Сыроедение отеки под глазами
Не знаю сталкивался кто нибудь с этим или нет, но у меня возникла такая безобидная, но весьма неприятная вещь 🙁
я никогда с этим не сталкивался, но вот на сыроедении сталкнулся….не знаю возникло это иза снижения веся и в следствии вены стали более заметны, или нехватка витаминов, хотя на сыроедении не возможно нехватка витаминов, но тем не менее проблемма есть……..
Подскажите как избавиться от этого?!?
продолжать сыроедение, тож было толь ка когда ел сухие прес-зерна.
Виталий, а спите достаточное количество часов?
Такая-же проблема, плюс расстройство сна, кто знает подскажите что это и как с этим быть.
не спать пару ночей и активно функционировать, сон гарантирован.
Если со сном проблемы ищите причины в своей жизни,а именно в занятиях ,труде и протекании через Вас энергии.Также смотрите за упорядоченностью питания.Если у Вас хаос в питании т.е.обжорство(даже сыромоно касается) хаос будет и в жизни и во сне.
Мой совет(из евангелия от ессеев) кушать два раза в день в обед и на ужин(или на сон).Наедаться до 23 сытости.Найдите себе занятие по душе позвольте энергии течь через вас мощным потоком.Люди спрашиваю ,интересуются отвечайте.Вот тогда и жизнь налаживается и восстановление тела быстрее идет и сон приходит в норму .А во сне Вас скоро будут поджидать очень интересные сюрпризы.Удачки:)
Сон нормальный и стабильный…..чувствую себе хорошо…физические упражнения…гимнастика и все такое …..энергии хватает 🙂
Я предполагаю что просто в мой вес снижается путем уменьшения и выводов шлаков из организма, а в следствии этого и лицо тоже несколько истощало вот и проявились «синяки» так как слой кожи истощился,ну или что то в этом роде……причина то вроде более мене понятна, а вот избавление?!? конечно продолжать сыроедить и все со временем нормализуется…..не очень приятны замечания окружающих по этому поводу…..это как в Наша Раша про гаишника который неберет взяток и семья голодает :))) вообще конечно пофиг на чужое мнение, но но скрасить синяки и самому охота :))) делимся…как устранить проблему…..пишите рекомендации да и просто советы…
Это что ещё за сюрпризы?:)
А у меня с переходом на сыроеденье, наоборот, синяки под глазами исчезать начали. =) Нужно ежедневно дышать свежим воздухом. Гулять не меньше часа. А лучше два часа в день. Мне кажется, проблема может быть в этом.
наверно, когда я ел сухие прес-зерна то не выходил на улицу неделями.
у меня тоже синяки(. но я не высыпаюсь, это точно. Уж не знаю, связано ли это с сыроедением. По времени совпадает вроде. Правда и вес сильно снизился.
Дарья, а сыроедите давно?
жена на переходе спала по 12 часов. и сейчас иноглда бывает раз и хочет спать.хоть убейся. но это пройдет. у нее иногда синяки тож бывают, но это значит, что ей нужно поспать или поросто полежать.
нет. недавно. месяц наверно
тогда это нормально. у нас сейчас с Сашей 4й мес СЕ. как он писал у меня и сейчас слабость бывает. нужно спать. вчера руки не резали ничего((ножницы не смогла держать), такие слабые были… сегодня вроде ниче. жить можно. главное все это пережить и переждать. и не останавливаться, если вдруг что-то болит или сонливость. все пройдет.
у меня тоже были синяки и сонливость ужасная, не могла глаза разомкнуть по будильнику, просто физически немогла, на работу опаздывала постоянно, а где-то неделю назад стала замечать что вставать рано утром для меня теперь совсем не проблема, сегодня я сама была в шоке когда проснулась около 6 сама, без будильника, резко открыла глаза и поняла, что чувствую себя легкой и выспавшейся полностью, это неописуемое ощущение, такого со мной еще никогда не было, просто офигенно)) настроение с утра хорошее, а не отвратительное, как всегда…
и это при том, что легла я около 12 и совсем еще не моноед… но стараюсь… (8мес)
а от синяков если ооочень нужно быть в форме есть гель Гарньер — очень помогает
тратьте на сон время кратное 1,5 часам + — 15 минут, встаётся намного легче.
У меня тоже синяки появились, правда сплю мало. Да много спать и не получается, организм не хочет =)
полезная информация )
а я то думаю чего меня так вырубать совсем начало, даже до компа уже нет сил добраться )
а синяки у меня и до сыроедения были #^_^#
вот только ещё меня беспокоит мой вес .. тк мне скорее надо набирать его чем понижать
ВЫВОД: сонливость, синяки — переходное явление
синяки под глазами это признак проблем с печенью. Я не врач, но могу предположить, что это печень начинает очищаться. Я когда бросил курить и пить вообще и перешёл на сырую пищу, синяки пропали вообще. Да и раньше это только я так думал, когда я спрашивал у близких мне людей, они говорили, что никаких синяков нет.
Источник
У некоторых читателей моего блога сложилось неверное представление о моем опыте сыроедения. Вероятно, все из — за того, что я описываю исключительно свои субъективные ощущения. И сначала решила осветить именно те проблемы, с которыми сталкивается большинство сыроедов, но не находит внятного ответа на возникающие вопросы.
Дело в том, что по каким — то причинам пропагандисты сыроедения не любят говорить о негативных моментах, через которые придется пройти каждому, кто решил придерживаться данной системы питания.
Например, часто возникает вопрос: Чем (не)должен питаться сыроед? Или почему человек продолжает мерзнут и чувствует слабость вместо бодрости и так далее.
В предыдущих статьях я поделилась своими впечатлениями о подобных ситуациях, и некоторые читатели решили, что мой опыт сыроедения оказался крайне неудачным.
Но смею вас заверить, что это далеко не так, поэтому справедливости ради сегодня вас ждет рассказ о положительных изменениях, которые произошли со мной на сыроедении.
В первые дни сразу появилось ощущение легкости в желудке, исчез дискомфорт в кишечнике, тяжесть, вздутие и изжога. Исчез неприятный запах изо рта по утрам уменьшились отеки и темные круги под глазами.
Примерно через неделю я заметила, что просыпаюсь гораздо легче, чувствую себя бодрой, настроение прекрасное и все последующие понедельники перестали быть для меня тяжелыми днями
К концу второй недели я рассталась с привычкой выпивать по 5 чашек кофе в день, причем желание пить кофе пропало само собой. А вместе с этой очень вредной привычкой исчезли и головные боли, которые мучили меня несколько лет. Я стала чувствовать запахи и вкусы, которых не замечала раньше.
Через месяц окружающие стали спрашивать, на какой диете сижу, потому что я похудела именно в проблемных местах и фигура приобрела более гармоничные очертания.
Целлюлит стал намного менее заметным, чему я очень удивилась, потому что ни одно из применяемых ранее средств так быстро не давало очевидного результата. Довести тело до идеального состояния мне помогла программа из статьи Как убрать целлюлит за две недели.
К третьему месяцу одежда стала окончательно велика и мне удалось втиснуться в брюки, которые я носила в седьмом классе Впервые у меня появилось четкое ощущение, что я выспалась. Причем пробуждение стало легким независимо от количества часов сна. В это время я даже стала принимать контрастный душ, хотя закаленной никогда не была.
Через четыре месяца я забыла, что такое переутомление в конце рабочего дня — появилось столько энергии, что организм стал требовать физической нагрузки. Также изменился запах, идущий от тела и головы, — он просто исчез, как бы странно это не звучало.
Кожа стала лучше воспринимать косметику, а результат от ее применения — более выраженным, т.е. эффективность привычного ухода повысилась.
К шестому месяцу такое состояние стало привычным и кажется, что так было всегда и сыроедение ничего нового вам не дало. В это время появилась тяга к экспериментам с традиционной едой. Мне захотелось посмотреть, что будет.
Если хотя бы три дня подряд съедать по мороженому, сразу понимаешь, какие радикальные перемены произошли, потому что даже незначительное количество обычной пищи возвращает и отеки, и усталость, и прочие “прелести” традиционного рациона.
К восьмому — девятому месяцу я не увидела каких — то радикальных изменений, но кожа стала выглядеть сияющей и отдохнувшей не зависимо от обстоятельств. Настроение перестало быть таким переменчивым, особенно при ПМС, исчезло желание кого — нибудь убить и съесть огромный кремовый торт
Надо сказать, что у меня освободилась уйма времени, потому что не нужно по несколько часов стоять у плиты, время на сон сократилось с 10 — 12 часов до 6-8. Энергии и жизненных сил стало больше. Я стала чувствовать себя и выглядеть лучше.
Изменился взгляд на некоторые вещи. Меня, конечно, помотало из крайности в крайность, но в целом отношение ко всему происходящему стало более позитивным.
Сыроедение изначально было экспериментом, мне хотелось посмотреть, что из этого выйдет Фома не верит, пока не проверит. Я до сих пор не решила, буду ли придерживаться такого питания всю жизнь или окончательно вернусь к традиционной пище, однако, на данный момент лучшего способа стать более здоровой, стройной, молодой не встречала.
Для меня сыроедение — это идеальная диета, на которой можно быстро похудеть без вреда для здоровья, это разнообразный и сбалансированный рацион, это помощник в борьбе с различными (даже хроническими) заболеваниями, это образ жизни, предназначенный для человека самой природой.
Сегодня на десерт: Рецепт наивкуснейшего клубничного торта
Источник
Заранее прошу простить если такая тема уже имеется, но мне очень хочется избавится от кругов под глазами, я стараюсь правильно питаться (раздельное питание), не ем на экадаши, не ем после семи, стараюсь по возможности дышать свежим воздухом, занимаюсь силовыми тренировками, что я не так делаю, направьте меня советом пожалуйста.
https://vk.com/topic-21293291_33408493?post=22878
Отредактировал администратор, 27 фев 2016 в 13:10.
Степа, Основная причина образования темных кругов под глазами – нарушение венозного и лимфатического оттока. Если у человека ишемическая болезнь, порок сердца, аритмия или другие сердечно-сосудистые заболевания, кожа не получает достаточного количества кислорода и под глазами образуются темные круги. Кислородное голодание кожи может быть вызвано также нарушениями деятельности легких, например, при туберкулезе или бронхите курильщика.
Темные круги под глазами могут быть симптомами анемии (снижении концентрации гемоглобина в крови).
Любое острое инфекционное заболевание, сопровождающееся резким повышением температуры тела, приводит к отравлению организма человека продуктами обмена. Кислотность крови повышается и это приводит к расширению капилляров. Они становятся более видимыми через тонкую кожу под глазами. Недостаток жидкости в организме при повышенной температуре визуально усиливает дефект, глаза кажутся запавшими.
Образование темных кругов под глазами также часто связывают с проблемной работой почек и надпочечников. В частности, если человек страдает хронической надпочечниковой недостаточностью, то на различных участках кожи усиливается пигментация.
Конъюнктивит и другие воспалительные заболевания глаз также могут вызывать появление темных кругов. Поскольку эти болезни сопровождаются расширением капилляров, отечностью тканей, синева под глазами становится более видимой.
Есть много причин для возникновения этой проблемы, но большинство из них касаются общей проблемы неправильного всасывания питательных веществ. Темные или серые круги под глазами могут быть следствием аллергии, обезвоживания, недостатка витаминов B12 или К, анемии, и даже процесса старения в целом. Иногда жировые клетки, которые создают поддержку под нашими глазами, уменьшаются, поскольку мы стареем или после того, как мы похудели, оставляя после себя темные, полые области с заметными кровеносными сосудами.
Плохая циркуляция и недостаточный сон
Если нарушена циркуляция крови, то кровеносные сосуды и ослабленные капилляры более легко проявляются в области глаз. Это тоже, как правило, дает пурпурный цвет коже, принимающий форму синяков. Темные круги иногда на самом деле являются отложениями, образующимися в результате неспособности организма полностью переварить белок в результате недостатка соляной кислоты в желудке. Даже недостаточный сон будет способствовать появлению темных кругов, потому что это раздражает надпочечники, ухудшая всасывание витамина В6, что опять же дополнительно раздражает надпочечники. Ухудшение поглощения питательных веществ приносит дополнительный стресс для вашего тела.
Существует несколько причин и отягчающих обстоятельств, которые трудно или почти невозможно вылечить и даже трудно определить или различить. Люди с более темным цветом лица иногда имеют даже больше проблем с темными кругами в связи с повышенным уровнем меланина в коже. Наследственность играет роль. Иногда, как это часто бывает в пищевой и медицинской науках, мы просто не может определить причину этого недостатка.
Переходите на сыроедение
В первую очередь, рекомендуется перейти на сыроедение с большим количеством овощного сока для повышения гидратации и всасывания питательных веществ. Не забудьте включить продукты с высоким содержанием антиоксидантов, которые помогут излечить и восстановить повреждения клеток и витамина К, который помогает в свертывании крови и кровообращения. Продукты, которые подходят для этого включают в себя: клубнику, брокколи, капусту, шпинат и морковь. Темная зелень также полезна.
Витамин К спешит на помощь
Витамин К, также называемый Phytonadione, как было показано в исследованиях, оказывает полезное действие при устранении синяков под глазами при наружном применении. Исследователи считают, что темные круги, которые напоминают синяки от крови, протекающей под тонкой кожей, могут быть убраны благодаря влиянию витамина К на улучшение свертываемости крови.
Таким образом, вы возможно захотите добавить немного витамина К в ваш крем для лица для ночного применения. Это поможет укрепить стенки капилляров и свести к минимуму появление крошечных кровеносных сосудов в деликатной области под глазами. Витамин К помогает укрепить слабые капилляры и улучшить свертывание крови. Как быстро вы увидите улучшение, будет зависеть от многих вещей, таких как: ваш тип кожи, pH баланс и наследственность. Но с упорством и сбалансированным сыроедением, вы должны обязательно увидеть улучшения.
Предлагаем следующие упражнения. Возможно, некоторые из них покажутся Вам комичными, тем не менее прислушайтесь к нашим советам.
Данная техника, которой увлекаются йоги, повышает тонус группы мышц, отвечающих за область глаз и лба. Сядьте, приведите позвоночник в идеально прямое состояние. Медленно посмотрите вверх и вниз, затем влево и вправо. Фиксируйте глаза в каждом положении на 1 — 2 секунды. Повторите 8 раз.
Указательными пальцами нажимайте на внутренние уголки глаз примерно полминуты. Такой массаж снимает напряжение и убирает «мешки» под глазами.
Нажмите ладонью на область темени и с усилием посмотрите вниз. В течение нескольких секунд контролируйте сильное натяжение кожи лба, потом расслабьтесь. Повторите 8 — 10 раз.
Нажмите указательными пальцами над бровями, посмотрите вверх, одновременно сокращая лобную мышцу. Замрите на 8 секунд и расслабьтесь. Повторите 8 — 10 раз.
10 раз «пилите» лоб указательными пальцами вверх-вниз, постепенно сдвигая их от центра к краям лба.
Захватите большими и указательными пальцами кожу вокруг бровей и 8 — 10 раз покатайте её, продвигаясь от внутренних уголков глаз к внешним.
Стиснув зубы, с помощью пальцев несколько секунд контролируйте напряжение мышц на висках. Повторите 8 — 10 раз. После этого плотно прикройте глаза. Почувствовав напряжение в верхних и нижних веках, сохраняйте его 8 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 8 раз.
Широко откройте глаза, чтобы стали видны белки. Продержитесь в этом положении 8 секунд и вернитесь в исходную позицию. Повторите 8 — 12 раз.
Сомкните веки до образования узкой щёлки. Одновременно напрягите нижние веки и осторожно подтяните пальцами кожу у внешних уголков глаз слегка наверх и в стороны. Задержите это положение на 8 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 8 раз.
Положите указательные пальцы на самый верх щёк, откройте рот, как будто для произнесения долгого звука «О-о-о». Закатите глаза вверх. Верхними веками делайте быстрые взмахи до счёта 64.
Теперь просто отдохните: закройте ладонями глаза и погрузитесь в темноту. Наслаждайтесь покоем!
или может как то носовые пазухи влияют? Именно после прочтения книги я обратил внимание, что я действительно не дышу как в детстве, словно ограничен ток воздуха, как будто нос заложен…
Степа, то же эти фанарики меня немного безпокоят. Думается мне что это ещё может быть от сильного переутомления очей. Лично я уж слишком много время перед компом провожу
Степа, возможно вы сидите на жестком вегетарианском меню, ваш организм при переходе на него подал сигнал, значит не судьба .
Юлия, 3 года как вегетарианец, проблем вообще никаких при переходе не было. Круги под глазами и до этого были.
Попробуйте спать в максимально проветриваемом помещении. Чем больше свежего воздуха, тем лучше. В моей семье это наследственное, бледность и круги под глазами. Заметила коллосальную разицу между сном в душном и проветриваемом помещении. Одеяло потеплее купите и открывайте окно 😉
Света, так кстати спится обалденно :)) только утром вылазить из под одеяла не охота))))
Света, угу, прошлый год всю зиму так проспал за исключением сильных холодов. в этом почему то не очень тянет
Источник
Одним из камней преткновения в процессе перехода на сыроедение являются очистительные кризисы. Эти процессы пугают многих начинающих Сыроедов. Большинство из них бросают эту затею и переходят на обычное питание, или на вегетарианское, но не сыроедческое. Некоторые идут к врачам, которые окончательно их запугивают, ставят диагнозы и, не дай бог, начинают лечить.
Что такое очистительный кризис?
Это интенсивное очищение организма от накопленных шлаков и токсинов, при котором человек себя чувствует больным, нездоровым, ослабевшим. Могут быть эмоциональные очистительные кризисы.
Что же такого происходит при сыроедении, что у большинства людей начинают происходить разного рода чистки? В чём их причина?
Всё дело в том, что у традиционно питающихся людей организм работает в режиме складирования шлаков. У всех, кто когда-нибудь принимал лекарства, или употребляет много денатурированной пищи, происходит переход в такой режим. Это означает, что все токсины и шлаки, которые организм не в силах вывести наружу упаковываются и капсулируются в самых безопасных местах тела, с его точки зрения. Обычно это жировые ткани и межклеточное пространство у полных людей, суставы и соединительные ткани у худощавых. Организм упаковывает в эти места шлаки, которые не успевает или не в состоянии вывести через органы выделения. Благодаря этому многие взрослые люди могут подолгу питаться всем подряд или чем придётся и практически не болеть. А в случае болезни принимают лекарства, и все шлаки в виде слизи, паразитов, непереваренных остатков оседают в теле. Когда человек питается стандартно, как принято в обществе, организм не успевает очищаться от токсических веществ и находит выход в их накоплении в своеобразных депо, где всё это капсулируется и медленно разлагается. В дальнейшем, это приведёт к болезням, но пока человек живёт и не сильно от этого страдает.
Что происходит при переходе на сыроедение? Вредных веществ попадает намного меньше, энергии для усвоения и переваривания тратится намного меньше, резко возрастает иммунитет. Наконец у организма появляются силы для очищения. Здоровые клетки начинают получать полноценное питание, паразиты перестают подкармливаться. В результате всех происходящих процессов и изменений склады накопленных шлаков и ядов начинают вскрываться и выводиться. Если этот процесс набирает силу происходит очистительный кризис. Шлаки бурно выводятся разными способами, что и проявляется в болезненных и неприятных процессах. Человек думает: «Ну вот, жил не тужил, ел всё вкусненькое, а теперь перешёл на фрукты-овощи и на тебе такие страдания». И… многие возвращаются на тот берег, от которого отплыли. Выдерживают чистки те, кто имеет веские мотивации, серьёзные проблемы со здоровьем, высокий уровень духовного развития и осознания процессов, которые происходят.
Какие очистительные кризисы бывают:
Слабость и утомляемость. Может падать физическая сила. Чаще, чем привычно наступает усталость и упадок сил. Это обычно происходит первые недели и несколько месяцев. Причём не постоянно, а изредка.
Частое явление – это появление язвочек во рту. Это происходит у 70-80% переходящих на сыроедение. Зачастую через 3-4 недели после начала сыроедения. Проходит через 2-7 дней после появления также внезапно как и появляется. Иногда повторяется несколько раз, 1 раз в 2-3 месяца.
Насморк и выделение слизи проявляется очень часто. Чистятся дыхательные пути, лобные и гайморовые пазухи. Появляется насморк, отхаркивается слизь из горла. Может продолжаться до нескольких недель. Важно не лечить, не капать, не принимать лекарств, оставаться на сыроедении. Помогает кратковременный голод. Периодически может повторяться до полного выведения слизи.
Головные боли – нередкое явление при переходе на сыроедение, особенно для людей в возрасте. Чаще всего бывает у любителей кофе, курильщиков, любителей сладкого.
Нагноение глаз. Чистка глаз и лобных пазух от слизи и гноя. Может продолжаться до нескольких недель. Особенно проявляется по утрам. После этого может улучшаться зрение. Можно промывать глаза травами.
Сыпи, кожные проблемы. Это могут быть раздражения на коже, прыщики, зуд, гнойнички, фурункулы. Если так происходит, необходимо планировать цикл очищения печени, как впрочем, и при других пунктах.
Нагноения на пальцах рук или ног, иногда между пальцами. На пальцах начинаются и заканчиваются различные энергетические каналы. Так они чистятся. Важно терпеть, можно смачивать настойкой прополиса, маслом чайного дерева.
Понос – радикальная чистка через кишечник. Можно только приветствовать, не пугайтесь. Если очень мешает жить, поголодайте день насухо. Продолжайте сыроедить.
Тошнота, иногда рвота. Это признак серьёзной зашлаковки внутренних органов. Лучше всего поголодать пару дней, почистить кишечник.
Боли в желудке и поджелудочной проявляются тогда, когда работа и структура этих органов нарушена. Начинается их восстановление, часто болезненное. Особенно ярко проявлено, когда человек налегает на кислые фрукты. Чтобы смягчить чистку перейдите больше на овощи, сладкие фрукты.
Очищение лёгких проявляется в виде хриплого кашля, отхаркивания слизи. Часто возникает у бывших курильщиков, а также при совмещении сыроедения и интенсивных физических нагрузок. Может продолжаться до нескольких недель. Затем иногда повторяться на более короткие периоды.
Повышение температуры, иногда за 40 градусов. Чаще всего проявляется у детей, которых перевели на сыроедении, а также у юных и молодых людей. У них ещё достаточно крепкий иммунитет и в то же время уже зашлаковано тело. Важно не пугаться, не принимать лекарств и жаропонижающих. Если температура за 40, делайте холодные компрессы, можно настаивать жаропонижающие травы и ягоды. Но тут нужно быть очень осторожным. Чтобы не допускать подобного, следует учитывать важное правило — постепенность.
Обострение хронических заболеваний. Чаще всего проявляется у пожилых людей, могут обостряться геморрой, холецистит, боли в кишечнике, желудке, суставах. Если не пугаться и не принимать лекарства, вскоре боли проходят.
Выпадение волос. Бывает первые недели или пару месяцев, особенно если много слизи в голове и забиты сосуды головы. Затем волосы растут намного лучше, гуще, быстрее.
Не заживают раны. Обычно у сыроедов раны заживают намного быстрее. Они плохо заживают, когда рану организм использует для выведения токсинов.
Портятся зубы. Это бывает редко, чаще у людей в возрасте или когда уже много испорченных зубов. Если это происходит, важно сделать серию глубинных чисток (кишечник, печень, против паразитов). Это признак сильно нарушенного обмена веществ, отсутствия здоровой микрофлоры и зашлакованной ротовой полости и дёсен. А также вести полноценную гигиену ротовой полости.
Важно понять, что на сыроедении организм перестаёт складировать шлаки и начинает их удалять из тела. Он переходит совсем в иной режим работы. Поэтому, когда вы едите какую-то варёную, слизистую ненатуральную еду в какой-то момент, она уже не складируется, а выбрасывается из тела на следующий день. Например, кушаете всё свежее, живое, натуральное, а затем наелись картошки. На следующее утро — сопли из носа и горла. А раньше ели картошку каждый день и ничего. Или наелись сладостей, на следующий день понос. А раньше никаких проблем подобных не было. Раньше организм спокойно это складывал в депо до худших времён.
На сыроедении иммунитет возрастает и реагирует сразу.
Как избежать или уменьшить очистительные кризисы, когда токсины выводятся из своих депо в кровь, их должна нейтрализовать печень? Людей с чистой здоровой печенью в современном мире практически нет. Поэтому печень не справляется, и организм ищет другие пути очищения. Подключается кожа, носоглотка, слизистые, глаза, пальцы, кишечник, голова. Поэтому, в первую очередь важно вычистить кишечник и печень. Важно очиститься от паразитов, а также регулярно практиковать короткие голодания. Если печень вычистить перед переходом или в начале перехода на сыроедение, большинство очистительных кризисов можно избежать. Также очищение печени и чистка от паразитов способствует нормализации веса тела. Особенно это важно для худых людей, которые сильно теряют в весе при переходе, чем сильно пугают родственников, окружающих и самих себя и никак не выглядят рекламой сыроедения. Так вот, при чистой печени этого как правило не происходит.
Также помогают походы в баню, физические нагрузки, йога, бег, применения правил питания, дыхательные упражнения и медитации.
В случае кризисов обращайтесь за помощью не к врачам, а к опытным сыроедам/натуропатам.
Ещё бывают эмоциональные кризисы, когда обостряются беспокойства, суетливость, раздражительность, уныние. Эти состояния побуждают к агрессии, депрессии, спорам, грубости. Возможно, ваш уровень развития внутреннего мира не соответствует готовности естественного перехода на сыроедение. Помните, что переход на сыроедение – это не самоцель, а новый качественный этап естественного развития. Это путь к счастливой жизни и если вы чувствуете себя несчастными, то корректируйте внутренние и внешние процессы в себе и своей жизни. Дело не только в еде.
Чтобы избежать очистительные кризисы или свести их к минимуму:
— Осознайте свои мотивации перехода на сыроедение;
— Меняйте привычки постепенно;
— С началом перехода на сыроедение начните очищать печень (чит. книгу Андреаса Морица «Удивительное очищение печени»).
— Регулярно 1 раз в неделю голодайте. Можно начать сыроедение после 3-7-дневного голода.
— В моменты кризисов очищайте кишечник клизмой.
— Посещайте баню 1-2 раза в неделю.
— Тренируйте тело упражнениями.
— При необходимости меняйте круг общения. Общайтесь с единомышленниками, опытными сыроедами, мудрыми людьми.
Источник