нарушениями нервной системы, иннервацией, статическим положением больного, у которого произошло такое расстройство (как правило, у инсультных, лежачих больных). Это процесс, который возникает в результате поражения мышц, чья деятельность больше не обеспечивается нервной проходимостью. Вопрос, как снять отек, находится в компетенции лечащего доктора и сиделки, которая выполняет его указания.

Сердечный

Появляется в различных областях тела, чаще всего страдает лицо и ноги. Происхождение патологического скопления жидкости связано с неспособностью сердца полноценно выполнять возложенную на него насосную функцию. Как избавиться от отеков, в данном случае решает кардиолог.

Почечный

Причиной такого рода симптомов становится нарушение работы почек, мочеполовой системы, связанное с этим скопление жидкости обычно вызвано повреждением почечной ткани. Это приводит к выведению из организма белков и электролитов вместе с мочой. Утренние отеки лица чаще всего почечные по своей этиологии. У хронических алкоголиков это возникает в силу постоянной, негативной нагрузки на почки.

Отек легких или мозга

отечный синдром Следствие особенно негативных патологий, часто в кумулятивном воздействии, когда причина, вызвавшая первоначальное скопление жидкости, приобрела угрожающий характер, перейдя на жизненно важные органы.

Идиопатический

У достаточно большого процента людей причину такого состояния с уверенностью нельзя определить (у женщин это обычно связывается с нарушениями гормонального фона). С идиопатическим нарушением можно бороться подручными средствами, но в любом случае это симптом не очень хороший, и проконсультироваться с врачом перед тем, как снять отечность, никому не помешало бы.

Отеки на лице: главная причина женского беспокойства

как снять отек Даже человек, который считает себя здоровым, периодически по утрам в зеркале наблюдает значительную, среднюю и небольшую отечность. При великом искушении назвать такие припухлости идиотическим, то есть не имеющими очевидной причины, следует помнить, что она непременно имеется. К числу наиболее частых факторов можно отнести:

хроническую усталость от ежедневной тяжелой работы;
имевшее накануне место застолье;
жаркое время года, вызвавшее усиленное потребление жидкости;
еще не определенный врачами шейный остеохондроз;
спертый или сухой воздух в спальном помещении;
аллергическая реакция в легкой форме;
нарушение гормонального фона;
месячные или беременность у женщин.

Это причины, которые могут быть навскидку высказаны, если человек знает, что у него нет хронических заболеваний. Но для того, чтобы быть в этом уверенным, требуется пройти врачебное обследование. А здоровый человек (или считающий себя таковым) до тревожных симптомов к врачу не обращается. Но утренние, неожиданные и неприятные отеки — это и есть тот первый звоночек, после которого надо просто посоветоваться с врачом. Снимать отечность тоже лучше с профессиональной помощью.

Лекарственная терапия и прочие средства

Снимать отеки следует после выяснения вызвавшей их причины. Только уточненная этиология может подсказать правильные средства для удаления из организма лишней жидкости. При аллергической реакции это будут антигистаминные препараты, при нарушении гормонального обмена — гормональные (они назначаются и в случае патологического поражения мембран и сосудов для того, чтобы стабилизировать клеточные структуры, уменьшить отток жидкости из клеток).

Основным способом снять отек считаются мочегонные препараты, стимулирующие работу почечных канальцев, в результате чего начинается транспортирование лишней воды из организма.

Злоупотреблять мочегонными препаратами не стоит, потому что вместе с искусственно инспирированным мочевыведением из организма выходит калий, что может резко сказаться на работе сердца, других важных внутренних органов.

А повышенная в связи с этим нагрузка на почки, в случае еще не диагностированного их заболевания, может привести к обострению происходящего в органах процесса. Мочевыводящие препараты следует с осторожностью принимать и тем, у кого пониженное давление, проблемы с кроветворением, сворачиваемостью крови, отмечаются недавно перенесенные заболевания, связанные со сбоем иммунной системы организма.

как снять отек Если же человек считает себя настолько здоровым, чтобы принимать лекарственные препараты, у которых может быть масса побочных действий, то в скором времени обращение к врачу станет и в самом деле необходимым. Есть еще такие простые народные средства, как кукурузные рыльца, шиповник, черноплодная рябина, семена укропа, листья петрушки, мочегонные лекарственные сборы, которые можно приобрести у травников или в аптеке, и даже крепкий черный или зеленый чай, выпитый с молоком. Но все это только устранение симптоматики, которая снова и снова будет появляться, если не устранить причину, которая ее вызвала.

Механизм регулирования, или как не отекать по утрам

Утренние отеки чаще всего — это совокупность различных причин. Ими могут стать: неправильное питание, дисбаланс микроэлементов и витаминов, вызванный неумеренным потреблением вредных, но любимых продуктов, и игнорированием полезных, но не желанных. К отечности, которая видна утром в зеркале, может привести систематическое потребление алкоголя, и неважно, выпивается две рюмки во время ужина ежедневно или это спорадические, но бурные застолья.

как снять отек Отекать можно как от избыточного, так и от недостаточного сна, вызывающего состояние хронической усталости, вялости, апатии, личностные изменения. Даже нарушенный биологический ритм, когда человек работает по ночам и спит днем, тоже может привести к видимым негативным последствиям. Можно сократить количество употребляемой в пищу соли. Это позволит меньше пить жидкости. А перед сном стараться не употреблять лишнюю воду и, уж тем более, никаких тонизирующих или алкогольных напитков.

Срочные меры при отеках

Все это очень хорошие советы на будущее, а отек на лице, которое смотрит из зеркала, произошел сегодня. И от него надо избавляться немедленно, чтобы достойно выглядеть весь день. Для утренних отеков есть несколько простых советов.

Первое, что надо сделать после неприятного зрелища в зеркале, — выпить на пустой желудок прохладной воды с лимоном. Непременно следует принять контрастный душ, чтобы ускорить циркуляцию кровеносных сосудов.

Женщина после этого может наложить питательную маску для лица, а если времени немного, то протереть кожу кусочками льда, взятыми из морозилки. Если это повторяемое явление, то можно приготовить для таких случаев специальный лед, заморозив его из воды с добавлением сока цитрусовых, авокадо, клубники, любых фруктов, на которые нет аллергии. Можно просто положить на лицо кусочки фруктов или овощей.

как снять отек Мужчине иногда для приведения лица в порядок хватает водных процедур и бритья, но легкий массаж с применением лосьона ему тоже не повредит. Существует множество косметических средств, предназначенных для устранения отечности и одутловатости, и ими можно воспользоваться, пока совершаются привычные утренние дела. Хорошо, если это идиопатический отек, вызванный временной, необъективной причиной. Плохо, если такое наблюдается в зеркале по утрам практически ежедневно. Это видимый сигнал о том, что пока еще здоровый организм начал где-то испытывать неполадки.

Для того чтобы устранить отечность, чаще всего нужна врачебная помощь. Но чтобы ее избежать, достаточно просто наладить образ жизни: питаться правильно, полезно, вовремя, есть побольше витаминов, клетчатки, пищу, богатую микроэлементами и минералами. Чаще бывать на свежем воздухе или хотя бы проветривать помещение. Чередовать умственную работу с физической нагрузкой. Это простые, очевидные манипуляции, которые станут прекрасной превентивной мерой.

[ads-pc-4][ads-mob-4]

[ads-pc-5][ads-mob-5]

Источник