Снять отек ноги от мозолей
Мозоли на ногах появляются от ношения грубой обуви и бывают нескольких видов. Различают сухие мозоли, стержневые и водяные. Появление мозолей на ногах часто приводит к осложнениям, при которых мозоли воспаляются и появляются отеки тканей. Без своевременного правильного лечения, патологический процесс может зайти так далеко, что потребуется хирургическая операция. А в особо тяжелых случаях может развиться сепсис – заболевание, представляющее угрозу жизни.
Фото 1. Неправильно залеченная мозоль может стать причиной серьезных проблем. В тяжелых случаях понадобится хирургическое вмешательство. Источник: Flickr (K. Herbrand).
Причины опухания ног и воспаления мозолей
Водяные мозоли на стопах образуются, когда из-за трения при ходьбе отслаивается верхний слой кожи, и под ним скапливается межклеточная жидкость. Как правило, образовавшийся волдырь разрывается, жидкость вытекает. Если трение продолжается, может начаться капиллярное кровотечение.
Если ранка своевременно не обработана антисептическим средством и не изолирована повязкой или пластырем, в нее может попасть инфекция.
Подобные процессы не исключены и при травмировании сухой и стержневой мозоли.
При высоком иммунитете, инфицирование может вызвать локальное покраснение, с которым организм справляется самостоятельно.
Но если иммунитет ослаблен, то организму трудно бороться с инфекцией, воспалительный процесс захватывает близлежащие ткани, распространяясь все дальше.
Воспаление – это показатель того, как организм борется с инфекцией. Если иммунитет высокий, в месте проникновения инфекции возникает локальное покраснение, которое проходит без последствий. Но если иммунитет ослаблен, то организму трудно бороться с инфекцией, воспалительный процесс захватывает близлежащие ткани, распространяясь все дальше. Вокруг воспаленной мозоли образуется отек, вызванный нарушением лимфооттока, причиной которого является сдавливание лимфоузлов в очаге воспаления.Воспалительный отек может быть асептическим (без инфекции) или инфекционным. При инфекционном отеке в жидкости, пропитывающей ткани (экссудате), обнаруживаются микробы. Симптомами инфекционного отека являются резкая боль при нажатии, сильное напряжение, повышение не только местной, но и общей температуры. Эти симптомы – веский повод для обращения за медицинской помощью.Появление гноя — это погибшие в борьбе с микроорганизмами клетки крови. При инфекционном отеке, когда микробы разносятся с экссудатом, гной может скапливаться в глубине тканей – образуется абсцесс. А это уже опасное состояние, которое лечится хирургическим путем, с временной потерей трудоспособности и всеми сопутствующими проблемами.
Признаки воспаления мозоли
Если воспалилась мозоль и опухла нога, необходимо принять срочные меры, чтобы помочь организму бороться с инфекцией и не допустить образования абсцесса. Поэтому важно не пропустить первые признаки воспаления мозоли:
- Покраснение кожи вокруг ранки.
- Появление отека.
- Повышение температуры в месте воспаления.
- Боль.
- Затруднения при ходьбе.
Каждый из этих симптомов имеет тенденцию к нарастанию. Покраснение и отек распространяются, захватывая все новые участки, повышается температура всего тела, усиливается боль, ходьба становится невозможной. Может появиться слабость, головокружение, увеличение лимфатических узлов.
Лечение воспаления
Если покраснение и отек небольшие, температура тела нормальная, то с лечением можно справиться самостоятельно, используя медикаментозные способы лечения.
Если же при воспалении мозоли сильно опухла нога, повысилась температура всего тела, то необходимо срочно обратиться в лечебное учреждение.
Медикаментозные способы лечения
Главной целью медикаментозного лечения воспалившейся мозоли является предотвращение образования абсцесса. На стадии, пока он формируется, это вполне возможно. Но если скопление гноя в тканях уже произошло, то хирургического лечения избежать не удастся.
Если воспалилась мозоль и опухла нога, но признаков образования абсцесса нет, в частности, температура тела и общее самочувствие нормальные, то врачи назначают следующее лечение:
- Обработка раны 3%-ным раствором перекиси водорода. Как вариант дезинфекции можно также использовать ванночки с марганцовкой. Если рана загноилась, рекомендуется применение солевой ванночки (1 ст.л. соли на 1 л. воды)..
- Наложение повязки с мазью Левомеколь, которая снимает воспаление, уничтожает микробов и способствует регенерации тканей.
- Прием антибиотиков с целью прекращения распространения инфекции по организму. Чаще всего назначают Амоксиклав, обладающий активностью против многих видов бактерий.
- Можно также накладывать компрессы с димексидом, имеющим антибактериальный и противовоспалительный эффект (1 ст.л. на 3 ст.л. воды).
Важно! Если самостоятельное лечение не привело к быстрому исчезновению симптомов воспаления мозоли (в течение 2-3 дней), то необходимо обратиться к врачу!
Лечение народными средствами
Часто случается, что воспаление мозоли происходит в местах, где проблематично получить своевременную полноценную медицинскую помощь – например, на даче или в турпоходе при отсутствии необходимых медикаментов в аптечке. В этих ситуациях облегчить состояние может использование народных средств. Но полностью полагаться на эти средства не стоит. При первой же возможности следует перейти к лечению, рекомендованному официальной медициной.
Хорошо снимают воспаления компрессы из отваров лекарственных трав. Можно воспользоваться одним из следующих рецептов:
- Сделать отвар травы зверобоя (2 ст.л сырья на стакан кипятка). Полученный отвар настоять, смочить им бинт и наложить на рану в теплом виде, закрыв место наложения полиэтиленовой пленкой и зафиксировав повязкой.
- Сделать концентрированный отвар душицы, чтобы он получился темно-коричневого цвета. Использовать, как в предыдущем рецепте.
- Неплохо снимают отеки листья белокочанной капусты. Их нужно прикладывать к опухшим местам, предварительно поцарапав поверхность, чтобы выделился капустный сок, и менять по мере высыхания.
Фото 2. Если волдырь на мокрой мозоли лопнул, его надо заклеить пластырем с обеззараживающей мазью. Источник: Flickr (Lisa Stephens).
Профилактика появления и воспаления мозолей
Чтобы не появлялись мозоли, в идеале нужно внимательно относиться к выбору обуви. Удобная качественная обувь из мягких натуральных материалов предотвратит появление мозолей.
Необходимо использовать бактерицидный пластырь при первых признаках появления мозолей.
При образовании волдыря, необходимо обработать его антисептическим средством, проколоть стерильной иглой в направлении, параллельном коже, чтобы не повредить ткани под водяным пузырем. Затем выдавить жидкость и изолировать ранку, заклеив ее бактерицидным пластырем или повязкой с противовоспалительным средством. Повязку необходимо менять ежедневно менять.
При появившихся признаках воспаления, необходимо сразу же принять меры. Чем раньше начато лечение, тем меньше вероятность возникновения осложнений.
Хороший иммунитет защитит не только от воспалительных процессов, но и от многих других заболеваний. Отказавшись от вредных привычек, полноценно питаясь, соблюдая режим работы и отдыха, уделяя достаточно времени сну и физическим нагрузкам можно гарантированно увеличить способность организма к сопротивлению микробам и бактериям.
Источник
С мозолями сталкивается каждый человек. Чаще всего они возникают на нижних конечностях. Иногда из-за этого недуга нога может даже опухать. В чем причина того, что опухла нога от мозоли? Как избавиться от такой проблемы?
Механизм появления и причины мозолей
Основная причина возникновения мозоли на ноге – долгое механическое воздействие на определенный участок кожи.
Покров в этой области начинает видоизменяться, утолщаться, и в результате превращается в нарост. О повреждении эпидермис сигнализирует болезненностью разного характера.
Спровоцировать развитие мозоли на ноге способны такие факторы:
- Ношение обуви, которая не соответствует размеру, стесняет стопу.
- Анатомические особенности строения ступни.
- Повышенное отделение пота нижних конечностей.
- Наличие плоскостопия, деформирующего артроза, вальгуса.
- Длительное нахождение на ногах.
- Грубые швы на носках и колготках.
Бывает, что стопа, на которой появилась мозоль, опухает. Это явление связано со следующими факторами:
- Проникновение инфекции. Пока нарост целый, человек может ни о чем не беспокоиться. Когда он лопается, в ранку проникают патогенные микроорганизмы, если не провести дезинфекцию. В результате образуется воспалительный процесс и отечность ноги.
- Слабая работа иммунной системы. Если мозоль обладает крупным размером, организм может не суметь самостоятельно защититься от повреждений. Особенно это относится к мокнущим мозолям.
Некоторые люди сами прокалывают наросты и выпускают жидкость наружу, думая, что так кожа быстрее заживет и перестанет болеть. Такая самодеятельность категорически запрещена: это чревато занесением инфекции, воспалением и развитием более интенсивного болевого синдрома.
Локализация и виды
Развиваться мозоли могут в разных частях тела. Чаще всего поражению подвергается кожа на пальцах ног. Есть несколько разновидностей наростов:
- Водяные. Характеризуются содержанием внутри пузыря жидкости, тонкой стенкой, возникающей вследствие отслоения поверхностной части покрова.
- Стержневые. Отличаются образованием стержня посередине мозоли, который состоит из неотшелушившихся погибших клеток кожи. Центр нароста очень твердый, поэтому похож на костную ткань.
- Сухие. Схожи с предыдущим типом новообразования, но не имеют стержня.
Болевой синдром интенсивнее проявляется при наличии мокрых новообразований на ноге. Сухие не тревожат человека никакими симптомами, только косметическим дефектом. Но опасность исходит от обоих типов мозолей.
Если развивается воспалительный процесс, то возможно опухание стопы, появление болевого синдрома в ней, из-за которого человеку трудно наступать. Также при воспалении наблюдается мутность жидкости внутри нароста или возникновение в нем гнойного процесса. При появлении таких признаков нужно срочно обратиться в больницу.
Лечебные мероприятия
Для терапии мозолей на коже ног чаще всего назначают применение медикаментов или средств народной медицины. Иногда требуется проведение оперативного вмешательства.
Перед тем, как сказать, что делать при опухшей ноге от мозоли, специалист проводит диагностику для выявления причины этого явления. Ведь не факт, что она возникла потому, что обувь натирала кожу конечности, и внутрь новообразования проникли патогенные микроорганизмы. Проблема может заключаться совершенно в другом.
Медикаменты
Для лечения мозоли назначают мази для местного использования или таблетки для внутреннего применения, которые предназначены для устранения болевых ощущений и снятия воспаления и отечности ног. В качестве таких медикаментов часто применяют «Кетанол», «Нурофен», «Диклофенак» и прочие подобные препараты.
Если развился воспалительный процесс в пораженном участке и опухает нога, назначают антибиотики. Подбирать медикамент должен врач после тщательного обследования мозоли. При посещении доктора пациенту сделают дренаж больного места, обработают специальными противомикробными средствами.
Самостоятельно использовать медикаменты не следует. Перед применением нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом во избежание неблагоприятных последствий. Без назначения доктора пациент может принять анальгетик, если ему больно ходить. Но вылечить мозоль с помощью него невозможно.
Народные средства
Избавиться от мозолей помогают также методы нетрадиционной медицины. К ним люди прибегают чаще всего, когда возникает данная проблема. Домашние рецепты позволяют устранить боль в пораженном месте, снять отек. Обычно применяют народные средства в виде ножных ванночек или компрессов.
Эффективным методом избавления от мозоли является прикладывание листка алоэ с разрезанной стороной к пораженной области кожи. Для фиксации больную часть ноги перебинтовывают или используют лейкопластырь. Компресс оставляют на всю ночь.
Другой хороший способ вылечить опухшую мозоль – прикладывание луковой шелухи. Перед процедурой ее заливают столовым уксусом, чтобы он покрыл ее полностью. Закупоривают банку компрессорной бумагой и дают настояться в течение 14 дней при комнатной температуре. Затем шелуху вынимают, немного подсушивают, чтобы не было много уксуса. Кожный покров, окружающий новообразование, смазывают вазелином и накладывают на нарост слой луковой шелухи на 3 мм. Сверху перебинтовывают и оставляют на ночь.
Из ножных ванночек наиболее действенными являются содовые. Готовятся они следующим образом: в тазик наливают литр теплой воды, добавляют маленькую ложку пищевой соды и опускают стопы на 15 минут. По окончании этого времени сухие мозоли устраняют пемзой, затем высушивают ноги с помощью полотенца и обрабатывают питательным кремом.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие мозолей и сопутствующей опухоли на ноге, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Носить удобную обувь, подходящую по размеру, изготовленную из качественных материалов, хорошо пропускающих воздух.
- Использовать ортопедические стельки, произведенные из силикона.
- Применять специальные средства для подавления обильного потоотделения кожи ног.
- Предупреждать развитие плоскостопия.
Мозоль – реакция кожи на механическое воздействие. Сама по себе она не несет опасности. Но при проникновении инфекции возможны негативные последствия. Поэтому важно предпринимать меры по предупреждению развития новообразований.
Источник
Покупая новую обувь, мы при первой же возможности хотим покрасоваться новинкой перед окружающими. Поэтому часто можем проносить новые босоножки или туфли весь день, не снимая их, даже если чувствуем, что натерли ножки.
Также мы можем купить неудобную и тесную обувь, только потому что она красиво выглядит и очень подходит под тот или иной наряд. Так что натереть палец или пятку очень легко. В результате, на наших ножках образуются мозоли. Стоит отметить, что есть и ряд других причин, которые вызывают трещины на ногах. Это может быть лишний вес, который усиливает трение и давление на кожу ног. С мозолями могут столкнуться и те люди, в организме которых не хватает витамина А. Как мы видим, получить натертость несложно, но вот последствия от нее доставляют много неудобств.
Обычно, натертые места на ногах мы просто заклеиваем пластырем или можем еще мазью какой-нибудь обработать. В течение нескольких дней такая ранка заживает. Но можно занести туда инфекцию, и тогда даже от маленькой раны может опухнуть ножка. После человек не только ощущает острую боль, но и вообще почти не может ходить.
Что же делать в случае, когда из-за натертости опухла нога? Первым делом нужно определить, какого рода мозоль, и потом решать, какими способами лечить натертость. Здесь нет ничего сложного, ведь их есть всего три вида сухая, мокрая и со стержнем.
Причины опухания ног и воспаления мозолей
Водяные мозоли на стопах образуются, когда из-за трения при ходьбе отслаивается верхний слой кожи, и под ним скапливается межклеточная жидкость. Как правило, образовавшийся волдырь разрывается, жидкость вытекает. Если трение продолжается, может начаться капиллярное кровотечение.
Если ранка своевременно не обработана антисептическим средством и не изолирована повязкой или пластырем, в нее может попасть инфекция.
Подобные процессы не исключены и при травмировании сухой и стержневой мозоли.
При высоком иммунитете, инфицирование может вызвать локальное покраснение, с которым организм справляется самостоятельно.
Но если иммунитет ослаблен, то организму трудно бороться с инфекцией, воспалительный процесс захватывает близлежащие ткани, распространяясь все дальше.
Воспаление – это показатель того, как организм борется с инфекцией. Если иммунитет высокий, в месте проникновения инфекции возникает локальное покраснение, которое проходит без последствий. Но если иммунитет ослаблен, то организму трудно бороться с инфекцией, воспалительный процесс захватывает близлежащие ткани, распространяясь все дальше. Вокруг воспаленной мозоли образуется отек, вызванный нарушением лимфооттока, причиной которого является сдавливание лимфоузлов в очаге воспаления.Воспалительный отек может быть асептическим (без инфекции) или инфекционным. При инфекционном отеке в жидкости, пропитывающей ткани (экссудате), обнаруживаются микробы. Симптомами инфекционного отека являются резкая боль при нажатии, сильное напряжение, повышение не только местной, но и общей температуры. Эти симптомы – веский повод для обращения за медицинской помощью.Появление гноя — это погибшие в борьбе с микроорганизмами клетки крови. При инфекционном отеке, когда микробы разносятся с экссудатом, гной может скапливаться в глубине тканей – образуется абсцесс. А это уже опасное состояние, которое лечится хирургическим путем, с временной потерей трудоспособности и всеми сопутствующими проблемами.
Испорченные ногти
Грибок, обосновавшийся на ногтях, многие женщины летом пытаются замаскировать цветным лаком. Но испорченные ногти – это только малая часть того, что может натворить грибок. От него страдает кожа стоп, ее роговой слой становится более рыхлым. Через крохотные ранки и трещины в кожу легко попадает инфекция, которая может вызвать всевозможные осложнения. Этим вредное влияние грибка не ограничивается: с кожи ног он может перейти на другие места и даже на слизистую. Поэтому лечить грибковое заболевание нужно только под контролем специалиста-дерматолога.
Решение
● Противогрибковые кремы и гели. Их нужно применять в течение нескольких месяцев, а то и года. Вновь нарастающая ногтевая пластина должна долгое время находиться под воздействием лекарства и полностью смениться как минимум дважды.
● Противогрибковый лак. Это средство годится, если грибок не полностью «захватил» ноготь и не затронул ногтевую лунку. Лак гораздо удобнее в использовании, чем мази или кремы, он придает ногтям вполне эстетичный вид.
● Хирургическое удаление ногтя. Это способ менее дорогой, чем использование противогрибковых препаратов, но значительно более болезненный. Больной ноготь удаляют, используя местную анестезию. Освободившееся ногтевое ложе регулярно обрабатывают специальными лекарственными средствами. После того как удается уничтожить грибок, вырастает здоровый ноготь. Такую операцию следует делать только в специализированных учреждениях.
● Жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензольной кислот. Они считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Кроме того, они окрашивают кожу и ногти в неестественные цвета и неприятно пахнут.
Признаки воспаления мозоли
Если воспалилась мозоль и опухла нога, необходимо принять срочные меры, чтобы помочь организму бороться с инфекцией и не допустить образования абсцесса. Поэтому важно не пропустить первые признаки воспаления мозоли:
- Покраснение кожи вокруг ранки.
- Появление отека.
- Повышение температуры в месте воспаления.
- Боль.
- Затруднения при ходьбе.
Каждый из этих симптомов имеет тенденцию к нарастанию. Покраснение и отек распространяются, захватывая все новые участки, повышается температура всего тела, усиливается боль, ходьба становится невозможной. Может появиться слабость, головокружение, увеличение лимфатических узлов.
Шершавые пятки
Летом кожа на подошвах становится грубее и суше, чем обычно. И неудивительно: зимой стопы защищены закрытой обувью, а летом им приходится испытывать на себе все «прелести» окружающей среды.
Решение
● Ванночки. В 10 л воды температурой 38°С растворите 2–3 ст. ложки морской соли. 10–15 минут держите ноги в ванночке. Затем загрубевшие участки стоп потрите пемзой или специальной терочкой.
● Увлажнение. Кроме увлажняющих кремов для ног, используйте подогретое оливковое масло. Или смесь эфирных масел – 5 капель масла майорана на чайную ложку масла макадамии.
Лечение воспаления
Если покраснение и отек небольшие, температура тела нормальная, то с лечением можно справиться самостоятельно, используя медикаментозные способы лечения.
Если же при воспалении мозоли сильно опухла нога, повысилась температура всего тела, то необходимо срочно обратиться в лечебное учреждение.
Медикаментозные способы лечения
Главной целью медикаментозного лечения воспалившейся мозоли является предотвращение образования абсцесса. На стадии, пока он формируется, это вполне возможно. Но если скопление гноя в тканях уже произошло, то хирургического лечения избежать не удастся.
Если воспалилась мозоль и опухла нога, но признаков образования абсцесса нет, в частности, температура тела и общее самочувствие нормальные, то врачи назначают следующее лечение:
- Обработка раны 3%-ным раствором перекиси водорода. Как вариант дезинфекции можно также использовать ванночки с марганцовкой. Если рана загноилась, рекомендуется применение солевой ванночки (1 ст.л. соли на 1 л. воды)..
- Наложение повязки с мазью Левомеколь, которая снимает воспаление, уничтожает микробов и способствует регенерации тканей.
- Прием антибиотиков с целью прекращения распространения инфекции по организму. Чаще всего назначают Амоксиклав, обладающий активностью против многих видов бактерий.
- Можно также накладывать компрессы с димексидом, имеющим антибактериальный и противовоспалительный эффект (1 ст.л. на 3 ст.л. воды).
Важно! Если самостоятельное лечение не привело к быстрому исчезновению симптомов воспаления мозоли (в течение 2-3 дней), то необходимо обратиться к врачу!
Лечение народными средствами
Часто случается, что воспаление мозоли происходит в местах, где проблематично получить своевременную полноценную медицинскую помощь – например, на даче или в турпоходе при отсутствии необходимых медикаментов в аптечке. В этих ситуациях облегчить состояние может использование народных средств. Но полностью полагаться на эти средства не стоит. При первой же возможности следует перейти к лечению, рекомендованному официальной медициной.
Хорошо снимают воспаления компрессы из отваров лекарственных трав. Можно воспользоваться одним из следующих рецептов:
- Сделать отвар травы зверобоя (2 ст.л сырья на стакан кипятка). Полученный отвар настоять, смочить им бинт и наложить на рану в теплом виде, закрыв место наложения полиэтиленовой пленкой и зафиксировав повязкой.
- Сделать концентрированный отвар душицы, чтобы он получился темно-коричневого цвета. Использовать, как в предыдущем рецепте.
- Неплохо снимают отеки листья белокочанной капусты. Их нужно прикладывать к опухшим местам, предварительно поцарапав поверхность, чтобы выделился капустный сок, и менять по мере высыхания.
Фото 2. Если волдырь на мокрой мозоли лопнул, его надо заклеить пластырем с обеззараживающей мазью. Источник: Flickr (Lisa Stephens).
Что делать?
Отек ноги, который возник уже после того, как появилась мозоль на пятке, говорит о запущенности проблемы. Воспалительный и инфекционный процесс запустился и остановить его самостоятельно будет очень сложно. Лучше всего обратиться за помощью к врачу и пройти полный курс противовоспалительной и антибактериальной терапии.
При этом следует отказаться от ношения тесной обуви и носков. Так как в первом случае будет происходить дальнейшая травматизация кожи, что приведет к увеличению мозоли. А во втором — резинка будет сдавливать ногу, что приведет к сдавливанию сосудов, нарушению кровообращения и усилению отечности.
Если опухоль ноги сопровождается сильными болевыми ощущениями, следует принять обезболивающий препарат внутрь либо же обработать мазью, например:
- Кетоналом.
- Нурофеном.
- Диклофенаком.
- Випросалом и другими.
Но помните, что все эти препараты имеют большой список побочных эффектов, а потому перед их применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией.
Профилактика появления и воспаления мозолей
Чтобы не появлялись мозоли, в идеале нужно внимательно относиться к выбору обуви. Удобная качественная обувь из мягких натуральных материалов предотвратит появление мозолей.
Необходимо использовать бактерицидный пластырь при первых признаках появления мозолей.
При образовании волдыря, необходимо обработать его антисептическим средством, проколоть стерильной иглой в направлении, параллельном коже, чтобы не повредить ткани под водяным пузырем. Затем выдавить жидкость и изолировать ранку, заклеив ее бактерицидным пластырем или повязкой с противовоспалительным средством. Повязку необходимо менять ежедневно менять.
При появившихся признаках воспаления, необходимо сразу же принять меры. Чем раньше начато лечение, тем меньше вероятность возникновения осложнений.
Хороший иммунитет защитит не только от воспалительных процессов, но и от многих других заболеваний. Отказавшись от вредных привычек, полноценно питаясь, соблюдая режим работы и отдыха, уделяя достаточно времени сну и физическим нагрузкам можно гарантированно увеличить способность организма к сопротивлению микробам и бактериям.
Правильный выбор обуви
Натирание кожи ног обычно происходит вследствие ношения недавно купленной обуви. Причин этому может быть несколько:
- Некачественный материал, из которого изготовлена внутренняя часть обуви. Слишком твердый негибкий материал приводит к образованию потертостей на коже.
- Неплотный контакт с ногой. Если посадка неплотная, между ногой и поверхностью обуви имеется расстояние. В результате во время ходьбы обувь слегка болтается на ноге. Постоянное смещение обуви и возвращение ее в исходное положение приводит к натиранию кожи и появлению мозолей. Чтобы избежать подобного, рекомендуется подбирать обувь по размеру, а также плотно затягивать шнурки или липучки.
- Слишком тесная обувь — еще одна причина мозолей.
- Ноги натираются и вследствие слишком интенсивной ходьбы.
- Особенно часто натирают ноги женщины, пользующиеся узкой обувью или злоупотребляющие высоким каблуком.
- На пятках пузырчатые образования появляются вследствие использования туфель без задников.
Не принимайте решение, исходя из внешнего вида туфель или босоножек – первостепенную роль играет удобство! Помните, что в конце напряженного рабочего дня или в летнюю жаркую пору ноги больше потеют и отекают.
Если вы купили обувь для праздничного случая (выпускного бала или свадьбы), до выхода прогуляйтесь в ней или поносите дома, и в любом случае, возьмите с собой пластырь. Кроссовки следует заменить после, примерно, 800 набеганных/нахоженных километров или по истечении 1 года ношения.
Кроме того, обувь требует регулярной заботы, особенно, кожа и замша. Не оставляйте ее сохнуть около радиатора, это может привести к усадке кожи, вследствие чего начнут выступать швы.
Натертости
Как правило, стираются подушечка у основания большого пальца, кожа на сгибе мизинца и верхняя часть пятки.
Решение
● Обыкновенный пластырь. Заранее наклейте его на те участки, где обычно возникает повреждение кожи. Но не забывайте снимать пластырь на ночь – кожа должна дышать.
● Прокладки между пальцами. Если потертости все время возникают на одном и том же месте, то для их предупреждения можно воспользоваться специальными ортопедическими прокладками. В аптеках и педикюрных кабинетах продаются и межпальцевые прокладки, и мини-стельки для подушечек пальцев. Если обувь закрытая, можно просто проложить небольшие ватные тампоны между пальцами.
● Правильный выбор обуви. Чтобы предотвратить потертости, задумайтесь – правильно ли вы подбираете обувь. Если обувь сделана из жесткого, искусственного материала, тоже могут возникнуть проблемы. Нежелательна и узкая закрытая обувь. Постоянные потертости могут сигнализировать и об ортопедических неполадках стопы, так что имеет смысл проконсультироваться у специалиста.
Отеки
Ноги отекают, если есть проблемы с венами, сердцем или почками. Обычно при расширенных венах отеки располагаются с той стороны, где особенно выражены нарушения. Если ноги отекают равномерно, то дело, скорее всего, в плохой работе почек.
Решение
● Холодная ванночка. После работы сделайте прохладную ванночку с солью для ног. В воду можно добавить 3–5 капель масла шалфея или масла чайного дерева. После ванночки помассируйте стопы.
● Мочегонные сборы. Помочь почкам справиться с дневной нагрузкой поможет ограничение питьевого режима (до 1,5 л) и использование травяных сборов, в которые входит лист брусники, толокнянка, березовые почки, золотарник.
Источник