Упражнения от отека глаз утром
Не секрет, что мышцы лица нуждаются в тренировках ничуть не меньше, чем мышцы тела. Гусиные лапки, отёки, нависание век — все эти проблемы возникают из-за сжатия или, наоборот, провисания мышц (или их участков). Упражнения, которые мы предлагаем вам сегодня, предотвращают нависание верхнего века, помогают сформировать красивый изгиб бровей, приподнять уголки глаз и сделать взгляд открытым.
1. Взгляд Шивы
Активное движение глаз является своеобразным лимфодренажным массажем, выводящим лишнюю влагу. Начните выполнять это упражнение по утрам, и вы заметите, как уходят отёки и «мешки» под глазами.
Переместите взгляд максимально вправо и вниз, затем вправо и вверх, теперь начните опускать глаза по зигзагообразной траектории: влево-вправо-влево-… и так далее пока не дойдете до самой нижней точки с левой стороны. Поднимите взгляд вверх, опустите вниз и вновь начинайте чертить зигзаг из стороны в сторону, постепенно поднимая взгляд вверх.
via GIPHY
Выполняйте упражнении от 10 до 20 раз. Поначалу глаза могут быстро уставать, но со временем мышцы окрепнут, и ощущение дискомфорта пропадёт.
2. Прощай нависшее веко!
Указательными и средними пальцами рук, чуть надавливая, зафиксируйте уголки глаз. Следите за тем, чтобы ладони не висели в воздухе, а были приложены к лицу.
На вдохе плотно (!) закройте глаза, через 2 секунды сделайте выдох и откройте их. Повторите 10-20 раз. На последнем круге держите веки сомкнутыми 5 секунд. После этого расслабьте глаза, поморгайте и отдохните.
Обратите внимание, что вы должны чувствовать работу только верхних век; брови, губы и все остальные части лица должны оставаться неподвижными.
via GIPHY
3. Как щуриться с пользой?
Указательные и средние пальцы также разместите в уголках глаз, плотно зафиксируйте их. Выберите точку на стене прямо перед собой. Переведите взгляд чуть выше – это исходное положение.
Внимание! Работать должно только нижнее веко. Подтяните его вверх, будто хотите прищурить глаза. Опустите. Сделайте 10-20 повторений. На последнем круге задержитесь в напряжении чуть дольше. Теперь расслабьтесь, поморгайте, передохните несколько секунд.
via GIPHY
4. Забудьте о мешках под глазами
Поставьте подушечки указательных, средних и безымянных пальцев под нижние веки. Не следует оттягивать кожу или сильно давить, достаточно просто приложить. Закройте глаза. Теперь попытайтесь закатить глаза вверх. Пальцами прочувствуйте, как движется глазное яблоко, – за счёт этого лёгкого массажа улучшается ток лимфы. Через 10-20 повторений отдохните.
via GIPHY
5. «Удивительное» упражнение
Смотрите прямо перед собой. Максимально откройте глаза, буквально выпучивая их. Подержите 2 секунды и расслабьте. Сделайте 10 повторений, на последнем круге задержитесь чуть дольше и отдохните. Важно следить за тем, чтобы брови и лоб оставались неподвижными.
via GIPHY
6. Приятный бонус – лоб без морщин
Расположите ладони на лбу пальцами к переносице. Подушечками пальцев зафиксируйте основание бровей. Теперь поднимите кончики бровей. Опустите. Повторяйте 10-20 раз. Поначалу может быть сложно выполнить это упражнение, но со временем вы не только освоите его, но и приобретёте замечательную привычку выражать удивление лишь бровями, а это сохранит ваш лоб идеально ровным и красивым.
via GIPHY
Первое время рекомендуем делать упражнения перед зеркалом.
Источник
Мало кому нравится отражение в зеркале после пробуждения. Ведь так хочется прийти на работу сияющим и свежим, а настроение портят отеки, которые долго не уходят, неровный цвет лица и выраженность морщин. Быстро привести себя в норму помогут простые упражнения, которые занимают 5–7 минут, поэтому их легко включить в свою утреннюю рутину.
Мы в AdMe.ru изучили советы специалистов и подобрали эффективный комплекс, который поможет лицу «проснуться» и выглядеть прекрасно. А если выполнять данные упражнения регулярно (и не только утром), можно заметить изменения в лучшую сторону уже на постоянной основе. Упражнения направлены прежде всего на снятие мышечных зажимов на лице и улучшение оттока жидкости.
1. Расслабляем шею, чтобы улучшить кровоток
- Растяжка боковой поверхности шеи.Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Левую руку тянем вниз, при этом медленно наклоняем голову к правому плечу. Задерживаемся в положении на 30 секунд. Меняем руку и наклон головы.
- Растяжка передней поверхности шеи.Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Обе руки тянем вниз и немного вперед, голову осторожно наклоняем назад и прижимаем к затылку. Задерживаемся на 30 секунд.
- Растяжка задней поверхности шеи. Исходное положение: стоя, руки в замке сцеплены на затылке. На выдохе немного опускаем голову, на вдохе пытаемся поднять ее обратно, но руками препятствуем этому. Затем выдох, и снова немного опускаем голову. Повторить 3 раза.
Результат: уменьшаются заломы в зоне декольте и на шее, активизируются процессы правильного кровотока и лимфотока.
2. «Пробуждаем» кожу и улучшаем цвет лица
- Обхватываем пальцами в форме буквы V уши и выполняем растирающие движения вверх-вниз в быстром темпе. Повторить 30 раз.
- Легкими движениями постукиваем зубной щеткой по всей поверхности лица в течение 1 минуты.
- Двумя руками поочередно захватываем пряди волос у корней и тянем их. Проходим таким образом всю зону головы. Дополнительно можно пройтись пальцами вверх от лба к макушке.
Результат: прилив крови к биологически активным точкам, коже, лимфодренаж.
3. «Открываем» глаза и убираем отеки
- Указательным пальцем правой руки придерживаем кожу у основания левой брови. Слегка сгибаем указательный палец левой руки и как бы «проезжаем» его боковой стороной по всей брови, надавливая на нее со средней интенсивностью и слегка приподнимая вверх. Проделываем все то же самое с правой бровью. Повторить по 10 раз для каждой брови.
- Слегка согнутые указательные пальцы располагаем над бровями, большие пальцы при этом находятся на зоне под глазами. Получается, что пальцы образуют «бинокль», они должны быть прижаты к коже, но не давить на нее. Чередуем широкое раскрытие глаз на 1–2 секунды и прищуривание. Стараемся не морщить лоб, участвуют только круговые мышцы глаз. Повторить 10 раз.
Результат: «раскрытие» взгляда, уменьшение отечности под глазами, сокращение «гусиных лапок».
4. Разглаживаем лоб
- Кладем указательный, средний, безымянный пальцы обеих рук на лоб, плотно прижимаем. Задерживаемся в таком положении на несколько секунд, затем двигаем пальцы по направлению к вискам и по вискам вниз. Повторить 10 раз.
- Указательные пальцы располагаем над бровями, стараясь повторить их изогнутую форму. Поднимаем брови, придерживая зону над бровями. Задержаться в таком положении на 3–4 секунды, расслабиться. Повторить 10 раз.
Результат: расслабление мышц лба, уменьшение выраженности морщин.
5. Подтягиваем овал лица
- Располагаем руки на лице так, чтобы середины ладоней были прижаты к скулам, а пальцы — к вискам. Медленно продвигаем ладони вверх к макушке головы, в итоге соединяя их там. Повторить 3 раза.
- Ставим большие пальцы рядом под подбородком, ближе к шее, как бы проваливаясь в ямку, которая находится за костью нижней челюсти. Начинаем продвигаться в разные стороны к ушам, круговыми движениями медленно массируя кость нижней челюсти и пространство под ней. Повторить 2–3 раза.
Результат: легкий лифтинг лица, снятие отечности с нижней половины лица, лимфодренаж и подтяжка подбородка.
Понравились упражнения? А какие методы используете вы, чтобы проснуться быстрее и «разбудить» лицо?
Источник
2 полезных упражнения, чтобы убрать мешки под глазами и отеки!
Милые Леди, приветствую вас!
Многие из вас спрашивают, как избавиться от отеков и мешков вокруг глаз, это так портит внешний вид. Если ежедневно делать гимнастику для зоны глаз и массаж зоны вокруг глаз, то уже очень скоро можно будет заметить ощутимые результаты .
Гимнастика поможет вам тонизировать круговую мышцу глаз и усилить отток лимфы, также улучшит кровообращение, а массаж поможет расслабить круговую мышцу и снять напряжения.
Есть техники для снятия напряжения и с костной ткани глазницы, там ведь тоже идут возрастные изменения, но это уже для продвинутых, тех, кто практикует естественное омоложение.
Массаж от отеков и мешков под глазами
Всегда начинайте выполнять упражнения для глаз после проведения массажных приемов на расслабление, релаксацию, чтобы снять с тканей и с глаз напряжение.
1. Сделайте пальминг для глаз: Сидите прямо, потрите ладонь о ладонь до горячего состояния. Приложите ладони к глазам, так чтобы ладони были напротив зрачков и не оказывали на них давления.
Пальминг для глаз
Посидите некоторое время, чувствуя приятное тепло и расслабление глаз. Можно поставить локти на опору (стол), чтобы руки не уставали. Отдыхайте ни о чем не думая, убирайте мысли, если они наплывают, уходите в темноту глаз.
Посидите сколько есть времени и откройте глаза: в течение минуты быстро моргайте, в течение 5 секунд посмотрите вдаль, глаза должны быть полностью расслаблены.
2. После этого можно сделать массаж: наносим на веки после умывания увлажняющий крем, предназначенный для ухода за кожей вокруг глаз, легко постукивая подушечками пальцев.
По коже верхнего века рекомендуется проходиться, направляясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Массаж нижнего века проводится в противоположном направлении такими же легкими движениями. Такую процедуру надо повторять несколько раз, пока весь крем не впитается в кожу.
Далее боковой поверхностью больших пальцев слегка надавите на верхние веки, а боковые поверхности указательных пальцев прижмите к бровям. Почувствуйте край глазницы. Проведите пальцами по краю глазницы от внутреннего угла глаза к наружному легкими движениями.
Сделайте от 10 до 30 разглаживающих движений, мягко, не растягивая кожу, а легко приподнимая верхнее веко в сторону брови.
Прощупайте и почувствуйте круговую мышцу глаз и глазное яблоко. Вы подготовили веки к выполнению упражнений!
Я очень люблю этот отличный способ избавления от отёков под глазами – гимнастику для век. Если выполнять эти 2 упражнения регулярно – результат не заставит себя ждать.
Упражнение от отеков и мешков под глазами
1 упражнение от отеков и мешков под глазами
Положите руку на лоб так, чтобы два пальца находились над бровью, а мизинец находился на опущенном веке.
Начинаем опускать веко ниже к челюстной кости и одновременно прижимать его пальцем к глазному яблоку, но не давим сильно, чтобы глаз не жмурился. Одновременно с прижиманием верхнего века мизинцем, поднимайте глазное яблоко вверх, как будто вы хотите посмотреть вверх через закрытое веко.
Таким образом, движение века вниз должно будет преодолевать сопротивление пальца. Выполняйте эти движения (опускание века и одновременный нажим мизинцем на веко) 20-30 раз.
Безымянным и средним пальцем поднимайте лобную мышцу вверх.
В самом конце нужно нажать на внутренний верхний угол глазницы ощущаемо, это прием из акупунктуры.
При выполнении этого нажима, тем более, если почувствуете болезненность сделайте глубокий вдох животом, немного задержите дыхание, а затем медленно выдыхайте воздух и одновременно ослабляйте давление на угол глазницы. Это очень мощная акупунктурная техника.
Повторите упражнение на оба глаза одновременно или по очереди. Техника также улучшает изгиб ваших бровей и препятствует обвисанию верхнего века.
Упражнение от мешков под глазами
2 упражнение от мешков под глазами
Положите указательный палец одной руки на скулу, на область нижнего века очень нежно, а другую руку положите на лоб над бровью, чтобы не допустить образование морщин на лбу во время выполнения упражнения.
Поднимаем глазное яблоко вверх (взгляд вверх), одновременно прищуривайте нижнее веко, пытаясь закрыть глаз, указательный палец оказывает сопротивление, не давим сильно, чтобы глаз не жмурился, только прищуривался.
Таким образом, движение века вверх будет преодолевать сопротивление пальца. Выполняйте эти движения 20-30 раз.
Мышца расположена вокруг всего глазного яблока. Она такая же, как мышцы вокруг рта. Направьте все внимание на то, чтобы работала нижняя часть круговой мышцы, нижнее веко будет слегка подрагивать.
Повторюсь, если лоб морщится другую руку положите на лоб, чтобы не дать образовываться морщинам.
Что касается дыхания и акупрессуры, делаем все, как в предыдущем упражнении. В данном случае акупунктурной является точка, расположенная посередине нижней части глазницы (под мышцей).
Гимнастика для лица и фэйсбилдинг
Конечно в статье невозможно показать все техники и упражнения, вы можете их получить в Клубе Омоложения Инны Нефедовской, узнайте подробности>>
Как и остальные мышцы нашего тела, мышцы лица нуждаются в тонизации и правильном расслаблении: если их не нагружать, они теряют эластичность, гибкость и жизнеспособность, становятся дряхлыми и обвисшими.
Если регулярно и правильно делать гимнастику для лица тренера по фэйсфитнесу Инны Нефедовской, все ткани (мышцы и кости) активнее начинают сопротивляться раннему старению и кожа приобретает тонус и свежесть. Результат очевиден у многих клиенток.
Эффекта от занятий не придётся долго ждать. Уже после месяца занятий можно заметить изменения, улучшающие внешний вид:
- кожа становится на ощупь эластичной, упругой;
- восстанавливается цвет лица: он снова становится здоровым и сияющим, ведь упражнения усиливают лимфоток, улучшают кровообращение;
- контур лица приобретает чёткость, рельефность, красивые очертания;
- второй подбородок медленно, но верно, начинает исчезать;
- мимические неглубокие морщинки разглаживаются, и их становится уже не так видно;
- преображается кожа вокруг глаз: исчезают мешки, отёки, тёмные круги, сеточка морщин «гусиные лапки»;
- мышцы губ расслабляются, их контур становится более чётким, исчезают «морщинки скорби» в их уголках;
- массаж лба избавит от мимических морщин на лбу и в межбровье;
- подтянутся носогубные мышцы, вместе с ними обвисшие брыли тоже начнут подтягиваться.
Такого комплексного воздействия практически на все возрастные изменения, происходящие с кожей лица, не могут обеспечить никакие салонные процедуры и косметические средства.
Приглашаем вас на занятия в Клуб Омоложения, моделируйте и омолаживайте лицо и тело в домашних условиях без косметолога!
Уход за веками от мешков и отеков
Обязателен правильный ежедневный уход за кожей вокруг глаз с увлажнением. Качественное увлажнение поможет повысить тонус кожи, что защитит от появления мешков и предотвратит появление мелких морщинок. Вы можете выбрать средства, по цене и по описанию, нажмите Кнопку «Посмотреть»
Маски от мешков и отеков в домашних условиях
1. Отличное средство от отёков под глазами – компресс из тёртого сырого картофеля. Обычную картошку необходимо натереть, добавить в полученную массу немного укропа и, завернув в марлю, приложить к глазам. Держать компресс на глазах 10 минут.
Можно просто разрезать на две части очищенную картофелину и приложить к глазам полученные половинки.
2. Очень хорошо помогают от мешков под глазами компрессы из мёда. Сделать такой компресс очень просто – необходимо смешать столовую ложку свежего жидкого мёда с белком яйца и столовой ложкой муки. Из такого теста делают лепёшки и прикладывают к глазам.
Я использую просто чистый мед, наношу его на ватный диск, равномерно распределяю и диск уже накладываю на веки. Польза для зрения и состояния век огромна, а держать столько, сколько у вас есть времени. Я иногда делаю такие компрессы на ночь. Чего и вам вам желаю: красоты и молодости!
Девчата, а у вас есть такая проблема, как мешки под глазами или отечность? Чем пользуетесь, что применяете, чтобы улучшить внешний вид? Обсуждаем тему в комментариях ⤵️
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети и подписывайтесь на наш канал!
Советую посмотреть
Ещё статьи для вас по теме омоложения:
Пошаговый план преображения: Подтянуть скулы, убрать гусиные лапки и суфы
Подтяжка лица через воздействие на щитовидную железу
Массаж ушей для долголетия и секретная точка для подтяжки лица!
Упражнение «Контроль за осанкой молодости», шея и грудной отдел!⠀
Источник
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Темные круги под глазами и отеки, которые мы привыкли называть «мешками», с возрастом становятся насущной проблемой для многих женщин и мужчин. Но прекрасная половина человечества не готова мириться с таким косметическим дефектом, а потому имеет в своем арсенале множество эффективных средств, с помощью которых можно быстро устранить отечность вокруг глаз в домашних условиях.
Однако следует помнить о том, что мешки и темные круги под глазами могут иметь как условно безобидные и легко устраняемые причины, так и появиться на фоне серьезных заболеваний.
Причины отеков под глазами
- Чрезмерное употребление перед сном алкогольных напитков, любой жидкости, соленой, копченой или пряной пищи.
- Недостаток жидкости в организме, при котором кожа вокруг век ссыхается, что и провоцирует появление кругов под глазами.
- Плач, во время которого происходит повышенное выделение слезной жидкости, что и провоцирует усиление прилива крови к векам.
- Недосыпание и бессонница.
- Привычка спать без подушки либо с опущенной вниз головой.
- Перенапряжение глазных мышц, что особенно актуально для людей, проводящих много времени за компьютером.
- Курение вследствие постоянной гипоксии.
- Использование низкокачественной декоративной косметики и несвоевременное ее удаление с лица и области век в частности.
- Неправильное использование увлажняющих и питательных косметических средств, вследствие чего происходит перенасыщение клеток влагой, что и приводит к отекам век.
Не следует забывать и о физиологических причинах отечности под глазами, к которым относят:
- возрастные изменения кожного покрова и мышечно-связочного аппарата глаза;
- индивидуальную особенность строения век;
- генетический фактор.
Как мы говорили ранее, отеки и темные круги под глазами могут быть следствием серьезных патологических состояний, а именно:
- Аллергической реакции.
- Заболеваний глаз.
- Воспалительных процессов, протекающих в непосредственной близости от век.
- Травм глаз либо головы.
- Укуса насекомых.
- Заболеваний почек.
- Сердечно-сосудистых патологий.
- Недостатка витамина В5.
- Инфекционных болезней.
- Нервных расстройств.
- Гормонального дисбаланса.
Поэтому не стоит игнорировать данный симптом, если он не проходит длительное время. Запишитесь на прием к терапевту, который при необходимости направит Вас к другим специалистам для точной постановки диагноза и назначения лечения.
Но и в домашних условиях можно эффективно бороться с отечностью и темными кругами под глазами. О том, как это сделать, и поговорим далее.
Как убрать отеки под глазами?
С утра избавиться от мешков под глазами Вам помогут три простые процедуры:
- Контрастное умывание, заключающееся в попеременном умывании холодной и горячей водой, благодаря чему усиливается кровообращение и лимфообращение, устраняются застойные явления в тканях лица.
- Компресс на глаза, помогающий снять отечность и воспаление, придать коже эластичность и упругость (о вариантах компрессов мы обязательно поговорим чуть позже).
- Массаж век: так, легкое постукивание подушечками пальцев по области вокруг глаз или применение для этих целей кубиков льда не только устраняет мешки под глазами, а и помогает вернуть коже здоровый розовый цвет.
Чай от мешков под глазами
Все без исключения сорта чая нормализуют кровообращение, обладают антисептическим, успокаивающим и противовоспалительным свойствами, поэтому широко применяются для борьбы с воспалением и отечностью под глазами.
Однако наиболее эффективными являются белый и зеленый крупнолистовой чай без наполнителей и ароматизаторов.
Для приготовления средства от мешков под глазами необходимо 2 ч.л. чая залить 200 мл кипятка. Настоявшимся и остывшим до комфортной для кожи век температуры настоем пропитываем ватные диски и накладываем их на глаза на 10 – 20 минут.
Если времени на приготовление компрессов у Вас нет, приложите к векам заваренные чайные пакетики.
Такие чайные компрессы устранят не только отек, а и снимут покраснение и резь в глазах.
Для усиления эффекта рекомендуется использовать в качестве компресса остывшую заварку, которая прикладывается на 5 минут на веки, а также под глаза.
Помните о том, что чайная заварка окрашивает кожу, поэтому не держите маски дольше указанного времени.
Кофе от мешков под глазами
Не менее эффективен при отечности под глазами и зерновой кофе.
Способ приготовления маски:
- Измельчите зерновой кофе.
- ½ ч.л. перемолотого кофе смешайте с 1 ч.л. кокосового масла.
- Нанесите полученную смесь под веки, при этом избегая ее попадания в глаза.
- Выдержите маску 10 – 15 минут, после чего аккуратно вытрите кожу влажным ватным диском либо смойте остатки маски водой.
Проводя данную процедуру дважды в неделю, Вы не только избавитесь от отечности под глазами, а и увлажните кожу, придадите ей здоровый вид и цвет.
Петрушка от отеков под глазами
Петрушка по праву считается одним из самых действенных народных средств от отеков под глазами.
В состав петрушки входят витамины и микроэлементы, которые убирают синяки и отечность под глазами, выравнивают цвет кожи, регенерируют клетки эпидермиса, тем самым препятствуя увяданию кожи.
Маски из листьев петрушки
- Измельчите листья свежей петрушки (лучше всего растереть петрушку в ступке).
- Распределите полученную кашицу вместе с выделившимся соком под глазами.
- Выдержите маску 20 – 30 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.
Настой из листьев петрушки
- 1 ст.л. свежей либо сушеной петрушки заварите 200 мл кипятка.
- Пусть средство настоится 20 минут.
- Процедите настой.
- Смочите средством ватные диски, закройте глаза и приложите их на веки на 15 минут.
- Проведите процедуру дважды.
- В заключении рекомендуется протереть кожу век кубиком льда, после чего нанести крем под глаза.
Компресс из петрушки и сметаны
- Чайную ложку измельченных листьев петрушки смешайте с двумя чайными ложками сметаны.
- Полученное средство толстым слоем равномерно нанесите под глаза, прикрыв сверху влажными ватными дисками.
- Через 15 минут смойте маску водой.
Картофель от мешков под глазами
Польза картофеля для кожи лица неоспорима, ведь этот овощ:
- улучшает цвет кожи;
- ускоряет процессы регенерации;
- повышает эластичность кожи;
- снимает раздражение, воспаление, покраснение и сухость кожного покрова;
- обесцвечивает пигментные пятна;
- разглаживает мелкие морщины.
Неудивительно, что картофельные маски повсеместно применяются при отечности и покраснении кожи вокруг глаз.
Маска с отварным картофелем
- Отвариваем одну картофелину.
- Даем клубню остыть.
- Разрезаем на две половины и прикладываем к отекам на 30 минут (картофель при этом должен быть теплым, но не горячим).
Маски с сырым картофелем
Картофель моем и нарезаем кружочками, которые и прикладываем к опухшим векам на 30 минут.
Еще один вариант маски предполагает использование сырого натертого картофеля, который заворачивается в марлю и накладывается под глаза на 15 минут.
Чтобы ускорить эффект, сырой натертый картофель можно смешать с измельченной петрушкой либо белокочанной капустой, выложить смесь в марлю и приложить к мешкам под глазами на 15 минут, по истечении которых необходимо умыться. Заключительный аккорд – нанесение под глаза жирного крема.
Огурец от мешков под глазами
Классика жанра, помогающая придать лицу в целом и глазам в частности здоровый вид, это огуречная маска, которая увлажняет и питает кожу, а также борется с мелкими мимическими морщинами вокруг глаз.
Самый простой вариант маски – приложить к опухшим векам очищенный от кожуры и нарезанный тонкими кружочками свежий огурец на 10 – 15 минут. Как только огуречные кружочки станут теплыми, их следует заменить новыми.
Усилить эффект процедуры можно несколькими способами:
- Предварительно поместив огуречные ломтики на 15 минут в холодильник.
- Прикрыв ломтики ватными тампонами, смоченными в молоке.
Наиболее оптимальный вариант применения огурца для быстрого избавления от отеков под глазами следующий:
- Очистите огурец от кожуры.
- Измельчите огурец до кашицеобразной консистенции.
- Заверните полученную массу в марлю, и наложите компресс на опухшие веки на 10 минут.
- Умойтесь прохладной водой.
Молоко от мешков под глазами
Наружное применение молока способствует уменьшению отеков, увлажнению кожи, сужению кровеносных сосудов, устранению воспаления.
Рецепт молочных компрессов для глаз прост, как и все гениальное! Ватные диски смачиваем в холодном молоке, после чего помещаем их на глаза на 20 минут.
Проводя такую процедуру, важно следовать одному правилу: как только ватные диски становятся теплыми, их необходимо поменять на другие, смоченные в холодном молоке.
Алоэ от мешков под глазами
Алоэ – необычайно полезное растение для кожи вокруг глаз, ведь оно эффективно омолаживает, увлажняет, дезинфицирует и питает кожу.
Для косметических процедур рекомендуется применять листья растения, возраст которого превышает отмутку в три года.
Кроме того, важно провести ряд манипуляций, которые помогут максимально сохранить и приумножить целебные свойства алоэ.
Так, срезанный лист алоэ необходимо завернуть в салфетку либо ткань и поместить на нижнюю полку холодильника или в овощной отсек. Это необходимо для выработки в растении биологических стимуляторов. Через две недели можно использовать листки алоэ, предварительно тщательно вымыв их под проточной водой.
Чтобы убрать мешки и темные круги под глазами, выдавливаем сок из листа алоэ, которым смачиваем ватные диски. Далее накладываем их на веки на 10 минут.
Такие компрессы улучшают циркуляцию крови и способствуют удалению лишней жидкости под веками.
Морская соль от отеков под глазами
Морская соль обладает свойством втягивать лишнюю жидкость, поэтому с успехом применяется в борьбе с отеками и мешками под глазами.
При этом можно использовать как сухую соль, так и ее раствор.
Вариант №1
Сухую морскую соль помещаем в холщовый мешочек, немного увлажняем и прикладываем по веко на 10 – 15 минут. Важно, чтобы соль не попала во время процедуры в глаза.
Вариант №2
- Готовим раствор морской соли из расчета ½ ч.л. соли на 150 мл теплой воды (соль должна полностью раствориться).
- Охлаждаем раствор до комнатной температуры и аккуратно накладываем смоченные в солевом растворе ватные диски под глазами.
- Оставляем компресс на 5 – 10 минут, после чего умываемся и наносим под глаза увлажняющий крем.
Контрастные компрессы вокруг глаз
Контрастные компрессы, как и контрастный душ, улучшают кровообращение, повышают эластичность и подтягивают кожу вокруг глаз.
Заключается данная процедура в поочередном прикладывании к векам ватных дисков, смоченных в горячей воде, а затем – в ледяной. При этом каждый компресс следует выдерживать по одной минуте, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз. Процедуру повторить 5 – 6 раз.
Для приготовления контрастных компрессов подойдет обычная вода. Но лучше использовать отвары из успокаивающих трав (ромашки, шалфея, липового цвета, василька). Также можно применять для этих целей крепкий чай с ромашкой.
Чтобы приготовить травяной раствор для компресса, 2 ч.л. сбора растений или отдельно взятой травы необходимо залить 100 мл кипятка, закрыть емкость и дать средству настояться в течение 15 минут. Процеженный настой разливается поровну в две емкости, в одну из которых добавляем 3 кубика льда.
Лед от мешков под глазами
Если вы хотите не только устранить, а и предупредить появление отеков под глазами, рекомендуем каждое утро протирать кубиками льда область вокруг глаз.
Такая процедура тонизирует кожу, усиливает кровообращение и способствует расширению пор, благодаря чему кожа не только дышит, но и впитывает максимальное количество полезных веществ.
Время проведения манипуляции с кубиками льда не должна превышать одной минуты, в противном случае можно получить обморожение кожи. Кроме того, кубики рекомендуется заворачивать в ткань, чтобы проведение процедуры было более комфортным как для лица, так и для пальцев рук.
Ледяные кубики могут быть приготовлены не только из минеральной воды. Это могут быть замороженные фруктовые соки, чай, сок алоэ вера, отвары и настои из трав.
Если у Вас нет времени и желания тратить время на приготовление витаминизированных кубиков льда, выход есть! Достаточно нарезать крупными кубиками или кружочками овощи, заморозить их, после чего поместить между двумя салфетками (можно обернуть тонкой тканью) и наложить под глаза на одну минуту.
Холодная ложка от мешков под глазами
С детства мы знаем о том, что к свежему синяку надо приложить монетку или «что-то железное» и желательно холодное. А все по той простой причине, что прохладный металл сужает кровеносные сосуды, благодаря чему уменьшается выраженность покраснения и отечность.
Можно ли использовать этот метод для устранения мешков под глазами? Можно! Только вместо монетки удобнее воспользоваться столовыми металлическими ложками.
Итак, берем 4 столовые или чайные ложки (кому как удобнее) и помещаем их в стакан с ледяной водой (можно добавить в стакан 4 кубика льда, поскольку ложки во время процедуры придется менять, а вода должна оставаться ледяной).
Можно на 20 – 30 минут перед проведением процедуры поставить ложки в холодильник, но этот вариант не очень практичен, так как металл может не охладиться до нужной температуры за это время, да и бегать к холодильнику, чтобы поменять ложки, не очень удобно.
Ни в коем случае нельзя помещать ложки в морозильную камеру, поскольку замерзшие приборы, приложенные к нежной коже вокруг глаз, могут вызвать сильный ожог холодом.
Но вернемся к проведению процедуры снятия отеков. Две охлажденные ложки из четырех достаем из стакана с водой и прикладываем изогнутой стороной вниз к векам. Поменять ложки следует тогда, когда Вы почувствуете, что они начали нагреваться. Менять таким образом ложки можно до момента получения желаемого результата.
Масло от мешков под глазами
Для проведения процедуры рекомендуем использовать оливковое, льняное либо кокосовое масло, три столовые ложки которого надо разогреть, после чего помассировать теплым маслом веки.
Смывается масло утром прохладной водой.
Ежедневно проводя подобную манипуляцию, Вы не только избавитесь от отеков, но и от мелких морщин.
Массаж и гимнастика для век
Эффективно избавит от мешков под глазами и подтянет кожу массаж век.
Безымянными пальцами легко похлопывайте по коже вокруг глаз, совершая круговые движения. Начните массаж с верхнего века, двигаясь при этом от внутреннего уголка века к внешнему.
Массируя нижнюю часть века, двигайтесь по направлению от переносицы к внешнему уголку глаза, а затем следуйте в обратном направлении.
Обязательно используйте крем для век во время проведения массажа, что поможет размягчить кожу вокруг глаз и исключит тем самым риск ее травмирования.
Десятиминутная гимнастика для век поможет закрепить результат, полученный от массажа или применения компрессов.
Приведем три самых простых, но при этом не менее действенных упражнения, которые помогут профилактировать появление мешков под глазами:
- Сделайте круговые вращательные движения глазами сначала влево, затем вправо. Повторите упражнение 10 раз.
- Держа голову ровно, переведите взгляд на потолок, после чего посмотрите вниз, на пол. Повторите упражнение 10 раз.
- Сильно зажмурьтесь, а затем широко откройте глаза. Повторите упражнение 10 раз.
И самое главное: высыпайтесь, больше времени проводите на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и соблюдайте питьевой режим, чтобы такая проблема, как отекшие глаза по утрам, осталась в прошлом!
Как быстро избавиться от отеков и темных кругов под глазами в домашних условиях?
Источник