Снимает ли отек огурец

Отечность лица и мешки под глазами возникают не только от соленых огурцов на ночь! Многие мои клиентки спрашивают, как избавиться от отеков на лице или запустить лимфатическую систему? Существует ли эффективная гимнастика от застоя лимфы?

Какие есть упражнения для активизации лимфотока?

Многих беспокоит отечность лица или тела или мешки под глазами, причин этому может быть много и не только от того, что поел солененького.

И двойной подбородок появляется не только из-за того, что у вас появился лишний вес. В ряде случаев всех этих неприятностей возможно было бы избежать, если ежедневно запускать лимфатическую систему, делать упражнения на позвоночник и, в частности, на шею.

Как связана отечность и шея?

Рассказываю. Лимфа двигается от периферии к центру и снизу вверх. Жидкость протекает от мелких капилляров, которые далее соединяются в более крупные сосуды.

Отток лимфы от позвоноч­ника осуществляется через лим­фатические щели, капилляры и лимфатические сосуды. Из шей­ного отдела позвоночника лимфа направляется в глубокие шейные лимфатические узлы; от грудного — в узлы заднего средостения и оттуда дальше в грудной лимфатический проток; из поясничного и крестцового — собирается в одноименные лимфатические узлы, из которых поступает в поясничные лимфатические протоки.

Если вы большую часть времени сидите (сидячая работа), возможно с наклоненной головой, в скрученном состоянии, сутулитесь, то позвонки смещаются, лимфоток нарушается.

Отеков нет, если лимфа циркулирует активно в зонах лица и шее.

Когда вы молоды, у вас активный метаболизм и меньше застоев накапливается в организме. С возрастом метаболизм замедляется, процессы в организме замедляются и на лицо — одутловатость и все сопутствующие признаки возраста!

Многие бегут в салоны красоты в надежде, что их спасут ботокс, мезонити или даже хирургия, но причины не устранены и результат будет временный.

В чем спасение? Я вам напомню о вашей осанке!

Простейший тест, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с позвоночником или нет (а соответственно и с оттоком лимфы от лица):

Положите руку себе на заднюю поверхность шеи и в нижней ее части нащупать, так называемую «холку». Конечно, это никакая не холка, и не горб, и не отложения солей! Если у вас такой есть, значит нужно работать!

Есть много способов устранить холку, в том числе массажи, тренажеры, активный образ жизни с упражнениями на позвоночник.

На выездных тренингах и на семинарах я провожу много комплексов на гибкость позвоночника, есть видео и на моем youtube-канале: Перейти

Перейдите по ссылке и Подпишитесь на youtube-канал, вам будут приходить оповещения о новых эффективных упражнениях и техниках!

Сегодня я расскажу о простых, но эффективных упражнениях. Вы можете их выполнять лежа, сидя, стоя, одновременно выполняя другую работу, просто выбирайте то, что вам подходит!

Упражнения на гибкость позвоночника и активизацию лимфотока

1 видео-упражнение — Пантера — ваш позвоночник гибкий и эластичный!

Есть авторы, которые рекомендуют ежедневно утром делать 100 прыжков для запуска лимфосистемы. Кто-то рекомендует делать это на носочках, кто-то говорит о нормальных размеренных подпрыгиваниях.

Друзья, давайте смотреть в суть этих прыжков, а не на поверхностные решения. Для чего авторы пишут, что нужно прыгать? Чтобы вы сотрясали тело вибрацией! По сути вибрация запускает лимфосистему, а прыжки — это только инструмент, с которым можно этого добиться.

Сегодня я специально погуглила интернет с целью рассмотрения вопроса о лимфатических прыжках. И вот вам мое экспертное заключение:

Не обязательно делать именно прыжки, важно выполнять любые упражнения, связанные с вибрацией, вы можете делать знакомые всем упражнения из системы Ниши

2 упражнения Вибрация Кацудзо Ниши

Оздоровительная система Кацудзо Ниши предполагает формирование правильной осанки с помощью специальных упражнений, плавания, правильного питания для укрепления позвоночника, отдыха и сна на жесткой постели и подушке.

Вот только 2 примера:

Упражнения помогут обрести гибкость позвоночнику, питание служит строительным материалом для укрепления и формирования осанки.

Упражнение «Золотая рыбка»

Это упражнение надо выполнять следующим образом: лечь прямо на ровную постель лицом вверх или вниз, потянуть в направлении туловища пальцы ног, положить обе руки под шею, скрестив их у четвертого или пятого шейного позвонка.

В этом положении извиваться (вибрировать) всем телом подобно движениям рыбки в воде. Делать это упражнение по 1–2 минуты каждое утро и вечер.

Упражнение помогает излечить сколиоз, исправляет искривление позвоночника и тем самым устраняет перенапряжение позвоночных нервов, нормализует кровообращение. координирует симпатическую и парасимпатическую нервные системы и способствует перистальтике кишечника.

Упражнение для капилляров

Лечь прямо на спину, положив голову на твердую подушку, вытянуть руки и ноги вверх вертикально к туловищу и затем легко вибрировать ими.

Это упражнение стимулирует капилляры в органах, улучшает кровообращение во всем организме, cпocoбcтвyeт движению и обновлению лимфатической жидкости. Делать ежедневно утром и вечером в течение 1–2 минут.

Даже младенцы, еще не умеющие переворачиваться самостоятельно на бочок, прекрасно выполняют это упражнение… когда радуются. Они тянут свои ручки и ножки вверх, неопределенно потряхивая ими, радуясь всему, что попадает в их поле зрения, маме, папе, солнечному зайчику… Взрослому человеку тоже под силу выполнить это упражнение.

3 упражнение — мое упражнение на вибрацию

Вы можете использовать мое упражнение на вибрацию, которому я обучаю на выездных тренингах по омоложению
Можно выполнять лежа на спине или стоя.

1 этап: Начинаем раструску с головы, легким тремором добиваемся приятных ощущений расслабленной тряски головы: откройте рот, слегка высуньте язык, добивайтесь полного расслабления мышц лица, трясите вправо-влево на счет до 30.

Если есть застои и стареющие ткани, они будут отзываться болью, не волнуйтесь, делайте легко несколько дней и болевые состояния исчезнут, ткани и клетки начнут омолаживаться, застои уйдут. Проверено на себе и на клиентах!

2 этап: Раструска мелкой вибрацией рук, начиная с кистей, далее предплечья, плечи, полностью ощущая и добиваясь расслабления рук. От 30 сек до 1 мин или считая про себя.

3 этап: Раструска мелкой вибрацией ног, начиная со ступней, выше голень, бедра, ягодицы (добейтесь ощущения раструски ягодиц) и нижней части позвоночника. От 30 сек до 1 мин или считая про себя.

У меня есть клиентки, которые избавлялись от миомы матки и от кисты с помощью правильно ежедневно применяемой вибрации. На тренинги приезжают разные женщины и разные причины заболеваний бывают. Вибрация устраняет застойные процессы, запускает лимфатическую систему, а значит уходят болезни!

Лимфа — жидкость, которая окружает и омывает все клетки человеческого организма. Первоочередная задача лимфы — очистка тканей и органов от продуктов распада. Циркуляция лимфы тесно связана с кровообращением и обеспечивает оптимальное физическое состояние человека и высокий уровень его жизненной энергии.

В случаях нарушения образования лимфы или замедления ее обращения развивается застой межклеточной жидкости, что ведет к появлению отеков.

Следует также отметить, что замедленная циркуляция лимфы приводит к появлению чрезмерной усталости, а также к инерции жизненно важных процессов, что в дальнейшем может вызывать различного рода болезни и преждевременное старение клеток.

Устраняя причину вы устраняете болезнь навсегда!

4 этап: Раструска мелкой вибрацией всего тела — конечностей, корпуса, добиваемся ощущений расслабления и полетности, когда эндорфины выбрасываются в кровь и вы чувствуете удовольствие!

От 30 сек до 1 мин или считая про себя.

Правильный результат выполнения практики

Ваше тело должно гудеть или дрожать или звенеть после вибрации, кровь и лимфа начинают бежать по сосудам и капиллярам и это ощутимо ввиде некоего щекотания или гудения! Поверьте, это очень приятно!

4 этапа выполнения лимфатической вибрации — и вы здоровы и молоды!
Кстати, хочу отметить, что вибрацию вы можете выполнять не только по утрам, а и в течении всего дня!

Поверьте это проводит всю лимфатическую систему в движение. Можно прыгать на месте. А можно двигаться и вибрировать. Главное, делайте это до еды. Выполняйте и наслаждайтесь! Проверено на мне и сотнях женщин, прошедших вебинары и тренинги.

Профилактика долголетия, здоровья и молодости

1. Поддерживаем правильную позу во время работы, в быту и на отдыхе. Избегаем длительного пребывания в одной и той же позе. Особенно с наклоном головы вниз и туловища вперед! Просто постоянно меняем позу и все. Периодически вставайте и делайте раструску всего тела.

2. Сидеть мы должны четко на седалищных буграх — это самые выпуклые части ягодиц. На них должна идти основная нагрузка. Делайте упражнение «плечи вперед — плечи назад», в каждом положении на 10 секунд.

3. Каждые 30–40 минут нужно встать, потянуться или наклониться. “Мельницу” руками покрутите, Пантеру сделайте (видео выше). Готовите кушать— облокотитесь на столешницу и потянитесь. В туалет идете — руками круговые вращения делайте, чтобы лопатки двигались, там много жизненно-важных точек.

4. Для профилактики 2 подбородка, от холки и потери овала лица старайтесь как можно чаще макушкой тянуться к потолку, при этом плечи опуская вниз. Позвоночник в нормальном ровном положении. На носочках мы не поднимаемся. Голову не запрокидываем. Просто тянемся макушкой вверх.

5. Спим на достаточно жесткой кровати. Для тех, кто спит на спине, высота подушки не должна быть более 10 см. На боку — не более 15 см. Старайтесь спать на спине, чтобы избежать длительного смарщивания кожи лица.

На этом все. Попробуйте проделать мои рекомендации прямо сейчас, вы получите море удовольствия! Если это так, то поделитесь моей статьей в соц. сетях, покажите мне, что вам понравились эти супер-упражнения для красоты и молодости!

А я всем желаю побольше позитивных вибраций в душе и в теле! Утром, днем или вечером. В любое время наслаждаться энергией жизни. Вот тогда лимфоток всегда будет активно циркулировать и вы забудете про отеки или болезни.

Ваша Инна Нефедовская, с любовью из Индии.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

Хотите узнать больше ценных рецептов и рекомендаций?

Скачайте Telegram на телефон или компьютер и ПОДПИШИТЕСЬ на наши каналы ➳ https://t.me/lady_molodost/ и https://t.me/te_doctor и https://t.me/dengi_tg, чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!

Понравилась статья? Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети! Спасибо, что вы со мной и что читаете меня.

Отек глазного века — это распространенное состояние, которое является сопутствующим симптомом многих заболеваний. Для его лечения окулисты используют разные средства. Это медикаментозная терапия, физиотерапевтические процедуры, оперативные вмешательства. Некоторые люди предпочитают опираться в лечении отеков на средства народной медицины.

Что такое отек век?

Местное, локализованное избыточное скопление жидкости в области век называют отеком. Это состояние знакомо многим людям, так как часто является сопутствующим явлением при многих болезнях. Некоторые сталкиваются с тем, что опухло одно веко. У других отек возникает в области обоих глаз, одновременно. Обычно он развивается у взрослых людей, но его возникновение у детей также не исключено. Отек века может возникать единожды и после лечения не напоминать о себе. Возможна и обратная ситуация, при которой опухлость развивается повторно и плохо поддается терапии.

Основная составляющая человеческого тела — вода. Ее большая часть находится в клетках организма, другая — в межклеточном пространстве. Другая причина образования отека века — рыхлая структура подкожно-жирового слоя. В нем содержится много кровеносных сосудов, из-за чего кожа в этой области склонна к одутловатости. У многих людей веки отекают по утрам. Это связано с тем, что когда человек находится в горизонтальном положении, жидкость быстрее заполняет клеточное пространство. В это время снижается гемодинамика, из-за чего образуются отеки под глазами. В течение дня они самостоятельно рассасываются.

Появление отеков в утреннее время обычно связано с долгим пребыванием в горизонтальном положении. Возникновение отечности в таком случае редко связано с какими-либо серьезными патологиями. Причиной данного состояния выступает естественная физиология. Гораздо опаснее, когда проблема возникает постепенно и сохраняется на протяжении нескольких дней, недель или месяцев. Если без видимых причин опухло веко глаза, то очень часто это является одним из признаков целой группы заболеваний. В таком случае диагностику должен проводить не только окулист, но и узкие специалисты, например, невролог, эндокринолог, аллерголог.

Если опухло веко глаза, нужно посетить врача. Часто этот симптом помогает диагностировать патологические нарушения, например, почечную недостаточность. Для того, чтобы поставить диагноз, окулисту требуется провести визуальный осмотр. Если этого недостаточно, врач назначает анализ крови. Это необходимо для определения концентрации белка в сыворотке. Содержание в ней альбумина позволяет диагностировать болезни почек и печени. При отеке глазного века судить о состоянии здоровья пациента можно и по анализу мочи. В редких случаях окулисты назначают УЗИ глаза или проведение компьютерной томографии.

Почему отекают веки?

Причин, по которым возникает опухлость на лице, довольно много. Одна из них — это повышение давления в капиллярах, которые являются самыми тонкими кровеносными сосудами. Проницаемость капилляров часто нарушается при интоксикациях организма, воспалительных процессах, сбоях в работе нервной системы. Все это также может привести к отеку век. Причина, по которой часто развивается это состояние, — понижение уровня белков. Из-за этого снижается давление плазмы крови, а жидкость из кровеносных сосудов попадает в прилегающие ткани. Обычно к этим процессам приводят патологические нарушения, например:

• эндокринные заболевания: сахарный диабет, гипотиреоз; ожирение;
• офтальмологические патологии: конъюнктивит, кератит, халязион, блефарит;
• сердечно-сосудистые болезни: артериальная гипертензия, вегето-сосудистая дистония, аритмия, стенокардия, эндокардит, ишемия, аневризма аорты;
• бактериальные поражения: ринит, фарингит, синусит, менингит, энцефалит, демодекоз, пневмония, флегмона;
• нефрологические отклонения: нефрит, пиелонефрит, нефролитиаз, гломерулонефрит, нефроптоз, гидронефроз;
• аллергические патологии: отек Квинке, «сенная лихорадка», фурункулез;
• травмы, которые сопровождаются подкожным кровоизлиянием;
• нарушение лимфатического тока и водно-электролитного баланса;
• прием некоторых категорий лекарственных препаратов, например, салицилатов и сульфаниламидов;
• неправильное положение тела во время сна и венозный застой;
• вредные привычки: курение, употребление алкоголя.

К образованию отеков в области глаз могут привести и другие обстоятельства. Часто это состояние становится следствием татуажа. Обычно после проведения этой косметической процедуры отек века проходит уже на следующий день. Если этого не произошло, то вероятно, что возникли осложнения. Такое обычно случается, если используемая краска стала причиной аллергической реакции или кожа очень чувствительна, а нарушение ее целостности приводит к образованию отеков. Для выполнения татуажа косметологи часто используют анестетики, которые могут спровоцировать развитие отека века глаза.

Отечность часто является следствием чрезмерного употребления соли. Этот пищевой продукт задерживает воду в организме. Поэтому диеты, которые разработаны для снижения отеков глаз, обычно полностью исключают соленья, копчености и другие продукты, которые приготовлены с обильным добавлением соли. Опухлость на лице возникает из-за того, что хлорид натрия приводит к набуханию коллоидов ткани в связи с повышенным «впитыванием» жидкости. Определить причину, по которой опухло веко, очень важно. От этого зависит подбор тактики лечения и его эффективность.

Лечение отека века с помощью традиционной медицины

Терапия отеков направлена на выявление причин этого состояния. Так как отечность обычно является сопутствующим симптомом, то очень важно установить первопричину его возникновения. Если образование отека связано с воспалительным процессом, который был вызван инфекцией, то окулист назначит антибактериальные или противовирусные препараты. Это могут быть капли для глаз и мази. При отеке века воспалительной формы врачи часто назначают физиопроцедуры. Могут быть проведены мезотерапия или блефаропластика. Это косметические процедуры, которые позволяют подтянуть кожу века.

Если отек глаза возник не по причине воспаления, то врачи назначают лечение только после того, как будет выявлен характер нарушения. Если к образованию отечности привел неправильный режим сна, недостаток питательных веществ вследствие диеты, то снять отек поможет прикладывание холодного компресса, прием диуретических препаратов или лимфодренажный массаж. Причина возникновения отеков век иногда бывает связана с жировыми грыжами. В таких случаях врачи назначают хирургическое лечение. Удаление лишних участков жировой ткани позволяет избавиться от опухлости.

При образовании аллергического отека лечение назначают не так часто. В большинстве случаев он проходит самостоятельно. Если же опухлость выражена сильно, то пациенту назначают антигистаминные лекарственные средства. При тяжелых формах аллергии, которые сопровождаются иными заболеваниями, могут быть рекомендованы стероидные препараты. Очень важно установить, что стало причиной отека глаз, и выявить аллерген путем проведения проб. Ограничение контакта с ним позволяет быстрее снять припухлость и ускорить процесс выздоровления. Также это помогает предотвратить рецидивы воспаления в будущем.

Снять отек век, который стал следствием травмы, повреждения мягких тканей вокруг глаз можно, устранив травматическое поражение. Если открытая рана отсутствует, то на поврежденные участки кожи разрешено накладывать холодные компрессы. Последующие этапы лечения заключаются в местной обработке опухлости. Для этого окулисты назначают противовоспалительные препараты. Если анализы покажут, что при травме произошло попадание бактерий в организм, то дополнительно врачи рекомендуют антибактериальные лекарственные средства. Они помогают предотвратить инфицирование поврежденного участка кожи.

Лечение медицинскими средствами включает в себя использование глазных капель и мазей. Их подбор врач осуществляет в соответствии с причиной возникновения отека век. Самые распространенные и эффективные препараты, которые обычно используют для снятия отечности — это:

• «Тобрекс»;
• «Индоколлир»;
• «Преднизолон»;
• «Гидрокортизон»;
• «Аллергодил»;
• «Опатанол»;
• «Визин».

Перед назначением лекарственных средств окулист внимательно изучает анамнез пациента, интересуется у него наличием хронических заболеваний. Иногда требуется консультация узкого специалиста, например, нефролога, кардиолога, аллерголога и других. Начинать лечение самостоятельно не следует.

Можно ли использовать народные средства от отека век?

Кожа вокруг глаз очень чувствительна. Из-за этого веки могут опухать при недосыпании, неправильно подобранных диетах и ввиду других причин, которые могут казаться незначительными. Многие нарушения режима дня или питания сказываются на внешнем виде человека — возникает отек век. Возможность сразу обратиться за квалифицированной помощью к врачу бывает не всегда. Очень часто из-за плотного рабочего графика и домашних дел записаться на прием к окулисту удается не сразу. В таких случаях многие люди предпочитают справляться с проблемой народными средствами от отеков век.

Нетрадиционная медицина предлагает немало оздоровительных рецептов, которые помогают снять отек век в домашних условиях. Многие из них люди используют годами. В основе народного лечения — овощи, фрукты, семена растений. Большинство из них оказывает противовоспалительное и мочегонное действие на организм. Благодаря этому проходит отек век. Лечение воспаления народными средствами обязательно должно быть согласовано с врачом. Применение в терапии лекарственных растений не должно заменять собой традиционную медицину.

Многие люди выбирают народные средства от отека век благодаря их доступности. Большинство средств из рецептов нетрадиционной медицины можно приготовить самостоятельно. Для этого даже не потребуется выходить из дома. К сожалению, не каждый человек знает правила сбора и приготовления лекарственных растений, не всегда учитывает допустимость их использования при определенных причинах отека век. Например, при аллергических формах воспаления в области глаз лечение народными средствами может быть противопоказано. Потому рекомендуется согласовывать нетрадиционные способы лечения с окулистом.

Как можно снять отек века народными средствами?

Большая часть рецептов нетрадиционной медицины, которые используют, если опухло верхнее веко или нижнее, включают в себя плоды и корни растений, семена и травы. Очень распространены рецепты, главная составляющая которых — петрушка. Это растение обладает множеством полезных свойств. Оно эффективно при снятии отека века глаза благодаря своим противовоспалительным и мочегонным свойствам. Петрушку часто применяют для приготовления целебных отваров, компрессов и масок. Обычно используют листья и корни растения в сочетании с сахаром или сметаной.

Снять отек века народными средствами позволяет льняное семя. Оно помогает справиться с отеками разного генеза. Полезные свойства семян хорошо известны. Они помогают вывести лишнюю воду из организма, снижают уровень холестерина, способствуют выведению шлаков. Распространенный способ лечения век народными средствами — употребление отвара из льняных семян. Также их можно добавлять в каши, но не более 50 грамм за один раз. Использовать семена льна для снятия отека века глаза нельзя людям с сахарным диабетом, нарушениями гемодинамики, заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Целебное растение, которое широко используют в народной медицине, — это ромашка. Обычно ее применяют для приготовления отваров для компрессов. Для снятия отека века в домашних условиях использовать можно сухие и свежие цветы. Ромашка подходит для приготовления отваров, которые принимают внутрь, изготовления компрессов. Особенно эффективна она в сочетании с зеленым чаем. Для устранения отека воспаленного века ромашку лучше использовать в первые дни возникновения припухлости. В это время употребление отвара или накладывание компрессов в области века будут наиболее эффективны.

Устранить отек век народными средствами поможет картофель. Клубни можно использовать в сыром и вареном виде. Их применяют для приготовления компрессов от отеков века. Картофель нужно измельчить и поместить его под глаз. Это поможет в лечении отека нижнего века. Полученную картофельную кашицу также можно применять если опухло верхнее веко. Использовать можно и картофель «в мундире». Для этого его нужно отварить, после чего отрезать небольшой ломтик и приложить к воспаленному веку. Для снятия отеков применяют картофельный сок, которые прекрасно подходит для изготовления компрессов.

Морковь и огурец также широко применяют для снятия отека с глаз. Народные средства можно использовать разными способами. Морковь чаще всего применяют для приготовления компрессов. Для этого корнеплод измельчают и помещают в носовой платок или на ватный тампон, после чего прикладывают к веку. Польза огурца в народной медицине связана с аскорбиновой кислотой, которая содержится в овоще. Она эффективно устраняет отеки век. Использовать огурец в лечении очень просто. Достаточно порезать его на ломтики, охладить их и приложить к глазам.

Снятие отека народными средствами животного происхождения

Помочь в устранении отека века глаза поможет молоко, которое можно использовать цельное. Как растительная альтернатива подойдет и молоко соевое. Для того, чтобы снять отечность века, молоко нужно предварительно охладить. После этого в нем следует смочить ватные диски и приложить их к глазам. Молоко обязательно должно быть холодным. Это поможет быстрее добиться лечебного эффекта. Компресс нужно держать на веках примерно 10-15 минут. После этого следует умыться прохладной водой. Использовать мыло или косметические средства для умывания не рекомендуется.

Яичный белок хорошо помогает в снятии отека народными средствами. Он устраняет припухлость век, повышает эластичность кожи. Прекрасно подходит яичный белок для приготовления масок. Он содержит в себе большое количество рибофлавина — витамина В2. Это вещество эффективно борется с отеком век и устраняет усталость глаз. Приготовить белковую маску очень просто. Нужно взбить белок в пену и нанести полученную смесь на верхнее веко глаза или нижнее — в зависимости от того на каком из них возникла припухлость. Через 15 минут маску можно смыть холодной водой.