Точка на голове от отеков
Причиной отеков является задержка жидкости в тканях организма, в том числе в коже. Чаще всего отеки появляются на руках и ногах. Причиной отеков является утечка жидкости из капилляров в окружающие их ткани, что приводит к опуханию затронутой области. Причиной такой утечки может быть как повреждение капилляров, так и увеличение давления в этих небольших сосудах. В некоторых случаях отечность может быть симптомом серьезных заболеваний, например, болезни почек, цирроза или застойной сердечной недостаточности. В таком случае без медицинской помощи не обойтись. Избавиться от отеков, вызванных застоем жидкости, можно при помощи рефлексотерапии.
Как избавиться от отеков, воздействуя на биологически активные точки?
Согласно представлениям древней китайской медицины, отеки появляются в результате задержки жидкости в организме, которая в свою очередь является следствием ослабления меридианов селезенки и почек. Для регуляции уровня воды в организме и успешного избавления от ее застоя можно стимулировать нижеприведенные активные точки.
Точка SP 3 (тай-бай)
Биологически активная точка (далее – БАТ) SP3 – наиболее важная точка, которая помогает избавиться от отеков, вызванных задержкой жидкости. Она расположена на внутренней стороне стопы, в углублении книзу и кзади от головки I плюсневой кости. Стимулировать описанную точку можно на обеих стопах, воздействуя умеренным и постоянным давлением больших пальцев на протяжении 1 минуты.
Точка KD6
БАТ KD 6 расположена на внутренней стороне щиколотки, в углублении чуть ниже таранной кости. Активировать данную точку можно также на обеих ногах на протяжении 1 минуты.
Точка CV6
CV 6 – точка, которая называется морем энергии, расположена на два пальца ниже пупка. Чтобы избавиться от отеков, можно воздействовать на эту точку, однако делать это необходимо с исключительной осторожностью. Положите пальцы обеих рук между пупком и тазовой костью (в нижней части живота) и постепенно надавливайте так, чтобы пальцы углублялись на пару сантиметров в живот. При надавливании необходимо глубоко дышать.
Точка SP9
Биологически активная точка SP 9 расположена на внутренней части ноги, ниже колена. Ее можно стимулировать, надавливая костяшками пальцев на протяжении 1 минуты.
Точка KD 2
Еще одной точкой, стимулируя которую можно избавиться от отеков. Она расположена посредине свода стопы – в центральной точке между кончиком большого пальца и задней точкой пятки. Надавливать на данную точку можно на обеих ногах большим пальцем руки.
Точка SP6
БАТ SP 6 поможет устранить проблемы, связанные с задержкой жидкости в организме, и довольно эффективна в данном деле. Расположена эта точка на четыре пальца выше внутренней таранной кости, на задней внутренней границе берцовой кости. Как и все предыдущие точки, SP 6 также можно стимулировать на обеих ногах при помощи больших пальцев рук на протяжении 1 минуты. Стимулировать данную точку на восьмом и девятом месяце беременности нельзя.
Точка UB40
Стимуляция точки UB 40 – отличный способ избавиться от отеков ступней. Расположена она по центру поперечной складки подколенной ямки. Активация данной точки осуществляется посредством довольно сильного надавливания большими пальцами, ладонями и костяшками. Продолжительность стимуляции – 1–2 минуты.
Точка UB 55
Для избавления от отечности ног стоит уделить внимание точке UB 55. Она расположена сзади голени, примерно на три сантиметра ниже точки UB 40.
Точка UB 56
Стимуляция точки UB 56, расположенной примерно на 16 см ниже точки UB40, посредине икроножной мышцы. Надавливать на эту точку следует средним и указательным пальцами на протяжении 1 минуты.
Точка UB 57
Чтобы избавиться от отеков, попробуйте также стимулировать точку UB 57. Она, как видно на картинке, расположена на одной линии с точками UB 40 и UB 56. Стимуляция осуществляется посредством сильного надавливания костяшками пальцев на протяжении минуты.
Estet-portal.com напоминает, что людям, у которых отечность появляется часто, следует обратиться к врачу.
Источник
Помогут нам в этом точки, которые расположены, в том числе, и на нашем затылке : точки Фэн-чи и Фэн-фу. Точечное воздействие на эти точки оказывает оздоравливающее влияние на весь организм, избавляет от множества болезней и улучшает питание нашего мозга.
Рассказывает и показывает, как правильно проводить массаж этих активных точек Алексей Маматов, который известен как врач невролог, мануальный терапевт, целитель с 20-летним стажем.
Он помогает бороться с такими заболеваниями, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, варикозное расширение вен, геморрой, бронхиальная астма, аллергия, снижение зрения и памяти.
Первые точки, о которых рассказывает Алексей Маматов — это точки Фэн-чи. Как их найти? Эти точки парные, находятся они на задней верхней части шеи сбоку от сухожилий в ямочках под затылком.
Массировать их нужно мягко, легкими надавливаниями, подушечками больших пальцев круговыми движениями. При надавливании вы будете испытывать некоторый дискомфорт и даже болезненные ощущения.
Поэтому, чтобы не навредить себе, начните в совсем легких массажных движений и постепенно, день за днем. будете приучать себя к правильному воздействию на эти точки, чтобы помочь себе, а не навредить. Круговые движения выполняете и в одну сторону, и в другую.
Вторая точка — это точка Фэн-фу. Эту точку называют «лекарством от всех болезней». Находится она у основания черепа сзади в ложбинке, в месте соединения позвоночника и черепа. Массаж этой активной точки производим несколькими надавливаниями на нее.
Опять же, начинайте с легких надавливаний. Со временем, когда привыкнете, надавливания можно будет несколько усилить. Следите постоянно за своими ощущениями. Прекратите воздействие, если вам будет некомфортно.
Точка Фэн-фу считается единственной точкой на теле человека. где мозг доступен прямому непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет. Поэтому массаж этой точки делать очень и очень аккуратно, не перенапрягая ее.
Далее, садимся ровно, шея прямая, макушка направлена вверх. Это именно то положение нашего тела, при котором кровеносные сосуды приносят максимальное количество крови.
С помощью трех пальцев : большого, указательного и среднего нашли и зажали не очень сильно в ее верхней части грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Вы почувствуете легкую боль. Ее стоит потерпеть — зато это даст расслабление сонных артерий.
Подержали, отпустили. зажали с другой стороны, подержали, отпустили.
А теперь положите пальцы обеих рук по бокам от средней линии головы. И начните с помощью мягких круговых движений промассировать голову вперед-назад, «прочешите» череп хорошенько несколькими движениями.
Возможно, вы почувствуете при этом некоторый дискомфорт или болезненность. Такими своими движениями мы «раскрываем» сосуды и улучшаем питание мозга.
Закончив массаж, не торопитесь сразу же вставать, посидите некоторое время в расслабленном состоянии. и только потом вставайте и принимайтесь за дела.
Предупреждение. Информация носит ознакомительный характер. Обязательна консультация специалиста.
На видео Алексей Маматов показывает сам и рассказывает, как правильно делать точечный массаж активных точек.
Подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы читать новые статьи. Спасибо за внимание к этой. Отметьте ее, пожалуйста, и поделитесь ею с другими — это важно для развития канала.
Источник
Итак, продолжаем тему борьбы с отеками. Активизируем нашу лимфу.
Фото из открытого источника.
Как всегда, совсем немного теории. Без перегружения , у нас с Вами нет претензий на получения медицинского диплома. Мы лишь хотим помочь своему организму справляться с нагрузками.
Лимфа — часть иммунной системы: она содержит особые клетки, лимфоциты нескольких типов. Одни из них способны распознавать агрессоров (вирусы или бактерии) и помечать их при помощи антител, другие могут нейтрализовывать чужеродные клетки, а третьи уничтожают измененные (мутировавшие) клетки собственного организма, к примеру раковые. Лимфоузлы фильтруют лимфу, удаляют бактерии, вирусы и другие чужеродные вещества. Если в каком-то месте лимфасистемы возникает повреждение, клетки иммунной системы быстро находят это место, ограничивают очаг воспаления, не давая бактериям распространиться, другие захватывают возбудителя и доставляют его в ближайший лимфоузел. Здесь лимфоциты уничтожают вредоносного возбудителя и записывают память о нем надолго, иногда на всю жизнь. Активизируя циркуляцию лимфы, мы ускоряем ее очищение и улучшаем все эти иммунные процессы.
Лимфатическая система очень отличается от кровеносной системы организма. Во-первых, она не замкнутая как кровеносная. Она открытая и начало свое берет в тканях и органах и выводит вещества из организма во вне. Во-вторых, она не имеет двигателя, коим в кровеносной системе является сердце, и движется очень медленно, всего 4мм в секунду.
Что же перемещает и выводит лимфатическая система — иммунные клетки, мертвые клетки, вредные вещества, токсины.
Лимфатическую систему можно сравнить с системой водопровода в доме. Пока жидкости перемещаются в трубах беспрепятственно, — все отлично. Как только какая-либо из труб засоряется, — караул! В Месте засора накапливается различный мусор, который становится средой для развития бактерий, появляется неприятный запах. То же самое происходит и при застое в лимфатических сосудах. При замедлении тока лимфы и перегрузке лимфосистемы в организме накапливаются и размножаются токсины, появляются тревожные симптомы — непластичные «тугие» конечности, головная боль, вздутие живота, отек кожи, отек конечностей, мастопатия, воспаление лимфатических узлов. или холодные конечности. Кроме того, последствие застоя лимфы может стать фактором высокого риска развития рака и других хронических заболеваний.
Итак, лимфа обязательно должна быть в движении.
Чем же мы можем активизировать, как говорится «разогнать» нашу лимфу? Вникаем:
1. Физическая активность.
Упражнения являются одним из наиболее эффективных и простых способов улучшить функцию лимфатической системы. Они увеличивают поступление кислорода к тканям и клеткам и стимулируют кровообращение
1. Ноги на стену — пассивное упражнение.
Рисунок из открытого источника.
Лягте на спину, бедра на расстоянии 20–30 см от стены. Согните колени и поставьте стопы на стену. Теперь выпрямите ноги в коленях и обопритесь о стену всей поверхностью стоп, ноги расслабленны.
Поместите под голову валик, так, чтобы было очень удобно. Закройте глаза и дышите. Положите одну ладонь на живот, а другую – на сердце.
Настройте свое дыхание.. Вдыхайте на 2 счета и выдыхайте на 4 счета.
Дышите и расслабляйтесь таким образом в течении 8-10 минут.
Поза полезна тем, что благодаря ей, наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному, у надпочечников появляется возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение тяжести в ногах. При таком положении ног, сердце затрачивает больше усилий, чтобы качать кровь вверх по ногам. Таким образом, Вы практически тренируетесь, пока лежите.
2. Техника 100 прыжков. Прыжки на месте.
Фото из открытого источника.
Это упражнение не только заставляет лимфатическую систему хорошо работать, но и способствует устранению отеков ног и лица.
Встаньте на носочки, практически не отрывая пальцы от пола, выполняйте невысокие подпрыгивания. Прыжки должны быть быстрыми и низкими.
Каждое утро нужно выполнить 100 прыжков. Если Вы почувствовали, что 100 прыжков многовато для Вас, выполняете комфортное количество, постепенно увеличивая количество… Живот должен быть втянут на протяжении всего упражнения, позвоночник должен быть расслаблен.
Это упражнение поможет разогнать лимфу по системе и предотвратить ее застой.
А теперь сделай упражнение, помогающее снять отечность ног. Выполняем те же 100 прыжков, только с ударами пятками о возвышение не больше 5 см над уровнем пола. Это может быть порог, книга и т.д. Теперь смысл в том, что надо отбить пятками те же 100 прыжков. Выполняйте аккуратно, не травмируйте излишне голеностоп.
3. Прыжки через скакалку, на батуте.
Очень полезны прыжки через скакалку, прыжки на батуте.
Во время прыжков тело движется вверх, в направлении, противоположном гравитации, лимфатическая система стимулируется и происходит извлечение лимфатической жидкости, содержащей токсины, через сосуды и систему кровообращения.
4. Потряхивание, Упражнение по системе японскогоспециалистаКацудзоНиши.
Фото из открытого источника.
Ложитесь на спину, поднимаете ноги и руки вверх и начать ими потряхивать. Конечности и мышцы при выполнении упражнения должны быть максимально расслаблены. Проделывать упражнение два раза в день, утром и вечерам 3-5 минут.
5. Упражнения на сгибаниеи вращение всех конечностей.
Основное скопление лимфоузлов находится в районе соединения суставов. Соответственно, активизируем лимфу , выполняя вращательные движения всеми конечностями:
— руками — в районе локтя, плеча, кистей.
— ногами — в позе лежа на спине выполняем упражнение «велосипед».
6. Активная ходьба пешком, Йога, пилатесс, дыхательная гимнастика, упражнения на растяжку, правильная осанка
Фото из открытого источника.
Все вышеперечисленные методы при регулярном занятии позволяют поддерживать иммунные функции, снимать застойные явления и стимулировать удаление патогенов из организма.
2. Массаж.
Терапевтический массаж улучшает функции иммунной системы, способствуют оттоку и лимфодренажу. Массажное движение всегда идет в сторону сердца. Если это ноги и живот, то снизу вверх. Если это голова, шея, то сверху в низ.
Изображение из открытого источника.
3. Хорошо потеем.
Пот является одним из механизмов, с помощью которых организм человека выводит токсины.
Посещение бани, сауны и инфракрасные сауны помогает эффективно удалить токсины из мышц и органов. Это простой и приятный метод, вяляющийся отличной альтернативой для людей, которые не могут использовать более активные методы детоксикации организма.
Фото из открытого источника.
Есть медицинские противопоказания посещения инфракрасной сауны, такие как удаленные лимфатические узлы, но об этом Вам лучше получить информацию у лечащего доктора.
4. Достаточная гидратация.
Лимфатическая система состоит в основном из воды. Поэтому для эффективной работы воды должно быть достаточно. Пейте очищенную и минерализованную воду с антиоксидантными экстрактами и ВЫ поможете организму вывести токсины. При здоровых почках потребляйте 2,5-3 литра чистой воды в день.
5. Горячая гидратация.
Метод лимфатической регидратации доктора Джона Доуар состоит в употреблении горячей воды каждые 15 минут в течение дня на протяжении 2 недель. Считается, что этот метод стимулирует лимфатическую систему и уменьшает застойные явления и симптомы, в том числе и отечность.
6. Сухая чистка кожи.
Сухая чистка поверхности тела помогает удалить токсины, которые образовались на коже. Этот метод, с использованием толстой щетки с негрубой натуральной щетиной. Движения всегда идут по направлению к сердцу. Эта техника увеличивает лимфоток за счет стимуляции потовых желез и поддерживает кровообращение.
7. Противовоспалительная диета.
Потребление продуктов, богатых антиоксидантами и полезными жирами — вот залог успеха к поддержанию здоровой иммунной системы. Патогенные микроорганизмы не могут расти в щелочной среде. Для создания и поддержания в организме щелочной среды необходимо есть свежие овощи и фрукты, полезные жиры. Считается, Что пища красного цвета — одна из самых противовоспалительных. Это в основном:
— Ягоды — клюква, малина и вишня,
— Овощи — особенно свекла,
— Манжишта, также известна как «красный корень».
8. Избегайте плотно облегающей одежды и нижнего белья.
Избегайте сильно облегающей одежды, особенно это касается нижнего белья. Большое количество лимфатических узлов расположены именно вокруг области груди. Бюстгалтеры не должны чрезмерно передавливать кожу под мышками, чтобы не препятствовать лимфотоку отводить жидкость из груди, рук и головы.
Фото из открытого источника.
Исключите из гардероба чрезмерно узкие брюки, передавливающие пах и голень.
9. Медикаменты при лечении лимфостаза:
· Венотоники – снимают отек, стабилизируют лимфоток и кровообращение, укрепляют стенки сосудов. К этой группе препаратов относятся ангистакс, детралекс, венарус, эскузан и др.
· Антикоагулянты – вещества, разжижающие кровь и понижающие ее вязкость. Препятствую образованию тромбов.
· Мочегонные средства — помогают организму вывести лишнюю жидкость из организма, препятствуют застою лимфы, возникновению отеков.
Вы нашли для себя доступные способы поддерживать лимфоток на должном уровне? Поделитесь с нами, оставьте Ваш комментарий
Прочитайте о том, какие продукты так же способствуют возникновению отеков.
ВОДА — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Статья.
С ВОДОЙ — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Нарратив.
Метод Фукудцузи — стройнеем с валиком. Правда и Мифы.
ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.
Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.
Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!
Нам было интересно вместе?
Источник
Красота и здоровье
ВАЖНЫЕ ТОЧКИ НА ГОЛОВЕ.
Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.
Инструкция:
1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.
* Точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».
Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.
* Точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.
* Точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
У наружного конца брови расположена точка с названием «нить бамбука».
* Точка 5
Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Носит поэтическое название «встреча с храмом». Если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.
* Точка 6
Мигрень.
Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0,6 см.
* Точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Носит название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка «четыре белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.
* Точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Точка «земная кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см .
* Точка 10
Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит.
Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка носит название «ось щеки». Если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.
* Точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «середина человека».
* Точка 12
То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов.
Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Точка 13
Анти-стресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «анти-стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий.
……………….
Внимание. После публикации обнаружилась ошибка в изображении. Я нашёл подходящую картинку и заменил в тексте.
Остался вопрос: «Откуда взялась первоначальная картинка в тексте?»
Видео «Физиогномика лица анализ характера человека» не сохранилось:
«Физиогномика …» Das mit diesem Video verbundene YouTube-Konto wurde aufgrund mehrerer Meldungen Dritter über Urheberrechtsverletzungen gekündigt.
Dieses Video ist nicht mehr verfügbar, weil das mit diesem Video verknüpfte YouTube-Konto gekündigt wurde.
………………………………
Вениамин Землин
Из комментариев — ответов русофобам…
Америка всё- равно будет уничтожена. Иначе нет смысла в Божьем замысле. Одно из главных предсказаний Кейси о последнем президенте — негре по сути сбылось, ибо Трамп точно не президент, только номинально… А раз так, то, скорее всего сбудется и другое его предсказание — о гибели США…
Источник