Снять отек ступни в домашних условиях
Усталость, заболевания внутренних органов, причин отеков очень много. Понимание того как снять отеки ног в домашних условиях быстро, помогут устранить неприятные симптомы и восстановить двигательную активность.
Почему отекают ноги
Отеки на ногах не являются проблемой, если своевременно диагностировать причины их появления, и начать лечение народными средствами (при необходимости и медикаментами).
Существует множество факторов, провоцирующих отечность нижних конечностей, наиболее часто диагностируемыми из которых являются:
Рекомендуем: средство для снятия усталости с ног и избавления от варикоза!
- Варикоз. Отеки возникающие при венозной недостаточности плотные, горячие на ощупь, болезненные при надавливании. Помимо отеков, спровоцированных сосудистыми заболеваниями, пациент жалуется на ощущение тяжести, жара (понятие «стопы горят»). С развитием патологического процесса, на ногах проступает сетка выпуклых вен, кожа приобретает коричневый оттенок, возможны кровоизлияния, трофические язвы.
- Сердечные патологии, для которых характерны отеки голени обеих ног. При пальпации отеки холодные, неподвижные, болезненные. Чаще всего отеки формируются в вечернее или ночное время суток.
- Заболевания суставов, для которых характерно формирование симметричных, безболезненных отеков. Жидкость скапливается постепенно. Максимально выраженными отеки становятся ближе к вечеру, за ночь практически исчезая.
- Патологии почек провоцируют формирование отеков на верхней части стопы. Отеки симметричные, мягкие на ощупь, наиболее выражены в утреннее время. Для пациентов с заболеваниями почек, отеки провоцирует неконтролируемый прием жидкости. Сопутствующими симптомами почечных патологий, помимо отеков, являются боли в пояснице, изменения запаха и цвета мочи, припухлость под глазами.
- Травмы, переломы, ушибы нижних конечностей сопровождаются отечностью, гематомами, болью при ходьбе. Точно определить степень поражения нижней конечности может только врач на основании рентгеновского снимка.
- Патологии печени (цирроз) нарушают естественный обмен веществ, провоцирует застой крови в большом круге кровообращения. Скопившаяся жидкость активизирует процесс формирования отеков, а также развитие асцита (скопление жидкости в пространстве передней брюшной стенки).
- Медикаментозная отеков спровоцирована приемом некоторых лекарств: андрогенов, препаратов из корня солодки, резерпина, гормональных препаратов.
- Усталость. Если ноги отекают без явных симптомов какого-либо заболевания внутренних органов, то проблема спровоцирована банальной усталостью, чрезмерными физическими нагрузками, длительном положении тела в одной позе. Устранить такие отеки можно без использования медикаментов, при помощи средств народной медицины.
Симптоматика
В зависимости от заболевания, спровоцировавшего развитие отеков в ногах, различаются симптомы патологического процесса:
- отеки, вызванные длительными физическими нагрузками, равномерно локализуются на обеих стопах, ярковыраженые в вечернее время, проходят быстро без медикаментозной терапии;
- при венозной недостаточности отеки нижних конечностей неравномерны. Припухлость на одной стопе более выражена, плотная на ощупь, болит при пальпации;
- симптомом почечной недостаточности является припухлость двух конечностей одновременно, возникающая в утреннее время. Отеки развиваются одновременно с отечностью других частей тела (например, лица);
- опухлости спровоцированные поражением суставов, травмами односторонние, локализуются в месте нарушения целостности мягких тканей, суставов, костей, при ходьбе вызывают сильные болевые ощущения;
- припухлости стоп при сердечной недостаточности мягкие, локализуются от стопы до колена, максимально выражены в вечернее время суток.
Как быстро снять отеки с ног в домашних условиях
Использование народных средств от отеков ног оправдано, если патологический процесс не связан с заболеваниями внутренних органов и возникает периодически. В противном случае, лечение отеков должен определять врач, на основании результатов проведенного исследования.
Быстро снимут усталость и отечность стоп ванночки с использованием лекарственных трав, льда, соли. Так же быстро и эффективно снять усталости с ног и избавиться от варикоза поможет крем-воск!
При отечности нижних конечностей принято принимать фиточаи, заваренные на основе лекарственных растений с ярким мочегонным свойством.
Компрессы помогут быстро убрать отеки и восстановить двигательную активность.
Мочегонные препараты
Народные средства, приготовленные своими руками, занимают первое место в рейтинге методов как быстро снять отек ног в домашних условиях.
Известно достаточно большое количество лекарственных растений, обладающих мочегонным эффектом, которые используются в приготовлении отваров, настоек, лечебных коктейлей.
Вот несколько рецептов приготовления мочегонных препаратов, эффективных в лечении отеков ног:
Ножные ванночки
Когда не знаешь что можно сделать в домашних условиях, когда отекли ноги, на помощь придут ванночки для ног. Они быстро снимут отечность ног, ощущение усталости, восстановят естественное кровообращение.
Снимая отечность ног с помощью народных средств можно не только избавиться от неприятных симптомов, но и быстро восстановить двигательную активность.
Компрессы
Отеки ног могут сопровождаться неприятными ощущениями зуда, боли, покраснениями кожных покровов. Детально изучив методы как убрать отеки на ногах в домашних условиях, можно без труда устранить все неприятные симптомы самостоятельно.
1. Капустные листья — отличное средство от отеков ног. Капусту мнут скалкой, удаляют толстые прожилки и накладывают на место отека. Компресс выдерживают не менее двенадцати часов (лучше оставить на ночь). Компресс из капустных листьев — самое простое и безопасное средство от отеков проверенное временем.
2. Березовые листья. Для компресса понадобиться 200 гр. свежих листьев. Их заваривают крутым кипятком и выстаивают сорок минут. Для усиления лечебных свойств, листья можно соединить со столовой ложкой соли. В полученную смесь окунают марлю, которую, сложив в несколько слоев, накладывают на отекший участок ноги.
3. Ледяной компресс на ноги. Лед эффективно снимает отечность, боль, покраснения. Колотый лед заворачивают в ткань и прикладывают к поврежденному месту. Ледяные компрессы эффективны в лечении варикоза, и как метод оказания первой помощи при вывихах, растяжениях.
4. Компресс из меда и ромашки. Полезные свойства ромашки аптечной в сочетании с медом — эффективное средство от отеков. Отваром ромашки и меда обильно смачивают ткань которую накладывают на отекший сустав, стопу, лодыжку.
Схема для комплексного лечения отечности при варикозе
Как бороться с отечностью ног при варикозе корректирует врач, индивидуально в каждом случае, на основании проведенного исследования.
Рекомендуем: средство для снятия усталости с ног и избавления от варикоза!
Общая схема комплексного лечения состоит из нескольких этапов:
- В первую неделю для борьбы с проблемой отечности нижних конечностей используются солевые ванночки. Для проведения этой процедуры на 20 л теплой воды необходимо взять пачку соли. Приготовив солевой раствор, в него опускают отекшую ногу на полчаса. Хорошо для солевых ванн использовать тазик с высокими бортами или ведро. Так солевым раствором можно покрыть ногу от стопы до колена, охватив всю площадь отечности.
- На второй неделе отекшую ногу растирают настойками из лечебных трав. Наиболее популярным является рецепт: смесь прополиса, мяты, тысячелистника (по столовой ложке) соединяют с водкой (0,5 л) и настаивают десять дней. После средство фильтруют и натирают ноги перед сном.
- На третьей неделе хорошо использовать листья капусты. Их отбивают, накладывают на поврежденный участок ноги и фиксируют бинтом. Компресс необходимо менять каждый день в течение всей недели.
- Четвертая неделя — отдых.
Достичь максимального результата, используя вышеприведенную схему как избавиться от отеков на ногах можно, при условии повторения курса не менее пяти раз. Важно: при варикозе категорически запрещено использовать горячие ванны.
Меры профилактики
Закрепить положительный результат лечения отеков ног в домашних условиях и предотвратить развитие новой отечности помогут определенные меры профилактики:
- для повседневной носки выбирайте удобную обувь на невысоком каблуке;
- в течение рабочего дня выделяйте десять минут для легкой ножной гимнастики;
- во время отдыха ноги лучше приподнять на валик или подушечку;
- хорошее народное средство профилактики от отечности ног — ванночки перед сном, массаж ступней;
- контролируйте количество потребляемой жидкости, не пересаливайте пищу, ограничивайте прием пряных, копченых, слоеных блюд.
Внимательное отношение к своему здоровью, своевременное обращение за медицинской помощью и соблюдение всех рекомендаций профилактики и лечебной терапии сохранят ноги от отеков и помогут предотвратить развитие осложнений в случае, когда отечность уже появилась.
Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.
Источник
- 26 Июля, 2019
- Другие состояния
- Ольга Симченко
Со многими людьми очень часто случается такая ситуация: отекли ноги. Как снять отек, должен знать каждый, кто страдает от этой проблемы. Возникать отечность может по самым различным причинам. Эта проблема встречается не только у пациентов, которые страдают от различных проблем и заболеваний, но и у абсолютно здоровых людей. В основном с отеками сталкиваются женщины, однако они характерны и для мужчин.
Сильные отеки доставляют массу болезненных ощущений и дискомфорт. Именно поэтому от них важно избавиться как можно быстрее.
Основные причины отечности
Прежде чем узнавать, как быстро снять отеки на ногах, нужно определить, по какой причине они возникают. Если подобная проблема стала постоянным спутником, то важно принять меры для ее устранения. Однако перед этим важно выяснить, по какой причине появились отеки. Среди основных причин можно выделить такие, как:
- неудобная обувь;
- неправильный образ жизни и вредные привычки;
- травмы;
- предменструальный синдром;
- нарушение обмена веществ;
- беременность;
- почечные патологии;
- варикоз;
- болезни сердечно-сосудистой системы.
Если к концу дня появляется припухлость ног, а после снятия обуви – следы от носков и ремешков, которые не проходят в течение нескольких часов, то проблема может заключаться в ношении неудобной обуви. Высокие каблуки, неудобная колодка, слишком узкая или плоская подошва провоцируют ухудшение кровообращения в конечностях и скопление в них жидкости.
Отечность могут также спровоцировать вредные привычки и неправильный образ жизни. В частности, к подобным проблемам нужно отнести такие как:
- длительное пребывание в неудобном положении;
- чрезмерное или недостаточное потребление воды в течение дня;
- интенсивные спортивные нагрузки;
- лишний вес;
- аллергия.
Различные травмы, в частности такие как переломы, обморожение, ушибы и ожоги, могут сопровождаться появлением отечности в пораженной области. В процессе заживления они постепенно проходят.
В период менструации и при беременности происходит гормональная перестройка организма. Это приводит к отечности ног. Если же во время вынашивания ребенка отеки появляются на фоне позднего токсикоза, то нужно срочно обратиться к доктору.
Сбои в обмене веществ часто приводят к отечности. Чаще всего эти проблемы имеют глубокий медицинский характер. В таком случае бороться с проблемой нужно только после консультации с лечащим доктором.
Нарушение венозного оттока, который спровоцирован такими заболеваниями, как тромбофлебит и варикоз, может привести к появлению отечности. Если на ногах дополнительно появились сосудистые звездочки, то нужно обратиться к флебологу.
При сердечной недостаточности ноги отекают симметрично: внизу ноги и в области голени. Если при незначительных нагрузках появляется одышка, а также учащается сердцебиение, то требуется консультация кардиолога.
Если образование отеков сопровождается болями в пояснице, повышением давления и нарушением мочеиспускания, то причиной этого могут быть патологии почек.
Основные средства для устранения отечности
Если у вас отекли ноги, как снять отек, порекомендует, конечно, лечащий доктор, однако можно предпринять некоторые экстренные меры для устранения имеющейся проблемы. Если болезнь не связана с серьезными внутренними патологиями, то можно использовать проверенные народные средства.
Для этого стоит использовать лекарственные травы. Хороший результат оказывают фиточаи и компрессы. Чай обязательно должен быть мочегонным, чтобы выводить лишнюю жидкость из организма. Компрессы помогут восстановить двигательную активность. Очень важно знать, как снять отек ног при сердечной недостаточности быстро и результативно. Для этого рекомендуется использовать различные медикаментозные препараты, в частности такие как:
- мочегонные препараты, которые выводят лишнюю жидкость;
- кардиопротекторы – укрепляют сердце и сосуды;
- препараты калия.
При венозной недостаточности рекомендуется использовать эластичные бинты в сочетании с компрессионным бельем, изготовленным из трикотажа. В качестве лекарственных препаратов хорошо себя зарекомендовали флеботоники. Уменьшить отечность можно при помощи средств, разжижающих кровь. Для наружного применения используются мази и гели.
Помимо этого, обязательно нужно отдохнуть, отказавшись от чрезмерных физических нагрузок, чтобы устранить отечность на первоначальной стадии, сразу же после ее возникновения. Нужно регулярно проводить сеансы самомассажа и заняться гимнастикой. Чтобы добиться более высокого результата, нужно сбросить лишний вес, а для этого важно соблюдение диеты, а также физические упражнения.
Медикаментозные средства
Если у вас отекли ноги, как снять отек, очень важно знать каждому человеку, особенно тем, кто страдает от хронических болезней. Хороший результат оказывают медикаментозные препараты. Существует достаточно много лекарств, которые помогают устранить отечность и избавиться от дискомфорта в нижних конечностях. Выбор препарата зависит от того, какая именно причина спровоцировала появление подобной проблемы.
Если отек спровоцирован болезнями сердечно-сосудистой или выделительной системы, то лечение проводится под строгим контролем лечащего доктора. При возникновении осложнений больного нередко госпитализируют в стационар, но в большинстве случаев вполне возможно проводить лечение дома.
Для лечения назначают мочегонные средства, в частности такие, как «Верошпирон», «Гипотиазид» и «Фуросемид». В некоторых случаях рекомендуется применять препараты калия, например «Панангин» и «Аспаркам». Если причина появления отеков скрывается в сердечно-сосудистой недостаточности, то назначают кардиопротекторы, которые содержат в своем составе L-карнитин.
Многие интересуются, как снять отек ног при варикозе, чтобы добиться максимально положительного результата. Для этого назначается комплексный прием медикаментозных препаратов. Они обязательно включают в себя флеботоники, в частности такие, как «Нормовен», «Троксевазин» и «Эскузан». Также потребуются средства, разжижающие кровь, – «Кардиомагнил» или «Аспекард». Для облегчения дискомфорта применяются различные мази и кремы, например такие, как «Венитан», «Лиотон-гель».
Народные средства
Многие интересуются, как снять отек. Отекли ноги… Кто не сталкивался с такой неприятностью? Как вариант борьбы с проблемой рекомендуется использовать средства народной медицины, так как они надежные и безопасные.
Для этого рекомендуется применять ножные ванны с отварами лекарственных трав. В основном для приготовления ванночек применяются тысячелистник, ромашка, шалфей. Можно использовать их как отдельно, так и в сборах. Если отек спровоцирован сосудистыми заболеваниями, то лучше всего использовать настой корней ивы или дубовой коры. Стоит отметить, что температура отвара или настоя должна быть не очень высокой.
Отвечая на вопрос, как быстро снять отеки на ногах, стоит отметить, что хорошо помогает ополаскивание нижних конечностей прохладной водой. После этого нужно лечь на диван или кровать и расположиться так, чтобы ноги были выше головы. В таком положении нужно находиться как минимум 15 минут. Как правило, после проведения подобной процедуры ощущается значительное облегчение.
Как снять отек ног в домашних условиях быстро, чтобы получить максимальный результат? Можно протирать опухшие участки ног кусочком льда. К тому же лучше делать его не из обычной воды, а из отвара лекарственных растений.
Для облегчения состояния можно ополаскивать ноги под душем и растирать их жесткой щеткой до покраснения. После этого на кожные покровы нужно нанести любой увлажняющий крем или масло.
Если часто наблюдается отечность, нужно потреблять отвары и настои лекарственных трав, а также делать растирки и компрессы. Можно регулярно растирать ноги соком лимона или добавлять цедру цитрусовых в воду для ножных ванночек.
Стоит отметить, что все эти средства могут быть совершенно бесполезными, если причина отеков ног связана с болезнями внутренних органов.
Отвары и настои
Способы, как убрать на ногах отек, интересуют очень многих людей, особенно в летнее время, когда эта проблема стоит особенно остро. Для этого рекомендуется применять отвары и настои лекарственных трав, а также пить соки овощей и фруктов.
Хорошим средством является отвар семян льна. Для его приготовления нужно 2 ст. л. семян залить 1 л кипятка, довести до кипения и проварить 15-20 минут. Охладить приготовленное средство до комнатной температуры, отфильтровать и пить каждые 2 часа по ½ стакана. Чтобы лечение было результативным, нужно принимать это средство 2 недели.
Хорошим мочегонным свойством обладает настой петрушки. Для этого нужно листья и корни петрушки пропустить через мясорубку. Взять 1 ст. л. растения, всыпать в термос и залить кипятком. Дать настояться 8 часов, затем отфильтровать и пить по 1 ст. л. каждый час в течение 3 дней.
Если отеки вызваны болезнями сердца, то нужно приготовить настой из боярышника. Для этого в термос поместить по 1 ст. л. цветков и ягод боярышника, залить 500 мл кипятка. Оставить на 30 минут настояться. Отфильтровать и пить по 1/3 стакана 3 раза в сутки.
Рекомендуется пить овощной сок. Для этого нужно смешать по 50 г свежевыжатого сока огурца, лимона и моркови. Долить кипяченой воды до получения полного стакана. Пить по 75 г трижды в день. Лечение проводить до полного исчезновения отечности.
Как еще можно убрать на ногах отеки и улучшить свое самочувствие? Для этого нужно пить чай из перечной мяты. Для его приготовления следует 20 г мяты заварить 0,5 л кипятка. Приготовить отвар, оставить на 30 минут настояться. Можно пить ежедневно 2 раза в сутки. Однако стоит помнить, что это средство противопоказано при артериальной гипотензии. Это средство может спровоцировать аллергию.
Иногда бывает так, что отечность доставляет значительный дискомфорт, поэтому важно знать, как быстро снять сильный отек ног. Для этого применяется калина. Это традиционное средство, из которого готовят чаи и настои на основе ягод калины. Оно обладает просто чудодейственными свойствами. Доктора говорят о том, что калина относится к природным антибиотикам и мочегонным средствам, устраняющим отечность. Для устранения отеков нужно заварить плоды калины крутым кипятком и немного протомить на слабом огне. Оставить настояться 30 минут. Отфильтровать и пить по 70 мл трижды в день. Курс терапии составляет 3 недели.
Компрессы
Сильная отечность вызывает неприятный зуд и даже болезненность. Очень важно точно знать, как снять отек ног, чтобы нормализовать свое состояние. Сделать это можно при помощи средств наружного применения, в частности таких, как компрессы. Они помогают устранить неприятные ощущения, а также нормализовать кровообращение.
В ситуации, когда отекли ноги, как быстро снять отек, интересует человека, который столкнулся с этой проблемой. Для таких целей рекомендуется использовать капустный лист. Это средство хорошо тем, что оно простое и удобное. Перед наложением лист капусты нужно немного размять скалкой, удалить толстые прожилки. Затем наложить на ноги и закрепить бинтом. Лучше всего делать это на ночь и держать компресс до утра. Это средство результативное и безопасное.
Хороший результат оказывает компресс из березовых листьев. Для этого нужно взять 200 г свежих березовых листьев, залить их кипятком, добавить 1 ст. л. соли. Оставить на 40 минут настояться. Смочить в готовом средстве бинт и наложить его на стопы. Можно использовать это средство до 6 раз в день.
Взять 50 г сухих цветков ромашки, залить кипятком и дать настояться. В крутом отваре смочить чистую ткань и наложить ее на ноги на несколько часов. Для получения лучшего результата нужно добавить в отвар немного меда.
Растирки
Вопрос, как уменьшить отеки ног, волнует очень многих людей. Для этого рекомендуется использовать народные средства для растирания конечностей. Для этого можно использовать настой крапивы. Измельчить корни растения. Залить 3 ст. л. крапивы 1 стаканом оливкового масла и прокипятить 4-5 минут. Охладить, поставить в холодильник. Использовать в качестве растирки перед сном. Продолжительность курса — 30 дней.
Хорошо помогает чесночный отвар. Несмотря на то что это средство отличается специфическим запахом, оно довольно действенное. Взять 1 ст. л. измельченного чеснока, залить 500 г холодной воды и проварить 3-4 минуты. Отфильтровать. Использовать для растирания отвар и гущу. Чередовать растирания гущей и отваром. Продолжительность проведения процедуры – месяц.
Ванночки
Как снять отек ног, если причина отечности заключается в усталости и высокой нагрузке на конечности? Для устранения неприятных симптомов нужно использовать ножные ванночки с добавлением отваров лекарственных трав.
Для этого используется:
- хвощ;
- ромашка;
- тысячелистник;
- шалфей;
- мята.
Из трав нужно приготовить настой из расчета 100 г цветков или листьев растения на 1 л воды. Залить сухие растения кипятком и дать настояться 40-60 минут. Затем приготовленный настой добавить в емкость с водой (примерно 3 л). Ноги поместить в воду на 20 минут. Такие ванночки усиливают кровообращение и устраняют отечность. После этого принять контрастный душ.
Хорошо себя зарекомендовала йодово-солевая ванночка. Для этого нужно растворить 1 ст. л. йода, 1 ст. соли и 1 ч. л. соды в 8 л воды. Держать в подготовленном растворе ноги 40 минут. Такую процедуру нужно проводить через день на протяжении 3 недель. Это средство устраняет усталость ног.
Упражнения
Отвечая на вопрос, как быстро снять отек с ног, нужно сказать, что самым лучшим способом является массаж и гимнастика. Эффективным средством является поднятие ног выше головы. Для этого нужно лечь на спину и поднять конечности. Зафиксировать в таком положении, подложив под них валик. Это позволит усилить отток застоявшейся крови.
Нормализации кровообращения способствует массаж голеней и ступней. Это помогает уменьшить отечность ног.
Убрать отеки с нижних конечностей быстро и результативно помогут специальные упражнения. Для этого нужно постараться только пальцами ног поднимать с пола мелкие предметы. Также рекомендуется осуществлять вращательные движения ступнями. Встать на пятки, медленно перекатиться на носочки, а затем вернуться в исходное положение. Нужно походить или попрыгать на носочках.
Очищение организма
Важно знать, не только как снять сильный отек ног, но и как полностью очистить организм, чтобы предотвратить возникновение подобной проблемы. Если постоянно наблюдается отечность конечностей, то можно попробовать провести комплексную чистку печени, кишечника и почек.
Чтобы очистить организм, нужно использовать редьку. 400 г корнеплода залить 1 л воды, добавить немного соли и кипятить 10 минут. Охладить приготовленное средство и выпить в течение дня. Стоит помнить, что редька противопоказана при болезнях ЖКТ.
Очистить кровь от токсических веществ можно при помощи смеси чая и молока. Это средство обладает выраженным мочегонным действием. Для этого нужно заварить чай и добавить в него молоко. Пить напиток каждые 2 часа в течение 5 дней.
Хорошим очищающим действием обладает средство, приготовленное из семян укропа и молотого корня валерианы. Для этого нужно смешать по 1 ч. л. каждого из компонентов и залить 3 л кипятка. Оставить настаиваться в термосе сутки. Налить в чашку, немного охладить и добавить 2 ст. л. меда. Пить по 2 ст. л. 5 раз в день.
Устранение отечности при варикозе
Многие жалуются на то, что появляются отеки при варикозе. Как снять отечность и избавиться от дискомфорта, должны знать все те, кто страдает от подобного заболевания. При варикозе требуется комплексная терапия. Терапевтический курс рассчитан на 4 недели, а после этого нужно сделать перерыв.
В первую неделю нужно делать солевые ванночки. Для этого нужно растворить пачку соли в 20 л теплой воды.
На второй неделе к ванночкам нужно добавить растирки травяными настоями. На третьей неделе к местам, где наблюдается отечность, прикладывать капустные листья. Четвертую неделю должен быть отдых.
Проведение профилактики
Нужно не только знать, чем можно снять отек ног, но и как предотвратить его возникновение. Следует особое внимание уделить профилактике. Для этого нужно придерживаться таких рекомендаций:
- приобретать удобную обувь, чтобы в ней было комфортно;
- отдыхая, поднимать ноги повыше;
- ежедневно выполнять специальную гимнастику для ног;
- перед сном массировать стопы;
- делать ножные ванночки.
Важно отказаться от копченостей, соленых и пряных блюд. Кроме того, нужно контролировать количество потребляемой жидкости.
Для устранения отеков ног, а также для результативной профилактики обязательно нужно убедиться в отсутствии серьезных заболеваний. Для этого нужно пройти комплексное обследование.
Источник