Ванна с эфирными маслами от отеков

Отечность ног. Как снять усталость в ногах. Ванночки от усталости. Массаж ног. Компрессы. Прохладные ванночки. Эфирные масла от отечности.

Отечность ног.

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Так или иначе, но каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Как правило, после продолжительного отдыха отечность спадает и форма ноги возвращается к норме.

Причины образования отека ног:

Интенсивная физическая нагрузка на конечности.
Пребывание длительное время в вертикальном положении, например, на работе .
Неудобная сдавливающая обувь.
Продолжительная ходьба без регулярных физических тренировок.
Сидение нога на ногу — способствует нарушению кровообращения.
Длительно статичное сидение, например, в самолете.

О чем говорят отеки ног.

Отеки ног может являться симптомом и сигнализировать о серьезном заболевании организма. Поэтому, если вы обнаружили, что ноги отекают даже от небольших нагрузок, то непременно обратитесь к врачу.

Основные причины появления отечностей:

заболевание сердечно-сосудистой системы,
почечная недостаточность,
заболевание лимфатической системы,
костно-суставные патологии.

Средства Ароматерапии для снятия отеков.

Отечность ног рекомендуется снимать прохладными ванночками со льдом и эфирными маслами с холодной энергетикой, такими как мята (особенно перечная), лаванда, сандал, лайм, лимон, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка, эвкалипт…

Эффективным средством является сок лимона и уксус.

Рецепты:

Ванночка охлаждающая.

Яблочный уксус — 3 чайные ложки
Эфирное масло мяты перечной или кудрявой — 5 капель
Вода со льдом — 2-3 литра
♥
Эмульсия (сливка, сметана) — 30 мл
Эфирное масло лаванды — 5 капель

Время процедуры холодной ванночки 5-7 минут.

Компресс охлаждающий для отечных уставших ног во время жары.

Вода — 300 мл
Лимон, Мята (или другое эфирное масло из списка) — 8 капель

Смочить 2 куска марлевой ткани в воде с эфирным маслом. Обернуть каждую ногу. Одеть на каждую стопу пакет и закрепить скотчем. Принять лежачее положение и положить ноги на подушку, так чтобы они оказались выше головы. Время компресса 10-15 минут.

Снизить жар в ногах во время жары помогут натуральные гидролаты. Это готовые спреи, которые можно применять с разной целью, в том числе с целью охлаждения и дезодорации.

Если отеки сопровождаются болезненными ощущениями, то применяйте масло каяпута, лаванды, мяты, и других масел с обезболивающими свойствами.

Гидролаты противомикозного действия (от грибковых поражений): чайное дерево, пихта,

Гидролаты — антисептики: чайное дерево,

Гидролаты с холодной энергетикой (охлаждение ног): мята перечная, мята японская (кудрявая), лаванда,

Усталость ног.

Эти простые процедуры очень эффективны. Если ваша работа связана с большой нагрузкой на ноги, то вам непременно нужно внимательно отнестись к рекомендациям.

Рецепты от усталости ног.

Ванночки.

Морская соль — 50 г
Эфирное масло лимона — 3 капли
Эфирное масло лаванды — 2 капли
♥
Эфирное масло эвкалипта — 5 капель
Масло абрикосовое — 5 мл
♥ против судорог
Эфирное масло ладана — 2 капли
Эфирное масло нероли — 2 капли
Морская соль — 50г
♥
Шалфея лекарственный — 5 капель
Морская соль — 50мл

Массажное масло от усталости в ногах на любом базовом масле олеиновой группы.

Масло имбиря – 5 капель
Масло кипариса – 5 капель
Масло лаванды – 2 капли
♥
Масло сосны – 3 капли
Масло лаванды – 4 капли

Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового. Эти смеси можно добавлять в ванночки.

О грибковых заболеваниях кожи и ногтей здесь.

Варикоз. Венозная недостаточность.

Противопоказания к применению:

Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
Не все масла можно применять беременным женщинам.
Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.

Следующий пост: Гипергидроз стоп. Устранение запаха. Средства Ароматерапии. ->

Источник

С данной проблемой может столкнуться любой человек. Хотя на сдавленность, тяжесть и неприятные ноющие ощущения чаще жалуются женщины, вынужденные проводить весь день стоя.

Причины у отечности бывают разные. Этой проблеме подвержены не только стопы и лодыжки, но голени и даже бедра. И все же из-за естественного влияния силы тяжести чаще встречаются сложности именно с нижней частью тела. В нашей статье мы разберем, отчего отекают ноги, и как быстро снять отёк в домашних условиях.

Что является причиной отёка

Любая отечность возникает из-за сложностей с отведением жидкости из межклеточного пространства или, наоборот, повышенного ее образования. Обычно отработанная жидкость в тканях не задерживается, она выводится через мелкие капилляры, и дальше по вене транспортируется к почкам. На правильное протекание этого процесса влияет целый ряд факторов:

венозное давление;
проницаемость сосудистой стенки;
концентрация натрия и белков в крови.

И отклонение в любой из этих характеристик приводит к образованию отека.Причем внешние предлоги бывают совершенно невинными и практически не влияющими на здоровье в дальнейшем:

Чрезмерные непривычные физические нагрузки.
Длительное пребывание в положении стоя.
Высокие каблуки и другая неудобная обувь.
Избыток соленой пищи.
Потребление большого количества жидкости.
Последствия алкоголя.
Климатические условия. В случае сильной жары в теле включаются естественные механизмы защиты от перегрева, которые могут привести к нарушениям циркуляции жидкости.

Отёчность нижней части тела возникает и в результате передавливания вен в районе брюшной полости. Такое случается на последних месяцах беременности, из-за плоскостопия или долгого сидения в позе «ногу-на-ногу».

Нарушение порой начинаются из-за определенных медицинских препаратов, в том числе гормональных средств. Или же оно может появиться из-за недостатка магния в организме, и в этом случае проблема решается приемом соответствующих поливитаминов или биодобавок. Одна из распространенных причин появления жалоб – возраст. Со временем проницаемость сосудистых стенок меняется, что делает пожилых людей более подверженными этой проблеме.

Кроме того, отёк часто является следствием серьезного заболевания:

проблемы с сердцем;
почечных болезней;
нарушения обмена веществ;
сахарного диабета;
заболеваний щитовидной железы;
цирроза печени;
нарушения работы венозной или лимфатической системы нижних конечностей (тромбофлебит, варикоз, лифедема и т. д.) и других.

Поэтому если отечность не симметрична, отличается особой плотностью или просто не проходит после отдыха, следует обратиться за консультацией к врачу.

Если же пока нет возможности обследоваться и начать лечение, или проблема имеет периодический характер, можно воспользоваться одним из перечисленных ниже способов и попытаться снять отёки ног народными средствами.

Как снять отёк ног в домашних условиях

Конечно, для эффективного противодействия лучше примерно представлять причину ее возникновения.

В большинстве случаев отёчность так или иначе связана с неправильным питанием. Хотя повод для проявления нарушения может быть и какой-то другой, в большинстве случаев изменение пищевых привычек дает хороший результат. Вы можете просто отказаться от очевидно вредных продуктов, так и попробовать воспользоваться специальными диетами, рассчитанными на уменьшение употребления солей и углеводов.

Тем, чьи сложности связаны с плоскостопием или неудобной обувью, для предотвращения отёка стоит обзавестись подходящими туфлями.
Тем, кто много сидит в неудобной позе, больше двигаться и стараться избегать вредной для тела и позвоночника позиции. Для этого случая, как и для плоскостопия, действенной мерой станет гимнастика.

Существует еще целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы:

Здоровая пища. Как уже упоминалось, уменьшение количества солей и различных химикатов положительно сказывается на снижении отёчности.
Ещё в качестве профилактической меры полезны пешие прогулки, плаванье или правильно подобранная гимнастика. Подходящие упражнения вы сможете с легкостью найти среди рекомендаций традиционной медицины или, например, в рамках йоги или цигун.
Хорошо спать в положении, при котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике. Да и просто лечь, подняв ноги вверх и уперев стопы в стену, позволит чуть уменьшить усталость ваших ножек.
Попробуйте ванночки с солью. Если нет морской соли, можно воспользоваться обычной пищевой каменной.
Эффективны протирания кубиками льда или контрастный душ для проблемной зоны. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов. При использовании льда можно усилить влияние, замораживая настои и отвары лекарственных растений и трав. Например, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, цветков арники горной, мяты перечной и т.д.
Снять отёки и уменьшить количество лишней жидкости поможет посещение бани, сауны или прием обычной ванны с солью.
Окажут положительное воздействие примочки и компрессы.
Полезны массаж и применение массажных масел. Например, масло лимона укрепляет стенки сосудов. В линии средств ухода за кожей тела компании «Альпика» вы найдете фитобиокомплекс «Цитрон», использование которого позволит нормализовать кровообращение и отток жидкости из тканей. Массаж как метод имеет существенные ограничения для людей с венозными нарушениями.
Вам может помочь ношение специального трикотажа – компрессионных чулок, колготок, носков, – которые удержат жидкость в сосудистом пространстве.
Один из методов борьбы с отёчностью – мочегонные средства и диуретики. Их применение лучше согласовать с врачом. Так как неправильный подбор, передозировка или слишком длительный их прием может привести к ухудшению самочувствия.
А вот местные препараты в виде мазей и гелей достаточно действенны, как для людей без патологий, как и для тех, у кого есть сложности с венами. К таким местным лекарствам относятся: троксевазин, гепатромбин, лиотон гель, аэсцин, венитан, гепариновая мазь, веногепанол и т.д.
Или же воспользоваться косметическими составами, которые не имеют таких противопоказаний и ограничений, как медицинские. Хорошим примером являются «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Как быстро снять отёки на ногах

Рассмотрим отдельные народные, лекарственные и косметические средства. Зеленый чай – прекрасный естественный диуретик. А с молоком одинаково полезен будет и черный и зеленый чаи. И даже простая вода с добавлением лимонного сока немного поможет в борьбе. Для уменьшения количества межклеточной жидкости рекомендуется использование следующих отваров:

Брусничный сбор.
Отвар шиповника.
Комплексные мочегонные сборы, продающиеся в аптеках.
Матэ.
Отвар тмина и т. д.

Арбуз, дыня, огурцы, сок калины или рябины и многие другие продукты – также являются хорошими мочегонными средствами.

Ванночки

С морской солью. В трех литрах кипятка растворяют одну столовую ложку соды и 2–3 ложки соли. Опустите ступни в раствор на 20 минут.
С лекарственными травами (мята, зверобой, ромашка или бузина). Залейте четыре столовых ложки сбора горячей водой. Настаивать нужно около получаса, после чего получившийся настой выливают в ванночку, куда добавляют еще 2-3 литра воды. Стопы держать не менее 15 минут.
С хвойными иголками. Для этого вам потребуется столовая ложка хвои и одна – соли. Залейте их литром кипятка и настаивайте 20–30 минут. Получившуюся жидкость нужно процедить и охладить. Добавьте в настой ложку уксуса. Длительность процедуры 10–15 минут.
С эфирными маслами. Такая процедура успокоит ноги после трудного дня. Налейте в тазик воды. Возьмите щепотку соли и на нее добавьте следующие масла: мята (3-4 капли), лимон и эвкалипт по 1 капле.

Компрессы

Из капустных листьев. Крупные листья разминают и прикладывают к отёкам. И закрепляют повязкой из марли или пищевой пленкой. Такой компресс можно оставить на ночь или снять уже через час.
Из зелени. Для него понадобится укроп, петрушка и ромашка в равных пропорциях. Залейте кипятком и дайте настояться.
Со льняным или постным маслом. Налейте на тряпочку немного масла и оберните ей ноги. Чтобы ничего не испачкать, сверху закройте целлофаном и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.
С лопухом. Приложите лопух внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ванна с солью

Растворите 300 гр морской или, если ее нет, пищевой соли и пачку соды. Два часа до и после принятия ванны не рекомендовано пить. Время купания – 30 минут. Такую процедуру можно проводить 3 раза в неделю.

Для увеличения эффективности на соль перед растворением можно добавить несколько капель масла сосны, можжевельника или фенхеля.

Средства против отеков от компании «Альпика»

Народные способы борьбы доступны и достаточно эффективны, но не очень удобны в применении и требуют существенных временных затрат. А для приема лекарств или использования мазей сначала лучше проконсультироваться у врача.

Но помимо народных и медицинских препаратов есть еще и целый спектр косметических средств, дающих гарантированный результат, простых в использовании и не имеющих противопоказаний. К примеру, уже упоминавшиеся массажный состав «Цитрон», «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Проблема	Решение	Средство
Усталость или отёк ног из-за нагрузок	Массаж с этим средством улучшает кровообращение, помогает оттоку жидкости из тканей.	pro Массажное масло для коррекции фигуры и моделирования лица. Масло массажное Фитобиокомплекс для лица и тела Цитрон, 150 мл 600 руб. шт.
Отёк в отсутствии патологий или при венозной недостаточности	Профилактический и коррекционный уход при отёчности или венозной недостаточности. Укрепляет стенки сосудов, восстанавливает естественную циркуляцию межклеточной жидкости, улучшает венозный кровоток, снимает воспаления и убирает проявления лимфостаза.	Венотоник для ног, 125 мл
Отёк в отсутствии патологий или при венозной недостаточности	Коррекция венозной недостаточности. Препятствует тромбообразованию, снимает отек и уменьшает усталость.	Гель ЛАВР, 225 мл pro Регулирует тонус и укрепляет стенки сосудов. Снижает отечность и мышечное напряжение. Гель ЛАВР, 225 мл 1 460 руб. шт.

дата публикации: 27 марта 2017

Недавние статьи:

Как убрать растяжки после беременности
Уход за жирной и проблемной кожей лица
Как избавиться от варикозного расширения вен?
Витамин E для кожи лица и особенности его применения?
Как правильно делать вакуумный массаж?
Как избавиться от прыщей и черных точек?
Как стать красивой и ухоженной девушкой — советы профессионального косметолога

← предыдущая
следующая →

Источник

Эфирные масла — это концентрированные растительные экстракты, которые сохраняют естественный запах и вкус своего источника

Как приготовить ванну с эфирными маслами

Чек-лист «Как приготовить ванну с добавлением эфирных масел»

Лечебные ванны с эфирными маслами

Если вы хотите пользоваться эфирными маслами, но не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с приведенным ниже обширным списком наиболее популярных полезных лечебных ванн и выберите из них лучше всего соответствующие вашим потребностям:

Мята перечная (холодная мята) (Эфирное масло мяты перечной применяется как успокоительное и освежающее средство. Оно эффективно для лечения раздражений жирной кожи: кожной сыпи, прыщей, отеков. Уравновешивает влагу и уменьшает зуд от укусов насекомых, кожных высыпаний, при атопическом дерматите (экземе) и псориазе. Используется для повышения энергии и улучшения пищеварения. Помогает при лечении органов дыхания, оказывает спазмолитический, обезболивающий и антисептический, бактерицидный эффект, избавляет от панического состояния и стрессов. Показано при головной боли и расстройстве желудка. Ванна с эфирным маслом мяты перечной устраняет сонливость, перевозбуждение, депрессию, усталость, мышечное напряжение, восстанавливает силы).
Эвкалипт (Эфирное масло для иммунитета и от кожной сыпи, известное своими обезболивающими свойствами, способностью поддерживать здоровье верхних дыхательных путей и устранять застойные явления. Является противовоспалительным средством для легких. Помогает бороться с инфекцией, стимулируя антитела. Один из наиболее эффективных способов вылечиться от простуды — добавить около пяти капель эвкалиптового масла в диффузор перед сном. Это убьет микробы в воздухе и избавить вас от простуды и гриппа. Особенно эффективен при очищении от синусовых инфекций. Если вы сильно заболели, налейте чашку с кипящей водой в миску или раковину, смешайте около 10 капель эфирного масла эвкалипта и накройте голову полотенцем. Вдохните глубоко до 10 минут. Ванны с эфирным маслом эвкалипта применяются при лечении эрозийно-язвенных поражений слизистой оболочки, фурункулеза, флегмона, радикулита, начинающей простуды, ожогов, перхоти, выпадения волос. Они улучшают настроение, помогают расслабиться, улучшают логическое мышление, усиливают концентрацию внимания, благотворно влияют на продолжительность жизни).
Апельсин (Масло апельсина входит в состав различных косметических продуктов, ибо делает кожу более яркой, гладкой и чистой. Помогает справиться с тревогой. Его следует хорошо развести, никогда не наносите его непосредственно на кожу, это чревато появлением покраснений и отеков, избегайте попадания прямых солнечных лучей на кожу сразу после его нанесения. Ванны с эфирным маслом апельсина особенно полезны тем, кто хочет избавиться от целлюлита).
Розмарин (Повышает иммунитет, может помочь в ослаблении слизи, закупоривающей носовые проходы, а также уменьшить головную боль. Подходит для ухода за жирной кожей и лечения прыщей. Отличается своими противовоспалительными, стимулирующими и обезболивающими свойствами. Может помочь избавиться от перхоти и даже стимулировать рост волос. Ванна с эфирным маслом розмарина расслабляет и заряжает бодростью, снимает апатию, усталость и уныние, избавляет от мышечных и головных болей, от чрезмерной стеснительности, закомплексованности, неуверенности в себе и мнительности).
Гвоздика (Это одно из лучших эфирных масел для стимулирования иммунной системы, обладающее антибактериальными, противогрибковыми, противопаразитарными, антисептическими, обезболивающими и противовирусными свойствами. При простуде и гриппе хорошо помогает ингаляция с эфирным маслом гвоздики. При расстройстве желудка и болях в животе полезно втирать в составе смесей в живот гвоздичное масло по часовой стрелке. Если добавить 1-2 капель гвоздичного масла на стакан воды, получится антисептическое средство для полоскания рта и горла. Запах гвоздичного масла способствует улучшению памяти и восстановлению душевных сил после нервного перенапряжения. Является хорошим средством для обеззараживания воздуха в помещениях во время эпидемии и для отпугивания муравьев, моли и комаров. Ванны с эфирным маслом гвоздики снимают усталость, стресс, помогают взбодриться, избавиться от целлюлита, улучшают тонус кожи, полезны при артрите).
Роза (Эфирное масло розы используют для ухода за зрелой провисшей кожей. Благодаря содержанию антиоксидантов А и С, розовое масло способствует улучшению обмена клеток кожи, который с возрастом замедляется, и, как следствие, сокращению морщин и омоложению лица. Используется для улучшения настроения и уменьшения беспокойства. Его антиоксидантные свойства могут помочь лечить прыщи и улучшить цвет лица. При местном применении розового масла существует риск раздражения кожи, поэтому обязательно используйте больше масла-носителя. Ванны с эфирным маслом розы полезны для ухода за сухой кожей, повышают эластичность кожи, помогут при переутомлении, раздражительности, гипертонии, аменорее, дисменорее, меноррагии, грудной жабе).
Ладан (Укрепляет иммунную систему за счет увеличения производства лейкоцитов, а также действует как мощное противовоспалительное средство, Подходит для ухода за жирной кожей и лечения прыщей. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Аромат ладана обладает всевозможными вяжущими, пищеварительными, антисептическими и дезинфицирующими свойствами, позволяющими предотвратить проблемы с полостью рта: неприятный запах, зубную боль, кариес и язвы в полости рта. Очень полезна обогащенная эфирным маслом ладана морская соль для ванн, Для приготовления ванны достаточно капнуть в 100 г соли 5 капель масла ладана, а затем растворить соль в теплой ванне. Такая ванна является натуральным профилактическим средством, которое укрепляет весь организм, избавляет от судорог, улучшает кровообращение, благотворно влияет на суставы, тонус мышц, состояние кожи, предупреждает развитие простудных заболеваний в осенне-зимний период).
Бессмертник (Масло бессмертника обладает антиоксидантными, антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Помогает в лечении угрей и псориаза. Является идеальным вариантом для людей с чувствительной кожей. Ванны с эфирным маслом бессмертника тонизируют кровообращение, действуя как антикоагулянт, кроме того, вместе с теплыми компрессами с этим маслом, они полезны при перегрузке печени чрезмерными дозами токсинов).

Ванна с эфирным маслом лаванды полезна при сильной умственной усталости, стрессе, тревожности, депрессии

9. Лаванда (Эфирное масло для зрелой кожи: применяется против ее старения и покраснения; хорошо увлажняет сухую кожу. Противовоспалительное средство, помогающее при лечении кожной сыпи, которое также используют для снятия стресса, улучшения сна и отдыха. Вдыхание эфирного масла лаванды помогает справиться с головной болью, в то время как местное использование масла может помочь уменьшить зуд и отек от укусов насекомых. Ванна с эфирным маслом лаванды полезна при сильной умственной усталости, стрессе, тревожности, депрессии, поэтому отлично подходит для релаксации и восстановления внутренних сил).

10. Орегано (Душица) (Укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь лечить бактериальные инфекции, псориаз и бородавки. Орегано — один из лучших натуральных антибиотиков из-за высокого содержания карвакрола и тимола. Эфирное масло орегано можно использовать для профилактики простуды и гриппа, а также для сокращения продолжительности заболевания. Оно обладает сильными антиоксидантными свойствами и может также помочь в лечении лихорадки и респираторных симптомов. Ванна с маслом душицы способствует очищению кожи тела, выведению шлаков и токсинов, расщеплению жиров).

11. Лемонграсс (Эфирное масло лемонграсса подходит для склонной к акне коже. Показано при дерматологических заболеваниях, стрессе, головной боли простуде, ангине, бронхите. Отличное жаропонижающее средство, улучшает работу пищеварительной системы, помогает при запорах, метеоризме, является иммуномодулятором, повышает эластичность мускулатуры спортсменов и способствует быстрому выведению молочной кислоты из их организма. Для выведения прыщей рекомендуется, используя ватные палочки, точечно наносить масло на их поверхность, стараясь не задеть при этом соседние участки кожи. Если ватку, смоченную 3 каплями масла лемонграсса, положить в шкаф, это защитит одежду от моли. Ванны с маслом лемонграсса помогают снять усталость и стресс, способствуют полноценному сну).

12. Лимон (Улучшает иммунитет, подходит для склонной к акне коже. Помогает бороться с воспалением и свободными радикалами, вызывающими появление прыщей, фотостарение, анемию. Является мощным детоксификатором. Используется как тонизирующее средство для лимфатической системы, помогающее выводить клеточные отходы из организма во время простуды или гриппа. Используется для улучшения пищеварения, настроения, головных болей. Поскольку лимон очень светочувствителен, его эфирное масло следует наносить на кожу только ночью, ибо нельзя подвергать кожу воздействию солнечных лучей при местном использовании лимонного масла. Ежедневные ванны с маслом лимона показаны при варикозном расширении вен, запорах, меноррагии, плохом кровообращении).

13. Шалфей (Подходит для ухода за жирной кожей. Благодаря содержанию активных соединений, таких как линалилацетат и геранил, эфирное масло шалфея хорошо контролирует избыточное кожное сало. Шалфей может также помочь избавиться от прыщей и уменьшить появление морщин в зрелом возрасте. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Ванна с эфирным маслом мускатного шалфея отлично успакаивает нервы и расслабляет мышцы тела, помогает, устраняет синдром хронической усталости и равнодушие к жизни, улучшает настроение и пробуждает творческие силы).

14. Базилик (Обладает как противовирусным, так и противовоспалительным действием, поэтому может действовать как средство от простуды и гриппа, а также быть использовано для расслабления мышц и уменьшения стресса. Ванны с маслом базилика успокаивают нервную систему, улучшают умственную деятельность, устраняют бессонницу и меланхолию, улучшают кровообращение в тканях кожи, а также обменные процессы в ее клетках, особенно при уходе за зрелой, вялой кожей).

15. Чайное дерево (Используется для борьбы с инфекциями и бактериями, вызывающими воспаление кожи и появление прыщей, а также для повышения иммунитета. Является одним из наиболее известных антисептиков в альтернативной медицине. Используется в качестве антибактериального, противовоспалительного и противовирусного лечения в дополнение к лечению гиперчувствительности. Помогает лечить экзему, ослаблять реакции у людей, страдающих аллергией на никель, и даже лечить стафилококковые инфекции и укусы насекомых. Ванны с маслом чайного дерева улучшают кровообращение, расширяют поры, ускоряют обменные процессы и удаляют токсины).

16. Ромашка (Масло ромашки хорошо увлажняет сухую кожу, вдыхание пара эфирного масла ромашки при распылении посредством диффузора улучшает настроение и расслабляет. Полезно для кожи, в частности отлично помогает при экземе. Ванны с эфирным маслом ромашки показаны при гипертонии, неинфекционных дерматитах, нарушениях сердечного ритма, укрепляют нервную систему, избавляют от раздражительности).

17. Корица (кора) (Повышает иммунитет, подходит для склонной к акне коже. Эфирное масло корицы считается мощным противовоспалительным средством благодаря основным антиоксидантным соединениям, таким как коричная кислота. Оно может помочь в лечении прыщей и кожной сыпи. Добавив в распылитель с водой его можно использовать для очистки поверхностей в своем доме. Только оставьте брызги корицы и воды в течение 2-5 минут на поверхности, прежде чем вытереть насухо. Ванны с маслом корицы показаны при запорах).

18. Грейпфрут (Обладает свойствами противогрибкового средства, способствующего уменьшить количество вредных бактерий. Как и в случае с лимоном, следует избегать ультрафиолетовых лучей от солнца при местном применении. Ванны с маслом грейпфрута показаны при целлюлите).

19. Мандарин (Мандариновое масло помогает от пигментации. Оно имеет высокий антиоксидантный профиль, что делает его полезным для улучшения гладкости и упругости кожи. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Ванна с эфирным маслом мандарина снимает стресс, тонизирует при депрессии и усталости, воздействует как антидепрессант, улучшая эмоциональное состояние особенно у детей, беременных женщин, пожилых людей).

20. Жожоба (Эфирное масло для зрелой кожи и против старения. Способствует восстановлению верхнего слоя кожи, благодаря естественному содержанию жирных кислот. Жожоба также отличается легкостью, что делает ее хорошим выбором для жирной кожи. Ванна с маслом жожоба идеально подходят для людей с чувствительной кожей, ибо освобождая жирную кислоту, создает эффект подобный сальным железам, сохраняя кожу увлажненной).

21. Иланг-иланг (Эфирное масло от пигментации. Способно создавать душевное и физическое равновесие. Имеет пряный, но сладкий аромат, который может действовать как репеллент для некоторых насекомых. Его используют для лечения головных болей, тошноты и кожных заболеваний. Ванна с маслом иланг-иланга снимает душевное беспокойство и эмоциональное возбуждение, вызывает чувство уверенности, стимулирует интуицию и творческий потенциал, препятствует преждевременному старению кожи).

Эфирное масло Пачули используют для лечения кожной сыпи, а также для уменьшения боли и воспаления, эти качества делают его особенно полезным при лечении экземы

22. Пачули (Эфирное масло для лечения кожной сыпи, а также для уменьшения боли и воспаления, эти качества делают его особенно полезным при лечении экземы. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Ежедневные ванны с эфирным маслом пачули показаны при запорах. Сидячие ванны с маслом пачули укрепляют мускулатуру мочевых путей и мочевого пузыря).

23. Нероли (Подходит для ухода за жирной кожей. Эфирное масло нероли содержит вещество цитраль, которое балансирует кожный жир, не высушивая при этом кожу. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Ежедневные ванны с маслом нероли снимают напряжение при грудной жабе, бессоннице, гипертонии, нарушении сердечного ритма или учащении пульса).

24. Бергамот (Используется для снятия стресса и улучшения состояния кожи, в частности при экземе. Ванны с маслом бергамота поднимают настроение, улучшают самочувствие и мобилизуют творческую энергию).

25. Сандаловое дерево (Хорошо увлажняет сухую кожу, содержит соединения, способствующие уменьшению воспаления и повышению ее влажности. Повышает концентрацию внимания. Ароматическая ванна с эфирным маслом сандалового дерева успокоит ваши нервы и предотвратит последствия простуды, если вы переохладились и промочили ноги).

26. Кедр (эфирное масло кедра является хорошим средством для лечения прыщей, экземы и уменьшения перхоти. Помогает уменьшить артрит и облегчить кашель. Потреблять эфирное масло кедра внутрь небезопасно, ибо оно может привести к рвоте, тошноте, жажде и повреждению пищеварительной системы. Ванны с маслом кедра показаны при экземе).

27. Мирра (Эфирное масло для зрелой кожи и против старения. Улучшает кровообращение, делая кожу более яркой и изысканной. Лечит угревую сыпь и потрескавшуюся кожу. Эфирное масло мирры никогда не следует принимать внутрь. Если вы используете его местно, примите к сведению, что оно может вызвать дерматит. К его более серьезным побочным эффектам относятся нарушения сердечного ритма и снижение артериального давления. Эфирное масло мирры также может увеличить риск выкидыша у беременных. Ванны с эфирным маслом мирры способствуют поддержанию красоты и здоровья кожи, замедляя ее старение, помогают решать проблемы гинекологического характера, укрепляют иммунную систему, успокаивают и улучшают настроение).

28. Герань (Подходит для ухода за жирной кожей и лечения кожной сыпи. Благодаря своим щелочным свойствам герань помогает сбалансировать жирность кожи, что делает ее ключевым дополнением к мылу, помогающим выравнивать уровень увлажнения. Добавление эфирного масла герани в ванну особенно полезно для женщин, ибо облегчает состояние при предменструальном синдроме, регулирует гормональный фон, повышает умственную и физическую активность, успокаивает женщину и усиливает ее чувственность. Ванны с маслом герани полезны также при варикозном расширении вен и гипертонии).

29. Имбирь (Имбирное масло – один из основных афродизиаков. Оно оказывает воодушевляющее воздействие, которое снимает апатию, вялость и безразличие, восстанавливает не только физические, но и душевные силы, особенно после операций и болезней, повышает концентрацию внимания, улучшает память и качество мышления. Эфирное масло имбиря характеризуется мощными антибактериальными и снимающими воспаление свойствами, позволяющими предупредить распространение инфекций и способствующими быстрому выздоровлению при всех видах простудных, вирусных инфекций, бронхитах и ангинах. Является одним из эффективных средств для лечения опоясывающего лишая, снятия головной боли, облегчения ПМС, предупреждения катаракты, а также для усиления потенции и сексуальной активности у мужчин. В ароматическую ванну достаточно добавить всего 3 капли эфирного масла имбиря, разбавленных в жидком базовом масле. Ванна с эфирным маслом имбиря способствует расслаблению зажимов в теле, снятию мышечного напряжения и облегчению боли при ревматизме, артрите и растяжениях; устранению отечности, воспалений, тугоподвижности сутавов и позвоночника; восстановлению душевных и физических сил, устранению вялости и апатии).

30. Гранат (Эфирное масло от пигментации. Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют более здоровой и ро